Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психология. Теория и практика > Теория и практика > Психологические и околопсихологические техники и течения. > Транзактный анализ
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Транзактный анализ В этом разделе собраны темы, относящиеся к транзактному, сценарному анализу - всё, так или иначе относящееся к Эрику Берну.

Ответ
 
Опции темы
Старый 06.04.2013, 21:24   #71
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 25,540
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Понимаешь в чём фигня, когда человека, пусть даже абсолютно конкретного - меня, например, - несёт... какую помощь ты сможешь предложить?? Если я не в состоянии её воспринимать?
К сожалению, этого еще не умею - во всяком случае в виртуале. В жизни иногда умею. Порой жестко, порой мягко. А в виртуале - увы, только если человек в состоянии воспринять.

Цитата:
Я хочу знать две вещи - как остановить человека, которого несёт, и как остановиться самому... Как выйти из эмоционального заноса? Есть техника?
Про первое - я написала.
Делаешь ТМО. Лучше несколько раз, пока не освоишься в нем.
Затем моделируешь в воображении ситуацию с человеком, которого несет.

Мысленно спрашиваешь себя: "В какой ситуации я вела себя аналогично?"

Вспоминаешь ситуацию и прорабатываешь по ТМО.

НО! Добавляешь вопрос: "Чего я тогда хотела и чего мне не хватало? Что я не получила?"

И даешь себе то, что не получила тогда - пока не доведешь ситуацию до +10.

А затем возвращаешься к ситуации конфликта. Уже понимая, чего НА САМОМ ДЕЛЕ хочет тот, кого несет. Даешь это ему мысленно. Может быть, не раз, пока не доведешь до +10.

А затем понимаешь, что сделать в такой ситуации в реале.

Еще вариант - проработать ситуацию сначала от своего имени, затем положить руку на анахату и сказать: "Сейчас я не Ирис, а (имя оппонента)". И описать ситуацию от его имени, из его роли - а затем проработать по ТМО. И сама себе расскажешь от его имени, чего он хочет.

У меня сработало, когда я хотела загасить конфликт. Человека там реально несло. Я с помощью вхождения в его образ поняла, почему его колбасило, и сказала ему (в реале) то, что он хотел услышать. Отклик меня саму поразил: человек был так счастлив.... И стал лучшим другом. Я даже потом охлаждала его потоки дружеских излияний.


А с собой...

Вспомни в спокойном состоянии ситуации, в которых тебя несло, и проработай по ТМО. Нести станет сильно меньше, если вообще будет.

Я сейчас упор делаю на ТМО, потому что хочу, чтобы все его попробовали на практике, а не в теории. Если кому не подойдет - объясните, в чем именно косяки. Будем либо их править, либо другие техники пробовать. Но обсуждать плавание, сидя на берегу, - пустая трата времени и энергии. Не хочу. Теоретических обсуждалок здесь и без меня хватит.
__________________


Традиция - это передача огня, а не поклонение пеплу.
Aliskana на форуме   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2013, 13:23   #72
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 16,514
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Вот смотри, моя ситуация ни разу не похожа на Лёлькину, и тем не менее - затык находится в том же самом месте. Я точно знаю, что мне нужно, чтобы решить проблему... и весь мой прошлый опыт сводится именно к этой точке (это уже неоднократно прорешивалось с разными вводными). Т.е. - с точки зрения моего бессознательного - это максимально хорошее решение... Фигня начинается, когда ЭТО решение находится вне зоны моего влияния или компетенции... Как, например, "звонок другу" - номер которого недоступен или заблокирован... А другого решения я не вижу (или отказываюсь видеть)... И здесь начинается затык...

Хорошо, когда нет эмоционального заряда и можно подождать... А когда ты уже весь в эмоции??
__________________
Сбрасывай листву, но держись за корни

Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды

vade retro, ubi factum ex

http://otrazhenie.liveforums.ru
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.04.2013, 14:01   #73
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 25,540
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Вот смотри, моя ситуация ни разу не похожа на Лёлькину, и тем не менее - затык находится в том же самом месте.
Угу, в похожем.
А именно в том, что вы обе чувствуете, что не способны справиться сами с проблемой, при этом никому не верите настолько, чтобы положиться на их руководство. Вы просите помощи, но хотите оставить за собой контроль.

Цитата:
Я точно знаю, что мне нужно, чтобы решить проблему...
Отлично, решай, если точно знаешь.


Цитата:
Фигня начинается, когда ЭТО решение находится вне зоны моего влияния или компетенции...
Ну да, паника при потере контроля и отказ довериться тому, что не можешь контролировать.

Цитата:
А другого решения я не вижу (или отказываюсь видеть)... И здесь начинается затык...
Естественно.

Цитата:
Хорошо, когда нет эмоционального заряда и можно подождать... А когда ты уже весь в эмоции??
Не, эмоции не мгновенно охватили. Это постепенно происходило, просто когда еще не так нахлобучило, ты упорно пыталась действовать привычным способом, не ловя тонких знаков от мироздания. Пока оно не закричало в полный голос. Получается фигня: "Еще не настолько болит, чтобы лечить" - "Уже так больно, что какое там лечение".

Остается либо начать работу через "не могу", либо дождаться очередного удара апстену, полежать пластом, зализать раны, а затем что-то пересмотреть и поработать. Выбор за тобой.
__________________


Традиция - это передача огня, а не поклонение пеплу.
Aliskana на форуме   Ответить с цитированием
Старый 17.04.2013, 13:01   #74
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 25,540
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Прошло 10 дней с моего последнего сообщения.

Кто-нибудь что-нибудь сделал?

Варианты:

1. Делал, получилось, результаты такие-то.
2. Делал, не получилось, не говорю об этом потому-то.
3. Начал делать, надоело, забил.
4. Времени не было, завтра начну.
5. Да на фик, еще делать что-то там, лучше поговорить об умном.
6. Самадура.
7. ?
__________________


Традиция - это передача огня, а не поклонение пеплу.
Aliskana на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2013, 04:51   #75
Irina
без статуса
 
Аватар для Irina
 
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 4,341
Irina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мираIrina мозаика мира
сначала в теме были ссылки на материалы для скачивания. они у меня не скачались, видимо, программ каких-то не хватает.
ещё на первой странице речь шла о записи семинара и предлагалась ссылка. она тоже для скачивания?
__________________
без следа
Irina вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2013, 06:52   #76
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 16,514
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Aliskana Посмотреть сообщение
Сталбыть, вариант 2: "У меня не получилось скачать, но я об этом не скажу - буду молчать, пока не спросят".
Та, ни... Скачивается нормально. Слушать, если честно - некогда. Распечатку я бы ещё просмотрела по-быстрому... а на аудиофайл - энтузиазма не хватает.
__________________
Сбрасывай листву, но держись за корни

Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды

vade retro, ubi factum ex

http://otrazhenie.liveforums.ru
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2013, 09:09   #77
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 25,540
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Ну, я потому и не делала распечатки, чтобы не просматривали по-быстрому те, кто не собирается работать.

Кстати, это одна из причин, почему халява обычно никакого толку не приносит. Я это более-менее знала, но убедилась лишний раз.

В общем, запись убираю завтра. Кому надо - скачал.
__________________


Традиция - это передача огня, а не поклонение пеплу.
Aliskana на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
воля, конфликт, концентрация, разум, саморазвитие, утилизация, эмоции
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:36.