Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Практика
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 05.07.2015, 20:44   #1
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Поиск

Есть очень емкое выражение--
Цитата:
«Посеешь мысль — пожнёшь поступок. Посеешь поступок — пожнёшь привычку. Посеешь привычку — пожнёшь характер. Посеешь характер — пожнёшь судьбу».
Интересуют методики по этой направленности...
Если кому че попадалось ,киньте ссылку плз!!)
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2015, 21:20   #2
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,362
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
аналитическая медитация в буддизме.
пример практики
http://fpmt.ru/analytical_meditations/

или так
http://www.oum.ru/literature/yoga/an...ya-meditaciya/
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2015, 21:23   #3
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
ОК! Спасибо,гляну!)
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2015, 21:38   #4
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,362
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
да... а ты ж того - и ат, и трансы. вроде и сам мысли грузить умеешь, а чтобы поступки поступать - так вроде методички не нужны. ну можно дневничек завесть и крестики ставить, за правильные и неправильные поступки. как Лойола в духовных упраэнениях советовал и Козлов в Дистанции.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.07.2015, 21:46   #5
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
да... а ты ж того - и ат, и трансы. вроде и сам мысли грузить умеешь, а чтобы поступки поступать - так вроде методички не нужны. ну можно дневничек завесть и крестики ставить, за правильные и неправильные поступки. как Лойола в духовных упраэнениях советовал и Козлов в Дистанции.
Да Вов,умею и гружу...и разгребаю завалы старые..но -утомительно и не все понимаю...А хотца разобраться!)))
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2015, 22:00   #6
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Фиолетовый браслет.





«Единственное, что вы можете полностью контролировать – это ваши мысли. Если вы не будете управлять своим разумом, то наверняка не будете управлять ничем в своей жизни»
Наполеон Хилл

Магия фиолетового браслета. Первый раз я услышал о ней несколько лет назад. Мой знакомый американец взахлеб рассказывал мне об этом маленьком резиновом кружочке, который перевернул всю его жизнь. Выслушав эту историю, и придя к выводу, что иногда известный сатирик Задорнов в отношении американцев бывает прав, я благополучно забыл о ней.

Сопоставив прочитанное с услышанным ранее, я прошел к выводу, что пора провести этот эксперимент и над собой. И решительно одел браслет, чтобы кардинально изменить свою жизнь за 21 день.

Для начала немного истории, если ты не знаешь, о каком фиолетовом браслете идет речь.

В 2006 году американский пастор Уилл Боуэн объединил проповедуемые им идеи жизни без критики, жалоб и негатива с утверждением психологов о формировании привычки за 21 день. И предложил всем одеть на руку фиолетовый браслет и прожить 21 день, никого не обвиняя, не осуждая, и не проявляя никакого недовольства. Прожить жизнью, свободной от жалоб. В случае, если негативная мысль все таки появится, браслет следовало перевесить на другую руку и начать отчет заново.

Фиолетового браслета у меня не было, зато были красный и черный. И была уверенность, что уж я-то точно легко справлюсь с этой задачей. Выбрав красный браслет, как более яркий и мозолящий глаза в виде напоминания, я принялся за дело. И началось…

В первый же час, пока я по пробкам добирался до работы, я перевешивал браслет четыре раза! То есть в среднем каждые пятнадцать минут я «высказывал недовольство» навыками вождения других участников движения. В офисе ситуация улучшилась, но тоже была далеко не идеальной – трижды я не смог проконтролировать свои мысли. По дороге домой, даже несмотря на твердую решимость доехать на позитиве, занятое прямо передо мной место на парковке добавило в копилку первого дня еще жалобу. Итог – я перевешивал свой красный «фиолетовый браслет» за первый день восемь раз!

Я рассказал о своем эксперименте двум своим друзьям и попросил их помочь мне, замечая со стороны проявления негатива или недовольства. На третий день я уже не рад был, что сделал это. Фраза «перевешивай браслет» стала хитом и вызывала бурный хохот моих товарищей. Сами, они, правда, мою идею одеть браслеты и на себя принять почему-то отказались.

Каждый раз срок увеличивался, но стоило чуть ослабить внимание и контроль, все приходилось начинать с нуля. Браслет перевешивался, и отчет начинался заново. Но постепенно я стал замечать, что контролировать свой разум становится все легче и легче, браслет перевешивался все реже, а жизнь без жалоб становится нормой.

Четыре месяца и 12 дней. Ровно столько мне понадобилось времени, чтобы, перевесив браслет в очередной раз, продержаться 21 день без обвинений, жалоб и негатива. Чтобы сказать самому себе – теперь я полностью контролирую свой разум и свои мысли. Чтобы почувствовать, что моя жизнь действительно изменилась. Это были непередаваемые ощущения победы. Победы над обстоятельствами. Четыре месяца упорного труда того стоили.

А что ты? Можешь ли ты честно сказать себе, что полностью контролируешь свои мысли? Или ты до сих пор живешь, жалуясь по каждому поводу? Не пора ли взять свою жизнь в свои руки и перестать ныть?

Я искренне рекомендую тебе пройти путь фиолетового браслета. Я не знаю, сколько времени это займет у тебя – месяц, два, три или полгода. Но я знаю одно – это действительно изменит твою жизнь. Уилл Боуэн в своей книге «Мир без жалоб: прекрати ныть — и твоя жизнь изменится», написал потрясающие слова: «Жалобы могут дать много преимуществ, но счастье не входит в их число». А насколько ты хочешь быть счастливым?

Счастья хотят все люди на Земле. Мы можем сделать этот мир добрее и чище. Негативные и позитивные мысли не могут существовать одновременно. И твоя задача – следить, чтобы твой разум был наполнен исключительно позитивом. А для этого его нужно наполнять соответствующими эмоциями: любовью и добротой.

Фиолетовый браслет. Уже более 7 миллионов человек во многих странах мира испытали на себе его магию. И прожив с ним 21 день, остановили поток негатива в своей жизни. Перестали жаловаться и вместо этого наполнили свою жизнь светлыми чувствами. Наполнив ее счастьем. Которое совсем рядом, в двадцати одном шаге от тебя. Так начни этот путь и пройди его! Делись в комментариях своими успехами, задавай вопросы, подписывайся на новые статьи, и помни — КЛЮЧИ К УСПЕХУ СУЩЕСТВУЮТ!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.07.2015, 23:56   #7
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше

Эта статья выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать.
Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, получила почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах.

То, о чем он говорит, вызывает душевный дискомфорт, протест, негодование, но вместе с тем осознание, что он говорит вещи, которые действительно помогли бы нам измениться, стать лучше, полезней, успешней.
Мы перевели ее для вас всю, без купюр и сокращений. Получилось много, но мы правда советуем вам потратить на нее немного своего времени.

Поймите уже, наконец, кое-что важное в своей жизни.
Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся.

Что касается остальных, то я хочу, чтобы вы кое-что попробовали: назовите пять впечатляющих фактов о себе. Запишите их или просто выкрикните на всю комнату. Если возникли трудности, статья для вас, и она вас, черт подери, выбесит.
( Свернуть )
6. Мир волнует только то, что он может получить от вас

Давайте предположим, что человека, которого вы любите больше всего на свете, только что подстрелили. Лежит на улице, истекая кровью и крича. Подходит парень и говорит вам «Отойди». Он оглядывает рану вашего любимого и достает перочинный ножик — собирается оперировать прямо на улице.
Вы спрашиваете: «Ты врач?»
Он отвечает: «Нет».
Вы говорите: «Но ты же знаешь, что делаешь, да?»

В этот момент парень выходит из себя. Он говорит, что он хороший, честный, что он всегда приходит вовремя. Он сообщает, что он отличный сын, его жизнь полна увлекательных хобби, и еще он гордится тем, что никогда не ругается матом.
Вы смущены: «Какое гребаное значение имеет это все, когда моя любовь лежит тут и истекает кровью! Мне нужен кто-то, кто знает, как оперировать огнестрельные ранения! Ты можешь или нет?!?»

И теперь парень начинает агитировать — чего ты такой поверхностный и эгоистичный? Тебя что? Не волнуют все эти его отличные качества? Ты не слышал, что он сказал тебе, что он всегда помнит день рождения своей девушки? И в свете всех этих крутых штук, неужели действительно имеет значение, умеет ли он оперировать?
В этот момент вы вскочите, схватите его своими окровавленными руками за плечи, встряхнете и заорете: «Да, ничего из этого дерьма не имеет значения, потому что это особенная ситуация, и мне нужен кто-то, кто может остановить кровотечение, ты больной гребаный ублюдок».

И вот она, моя ужасная вещь о взрослом мире: вы в точно такой же ситуации каждый отдельно взятый день. И вы на месте того парня с перочинным ножом, а общество — истекающая кровью жертва стрельбы.

Если вы хотите знать, почему общество, похоже, вас избегает, или почему вас не уважают, так это потому что общество полно людей, которым что-то нужно. Им нужны построенные дома, им нужна еда, им нужны развлечения, им нужны удовлетворительные сексуальные связи. А вы прибыли на место чрезвычайной ситуации с перочинным ножиком в руках, просто в силу своего рождения — в момент, когда вы приходите в этот мир, вы становитесь частью системы, разработанной строго для того, чтобы прислушиваться к нуждам людей.

Или вы заморочитесь на задаче «прислушиваться к нуждам людей» и заработаете уникальный набор навыков, или мир пнет вас под зад. И неважно, насколько вы добры, щедры и вежливы. Вы будете бедны, вы будете одиноки, вас выставят на мороз.
Это кажется жестоким, примитивным или материалистичным? Как насчет любви и доброты — неужели они ничего не значат? Конечно, значат. До тех пор пока они — следствие того, что вы делаете людям что-то, что они не могут получить в другом месте.

5. Хиппи ошибались

Вот величайшая сцена в истории кино. Это знаменитая речь Алека Болдуина из киношедевра Glengarry Glenn Ross («Американцы» в русском переводе — прим. AdMe.ru). Персонаж Болдуина — вы принимаете его за злодея — обращается к комнате, полной парней, и рвет им задницы на британский флаг, сообщая, что они все будут уволены, если не выполнят план продаж:
«Хороший парень? Меня не волнует. Отличный отец? Да пошел ты! Иди домой и играй со своими детишками. Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

Это грубо, жестко и граничит с социопатией, но кроме того это честное и точное выражение того, что ждет от тебя мир. Разница лишь в том, что в реальном мире люди полагают, что нельзя так с тобой разговаривать, и решают, что куда лучше просто позволить тебе продолжать эту лажу.

Эта сцена из фильма изменила мою жизнь. Алека Болдуина номинировали на Оскар за этот фильм — при том, что это единственная сцена с ним. Как заметили умные люди, гениальность этой речи в том, что половина зрителей думает «Вау, интересно, как это, когда у тебя начальник такая скотина?», а вторая половина думает «Черт возьми, да! Идите и работайте!»

Если бы вы были в той комнате, некоторые из вас восприняли бы это как рабочий процесс, но в любом случае наполнились бы энергией послания, радушно принимая проклятия, «этот парень офигителен!»; тогда как некоторые из вас восприняли бы это на свой счет, этот парень — подонок, он не имеет права так со мной разговаривать. Или же — стандартный маневр, когда нарциссизм сталкивается с большей силой — тихо негодовали бы, фантазируя о том, чтобы найти информацию, которая выставила бы босса в негативном свете.

Разница двух позиций — обида против мотивации — во многом определяет, преуспеете вы в этом мире или нет. Многие люди хотят соответствовать выражению Тайлера Дердена из «Бойцовского Клуба»: «Ты — это не твоя работа».

Но вообще, конечно, вы совершенно определенно — ваша работа. Да, ваша «работа» и то, что вы вкладываете в понятие трудоустройства, могут быть разными вещами, но в обоих случаях вы представляете собой сумму ваших полезных навыков, не более того. Например, быть матерью — это работа, которая требует определенных навыков. Это что-то, что человек может делать, чтобы приносить пользу остальным членам общества. Не заблуждайтесь: Ваша «работа» — польза, которую вы приносите другим людям — это все, что вы есть.

По этой причине хирургов уважают больше, чем комедийных писателей. По этой причине механиков уважают больше безработных хипстеров. Это причина, по которой ваша работа станет вашей этикеткой, если факт вашей смерти попадет в новости — «Защитник Национальной футбольной лиги покончил жизнь самоубийством». Тайлер сказал «Ты — не твоя работа», но он также основал успешную компанию по производству мыла и стал во главе международного социального и политического движения. Он полностью был своей работой.

Или подумайте об этом так: Компания Chick-fil-A открыто выступила против гей-браков. Но несмотря на протесты, компания продолжала продавать миллионы сендвичей каждый день. Не потому что Штаты были согласны с ними, но потому что они отлично делают свои вкуснейшие сендвичи. И это все, что имеет значение.

Вам совершенно не обязательно должно это нравиться. Мне вот не нравится, когда на мой день рождения идет дождь, но он все равно идет. Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности, и через них они оценивают людей, которые им встречаются. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.

Если вы сейчас протестуете, говоря, что вы не мелкий капиталист и материалист, что вы не согласны с тем, что деньги — это все, я спрошу только одно: Кто сказал хоть слово о деньгах? Вы упускаете нечто более важное.

4. То, что вы делаете, не обязано приносить деньги, оно должно приносить пользу людям

Давайте я приведу пример не о деньгах, с которым вы не сможете поспорить. Я читаю несколько дюжин историй в год от отчаявшихся одиноких ребят. Эти ребята негодуют, что женщины не хотят быть с ними, несмотря на то, что они самые милые в мире. Я могу объяснить, что не так с таким набором мысленных установок, но Алек Болдуин опять сделает это куда лучше меня.
В этом случае Болдуин играет роль привлекательных женщин. Они, конечно, не говорят так прямо и резко — общество учит нас не быть честными с людьми — но суть та же. «Хороший парень? Кого это волнует? Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».
«Что? Ты говоришь, что у меня не будет хорошей девушки до тех пор, пока у меня не будет хорошей зарплаты и кучи денег?»

Нет, твой мозг перепрыгивает к такому заключению, чтобы у тебя было оправдание не принимать во внимание любого, кто с тобой не согласен, потому что он просто поверхностен и эгоистичен. Я спрашиваю, что ты предлагаешь? Ты умный? Забавный? Интересный? Талантливый? Амбициозный? Креативный? Ок, а что ты делаешь, чтобы продемонстрировать эти свои качества миру? Не говори, что ты хороший парень — этого недостаточно. У хорошеньких девчонок есть парни, которые милы с ними 36 раз на дню. Пациент истекает кровью на улице. Ты знаешь, как его прооперировать или нет?

«Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»
«Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»
Извини, я знаю, что это трудно выслушать, но если все, что ты можешь делать, это список недостатков, которых у тебя нет, тогда отойди на хрен от пациента. Вон тот остроумный красавчик с многообещающей карьерой готов оперировать.

Это разбило тебе сердце? Окей, и что теперь? Ты собираешься хандрить по этому поводу или пойдешь учиться на хирурга? Зависит от тебя, но не жалуйся, что девочки западают на подонков; они западают на подонков, потому что у этих подонков есть что им предложить. «Но я хорошо умею слушать!» Да? Потому что ты хочешь сидеть тихо вместо того, чтобы получить шанс быть в близости с хорошенькой девушкой (и проводить каждую секунду в мечтах о том, насколько мягкая у нее кожа)? А теперь представь себе, что в жизни этой девушки есть другой парень, который умеет слушать, а еще он играет на гитаре.

Говорить, что ты хороший парень — все равно что быть рестораном, который продает не разные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит». Ты как новый фильм с названием «Кино на английском» и слоганом «Актеров хорошо видно».
Я думаю, что именно по этой причине ты можешь быть «хорошим парнем» и все еще чувствовать себя ужасно, думая о себе. А именно...

3. Ты ненавидишь себя, потому что ты ничего не делаешь

«И что? Ты говоришь, что я должен прочитать книгу о том, как найти девушку?»
Да, но только если шаг первый в этой книге «Станьте тем человеком, рядом с которым девушки хотят быть».
Этот шаг всегда опускается. Всегда «Как мне найти работу?», а не «Как мне стать тем человеком, о котором мечтают работодатели?» Всегда «Как сделать так, чтобы я понравился красивым девушкам?», а не «Как мне стать тем, кто нравится красивым девушкам?». Видите, это все потому что вторые вопросы скорей всего потребуют от вас завязать со многими из ваших любимых хобби, уделять больше внимания внешнему виду, и бог знает, что еще. Возможно, вам даже придется изменить вашу личность.

«Но почему я не могу найти кого-то, кто полюбит меня такого, какой я есть?», спрашиваешь ты. Ответ: Потому что людям многое нужно. Жертва истекает кровью, и все, что ты можешь делать, это смотреть и страдать, что нет в мире огнестрельных ранений, которые лечатся сами по себе.

Вот еще одно видео. Что останавливает вас от того, чтобы нацепить труселя и плащ, выскочить на сцену и размахивать пенисом на людях? Этот парень знает секрет победы в человеческой жизни: сделать что-то... лучше чем не сделать этого.

«Но я не во всем хорош!». Что ж, у меня хорошие новости — достаточное время на повторение, и вы сможете быть недурны во всем. Я был самым дерьмовым писателем, когда был подростком. Я стал немного лучше в 25. И пока я отчаянно проваливал свою карьеру, я писал в свободное время восемь лет подряд, по статье в неделю, прежде чем начал получать за это деньги. Мне потребовалось 13 лет, чтобы стать достаточно хорошим писателем и попасть в список бестселлеров New York Times. Мне потребовалось 20 000 часов практики, чтобы отшлифовать мои дерьмовые тексты.

Не нравится перспектива тратить все свое время на получение навыков? Что ж, у меня есть хорошие новости и плохие новости. Хорошие — подобная самоотверженная практика поможет вам выйти из своей скорлупы — я пережил годы скучной офисной работы, потому что я знал, что я получаю уникальные навыки на стороне. Люди бросают дело на полпути, потому что результаты видны не сразу, потому что они не могут представить себе, что процесс — это и есть результат.

Плохие новости — у вас нет выбора. Если вы хотите работать здесь, выполняйте план.
По моему неэкспертному мнению, вы ненавидите себя не из-за низкого уровня самоуважения, не потому что люди к вам жестоки. Вы ненавидите себя, потому что вы ничего не делаете. Даже вы не можете «любить себя таким, какой вы есть» — вот почему вы несчастны и шлете мне приватные сообщения, спрашивая, что вы должны сделать со своей жизнью.

Решите задачку: Сколько времени вы тратите на потребительские штуки, сделанные другими людьми (телек, музыка, видеоигры, сайты), вместо того, чтобы делать что-то свое? Только это добавляет ценности вашему существованию.
И если вам не нравится слышать это, если вы соответствуете фразе «Важно только то, что внутри вас», которую услышали в детстве, то я могу сказать вам одно...

2. То, что внутри вас, важно, только если оно заставляет вас что-то делать

Поскольку я в этом бизнесе, я знаю кучу честолюбивых авторов. Они думают о себе, что они писатели, они представляются так на вечеринках, они осознают это глубоко внутри себя, у них писательские сердца. Единственное, что они упускают — где в действительности их чертовы произведения.

Но на самом деле имеет ли это значение? Написанное — все, что важно, для определения того, кто является писателем, а кто нет?
Ради Господней любви, да.
Это общий прием защиты от всего, о чем я говорил выше и давно, и от любого голоса критики в вашей жизни. Это та штука, которую говорит нам наше эго, чтобы уберечь нас от тяжелой работы над собой: «Я знаю, что внутри я хороший человек». Может быть также сформулировано как «Я знаю, кто я есть» и «Я просто должен быть собой».

Не поймите меня неправильно; вы внутри — всё. Парень, который построил дом для своей семьи с нуля и из подручных материалов, сделал это потому что он такой внутри. Любой плохой поступок, который вы совершили, начался с плохого импульса, какая-то мысль рикошетила внутри вашего черепа до тех пор, пока вы не были вынуждены это сделать. И любой хороший поступок делается по тому же принципу. «Кто вы внутри» — это метафорический навоз, на котором растут ваши фрукты.
И вот, что каждый должен знать. И то, что многие из вас не могут принять:

«Вы — это фрукт и ничего больше».

Никого не волнует ваш навоз. «Кто вы внутри» не имеет никакого значения в отрыве от того, что вы производите для других людей.
Внутри вы имеете огромное сострадание к бедным. Отлично. Результатом этого сострадания стали какие-нибудь действия по этому поводу? Слышите ли вы о какой-нибудь ужасной трагедии и говорите при этом «О, бедные дети. Передайте им, что я думаю о них»?

Идите нахрен, если это так — выясните, что им нужно, и помогите. Сто миллионов человек посмотрело видео Kony, виртуально все они думали о тех бедных африканских детях. Но что сделало это общество из этих мыслей? Чертово дерьмо. Дети умирают каждый день из-за того, что миллионы нас говорят себе, что переживать — это так же хорошо, как и делать. Это внутренний механизм, контролируемый ленивой частью нашего мозга, оберегающей нас от реальных действий.

Сколько из вас сейчас ходит кругами и твердит «Она/он непременно полюбил бы меня, если бы только знала/знал, какой я интересный человек!» Правда?

А как все эти ваши интересные мысли и идеи могли бы самостоятельно передать себя миру? Или они должны стать причиной действий? Если бы девушка или парень вашей мечты снимали бы вас скрытой камерой на протяжении месяца, были бы они впечатлены потом увиденным? Помните, они не читают мыслей, они могут только видеть. Захотели бы они стать частью вашей жизни?

Все, о чем я прошу вас, это применять к себе те же стандарты, которые вы применяете к другим. У вас наверняка есть раздражающий друг-христианин, вся помощь которого сводится к «я помолюсь за них». Это не сводит вас с ума? Я не комментирую сейчас, работают молитвы или нет, но это не меняет факта, что этот человек выбрал тот вид помощи, который не требует от него отрывать задницу от дивана. Такие люди воздерживаются от любого зла, их помыслы чисты, их внутренний навоз чист настолько, насколько это возможно, но какие фрукты на нем вырастут?

И они должны понимать это лучше, чем кто бы то ни было — я украл фруктовую метафору из Библии. Иисус повторял что-то вроде «дерево судят по его плодам» снова, и снова, и снова. Иисус никогда не говорил «Если вы хотите здесь работать, выполняйте план». Нет, он говорил «Каждое дерево, не дающее хороших плодов, следует срубить и бросить в огонь» (Евангелие от Матфея).

Люди нехорошо реагируют, когда им говорят такие вещи. Как и менеджеры из фильма нехорошо реагировали на слова Алека Болдуина о том, что им следует наконец отрастить яйца или сменить работу на чистильщиков обуви. Что и приводит нас к финальному пункту...

1. Все внутри вас будет бороться с развитием

Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас — спросите любого наркомана.

Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это. По своему опыту могу сказать, что бомбардировки могут проходить в форме:

1 Намеренное понимание любой критики как оскорбления
«Кто он, чтобы называть меня ленивым и бесполезным! Хороший человек не стал бы так со мной разговаривать! Он написал все это, просто чтобы почувствовать свое превосходство надо мной, чтобы я дерьмово чувствовал себя! И я это так не оставлю, я сравняю счет!»

2 Сосредоточение на том, кто говорит, а не на том, что говорят
«Кто ОН такой, чтобы говорить МНЕ, как мне жить! Ой, посмотрите на него, какой он большой и сильный! А на самом деле очередной дебильный графоман из сети! Пойду и накопаю на него что-нибудь, что убедит меня в том, что он тупой! Такой претенциозный, что меня тошнит! Я видел его старое рэп-видео на YouTube, и его рифмы — отстой!»

3 Сосредоточение на тоне сообщения, а не на его содержании
«Я перерою все, пока не найду шутку, которая звучит оскорбительно, будучи выдернутой из контекста, а затем буду говорить и думать только о ней! Я слышал, что одно оскорбительное слово может похоронить целую книгу!»

4 Редактирование своей собственной истории
«Все не так уж плохо! Я знаю, что я пытался покончить жизнь самоубийством в прошлом месяце, но теперь мне уже лучше! Вполне вероятно, что если я продолжу в том же духе, все в конце концов сработает само! Я возьму большую паузу, и продолжу проявлять интерес к той девушке, так что в итоге она сама придет!»

5 Уверенность, что любое изменение себя — это предательство настоящего себя
«Ага, то есть я должен забросить все свои комиксы и вместо этого пахать по 6 часов в день в спортзале? И пользоваться автозагаром как все эти придурки из телешоу? Потому что это единственная альтернатива».

И так далее. Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий.
И смелости. Невероятно удобно знать, что если ты ничего не создашь в этой жизни, то никто не сможет напасть на то, что ты создал.

Насколько проще просто сидеть на заднице и критиковать то, что создают остальные. Кино глупое. Вот эта парочка детей плохо воспитана. Отношения этой пары погрязли в путанице. Этот богач мелкий как человек. Тот ресторан — отстой. Этот интернет-писатель — кретин. Я лучше оставлю под его работой комментарий, в котором потребую от сайта, чтобы его уволили. Видите, я что-то создал.

А, подождите, я забыл об этом упомянуть? Да, все, что бы вы ни пытались построить или создать — будь то стихотворение, новый навык, новые отношения — вы немедленно обнаружите себя окруженными «не-создателями», ругающими то, что вы сделали. Может быть за вашей спиной, но они будут это делать. Ваши пьяные друзья будут против вашей трезвости.

Ваши толстые друзья не захотят, чтобы вы начали новый фитнес-режим. Ваши безработные друзья не захотят видеть ваше погружение в карьеру.

Помните, они просто выражают свои собственные страхи, с тех пор как обсирание работы других людей стало еще одним оправданием для ничегонеделания. «Почему я должен создавать что-то, если то, что создают другие, отстой?

Я бы уже написал роман, но я собираюсь подождать чего-то хорошего, я не хочу писать очередные «Сумерки»! И покуда он ничего не производит, он совершенен и далек от укоров. И даже если он сделает что-нибудь, он убедится, что сделал это с отдельной иронией. Он сделает это умышленно плохо, чтобы всем было ясно, что это не настоящая попытка. Что настоящая попытка будет невероятной. Не как то дерьмо, которое вы делаете.

