|
Методический раздел: упражнения Тут можно ознакомиться с упражнениями и замечаниями по их выполнению. |
|
Опции темы |
22.09.2008, 17:50 | #1 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Да/Нет сигналинг
Здесь я бы хотел собрать упражнения и всячиские размышления по поводу того, что называют Да/Нет сигналингом. Такой сигналинг нужен для успешного проведения рефрейминга.
По сути, задача сводится к регистрации неких внешних проявлений работы подсознательного, вашего или чьего-то. Что сюда относится? Подрагивание частей тела, почесывание, покалывание, любые телесные проявления. Эти проявления не должны управляться/контролироваться сознанием. Движения можно контролировать, тем не менее, подсознательные движения идентифицируются по признакам. Они эээ... более резкие. Сознательное дергание пальца заметно отличается от непроизвольного. Цитата:
|
|
22.09.2008, 18:39 | #2 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Если вспомнить про сигналинг, описываемый в книге "Из лягушек в принцы" - то он выявляется так:
Цитата:
Подсознательное воспринимает только буквальные смыслы и игнорирует отрицания. Поглядим, что за вопрос предстоит задать. "Будет ли часть личности, ответственная за стереотип Х, общаться со мной в сознании?" В английском исходнике: "Will the part of me responsible for pattern X communicate with me in consciousness?" Если придираться, то меня смущает слово "ответственная". Ибо оно несет некоторую негативную нагрузку. Где ответственный??? Найти и привлечь его к ответственности!! Соответственно, я бы заменил его на слово "отвечающий". Итак: Будет ли часть меня, отвечающая за поведение Х общаться со мной в сознании? (2) Отслеживаем реакции организма. После того, как мы задали этот вопрос, а в черном ящике наешй башки запустился процесс "думания о поведении", как я полагаю. О том самом, которое надо менять. И нам нужно найти зацепку этого процесса, некое его внешнее проявление. Т.е. размышляя о "Меня хватает кондратий, когда я встречаю директора" - мы мысленно представляем себе эту ситуацию и пытаемся найти одно из ее проявлений, которое можно зарегистрировать сознательно. |
|
22.09.2008, 18:54 | #3 | |||
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Что там происходит дальше?
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
|||
22.09.2008, 19:03 | #4 | |||
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Итак, это важно, мы нашли внешние проявления работы "Черного ящика" нашего бессознательного. Теперь надо как-то это использовать в наших корыстных целях.
Цитата:
Соответственно попробуем дальше с этим разобраться. Итак, что тут есть интересного? Например, Дик исходно назвал свою реакцию на вопрос как? Правильно, смущением. А как это собирается назвать Бендлер? Да/Нет-ом? Может вот он тут и начинается, этот самый рефрейминг? Было "Смущение" = комплекс непоняток, а стало "Да/нет" и щекоткой в области живота? Если это так, то Бэндлер хитрый лис. "Тему сисек" - утаил! Цитата:
Что там происходит дальше? Цитата:
Значит, Дик снова мысленно обращается к своему подсознанию. С некоторым сомнением, я отмечу, что и в первой и во второй фразе имеет место кусочек: ...буду общаться с вами на уровне сознания. И этот кусочек может быть в некотором роде внушением. (Общайся!) Что еще? Сигнал, который обнаружен в процессе поиска, в любом случае изменится. Либо усилится, либо ослабнет. И, похоже, мы задним числом подпихиваем для этого изменения те самые Да/Нет. Т.е. устанавливаем некий эээ... псевдо контроль за этим состоянием. "Да" - теперь у нас ассоциируется с активизацией найденного процесса в мозгу, "Нет" - с ослаблением. |
|||
22.09.2008, 19:29 | #5 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Дик проверяет свои ощущения после задавания вопроса и что?
Цитата:
Внимание Вопрос: Может ли не быть сигналинга Да/Нет? |
|
22.09.2008, 20:48 | #6 | |
Старожил
Регистрация: 31.07.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 1,956
|
Цитата:
Работа строилась так: что-то всё было "мимо"...., и вот в какой-то момент я задаю себе вопрос: Папа называл тебя Геличкой? (дело в том, что только он один меня так называл). Сознательно я знаю, что ответ - Да. Да... и что с этого? Жду... Сначала было так тихо-тихо, и вдруг появилась - на уровне ощущения - тёплая волна в центре груди, пошла на расширение, а потом тепло пошло по плечу в правую ладошку (пальцы начали раскрываться как цветок) и она немного поднялась. Было очень приятное чувство. И я точно знаю, - это "ДА". С "нет" алгоритм работы строился похожим образом, но полюс был другим. Что интересно, на нет шла реакция сжатия, пальцы (левой руки) поджимались. |
|
22.09.2008, 21:03 | #7 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,413
|
Отсутствие сигнала можно, конечно, расценивать просто как категорическое нет. Типа игнор.
Хотя, насколько я знаю, сигнал есть практически всегда. Просто иногда бывает очень трудно интерпретировать его как реальный отклик. Ну мало ли чё-то почему-то зачесалось...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
23.09.2008, 05:35 | #8 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Вроде, подсознание не понимает такого слова как "нет".
|
23.09.2008, 11:55 | #9 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Цитата:
|
|
23.09.2008, 12:15 | #10 | |
Мохнатый Красношёрстный
Регистрация: 01.04.2006
Адрес: Красноярск
Сообщений: 2,476
|
Цитата:
Ну и by Иеро: Вина не равна Ответсвенности. |
|
23.09.2008, 12:22 | #11 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Цитата:
|
|
23.09.2008, 13:12 | #12 |
Мохнатый Красношёрстный
Регистрация: 01.04.2006
Адрес: Красноярск
Сообщений: 2,476
|
Говори тогда, "Та часть вашей личности, которая боится/ругается/пристаёт к женщинам".
Впрочем, самое гнусное то, что частей у личности никаких нет :-D. |
23.09.2008, 13:18 | #13 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Можно и так, в том случае, когда переживание НАЗЫВАЕТСЯ. А ведь оно может и оставаться неизвестным. НАзываться как "икс".
Цитата:
|
|