|
Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п. |
|
Опции темы |
29.04.2015, 16:43 | #21 | |
Старожил
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,538
|
Цитата:
Перекладина, косяк .... Повисеть под собственным весом на руках уже прекрасно растягивает позвоночник.
__________________
Как много дураков, как мало патронов. |
|
29.04.2015, 17:04 | #22 |
Пользователь
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
|
|
29.04.2015, 17:09 | #23 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Для меня вполне конкретно, мне понятно что он хочет.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
29.04.2015, 17:11 | #24 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,222
|
Цитата:
Но, по-хорошему лучше взять готовую полноценную систему, "под ключ", в ней всё будет. Если это именно склонность, то организм можно избавить от дурной привычки так делать. Для этого в выбранной системе должно быть два модуля: включение интуитивного разума тела и возможность постепенно увеличивать нагрузку. В результате первого твой организм начнёт оптимизировать все процессы, и сам поймёт что скачки давления его утомляют, нагрузка должна быть ощутимой, но не предельной, надо показать организму, что запускать старение - не вариант, тебя это не устраивает.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. Последний раз редактировалось ВиШень; 29.04.2015 в 17:16. |
|
29.04.2015, 18:48 | #25 | ||
Старожил
Регистрация: 03.07.2011
Сообщений: 13,837
|
Цитата:
Прыжки в теме появились внезапно. Откуда? [QUOTE=@spirin;761526]К двум гантелям приобрести гири и в позе лотаса зависнуть? Ты тут уже 9 лет. Я почти 4 года. Ты цитату читал: Цитата:
__________________
Подпись. Цветная Последний раз редактировалось ВиШень; 29.04.2015 в 18:51. Причина: конфликтоген |
||
29.04.2015, 19:54 | #26 |
i see you
Регистрация: 26.07.2006
Сообщений: 6,119
|
Караван, я тут, на форуме, испробовал на себе одну методику (или часть некой методики), которую тестировали, наверное. На мой взгляд, там как раз был последовательный путь. ) Это я к тому, что все может подлежать сомнению, вопрос работает ли.
Поясню немного. Я ленив. Все шевеления, которые делаю в жизни - для поддержки жизни, так сказать. Типа я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Но, раз надо шевелиться (работа, общение, взаимодействия и тыды) то надо это делать с удовольствием или научиться получать удовольствие. К спорту и к активному отдыху я не приучен с детства, ни окружением, ни собой. Так вот. Мой организм давно намекает на необходимость неких (не перечисляю каких именно) изменений в образе жизни. Да, многое удавалось и удается поправить чисто психологически или энергетически. Но чувствую, что пора и в физическом смысле поработать, постепенно и последовательно. От чего-то отказаться, к чему-то приучить себя. Опять же найдя в этом свое удовольствие. Вот так вот.
__________________
Все очаровательные люди испорчены, в этом-то и есть секрет их привлекательности. (с) Оскар Уайльд. Последний раз редактировалось @spirin; 29.04.2015 в 20:18. |
29.04.2015, 20:43 | #27 |
Пользователь
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
|
С дуру сунулся и впал в ступор. Забыл про специфику форума.
Не устраивает физическое состояние? На то есть фитнес-центры с инструкторами, которые назначат программу с учетом состояния здоровья. Нет денег на фитнес, можно заниматься самому начав с простых упражнение физ. подготовки (ходьба, бег, небольшие отягощения, гимнастика) постепенно наращивая нагрузки. Найти свою тему, влиться в какое-нибудь спортивное сообщество (бегуны, бодибилдеры и т.д.). Но я забыл, что тут как раз таки энергетики, практики, йога, асаны и прочие дела. Последний раз редактировалось John Root; 29.04.2015 в 20:53. |
29.04.2015, 20:47 | #28 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
|
John Root, есть одна страшная фраза в твоем сообщении "постепенно наращивая нагрузки"...
Не знаю, как Аспирину, но мне такое не нравится. Я бы хотела позаниматься неделю - месяц, а потом опять вернуться в привычное русло.
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
29.04.2015, 20:52 | #29 |
Пользователь
Регистрация: 13.04.2015
Адрес: Арктика
Сообщений: 83
|
|
29.04.2015, 20:52 | #30 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|