Все комментарии сводятся к одному: «Перестаньте творить. Это отличается от того, что сделал бы я, а внимание, которое вы получаете, заставляет меня переживать за себя».

Не будьте таким человеком. Если вы такой человек, не будьте им больше. Это то, из-за чего люди вас ненавидят. Это то, из-за чего вы ненавидите себя.

Так что насчет такого: один год. Конец 2015 года — наш дедлайн. Или год с того момента, когда бы вы это ни прочитали. Пока другие люди говорят «В этом году я сброшу 15 килограмм», я предлагаю дать обещание сделать гребаное «что-нибудь» — добавить любой навык, любое улучшение вашего человеческого инструментария. И делать это достаточно хорошо, чтобы произвести впечатление на людей.

Не спрашивайте меня, что именно — черт, выберите что-нибудь рандомное из того, что вы не знаете. Запишитесь на карате, на бальные танцы, на гончарное мастерство. Выучитесь печь. Постройте скворечник. Научитесь делать массаж. Изучите язык программирования. Снимите порно. Станьте супергероем и боритесь с преступностью. Начните видеоблог на YouTube.

Ключевой момент тут, что я не хочу, чтобы вы сосредотачивались на чем-то глобальном, что вы хотите, чтобы с вами случилось («Я заработаю кучу денег...»). Я хочу, чтобы вы сконцентрировались на том, чтобы дать себе навык, который сделает вас еще более интересным и ценным для других людей.

«У меня нет денег, чтобы заплатить за кулинарные курсы». Тогда погуглите «Как готовить». Черт подери, вы обязаны убить все эти отмазки. Или они убьют вас.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 19.07.2015 в 00:01.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 08:35   #8
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Метод 5-ти пальцев или вечерняя рефлексия


Метод «пяти пальцев».

Вот попалась интересная информация, думаю, что такой метод но если не поможет, но поднимет силу духа=))) А что, может стоить попробовать???? Если вы хотите добиться успеха в жизни, рекомендуем пользоваться этим методом каждый вечер!
Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль.

М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация.
Что нового я сегодня узнал?
Какие знания приобрел?
В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм?
Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили?

Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели.
Что я сегодня сделал и чего достиг?

С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа.
Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа?
Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией?

У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество.
Чем я сегодня помог другим?
Познакомился ли я с новыми людьми?
Улучшились ли мои взаимоотношения?

Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние.
Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил?
Что позволило отдохнуть, восстановить силы?
Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы?

Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день. Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям и вы обязательно их достигнете! Всем желаю достичь своих целей!!!!!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 09:06   #9
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Список Десяти Желаний


Этот метод настолько прост, что вашей первой реакцией может быть мысль: "Да что в нем такого особенного?" Но принципы всегда просты. Знание о том, что пар может расширяться и совершать работу, существовало по меньшей мере две тысячи лет до того, как нашелся человек, построивший первую паровую машину.
Чтобы увидеть новый принцип в действии, вы в первую очередь должны забыть все, что вы прежде знали о наблюдаемом объекте.

Программируя подсознание, вы можете осуществить это при помощи определенного метода. Он состоит в следующем:

Напишите список из десяти вещей, которых вы сильнее всего желаете увидеть в своей жизни, в порядке важности. Просматривайте этот список по крайней мере три раза в день.

Как осуществить это на практике? Подумайте, что бы вы хотели чтобы с вами произошло - и запишите это на бумаге. Затем, выберите самые важные вещи, пронумеруйте их - и сделайте новый список, в порядке от одного до десяти.

Перечитывайте этот список, слово за словом, по меньшей мере три раза в день. Представляйте, что вы уже имеете каждую вещь из этого списка.

Для достижения наилучших результатов, никому не говорите о том, что вы делаете. Разговоры с людьми отвлекают ваше внимание от персонального акта творчества. Время поделиться опытом с окружающими придет позднее, когда вы лично убедитесь в эффективности этого метода - и не один, а много раз.
Создавая список и перечитывая его, вы создаете дверь в собственное будущее.

Вы соединяете внутренний мир воображения со внешним миром фактов и опыта. Вы позволяете некоторой доле всемогущества Божьего сиять через вас.
Могущественная идея изменит вашу жизнь. Я знаю это, потому что так было со мною. Великолепные результаты, которых я достиг при помощи данной идеи, более двадцати пяти лет побуждали меня изучать духовные принципы.

Я хочу, чтобы вы были богаты всем тем, что принесет вам счастье. Я намерен поделиться с вами идеями и образами, которые помогут вам более успешно работать со Списком Десяти Желаний.

За последние 30 лет я потратил множество часов, обучая этим принципам других людей. Я видел, как многие мои ученики результативно использовали Список Десяти Желаний для того, чтобы изменить свою жизнь. Я также видел других учеников, которые оказались не столь результативны. Я хочу, чтобы вы принадлежали к числу самых успешных.

Как работать со Списком Десяти Желаний
Ключ к успеху этого метода – его практическое применение. Вы не освоите его, если будете размышлять о нем - пусть даже много раз. Можно ли научиться ездить на велосипеде, читая книжки про велосипеды?

Для того, чтобы овладеть ездой на велосипеде, вы должны сесть на него и поехать. Двигаясь вперед, вы должны учиться сохранять равновесие. Точно так же вы осваиваете принципы сознательного творения - в процессе действия.
Когда я впервые начал работать со Списком Десяти Желаний, я составил свой первый список - и сразу же увидел, как мои желания становятся реальностью.

Это было великолепно! Затем, приблизительно месяц спустя, я перестал записывать список и перечитывать его. Я решил "делать все в голове". Эффективность метода резко понизилась.

Я вернулся к использованию списка - и мои желания вновь начали осуществляться, как и раньше. Когда же я снова забывал о необходимости записывать желания на бумаге, цикл повторялся.
Начав изучать духовные идеи и преподавать их другим, я понял важные истины, о которых хочу вам рассказать.
Я осознал, что в каждом из нас живет искра от Творца. Это - наш личный творец, который похож на джина из волшебной лампы.
Этот джин отвечает на каждую мысль в моем разуме, воспринимая ее как команду. Если я интенсивно и с желанием думаю о чем-то, он начинает создавать для меня желаемое. Если же я становлюсь озабоченным или напуганным, он уничтожает свое творение.

Куда бы я ни направлял мое внимание, джин начинает приумножать объект моего внимания и делать его значимым переживанием в моей жизни. Этот творческий процесс происходит в той части моего разума, которая называется подсознанием.
Подсознание обладает удивительной творческой силой. Я могу подключиться к этой силе и использовать ее. В то же время, для эффективного обращения с подсознанием мне необходимо понять, как оно работает
.
Если мое внимание расфокусировано, подсознание наполняется незавершенными мыслеформами. В результате, моя жизнь становится хаотичной - или же просто скучной.

Это происходит потому, что мой джин пытается одновременно выполнить миллион разных заданий, многие из которых противоречат друг другу.
Его цель - всегда следовать в направлении, которое указывает мое внимание. И если мое внимание не имеет постоянного направления, я не получаю желаемых результатов.

Список Десяти Желаний помогает мне контролировать внимание. Он направляет работу моего джина и дает ему достаточно времени для того, чтобы достигнуть видимых и завершенных результатов. Точно таким же образом этот метод будет работать для вас
.
Сознание устанавливает цель, но меня зачастую отвлекают половинчатые мыслеформы и не до конца сформированные результаты моих предыдущих желаний и стремлений
.
Многие из этих желаний являются бессознательными. Они - продукт неполного понимания, страха и беспокойства. Джин делает то, что я говорю ему - но он также слушает мои фантазии и относится к ним, как к приказаниям.
Творческая сила отвечает на мои верования. Я пришел к выводу, что мои верования не обязательно совпадают с моими мыслями.

Понять, во что я верю - легко. Вера неизменно руководит моими поступками.
То, во что я верю, неотделимо от того, что я делаю. Даже если я не способен признаться самому себе в своих подлинных верованиях, мой подсознательный разум работает над созданием в моей жизни обстоятельств, возможностей и событий, благодаря которым я могу пережить эти верования.
Каким образом я могу изменить свою веру - чтобы в результате мои желания осуществились?

Существует простой способ, о котором неоднократно говорили духовные учителя разных эпох:
Я могу представить то, чего хочу. Я могу притвориться, что желаемое уже существует. Я могу повторять этот процесс снова и снова.
Творческий джин моего подсознания реагирует на воображение, сфокусированное внимание и повторение.
Именно в этом - причина высокой результативности Списка Десяти Желаний. Он задействует все механизмы разума в процессе сознательного творения, используя для этого простой и эффективный метод.

Список Десяти Желаний: Как добиться наилучших результатов
Позвольте поделиться некоторыми советами, которые помогут вам успешнее работать со Списком Десяти Желаний
.
В точности следуйте плану.
Составьте список, в котором в порядке важности будет перечислено то, что вы хотите. Читайте этот список три раза в день. Думайте о предметах из этого списка так часто, как можете. Никому не говорите о работе, которой занимаетесь.

Чтобы ускорить творческий процесс, вы можете заново переписывать список каждый день - даже если ни один пункт в нем не изменился.
Меняйте очередность пунктов из списка, если их важность для вас меняется. Поступая так, вы заново осмысливаете желаемые предметы - и, таким образом, ускоряете их видимое воплощение.

Для воплощения в жизнь идей необходимы физические действия. Записывая идеи, вы помогаете им войти во внешний мир манифестаций. Этот акт создает для них точку опоры в физической реальности, отталкиваясь от которой они могут возрастать.

Самое важное для вас - не получить конкретный предмет из списка, а развить способность к сознательному творчеству.
Сложно ли вам вспоминать предметы из своего списка? Если да, то возможно они по-настоящему не нужны вам. Упражняйте память, чтобы удерживать в ней все желания из списка
.
Сложно ли вам определиться с десятью желаниями, которые нужно включить в список? Приходится ли вам сомневаться и колебаться?

Существует простой способ составить Список Десяти Желаний. Спросите себя: "О чем я думаю целый день?" Именно это и нужно включать в список.
Для начала, вы можете перечислить все свои тревоги - и затем превратить их в позитивные желания. Так например, спросите себя:
"Что меня беспокоит?

Что должно произойти, чтобы я не беспокоился?"
Если вам сложно сосредоточиться на материальных предметах, попробуйте иной подход:

"Какое событие я хочу увидеть в моей жизни?"
Вы можете начать с ответа на вопрос:

"Какие события я не хочу видеть в моей жизни?"

Осознайте, что вы не можете сотворить ничего негативного. Таким образом, вы должны будете создать замещающий образ для нежелательного события. Этот позитивный образ заменит неосознанный страх и беспокойство, которые постоянно творят неприятные переживания.

Присутствующие в вашей жизни вещи не могут оставаться в ней без вашего согласия. Вы даете это согласие благодаря идеям, которых придерживаетесь в разуме. Вы направляете свою энергию для того, чтобы воплощать желания или страхи.

На первый взгляд может показаться, что желания и страхи живут самостоятельной жизнью. Но они полностью зависят от идеи, которую вы сотворили благодаря принятому решению. Вы можете изменить это решение и порожденную им идею. Внешние обстоятельства в конечном итоге также изменятся, чтобы сообразоваться с новой идеей в вашем разуме.
Никакие обстоятельства вашей жизни не могут долгое время существовать сами по себе. Если вы перестанете соглашаться с ситуацией, она изменится.
Когда вы узнаете, что этот метод эффективен?
Получая идею, имеющую отношение к пункту из вашего списка, используйте ее как позитивное руководство к действию.

Иногда желаемая вещь приходит через несколько промежуточных этапов. Будьте готовы последовательно пройти к цели через несколько дверей, которые будут открываться перед вами. Так например, если вы хотите иметь автомобиль - возможно, вы вначале получите новый набор шин или гараж, где будете его содержать.

Многие вещи, к которым вы стремитесь, сами найдут вас.
Вы будете склонны говорить: "Я никак на не повлиял на это событие, оно просто произошло само собою".

Ваш внутренний ментальный джин изберет наиболее простой и эффективный путь достижения желаемых результатов. Его не волнует признание заслуг. В конечном итоге, признание заслуг не будет волновать и вас.

Джин работает не переставая, выполняя установленную вами для него программу. Если вы говорите "так не получится", он сделает все возможное для того, чтобы эти слова воплотились в жизнь - одновременно продолжая работать над другими вещами, о которых вы просили.

Когда вы узнаете, что этот метод эффективен? Для большинства людей это происходит не после материализации первой или второй вещи из списка, а после непрестанного потока осуществленных желаний. Воплощение первой вещи кажется совпадением, второй - удачей, третьей - случайностью, а четвертой - чудом.

В конечном итоге, после многих удачных творений, когда окружающие начнут удивляться, что же происходит в вашей жизни, вы осознаете: существует простой и рациональный закон, который вы можете применять.
В этот момент вы достаточно готовы, чтобы обучать методу Списка Десяти Желаний других людей
.
Список Десяти Желаний: О чем нужно помнить
Будьте полны радости и энтузиазма при мысли о благах, которые приходят в вашу жизнь. Если подобный настрой кажется вам неестественным - притворяйтесь до тех пор, пока он не станет для вас естественным.

Благодарность - это прекрасная смазка творческого механизма.
Энтузиазм и радость - проявления искренней благодарности. Они также указывают на позитивные ожидания с вашей стороны.
Что задерживает успех и делает творческий процесс хаотичным? Такие чувства как ревность, зависть, беспокойство, ненависть, сожаление, неуверенность и нерешительность
.
Откажитесь от них. Чем в большей степени вы осознаете свою творческую способность, тем меньше вас будут волновать эти мелкие чувства. У вас просто не будет времени для того, чтобы думать о подобных пустяках.
Строго говоря, негативных мыслей не существует. Каждая мысль обладает позитивной способностью к самовоспроизведению.

Все, о чем вы думаете, возрастает в вашем разуме и становится частью вашей внешней жизни. Вот почему контролировать мысли так важно. Ключ к этому контролю - замещение мыслей, творящих нежелательные переживания, на мысли, творящие желательные переживания.

Не сопротивляйтесь старым мыслям. Заменяйте их, обращая внимание на что-то другое. Список Десяти Желаний помогает вам в этой работе.
Используйте физические методы для того, чтобы сделать сильнее желаемые мысли.

До того, как вы приняли твердое решение, ваше подсознание напоминает лодку без руля и киля посреди океана. Ветер (сила мысли) хаотично бросает эту лодку в разные стороны.

Для того, чтобы лодка двигалась в определенном направлении, ей нужны руль и киль. Список Десяти Желаний - это руль и киль "лодки" вашего подсознания.
Разум подчиняется четкому закону. Вначале следует идея, затем - убеждение, затем - внутренний настрой, затем - поведение
.
Наиболее прочное основание, якорь вашего мышления - это поведение. Измените поведение, а вслед за этим - измените внутренний настрой, который откроется вам благодаря изменившемуся поведению. Измените убеждение, которое порождает этот внутренний настрой. Наконец, примите в свое сознание великие и всеобъемлющие идеи, которые значительно превосходят ограниченные идеи, делавшие вас в прошлом бедным и несчастным.
Великие идеи вдохновлены Богом.

После того, как сорок желаний из вашего списка исполнятся, вы можете рассказать другим об данном методе. Ведите также список исполнившихся желаний, чтобы точно знать когда это произойдет

Некоторые люди начинают работать со Списком Десяти Желаний для того, чтобы приобрести нечто очень важное - и затем перестают обращаться к нему. Но спросите себя: "Почему я узнал об этом методе?"

Ваш джин привел этот метод к вам, или же привел вас к нему - в ответ на ваше сознательное или неосознанное желание поставить конкретный эксперимент для того, чтобы понять суть творческого процесса. В этом нет случайности. Пусть разумное и осознанное творение станет для вас образом жизни, а не однократным переживанием.

"Эй Петр, возвращайся в лодку!"
(11 апостолов)

Пытаться контролировать других людей и принимать решения за них - это значит унижать их и злоупотреблять нашей собственной творческой силой.

Самое важное, что вы можете сделать - это принять решение. Пытаясь отнять у людей возможность сделать самостоятельный выбор, мы руководствуемся не любовью, а страхом. Страх в вашем разуме всегда будет творить нежелательные переживания. Позвольте другим людям учиться на собственном опыте. Бог любит их не меньше, чем вас.

Я понял, что не в состоянии доказать человеку ничего, что является по-настоящему важным и значимым. В то же самое время, я могу предоставить ему возможность провести эксперимент и лично получить необходимое доказательство.

Если вы увидите, что я иду по воде, прежде всего вы захотите проверить, нет ли под водой скрытых камней, по которым я ступаю. Но если вы пойдете по воде сами - вы будете достоверно знать, что таких камней нет.

У каждого человека были в жизни совпадения и счастливые случайности, когда события шли идеальным образом без какой-либо видимой причины. Работая со Списком Десяти Желаний вы увидите, что количество подобных переживаний резко возрастет. В конечном счете, вы уже не сможете считать их случайными.
Список Десяти Желаний поможет вам "ходить по воде" вашей жизни. Вам придется вежливо игнорировать друзей и знакомых, которые будут кричать: "Эй Петр, забирайся обратно в лодку!"

Список Десяти Желаний: Принцип Тойоты
Творческий процесс подсознания идет непрерывно. Для того, чтобы он действовал, вы не должны быть высокоморальным человеком. Вам не нужно петь псалмы, выполнять упражнения йоги или повторять заклинания
.
Вы уже богаты сейчас - результатами всего, о чем вы думали. Ваша жизнь всегда чем-то полна. Если вы хотите иметь изобилие чего-то отличающегося от того, что вы имеете сейчас, измените свои мысли.

Развивайте умение сознательно управлять творческим процессом. Ваши уверенность и сила воли будут возрастать, а полученные результаты будут приносить вам все большее удовлетворение.

Не задерживайте этот процесс, называя результаты совпадениями.
Подождите до тех пор, пока по меньшей десять желаний из вашего списка не станут реальностью (заменяя при этом исполнившиеся желания новыми) прежде чем судить, можно ли говорить о случайности.

Вы уже успешны в материализации того, о чем думаете - точно так же, как и любой другой человек.

Самый большой враг контроля над сознанием - это чувство собственной важности. В замаскированном виде оно может проявляться как ненависть к себе, беспокойство о том, что думают окружающие - и желание получить от них одобрение.

Не позволяйте вашему "эго" отвлекать вас от контроля над разумом и над всей жизнью.
Все что есть в вашей жизни стало реальностью потому, что вы попросили об этом - или через желание, или через страх. Ничто не приходит к вам само собою. Я называю данный закон "принципом Тойоты". Некоторое время тому назад по телевидению шла реклама со словами: "Вы это просили - и вы это получили. Тойота!"

После систематической работы со Списком Десяти Желаний вы увидите, что это справедливо. Перед вами откроются неисчерпаемые возможности.
Зная, что сосредоточенные просьбы создали все, что есть в вашей жизни, вы сможете полностью изменить ее.

Дружелюбная вселенная
Некоторые религиозные люди думают, что подобный творческий метод - оскорбление Богу. По моему мнению, они ошибаются. Задумайтесь о заповеди "непрестанно молиться" из Нового Завета. Я пришел к выводу, что она представляет собой описание того, что все мы делаем постоянно.
Мы беспрестанно молимся, не осознавая этого. Раскрытый в этой статье творческий метод откроет вам подлинный смысл молитвы, механизмы ее работы и эффективности.

В Списке Десяти Желаний нет никакой магии. Он лишь помогает сознательно применять законы, которые вы обычно применяете неосознанно.
Я твердо убежден, что изучение законов действия разума, благодаря которому я могу более эффективно помогать самому себе и окружающим - это воля Божья для меня. А что думаете вы?
Для успешной работы со списком не обязательно верить в Бога. Но не удивляйтесь, если эта активность приведет вас к глубокому осознанию того, что вселенная - включая ваш разум – закономерна и упорядочена.

Окружающий мир намного ближе и доступнее, чем вы осознаете это. Вселенная дружелюбна.
С большой осторожностью включайте других людей в ваш список. К примеру, вы хотите счастья и радости с Джейн или Биллом. Но разве счастье и радость не важнее, чем отношения с конкретными людьми?

Может быть, лучший путь к счастью - это позволить Джейн уйти и найти счастье с Биллом, для того чтобы Сюзи нашла вас. Пока вы сосредоточены на том, что может дать вам конкретный человек, вы не переживаете полноту любви.
Время и опыт откроют ваши ошибки. Пусть ваша благодарность будет обращена к Творцу внутри вас - который сделал вас творцом по Своему образу и подобию.
Когда река вашей жизни меняет свое русло, будьте готовы двигаться вместе с потоком.

Насколько быстро будет работать этот метод?
Быстрее, чем вы ожидаете. Так например, на прошлой неделе я записал первым пунктом своего списка одно желание - и оно исполнилось в течение двух дней. А мне казалось, что оно сбудется только через шесть месяцев - или не сбудется никогда. К счастью, читая и переписывая мой список от руки, я заставил голос неверия умолкнуть.

Творческий акт начнется еще до того, как ваша ручка закончит писать предложение. Конечно, в ручке и бумаге нет магической силы. Самое важное - перевести ваше решение из ментальной сферы в физический мир.
Насколько бы долго вы ни использовали метод, время от времени вы будете поражаться происходящим событиям. Хотя, если точнее, они не "происходят" - вы сами создаете их.

Насколько быстро протекает творческий процесс? Не моргайте два раза, иначе вы упустите момент.
Все, о чем вы думаете, попытается проявить себя - включая ваш скептицизм.
Если вы боитесь мнения других людей или же того, что сами думаете о себе, вы будете жить в самообмане - теша себя иллюзией, что ваше поведение полностью рационально.

Мир пластичен и послушен формирующей силе вашей мысли - даже в том случае, если вы не верите в это или никогда не задумывались о подобной возможности.
Все сущее живет, движется и существует в море изменчивой мысли. Работая со Списком Десяти Желаний несколько недель или месяцев, вы можете доказать самому себе истинность этого утверждения.

От вас не потребуется много времени или усилий. Вам нечего терять. Дайте себе шанс - и ваша жизнь преобразится.
Никто не узнает о вашем методе. Просто внезапно вы станете в глазах окружающих успешными, разумными, очаровательными и привлекательными людьми.

Как справиться с этим удивительным успехом? Почаще улыбайтесь, и все будет в порядке.
Брэд Дженсен
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 21.07.2015 в 09:11.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 10:32   #10
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,362
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Я с Шейдом согласен. Самосаботаж блин. Супротив любой методички. И мозг хитрый незаметно что угодно под себя перекраивает((((((((( - как говорил РАУ.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 10:51   #11
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Я с Шейдом согласен. Самосаботаж блин. Супротив любой методички. И мозг хитрый незаметно что угодно под себя перекраивает((((((((( - как говорил РАУ.
Вова,а что говорил Шейд?
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 11:11   #12
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,362
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Он говорил, что организм лишнюю энергию на перестройку ни за что не отдаст.
блог
http://psychomag.ru/?page_id=15

бесплатная методичка
http://aiki.cigun.psychomag.ru/katal...-psixotrening/

ну и в платных материалах еще часть теории, дополнительно. Там уже ближе к телу. Я буквально вчера наблюдал, как друг одновременно хотел похудеть и кушал бургер(((((((((( организм - изворотливый....
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 11:25   #13
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Он говорил, что организм лишнюю энергию на перестройку ни за что не отдаст.
блог
http://psychomag.ru/?page_id=15

бесплатная методичка
http://aiki.cigun.psychomag.ru/katal...-psixotrening/

ну и в платных материалах еще часть теории, дополнительно. Там уже ближе к телу. Я буквально вчера наблюдал, как друг одновременно хотел похудеть и кушал бургер(((((((((( организм - изворотливый....
Спасибо Вова,прочел..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:01   #14
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 15,949
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Хорошие методики, НО...

Стала за собой замечать в последнее время, что меня стали раздражать бравурные интонации и избыточная напористость авторов этих методичек.

За попыткой продавить с наскоку определённые психологические защиты слишком хорошо просматривается желание стричь купоны на прописных истинах...

Хочется почитать чего-нибудь мягко вползающего в душу....

Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
организм лишнюю энергию на перестройку ни за что не отдаст.

<........>

Я буквально вчера наблюдал, как друг одновременно хотел похудеть и кушал бургер(((((((((( организм - изворотливый....
С организмом всегда можно договориться. Главное - выбрать правильный предмет для торга...
__________________
Русский человек во всем усматривает некоторый свой уникальный способ действия, который непонятен ни западному человеку, ни восточному.*

*Другому русскому человеку он тоже непонятен.


Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды
Tantum Verde
http://otrazhenie.liveforums.ru
Ирис на форуме   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:11   #15
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Хорошие методики, НО...

Стала за собой замечать в последнее время, что меня стали раздражать бравурные интонации и избыточная напористость авторов этих методичек.

За попыткой продавить с наскоку определённые психологические защиты слишком хорошо просматривается желание стричь купоны на прописных истинах...

Хочется почитать чего-нибудь мягко вползающего в душу....
Ирис,отпишусь,когда чет прояснится..пока ношу браслет второй день..уже раз пять менял руку!)))
По поводу "мягкости"..эта рефлексия очень мягкая,ты просто одеваешь на руку "напоминатель",который напоминает,че не надо мыслить!! Всего то!!))
А на сколько эта методика эффективна,отпишусь,когда пройду...ну или брошу это занятие..
Насчет авторов согласен...их много и у многих - ниачем..)))
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:30   #16
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 15,949
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
"Не судите, да не судимы будете..." - очень старая истина... Древняя...

Браслет - якорь.

Иеро использовал такую фишку для какой-то другой методики... Уже не помню какой. Кажется по саморефлексии...
__________________
Русский человек во всем усматривает некоторый свой уникальный способ действия, который непонятен ни западному человеку, ни восточному.*

*Другому русскому человеку он тоже непонятен.


Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды
Tantum Verde
http://otrazhenie.liveforums.ru
Ирис на форуме   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:32   #17
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
"Не судите, да не судимы будете..." - очень старая истина... Древняя...
Это о чем?
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:34   #18
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 15,949
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
Это о чем?
О фиолетовом браслете.

Фишка не в обидах или осуждениях, а в осознании - для чего ты ЭТО делаешь... Обижаешься, судишь, оцениваешь...
__________________
Русский человек во всем усматривает некоторый свой уникальный способ действия, который непонятен ни западному человеку, ни восточному.*

*Другому русскому человеку он тоже непонятен.


Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды
Tantum Verde
http://otrazhenie.liveforums.ru

Последний раз редактировалось Ирис; 21.07.2015 в 12:37.
Ирис на форуме   Ответить с цитированием
Старый 21.07.2015, 12:50   #19
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
О фиолетовом браслете.

Фишка не в обидах или осуждениях, а в осознании - для чего ты ЭТО делаешь... Обижаешься, судишь, оцениваешь...
Ну да..и это то же..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.07.2015, 10:41   #20
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Еще раз про методику"Фиолетового браслета"..
Цитата:
Фиолетовый браслет


Сколько раз мы слышали о необходимости позитивного настроя. И понимали, что надо было бы жить позитивно. Но… бесконечный быт, суровые реалии мира вновь затягивают в омут серой безысходности. Сегодня я познакомлю вас с одним очень хорошим упражнением, которое поможет вам выработать привычку смотреть на мир сквозь призму позитива.

Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону – одеть обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней жить без жалоб, критики, сплетен и недовольств. Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания!

Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Но самое главное, что их знакомые, видя такие решительные перемены, тоже начинали работать над собой. И тоже менялись к лучшему. Представьте себе, что более 5 миллионов людей таким простым способом изменили свою жизнь. И каждый чуточку улучшил жизнь другому.

Все совершается по правилу: ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР – ИЗМЕНИСЬ САМ!

Почему же такой простой метод как жизнь без жалоб такой эффективный?

1. Важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире

2. Возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознаннее

3. Во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни

Советую всем пройти это маленькое испытание даже тем, кто считает себя продвинутым, духовным, позитивно мыслящим человеком. Также



советую прочитать книгу Уилла Боуэна «Мир без жалоб».

Подключайтесь тоже к этому движению. Начните с того, что приобретите себе браслет, оденьте его на руку и начните свой отсчет.

В Америке продаются специальные фиолетовые браслеты, на которых написано «Complaint Free World» (Мир, свободный от жалоб). Но вам вовсе не обязательно искать именно фиолетовый браслет. Важно намерение и обещание, которое вы себе даете. Но и любой браслет, чтобы отслеживать ваши действия.

Я тоже одела себе на руку браслет Не потому, что замечаю за собой эти черты, А потому, что привыкла проверять на себе все, что рекомендую. И потому, что хочу проверить, а что измениться в моей жизни после такого эксперимента.

ДАВАЙТЕ УЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ в МИРЕ ТОЛЬКО ЛУЧШЕЕ!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 25.07.2015 в 10:48.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.07.2015, 07:02   #21
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 15,949
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Еще раз про методику"Фиолетового браслета"..
В приложение к методике - очень рекомендую одну старую сказку.

Вот когда научишься на любое событие (любую мелочь!) говорить себе: "Как хорошо, что случилось именно так, а не иначе!" (всё, что не делается - всё к лучшему!) - появится шанс подарить этот браслет автору методики.
__________________
Русский человек во всем усматривает некоторый свой уникальный способ действия, который непонятен ни западному человеку, ни восточному.*

*Другому русскому человеку он тоже непонятен.


Хорошая ведьма сама создаёт свои обряды
Tantum Verde
http://otrazhenie.liveforums.ru

Последний раз редактировалось Ирис; 27.07.2015 в 09:27.
Ирис на форуме   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 12:57   #22
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет...может кому пригодится..))

Цитата:
Метод Хоопонопоно — путь к себе!

Окт 24, 2012 08:37
Автор: Ольга
11 комментариев


Я уже 5 месяцев занимаюсь Хоопонопоно. И каждый день просыпаюсь с благодарностью за то, что метод Хоопонопоно пришел в мою жизнь.
Это древнейший гавайский метод решения проблем. Доступный, элементарный простой и очень действенный.
Позволяет прийти к балансу внутри себя. Он гармонизирует ситуации.
Поток информации - это наши воспоминания и при помощи этой техники мы очищаем их, гармонизируем.
Произнося - "Я Благодарю", ты говоришь вселенной, что готов исправить все. Это призыв к помощи.
Техника невероятно проста, но позволяет человеку вернуться в состояние гармонии.
Ты- капитан своей жизни!
Ты говоришь "Благодарю" тому, кто тебя обидел. Глупо? А Вы попробуйте и посмотрите какой будет результат.
Это работает на самом деле!
Для применения метода хоопонопоно не нужно никуда идти, ты можешь делать это везде- за рулем автомобиля, перед сном, когда идешь куда-то....
Работает на все 100%.
О чем хоопонопоно?
О 100% ответственности за свою жизнь. Ответственность это не вина- это способность исправить.
Хоопонопоно требует доверия. Вначале ты доверяешь, а произнося "Я Благодарю" ты чувствуешь и видишь как
меняется все вокруг тебя и в тебе.
Ты есть Свет!
Убирайте плохие программы в себе, очищайте память, плохие воспоминания и этого света будет больше и больше.
Фильм 1


Поиск себя. Как справляться гневом? Откуда он берется? Как изменить ситуацию? Как перестать страдать?
Может есть легкий способ?.....Да есть - это Хоопонопоно.
Это внутренняя практика. Она позволяет понять кто ты и зачем. Помогает достичь состояния внутренней благодарности и
любви. Через хоопонопоно человек приходит к гармонии!
4 фразы- очень корректный путь к миру, любви, спокойствию.
Даже вода меняет структуру, когда ей говорят- Я люблю тебя! Я благодарю тебя!
Представляете какой был бы Мир, если бы все делали Хоопонопоно:
Я люблю тебя!
Я благодарю тебя!
Я прошу прощения!
Я сожалею!
Техника общения со своим подсознанием. Как это важно и нужно! А, главное, хоопонопоно это позволяет делать легко.
Нужно научиться благодарить даже свои ожидания. Ожиданиями ты привязываешь ситуацию. Благодарность отпускает ее
и позволяет разрешиться ситуации лучшим для Вас образом.
С помощью метода хоопонопоно ты меняешь свою жизнь в сторону того, что тебе важно, ценно дорого, что является Твоим.
Это путь к СЕБЕ!
Фильм 2

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 31.07.2015 в 13:02.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 13:53   #23
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,362
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
http://www.psychologos.ru/articles/v....v._kucherenko
может пригодится кому
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 17:13   #24
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
http://www.psychologos.ru/articles/v....v._kucherenko
может пригодится кому
У меня его диссер есть..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 19:27   #25
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.08.2015, 22:21   #26
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:13   #27
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:32   #28
Айвери
Старожил
 
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,730
Айвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражей
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
Интересуют методики по этой направленности...
Если кому че попадалось ,киньте ссылку плз!!)
а какая цель преследуется ?
для разных целей - разные методики.
Айвери вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:43   #29
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Айвери Посмотреть сообщение
а какая цель преследуется ?
для разных целей - разные методики.
Цель - изменить жизнь...через изменение мыслей и привычек..Много чего уже прояснилось...многое еще надо прояснить..
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:50   #30
Айвери
Старожил
 
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,730
Айвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражей
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
Цель - изменить жизнь...через изменение мыслей и привычек..Много чего уже прояснилось...многое еще надо прояснить..
в каком направлении изменяется жизнь ?
исполнение желаний...достижение личных целей ?
Айвери вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:53   #31
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Айвери Посмотреть сообщение
в каком направлении изменяется жизнь ?
исполнение желаний...достижение личных целей ?
Улучшение качества жизни..а при достижении личных целей и желания исполнятся.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 21:59   #32
Айвери
Старожил
 
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,730
Айвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражей
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
Улучшение качества жизни..
Воха...
качество жизни - это что ?
комфорт ? успех в карьере и любовной жизни ?
цели бывают очень разные...у разных личностей....
Айвери вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 22:06   #33
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Айвери Посмотреть сообщение
Воха...
качество жизни - это что ?
комфорт ? успех в карьере и любовной жизни ?
цели бывают очень разные...у разных личностей....
Айвери,с какой целью интересуешься?
Я интервью не даю,а ты не журналист! Есть что сказать - пиши...нет -..ну ты вкурсе!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 22:08   #34
Айвери
Старожил
 
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,730
Айвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражейАйвери творец мозаичных витражей
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
Айвери,с какой целью интересуешься?
Я интервью не даю,а ты не журналист! Есть что сказать - пиши...нет -..ну ты вкурсе!
с целью понять интересно ли то, что мне есть сказать или нет...
Айвери вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.08.2015, 22:11   #35
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Айвери Посмотреть сообщение
с целью понять интересно ли то, что мне есть сказать или нет...
Понятно...
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.08.2015, 17:41   #36
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Не знаю куда..,пусть тут полежит..

Цитата:
5 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение 14 августа, 11:45

Как проникнуть за кулисы работы мозга и понять, как именно инстинкты управляют нашими решениями и почему именно так мы воспринимаем окружающий мир?
Следующие 5 психологических эффектов — ваш пропуск в тайный мир того, как функционирует человеческий мозг.

  • Вы нравитесь другим больше, когда совершаете ошибки.


Те, кто никогда не ошибается, кажутся нам менее симпатичными, чем те, кто совершает промахи. Ошибки делают вас более человечными и привлекательными. А совершенство создает дистанцию и раздражающую ауру непобедимости.
Этот «эффект полного провала» проверил психолог Эллиот Аронсон. Его испытуемые слушали записи людей, участвовавших в викторине. На некоторых записях было слышно, как некоторые участники роняли чашку кофе. Результаты показали, что самыми симпатичными назвали именно тех, кто пролил кофе.

( Свернуть )
  • Большие ожидания создают новую реальность.


Если вы верите во что-то — однажды это случится. Это так называемый эффект Пигмалиона. Психолог Роберт Розенталь исследовал его в школе.
В начале года он показал учителям список учеников, у которых были очень высокие результаты теста на IQ. Но этот список не соответствовал действительности, Розенталь просто выбрал фамилии учеников в случайном порядке.
В конце года именно эти школьники показали заметно более высокие результаты по сравнению с остальными.
Ожидания учителей для этих детей были выше, и эти ожидания создали новую реальность. Розенталь так объяснил свое открытие: то, что один человек ожидает от другого, может стать самоисполняющимся пророчеством.
Помните поговорку: «Если человека называть свиньей, то рано или поздно он захрюкает»?

  • Чем больше выбор, тем меньше вероятность, что мы будем им довольны.


Знакомо ли вам раскаяние покупателя? Купишь что-нибудь, а потом начинаешь жалеть: можно было купить дешевле, или другую модель, или через 2 недели со скидкой.
Даже если наше окончательное решение совершенно верное — мы можем остаться недовольны, если у нас слишком большой выбор. Это «парадокс выбора»: когда выбор слишком велик — бывает сложно найти удовлетворение от решения.

Чем больше людей видят, что вам нужна помощь, — тем ниже вероятность, что вам помогут.

Если вы нуждаетесь в помощи — не ищите ее в толпе. Сработает «эффект свидетеля».
Его исследовали психологи Бибб Латан и Джон Дарли. Когда испытуемый думал, что он единственный свидетель — на помощь бросились 85%. Когда рядом находился еще 1 человек — помогать кидались 65%. Когда испытуемый знал, что есть еще 4 свидетеля, — на помощь приходил только 31%.
Часто свидетели аварии или преступления не пытаются помочь пострадавшему: каждый считает, что кто-то другой вызовет полицию, и т. д. А вот единственный очевидец понимает, что помочь может только он, и действует гораздо решительнее.

Ваши ошибки не так заметны, как вы думаете.

Ощущение, что на нас все время смотрят, всего лишь игра воображения. Паранойя и неуверенность в себе, которые мы чувствуем каждый раз, когда ошиблись, на самом деле не отражает реальность. Люди замечают наши промахи намного реже, чем мы думаем.
Для проверки этого «эффекта прожектора» команда психологов просила группу испытуемых целый день носить странную футболку, а потом оценить, сколько людей заметили ее. Оценки испытуемых оказались вдвое выше, чем фактическое количество. Вы находитесь в центре внимания гораздо реже, чем вы думаете.
Зная это, вы можете чувствовать себя в общественных местах намного спокойнее и быть самими собой. via


__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.09.2015, 17:08   #37
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАК НАШИ МЫСЛИ СПОСОБНЫ ВЫЗЫВАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ВАШИХ ГЕНАХ
Цитата:
Оригинал взят у marena99 в УЧЕНЫЕ ВЫЯСНИЛИ, КАК НАШИ МЫСЛИ СПОСОБНЫ ВЫЗЫВАТЬ ИЗМЕНЕНИЯ В ВАШИХ ГЕНАХНаучно доказано, что тренировки мозга и стимулирование его определенных участков может благотворно сказаться на здоровье.
Ученые попытались понять, как именно эти практики влияют на наше тело.
Новое исследование, которое провели ученые Висконсина, Испании и Франции, несет в себе первые доказательства специфических молекулярных изменений в организме, которые наступают после интенсивной медитации ясного ума.

( Свернуть )Исследование изучило результаты применения медитации ясного ума в группе опытных медитирующих и сравнило эффект с группой не тренированных субъектов, которые были вовлечены в тихую, не медитативную деятельность.
Через 8 часов медитации ясного ума у медитирующих были обнаружены генетические и молекулярные изменения, включая изменение уровня генного регулирования и сокращение уровней про-воспалительных генов, которые отвечают за физическое восстановление в стрессовой ситуации.

«Насколько нам известно, эта работа впервые демонстрирует быстрые изменения в экспрессии генов среди субъектов, практикующих медитацию ясного ума» — говорит автор исследования Ричард Дж. Дэвидсон.
«Самое интересное, что изменения наблюдаются в генах, которые в настоящее время являются объектом для противовоспалительных лекарств и анальгетиков» — говорит Перла Калиман, первый автор статьи и исследователь в Институте медико-биологических исследований (IIBB-CSIC-IDIBAPS) в Барселоне, где был проведен молекулярный анализ.
Обнаружено, что медитация ясного ума положительно влияет на воспалительные заболевания и одобрена Американской Ассоциацией сердца как профилактическое вмешательство. Новые результаты исследований могут продемонстрировать биологический механизм ее терапевтического эффекта.

Генная активность может меняться в зависимости от восприятия
По словам доктора Брюса Липтона, активность гена может быть изменена на основании ежедневных тренировок. Если ваше восприятие отражается на химических процессах в вашем теле и ваша нервная система считывает и интерпретирует окружающую среду и затем контролирует химию крови, вы можете буквально изменить судьбу ваших клеток, изменив свои мысли.

На самом деле, исследование доктора Липтона наглядно показывает, что, меняя ваше восприятие, мозг способен менять активность генов и создавать более тридцати тысяч вариаций продуктов из каждого гена. Ученый также утверждает, что генные программы содержатся внутри ядра клетки, и вы можете переписать эти генетические программы, меняя химию крови.

Проще говоря, это значит, что для лечения рака нам нужно сначала изменить способ нашего мышления.
«Функция нашего ума – в том, чтобы согласовывать наши убеждения и реально пережитый опыт» — говорит доктор Липтон. «Это означает, что ваш мозг будет регулировать биологию вашего организма и ваше поведение в соответствии с вашими убеждениями. Если вам сказали, что вы умрете в течение шести месяцев и ваш мозг поверил в это, то, скорее всего, вы действительно умрете в течение этого времени. Это называется «эффект ноцебо», результат отрицательных мыслей, противоположный эффекту плацебо.»

Эффект Ноцебо указывает на систему из трех частей. Здесь часть тебя, которая клянется, что не хочет умирать (сознание), проигрывает части, которая верит, что умрет (прогноз доктора, опосредованный подсознанием), затем происходит химическая реакция (реинтерпретированная химией мозга), которая должна доказать, что тело соответствует доминирующему убеждению.

Неврология признала, что 95 процентами нашей жизни управляет именно подсознание.
Теперь вернемся к той части, которая не хочет умирать, то есть к сознанию. Разве оно не влияет химию организма? Доктор Липтон заявил, что все сводится к тому, подсознание, которое содержит наши глубочайшие убеждения, было запрограммировано. В конечном счете, именно эти убеждения становятся приоритетными.

«Это сложная ситуация» — говорит доктор Липтон. «Люди запрограммированы верить в то, что они жертвы, и что у них нет контроля над ситуацией. Они запрограммированы с самого начала верованиями своих родителей. Так, например, когда мы болеем, родители говорят нам, что нужно идти к доктору, потому что доктор является авторитетом, который заботится о нашем здоровье. Мы еще в детстве получаем от родителей сообщение, что врачи отвечают за наше здоровье, и что мы жертвы внешних сил, которые мы не способны контролировать сами. Забавно, что людям становится лучше уже на пути к врачу. Вот когда врожденная способность к самовосстановлению умирает, еще один пример эффекта плацебо.»

Медитация ясного ума влияет на регуляторные пути

Результаты исследований Дэвидсона демонстрируют понижающую регуляцию генов, участвующих в воспалении. Пораженные гены включают в себя про-воспалительные гены RIPK2 и COX2, а также деацетилазы гистонов (HDAC), которые эпигенетически регулируют активность других генов. Более того, снижение экспрессии этих генов оказалось связано с более быстрым физическим восстановлением организма после выброса гормона кортизола в ситуации социального стресса.
На протяжении многих лет биологи подозревали, что на клеточном уровне происходит что-то вроде эпигенетической наследственности. Различные виды клеток нашего тела подтверждают этот пример. Клетки кожи и мозга наделены разными формами и функциями, хотя их ДНК идентично. Таким образом, должны быть другие механизмы, помимо ДНК, доказывающие, что клетки кожи остаются клетками кожи, когда делятся.

Вот что удивительно: по словам ученых, в генах каждой из исследуемых групп до практик не было никаких различий. Вышеописанные эффекты были отмечены только в группе, практикующей медитацию ясного ума.
Поскольку несколько других ДНК-модифицированных генов не обнаружили никаких различий между группами, предполагается, что практика медитации ясного ума влияет лишь на некоторые специфические регуляторные пути.
Ключевым результатом исследований стало то, что в группе медитаторов, практикующих медитацию ясного ума, произошли генетические изменения, которых не было обнаружено в другой группе, даже несмотря на то, что люди в ней так же занимались спокойной деятельностью.
Результат обследования доказывает принцип: практики медитации ясного ума могут привести к эпигенетическим изменениям генома
.
Предыдущие исследования на грызунах и людях показали быструю (в течение нескольких часов) эпигенетическую реакцию на такие воздействия, как стресс, диета или упражнения.

«Наши гены достаточно динамичны в своем выражении и эти результаты говорят о том, что спокойствие нашего разума может влиять на их выражение» — говорит Дэвидсон.

«Полученные результаты могут быть базой для исследования возможности применения медитативных практик при терапии хронических воспалительных заболеваний» — говорит Калиман.

Бессознательные убеждения это ключ
Многие практикующие позитивное мышление знают, что хорошие мысли и постоянное повторение аффирмаций не всегда приносит тот эффект, который обещают книги на данную тему. С этой точкой зрения не спорит и доктор Липтон, который утверждает, что позитивные мысли приходят из сознания, тогда как негативные мысли обычно программируются более сильным подсознанием.

«Главная проблема в том, что люди осознают свои сознательные убеждения и поведение и не осознают бессознательные посылы и поведение. Многие люди даже не осознают, что всем управляет подсознание, в миллион раз более сильная сфера, чем сознание. От 95 до 99 процентов нашей жизни управляются подсознательными программами»

«Ваши подсознательные убеждения работают на вас или против вас, но правда в том, что вы не контролируете свою жизнь, потому что подсознание заменяет сознательный контроль. Так что когда вы стараетесь излечиться благодаря повторению позитивных аффирмаций, возможно, этому мешает невидимая подсознательная программа»

Сила подсознания хорошо заметна на людях, страдающих раздвоением личности. К примеру когда «у руля» находится одна из личностей, человек может страдать серьезной аллергией на клубнику. В то же самое время стоит личности смениться — и тот же самый человек способен есть клубнику без каких-либо последствий.

Новая наука эпигенетика открывает перед нами отличные перспективы, суть которых в том, что каждый человек на планете сможет максимально раскрыть свой потенциал и получить контроль над происходящими событиями. Возможно, исследования приведут к тому, что мы будем жить совсем в новом обществе, где найдена вакцина против рака и установлен мир во всем мире.
источник
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru



__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 22.09.2015 в 17:12.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.09.2015, 19:12   #38
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь


Цитата:
20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь

Небольшие испытания, пройдя которые вы всего за месяц полностью измените свою жизнь

Мы – то, что постоянно делаем.
И совершенство – не действие, а привычка.
~ Аристотель

Ученые давно предположили, что для тех, у кого есть хотя бы немного силы воли, нужно примерно 30 дней на то, чтобы сформировать новую привычку. Как и в любом другом новом деле, самое главное в этом – начать, и преодолеть первые неловкие шаги. Это – 80% успеха. Именно поэтому так важно вносить небольшие, но позитивные изменения в свою жизнь на протяжении хотя бы 30 дней.

Вы ведь слышали старую поговорку: «Как съесть слона? По кусочку за раз»? То же относится и к изменению собственной жизни. Пытаясь откусить больше, чем вы способны проглотить, вы лишь подавитесь. Но откусывая понемногу за раз – к примеру, начав чуть здоровее питаться, чуть больше заниматься спортом, слегка реорганизовав свой рабочий процесс – вы и сами не заметите, как слон окажется проглочен, а цель — достигнута.

Кроме того, для этого вам не понадобится огромной и несгибаемой силы воли. Одно лишь то, что вы начали что-то делать, даст вам нужный толчок, и вскоре вы поймете, что обрушили лавину – одно изменение будет следовать за другим с такой скоростью, что ваш глаз просто не будет за ними поспевать. И когда я начал это делать со своей жизнью, мне это так понравилось, что я решил поделиться своим опытом с миром.

Ниже вы найдете 30 испытаний, которые вполне можно завершить за срок в 30 дней. Готов засвидетельствовать – у каждого из них есть потенциал для создания новой положительной привычки в вашей жизни. Да, некоторые из них слегка перекрывают друг друга. И нет, вы не обязаны браться за все 30 испытаний одновременно. Лучше выберите для следующих 30 дней от 2 до 5 испытаний – зато уж за них возьмитесь со всей душою. И как только вы с ними полностью освоитесь, выберите для себя несколько других на следующий месяц.

1. Используйте слова, способствующие счастью. – Обычно, когда я спрашиваю кого-то «Как ты», мне отвечают что-то вроде «Нормально» или «В порядке». Но одним сонным утром понедельника мой коллега ответил на подобный вопрос «Просто замечательно»! Это заставило меня улыбнуться, а потом - задуматься. Я спросил его, что же с ним произошло такого замечательного, и он ответил: «Ну как же – я здоров, моя семья в порядке, и мы живем в свободной стране. Разве это не замечательно»? А ведь разница между его жизнью и моей была в самой малости – отношении к этой самой жизни. Его жизнь вовсе не обязательно была лучше, чем у других, но он выглядел в двадцать раз счастливее их. А потому постарайтесь в следующие 30 дней использовать больше слов, вызывающих на лицах улыбки.

2. Старайтесь каждый день пробовать что-то новое. – Разнообразие добавляет жизни остроты. Вы можете видеть или делать что-то миллион раз, но в первый раз – лишь единожды. Наши первые впечатления зачастую оставляют след в нашем сознании на всю оставшуюся жизнь. Попытайтесь в следующие 30 дней каждодневно узнавать или испытывать что-то новое. Это может быть все, что угодно, – от нового хобби до разговора с незнакомкой. И как только вы войдете во вкус – поверьте, эти новые впечатления рано или поздно откроют для вас дверь в целый мир новых возможностей, способных изменить вашу жизнь.

3. Старайтесь каждый день совершать какой-то бескорыстный поступок. – Недаром говорят – что посеешь, то и пожнешь. И когда вы положительно влияете на чью-то жизнь, одновременно вы меняете и свою. Сделайте что-то бескорыстное, что-то такое, что сделает кого-то другого счастливым, или хотя бы менее несчастным. Обещаю, это будет очень приятным опытом. Возможно, таким, который вы запомните на всю жизнь. Конечно, ваш выбор в этом отношении безграничен, но если вы можете кому-то помочь, и это вам ничего не стоит – сделайте это.

4. Каждый день изучайте и практикуйте один новый навык. – Если вы можете полагаться на себя в любой ситуации, то непременно проживете счастливую и продуктивную жизнь. А чтобы на себя полагаться, нужно обзавестись как можно большим количеством полезных навыков, став этаким мастером на все руки. И, несмотря на все те истории о том, что мастера на все руки, дескать, ни на что не годны, на деле они куда больше приспособлены к жизни, чем специалисты в какой-то одной узкой сфере. Кроме того, учить новые навыки – это весело.

5. Каждый день учите кого-то чему-то новому. – У нас всех есть свои природные сильные стороны и таланты, которые могут существенно помочь людям вокруг нас. То, что для вас просто, для прочих может оказаться довольно сложным. Мы воспринимаем эти дары судьбы, как данность, зачастую едва понимая, сколько всего мы можем предложить другим людям, и потому редко чем-то с ними делимся. А ведь эти неоценимые дары могут нам помочь сеять вокруг нас счастье и волю к жизни. За что люди чаще всего благодарят вас? С чем они чаще всего просят вас помочь? Большая часть увлечений и внутренних талантов могут чем-то помочь тем, кто находится в их круге общения. Для вас это может оказаться рисованием, обучением математике, умением готовить вкусные обеды или и вовсе местом преподавателя каких-то курсов. Постарайтесь в следующие 30 дней делиться с другими своими талантами и опытом.

