Планы и отчеты - Страница 10

Imply · 12.04.2009, 19:12

Цитата:

Сообщение от Зимняя Вишня

Хочу купить механическую беговую дорожку - она недорогая относительно, а мне удобно - если вдруг съем лишнее - тут же встал и согнал калории. Каждый раз на улицу не набегаешься. У меня в спортзале она здорово пот вышибала. Но там, правда, электрическая была, сама дорожка бежала. А тут не знаю - как скорость будет регулироваться? Будет ли видно, с какой скоростью я шагаю? Кто-нибудь в курсе?

Да, будет.
http://mirsovetov.ru/a/sorts/sports-...ing-track.html

А в еще можно в тренажерный зал походить. Там тренер и упражнения нужные подберет и расскажет и покажет. Чем там хорошо, так это тем, что все делается в спокойном темпе.

Любовь · 12.04.2009, 19:46

Спасибо! Будем брать!

Вот такую

Цитата:

Разновидность механических беговых дорожек с магнитным механизмом нагрузки и торможения (часто их называют просто магнитными) отличается от обычных более плавным ходом бегового полотна. На обычных же механических дорожках при беге часто будут чувствоваться рывки, с которым движется полотно.

В спортзал я ходила. Просила индивидальную программу для себя - ничего не подобрали, работали по той программе, которая для всех предназначена, а деньги платила 250руб. за час, сейчас уже 400 руб. Тренажера, который нужен именно мне, с моими проблемами, там нет.
У меня теперь есть комплекс упражнений, которые нужны именно мне, и я занимаюсь ими. И еще важная для меня деталь - дома мне намного комфортнее.

Любовь · 12.04.2009, 19:52

Imply, знаете, я Вам так благодарна за отзыв, просто передать не могу. Для меня сейчас эта тема наиважнейшая, а обратной связи почти нет. То ли народу не интересно, то ли, черт знает что...

А я потихоньку начинаю гордиться собой

, хоть это и не скромно звучит, я понимаю...

Но мне так нелегко было, особенно вначале...Да и сейчас не все идет, как по маслу...Поэтому такие дни, как сегодня, для меня особенно ценны..

Elizabeth · 12.04.2009, 20:50

Вот про сахар
http://www.tkmistral.ru/catalog/mistral/4601916001752/

В супермаркетах типа Перекрестка и иже с ними он всегда бывает.Я его с кофе пью.Вкууусно

Вишня, Молодец!! Так держать! По себе знаю, как трудно начинать что-то и не срываться. Я тоже дома занимаюсь, намного комфортнее и спокойнее. Тонус отличный и вообще весна!!

Любовь · 12.04.2009, 21:17

СПАСИБИЩЕ!!!

Есть "так держать!" (беру под козырек, грудь вперед колесом

)

Сахар погляжу завтра в Москве.

Imply · 13.04.2009, 02:22

Цитата:

Сообщение от Зимняя Вишня

А я потихоньку начинаю гордиться собой

, хоть это и не скромно звучит, я понимаю...

Но мне так нелегко было, особенно вначале...Да и сейчас не все идет, как по маслу...Поэтому такие дни, как сегодня, для меня особенно ценны..

Нет, Вам есть чем гордиться, Вишня.

Вы отлично знаете, что жизнь без движения невозможна, а движение - всегда начинается с малого. Первое время - оно самое трудное, и именно тут важно не остановиться, но постепенно наращивать обороты. Вам это удается, и это здорово. В самом деле - здорово. Вы обязательно справитесь. Помните? "дорогу осилит идущий". Вы идете - и это много.

Любовь · 13.04.2009, 06:25

Йййаааааааааааааааааааааа!!!!

Я ж говорю - мне везет!!! Особенно на людей!

Любовь · 13.04.2009, 13:45

Я нашла сайт в сети о похудении и поняла, что я себя просто гроблю в течение всей своей жизни... Теперь понятно, почему с таким трудом уходит вес, и почему мне так тяжело сражаться с голодными приступами.

Всем женщинам, которые хотят похудеть с комфортом, без изнуряющего чувства голода и с пользой для здоровья - сюда!

Это целая наука, оказывается!

Зы. Там есть и психологический раздел, но чтобы его увидеть, требуется регистрация.

