Бездарно провожу время

[suzane vega]

Часто выкраиваю полдня или день, чтобы отдохнуть от общения, сделать самой себе праздник,побыть одной, провести время как мне нравится, сделать дела, которые не получается сделать если вокруг люди...Но увы, ожидания никогда не оправдываются.
Я как правило провожу это время совершенно бездарно. Как правило, заморачиваюсь проблемами, которые нельзя решить сразу, или просто скучаю, а в голову лезут разные неприятные мысли. В результате полдня или день проскакивают, а я остаюсь усталая и недовольная. И каждый раз задаю себе вопрос: ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ТАК БЕЗДАРНО ПРОВЕЛА ЭТО ВРЕМЯ? Но каждый раз то же самое повтоярется снова и снова.
С одной стороны стремлюсь остаться одна, но когда остаюсь, одиночество не радует... Помогите разобраться.

[Девушка с веслом]

Это потому что времени мало для себя выделяете,и потому что по расписанию. Надо попробовать как нибудь разок не ограничиваться во времени. А то просто голова не успевает приспособится к этому отдыху,понять не может что случилось и для чего. Мне так кажется.

[Aliskana]

Сообщение от suzane vega

Часто выкраиваю полдня или день, чтобы отдохнуть от общения, сделать самой себе праздник,побыть одной, провести время как мне нравится, сделать дела, которые не получается сделать если вокруг люди...

Здесь какой-то крутой замес: и праздник сделать и дела, которые не получается.

Предлагаю разделить, (потому что дела могут оказаться совсем не праздником и приходится себя заставлять их делать).

Скажем, так: сегодня выделяю полдня НА ПРАЗДНИК.
Заранее придумать, КАК ИМЕННО. Что совершить на этот праздник? И выполнить это. Просто взять и выполнить.

То же самое с делами. Запланировать конкретное дело и сделать.

А вот если будут мешать левые мысли - тогда с ними конкретно и разбираться. Но внимание все же концентрировать не на них, а на задуманном.

[Тома]

ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ТАК БЕЗДАРНО ПРОВЕЛА ЭТО ВРЕМЯ?

Бездарно с ЧЬЕЙ точки зрения?

Это твое мнение или ты думаешь, что так о тебе думают люди?

[ЛИСЕЦ]

Сообщение от suzane vega

Часто выкраиваю полдня или день, чтобы отдохнуть от общения, сделать самой себе праздник,побыть одной, провести время как мне нравится,
Я как правило провожу это время совершенно бездарно. Как правило, заморачиваюсь проблемами, которые нельзя решить сразу, или просто скучаю, а в голову лезут разные неприятные мысли.
В результате полдня или день проскакивают, а я остаюсь усталая и недовольная. И каждый раз задаю себе вопрос: ПОЧЕМУ Я ОПЯТЬ ТАК БЕЗДАРНО ПРОВЕЛА ЭТО ВРЕМЯ?

Если хочется скучать и решено было устроить праздник, то почему не поскучать?
Глупо укорять себя за то, что на празднике плохо веселилась. Ну не хотелось - а если заставлять делать, что не хотелось, то это не праздник.

"Бездарно провела время" вообще неприменимо к случаю, где ты решила отдохнуть от всего.
А вопрос мучает по одной простой причине - комплекс вины за то, что ничего не делала. Глупо.

[АЛЛА]

Сюзанна, ты себя любишь?

[Орман]

Составьте расписание на один такой день и строго следуйте ему. Как решите дела по расписанию останется полно времения вы ложиесь и спите.
Таким образом или привыкнете со второго, третьего раза, или у вас ничего не получитьсяпо расписанию, тогда поймите, что жить по расписанию это вам не подходит и расслабтесь. Все дела решаться без расписания.

У меня работает второй вариант.

[Ксанита]

Я бы попробовала противоположное. Один день составила список всего, чем собираюсь заняться: подмести пол, почитать форум, помедитировать, зажечь свечи... Всё в произвольном порядке выполнять, и, выполняя, вычеркивать. А другой день наоборот - куда потянуло, тем и заниматься. Кстати, иногда скучать и находиться в негативных мыслях может быть даже полезно - если в это время осознаешь, что что-то не нравится, а осознав, думаешь, как поменять. По крайней мере, у меня так бывает.