6. Каждый день выделяйте хотя бы по часу на то, чем вы действительно увлечены. – НЕ забывайте заниматься своими увлечениями. Это может быть чем угодно. Некоторые люди получают удовольствие от участия в политической жизни своего города, другие находят утешение в вере, еще кто-то участвует в клубах, объединяющих людей с похожими увлечениями, ну а еще для кого-то их хобби может оказаться важнее всего в жизни. Но каждый из этих случаев на самом деле похож на остальные. Все эти люди занимаются чем-то таким, чем они действительно увлечены. И это увлечение наполняет их жизни счастьем и смыслом.

7. Будьте добры ко всем. Даже к тем, кто груб к вам. – Если вы по-доброму разговариваете с тем, кто вас недолюбливает, это не значит, что вы скрываете свои чувства. Скорее уж это значит, что вы по-настоящему взрослый человек, и способны их контролировать. Относитесь ко всем окружающим с добротой и уважением, даже к тем, кто обращается с вами не лучшим образом – не потому, что они хорошие люди, а потому, что вы именно такой человек. Попробуйте вести себя подобным образом следующие 30 дней, и мало-помалу вы увидите, как грубость вокруг вас медленно рассеивается.

8. Постарайтесь всегда сохранять позитивный настрой. – По-настоящему успешные люди стараются всегда быть оптимистами. Они взрастили в себе способность самостоятельно создавать собственное счастье и желание творить. Неважно, в какой вы окажетесь ситуации, помните: любая успешная певица когда-то была обычной девушкой, всегда ухитрявшейся находить в своей жизни позитив. Она знает, что любая ошибка – это всего лишь возможность для личностного роста, и шанс научиться чему-то новому. Те, кто мыслит оптимистично, видят мир, как место, битком забитое безграничными возможностями, особенно в нелегкие времена. Попытайтесь в следующие 30 дней смотреть на светлую сторону этого мира.

9. Всегда будьте благодарны за те уроки, которые вам преподают жизненные ситуации. – Важно помнить, что все, с чем бы вам ни довелось столкнуться – жизненный урок. Все, с кем вы встретитесь, все, с чем вам доведется столкнуться, ну и так далее. Все это – часть того огромного жизненного урока, который мы как раз и называем жизнью. Постарайтесь всегда быть благодарны за него, особенно когда все идет не так, как вам того хочется. И если вы не устроились на ту работу, о которой мечтали, или личные отношения так и не привели ни к чему серьезному, это всего лишь значит, что где-то впереди вас ожидают куда лучшие варианты. И тот урок, который вы только что усвоили – лишь первый шаг на пути к этому лучшему варианту. Постарайтесь в следующие 30 дней записывать в свой дневник все уроки, которым вас научила жизнь.

10. Обращайте внимание на свою жизнь – и наслаждайтесь ею. – Когда несколько месяцев назад я смотрел церемонию вручения «Оскаров», я понял, что большая часть речей, произнесенных получившими награды актерами и актрисами, начинались примерно так: «Это столько для меня значит. Вся моя жизнь как будто вела к этому моменту». Но знаете, в чем правда? Жизнь каждого из нас ведет к этому моменту. Да-да, к этому самому моменту, в котором мы сейчас находимся. Подумайте об этом. Все, что вы сделали в своей жизни – плохое, хорошее и нейтральное – привело вас к тому моменту, в котором вы находитесь сейчас. Спросите себя, насколько вы действительно живете своей жизнью? И если вы похожи на большинство людей, ответом, скорее всего, будет: «Недостаточно». Так что постарайтесь чуть меньше сосредотачиваться на том, чтобы чего-то добиться, и больше – на том, чтобы просто жить. Помните – мы живем одним моментом. Жизнь – она здесь и сейчас. Так постарайтесь же провести следующие 30 дней, живя по-настоящему.

11. Старайтесь в следующие 30 дней избавляться в день хотя бы от одной вещи. – Каждое мгновение наших жизней мы проживаем, окруженные огромным количеством мусора и ненужных вещей – причем неважно, где мы в это мгновение находимся (на работе, в машине, дома или где-то еще). Мы настолько к этому привыкли, что даже не замечаем, как это на нас влияет. Но если вы расчистите внешний мусор, вместе с ним уйдет и изрядная часть мусора внутреннего. Так что постарайтесь каждый день выбирать по одному ненужному предмету и тем или иным способом от него избавляться. На самом деле это очень просто, хотя на первых порах вам может так не показаться. Но рано или поздно вы избавитесь от вашего «синдрома белки», и ваш очищенный от хлама разум скажет вам «спасибо».

12. Постарайтесь за эти 30 дней создать что-то новое. – Создание чего-то нового… ах, это чувство ни с чем не сравнится. Задействование на полную катушку собственной креативности и создание чего-то нового собственными руками дарует вам невыразимо приятное чувство завершенности, подобного которому просто нет. Единственное «но» — вы должны творить что-то такое, что вам действительно нравится. Если вы целый день составляете планы финансовых инвестиций для своих клиентов, ненавидя каждую секунду этого процесса, то это не считается. Но если вы найдете для себя хобби, которое вам действительно нравится, и создадите что-то такое, что имеет к нему отношение – это может изменить всю вашу жизнь. И если вы в последнее время не создавали ничего своими руками лишь потому, что вам этого хочется, попробуйте. Отпустите свою креативность на свободу – хотя бы на следующие 30 дней.

13. В следующие 30 дней не лгите ни единым словом. – Да, это может показаться сложным, а то и невозможным, ведь «белая», «невинная» ложь зачастую льется из нас сплошным потоком. Но вы сможете. Хватит обманывать и себя, и других, говорите, подыскивая слова, идущие от самого сердца, говорите истину.

14. Старайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше. – Постарайтесь каждый день просыпаться на 30 минут раньше, чтобы не бегать по утрам, словно кролик, укушенный кенгуру. Эти 30 минут помогут вам избежать штрафов за превышение скорости, опозданий, и прочей ненужной головной боли. Попробуйте – хотя бы на те же 30 дней – и посмотрите, как это повлияет на вашу жизнь.

15. Избавьтесь за следующие 30 дней от 3 вредных привычек. – Едите слишком много вредной еды? Слишком много играете в видеоигры? Ссоритесь со своими родственниками? В общем, вы и сами знаете свои плохие привычки. Выберите 3 из них, и постарайтесь избавиться от них в следующие 30 дней. Точка.

16. Старайтесь смотреть телевизор не более получаса в день. – Лучше развлекайте себя чем-то из реального мира. Самые лучшие воспоминания остаются у нас от замечательных событий, происходящих с нами в реальной жизни, и только в ней. Так что выключите свой телевизор (или компьютер, если вы смотрите телепрограммы на нем), и выйдите на улицу. Взгляните на мир, насладитесь природой, примите те простые радости, которые вам может предложить жизнь, и просто смотрите, как она разворачивается перед вами

17. Установите для себя какую-то одну стоящую цель, и работайте над ней не менее часа в день. – Разбейте вашу масштабную, грандиозную цель на небольшие кусочки, и сосредоточьтесь на выполнении одного кусочка за раз. Да, вот так, делая по одному шажку за раз, вы быстрее всего доберетесь до цели, но сделать первый шаг обычно бывает труднее всего. Старайтесь в следующие 30 дней тратить хотя бы по одному часу в день на то, чего вы всегда хотели добиться. Возьмите свою мечту, и воплотите ее в реальность.

18. Читайте по одной главе хорошей книги каждый день. – Сейчас, когда интернет открывает перед нами бесконечный поток информации, статей, диалогов и дискуссий, люди проводят все больше и больше времени за чтением онлайн. И тем не менее все это не может заменить выверенную годами мудрость некоторых классических книг, которые делятся (и будут делиться) своей мудростью на протяжении многих поколений. Книги открывают многие двери – как в вашем разуме, так и в вашей жизни. Найдите в интернете список классических книг и посетите местную библиотеку. А после проведите следующие 30 дней, читая хотя бы по одной главе в день, пока не дочитаете всю книгу. А потом выберите еще одну. И еще. И еще.

19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. – Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем 3 и выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.

20. Каждый день после обеда делайте что-то такое, что заставит вас улыбнуться. – Посмотрите забавный видеоклип на YouTube, почитайте ваш любимый комикс или найдите в сети парочку свежих анекдотов. Здоровый смех стимулирует ваш разум и пополняет ваши запасы энергии. И лучше всего это сделать после обеда, когда прилив энергии вам нужен больше всего.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2015, 19:33   #39
ileana
точка с запятой
 
Аватар для ileana
 
Регистрация: 20.02.2006
Сообщений: 1,103
ileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастерileana мастер
Цитата:
Сообщение от voha5 Посмотреть сообщение
20 испытаний, которые за 30 дней полностью изменят вашу жизнь

...

19. Старайтесь каждое утро смотреть или читать что-то такое, что вдохновит вас на новые свершения. – Порою для того, чтобы наполнить себя энергией на весь последующий день, вам нужна самая малость. И потому в следующие 30 дней, прежде чем 3 и выйти из дома, посмотрите мотивационное видео, или же прочтите что-то такое (цитаты, пост в блоге, короткий рассказ), что сможет вас вдохновить.


А вот да!
Не помню уж как так сложилось и стало привычкой – каждое утро открываю наугад какой-нибудь поэтический сборник. В последнее время это «Поэтическая афористика».


Сегодня, например, здесь -


По равнине идущие молвили: «Счастливы те,
Что по морю плывут, — все твердят о его красоте».

Те, что на море страждут, сказали: «О, если бы ныне
Мы могли находиться в спокойной безводной пустыне!"

Все, живущие в мире, встречают опасные дни.
На воде и на суше злочастия терпят они.


Низами Ганджеви
ileana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.09.2015, 19:53   #40
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
А вот да!
Не помню уж как так сложилось и стало привычкой – каждое утро открываю наугад какой-нибудь поэтический сборник. В последнее время это «Поэтическая афористика».
А я ,по утрам,кофе пью..просыпаюсь..потом на день настраиваюсь..и в путь!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2015, 08:47   #41
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Может кому пригодиться..

Цитата:
Отвислый живот уберет полотенце



Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день



Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
Читать далее

1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30.10.2015, 09:41   #42
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть здесь будет...

Цитата:
Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия.









В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.


Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу.



Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию.


Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше.


Норман Казипс пишет в “Анатомии болезни”, что он вылечил себя от редкой болезни соединительной ткани просмотром старых фильмов братьев Маркс. Одна из моих студенток излечила себя от рака груди, постоянно практикуя Внутреннюю Улыбку к той области, которая была больна.


В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.


Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда нс уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается.


Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой.


Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов.


Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии.


Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа — тимус — повреждается первой. В книге “Ваше тело не лжет ” доктора Джона Даймоп-да представлено исследование, которое показало, что тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела.


Сэр Мак-Фарлан Бурнер, лауреат Нобелевской премии из Австралии, сформулировал теорию рака, в которой сделал предположение, что увеличение функциональной активности тимуса может привести к возможности избежать заболевания раком.


Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака.


Следовательно, вилочковая железа играет ключевую роль в предотвращении рака на протяжении взрослой жизни.


В прикладной кинезиологии есть способ определить в здоровом или в ослабленном состоянии находится вилочковая железа, для которой Внутренняя Улыбка имеет большое значение.


Попробуйте с партнером сделать такой тест: коснитесь области расположения тимуса, которая находится в точке соединения второго ребра с грудной костью ниже горла. В первый раз ваш партнер не должен улыбаться и должен позволить лицевым мускулам и уголкам рта опуститься. Пусть он вытянет одну руку в сторону, а в это время вы попытайтесь надавить на нее сверху, чтобы опустить вниз. Затем попытайтесь сделать то же самое, но партнер при этом должен улыбаться, и посмотрите разницу. Это показывает, что когда вы улыбаетесь, вы активизируете тимус.


Даосские легенды говорят, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции.


Улыбаясь своим органам, вы заставляете их увеличиваться, становиться мягкими и влажными, и, таким образом, более эффективно действующими. В результате, печень, например, имеет больше места для запасания питательных веществ и детоксикации вредных веществ.


Практику Внутренней Улыбки начинайте с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция “бой или полет”) и расслабляться, когда критическая ситуация проходит.


В идеале, глаза поддерживают спокойствие и сбалансированный уровень ответной реакции. Поэтому, просто расслабив ваши глаза, вы можете расслабить все тело и таким образом освободить вашу энергию для функционирования.


Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенной эмоциональности или проводите свою жизнь в состоянии раздражения или страха, работа ваших органов блокируется и ваш уровень работоспособности понижается. Тратится напрасно большое количество энергии, вы становитесь унылым, теряете живость и подвижность. Вам становится трудно учиться, выдвигать новые идеи, но если вы и попытаетесь все-таки что-то выучить, суть предмета не запомнится и вы не сможете в него вникнуть. В системе Дао мы считаем, что наши органы, чувства или части тела вовлекаются в процесс учебы.


Когда вы улыбаетесь вашим органам, ощущениям и железам, вы налаживаете с ними связь и можете хорошо с ними контактировать.


Когда вы находитесь в состоянии стресса или страха, все органы и ощущения блокируются. Например, когда вы кого-нибудь не любите, ваше тело не хочет принимать этого человека и, таким образом, не захочет получить его опыт и воспринять его идеи.


1. Главные источники энергии слуха




Главными источниками слуховой энергии являются почки и связанный с ними орган — мочевой пузырь. Например, когда почки функционируют хорошо, вы более внимательны и, следовательно, легче учитесь. Работа почек связана с работой ушей. Слуховое ощущение — слух — необходим при учебе. Когда почки здоровы, острота вашего слуха увеличивается, и это облегчает учебный процесс.


Мочевой пузырь помогает в удалении токсичной жидкости, а это способствует очищению крови и беспрепятственному течению потоков жидкостей. Если мочевой пузырь поврежден, нарушается и функционирование почек.


2. Главные источники энергии речи




Главными источниками энергии речи являются сердце и связанный с ним орган — тонкая кишка. Сердце дает насторой для учебы и является вместилищем радости. Без страстного желания или настроя на учебу процесс обучения был бы сложным. Секрет учебы заключается в радости, удовольствии и наслаждении. Когда эти факторы присутствуют, все ваше тело будет получать то, чему вы научитесь.


Сердце, кроме того, является местом уважения и чести. Когда вы уважаемы, сердце открыто.


Язык связан с сердцем, и когда эта связь существует и работает, вы сможете начать получать и программировать свой ум понемногу и по частям, усваивая то, что вы выучили.


Тонкий кишечник помогает вашей обучаемости. Когда у вас проблемы с тонким кишечником, могут нарушаться функции сердца. В большинстве случаев, для того, чтобы изучить новое, нам нужно время, чтобы воспринять это всеми нашими системами.


3. Главные источники энергии зрения




Главными источниками энергии зрения являются печень и связанный с ней орган — желчный пузырь. Когда печень в хорошем функциональном состоянии, вы будете способны быть более настойчивым, решительным и глубже вникать в то, что вы изучаете. Глаза являются проходом в печень. Когда печень слабая или больная, или когда вы находитесь в состоянии стресса или раздражения, вы яе способны принимать решения и ваше зрение будет затруднено, а это затруднит анализ того, что вы видете и воспринимаете для вашего мозга.


Здоровый мочевой пузырь также поможет вам легче принимать решения.


4. Главные источники энергии усвоения изучаемого




Главными источниками такой энергии являются селезенка и желудок. Селезенка дает хорошее ощущение включенности. Она соединена со ртом и вовлекает энергию речи, голоса в понимание того, что вы изучаете.


Желудок связан с селезенкой. Когда желудок здоров, вы можете быть более восприимчивыми к новым мыслям, идеям и методам. Однажды вы их воспримете как свои собственные, вы будете хотеть учиться новому более экономичными способами.


5. Главные источники энергий обоняния и осязания




Главными источниками энергий обоняния и осязания являются легкие и толстый кишечник. Легкие связаны с хорошими побуждениями, а нос и кожа являются проходами к ним. Они вовлекаются в ощущение движения, кожную чувствительность и в осязание, увеличивают таким образом восприятие вашего окружения, и поэтому чрезвычайно возрастает ваша способность к учебе.


Толстый кишечник вовлекается в очищение и высвобождение, что делает вас более открытым, физически и ментально. Когда у вас запор, вы закрыты, вы не воспринимаете новые идеи и ничего не хотите менять. Даже если для успеха требуются изменения в малом, некоторые ученики не хотят изменять старые способы или идеи. Толстый кишечник связан с легкими и помогает укрепить их функцию.


6. Энергия надпочечников дает вам желание учиться




Надпочечники дают вам жизненную силу и теплую энергию, или Ян-энергию ночек. Она заряжает вас и дает вам желание учиться. Без жизненной энергии вы будуте чувствовать лень, сонливость и полное отсутствие стремления к учебе.


7. Щитовидная и паращитовидная железы способствуют энергии выражения




Щитовидная и паращитовидная железы помогут вам повысить свою способность к выражению своего мнения и опыта для того, чтобы все чувства могли быть вовлечены в процесс учебы.


8. Тимус помогает иммунной системе




Вилочковая железа (тимус) является вместилищем энергии, она помогает нам в укреплении нашей иммунной системы. Она продуцирует энергию в виде энтузиазма и, таким образом, дает вам силу и энергию учиться.


9. Энергия половых органов увеличивает созидающую силу




Половые органы являются местом хранения энергии для созидания. Когда у вас недостаточное количество сексуальной энергии, вы будете работать нс так плодотворно и будете придерживаться старых, малоэффективных методов. Когда вы узнаете, как улыбаться и увеличивать свою сексуальную энергию, вы приобретете энергию, чтобы решить ваши проблемы в повседневной жизни.


10. Позвоночник — центр общения




Позвоночник является местом контроля и центром коммуникации. Узнав, как послать Улыбку в позвоночный столб, и расслабив его, вы увеличиваете свою силу общения; вы будете знать, как сообщить то, что вы изучили, через позвоночник органам, чтобы они получили новый, более эффективный способ функционирования в вашей системе. Позвоночник также знает, как регулировать работу энергетической сети.


11. Руководство по супер-учебе




Постоянная Улыбка во время учебы. Улыбка отдельным частям и органам тела, которые невосприимчивы к новому. Например, если сердце не желает воспринимать и быть открытым, Улыбка к нему даст ощущение радости и удовольствия от учебы. Если в печени скопилось слишком много раздражения, которое ограничивает зрение. Улыбка к ней улучшит его.


Позвольте рукам, ногам, голове, груди, глазам, носу, рту, ушам, языку, анусу и прочему быть активно вовлеченными в процесс обучения. Например, если вы изучаете новый компьютер, позвольте себе действовать или вообразить, что вы — компьютер. Загляните внутрь и постарайтесь понять его; используйте ваши руки, глаза, уши и все остальное и позвольте им быть в контакте со всем, что вы хотите изучить.


Улыбайтесь своим ощущениям, позвольте быть им открытыми и почувствовать свет и радость учебы. Позвольте им быть вовлеченными в процесс учения. Начните со зрения; потом переходите к слуху, обонянию, движению и вкусовым ощущениям. Вообразите или предположите, что вы собираетесь учить свое зрение тому, как выглядит то, что вы учите, слуху — как оно слышится, обонянию — как оно пахнет, познакомьте ваши осязательные ощущения с тем, как оно чувствуется, вкусу — каковы его вкусовые ощущения.


Используйте метафоры в вашей повседневной жизни, которые вы знаете или используйте их как можно больше. Например, что вы садовник или похожи па цветок, и вы сможете общаться с вещью, которую вы знаете, будто вы садовник или цветок. Или, если вы любитель животных, представьте, что предметы, которые вы изучаете, животные и их свойства — это характеристики животного.


Представьте всего себя в учебе. Проверьте всю свою систему — ваши чувства, ваши органы, ваши руки, ваши кисти и пр. Улыбайтесь им; расскажите им, что вы их любите и хотите ими пользоваться.


Увеличение личной силы через Внутреннюю Улыбку




Улыбка является наиболее мощной энергией личной силы.Искренняя Улыбка вашим органам внесет вклад их силы для образования и протекания потока энергии к вашим органам чувств, особенно глазам. Глаза связаны со всеми органами тела. Однажды вы узнаете, как вам послать энергию ко всем вашим органам.Представьте, у нас 63 триллиона клеток. Каждая клетка вырабатывает очень незначительное количество энергии. Но умноженная на 63 триллиона, энергия становится огромной.Когда вы расслабленны и спокойны, вы улыбаетесь, вы можете поддерживать энергию на высоком уровне и будете всегда готовы действовать. Уровень энергии обычно является ключевым моментом.


Когда уровень вашей энергии возрастает, у вас будет больше энергии для совершенствования своего мастерства, у вас будет возможность более гибко действовать, вы будете лучше знать, чего вы хотите и как достигнуть этого.


По материалам — esotericblog.ru
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.10.2015, 13:37   #43
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Техника управления мыслями. Контроль мыслей.



Цитата:
Техника управления мыслями. Контроль мыслей. Как избавиться от мыслей.

19 Октябрь 2014
Автор: Александр Молярук

Как избавиться от плохих мыслей. Как научиться контролировать свои мысли при панике и депрессии. Техника управления мыслями «Белая комната». Если не умеете управлять своими мыслями — этот материал для Вас.
Зачем контролировать свои мысли?

Умение контролировать свои мысли — важный навык контроля многих состояний, начиная от паники и депрессии и заканчивая гневом и приступами самоотрицания.
«Кто управляет своими мыслями, тот управляет своей жизнью.» Психолог Счастья.
Контроль и управление своими мыслями, как Вы поймете дальше — это вовсе не блокирование и отрицание своих мысленных суждений. Практика управления мыслями — это практика осознанности.
Осознанность — ключ к контролю мыслей и управлению эмоциями.

Оценочные мысли часто служат пусковым механизмом многих эмоциональных состояний:

  • «Я толстая и я никому не нужна!» и вот уже депрессия стучится к Вам в дом.
  • «Я наверное болею неизлечимой болезнью и скоро умру?» — добро пожаловать, приступ паники!
  • «Он не должен так поступать со мной! Никогда!» — разбитая чашка на полу и руки трясутся от гнева.
Вы хотите научиться управлять своими мыслями? Да? Точно? А зачем?

Практика наблюдения за мыслями «Белая Комната»

В ходе этого полезного упражнения на осознанность Вы будете наблюдать за работой своего сознания, представляя, что оно — белая комната, через которую проходят мысли.
Выполнять его можно в любом спокойном месте, сидя или лежа.
Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Расслабьте свое тело одним из удобных для Вас способом релаксации.
Скачайте и освойте 8 техник релаксации тела >>>

Дышите медленно и ровно на протяжении всего этого упражнения.
Представьте, что Вы находитесь в среднего размера белой комнате с двумя дверьми.




Представьте, что Ваши мысли проплывают через белую комнату и покидают ее навсегда.

Мысли входят в одну дверь и уходят через другую.
Как только мысль появляется, концентрируйтесь на ней и старайтесь отнести к категории оценочных мыслей или безоценочных.
Рассматривайте каждую мысль внимательно, с любопытством и состраданием до тех пор, пока она не уйдет.
Не пытайтесь анализировать ее, только отмечайте, оценочная она или нет.
Не оспаривайте ее, не старайтесь поверить или не поверить в нее.
Просто осознавайте, что это — мысль, краткий миг Вашей мозговой активности, случайный гость Вашей белой комнаты.
Остерегайтесь мыслей, которые Вы отнесли к категории оценочных. Они будут стараться завладеть Вами, заставить вас принять оценку.


В чем смысл этого упражнения по контролю мыслей?

Смысл этого упражнения в том, чтобы отмечать, насколько «прилипчивы» оценочные мысли — как они застревают в Вашем сознании и как сложно от них избавиться.
Вы определите, что мысль мучительна и оценочна по тому, как долго она остается в белой комнате, или по тому начинаете ли Вы испытывать какие-либо эмоции в связи с ней.
Старайтесь постоянно поддерживать ровное дыхание, сохранять ясный образ белой комнаты и дверей, следить за мыслями и классифицировать их.
Помните! Мысль — это не Вы! Мысль — это просто мысль!
Вы гораздо больше своих мыслей. Вы — тот человек, кто создает белую комнату, через которую мыслям позволено проходить. У Вас их миллион, они уходят, а Вы по-прежнему остаетесь.
Мысль не требует от Вас никаких действий. Мысль не обязует Вас верить в нее. Мысль — это не Вы!
Просто наблюдайте, как мысли проходят через белую комнату. Позволяйте им проживать их недолгую жизнь и говорите себе, что они имеют право на существование, даже оценочные.
Просто признавайте Ваши мысли, давайте им уйти, когда приходит время, и готовьтесь встречать новые — одну за одной.
Продолжайте выполнять эту практику до тех пор, пока не почувствуете, что Вы по-настоящему дистанцировались от своих мыслей. Делайте его, пока даже оценочные мысли не начнут проходить через белую комнату, не задерживаясь.
Поделитесь в комментариях, что Вы осознали в ходе этого упражнения и какие мысли дольше всего не уходили из белой комнаты.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.11.2015, 18:54   #44
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
..................

Цитата:
10 графиков, которые помогут прокачать себя

  • 12 ноя, 2015 в 16:45





Многие из нас задаются вопросами о том, что такое быть эффективным и как найти свое призвание в жизни. Отсюда огромное количество книг и пособий, которые обещают помочь добиться успехов в карьере, развить различные навыки и достигнуть нирваны. Но большинство из них бесполезны.