Любовь · 16.04.2009, 18:27

Докладаю вам течение моей худеющей жисти

Сегодня утром на весах - 80,5. Это вместо 79, адским трудом добытых

Что происходит - не знаю. Короче, я подписалась на сибаритскую диету, ссылку вам кидала в прошлом посте. Стала жить по ней. Нынче третий день пошел. Однако Елена Стоянова, по методике которой я сейчас продолжаю неравный бой

со своим весом, мне написала следующее:

Цитата:

Учивайте также, что организм имеет право не сразу войти в режим активного жиросжигания, иногда на это требуется и какое-то время. Не исключено, что вот-вот произойдет обвал веса. Если же за эти пару дней Вы ощущаете сужение объемов даже при повысившемся или константном весе, то жиросжигание уже идет полным ходом (это один из сценариев похудения - снижение процента жира при данном весе; затем динамика веса догоняет динамику объемов).

А объемы уменьшились - штаны с меня сваливаются, на заднице все болтается, буду сестре отдаривать, пиджак тоже почти велик стал, ботинки велики на два размера сделались. Счас померяла талию - это после полного дня еды - 88 см вместо 90!

Вот такие интересные дела.
Все еще надеюсь до 30 апреля скинуть свои заявленные пять кило

(во нахалюга, да?

)

Elizabeth · 18.04.2009, 10:33

Цитата:

Сообщение от Зимняя Вишня

А объемы уменьшились - штаны с меня сваливаются, на заднице все болтается, буду сестре отдаривать, пиджак тоже почти велик стал, ботинки велики на два размера сделались. Счас померяла талию - это после полного дня еды - 88 см вместо 90!

Отличный результат! И все же объемы важнее, мышцы больше весят, а когда занимаешься регулярно, заменяешь жир на мышцы..вот и кажется будто вес стоит.

12.04.2009, 19:52	#93
Любовь Старожил Регистрация: 28.07.2008 Сообщений: 3,648	Imply, знаете, я Вам так благодарна за отзыв, просто передать не могу. Для меня сейчас эта тема наиважнейшая, а обратной связи почти нет. То ли народу не интересно, то ли, черт знает что... А я потихоньку начинаю гордиться собой , хоть это и не скромно звучит, я понимаю... Но мне так нелегко было, особенно вначале...Да и сейчас не все идет, как по маслу...Поэтому такие дни, как сегодня, для меня особенно ценны.. __________________ Не важно, как ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР. Будешь идти – ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают! (с) Рокки

12.04.2009, 20:50	#94
Elizabeth Местный Регистрация: 03.01.2009 Сообщений: 304	Вот про сахар http://www.tkmistral.ru/catalog/mistral/4601916001752/ В супермаркетах типа Перекрестка и иже с ними он всегда бывает.Я его с кофе пью.Вкууусно Вишня, Молодец!! Так держать! По себе знаю, как трудно начинать что-то и не срываться. Я тоже дома занимаюсь, намного комфортнее и спокойнее. Тонус отличный и вообще весна!! __________________ Проси невозможного - получишь максимум (с)

12.04.2009, 21:17	#95
Любовь Старожил Регистрация: 28.07.2008 Сообщений: 3,648	СПАСИБИЩЕ!!! Есть "так держать!" (беру под козырек, грудь вперед колесом ) Сахар погляжу завтра в Москве. __________________ Не важно, как ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР. Будешь идти – ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают! (с) Рокки

13.04.2009, 06:25	#97
Любовь Старожил Регистрация: 28.07.2008 Сообщений: 3,648	Йййаааааааааааааааааааааа!!!! Я ж говорю - мне везет!!! Особенно на людей! __________________ Не важно, как ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР. Будешь идти – ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают! (с) Рокки

13.04.2009, 13:45	#98
Любовь Старожил Регистрация: 28.07.2008 Сообщений: 3,648	Я нашла сайт в сети о похудении и поняла, что я себя просто гроблю в течение всей своей жизни... Теперь понятно, почему с таким трудом уходит вес, и почему мне так тяжело сражаться с голодными приступами. Всем женщинам, которые хотят похудеть с комфортом, без изнуряющего чувства голода и с пользой для здоровья - сюда! Это целая наука, оказывается! Зы. Там есть и психологический раздел, но чтобы его увидеть, требуется регистрация. __________________ Не важно, как ты ударишь, а важно, КАКОЙ ДЕРЖИШЬ УДАР. Будешь идти – ИДИ, если с испугу не свернешь. Только так побеждают! (с) Рокки Последний раз редактировалось Любовь; 13.04.2009 в 14:38.