Развитие визуализации

[Сероглазая]

Народ, кто знает какие-нибудь техники по развитию визуального воображения, поделитесь, пожалуйста. Можь, какая литература хорошая есть по данному вопросу. А можь свои мысли скажете.
Каждому за помощь - картинку в подарок от Сероглазой

[Сэнкс]

http://project.megarulez.ru/forums/s...6&postcount=31
Это то что сразу вспомнил. Потом еще поищу, было где-то у меня.

[Сероглазая]

Спасибо, Сэнки Только куда в энциклопедию ни ткнусь - все пусто почему-то

Вот обещанное подкрепление

Для поднятия настроения Не знаю почему, но мне становится смешно, глядя на нее..

[Сероглазая]

Попробуйте осознать, как визуализируете вы.
Закройте глаза и наблюдайте за всеми теми картинами, которые появляются перед вашим внутренним взором. И тут тоже вы можете столкнуться с желанием прервать упражнение, сопротивляться возникающему образу. Также возможно появление мешанины образов, или вы обнаружите, что перескакиваете от одного образа к другому и неспособны удержать ни один из них более чем на долю секунды.

Так мне вроде несложно - до черта всего перед глазами встает. А вот когда надо конкретный образ на заданную тему нарисовать в воображении - тут-то и облом по полной программе. Несчастное яблоко никак не увижу во всей его полноте, лишь смутные очертания.
Видать, я со своим бессознательным не на короткой ноге...Эх-ма...
Ну, ничего-ничего...Терпение и труд все перетрут!

[Сэнкс]

куда в энциклопедию ни ткнусь - все пусто почему-то

Ты это о чем??

[Маричка]

Не знаю почему, но мне становится смешно, глядя на нее..

Эт наверное, потому что ты смотришь на нее с позиции динозавра, а лошадкой представляешь... тебе лучше знать кого ты там представляешь
Если посмотреть на картинку с позиции наблюдателя, то есть отстраненно - внимательно, то смеха нет. И слез - тоже.

А вот когда надо конкретный образ на заданную тему нарисовать в воображении - тут-то и облом по полной программе. Несчастное яблоко никак не увижу во всей его полноте, лишь смутные очертания.

Нужно нарисовать в воображении, или - увидеть глазами ( закрытыми). в воображении можно и с открытыми глазами что хочешь нарисовать. Разве у тебя не получается?

П.С. Снеки прочитала твою ссылку на визуализацию. Вот визуализировать со звуками и запахами не умею. Кста, когда читала сказку Котофеюшки сегодня, то он так здорово описал волны пппп-шшшшшшшшшшшшшш, что я прям услышала. Здорово! А, еще вспомнила, когда играла на СиФе в играх, там тоже образы были со звуками. Но без запахов. Пока, Снеки.

[Che]

Поищи книгу Шакти Гавайн "Созидающая визуализация". Там правда не совсем про развитие визуального канала восприятия и воображения, потому что там визуализация может принимать другие формы: разговор, осязание. Там скорее речь идет о создании гармоничной "картины"-среды своего обитания.

Есть хорошие упражнения на развитие зрительного внимания, наблюдательности и воображения в книге Гиппиуса "Тренинг развития креативности" - http://psylib.org.ua/books/gippi01/index.htm

[Сероглазая]

Спасибо, Танюш, мне особенно понравилось про экран внутреннего видения. Я приблизительно так и поступаю, формулирую мысленно то, что хочу себе представить...
"Созидающую визуализацию" хочу посмотреть на свежую голову, сейчас моя голова сильно перегружена, а статья мне показалась достойной внимания.
Можь, еще что тебе встретится по моей теме?

С благодарностью...
Почему-то мне кажется, что эта картинка подходит тебе по темпераменту

[Сероглазая]

Сообщение от Сэнкс

Ты это о чем??

Об энциклопедии "Мозаики", ты в своей теме на слово "визуализация" дал ссылку на нее. Открыла - а информации-то и нет

[Сероглазая]

Сообщение от Странница

Эт наверное, потому что ты смотришь на нее с позиции динозавра, а лошадкой представляешь... тебе лучше знать кого ты там представляешь
Если посмотреть на картинку с позиции наблюдателя, то есть отстраненно - внимательно, то смеха нет. И слез - тоже.