Блогер Андрей Шапенко нарисовал несколько картинок, в которых собраны очень толковые принципы личной эффективности. Нам они действительно помогли осмыслить некоторые важные вещи.
1. Призвание




( Свернуть )Все без конца ищут себя и не могут найти, вместо того чтобы заняться хоть каким-то полезным делом. А ведь все очень просто: призвание находится на стыке знаний / умений, страсти и нужности. Значит, надо планомерно работать над каждым из компонентов. Причем поиск должен быть деятельным — не через чтение книжек, а через пробование и эксперименты.
2. Зона комфорта




Обучение и развитие происходят через выход из зоны комфорта. В большинстве случаев это больно и неприятно. И чем дальше вы двигаетесь, тем больше дискомфорта в жизни возникает, поскольку расширяется зона контакта с неведомым. То самое, что еще Сократ называл «Я знаю, что ничего не знаю».
3. Кривая обучения




Обучение — процесс нелинейный. Сначала он проходит очень быстро, затем замедляется. Но вся соль и все деньги находятся там, в этом длинном «хвосте», куда не каждый добирается. Чем лучше вы понимаете тему, тем больше конкурентное преимущество перед теми, которые остановились на полпути.
4. «Поток»




Когда у вас будет достаточное количество знаний и навыков, есть шанс поймать «состояние потока», когда работать будет в кайф. «Поток» — это когда отвечаешь на сложные вызовы высоким профессионализмом. То есть вы не сможете его достичь, если ничего не умеете.
5. Рост и колебание




Развитие не всегда идет плавно. Вы будете менять фазовые состояния, и каждое такое изменение будет сопровождаться увеличением амплитуды колебаний. Картина мира будет сдвигаться, будут происходить неприятные и резкие события, появляться новые вызовы. Нужно быть к ним готовым.
6. Управление временем




В процессе движения поможет управление временем. Простые правила — делать только то, что нужно, а вовлеченность в остальное минимизировать. К слову, на картинке используется матрица «два на два», которую в разных вариациях можно использовать для решения массы задач, вплоть до выбора жизненного пути и прогнозирования сценариев развития страны.
7. Закон Парето




Чтобы успевать больше, помогает уже известное многим правило «80/20»: мы тратим 20% усилий для достижения 80% результата. Если ему следовать в разумных пределах, то можно за 100% времени сделать в 5 раз больше, чем остальные.
8. Сила слова




Очень важный урок, который я вынес за 13 лет корпоративной (и не только) работы, — это важность общения и высказывания своей позиции. Если вы по-настоящему умны и сообразительны, но интроверт — вас будут использовать. Хотите расти выше — придется говорить. И движение по карьерной лестнице осуществляется именно так: сначала вы начинаете говорить на совещаниях, а потом получаете повышение. Никак не наоборот.
9. Нормальное распределение




В общении с людьми и анализе информации помогает понимание принципа нормального распределения. Представляйте себе эту картинку, когда сталкиваетесь с любыми крайностями. Как известно, в природе не бывает разделения на черное и белое — всегда есть очень большая середина и очень немногочисленные «концы». Но в этих «концах» часто прячутся очень интересные вещи.
10. Прошлое и будущее




Наконец необходимо понимать, что прошлое напрямую не влияет на будущее и каждый момент, под названием «настоящее», является потенциальной точкой изменения жизненной траектории. В каком направлении она пойдет завтра — это твой собственный выбор.

источник
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.11.2015, 20:36   #45
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Развитие силы воли [конспект]

http://sergey-smirnov.ru/uolter-mish...itie-sili-voli

Цитата:
Развитие силы воли [конспект] - Уолтер Мишел


Книга Уолтера Мишела "Развитие силы воли" оставила двойственные впечатления.
Очевидно, человек, который покупает эту книгу, ожидает, что внутри будут методы и иструкции, при помощи которых можно развить силу воли. Если это - про вас, то скорее всего, вы разочаруетесь. Но в целом, можно почерпнуть много полезного. Особенно, если дополнительно размышлять над теми выводами, что вы возьмете из книги, а не просто впитывать факты.

Автор - уважаемый ученый, автор знаменитого маршмеллоу-теста. Когда детям предлагали одно угощение сейчас, либо два, если они досидят до возвращения в комнату экспериментатора. Условия эксперимента сделаны так, что ребенок должен использовать самоконтроль для того, чтобы получить более весомую выгоду.
Собственно, дальше речь идет только о самоконтроле и способности выбирать 2 маршмеллоу позже, чем одно - сейчас. Это Мишел и называет силой воли.

Один из вариантов эксперимента можно увидеть в этом видео:
Это важно, потому что если человек показывает высокий результат в маршмеллоу-тесте (высиживает значительное количество времени, отказывая себе в сиюминутном удовольствии), то это сильно коррелирует с его успешностью в будущей взрослой жизни.

Самоконтроль полезен во многих областях жизни. Отказаться от вкусняшки, чтобы сохранить здоровье и привлекательность. Отказаться от денег сейчас, чтобы получить большую пенсию. Отказываться от изобильного отдыха сейчас, чтобы получить много ресурсов и отдыха в будущем. В конце концов, удержаться от того, чтобы ударить неугодного хама в транспорте, или несправедливо осуждающего начальника.

Большую часть книги составляет описание экспериментов и историй в духе "а еще я работал вот тут и мы ставили эксперимент. Я пообщался с таким-то учителем и был поражен тем, что он мне рассказал." Читается довольно легко, но занудно. Так как одно и то же на протяжении всей книги. Пока читал вторую половину книги, у меня создалось впечатление, что книга проплачена Американской программой KIPP (Knowlege is power program). Он так подробно рассказывает о ней, об устройстве школ KIPP и всех преимуществах, которые она дает, что создается ощущение, что читаешь рекламный проспект этих школ.

А суть полезного содержимого сводится к наблюдениям и корреляциям. Вроде "если дети не смотрели на угощение, у них лучше получалось избегать соблазна. А значит, если вы хотите укрепить силу воли, вам нужно меньше смотреть и контактировать с предметом вожделения."

Мишел выделяет "горячую" и "холодную" условные мозговые системы. Горячая действует быстро и обслуживает эмоции и желания. Холодная - это разум. Когда вы хотите торт - это действует горячая система. Когда вы размышляете о том, что торт - не уместное лакомство, которое противоречит вашей цели сбросить вес, то это - холодная система.

Смысл его практик заключается в том, чтобы "охладить горячую" и "подогреть холодную" системы. И выдает рекомендации для этого. На мой взгляд, Мишел идеализирует "холодную" систему и пытается обесценить "горячую", как бесполезную.
Думаю, такие рекомендации если и будут полезны, то ограниченному кругу людей и в ограниченном количестве ситуаций.
Я планомерно выписывал кусочки полезной информации, пока читал книгу. Сейчас я попробую творчески их переработать в сжатые информационные посылы. Они будут идти в том порядке, в каком встречались мне в книге. Горизонтальными чертами отмечаю конец наблюдения и информационного блока.

Вы можете избежать прочтения книги целиком, просто пробежавшись по этому конспекту. Либо наоборот, заинтересовавшись им, можете захотеть узнать подробности и найти то, что я пропустил.
Поехали

В сравнении со счастливыми людьми те, кто постоянно склонен к негативным эмоциям и депрессии, также обычно отдают предпочтение немедленным, пусть и менее желаемым вознаграждениям.

Формула успеха и самоконтроля, устами ребенка, успешно прошедшего маршмеллоу-тест: "Не смотри на то, что ты ждешь, не думай ни о чем, так как иначе ты будешь думать об этом. Используй то, что у тебя есть, чтобы развлекать себя."
Стресс, даже умеренно острый, ослабляет работу "холодной" системы и самоконтроль. Причем, если он хронический, то проявляется также и долговременный ущерб.

Родители, которые чрезмерно контролируют своих малышей, рискуют ослабить развитие у них навыков самоконтроля, а поддерживающие и поощряющие самостоятельность в решении проблем, вероятно, максимизируют шансы детей заработать в дошкольном возрасте два маршмеллоу вместо одного.
Языком простых психологов, а не когнитивистов: ответственность и самоконтроль - плотно связанные понятия. Выше ответственность - выше самоконтроль.

Мишел говорит о планах вида "Если/когда <событие>, то <мои действия>". Например, "Когда я приду на обед, я не буду заказывать десерт." Фокус в том, чтобы заранее предусмотреть все ситуации, в которых вы будете испытывать сильный соблазн. И попытаться выработать план действий, который приведет к желаемому результату. Наличие большого количества таких стратегий увеличивает самоконтроль.

Если человек привык не доверять окружению и считает мир ненадежным, он будет склонен взять одно удовольствие сейчас, нежели два - после. Потому что в его мире, риск быть обманутым и не получить ничего - высок. Дети из неблагополучных районов вообще отказывались ждать и брали одно угощение сразу. Недоверие сильно связано с собственной лживостью. Так, дети, которые ждали долго, гораздо реже шли на обман.

Если смотреть на свои способности и навыки не как на данность, а как на пластичный набор, который можно изменять и развивать, то это может укрепить веру в себя и самоконтроль. То есть, принятие на себя ответственности за свои качества и навыки, усиливает способность контролировать свое поведение.

В целом, ответственность (это слово Мишел не употребляет), по понятным причинам, приводит к усилению контроля (вот это поворот!) Так, если человек склонен присваивать себе ответственность за свои позитивные результаты, он имеет больше шансов и возможностей пройти тест.

Также немаловажное значение имеет вера в себя и свои способности. Установка, которую Мишел обозначает как "Я думаю, что смогу" - самая конструктивная и отвечает, вообще-то, адекватной самооценке, сопряженной с готовностью к риску. Впротивовес двум крайним неконструктивным установкам: "Я не смогу" и "Я точно знаю, что смогу".

Уровень веры в себя и свои силы (самооценку) Мишел определяет как оптимизм и пессимизм. И справедливо замечает, что оптимист (не чрезмерный) больше способен прикладывать усилия и добиваться результата, чем пессимист. Но и пессимист не безнадежен и может изменить свое отношение к себе.

На уровень самоконтроля оказывает влияние ваша ответственность по отношению к своему будущему. Иными словами, чем сильней вы себя ассоциируете с собой в будущем, тем проще вам будет контролировать себя. Если вы воспринимаете себя в будущем, как чужого человека, то ваш самоконтроль будет страдать. Зачем напрягаться ради чужака?
Чем больше психологическое расстояние, тем более абстрактным становится восприятие. И тем больше поведение управляется "холодной" системой. А значит, чтобы лучше держать себя под контролем, неплохо бы абстрагироваться и думать с максимальной "психологической дистанции". Осталось только развить навыки абстрактного мышления у широких слоев населения, да.

И наоборот, чтобы усилить мотивацию, нужно сократить "психологическую дистанцию". Представить желаемое близко. "Коллаж мечты", "визуализация" и прочая популярная полу-эзотерическая история про постановку целей, привет.
Затрагивается, хоть и очень своеобразно, в стиле когнитивистов, вопрос личных границ. Мишел выделяет два условных типа людей: "следящие" и "безразличные". Первым проще справляться со стрессом, получая информацию и сохраняя хотя бы иллюзию контроля. Вторым проще абстрагироваться (подумайте о своем поведении, когда вы пролетаете на самолете зону воздушных ям).

Мишел справедливо замечает, что в случае, если внешние события и стресс принципиально неподконтролен человеку, то лучшая стратегия - "безразличная", а слежение в этом случае только усиливает стресс.
"При чем тут сила воли?" - спросите вы. И я скажу: "Не знаю, просто Мишелу понравилось исследование и он решил включить его в книгу" Нет, ну полезно, особенно учитывая, что стресс влияет на самоконтроль. Но согласитесь, учитывая косвенное отношение к основной теме книги, странно посвящать этому целую главу с подробностями исследований.
Говоря об эмоциях и стрессе, Мишел делает справедливое наблюдение, что эмоции и стресс, очевидно, усиливают работу "горячей" системы и мешают самоконтролю. И предлагает вместо проживания эмоций думать о событиях, которые их вызвали как-будто "со стороны". Что позволит переоценить значимость и посмотреть на события иначе.

Один из интересных фактов, которые я почерпнул: обезболивающие помогают от боли душевной. Так, эмоциональные переживания, которые ощущаются как "боль", болью и являются. Это подтверждают данные фМРТ. И эти переживания могут быть ослаблены или даже купированы обычными обезболивающими.

К теме самооценки и границ есть заход и с другой стороны. Мишел называет это "чувствительность к отчуждению". И говорит, что чем выше эта чувствительность (чем легче вогнать человека в стресс, отвергая его), тем ниже способность к самоконтролю. Хорошая новость состоит в том, что высокая чувствительность к отчуждению может быть компенсирована развитой "холодной системой". У не-когнитивных психологов это называется "интеллектуализация".

Один из спорных, как мне показалось, моментов, касается опять оптимизма и пессимизма. Мишел говорит что депрессия - это не "черные очки", через которые мы смотрим на мир, а "отсутствие розовых очков". Так, люди в норме всегда склонны оценивать себя и свои навыки как нормальные, либо (чаще) как "выше нормы". Хотя оценка этих же людей и их навыков и качеств сторонними наблюдателями зачастую ниже.

В противовес, самооценка депрессивных совпадает с оценкой их сторонней группой наблюдателей.
Тут для меня много вопросов. В частности, действительно ли депрессия ВЫЗВАНА реализмом в отношении себя. И не присутствует ли тут обратный эффект: при оценивании других, не склонны ли мы занижать оценки их качеств так, как завышаем свои? В общем, все тут ненадежно хотя бы потому, что оценивание всегда субъективно.

Есть популярная ошибка - судить о себе либо как о волевом, либо как о безвольном. Но вообще-то, мы можем быть волевым в одних ситуациях и абсолютно безвольным - в других. Мишел говорит о том, что ВНЕЗАПНО, на нашу силу воли оказывает влияние наша мотивация. Очевидное "если мне есть зачем терпеть, то я потерплю. Если мне не за чем терпеть, то зачем утруждаться?". Но теперь это подтверждено опытами. А что вы хотите? Я предупреждал, что откровения тут сомнительные

Дальше Мишел долго рассеивает одно из популярных искажений восприятия и оценки. Когда мы оцениваем кого-то как, например, скромного, мы ожидаем, что он будет скромным всегда и во всем. И удивляемся, если это не так. А часто начинаем гадать "какая из ипостасей этого человека - истиная, а какая - ложная?". Так вот ответ - обе истиные. Просто все зависит от контекста и мотивации. При чем тут сила воли? Да вот особо не придумать

Интересный момент, который, на мой взгляд, заслуживает глубокого критического изучения и анализа - вопрос о конечности волевого ресурса. Мишел настаивает, что волевой ресурс не ограничен и не истощаем. И говорит, что люди, которые верили в то, что их волевой ресурс не истощим и восстанавливается очень быстро и сам, были способны сохранять самоконтроль даже после изнурительных заданий. А люди, которые считали, что воля способна истощаться, справлялись хуже и нуждались в отдыхе.

На мой взгляд, тут много вопросов и я бы не стал принимать это на веру as is. Мое мнение на данный момент (если это кому-то интересно, ведь я - не ученый с мировым именем), волевой ресурс истощаем, но его у нас значительно больше, чем мы думаем. И когда нам кажется, что силы воли уже нет, ее еще очень много. Но это не делает ее принципиально неистощаемой. (эта позиция, кстати, согласуется с мнением другого известного автора - Келли Макгонигал).

И почему-то последнее: если вы хотите, чтобы ваши дети применяли высокие стандарты к себе, то нужно стимулировать их к применению этих стандартов и практиковать их самостоятельно. Дети склонны обесценивать и не следовать стандартам и ожиданиям, если не видят, что взрослые сами их придерживаются.

Как видно, даже конспект получился довольно объемным. Но это - выжимка полезного, на мой взгляд. Все остальное - это, по большей части, описания экспериментов, размышления и истории.

Надеюсь, мой куцый и некультяпистый конспект будет вам полезен. А в свою очередь рекомендую обратить ваше внимание на книгу Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить." У нее гораздо больше практических рекомендаций, основанных так же, на научных исследованиях и, что ценно, проверенных на практике ей самой и сотнями ее слушателей.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 16.11.2015 в 20:46.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.11.2015, 22:13   #46
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Эмоционально-образная терапия Линде Н.Д.

Цитата:
Преимущества метода
Главное: работа с образами позволяет не только что-то осознать, но и
изменить «это». Мы считаем задачу трансформации приоритетной, поэтому
интерпретации часто даются после проведения желательных изменений.

1. Чувство, связанное с проблемной ситуацией, наиболее точно отра-
жает фиксированную энергию, которая не может быть реализована по тем
или иным причинам.

2. Соматически выраженное чувство наиболее правдиво показывает
суть проблемы. Слова могут обмануть, тело - никогда.

3. Переживание проблемы через образы убедительнее для клиента, чем
вербальные высказывания. Действия с образами легче приводит к инсайту.
Неожиданные изменения образов обладают очевидной доказательностью.

4. Проецирование образа на пустой стул или просто в пространство
создает диссоциацию субъекта и выраженного в образе чувства. Это облег-
чает работу по преобразованию чувства.

5. Образная символизация чувства придает ему статус чего-то объек-
тивно существующего. Клиент ощущает насущную необходимость что-то с
этим сделать, преодолеть воздействие этого реально действующего фактора.
В противном случае он ощущает, что “это” будет и дальше его преследовать.
Это мощный мотивирующий фактор.

6. Образ дает много дополнительной информации о сущности пробле-
мы, которую может творчески использовать психотерапевт. После опреде-
ленной практики он научается мгновенно понимать истинный смысл обра-
зов, и его предложения по работе с ними определяются этим пониманием.

7. Значимые образы наиболее точно соответствуют бессознательным
процессам, субъективное воздействие на образы прямым образом отражается
на содержании бессознательного.

8. Множество приемов работы с образами позволяют терапевту иметь
широкое поле для преобразования исходного состояния. Оригинальные на-
работки в этой области создают возможности быстрых и эффективных изме-
нений.

9. Ход изменения образов в работе (а также, соответствующих эмоцио-
нальных состояний) позволяет точно контролировать результативность рабо-
ты. Терапевт может вести процесс до качественного изменения состояния,
когда проблема действительно и полностью решается.

10. Соматизация позитивных образов позволяет надежно закреплять
результаты работы. Таким образом, клиент отождествляется с достигнутым
позитивным состоянием.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 25.11.2015 в 22:19.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.11.2015, 22:18   #47
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
.......................
Цитата:
Дополнительные правила
1. Наиболее достоверные в психологическом смысле образы возникают
спонтанно, если клиент не придумывает их, а позволяет им появиться, ка-
кими бы порой нелепыми они ни казались.

2. Те образы, которые связаны с серьезными эмоциями, не могут быть
трансформированы легко и быстро. Постепенность трансформации и уси-
лия, прилагаемые клиентом, являются критерием адекватности прово-
димой работы. Мы всегда имеем дело с двумя реальностями: реальностью
образов и реальностью тех чувств и отношений, которая за этим стоит. На
поверхности мы работаем с образами, но на самом деле - с теми чувствами,
которые в них выражены. Поэтому психолог должен всегда понимать, что на
самом деле он предлагает клиенту сделать.

3. Несмотря на необходимость усилий в работе с образами, ни в коем
случае нельзя применять к ним насилия и произвола. Результат в этом случае
может быть отрицательным. Лучше потратить время на уточнение проблемы.
Пример. Молодая женщина, посещавшая мой кружок, имела запутан-
ные семейные проблемы, и образы, возникшие в связи с этими проблемами,
также были весьма запутанными. Нам никак не удавалось привести эту си-
туацию к нормальному разрешению. После занятий подруга посоветовала:
”Да не мучайся ты, вырви этот образ (из целостной картинки ) и выброси.”
Та так и сделала... и неделю пролежала в кровати, как говорят “пластом”, “ни
рукой ни ногой не могла пошевелить”, температура 39... Пришлось на заня-
тиях восстанавливать прежнее положение.

4. Проблемы часто бывают многослойными и разветвленными, необ-
ходимо найти главный, обычно начальный пункт проблемы, провести преоб-
разования там, и тогда все слои и ветви проблемы могут “отпасть” сами со-
бой. Всегда следует находить магистральный путь, не отвлекаясь на срав-
нительно мелкие детали и подробности. Однако потом следует вернуться к
тщательной проработке незавершенных деталей проблемы.


ЭОТ можно было бы назвать телесно-ориентированным психо-
анализом в образах, если бы не многочисленные теоретические и прак-
тические отличия от психоанализа. Как уже говорилось, ЭОТ легко ин-
тегрирует в своей работе идеи различных направлений в области теории
личности. Мы считаем эти концепции не противоречащими друг другу,
а скорее дополняющими друг друга.
К совершенно оригинальным приемам ЭОТ можно отнести:

1) Вдыхание в себя образа пустоты. Этот прием основан на идее
о том, что субъективная пустота возникает лишь как результат вытесне-
ния тех или иных чувств (см. ниже).

2) Соматизация образа. То есть принятие позитивного образа в
свое тело, или другая форма интеграции с ним. Позволяет сделать факт
признания новых чувств и новых качеств личности очевидным и устой-
чивым, превратить моделирующие игры с образами в факт внутренней
жизни.

3) Энергитизация образа. Используется при взаимодействии пар-
ных образов, когда агрессивный образ подавляет слабый позитивный и в
некоторых других случаях. Секрет работы состоит в том, что клиенту
предлагается давать энергию слабому образу до тех пор, пока противо-
стоящий образ не потеряет своей агрессивности или вовсе не рассы-
плется и исчезнет.

4) Парадоксальное разрешение (см. ниже). Направляется к образ-
ам, которые символизируют части личности клиента или других людей,
которые запрещают клиенту проявлять какие-то вполне законные и здо-
ровые эмоции и поведение
5) Разрешение образу проявить весь свой потенциал. Прием
эффективен для проявления подавленных чувств. Когда, очевидно, что
образ слишком мал и безопасен для проявления тех симптомов, которые
мучают клиента, ему предлагается мысленно разрешить образу проявить
весь свой скрытый потенциал (см. ниже).

6) Созерцание. Когда клиенту предлагается просто сосредотачи-
ваться на негативных чувственных характеристиках образа, что ведет к
спонтанному его изменению и соответствующему изменению, связан-


ных с ним эмоциональных состояний и психосоматических симптомов
(см. ниже).
7) Передача чувства. Мы считаем, что образ может упорно оста-
ваться в прежнем состоянии, только благодаря чувству, которое его
поддерживает. Выражение чувства образу до тех пор, пока тот не исчез-
нет, является управляемым катарсисом с применением техники biofeed-
back.

Также иногда мы слышим мнение о том, что этот метод является
некоторой формой магии. Это неверно. Магией являются методы, при-
меняемые для получения помощи от каких-то потусторонних сил. Эти
методы логически не обоснованы и не вскрывают психологических
причин, приведших к возникновению нежелательных последствий. На-
пример, можно обвязать ниткой бородавку, а потом закопать нитку в
землю, прошептав какие-то заклинания, чтобы бородавка исчезла. Это и
будем магическим ритуалом.

Ничего подобного в нашем методе не происходит. Во-первых,
клиент сам производит те изменения во внутреннем мире, которые ему
необходимы. Он свободен в своем выборе, но терапевт подсказывает
ему решения и обосновывает их, если это необходимо. Все решения ос-
нованы на понимании психологической структуры проблемы клиента и
знаниях, накопленных различными школами психотерапии. Все приемы
трансформации образов научно обоснованы. Важнейшим доказательст-
вом научности метода является то, что ему можно легко обучить, и уче-
ники способны получать те же результаты, применяя те же приемы. На-
личие теории, логическая обоснованность действий, предсказуемость
результатов и их независимость от времени, места и личности терапевта,
говорят о научности метода. Использование образов вместо слов, не де-
лает метод магическим. Более того, метод становится подобным инже-
нерному искусству, когда мы знаем, как решать конкретные задачи, и
можем передать свое «ноу-хау» другим людям.


__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2015, 13:06   #48
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Интересная статья...

Цитата:
Новые горизонты методики обоняния воображаемого запахаlinde_eit2 апреля, 2012Предлагаем вашему вниманию статью из сборника,выпущенного к юбилею Линде Н.Д.
Авторы статьи Линде Н.Д. и Макарова Л.А.

"Я,Линде Н.Д. ,открыл возможности методики воображаемого запаха еще в начале 90-х годов,



но применялась она в основном для коррекции того, что в быту называется приступом сердечной боли, а по своей сути, является проявлением межреберной невралгии, а также одной из форм психогенных алгий. Я докладывал об этом явлении на нескольких конференциях, и кратко описывал его в ряде публикаций , не претендуя на лечение сердечных заболеваний. Хотя я оставляю и эту возможность открытой, она еще не изучена.

Кратко эту методику можно описать как предложение, которое делает психотерапевт клиенту, испытывающему боль в области сердца, представить, как пахнет эта боль (как ему кажется), а затем старательно обонять этот воображаемый запах до тех пор, пока не ощутит, что тот полностью рассеялся или исчез. Удивительный феномен, который наблюдается в этом случае (что подтверждается постоянно, с любыми клиентами) состоит в том, что боль, которую испытывал перед этим человек, рассеивается и исчезает вместе с исчезновением воображаемого запаха.
Причем, весь процесс психотерапии занимает обычно не больше трех-пяти минут, при этом не только исчезает ощущение боли, но и восстанавливается нормальный цвет лица клиента, к нему возвращается нормальная активность, то есть он обретает возможность продолжать обычную физическую деятельность, не испытывая затруднений или страха. Положительный результат наступает в 100% случаев, если клиент выполняет инструкцию.

Иногда требуется постараться, чтобы уловить запах боли, иногда же клиенту кажется, что запах реально присутствует в том же месте, где он находится, но никто из окружающих его не чувствует. Чаще всего запах неприятный: запах гари, паленой резины или чего-то гниющего. В этом случае клиент может отказываться сосредотачиваться на этом запахе, но, если его уговорить сделать это, то запах сначала усиливается, а потом быстро исчезает вместе с болью. В других случаях это может быть относительно не вызывающий отторжения запах ванилина или горького миндаля. При сильной боли запах обычно имеет субъективно «худшее» качество и легче обнаруживается, но динамика выздоровления во всех случаях одинаковая.

