|
Теория и практика Раздел для обсуждения крупных психологических и околопсихологических практик и течений. |
|
Опции темы |
21.05.2021, 13:00 | #1 |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Никтофобия
Оно же страх темноты. У детей.
Методы работы вроде как: аналитические, арт-терапия и игровая терапия. Вот хотелось бы о них подробней узнать, ну и об альтернативах, возможно. Сценарии игр может, или статью-книгу по теме) Обсудить)) Пока склонна, что это наследственное по тревожности, но что от этого меняется))
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
21.05.2021, 13:15 | #2 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
ну не знаю. У меня в детстве было наверное в легкой форме, ушло само. у ребенка вроде не было. Если в легкой форме, может поможет что то типа десенсибилизации.
Аналитически - ну наверное как то связано с ощущением беззащитности и беспомощности, невозможности контролировать мир в темноте, возможно со сбоями координации и равновесия, возможно игры типа жмурок сработают.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
21.05.2021, 13:26 | #3 |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,066
|
дитёныш сильно визуал? ориентироваться на ощупь поучить. звуки странные поизучать. прятки вечером - поненаходить в затемненных местах, для ощущения "темнота - друг, укроет"
по лесу гуляете? в вечернее по осени вытаскивай. в сумерки. ну и опять, изучать звуки, поучить подкрадываться - включить ориентирование на слух.
__________________
... Survivors will be shot again. |
21.05.2021, 20:24 | #4 |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Дааа, пасиба! Жмурки, по идее, как раз в тему) буду пробовать!
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
21.05.2021, 20:30 | #5 | |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Цитата:
У детей обоих) у дочки слабее, у сына сильнее. Вчера вечером пошёл в туалет и бежал бегом обратно, и я знаю что он ощущал ну обнялись, проговорили про вероятности, реальности вроде успокоился-уснул, но дело такое...
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
|
21.05.2021, 20:34 | #6 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
Я читала в детстве-юности очень красивую сказку про то, как ночь показывала девочке, боящейся темноты, как красиво ночью. Но найти не смогла
В любом случае вечерне-ночные прогулки, встреча рассвета (особенно летом) -это не приключение
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
21.05.2021, 21:42 | #7 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
Смотри что нашла
Выставка "Прогулка в темноте" (Россия, Москва) Автозаводская ул., 18ТРЦ Ривьера, этаж 3 Цены не знаю. Вообще ничего не знаю, просто яндеrс решил, что мне это интересно поcле моих поисков сказки
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
21.05.2021, 22:53 | #8 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
Допустим, темнота в большом доме (пустом) она не особо комфорта.
Приходилось дежурить. На уровне ну как немного физического дискомфорта, там волн холода по телу. Но, не особо сильно. В детстве, это было неприятно когда все уходили из дома например провожать гостей. Когда ночевал на даче, ну не брезговал держать под рукой фонарик и тяжёлый предмет. Отдельное, глубокая темнота пещер. В общем, ну само наличие фонарика, который можно включить, оно вносит в мир порядок. Сейчас же светодиод на шнурке. И когда он просто есть, его не так и обязательно включать. У меня дача в паре километров от станции, то есть в темноте я не идеально вижу, но в целом дойду. Но фонарик, он греет душу. А так, страх ощущения какого то присутствия в темноте не особо приятен, это да.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
22.05.2021, 09:06 | #9 |
ушел в библиотеку
Регистрация: 07.02.2019
Сообщений: 3,796
|
А так ли уж необходима тьма дома?