Это знаешь, есть такие стишки страшненькие типа

Дети гуляли по рельсам ( не помню)
Быстро промчался экспресс из Сибири,
Было их двое - стало четыре

Вроде ужасно так, но все равно смешно... Так и с этой картинкой у меня получилось...
Да еще и анекдот вспомнила: Лошадка...Лошадка...

Нужно нарисовать в воображении, или - увидеть глазами ( закрытыми). в воображении можно и с открытыми глазами что хочешь нарисовать. Разве у тебя не получается?

Думаешь, я бы тему создавала, если бы получалось?

Каких-нить волшебных персонажей могу увидеть спонтанно, типа вот таких, размытых, тающих и вновь выплывающих откуда-то из темноты



а яблоко, или лимон, или цифры - нет.

[Милана]

Попробуйте осознать, как визуализируете вы.
Закройте глаза и наблюдайте за всеми теми картинами, которые появляются перед вашим внутренним взором. И тут тоже вы можете столкнуться с желанием прервать упражнение, сопротивляться возникающему образу. Также возможно появление мешанины образов, или вы обнаружите, что перескакиваете от одного образа к другому и неспособны удержать ни один из них более чем на долю секунды.

Попробовала. Сидела минут 10 в темноте и тишине. Ничего, кроме черного покрытого красным светящимся флером экрана я не увидела
И что это означает???

[Che]

Сероглазая, а я так и продолжаю делать счет от 100 к 1. Правда, такого эффекта как в первый раз не удается достичь Мне кажется, что это слишком легко - счет, становится рутиной и сложнее на этом концентрироваться. Хотя каждый раз цифры видятся по-другому. НАпример, один раз я их писала на доске мелом, а доска дико раскачивалась, так, что в конце она перевернулась на бок и пришлось писать цифры не вертикально, а горизонтально Еще один раз цифры были сделаны из таких объемных паралеллепипедных брусков странного материала, нечто среднее между светлым металлом (мифрилом ) и свечным белым парафином, верхняя часть брусков светилась изнутри в верхней части, тогда как нижняя часть была подсвечена сзади, так что только контур был светлым, как будто еще один источник света был позади.

А еще сегодня ходила к зубному. Там в кабинете висит картина: цветочный киоск, охапки цветов в больших вазах перед ним, клумба с цветами. Яркий солнечный день. Я сначала не обращала внимания. Потом заметила на тротуаре выложенном плиткой на переднем плане - тень. И было совершенно непонятно, что отбрасывает эту тень. Тут внимание сразу возбудилось, даже как бы зрение улучшилось , я стала искать, откуда падает солнечный свет, куда направлены остальные тени. Эта тень на переднем плане - не сплошная, а пятнами - как от листвы. Солнце было слева, все тени были направлены вправо горизонтально. В общем, я пришла к выводу, что должно быть слева от картины стояло дерево, оно никак не входит в картину, но иначе я не могу объяснить эту тень

[Сероглазая]

Сообщение от Милана

Попробовала. Сидела минут 10 в темноте и тишине. Ничего, кроме черного покрытого красным светящимся флером экрана я не увидела
И что это означает???

Я думаю, что у нас с тобой, наверное, плохо развито образное мышление. Я, вот, например, вообще не умею рисовать.

А что это значит в жизни – рассмотреть? Это значит – так запечатлеть предмет в памяти, что он не забудется потом. Рассмотреть – значит не только смотреть, но и видеть. Не пассивно созерцать, но и познавать.С утра, едва мы проснулись, начинают работать наши глаза. Весь день они открыты, мы смотрим непрерывно, до позднего вечера, пока глаза не закроет сон. Смотрим (то есть впускаем в себя зрительные образы) непрерывно. А видим – тоже непрерывно? Нет. Увидеть – это значит осознать увиденное Видеть – это значит соединить зрение и мысль в одном фокусе, на одном предмете.

Т.е. сконцентрироваться таким образом, чтобы запечатлеть внутренне как фотоаппаратом все вплоть до мелочей, оставить их в памяти с каждой черточкой и переливом.