Приведу пример, когда я использовал этот прием для помощи собственной жене. Это было летом 1992 или 93 года, когда жена жила с маленьким ребенком на даче, а я периодически приезжал к ним. Жена рвалась между тем, чтобы сидеть с ребенком или найти работу. Годы были трудные, и она нервничала, что теряет возможную выгодную работу, а я не мог отпустить ее свободно заниматься ее делом. После очередного звонка, а звонить приходилось из общего для всех дач телефона, когда она убедилась, что потеряла очередной шанс, она испытала сильный приступ сердечной боли. Ее лицо приобрело зеленовато-землистый оттенок, застыло, и на нем ясно выражалось страдание, она с большим трудом двигалась, не было сил что-либо делать.

Такого сильного приступа сердечной боли я ни у кого еще не наблюдал.

Никаких традиционных средств, типа корвалола или валидола, на даче не было, вызвать «скорую» было трудно и долго, время шло, но боль не исчезала. Тогда-то я и предложил ей понюхать сердечную боль, визуальные образы явно не были бы восприняты… Сразу же она ощутила очень сильный и отвратительный запах, так что даже отказалась продолжать его нюхать. Но я настоял, чтобы она потерпела, и все-таки нюхала, поскольку раз есть за что «уцепиться», можно что-то сделать. Она послушалась, и не больше чем через пять минут запах рассеялся, и боль полностью прошла. Еще минут двадцать отдыха, и она ощутила себя полностью здоровой. Вернулся и нормальный, бело-розовый цвет лица, она ощутила обычную способность к деятельности, и настроение стало позитивным, даже веселым. По крайней мере, три года ничего подобного больше не повторялось, то есть можно говорить о полной ремиссии.

Однажды мне случилось помочь этим методом даже гардеробщице в институте. Она пожаловалась на сердечную боль, что сменщицы нет, и таблетку нигде не может найти. Она тихо сидела на стуле, пока никто не требовал принести или принять одежду, и держалась рукой «за сердце», лицо побледнело, на нем отражалось застывшее страдание. Я убедил ее, что я психотерапевт и могу ей помочь. Она послушалась и легко услышала запах боли, как запах ванили. Она обоняла этот запах минуты 2-3, я все время стоял рядом и ждал. Через три минуты запах исчез, лицо приобрело нормальный цвет, боль исчезла, и она смогла работать.

Подобных случаев было не мало, но точно не могу сказать, сколько, и не все случаи я записал или запомнил. Мои ученики иногда рассказывали мне такие же истории, но эти свидетельства остались разрозненными, и в основном, устными. Всегда, когда этот метод применялся, достигалась полная ремиссия, и никогда не наблюдалось каких-либо побочных нежелательных эффектов.

Однако, этот метод не получил пока достойного признания и распространения. Он не вписывается в традиционную медицинскую парадигму. На одной конференции врач даже заявил мне, что я «лечу людей галлюцинациями». Вместо научного интереса к совершенно необыкновенным явлениям, я встретил отторжение и равнодушие.

Конечно, это явление еще необходимо подробнее исследовать и объяснить. На данный момент теория, объясняющая эффективность этого приема, состоит в том, что переход к воображаемому запаху боли позволяет субъекту обратиться к ресурсам обонятельного мозга, который относится к наиболее древним структурам головного мозга и напрямую отвечает за переживание эмоций. Боль в сердце вызывается теми или иными конфликтными эмоциями, и запах как выражение эмоции, позволяет получить дополнительное ее отражение в чувственном осознании субъекта. Этот дополнительный канал отражения эмоции создает возможности самокоррекции переживания через образ запаха. Корректируется запах, но вместе с ним, выраженная в нем эмоция.

Напрямую скорректировать боль или эмоцию не получается, а запах позволяет зайти к эмоции (и боли) как бы с другой стороны, той стороны, которая допускает коррекцию. Концентрация внимания на воображаемом запахе включает бессознательную работу по его коррекции, что в итоге приводит к коррекции боли.

Интересно, что завершение коррекции боли всегда сопровождается ощущением запаха свежести, или легкого ветерка, или ментолового привкуса. Подобные ощущения возникают и при коррекции других негативных эмоций, не вызывающих боли в сердце, даже если коррекция достигается через работу с визуальными или слуховыми образами. Это позволило нам разработать еще одну «запаховую» методику, суть которой состоит в том, чтобы сразу пытаться ощутить запах свежести в том месте тела, которое болит или ощущает другого рода дискомфорт. Эта методика оказалась весьма эффективной в коррекции разных негативных психосоматических симптомов, она раскрыла новые перспективы. И все-таки я ощущал, что методика обоняния воображаемого запаха имеет еще многие не изученные возможности. Мне хотелось, чтобы кто-то из учеников сделал ее предметом своего пристального изучения и расширил бы сферу ее применения

Такая ученица нашлась, это Людмила Макарова из Нижневартовска. Она стала применять обонятельную методику к самым разнообразным случаям, получать новые результаты и придумывать новые модификации этого приема. За относительно короткое время (примерно год) применения данной техники, ей удалось накопить значительное число случаев успешной коррекции многих психологических и психосоматических проблем.

Эти случаи представляют большой интерес для дальнейшего изучения метода и расширения области его применения. Особенно интересно, что прорабатывая некоторое негативное эмоциональное или психосоматическое состояние, клиенты Макаровой Л.А. испытывают целую серию запахов, но сеанс всегда заканчивается запахом свежести или ментола, что сопровождается исчезновением негативного состояния. Также особенностью Макаровой Л.А. является то, что в силу высокого развития у нее уровня эмпатии, она переживает запахи вместе с клиентом.

Далее я изложу те истории, которые Макарова Л.А. любезно мне предоставила, точнее я предоставлю ей самой слово.
Далее идет текст Макаровой Л.А.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.12.2015, 13:09   #49
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Продолжение..

Цитата:
Новые горизонты методики воображаемого запаха.( Продолжение)linde_eit2 апреля, 2012 Далее идет текст Макаровой Л.А.
"Быстрый темп современной жизни часто приводит к усталости, проблемам со сном и эмоциональной неустойчивости, тревогам, депрессии.
Моя цель - оказать скорую психологическую помощь с помощью обонятельной (или запаховой) методики, созданной Линде Н.Д. Впервые я услышала про эту методику в 2009 году на его семинаре в Нижневартовске. Мне очень нравится работать этой методикой с запахами, так как результаты видно сразу. Я не беспокою клиента расспросами, он и так страдает от физической боли, просто предлагаю попробовать эту методику.


Как правило, люди считают, что психологу надо рассказывать о себе все без утайки. Какое же удивление наступает у клиентов после того, как они узнают, что не требуется отвечать на многочисленные расспросы. И правда, почему бы не попробовать.

После психотерапии все клиенты сходятся во мнении, что это какое-то волшебство. Полученные результаты превышают все ожидания, боль уходит без применения лекарственных препаратов. Работая с данной методикой, я не сомневаюсь в ее результативности. Я вместе с клиентом чувствую все запахи, и эти запахи бывают разные, что зависит от того, какой человек передо мной, женщина или мужчина, возраст, профессия, стаж работы, место проживания, и т.д.

Пример 1. Боль в сердце (психотерапия по телефону)
Февраль 2009 года.
Клиентке О. 51 год. Три года подряд ее постигают неудачи в бизнесе, пропала машина с товаром на 2 млн. рублей, большие недостачи. Испытывает глубокую депрессию.
О. позвонила мне и за разговором стала жаловаться на боли в сердце, из-за которых даже решила не идти на работу. Я рассказала, что есть методика психотерапии через запахи. Отрицательные эмоции могут накапливаться, провоцируя стрессы, психосоматические заболевания. Я предложила по телефону провести эмоциональную чистку через обоняние, будем «нюхать» боль сердца, пока не исчезнет.
Я предложила ей мысленно держать «боль сердца» в правой руке и начинать нюхать, проговаривая вслух, какой запах чувствуется в данный момент. Нюхать надо до тех пор, пока запах не кончится. Во время сеанса я несколько раз напоминала, что в руке боль, и она должна ее нюхать.

В ходе сеанса запахи менялись: 1. запах земли; 2. запах несвежего чеснока; 3. запах гноя; 4. запах изморози (т.е. свежести! – Н.Л.).
После этого О. заявила: «Я не могу разговаривать, зевота сильная, хочу очень спать».
Боли в сердце прекратились, жалоб больше нет. Настроение поменялось в лучшую сторону. После психотерапии она проспала 5 часов подряд, хотя психотерапия проводилась утром. Боли в сердце больше не возобновлялись.

Пример 2. Боль в сердце.
Клиентка С., 32 г. продавец.
Она младший ребенок в семье у престарелых родителей, ее все любили. Ровно год, как она похоронила маму, испытала сильное горе.
Вскоре стали сильно беспокоить боли в области сердца, лечилась в больнице в дневном стационаре. На лечение потратила 3 месяца, боли не прекращались. Лицо бледное, медленные движения. Меня попросила моя сестра помочь этой молодой женщине, которая уже прямо в магазине часто теряла сознание, падала.

Я представилась и предложила методику, которая хорошо помогает при болях в сердце: «Будем нюхать «боль в сердце», наш организм будет лечить себя как внутренний доктор. Боль мысленно держите в правой руке, нюхаете и говорите, какой запах чувствуете».
Воображаемые запахи сменяли друг друга: запах тухлых солений; запах сожженных спичек; запах семечек жареных; запах зеленых яблок; запах лука; запах вареных овощей; запах мяса вареного; запах лимона; запах лука; запах капусты; запах гнилого картофеля; запах цветка «белые калы»; запах хлеба; запах чая с лимоном; запах утренней травы с росой (уже появляется запах свежести – Н.Л.); запах жареного мяса или печени; запах гари; запах шелухи от лука; запах цветочный; запах гор; запах свежести.
Психотерапия проводилась в мае 2009, с тех пор жалоб на боли в сердце у нее нет.

Пример 3. Эмоциональное выгорание.
Психотерапия по телефону. Клиентка В. 36 лет, проживает в другом городе, занимается бизнесом. Состояние депрессивное, злится на клиентов, клиентов нет, денег нет, нужно платить по счетам, настроение – «все плохо», голос страдальческий, жить не хочется.
Она обратилась за помощью ко мне. Я предложила мысленно «депрессию положить на ладонь» и нюхать, чем она будет пахнуть, и обязательно проговаривать вслух, какие возникают запахи.

Вот этот список: запах хлорки; запах бинтов; запах анестезина; снова запах бинтов; запах крови; запах растений, леса; запах свежести.
Первые запахи специфичны для ее профессии, раньше она работала хирургом.
После психотерапии голос ее стал бодрым, сеанс проходил вечером, но вместо того, что бы идти спать, она решила убраться в квартире, и я услышала смех в ее голосе. Надо ли говорить, что депрессия прошла?

Пример 4. Боль в сердце.
Когда Линде Н.Д. проводил семинар в Нижневартовске, во время перерыва ко мне подошла молодая женщина, по профессии психолог, ее заинтересовала психотерапия методом обоняния. У ее начальницы именно в это время случился сердечный приступ, и она попросила меня показать, как эта методика работает.

Когда я предложила ее начальнице положить в воображении боль на ладонь, она сразу заметила, что рука стала тяжелее обычного. Запахи она ощутила сразу, и была удивлена и даже в восторге, что все получается.
Вот перечень запахов: запах мыла, запах горелого кабеля, запах березы, запах цветов полевых, запах мороза (т.е. свежести – Н.Л.).
На этом боль в сердце полностью прошла. Она повеселела, стала спокойной, ее глаза засветились. Рядом с нами все это время находилась также ее сотрудница, и они обе не могли поверить собственному опыту, что этот метод так быстро и легко помогает. Весь сеанс мы провели за короткий перерыв. Она переспрашивала меня, слышала ли и я все эти запахи.

Возникает подозрение, что те клиенты, у которых присутствует запах горелого кабеля, горелых семечек или другой запах горелого, явно испытывают профессиональное или эмоциональное выгорание. Например, эта начальница работала психологом 20 лет в одной и той же организации.

Я думаю не совсем так (Линде Н.Д.), я считаю, что запах чего-то горелого возникает в любом случае, когда накал негативных эмоций настолько силен, что уже происходит как бы психологическое сгорание живой ткани, обеспечивающей проведение этой энергии в организме. Также как в тех случаях, когда электрический прибор подключают к более высокому напряжению, чем он предназначен.

Пример 5. Эмоциональное выгорание.
А. 49 лет. В коллективе работает 5 лет. Состояние депрессивное, большая ответственность на работе. Самооценка выгорания по десятибалльной шкале – 8 баллов.
Я предложила мысленно положить на ладонь чувство выгорания от работы и обонять запах этого эмоционального состояния. Воображаемые запахи у этой клиентки сопровождались и яркими визуальными образами.
Перечень возникших запахов: запах коры дерева; запах сосновой смолы; запах мужской промелькнул; запах металла; запах легкий цветочный (голубенький), нежный как ветерок; запах терпкий, как капельки; запах тертой полыни; в голове мурашки бегают, запах розы, нежный; запах морской, брызги от как от волны, дуновение; запах горного воздуха прозрачный, звенящий; «так хорошо, блаженство» стою на горе, внизу река чистая, прозрачная, форель плавает.
На этом психотерапия закончилась, самооценка состоянии выгорания – 5 баллов, что оценивается как норма.

Пример 6. Эмоциональное выгорание.
К. 49 лет, бухгалтер. Выраженность эмоционального выгорания по 10 балльной субъективной шкале равна 9.
Когда клиентка мысленно положила «работу» в правую ладонь, то сразу почувствовала в ней тяжесть.
Когда она начала обонять это ощущение, запахи удивили, сразу проявилась ее аллергия на пыль.
Запахи: 1. запах лука; 2. запах чистоты; 3. запах пыли.

Л.М.: я предложила отдохнуть немного, т.к. у клиентки слегка закружилась голова.
Снова: 4. запах пыли; 5.запах пыли и концентрация высокая, держится долго (хочет чесаться, чихает, нос чешет); 6. запах пыли среди бумаг («теперь я понимаю, почему не хочу заходить в архив»); 7. запах чистоты; 8. запах свежего аромата как от волн на море; 9. запах пыли но слабее, но никак не кончается; 10. запах пыли уменьшается потом опять увеличивается; слабенько, но пылью пахнет; 11. запах лука; 12. ничем не пахнет; 13. запах пыли гуляет в носу, слабеет; 14. запах пыли («просто не могу, может у меня руки в пыли?»); 15. запах лука, запах прямо внутри; 16. запах пыли («как будто проходит, начинаю легко дышать, и снова тяжко, хочется смыть с рук пыль, руки высохли от пыли»).
Л.М.: «Отличная идея! Смойте пыль мысленно водой, или водопадом».

Снова: 17. запах водопада; 18. свежесть зимняя.
К. подошла к окну, сняла очки и очень была удивлена, что она все очень ярко видит. Как правило, после того как снимает очки, у нее перед глазами все плывет.

Потом я задала вопрос: «На что похожа Ваша аллергия?»
К.: Аллергия как клубок серого цвета;
Л.М.: Что Вы хотите сказать или сделать ?
К.: Разматывается белыми нитями и уходит вверх.
К.: Нос дышит, и нет красноты (перед сеансом она постоянно шмыгала носом).
Самооценка состояния - 5 баллов.

Пример 7. Кашель.
Программист (П.), 27 лет, г. Анапа. (Июнь 2010)
Программист пришел по вызову установить Интернет. Он потратил на свою работу 30 минут и все это время надрывисто кашлял. Когда он закончил с установкой программы, я его спросила, как долго он болеет, что пьет? Время болезни - около 6 месяцев , 3 месяца из них лечился и потом бросил, так как ничего не помогает (с его слов).

Уровень кашля по субъективной 10 балльной шкале он оценил в 8 баллов.
Перед тем как начать психотерапию, я попросила:
1. Представить этот «кашель на ладони», и на другую ладонь положить мысленно «состояние здоровья до болезни». Сравнить ощущения.
На ладони «с кашлем» он ощутил спазм в ее центре, а на другой - нормальные ощущения.
П. обоняет «кашель на ладони». Запахи растительные (деревья, цветы, это же г. Анапа). Но один негативный запах - это застарелый запах линолеума, который повторялся два раза.
В процессе психотерапии кашель перемещался из нижней части грудной клетки к полости рта (как энергетический теплый шарик) и полностью прошел. В конце сеанса губы как будто были обмазаны ментолом. Ладонь с «кашлем» субъективно стала легче, чем другая ладонь – ладонь с состоянием «до болезни».

Самооценка кашля - 1 балл! До психотерапии, как уже говорилось, 8 баллов.
Через две недели я с ним созвонилась по телефону. Он сказал, что все признаки и симптомы болезни отсутствуют.

Пример 8. Острая боль в области желудка.
А. 50 лет. Состояние угнетающее, депрессивное длится около года. Работает без отпуска (проблемы семейные). Острый приступ боли в области желудка, цвет лица бледный, сгорбилась от боли, тяжелая походка, сложно говорить, тяжесть в голове.
А. проводила ревизию на складе, и ее состояние не позволяло работать, она пришла в кабинет директора, чтобы отпроситься с работы. Я ее пригласила на психотерапию.

При тестировании боли по 10 балльной шкале она показала на 10 баллов.
Я предложила поработать с болью с помощью обоняния, объяснив, что это процедура времени много не занимает.
А. мысленно положила на правую вытянутую руку боль желудка, а на левую вытянутую руку она положила воображаемое легкое недомогание. Она почувствовала тяжесть в правой руке.

При обонянии боли желудка в правой руке появлялись следующие запахи, сменяя друг друга: 1. запах метала; 2. запах мужской; 3. запах спецодежды; 4. запах цеха; 5. запах бумаги; 6. запах морской свежести.
Боль куда-то сползла и потом совсем исчезла.

Щеки порозовели, глаза открылись, я попросила ее пройтись по кабинету, проверить есть ли дискомфорт в какой-нибудь части тела. Боли не было совсем, наступила ремиссия. В дальнейшем боли не повторялись.

Пример 9. Кашель и боль в сердце.
О. 52 г. Предприниматель (тот же клиент, что и в первом примере, только примерно год спустя).
Зашла в магазин к О. по делу, а у нее сильный кашель, даже разговаривать не возможно. Предложила провести психотерапию, тем более она с методикой уже знакома. Кашель непрерывный, боль в сердце как открытая рана, из-за кашля боль отдает в сердце, спазмы до рвоты в горле две недели, за ночь выпивает один литр воды. Проходила лечение, лечили 3 месяца, но результатов лечение не дало.
Кашель она оценила на 10 баллов.

Мысленно кашель положила в правую ладонь и обоняла до исчезновения кашля, проговаривая, какие запахи чувствует. Запахи сопровождались кинестетическими ощущениями: запах гноя (болит голова, виски сжатые); запах свежести, и от ладони холод идет; опять запах гноя; запах копченой колбасы (нос стало закладывать); запах молока, йогурт, сыр; запах гноя; запах специфический из легких; запах цинка (лекарство); запах мандаринов; запах извести; запах борща; запах гнили изо рта; запах сладкого; запах больницы; запах конфет, меда; запах пота; запах свежести (от рук идет холод, а лицо жаром отдает).

Кашель изменился, стал редким. О. испытала чувство, что легкие раскрылись, как будто их разгладили изнутри.
Теперь перешли к обонянию сердца: запах гноя (стойкий); запах чеснока с овощами и майонезом; запах чеснока (встала на ноги, лопатки захотелось выпрямить); потягивается назад, а боль со стороны сердца спускается вниз, уходит; запах сырого фарша; запах копченой рыбы «пеляди»; запах извести; запах мойвы жареной; запах свежести во рту, прямо под нёбом, напоминает охлаждающую таблетку.
О. описывает образ: «как будто на сердце рана покрылась защитной пленкой». Боль ушла, рана стала затягиваться, кашель прошел.
Через три дня позвонила мне: кашель и боль в сердце полностью прошли, воду по ночам она уже не пьет. Состояние кашля на 2 балла.

Пример 10. Панариций (околоногтевой нарыв). Опыт самолечения.
Л.М. 50 лет.
Я сделала себе маникюр и поранила средний палец на правой руке. Уже через два дня возникли пульсирующие боли (9 балл), палец красный с белой точкой 2 миллиметра. Днем времени не было, и не очень-то обращала внимание, а вечером не могла заснуть от боли.
Я решила попробовать обонять боль пальца: 1. запах гноя около 3 минут не проходил; 2. запах свежести, при этом боль и пульсация как будто плавно таяли; 3. запах ментола, прохлады в горле и на нёбе.

Когда я обоняла воображаемый запах, боль стала исчезать не сразу, а постепенно убывала, а потом пульсация в пальце прекратилась. Утром я посмотрела: цвет кожи на пальце стал бледным. Понятно, что боль больше не возвращалась и нарыв исчез.

Выводы:
  1. Методика обоняния боли работает не только при участии автора метода, но с успехом может быть использована и другими психотерапевтами, что ранее не подтверждалось так системно. Это означает, что данная методика является объективным методом психосоматической помощи и самопомощи.
  2. Методика обоняния боли применима не только к коррекции сердечной боли, но и для коррекции боли в желудке, кашля и даже воспалительных процессов.

Мы надеемся, что методика обоняния воображаемого запаха боли (или другого нежелательного симптома) привлечет внимание врачей и психологов и будет систематически исследована как новая и уникальная методика коррекции психосоматических проблем.


__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.12.2015, 23:16   #50
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет......

Цитата:
Коррекция фобий методом эмоционально-образной терапии

© Линде Н.Д.
канд. психол. наук, профессор МосГУ и Института психоанализа, автор метода эмоционально-образной терапии, психолог-практик с 38-летним стажем, Москва, Россия. e-mail: nlinde@mail.ru

Статья посвящена описанию применения метода эмоционально-образной терапии (ЭОТ) для психологической коррекции фобий. Дается описание 7 возможных моделей возникновения фобий по психологическим причинам и соответствующие стратегии их коррекции. Показывается, как с помощью данного метода проводится поиск исходной причины фобии, какие методы коррекции применимы в зависимости от найденной причины. Также статья содержит общее описание самого метода эмоционально-образной терапии.

Страх - это защитная эмоциональная реакция, побуждающая субъекта избегать опасности. Опасность может быть реальной или воображаемой. Когда опасность реальна, то страх выполняет важную функцию, он полезен, если бы мы ничего не боялись, то легко могли бы засунуть два пальца в электрическую розетку или выйти в окно на высоком этаже.

Однажды студентка на семинаре попросила меня помочь ей избавиться от страха перед быстро идущим транспортом. Я спросил: «Ты что хочешь, чтобы я был повинен в твоей смерти?!» Она смутилась, но ответила, что ей стыдно перед своими подругами, потому что они перебегают дорогу перед машинами, а она стоит и ждет «как дура». Я сказал, что это ее подруги поступают глупо и рискованно, она должна их останавливать, и отказался выполнять такой контракт.

В ряде случаев все-таки необходимо преодолевать свой реальный страх, если он парализует волю или мешает выполнить необходимое дело. Например, солдат должен уметь разумно рисковать своей жизнью, хотя это и страшно. Спортсмены в ряде видов спорта также нуждаются в преодолении страхов, но не в безоглядной и бесшабашной храбрости. Может быть, надо пойти на операцию, которая реально опасна. Иногда трудно решить, где грань между разумным риском и неоправданной «лихостью» и авантюризмом, но на самом деле человек сам это знает, он может все разумно взвесить. Можно помочь человеку, принявшему разумное решение о необходимости риска, преодолеть мешающий ему страх, но в данном случае его нельзя называть фобией.

Если же человек проявляет неадекватный риск и пренебрегает своей безопасностью и здоровьем без необходимости, терапевт должен обратить на это его внимание и заключить с ним контракт по поводу самозащиты. Например, кто-то живет с реально опасным человеком, который нападает на него с топором и т.д. Кто-то отправляется в поход в горы по опасному маршруту, не имея для этого никакой подготовки. Можно заподозрить, что в первом случае имеется неосознанное стремление умереть или пострадать, а во втором – подростковое желание доказать что-то своим родителям и сверстникам. Во всех таких случаях необходимо не избавлять от страха, а настаивать на принятии разумного решения и обсуждении причин, толкающих к неоправданному риску.

Так что реальный страх, то есть страх, вызванный действительной опасностью, не может называться фобией. Фобиями являются страхи воображаемые, причем человек знает об этом, но боится так, как будто опасность реальна. Например, те, кто боится пауков (арахнофобия), знают, что пауки не опасны, но, придя домой, могут заглядывать под кровать, осматривать ванную, нет ли там паука. А если он все-таки есть, то у них может наступить паника, начаться дикое сердцебиение, они бегут за помощью к другим людям и не могут зайти в ванную, пока их не уверят, что паука уже нет и т.д.

Фобия - это воображаемый страх в настоящем. Предмет страха обычно присутствует, с ним возможен контакт. Тревога (или беспокойство) – это реальный или воображаемый страх относительно будущего, контакта с чем-то пугающим нет. Предмет страха отсутствует, но человек обдумывает разные страшные версии того, что может случиться в будущем, ближайшем или отдаленном.

Когда страхи явно не имеют под собой никаких оснований, но человек верит, что они реальны, когда он придумывает бредовые причины для своего страха и не поддается разубеждению, то такое явление нельзя назвать фобией или тревогой, есть основание подозревать психическое заболевание (паранойю, например), но диагноз может поставить только соответствующий специалист.

В настоящее время известно около 600 разновидностей фобий, они отличаются друг от друга по тому предмету, которого человек боится, но они могут быть идентичны по исходным причинам, их вызывающим. Из этого списка наиболее известны: клаустрофобия (страх закрытого пространства), агорафобия (страх открытого пространства, транспорта), страх полета на самолете, страх высоты, воды, пауков, птиц, темноты, солнечного света, грязи, микробов, спидофобия и т.д.

Традиционная медицинская (соматогенная) точка зрения состоит в том, что фобии происходят из-за нарушений в химическом балансе мозга, некоторых внутренних медиаторов оказывается много, других мало. Поэтому традиция состоит в том, что лечить их необходимо с помощью медикаментозных средств (см. [3,4,12]).

