Велосипед

[JIuca]

У нас дома всегда был велосипед мужа - высокий, с рамой, лично мне вообще не подходил. Он на нем лет 15 назад в велопоходы ездил.
Детские велосипедики еще постоянно меняются: поменьше, побольше.
Но вот весной купили велик сыну, который подходит почти всем. Приличный такой велик.
И вот я по утрам иногда выезжаю покататься на часок: до набережной, по центральной (пешеходной) улице - там в 8 утра народ еще не пешеходит), в скверах. Есть еще лесопарковая зона с аллеей для велосипедистов, но туда надо ехать в гору, а я еще не такой велосипедист, чтобы в гору))) Подозреваю, велик на мне будет ехать, а не я на нем.
Эти велопрогулки мне очень нравятся - город просыпается, жизнь начинает бурлить, а ты едешь и любуешься.

Есть у нас велосипедисты?
Мне кажется, Вове бы очень подошло) Как любителю эллипсоида)

[BOBA]

Недавно на дачу купили, взрослый - неделю назад. Я уж лет 20 не сидел, может попробую.

[JIuca]

Сообщение от BOBA

Недавно на дачу купили, взрослый - неделю назад. Я уж лет 20 не сидел, может попробую.

Конечно, надо попробовать. Купили-то кому?)

Да я тоже за последние 10 лет раза три от силы сидела) А теперь вот в удовольствие. Возвращаюсь вчера утром с прогулки, навстречу соседка с собачкой тоже с прогулки. Спрашивает меня:
- Физкультура?
- Ага, - говорю.
Она искренне удивляется:
- Зачем это тебе? Ты же худая.
Отвечаю:
- Для удовольствия.
У нее в глазах непонимание пополам с недоверием.

Представляешь, для некоторых физкультурные экзерсисы могут иметь одну-единственную цель - похудеть)
Вот, народ, вообще эндорфинов не нюхал походу)

[JIuca]

Чем полезен велосипед

Велосипед полезен тем, что укрепляет в первую очередь сердечно-сосудистую систему — самое уязвимое в наш век место. Кроме того, велосипед еще и экономит время.
У ветеранов велосипедного спорта есть такое выражение: «не чувствую сердца». Основная задача регулярных поездок на велосипеде — помочь человеку до самой глубокой старости «не чувствовать» сердца и тем более не испытывать болевых ощущений в нем.
Частота сердечных сокращений у здоровых людей обычно составляет 65—70 в минуту. В результате систематически проводимых в течение 1,5— 2 лет поездок на велосипеде она уменьшается на 8—10 сокращений в минуту. А это значит, что сердце стало работать более рационально и производительно. У спортсменов-велосипедистов, выступающих в гонках по шоссе на длинные дистанции, отмечались случаи, когда частота пульса в минуту была менее 40 ударов. Утверждают, что в результате длительных военных походов подобный пульс выработался у Наполеона Бонапарта.
У здоровых нетренированных людей минутный объем крови составляет 4,8 литра в минуту, у регулярно совершающих поездки на велосипеде — 3,75, а у спортсменов-велосипедистов — 2,65 литра в минуту. Эти данные снова свидетельствуют о положительных функциональных сдвигах в сердечно-сосудистой системе тех, кто «подружился» с велосипедом.
Во время езды на велосипеде в работе участвуют 206 костей и около 600 мышц. В этом «двигательном ансамбле», как его образно назвал известный русский физиолог А. А. Ухтомский, совершенствуются разнообразные формы взаимоотношений между отдельными частями организма, укрепляется весь двигательный аппарат человека.
Велосипедные прогулки в живописной местности, разнообразие пейзажей и впечатлений помогают человеку отключиться от повседневных забот, успокаивают его нервную систему.
Не менее важное влияние оказывают такие поездки и на обмен веществ. Он совершенствуется, сгорают лишние жиры, «выжимается» избыток жидкости. Человек избавляется от ненужных килограммов, становится стройным и подвижным.
Тип велосипеда совершенно безразличен. Для прогулок, поездок за город, небольших путешествий пригоден любой — дорожный, легкодорожный, гоночный и даже многоместный.
http://www.velorider.ru/bike/polezen.shtml

[JIuca]

В некоторых странах Европы велосипедами буквально запружены улицы. Многие предпочитают именно велосипед городскому транспорту. Ездить на велике на работу - скорее норма, чем исключение.
В Нидерландах, например, есть множество стоянок, на которых на приколе стоят велосипеды общего пользования - любой может взять и доехать, куда нужно. Потом специальные служащие их собирают и возвращают на место.
Нашла интересную статью
Почему велосипеды становятся самым популярным транспортом в мире

[rassudok]

Не перестаю удивлятся тому на какие хитроумные ухищрения готовы пойти многие человеки лишь-бы по меньше пользоватся своими нижними конечностями (или если-уж даже и пользоватся ими и при том мощно, то совсем не так как предусмотрено анатомией и физиологией (это я выразил своё непонимание по поводу того для чего тренировать ноги и кардио на велике (зарабатывая варикоз и геморрой (одно тренируем другое калечим) когда можно тоже самое (ноги и кардио) тренировать ежедневным бегом и ежедневной-же ходьбой (это (пешедральчик) и с анатомических и физиологических позиций явно предпочтительнее для человеков)))))

[JIuca]

Да вообще) а некоторые ненормальные еще плавают или в футбол играют. Это тоже противоестественно)
А на работу утром к семи пешочком час и обратно, устав, пешочком час - самое оно)))) времени ж вагон по утрам

[rassudok]

JIuca:
Да вообще)
Угу
а некоторые ненормальные еще плавают или в футбол играют.
А ещё со свободными весами работают.
Это тоже противоестественно)
И плавание и игра в футбол и работа со свободными весами для человеков естественны (на уровне анатомии и физиологии), а вот велосипед для человеков неестественнен (на уровне анатомии и физиологии).
А на работу утром к семи пешочком час и обратно, устав, пешочком час - самое оно))))
К семи?
Не к восьми?
времени ж вагон по утрам
Если на работу к восьми, то время на утренний бег таки есть (встал в шесть, час побегал, пришёл, быстро принял душ, что-то схомячил на ходу - и на работу (не пешочком скорее всего, но на транспорте (личном или общественном) вполне успеваешь))).

[JIuca]

Рассудок, твое мнение о здоровом образе жизни специфично и подходит далеко не всем. На мой лично взгляд, 120 кг веса - это свидетельство нездорового образа жизни или даже заболевания, если человек не является спортсменом. И бегающего тебя я представляю с трудом, впрочем. как и на велосипеде. Тебе ток пешком ходить, наверное, и доступно. И ченить поднимать)
А велосипед, прикинь, некоторым доставляет удовольствие - а из способов получения удовольствий различные спортивные занятия мне представляются очень привлекательными. Намного больше, чем тягание весов в закрытом помещении с железками.
К тому же велосипед иногда решает проблему утренних пробок на дорогах.
Вопрос о том, ко скольки кому на работу вообще левый, и мы его обсуждать не будем.
Кроме этого бегать по утрам - изумительно. Но неодинокие люди могут позволить себе это в неотпускной период далеко не всегда, потому что есть еще завтрак для всей семьи, сбор детей в садик\школу, уход за домашним питомцем и т.д.

[Afa]

Сообщение от JIuca

Да вообще) а некоторые ненормальные еще плавают или в футбол играют. Это тоже противоестественно)
А на работу утром к семи пешочком час и обратно, устав, пешочком час - самое оно)))) времени ж вагон по утрам

час пешком - эт рукой подать. переводя на масковския мерки - три, ну четыре остановки метро.