А раз так, то рассматривая люстру, надо думать. О чем же? Начиная разглядывать линии, цвета, форму люстры, пустите свое воображение на "свободные безответственные мечтания", по выражению Станиславского. Они помогут увидеть люстру по-настоящему, запечатлеть ее в памяти.

И даже придумать ей собственную биографию, представляя ее центральной частью какого-либо сюжета.
Я так тренируюсь на яблоках , хоть и не читала этой статьи Гиппиуса. Но пока все одно - мало толку. Я стараюсь с закрытыми глазами воспроизводить не только форму и цвет яблока, но и все мелкие детали Со скрипом, ох со скрипом продвигаюсь...
С цифрами становится чуть полегче. мНе уже удается их видеть по одной - скажем, число 41, из него я могу воспроизвести только 4, а вторую цифру ну никак. Я как бы рисую закрытыми глазами эту цифру. Заметила, что мне легче увидеть цифру, состоящию из прямых, нежели из кругов или полукружий. Поэтому я стала представлять, как я их пишу на конверте, где место для индекса.

А вот у Тани богатющее воображение - она со своими предметами вытворяет ну просто черте что! За это ей респект огромный! Мне бы так!

Милана! Я думаю, что у нас с тобой все получится - главное время и неутомимые тренировки. Я думаю, пока что не буду переходить к лругим предметам, пока "не добью" яблоко и цифири.

А еще можно фиксироваться на ощущениях своего тела - что ты чувствуешь, слышишь, какие запахи ощущаешь...Главное - уйти от мыслей в голове.

[Милана]

Попробовала визуализировать картину Куинджи "Лунная ночь на Днепре". Получилось. О, да я способная!

А если серьезно, спасибо тебе, Сероглазая за наводку, есть над чем и с чем работать.

[Сероглазая]

Сообщение от Милана

Попробовала визуализировать картину Куинджи "Лунная ночь на Днепре".

Я тоже сегодня попробую. При первом взгляде и закрывании глаз - сразу всплывает круглое пятно луны и река. Ты очень удачно нашла предмет визуализации!

Получилось. О, да я способная!

Как будто кто-то в этом когда-то сомневался!

А если серьезно, спасибо тебе, Сероглазая за наводку, есть над чем и с чем работать.

Милан, тебе спасибо за интерес к теме

[Экзисто]

Посмотрел на эту картину - "Лунная ночь на Днепре" - и подумал, почему бы не начать тренировку с Малевича "Черный квадрат".

[Сероглазая]

Экзисто, смеешься над девочками?
"Черный квадрат" я вижу каждую ночь, стоит только закрыть глаза

[Маричка]

Слишком сильные впечатления ( и визуальные в том числе) оказывают программирующее действие, либо многократно усиливают (с включением телески) собственные желания.
На картину нужно смотреть отстраненно, потому что если рассматривать деиали, то потом возникает в сознании поток слайдов/мелких деталей.
Для меня легче визуализировать с открытыми глазами почему - то.

[Маричка]

Кста, я легко запомнила ленту картинок, ссылку на которые дала Че. Которые начинаются с петушиного гребня и заканчиваются точкой/Землей на черном квадрате. Когда ее воспроизводишь, то прррросто "выкидывает" в интересное состояние, когда появляется много обьемных движущихся фантастических, но понятных, картинок/символов, которые складываются в одно ощущение/мысль. Как слова в предложения, а предложения в текст.

[Маричка]

Визуализировать можно и нужно не фсе. По крайней мере, мне. Потому что слишком яркие впечатления (визуальные, слуховые и телесные) вцеметируются в сознание, и если они были непрятными/болезненными, то они возникают время от времени и мучают.
Поэтому возникает еще один вопрос - как "стирать" нежелательные или "лишние" впечатления?

[Сероглазая]

Вот, спасибо большое Страннице, что напомнила

Это пригодится даже больше не только для развития визуализации как таковой, а как один из эзотерических методов достижения своего блага и своих целей.

[Che]

Нашла классные песни для тренировки визуализации:
http://www.umka.ru/albums/lomat%20ne%20stroit.html

Там есть мр3-шники и слова снизу.