Рабочая: Мгновенный релакс - Страница 6

Shade · 09.06.2012, 23:17

Цитата:

Сообщение от Сансара

Дыхание у себя я вроде пробила.
А плечи всё равно пока напрягаются.

Лягте на живот, сведите ноги вместе, колени и пятки прижмите друг к другу (колено к колену, пятку к пятке). Попросите кого-нибудь посмотреть на то, одинаковой ли у вас длины ноги - ориентироваться по пяткам. Если длина разная, то 9 из 10, что причина напряжения плеч в этом. Психология и прочая фигня на сильно втором месте.

С уважением...

Крысолов · 10.06.2012, 00:25

Я в конце июля собираюсь делать семинар, где эти темы будут довольно тщательно прорабатываться. Могу попробовать организовать видео, если кто-нибудь возьмет на себя труд монтажа и выкладывания.

Ветер · 10.06.2012, 00:41

я умею монтировать. Интересует входящий формат/носитель видео.

Крысолов · 10.06.2012, 00:49

А вот как получится

имхо падение качества после конвертера несущественно, мы же не блокбастер снимаем

Сансара · 10.06.2012, 01:06

Цитата:

Сообщение от Shade

Лягте на живот, сведите ноги вместе, колени и пятки прижмите друг к другу (колено к колену, пятку к пятке). Попросите кого-нибудь посмотреть на то, одинаковой ли у вас длины ноги - ориентироваться по пяткам. Если длина разная, то 9 из 10, что причина напряжения плеч в этом. Психология и прочая фигня на сильно втором месте.

С уважением...

Я к остеопату хожу. Одинаковость длины ног регулярно проверяется.
У меня наверняка соматика, ибо эмоции лезть начинают когда руки пытаюсь расслабить. Я с этим конечно что-то делаю, но пока оно вот так.

Кофейная · 23.10.2013, 20:49

Цитата:

Сообщение от Крысолов

Я это делал так: было два упражнения, одно на активизацию и энергичность, второе - на спокойствие и расслабленность. Они чисто внутренние, без каких-то телодвижений. Я требовал выполнять их попеременно с увеличивающейся частотой. Через некоторое время люди получали навык очень быстрой активизации и очень быстрой релаксации, с временем переключения от долей секунды до нескольких секунд у разных людей.

Крысолов, расскажи, пожалуйста.

10.06.2012, 00:25	#52
Крысолов हावा नागीला Регистрация: 23.11.2011 Сообщений: 3,315	Я в конце июля собираюсь делать семинар, где эти темы будут довольно тщательно прорабатываться. Могу попробовать организовать видео, если кто-нибудь возьмет на себя труд монтажа и выкладывания. __________________ Был мастером дзен, но забил... Всё, мной сказанное, есть исключительно мое личное мнение, если прямо не указано обратного. Я наверняка чего-то не понимаю. Никогда не встречал понимающих абсолютно все людей, кроме закоренелых дебилов.

10.06.2012, 00:41	#53
Ветер натурал-консерватор Регистрация: 25.01.2007 Адрес: Вне Нерезиновой )) Сообщений: 18,952	я умею монтировать. Интересует входящий формат/носитель видео. __________________ демократия- понятие классовое Если вы не знаете, за что вам умирать, это ещё не значит, что другие не знают, за что вас убивать (©) Мне трудно представить себе, какая может быть “личная свобода” у безработного, который ходит голодным и не находит применения своего труда. Настоящая свобода имеется только там, где уничтожена эксплуатация, где нет угнетения одних людей другими, где нет безработицы и нищенства, где человек не дрожит за то, что завтра может потерять работу, жилище, хлеб. Только в таком обществе возможна настоящая, а не бумажная, личная и всякая другая свобода. (С) ...строй, который позволяет группе мерзавцев управлять толпой идиотов кто россию полюбил, кто ей честно служит, тот и русский (С) Горин Шут Балакирев

10.06.2012, 00:49	#54
Крысолов हावा नागीला Регистрация: 23.11.2011 Сообщений: 3,315	А вот как получится имхо падение качества после конвертера несущественно, мы же не блокбастер снимаем __________________ Был мастером дзен, но забил... Всё, мной сказанное, есть исключительно мое личное мнение, если прямо не указано обратного. Я наверняка чего-то не понимаю. Никогда не встречал понимающих абсолютно все людей, кроме закоренелых дебилов.