У меня одна энергосберегаюшая лампочка всегда включена в коридоре даже днем и до самого сна - жрет оно не много, светит бледненько, но темных мест благодаря этому впринципе нет. И это не из страха, а просто для удобства(велосипед у меня там несколько коряво стоит и узкое шкафовое место имеется), т.е. шоб на стены и шиночку не натыкаться. Можно вешать диодный ночничок с детектором движенья. У родителей такой в сортире висит им для ночных походов в туалет актуально и не ярко как полноценный свет и не наткнешься в потьмах на косяки. По подворотням во тьме мне ходить тревожно, ну так я перцовый балончик для успокоения ношу иногда, но стараюсь не шариться. В подворотнях Дели было страшновато и при свете фонарей. В провинциальном городке малой родины в районе лихих 90х и даже ближе к нулевым впринципе однажды пропали все фонари кроме главной улочки, было стремно и социумом рекомендрвалось не сильно шариться впотьмах и ходить желательно группами, ну люди без фонариков в этот мрак и не ходили. Это вообще не страх темноты. Мне тревожно было и взрослому. Это риск менеджмент и привет параноикаи. Т.е. имхо по большей части вообще нормально. Детская темнострашилка же во многом связана с фантазией, как и что дорисовывает воображение при нехватке информации. Я помню как дорисовал воображением человека-тьму увидив два пятна света от электронных часов он был с зелеными светящимися глазами в широкополой шляпе с плащом и чето сидел в родительской спальне вообще типа супер героя, но мне спокойствия это не сильно добавляло. По мере взросления воображение стало не таким… чего-то там убалансировалось. Итого мне кажется проще добавить света, не в средневековье живем, а с возрастом рулить эмоциями будет проще(когда собственно годам к 20 мозг простонапросто дозреет). Делать прям из тьмы осознанную практику… как котенок Гав на чердаке "давай бояться вместе" ну не знаю… можно вечер при свечах устраивать, так как бы не спалили что потом… вечер фонариков можно с гирляндами… в пределе практика чод ночью на кладбище думаю неоправдана
__________________
The past is never dead. It’s not even past. William Faulkner Последний раз редактировалось Фавн2; 22.05.2021 в 09:13. |
22.05.2021, 10:59 | #10 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
|
Тьма редко бывает полностью кромешной. По крайней мере я давно такой не видела. Но да, в густом сумраке воображение может подсунуть много странного и пугающего. Незнакомые силуэты... Но, если эти силуэты находятся в одном лишь измерении и лишены динамики, то сознание вполне в состоянии справиться с со спонтанным страхом, придумав рациональное объяснение.
Если возникающие в темноте образы дополняются движениями, звуками и прикосновениями, то дальше всё будет зависеть от прокачанности систем и скорости распознавания и идентификации звуков и ощущений. У меня в темноте обычно сильнее сего страдает аудиальная система. И любые странные звуки - шорохи, скрипы и потрескивания - заставляют вздрагивать и постоянно держат нервную систему в напряжении на предмет распознавания.... Раньше я, ночуя на даче, оставляла включённым радио, чтобы заглушать ночные звуки старого деревянного дома и близкого леса. Сейчас, видимо, собранная база звуковых эффектов позволяет обходиться без глушителя. В общем, к темноте, как любому другому явлению нужна привычка - опыт и тренировка. Ну и сознательный (любознательный) подход. Хотя, если страх темноты это уже сложившаяся фобия - то и разбираться с ней нужно как с фобией. Профессионально.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
22.05.2021, 14:44 | #11 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Цитата:
Потому как в целом опасение темноты (глубины, чащи леса), это вполне естественный древний механизм, с ним договариваются, а не побеждают его.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
22.05.2021, 14:46 | #12 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Это по-моему мульт был, а не книга. Хотя может и книга тоже.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
22.05.2021, 15:53 | #13 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
|
Ну вот, кстати, сильнейший антагонист страха - любопытство. Поэтому маленькому человечку очень полезно изучать и практиковать осторожность.
Если слегка утрировать, то экзамен по ОБЖ перед походом в темноту может если и не развеять страхи, научит относиться к ним более рационально....
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
22.05.2021, 21:15 | #14 |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
У нас везде полутьма) везде, кроме нашей с мужем спальни, что-то горит) Но найдётся ведь темный угол для опасности) по себе помню)
И вот на тему звуков - их всегда есть и их источники очевидны. Что вроде (ну меня) в такие моменты сильно отвлекало и переключало и вроде как есть понятие, что не один. Но вот именно развивать аудио-приём сыну надо, да... у меня в детстве особо стрёмно было когда ещё и тишина или непонятные звуки) ощущение что опасность рядом. прям вот в шаге) Ну там прям комок чувств и ощущений в зависимости от уровня стресса)))..
