Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Онлайновые обучающие курсы > Основы собственного психоразвития > Упражнения и задачи
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Упражнения и задачи Тут можно только комментирвать сами упражнения, внося дополнения или поправки к ним.

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.05.2006, 22:38   #1
Иеро
Дед Мозай
 
Аватар для Иеро
 
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 11,274
Иеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мираИеро мозаика мира
Четвёртый шаг - "подводим итоги"

Итак, с момента старта курса прошло уже достаточно много времени. И те, кто нашел в своей жизни время и желание делать все те упражнения, что я представил, уже должны заметить значительные изменения в своей жизни и в своём взгляде на неё.
А значит, что пора подводить промежуточные итоги всего курса и думать, стоит ли идти дальше.

Подводить итоги совсем не просто, как кажется в самом начале. Когда мы живём в потоке, то очень редко задумываемся даже над тем, какими мы были хотя бы день назад. И вот теперь пришла пора заняться воспоминаниями прошлого. Для этого следует выделить свободное время, когда вам никто не будет мешать. Оставшись наедине с собой, вначале нужно вспомнить вчерашний день, отметить самые яркие, самые заметные его события и переживания. Затем точно так же позавчерашний день, затем день неделю назад, две недели, месяц, два, но не далее. Для этих итогов пока достаточно. Следует вспомнить самые яркие, выделившиеся из общей текучки жизни события. Потом сделать «хронологическую ленту» ярких событий прошлого. Далее, пользуясь этой хронологической лентой вспомнить себя в тех днях, когда были все эти события и сравнить себя сегодняшнего с собой в прошлом. Дополнительно следует оценить себя по основным шкалам тех упражнений, которые вы делали, а так же выделить разницу от начала занятий ко дню сегодняшнему.

Когда вы сделаете всё это, у вас возникнет понимание того, что за этот срок произошло, что изменилось. Если вы рады тому, что у вас имеется – поздравляю, вам можно идти дальше. Но если вас всё это как-либо не устраивает, следует задаться вопросами: почему это произошло, и что вы сделали для того, что бы так получилось? Ответив на эти вопросы, вы будете знать, что стоит делать дальше.

В дальнейшем, я бы рекомендовал подводить итоги, таким образом, каждую неделю за неделю. А пока в течение недели подвести итоги той работе, что была проделана в рамках всего этого курса.
__________________
При необходимости личного обращения стучитесь в скайп по нику dimontsi
Иеро вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.12.2008, 00:50   #2
Маричка
нудная блондинко
 
Аватар для Маричка
 
Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 4,250
Маричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мираМаричка мозаика мира
Сегодня вечером.


Упражнение из НЛП, Великий.
Маричка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 17:36.