Однако, психология также способна помогать в коррекции фобий [1,2,4], находя их психологические причины и производя их коррекцию. Для того чтобы найти причину фобии, нужно не только владеть методами поиска, но и хотя бы примерно представлять, что нужно искать. В этом поиске психологу помогают теоретические модели, построенные на основе прежнего опыта и объясняющие возникновение фобий. В зависимости от результатов поиска применяются те или иные психологические методы, направленные на коррекцию исходной причины. К уже опробованным и широко известным методам психологической коррекции фобий относится психоаналитическое лечение, метод десенситизации тревоги, когнитивная терапия и другие [1,4].

Новые пути в коррекции фобий открывает метод эмоционально-образной терапии (ЭОТ), развиваемой Линде Н.Д примерно с 1990 года (см.[10]). Он сочетает в себе возможности быстрого определения истинной причины, вызвавшей фобию, и быстрой ее коррекции. Суть его проста: 1. в ходе предварительной беседы выясняется: какое эмоциональное состояние является «ядром» заявленной проблемы (в данном случае это страх); 2. клиенту предлагается подробно описать как он физически (т.е. в своем теле) переживает это чувство; 3. клиент представляет это чувство в виде воображаемого образа перед собой; 4. проводится исследование образа в контексте проблемной ситуации; 5. терапевт уточняет свою гипотезу и рекомендует клиенту конкретные способы воздействия на образ, которые по своему смыслу являются решением исходной проблемы; 6. клиент применяет эти приемы, и образ, а также связанное с ним патогенное чувство трансформируются, становясь позитивными; 7. результаты трансформации проверяются и закрепляются.

Главное позитивное качество данного метода состоит в том, что результат терапии сказывается прямо здесь и теперь, в реальном времени. После удачной работы с образом страха, страх исчезает сразу, что подтверждается исчезновением психосоматических проявлений страха, проверкой на воображаемой проблемной ситуации, а в дальнейшем, практикой обычной жизни.

Поясним, что под работой с образом мы подразумеваем как анализ его психологического смысла в контексте проблемы клиента, так и мысленные воздействия на образ, предназначенные для решения (коррекции) этой проблемы. В рамках метода накоплено значительное число разнообразных и оригинальных приемов трансформации образа, позволяющих добиваться быстрых результатов. Все приемы обязательно воздействуют на эмоции и решения клиента, поэтому, вроде бы работа с образами происходит на внешнем плане, на глубинном уровне происходит работа с проблемой, поэтому механические преобразования образа не приводят к решению проблемы. К наиболее значимым приемам относятся:

1. Созерцание. Состоит в сосредоточении внимания на том или ином отрицательном качестве образа (зрительном, слуховом или кинестетическом), что приводит к бессознательной психологической коррекции.

2. Мысленное действие. Включает любые мысленные действия с образом (исключая подавляющие и вытесняющие), которые адекватно разрешают проблему индивида.

3. Диалог. Разговор с образом (и от его имени), как будто он имеет возможность отвечать на вопросы, с целью выяснить психологическое содержание, им выражаемое.

4. Взаимодействие противоположностей. Взаимодействие образов, выражающих противоборствующие или взаимно определяющие существование друг друга чувства.

5. Замена. Мысленная замена негативного образа на позитивный, который «должен» быть на его месте по природе вещей.

6. Передача или выражение чувства. Процесс высвобождения подавленного чувства при контроле этого процесса по соответствующим изменениям образа этого чувства (управляемый катарсис).

7. Прослеживание судьбы образа. Мысленное прослеживание истории возникновения образа и его дальнейшей истории.

8. Свободное фантазирование. Поощрение и поддержка потока свободных фантазий клиента на тему, отраженную в образе, до спонтанного ее завершения или инсайта.

9. Установление новых отношений между частями личности. Принятие ранее отвергаемой части личности, ее образ как бы входит в тело и «растворяется» в целостной личности, или установление других необходимых отношений с нею.

10. Выражение нового решения. Заявление образу, выражающему негативное жизненное решение, о своем новом позитивном решении, до его полного исчезновения.

11. Конверсия негативной энергии. Мысленное возвращение позитивной энергии, затраченной ранее на создание негативных чувств.

12. Метод парадоксального разрешения. Разрешение образу именно того действия или чувства (позитивного), которое он запрещает индивиду (например, если образ тюрьмы лишает индивида свободы, то необходимо дать свободу тюрьме, что на самом деле освобождает клиента).

В данной статье мы не можем охарактеризовать все приемы (их около 30), и отсылаем читателя к соответствующей литературе [5-10].

В моей практической работе методом ЭОТ был накоплен значительный опыт выявления психологических причин фобий и их коррекции. Большой опыт был накоплен и некоторыми моими учениками, он не противоречит тому, что пишется в этой статье, но будет опубликован позднее. Рассмотрим далее обнаруженные модели возникновения фобий и методы их коррекции с помощью ЭОТ.

В практике встречается семь основных сценариев, по которым может образоваться фобия. Правильное определение истинной причины фобии (психологическая диагностика) позволяет выбрать адекватные методы ее коррекции из арсенала средств ЭОТ.

1. Модель травмы

Самый распространенный случай происхождения фобий – психологическая травма (см. [2,4]). Эта модель является частным случаем теории научения.

Фобии могут сильно различаться по характеру травмирующей ситуации и по степени воздействия, но основной результат травмы – позиция жертвы, которая фиксируется в подсознании субъекта. Эта позиция связана с негативными эмоциями, закрепившимися в его психике, ассоциативно связанными с особенностями первичной ситуации. В результате, встречаясь в жизни с ситуациями, чем-то ее напоминающими, субъект переживает чувство беспомощности и старается их избегать, то есть боится, даже если знает, что реально они не несут угрозы.

Основная задача терапевта состоит в том, чтобы помочь клиенту выйти из позиции жертвы и избавить его от застрявших эмоций.

Поясним это на примере разговорных фобий, когда человек боится выступать публично. Он может бояться произносить тосты на празднике, выступать со сцены, произносить речи, делать доклады, отвечать на уроке или семинаре и т.д. Причины этого, весьма неприятного для человека синдрома, обычно таятся в детской травме в 1-2-м классе школы. Ребенка могли публично высмеять, или наказать, он мог сам «опозориться». Лечение происходит в воображении, когда он оказывает сопротивление преследователям и побеждает или высмеивает их. После он может их простить.

Пример 1.

В первом классе девочка была разговорчивой и весело болтала с соседом по парте. Учительница вывела ее из класса и на весь урок оставила стоять за дверью. После урока она отвела ее к медсестре и спросила: «Что мы делаем с болтливыми девочками?» Та спокойно ответила: «Языки им отрезаем». Этого было достаточно, чтобы она больше не болтала на уроке, но она вообще утратила свою способность свободно разговаривать с другими людьми. Она по большей части молчала и слушала. Ей трудно было отвечать на уроках, когда она стала студенткой – выступать на семинарах, делать доклады, говорить что-то в компании. В семье она тоже не могла поделиться ни с кем своими чувствами, поэтому все рассказывали ей о своих проблемах, но никто не слушал ее, она стала играть роль «мусорного ведерка».

Мы случайно задели эту тему в терапевтической группе, и она отреагировала сильной психосоматической реакцией. Ее челюсти были так напряжены, что она с трудом, с каким-то мычанием рассказывала об этой проблеме, выдавливая из себя каждое слово. Однако мы выяснили истину, и я спросил: «Что бы ты сделала с этой учительницей и медсестрой, если бы могла?» Подумав, смущенно она ответила: «Языки бы им вытянула, связала их между собой и подвесила к большому вентилятору на потолке». «Сделай это прямо сейчас». – сказал я. Она подняла глаза вверх и плакала и смеялась, наблюдая эту воображаемую сцену. Через некоторое время она сказала, что полностью удовлетворена и может их отпустить, что и было сделано. Больше она их не боялась, вся область рта расслабилась, и она почувствовала способность свободно говорить, что и подтвердилось на практике.

Пример 2.

На семинаре студентка обратилась с вопросом, можно ли ей помочь, она боялась произнести тост на свадьбе брата. Выяснилось, что во втором классе она перевелась в другую школу, отвечая урок, она вызвала смех новых одноклассников. С тех пор у нее был постоянный страх выступать публично, отвечать у доски и т.д. Представляя себе ситуацию на свадьбе, она чувствовала непреодолимый барьер для произнесения тоста. Я предложил ей в воображении представить себя в той ситуации и посмеяться над обидчиками, также как это сделали они. Она проделала это. После чего попробовала мысленно произнести тост на свадьбе брата, и почувствовала, что проблем больше не будет. Через две недели она подтвердила, что теперь все хорошо, все прошло удачно и на свадьбе и на ее дне рождения.

Пример 3.

На занятии мастер-класса студентка заявила о своем страхе входить в автобус. Этот страх был похож на рыжего усатого таракана. Я предложил ей представить еще один образ, символизирующий ту часть личности, на которую воздействовал этот таракан. Это была какая-то серебристая полусфера. Интерпретация этих образов вызывала затруднения, однако, я предложил студентке давать много энергии серебристой полусфере и рассказывать мне, что происходит с образами. Она начала эту работу и сказала, что из серебристой полусферы почему-то вылез серебристый молоточек и стал гвоздить таракана. Он бил его до тех пор, пока от того не осталось мокрое место, которое девушка с брезгливостью смыла воображаемой водой.

После этого она ощутила огромное облегчение и вдруг вспомнила, что когда она была девочкой подростком и ехала в автобусе, какой-то усатый, рыжий грузин стал щупать ее коленки (она была в короткой юбке). Она тогда завизжала, и мужчины вытолкали этого грузина из автобуса. Но с тех пор каждый раз, садясь в автобус, она испытывала очень неприятные чувства и постепенно перестала на них ездить. Еще она стала бояться темных аллей, даже когда знала, что они безопасны.

Теперь смысл образов стал ясен, таракан – символизировал того грузина, а серебристая полусфера - ее нежное девичество. Энергитизация полусферы привела к тому, что девушка, через работу с образами, дала отпор преследователю и избавилась от страха. Мы проверили результат на воображаемой ситуации, больше страха перед автобусом не было. Позднее она подтвердила, что этого страха больше не было и в реальной жизни, а также исчезли и другие страхи. Она еще многое поняла о своих проблемах, но, что именно, не рассказала.

Этот случай уникален тем, что вся работа заняла не более 5 минут и студенты, наблюдавшие ее со стороны, решили, что это какой-то фокус. Однако, это вполне логически выстроенная терапия.

В моей практике наберется более десятка случаев избавления клиентов от фобии, возникшей в результате травмы. Мои ученики тоже успешно решают подобные задачи. Это самый простой для терапии случай и успех достигается за 1 сеанс, иногда за 20 минут прямо на семинаре. Но встречаются случаи, которые могут поставить в тупик.

Пример 4.

Прямо на семинаре студентка попросила избавить ее от фобии высоты. Она боялась забираться на стул, на стол, особенно на стремянку, побывать на высоком здании она почему-то не боялась. Я напрямую спросил, не было ли в ее детстве какой-то травмы? Она тут же рассказала, что ее отец любил такую игру: он бросал девочку на диван (он был высокий и сильный мужчина), она подскакивала, смеялась и бросалась ему на шею, и так повторялось много раз. Но однажды он промахнулся (ей было лет 6), она ударилась спиной об пол, было очень больно. Мама набросилась на отца с криком, а ей даже хотелось защитить его, но больше он никогда так не играл с ней. С тех пор она и стала бояться высоты.

Надо бы по логике прежних работ дать отпор преследователю, но кто преследователь? Кроме того, она любит отца! Тогда я выбрал другой путь. Я предложил ей вспомнить, какие чувства она испытала, когда ударилась спиной об пол. Она рассказала, это был страх, боль, переживание за отца. Я попросил рассказать, в каком месте тела концентрируются эти чувства, она сказала, что в области груди. Следующий вопрос, каким звуком могли бы быть выражены эти чувства? Она сказала, что это жуткий визг на таких нотах и такой силы, что это невозможно произнести. Тогда я предложил ей мысленно «включить» этот звук на полную мощность и пусть с ним вылетают из ее тела все эти переживания, пока не уйдут полностью. Несколько минут она сосредоточенно работала, потом сказала, что все застрявшие чувства вышли.

Следующее предложение: представь, что ты снова играешь с отцом, как в детстве. Воображаемая игра идет плохо, нет радости, преобладает напряженность. «Какие чувства мешают этому, и где они сконцентрированы?» « В горле тоже остались какие-то чувства». Повторяем процедуру выражения чувств с помощью воображаемого звука. Почему-то чувства выпрыгнули из горла в виде куриного яйца. Девушка вспомнила, что в деревне ее кормили яйцами, а ей это очень не нравилось, там же могут быть цыплята! После этого игра с отцом восстановилась, в своих фантазиях девушка вновь весело прыгала ему на шею и т.д.

Теперь я попросил ее влезть на стул, а потом на стол. Она сделала это, она стояла на столе, с сияющей улыбкой, глубоко дыша. Она больше не боялась, она наслаждалась этой победой и простояла так несколько минут, смеясь от радости. Дома она влезла на стремянку и не испытала никакого страха. Через год, на другом семинаре, я спросил ее, испытывает ли она страх высоты. «Нет, – ответила она, - Я не понимаю, почему, но я больше совершенно не боюсь»

Из этого примера понятно, что в коррекции травматических фобий можно продвигаться через избавление от застрявших эмоций, а не через борьбу с противником.

2. Модель В.Франкла

Не все фобии образуются из-за психологической травмы. Многие случаи подтверждают кольцеобразную модель В.Франкла [11]. Согласно этой модели, когда человек испытывает неприятный симптом (например, он ощутил удушье в застрявшем лифте), то он может испугаться, а страх усиливает симптом, усиление симптома вызывает усиление приступа страха и т.д., пока у него не разовьется паника (см. рис. 1). После этого страх будет возникать уже при любой угрозе повторения первичной ситуации (например, человек уже больше никогда не войдет в лифт, заранее представляя возникновение симптома и страха).

Для лечения таких фобий В.Франкл предложил метод парадоксальной интенции. Суть его в том, что человек должен захотеть испытать то, чего он так боится. Если он будет стремиться к страху, то страх не сможет вызывать симптом, соответственно симптом не сможет усиливать страх. Он должен пойти против «течения», против движения по кольцу взаимного «раскручивания» пары симптом-страх. Порочный круг будет разорван и фобия пройдет.


Рис. 1

В. Франкл вырабатывал вместе с клиентом парадоксальные фразы, которые тот должен был самому себе говорить, стремясь испытать страх. Фразы обязательно формулировались юмористически. Например, дама, которая боялась задохнуться в лифте, говорила себе: «Сейчас я точно задохнусь, чтоб мне лопнуть!» Она избавилась от давней фобии за пару дней, В.Франкл подтверждает свой метод и другими многочисленными примерами [11].

Единственная трудность – убедить клиента следовать этой схеме. Обычно он никак не хочет идти навстречу тому, чего боится и отказывается работать над «волшебной» фразой. Но если он соглашается, то успех приходит сразу.

Пример 1.

Это было в Волгограде, девушка каждое утро переезжала Волгу через мост на трамвае. Каждый раз она испытывала иррациональный страх, что трамвай упадет в реку, хотя понимала нелепость этих фантазий. Ее руки судорожно вцеплялись в подлокотники, ладони становились мокрыми, а сердце учащенно билось. Мы договорились, что каждый раз, переезжая реку, она будет говорить себе: «Как сейчас чебурахнусь вместе с трамваем в реку! Вот брызги то пойдут!» На следующее утро она приехала на мой семинар и рассказала, что впервые проехала через реку спокойно, всю дорогу повторяя заветную фразу.

В эмоционально-образной терапии этот прием применяется весьма часто. Но клиенту предлагается не говорить себе какую-то фразу, а мысленно прикоснуться к образу страха или проявить к нему добрые чувства. Такая же схема применяется к навязчивым мыслям, которых человек боится, их следует к себе усиленно приглашать.

Пример 2.

Часто страх принимает образ паутины. Как-то мне пришлось минут 10 уговаривать девушку, которая реально тряслась от страха, чтобы она в своем воображении прикоснулась к этой паутине. «Ну хоть мизинчиком, ведь паутина воображаемая, тебе ничего не грозит. Ну хоть палочкой…» Как только это было сделано, паутина тут же исчезла, превратившись в серебристый шарик, который можно было принять как часть личности, и страх тут же прошел. Девушка была поражена, что ее почему-то перестало трясти прямо сейчас, так сказать моментально. Она уже привыкла принимать лекарство и ждать, пока оно подействует. В нашем методе мы получаем результат сразу же, если этого не происходит, то завтра тоже ничего не изменится.

Случаи, подобные предыдущему, встречаются в практике очень часто, но все они похожи между собой, поэтому мы их не приводим.

Предупреждение. Однако, если причиной фобии была травма, то данный метод не принесет успеха, но может даже повредить. Один психолог рассказывал историю, как в одном классе провели такой тренинг для детишек «Пожмите руку своему страху». Дети представляли то, чего боятся и пожимали ему руку. Не следует делать этого коллективно, да и не надо всех избавлять от страхов, избавлять надо от фобий (см. выше).

Так вот, все ученики успешно справились с заданием, но один забился в припадке, и его увезли на «скорой», у него даже синяки выступили на руке, которой он пожал руку страху. Почему так произошло? Возможно, что он подвергся ужасному нападению, несшему угрозу жизни, возможно, его кто-то регулярно избивал и унижал. Примирение в таком случае означало повторение травмы и окончательное смирение перед агрессором. Психика мальчика этого не выдержала.

Как же отличить один случай от второго? Страх, образованный по В.Франклу, представляется в образах статичных (паутина и т.д.), они не нападают на субъекта, не являются активной угрозой, продуцируемой третьими лицами, но явно создаются самим субъектом и от него зависят. В первом же случае это явно независимые от субъекта сущности, нападающие на него. Если случай неясен, надо просто расспросить клиента о предыстории возникновения фобии, все станет понятно. Поэтому коллективная работа такого рода невозможна, у каждого своя история.

3. Модель родительских предписаний

Некоторые фобии образуются совершенно по другим причинам, их порождают родительские назидания, в трансактном анализе Э.Берна они называются предписаниями. Родители могут запугивать ребенка чем-то или внушать ему чувство слабости и беззащитности. «Куда ты полез на третью ступеньку лестницы, ты можешь упасть!» «Ты такой слабенький, болезненный, смотри, не простудись!» Предписания могут даваться и без слов. Есть мамы, которые меряют температуру здоровой дочери три раза в день, а потом она боится выходить из дома. Наоборот, ребенка могут бросить в воду на глубоком месте, чтобы он научился плавать, и у него может возникнуть страх воды, если он понял это как акт пренебрежения родителей к его жизни.

Пример 1.

Студентка пожаловалась, что у нее есть совершенно непонятный страх перед мотыльками, страх панический. Образ страха почему-то был похож на иголки, которые кололи ее. Они «говорили» ей, что она плохая девочка и мучает мотыльков. Я спросил, не говорили ли ей, кто ни будь, такое в детстве. Она вспомнила, что в три годика она ловила мотыльков и насаживала их на иголки, так поступали многие дети. Но бабушка ее ругала и говорила, что мотыльки ей отомстят за ее жестокость. Она перестала их ловить, а позднее проявился страх.

Я предложил ей представить бабушку и мысленно ей сказать, что она хорошая девочка и не хотела причинить кому-то зло, она поступала также как другие и видела в этом только игру, это естественное поведение для ребенка. Когда она сделала это, то увидела, что бабушка ее простила, и иголки перестали ее колоть.

Однако страх не прошел окончательно, теперь он был похож на огромного мотылька с зубами, который мог ее покусать. Я спросил, что бы она хотела сделать с этим мотыльком. Она ответила, что чувствует свою вину перед ним и хочет попросить прощения. Она сделала это, и мотылек уменьшился и улетел, теперь ее страх прошел полностью, что мы проверили в мысленном эксперименте.

Тогда стояла зима, и мотыльков не было, но летом, ее сокурсники передали мне привет от нее и благодарность, мотыльки появились, но страха больше не было.

Пример 2.

Молодой человек рассказывал мне, что он страдал раньше фобией высоты. Он нарочно залезал на высокие башни, чтобы преодолеть свой страх и теперь он не боится, только когда он видит, что внизу не земля, а асфальт, страх снова почему-то возникает. В этом случае ему приходят мысли о том, что асфальт такой твердый об него можно больно ушибиться. Хотя он понимает, что разницы нет, на что падать с высоты, но все равно боится. Я спросил его, а не говорил ли ему кто-то в детстве про асфальт, что на него больно падать? Сначала он отрицал и вдруг вспомнил, что лет в шесть, когда он выходил на балкон, родители всегда его предупреждали: «Смотри, внизу асфальт, он такой твердый, об него можно больно разбиться!» И тут он все понял! «Что же делать?» - спросил он. «Надо представить своих родителей и сказать им: «Дорогие родители, спасибо что предупредили, но я большой мальчик и не собираюсь падать с балкона, поэтому можете за меня не беспокоиться, я ни за что не упаду, асфальт ли там или просто земля». Он мысленно высказал им это контрпредписание несколько раз и почувствовал, что страх совсем оставил его. Он добавил, что многое еще дополнительно понял.

4. Модель «несчастного внутреннего ребенка» или скрытого суицида

Часть фобий образуется как результат несчастного детства, когда ребенка не любили, пренебрегали им, или были еще некоторые обстоятельства жизни, в результате которых он начал мечтать о смерти. Ребенок не умер, и у него могла сложиться вполне благополучная жизнь, он стал взрослым человеком, не помышляющим о самоубийстве, но внутри него сохраняется в скрытом виде детское намерение и живет несчастный ребенок, не нашедший исцеления своей фрустрации. Когда такой человек попадает в ситуацию, провоцирующую мысли о возможной гибели, он чувствует в себе некоторую силу, толкающую к ужасному исходу. Тогда он пугается и начинает избегать этих ситуаций, в результате формируется фобия. Примером провоцирующей ситуации может служить поездка в метро. Когда поезд выходит из тоннеля и приближается к платформе, любой человек может прогнозировать страшные последствия падения на рельсы. Но для большинства людей это просто актуальная опасность, которой следует избегать, и это легко сделать, соблюдая правила осторожности. Но у человека, имеющего некоторое скрытое влечение к смерти, она приобретает качество чего-то почти неизбежного, он ощущает силу, которая толкает его к страшному концу. Он панически этого пугается и происходит то, о чем я уже сказал выше.

Поэтому в подобных случаях следует работать с внутренним ребенком и суицидальным намерением, а не с актуальной ситуацией в метро. Основная задача, чтобы клиент смог обеспечить комфорт и безопасность своему внутреннему ребенку, опираясь на свои собственные ресурсы, и отменил свое раннее суицидальное желание.

Пример 1.

Молодой женщине, испытывавшей страх перед метро, было предложено представить себя стоящей на перроне, когда поезд приближается. Она испытывала страх в этой ситуации, но она чувствовала, что ее саму «тянет» под поезд. Тяга кинуться под поезд, как выяснилось, была связана с тяжелыми отношениями с мачехой в семилетнем возрасте. Тогда было предложено взять на себя заботу об этом ребенке, что клиентка приняла с радостью. Когда она представила себя, стоящей на платформе и прижимающей к себе саму себя маленькую, то бессознательное влечение к смерти и страх перед поездом исчезли.

Однако у нее осталось опасение, что некоторый неуправляемый человек может неожиданно столкнуть ее. Я попросил представить этого человека. Тут совершенно неожиданно для самой себя она вспомнила, что до четырех лет жила с матерью, которая была алкоголичкой и не заботилась о ней. Например, мать могла попросить девочку выйти на улицу, чтобы набрать снега и потом смотреть, как он тает под струей горячей воды, но когда дверь захлопывалась, мать, будучи пьяной, не могла дверь открыть, и девочка мерзла на улице в одном платьице... С тех пор клиентка боялась “неуправляемых” людей.

Здесь был использован тот же прием. Поскольку клиентка была полна жалости к маленькому ребенку и явно любила его, я предложил взять на себя заботу и об этой маленькой девочке, обязав защищать этого ребенка. После этого ее страх перед поездом и неуправляемыми людьми полностью прошел. Она заявила, что уверенно стоит на платформе, и никто ни при каких условиях не сможет столкнуть ее под поезд, что она сама этого не допустит. С тех пор она уверенно ездит в метро и получает от этого удовольствие.

Пример 2.

Аналогичная модель возникновения фобии встретилась в работе с другой девушкой, но в этом случае ушел не один сеанс, прежде чем мы добрались до истинной причины. Итоговый результат был таков, что девочка считала себя виновной в разводе родителей, поэтому у нее было скрытое суицидальное желание. Впрочем, не такое уж скрытое, в свое время она немножко надрезала себе бритвой руку около запястья. Мы нашли образ, который обвинял ее и был очень агрессивен по отношению к ней. Это был какой-то коричневый темный шар, с неровной поверхностью. Когда по моему предложению, она объявила этому шару, что он ни в чем не виноват, что она больше не будет его обвинять и наказывать, то он растворился, и девушка почувствовала такое счастье, эйфорию, что боялась «сойти с ума». Постепенно это чувство пришло к нормальному состоянию, а страх перед метро прошел, хотя я не уверен в устойчивости этого результата.

5. Модель «обратного желания»

В психоанализе говорится о том, что когда у человека есть неприемлемое с точки зрения морали желание, он может сформировать страх для избегания тех ситуаций, которые о нем напоминают. Например, человек может хотеть убежать из дома по тем или иным причинам, но поскольку это почему-то невозможно, он формирует агорафобию.

Пример 1.