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
22.05.2021, 21:16 | #15 | |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Цитата:
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
|
22.05.2021, 21:29 | #16 |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Заходила со стороны того, что дом это самое безопасное место, что мы его специально обустраиваем, в том числе, чтобы спать - проводить время пока беззащитны. Разбирали с ним подробно каких именно монстров он боится, как они к нам попадут, почему их никто до этого не встречал. Но это всё срабатывает насколько понимаю в более взрослом возрасте, сейчас надо ближе к инстинктам) нормальным-здоровым) вот поход, жмурки)
Подумалось надо с ним ещё на звуки поиграть, типа угадай откуда этот звук? вдруг он действительно чего-то не понимает из стабильного и пугается) но так он всегда спрашивал, если что-то незнакомое. Но всяко лишний раз на звуки обратит внимание
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
22.05.2021, 22:40 | #17 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
- Они говорили мне: "Заведи кота, чтобы списывать на него все непонятные шумы и не бояться"... Когда в соседней комнате что-то упало, мы с котом переглянулись...
У нас в квартире домовой постоянно какие-то непонятные звуки издает.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
22.05.2021, 23:13 | #18 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
Я не знаю. Но ощущение чужого присутствия, у меня бывает. То есть умом я знаю, что я в квартире один и дверь закрыта. Но ощущению это рациональное знание не особенно помогает. Оно не уходит, по крайней мере легко. Ну как то так. Если это обостряется, ну бывает. То тогда, фонарик не помешает под рукой. Но не так часто обостряется, но раз в несколько лет может поглючить немного.
Я как то давно читал, про культуру сна в океании кажется. Там, была такая идея, что если уж во сне встретился с чем то непонятным, и не особо приятным надо попросить у него подарок. Ну если конечно там, во сне этот мудрый принцип из мира первого внимания упомнишь.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. Последний раз редактировалось BOBA; 22.05.2021 в 23:17. |
22.05.2021, 23:19 | #19 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
А ЭКГ хорошая? Просто если есть маленькие неполадки с сердцем, они в режиме активной бодрой жизни может незаметно, а если замечаются , например в темноте, то мозг считает это страхом. А чего иначе сердце работает не так.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
22.05.2021, 23:43 | #20 | |
Шволочь. И провокатор.
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 31,066
|
Цитата:
__________________
... Survivors will be shot again. |
|
23.05.2021, 20:40 | #21 | |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
нашла ваш мультик про красоту ночи, похоже) но ещё не смотрела Цитата:
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
|
23.05.2021, 21:03 | #22 |
фея
Регистрация: 10.11.2020
Адрес: Москва
Сообщений: 911
|
Да, и сказка была
__________________
Если сложить кошку и рыбку, то получится всё ещё кошка (с)дочь |
23.05.2021, 21:12 | #23 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Точно. Ночь рождения) я долго пыталась вспомнить.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
23.05.2021, 21:38 | #24 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
Не она. И год рождения автора 70 А я её читала еще в школе , если не раньше. Потом попадется Но я не вспомню для чего её искала
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
23.05.2021, 21:48 | #25 | |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
Цитата:
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
|
23.05.2021, 22:36 | #26 |
ушел в библиотеку
Регистрация: 07.02.2019
Сообщений: 3,796
|
О! Идея: надо детям выдать не фонарики, а лампы такие как на карте таро у отшельника… еще супергерой какой-то был со светильником таким зеленым. Дескать пущай ходят и развеивают тьму по квартире прометеи несущие свет…
__________________
The past is never dead. It’s not even past. William Faulkner |
23.05.2021, 22:46 | #27 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Самому б не обосраццо. Харона иногда изображают так же как отшельника, меж прочим. Идёшь в сортир с просоня, а тебе навстречу харон, с фонарём : "дратути".
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |