Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Практика
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 04.05.2017, 01:00   #1
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Выборг
Сообщений: 6,717
Алер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душу
Вместо сосредоточения - лажа.

Никогда не получались даже элементарные упражнения по аутотренингу.
Сосредоточился, - и через 3 секунды отвлекаюсь.
Опять пытаюсь сосредоточиться, - и снова отвлекаюсь.
И третий, и десятый раз...
Наконец, мне всё это быстро наскучивает, и я бросаю эти попытки.
Мне вообще всегда трудно было сосредоточиваться на подобных задачах более чем на пару секунд (войти в образ.., в состояние.., представить себя.., моя рука теплеет..., и прочее)
Отвлекаюсь. Не сосредоточится. Внимание плавает.

Какие у вас есть соображения и советы по этому поводу ?
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 01:39   #2
ВиШень
Странствующий самурай
 
Аватар для ВиШень
 
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 9,997
ВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мираВиШень мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
Опять пытаюсь сосредоточиться, - и снова отвлекаюсь.
Слишком сильно усердствуешь. Позволь вниманию уйти, и мягко ненавязчиво верни обратно.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище.
ВиШень вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:19   #3
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Выборг
Сообщений: 6,717
Алер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душу
Спасибо, ВиШень.
Я не усердствую, честное слово!.. Даже, я бы сказал, отношусь к делу с прохладцей.

Мне кажется, о типа личности зависит. Вон как у Кашпировского и прочих некоторые в падают в транс. Легко!.... Даже по телевизору.)))
...А мне всё это смешно.
--
--
--
О самовнушении и внушении.
Цитата:
.... Так называемые удобные. Сверхвнушаемость. Подчиняется без малейших трений, лепится как воск. Угадывает ваше желание с полуслова, настроение — с полужеста, почти телепат...
Любит слушаться, следовать указаниям, примеру, авторитету. Развивается так, как вы направляете, даже превосходит ожидания... Ворота, распахнутые настежь.

Я узнаю их по глазам - и детей, и взрослых - по особому непередаваемому выражению...
У них и возможна самая глубокая степень гипноза — сомнамбулизм, с перевоплощением в кого угодно, во что угодно, с абсолютным самозабвением. Дыхание древних тайн...

Всё, чтобы стать гармоническим человеком... Но относительно наличной реальности - чего-то все-таки не хватает... Может быть, доли критичности или жёсткости; может быть, частички трезвости и лукавства (больше - уже цинизм)...

У каждого свои пути и свои путы. Но у ЭТОГО судьба ОСОБЕННО зависит от того, кому он поверит, кого полюбит, кому и чему отдаст душу.
Я видел таких и в палатах для душевнобольных, среди алкоголиков и невротиков, подкаблучников...

Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 03:57.
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:20   #4
Aliskana
Вольная мастерица
 
Аватар для Aliskana
 
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Нынче здесь, завтра там
Сообщений: 24,257
Aliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мираAliskana мозаика мира
Свежий и оригинальный вопрос: а зачем тебе концентрация?
__________________



Решения бывают либо простыми, либо верными.

Д. Роулинг

Предпочитаю вежливость.
Aliskana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:35   #5
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Выборг
Сообщений: 6,717
Алер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душу
С Сергеем Ли (Shade) дело у меня не пошло именно по этой причине.
"Сядьте на стул.., представьте себе, что вы...."

Сел, - а думаю о чём-то постороннем.
.

Цитата:
А зачем тебе концентрация?
Дык ПРАКТИКИ же !! )))
Всюду практики, "духовные практики".., медитации.., аутотренинги всякие.., дзадзэн..., etc.

.

Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 02:45.
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:47   #6
Lana Forest
Старожил
 
Аватар для Lana Forest
 
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 4,267
Lana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаики
Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
Спасибо, ВиШень.
Я не усердствую, честное слово!.. Даже, я бы сказал, отношусь к делу с прохладцей.

Мне кажется, о типа личности зависит. Вон как у Кашпировского и прочих некоторые в падают в транс. Легко!.... Даже по телевизору.)))
...А мне всё это смешно.
--
--
--
О самовнушении и внушении.
Алер, привет!)
А фантазировать умеешь?)
Например, ложишься вечером спать, и в деталях представляешь себе сон, который бы ты хотел чтобы тебе сегодня приснился?
Так умеешь?
Lana Forest вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:49   #7
Lana Forest
Старожил
 
Аватар для Lana Forest
 
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 4,267
Lana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаики
И второй вопрос - что больше всего отвлекает? На что отвлекаешься?
Lana Forest вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 02:57   #8
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Выборг
Сообщений: 6,717
Алер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душу
Хотел ответить: "Думаю о женщинах". (шутка)

А если серьёзно, отвлекаюсь на что угодно.
На пустяки. Диагностически не значимые.))
...Наподобие того, как ты сидишь на кухне за ужином, или едешь в метро, - и мысли расслабленно и небрежно скользят о том, о сём.
Некие хаотические обрывки внутреннего диалога.

.

Последний раз редактировалось Алер; 04.05.2017 в 03:01.
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 03:19   #9
Lana Forest
Старожил
 
Аватар для Lana Forest
 
Регистрация: 14.04.2015
Сообщений: 4,267
Lana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаикиLana Forest душа мозаики
Цитата:
Сообщение от Алер Посмотреть сообщение
Хотел ответить: "Думаю о женщинах". (шутка)

А если серьёзно, отвлекаюсь на что угодно.
На пустяки. Диагностически не значимые.))
...Наподобие того, как ты сидишь на кухне за ужином, или едешь в метро, - и мысли расслабленно и небрежно скользят о том, о сём.
Некие хаотические обрывки внутреннего диалога.

.
Концентрация - это навык.
А ты пишешь -
Цитата:
Никогда не получались даже элементарные упражнения по аутотренингу.
Сосредоточился, - и через 3 секунды отвлекаюсь.
Опять пытаюсь сосредоточиться, - и снова отвлекаюсь.
И третий, и десятый раз...
Наконец, мне всё это быстро наскучивает, и я бросаю эти попытки.
Любой навык нужно нарабатывать. А если тебе быстро наскучивает, и ты бросаешь, и никогда вообще не умел сосредотачиваться - так откуда ж оно возмётся?..С неба свалится, штоле?

Начинай попытки сосредоточиться с 5 минут, потом постепенно увеличивай.
Когда научишься сосредотачиваться - тогда и будешь аутотренингм заниматься, руки "тяжелить" и "горячить".
Lana Forest вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.05.2017, 03:53   #10
Алер
Вне традиции
 
Аватар для Алер
 
Регистрация: 29.04.2011
Адрес: Выборг
Сообщений: 6,717
Алер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душуАлер мастер  имеющий мозаичную душу
Цитата:
откуда ж оно возмётся?..С неба свалится, штоле?
Почему же получается у тех, кто первый раз в жизни взял в руки книжечку по аутотренингу ?.. Решил попробовать,- и пошло!..

Я считаю, дело в способности к само-внушению. Мне кажется, что таковы, например, voha5 и Вова...

А также, люди склонные к "методикам", духовным практикам, неофитству, сектам, и т.д.
Алер вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:44.