В психологический центр пришел кавказец, в сопровождении двух родственников. У него был сильный страх сердечного приступа в транспорте, поэтому он мог приехать только в сопровождении родственников. У него все было запутано, поэтому только дома я смог ясно понять, в чем дело, но второй раз он не пришел на консультацию. На Кавказе ему сказали, что его заколдовали, поэтому освободить его может только сильный русский колдун. А на самом деле причина была в том, что до своей болезни он жил с одной девушкой, у нее на Украине. Он ее очень любил, но не мог на ней жениться. У нее были мужчины до него, а это противоречило морали его рода. С тещей у него тоже были сложные отношения. В результате он наступил на свое сердце, отказался от девушки и вернулся жить на Кавказ к своей родне. С тех пор, если он ехал в поезде, у него начиналось паническое ожидание сердечного приступа, но если рядом были родственники, то страха не было. Понятно, что его сердце хотело вернуться к своей любимой, но он держал себя рядом со своим родом с помощью страха.

З.Фрейд приводил пример, когда молодая женщина, бывшая женой старого полкового командира, «заболела» агорафобией. Как выяснилось, она боялась выходить на улицу, потому что там можно было встретить много молодых офицеров, которые вызывали страх. Достаточно понятно, почему у нее развился этот страх.

6. Истерические фобии

Такого рода фобии лечатся с особым трудом, потому что подлинным мотивом тут является стремление произвести впечатление, получить льготы, манипулировать кем-то, протестовать против кого-то или чего-то. Фобии выступают только в качестве способа добиться своих скрытых целей. Но основной мотив – демонстрация своей беспомощности в надежде получить поддержку. Например, та же фобия на метро, у одной студентки на самом деле использовалась ей, чтобы не ходить на занятия, она вовсе не хотела учиться. Другая женщина призналась, что в ходе работы, что использует фобии для того, чтобы получать помощь от подруг и мужчин. В силу того, что такие фобии ему нужны, клиент сильно сопротивляется исцелению.

Пример. Могу привести только один пример, когда фобия самолета могла быть отнесена к данной категории и была исцелена за один сеанс. В ходе сеанса клиентка осознала, что ее страх был основан на глубинном недоверии мужчинам и протесте против них. Самолетом же управляют мужчины! Как же можно себя спокойно чувствовать, это же бывшие мальчишки, которые могли неожиданно снежком попасть в лицо и т.д.! У нее было еще много причин не доверять мужчинам. Мы устранили это недоверие не только через осознание, но и через парадоксальное разрешение мужчинам быть сильными и надежными. Фобия прошла, что было подтверждено в нескольких длительных перелетах.

7. Модель родительской тревоги (зависимости)

Часть фобий образуется как результат тревоги за своих детей (может быть и других людей). По сути, под маской фобии скрывается тревога, происходящая из-за эмоциональной зависимости от кого-то, но «на поверхности» она проявляется как типичная фобия.

Пример 1.

На обучающем семинаре женщина-психолог попросила помочь ей избавиться от клаустрофобии: «Она не такая уж и сильная, но все двери в моем доме сняты». Эта проблема возникла после рождения ребенка, который в течение года сильно болел.

Я предложил ей представить себя закрытой в некотором замкнутом пространстве, комнате, например, и рассказать о своих чувствах. Она ответила, что даже сейчас, представляя это, она сильно волнуется, у нее дрожат руки и сильно бьется сердце, это состояние трудно выдержать. Тогда я предложил ей представить образ этого чувства прямо перед собой. Недолго думая, она сказала, что это почему-то похоже на маленького ежика, который барабанит деревянными палочками в барабан. На первый взгляд, нелепый образ – как это клаустрофобия может быть маленьким ежиком с барабаном? Однако, ежик – это всегда мужчина, а маленький ежик – мальчик. Я спросил: «А у вас мальчик?» И получил утвердительный ответ. Тогда окончательно стало понятно, что материнская тревога за болезненного ребенка, вызывала страх закрытых пространств, где она не могла контролировать, что с ним происходит. Барабан это материнское сердце, которое тревожится за ежика.

Я предложил: «Скажите мысленно ежику, что вы разрешаете ему быть здоровым и самостоятельным и не нуждаться в вашей поддержке». Она мысленно повторила это несколько раз, чувствуя все большее облегчение. Довольно скоро она увидела, что ежик, бросил барабанные палочки, ушел в другую комнату и играет там в игрушки… Сердце ее полностью успокоилось, руки перестали дрожать. Проверка представлением себя в закрытом помещении показала полное спокойствие, клаустрофобия прошла. На следующий день она подтвердила этот результат.

Пример 2.

Аналогичный случай с фобией самолета. Женщина, которой необходимо было часто совершать длительные полеты за границу, проводила все время перелета в состоянии невыносимого страха. Истинной причиной ее волнений были мысли о том, что случится с ее, уже взрослой, дочерью, если самолет разобьется и она погибнет. Нам удалось устранить эту зависимость сходным с предыдущим примером методом. Она подтвердила отсутствие страха перед перелетами и через год после сеанса.

Перечень приемов, применяемых в ЭОТ при коррекции фобий.

1. Клиенту предлагается дать отпор нападавшему, если было нападение, унижение и т.д. (травматическая фобия). Отпор можно дать как образу реального противника, так и его символическому образу (черному шару, капкану и т.д.). Клиенту, который считает себя слишком слабым, чтобы дать отпор, предлагается представить, что он бы сделал, если бы мог. Можно придать силы образу самого себя, который дает отпор: «Представь, что ты могучая, непобедимая...»

Лучше всего, если в результате данного отпора, нападавший становится смешным. Тем самым его значимость девальвируется, он перестает быть угрожающим, а клиент высвобождает подавленную агрессию и перестает быть жертвой. Он может посмеяться над преследователем и, следовательно, не может больше его бояться.

2. Другой прием для преодоления травматических фобий – высвобождение «застрявших» эмоций (см. пример с фобией из-за падения). Высвобождение эмоций наилучшим образом осуществляется с помощью воображаемого звука, в представлении клиента, выходящего из того места в теле, где хранится память о болезненном переживании.

3. Для фобий, образованных по модели В.Франкла, наилучшим методом коррекции является его же метод парадоксальной интенции. Но в ЭОТ он применяется по отношению к образам страха или пугающего симптома, а не в реальной ситуации, что создает возможность проводить коррекцию фобии непосредственно в кабинете терапевта.

4. Для фобий, образованных по принципу формирования симптома, позволяющего избегать исполнения запретных влечений, необходимо способствовать осознанию этих влечений и отсоединению от недостижимой цели. Обе эти задачи также достаточно эффективно выполнимы в ЭОТ.

5. Для коррекции фобий, причиной которых являются родительские предписания, следует использовать прием контрпредписания, направленного к образу внутреннего родителя или образам реальных родителей.

6. При истерических фобиях основную роль играет анализ и осознание, а затем, осознанный отказ от чувства беспомощности или протеста против кого-то.

7. При фобиях, являющихся на самом деле формой тревоги за ребенка или другое лицо, следует работать над психологическим отсоединением от этого субъекта через разрешение ему быть самостоятельным и не нуждаться в постоянной заботе со стороны клиента.

Заключение

Таким образом, оказывается, что образование фобий может происходить в соответствии с несколькими теоретическими моделями. Это:

1. Модель научения (травматические фобии);
2. Модель В. Франкла;
3. Модели психоаналитические (формирование симптома, истерические фобия, фобия как маска тревоги);
4. Модели, исходящие из теории Э.Берна (родительские предписания, несчастный внутренний ребенок).


На примерах, приведенных выше, видно, как эти фобии могут быть диагностированы и скорректированы через действия с образами эмоциональных состояний. Легкость достижения результата связана с тем, что индивид работает как бы не с собой, а с образом, экспериментирует, а не перевоспитывает себя, работает с коренной причиной, а не с симптомами. У него нет причин сопротивляться, а получение результата прямо здесь и теперь вдохновляет его на то, чтобы сохранять результаты и не возвращаться к прежним формам поведения.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.02.2016, 21:01   #51
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Отрывки из фильмов



__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 12:53   #52
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Упражнение «Стакан воды».

Цитата:

Автором этого упражнения является Хосе Сильва, человек, получивший известность во всем мире благодаря разработанному им комплексу психологических упражнений – Методу Сильва. Выполнять его следует вечером, непосредственно перед сном.
Возьмите гранёный стакан и наполните его чистой некипяченой водой. Можно использовать минеральную воду без газа. Достаточно 100-150 грамм. Возьмите стакан двумя руками, закройте глаза и переведите «взгляд» вверх.

Сформулируйте проблему, требующую решения, в виде вопроса. Очень важно формулировать максимально точно! После этого отпейте мелкими глотками приблизительно половину воды из стакана, во время этого процесса повторяйте следующую фразу:

«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».
Откройте глаза, поставьте стакан с оставшейся водой неподалеку и ложитесь спать. В большинстве случаев вы получите ответ на свой вопрос во сне. Это может быть какая-то подсказка, идея и даже самое настоящее озарение.

Если, проснувшись утром, вы понимаете, что теперь знаете как решить свою проблему, то допейте оставшуюся воду и обязательно поблагодарите за помощь свое подсознание, Вселенную, Высшие силы или кого-то еще, то есть тех, от кого вы обычно ожидаете получить помощь и получаете её.

В том случае, если ответа вы не получили, вновь возьмите стакан двумя руками, закройте глаза, подняв «взгляд» вверх, и повторите свой вопрос, после чего допейте остатки воды, проговаривая фразу:

«Это все, что мне надо сделать, чтобы найти решение проблемы, о которой я думаю».

На сей раз ответ может прийти в ближайшие сутки или двое. Если же ответа вновь не последовало, то можете повторить всё сначала, но лучше подумайте, насколько точно был сформулирован вопрос. Правила формулировки вопросов:

1. Вопрос должен быть сформулирован позитивно. То есть, вопрос вроде «Почему я не могу найти деньги на покупку машины?» будет неверным. Во-первых, здесь есть частица «не», а во-вторых, тут нарушено ещё и второе правило, которое описано ниже.

2. Вопрос должен быть конкретным. Как видно из примера, конкретики этому вопросу явно не хватает. Правильнее будет спросить, например, следующим образом: «Как мне получить деньги на покупку автомобиля Toyota Harrier?». Вот теперь вопрос позитивный и вполне конкретный.

3. За один раз можно задавать только один вопрос. Один стакан воды – одна проблема.

4. Не изменяйте слова в той фразе, которую нужно проговаривать во время питья воды.


__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 14:19   #53
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Грегг Брейден - Молекула ДНК может исцелиться при помощи «ЧУВСТВ» человека

Цитата:



Вот экспериментальные подтверждения возможности воздействия на молекулу ДНК и исцеления человека. А также факты о том, что все мы едины.

Грегг Брейден сообщает поразительную информацию о трех экспериментах с ДНК, которые доказывают, что молекула ДНК может исцелиться при помощи «чувств» человека.

В недавно разработанной им программе «Исцеляя Сердца — Исцеляя Нации: Наука о Мире и Сила Молитвы» Грегг Брейден говорит, что в прошлом мы утратили большое количество информации о древних духовных традициях: после пожара в Александрийской библиотеке было утеряно как минимум 523.000 документов. Но, возможно, есть сведения, относящиеся к тем древним учениям, которые могли бы помочь нам понять некоторые тайны науки. Грегг Брейден, ученый и инженер, сообщает о трёх весьма любопытных экспериментах.




ЭКСПЕРИМЕНТ №1

Этот эксперимент был проведен доктором Владимиром Попониным, квантовым биологом. Сначала в некоторой емкости создавался вакуум, где присутствовали единственные материальные объекты — фотоны (частицы света). Было замерено расположение фотонов и установлено, что они распределены исключительно произвольно. Это был ожидаемый результат. Затем в емкость поместили часть ДНК, и снова произвели замеры распределения фотонов. В этот раз фотоны ВЫСТРОИЛИСЬ В ОПРЕДЕЛЕННОМ ПОРЯДКЕ, ориентированном на ДНК. Иными словами, органическая ДНК оказала воздействие на частицы неживой природы.

После этого ДНК изъяли из контейнера и снова произвели замеры фотонов. Фотоны ОСТАЛИСЬ В ТОМ ЖЕ ПОРЯДКЕ и ориентированы в том же направлении, где находилась ДНК. Чем же были связаны частицы света? Что удерживало фотоны вместе?

Грегг Брейден говорит, что мы вынуждены признать возможность появления там некоего НОВОГО энергетического поля, энергетической системы, и что ДНК обменялось информацией с фотонами через эту энергию.

ЭКСПЕРИМЕНТ №2

Этот эксперимент был проведён военными. От доноров были взяты лейкоциты из ДНК и помещены в специальные камеры для измерения электрических зарядов. В ходе эксперимента донора помещали в отдельную комнату и подвергали «стимулированию» при помощи видеоклипов, которые вызывали у человека различные эмоции. ДНК находилась в другой комнате того же здания. За донором и за ДНК велось наблюдение.

По мере того, как донор «выдавал» пики эмоций, измеряемые электрическими импульсами, ДНК реагировала ИДЕНТИЧНЫМИ ЭЛЕКТРИЧЕСКИМИ ИМПУЛЬСАМИ В ТО ЖЕ САМОЕ ВРЕМЯ.

Не было ни времени запаздывания, ни времени передачи сигнала. Пики и спады импульсов ДНК В ТОЧНОСТИ СОВПАДАЛИ по времени с пиками и спадами импульсов донора.

Военные хотели узнать, на какое расстояние они смогут отдалить донора от его ДНК и продолжать получать такой же результат. Они прекратили исследования после того, как расстояние между донором и его ДНК составляло 50 миль, а результат эксперимента был всё ТОТ ЖЕ: не было ни времени запаздывания, ни времени передачи сигнала.

ДНК и её донор проявляли идентичные реакции в одно и то же время. Что это может означать?

Грегг Брейден говорит, что живые клетки обмениваются информацией через не признаваемую ранее форму энергии. На этот вид энергии не влияет ни время, ни расстояние. Это не локальная форма энергии, это энергия, которая существует везде и в любое время.

ЭКСПЕРИМЕНТ №3

Третий эксперимент был проведён Институтом Математики Сердца, а отчет, написанный об этом эксперименте, называется «Локальное и Нелокальное Воздействие Когерентных Частот Сердца на Конформационные Изменения ДНК». (Не обращайте внимание на название! Сама информация — потрясающа!)

Этот эксперимент имеет непосредственное отношение к сибирской язве. Несколько ДНК плаценты (самой древней формы ДНК) были помещены в контейнер, в котором могли быть измерены её изменения. Обученным участникам эксперимента, каждый из которых был способен переживать сильные эмоции, раздали 28 пузырьков с этой ДНК. Всех участников опыта проинструктировали, как воспроизводить и переживать «нужные» чувства.

Было установлено, что в зависимости от чувств исследователей ДНК ИЗМЕНЯЛА СВОЮ ФОРМУ.

Когда исследователи ЧУВСТВОВАЛИ благодарность, любовь и признательность, НАПРЯЖЕНИЕ ДНК СНИЖАЛОСЬ, а спираль распрямлялась и становилась длиннее.

Когда исследователи ОЩУЩАЛИ страх, злость, разочарование или переживали стресс, то ДНК ЗАКРУЧИВАЛАСЬ и УПЛОТНЯЛАСЬ. Она становилась короче и ОТКЛЮЧАЛА многие из наших ДНК-кодов!

Если вы когда-либо чувствовали себя «отключенными» негативными эмоциями, теперь вы понимаете, почему ваше тело было таким же образом «выключено». Коды ДНК включались, когда участники снова испытывали чувства любви, радости, благодарности и восхищения.

Позже этот эксперимент проводился с ВИЧ-положительными пациентами. Было обнаружено, что переживание чувств любви, благодарности и восхищения повышало СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ организма в 300.000 раз. Здесь и находится ответ, который поможет вам всегда чувствовать себя хорошо, независимо от того, какой страшный вирус или бактерии находятся вокруг вас. Оставайтесь в состоянии радости, любви и восхищения!

Эти эмоциональные изменения выходят далеко за рамки известных электромагнитных явлений. Люди, умеющие испытывать чувство глубокой любви, способны изменять форму своих ДНК.

Грегг Брейден говорит, что это иллюстрирует признание новой формы энергии, связывающей всё творение.

Эта энергия, похоже, представляет собой ПЛОТНО СОТКАННУЮ СЕТЬ, связывающую всё материальное. По существу, мы способны оказывать влияние на эту сеть творения через наши ВИБРАЦИИ.

ВЫВОДЫ:

Чего же общего имеют эти эксперименты с существующей ситуацией?
За всем этим стоит наука, определяющая, как мы сможем выбрать нужное время, чтобы оставаться в безопасности, независимо от того, что происходит вокруг.

Как объясняет Грегг Брейден в «Эффекте Исайи», время имеет не только линейные характеристики (прошлое, настоящее и будущее), оно также имеет глубину. Глубина времени состоит из всех возможных молитв, которые когда-либо могли быть и были вознесены. Собственно, на все наши молитвы уже получен ответ. Мы лишь активизируем один из них, переживая его своими ЧУВСТВАМИ. ВОТ КАК мы создаем свою реальность — мы выбираем её своими чувствами. Наши чувства активизируют временной интервал через сеть творения, связывающую всю энергию и материю во Вселенной.

Помните Вселенский закон, что мы притягиваем к себе то, на чем концентрируем своё внимание?
Если вы фокусируетесь на страхе, тем самым вы посылаете сигнал Вселенной дать вам то, чего вы боитесь. Но если вы настроитесь на чувства радости, любви, благодарности или восхищения, и сконцентрируетесь на привнесении еще больше этих качеств в вашу жизнь, то тогда вы автоматически сможете избежать всего негативного.

Своими чувствами вы будете выбирать иной ВРЕМЕННОЙ ИНТЕРВАЛ.

Вы можете предотвратить вероятность заболеть сибирской язвой или гриппом, другими вирусными и прочими заболеваниями, если будете стремиться испытывать только позитивные чувства, способные поддерживать иммунную систему на невероятно высоком уровне.

Таким образом, вы получаете защиту от чего бы то ни было: найдите то, что будет радовать вас каждый день, или час, или всего несколько минут в день. Это самая лёгкая и самая лучшая защита, которая может у вас быть. А если ничего «не находится», то будьте довольны тем, что Вселенная уже поймала всех преступников!

Грегг Брейден

Copyright Gregg Braden, www.greggbraden.net
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:09   #54
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Виндгольц А. Путь без пути (Продолжение темы єповседневность - путь к осознанности).

Цитата:





Было время, когда главным для меня была цель, а не сам путь. Мне казалось, что задача человека как можно быстрее достичь божественного состояния. Я старался жить, как предписывали духовные учения, считая, что повседневная рутина мешает мне духовности. Я думал, что Творец хочет, чтобы я быстрее покинул круг сансары и слился с ним в нирване. Но, однажды, во время медитации мне пришло видение: я на скоростном поезде быстро проношусь мимо бесчисленных станций, оставляя позади вокзалы с мелькающими названиями, которые не успеваю прочитать. Мое сознание было так устремлено в будущее, что поезд видения превратился в одну сплошную светящуюся стрелу, которая стремительно летела в черную бездну. Там, в этой бесконечности не было ничего, за что бы мог ухватиться мой разум. Там не было знакомых ориентиров, созданныых моими ожиданиями. Там была лишь пустота, от которой мне стало страшно и одиноко.

Вдруг, в этой пустоте я услышал голос видения.

- Ты бежишь по жизни за миражем, называя это Богом, Творцом, или просветлением. Между тем пропуская самые важные уроки жизни. Те "станции", которые мелькали в твоем ускоренном разуме, и есть опыты во времени, которые ты не приобрел. Опыт - это то, что формирует твое сознание, делая его творцом твоей реальности. Если даже достигнешь своей цели, ты, не имея целостного восприятия, не осознаешь ничего кроме пустоты и холода отчужденности. Пустота - это Океан сверхсознательного, к которому ты можешь лишь осторожно "прикасаться".Твой разум не сможет генерировать реальность в новых для тебя энергиях, поэтому ты должен слиться со своими частями с других измерений, чтобы создать из отдельных кластеров более объемную единицу сознания. Тогда, увеличив свою светимость, у тебя будет шанс преобразовать Великую пустоту в новую вселенную. Пустота (в материи физический вакуум) - это еще нулевая энергия - нескончаемая пища для сфер сознаний. Каждое сознание потребляет ресурсы, и чем больше оно перерабатывает информации, тем больше ей требуется энергии. Тебе же на данный момент не хватит энергии, чтобы познать, что находится за пределом твоего круга осознанности.

На этом видение резко оборвалось. Но та ниточка видения, за которую зацепилось мое внимание, притянуло новые знания. Мой разум с трудом переводил многомерные образы в понятный для человека язык. Тогда я осознал: спешить некуда. Нет того линейного пути, который выстраивает мой разум, и не понятна конечная цель. Есть только то время, в котором живу я, как человек, где реально могу что-то сделать для своего развития.

Если границы человека находятся в рамках функций физического тела, то в световом теле они ощущаются как порог, который внимание не может преодолеть. При прикосновении к сверхсознательному океану может произойти нечто вроде удара током, от которого сознание отключится и провалится в пустоту. Точно также человек, в "нештатных" ситуациях падает в обморок. Мгновенная отключка сознания предохраняет его от разрушения психики.

Чтобы сознание не растворилось в пустоте, оно должно быть отделено от целого в некий индивидуум. Индивидуальность - это то, что определяет границы между внешним и внутренним миром. На энергетическом плане это состояние сознания можно назвать коконом. Кокон (сфера) - это вроде магнитного поля, которое удерживает сознание в сгустке, как например, на земле гравитация, малому объему воды придает форму капли. Поэтому сознанием можно считать то, что обособленно в емкостях, не важно - в телах, в коконах, в сферах или еще в каких либо окружностях - ограничителей. Без этого нельзя назвать что-то чем-то, или кого-то кем-то. Даже Бог имеет свою окружность. Он для нас вроде "адаптера" - фильтрует чрезмерно большую дозу информации бесконечности. Бог или Творец - это образ, которому мы приписываем человеческие качества. На самом деле нет того Бога, которого мы ищем. Есть сверхсознание, которое обладает большим объемом кокона. При контакте с ним человеческое разум воспринимает его как ослепительный свет. Также как мы ограничены в человеке, наш "Бог" ограничен в своем восприятии пузырем галактики Млечного пути. Наши ученые предполагают, что галактика Млечного пути когда-то образовалась в результате слияния двух галактик. И может в будущем будет ещё одно слияние с галактикой Андромеды. Наверное, они уже нащупывают друг друга для контакта своими гамма -излучениями, чтобы познать друг друга. Если они объединятся, то "отберут" у Великой пустоты больше территорий. Это и будет расширением сознания, только в макрокосмосе.

И чем "больше" "Бог", тем меньше ему дела до Сферы планетарного сознания, тем более до его аватара - человека. Божество стремится за свои пределы, чтобы познать своего "Бога", а Творцом людей являются существа, которые чуть раньше перешли в пространственный пузырь солнечного сознания. Они еще привязаны к человечеству, как родители к детям. Поэтому активно принимают участие в развитии земного планетарного сознания.

Сознание расширяется и растет за счет опыта в многомерности. Количество и разнообразия опытов влияет на его индивидуальность. Опыт - это запись переживаний, которая может храниться только в емкости. Для человека это подсознание, а в физической реальности клетки - ДНК. Для Сферы это ядро - своеобразный жесткий диск, куда записываются знания. Информацию можно передать только из маленькой емкости в более объемный накопитель. Человек - своеобразная "флешка", и как только она заполнится опытом, данные в момент квантового скачка перекачиваются на "носитель" Сферы. Дело не во внешних объемах, это чисто трехмерный взгляд, а в возможности усвоить информацию. Например, современный компьютер меньше по размеру, чем старый, но вмещает намного больше данных. Невозможно записать на накопитель размером в два гигабайта информацию объемом в пять гигабайт.Также устроено во вселенной, где каждому объему сознания дана своя доля знаний. Сознание эволюционирует, бесчисленными коконами - "матрешками", где они находятся одна внутри другой.

Чтобы расширить свое сознание до уровня солнечной системы человек сначала должен обрести планетарное сознание. Когда человек уже чувствует землю как живое существо, не только ее биосферу (ее микрокосмос), но и как космическое существо, живущее в макрокосмосе. Это признак обретения планетарного сознания. В человеке одновременно уживаются шаманизм и космизм, микро и макро восприятия.

Планетарное сознание - это будущая новая вселенная, которая должна отличаться от своей материнской вселенной, как человек от своих родителей.Человек создан по роду и подобию. Это значит, что у космического существа заложен тот же механизм взросления, как у человека.

В безопасном для Сферы месте -матрице (ясли) она переживает свое взросление, используя для этого своего аватара - человека. К примеру, летчики сначала тренируются на виртуальных тренажерах, а только потом садятся за штурвал настоящего самолета. Ведь лучше тысячи раз ошибиться на учебном симуляторе, чем один раз в реальном полете.

Человеческий ребенок находится под тщательным присмотром родителей, которые обучают его житейским навыкам. Так же внимание космического существа держат в отдельной реальности, подальше от перекрестков бесконечности, чтобы подготовить его к жизни в мире энергий. Самый главный урок, который Душа проходит в искусственных матрицах - это разделение с мирозданием и ощущения себя индивидуальностью. А также, взрослее в теле света, она учится управлять своим вниманием, чтобы из-за своей неопытности не залезть, куда не следует.

Представьте мир, где мгновенно происходит действие согласно вашему намерению. Космическое сознание может сфокусировать свое внимание, к примеру, на микрокосмосе человека и моментально туда втянуться. В этот момент, для Сферы, спирали ДНК будут казаться большими архитектурными строениями, висящими в огромном пространстве. Ее внимание, как птица, может долго завороженно парить среди гигантских конструкций. И в этот момент должно быть понимание: кто она, и где она находится - иначе затеряется своим вниманием в беспредельных просторах человеческого микрокосмоса. Это будет выглядеть как потеря части себя для космического сознания.

Вот поэтому, чтобы этого не произошло и нужен "тренажер" человек - прототип будущего космического существа.

Вселенная мудра и на всех ее уровнях, в сознании всех ее фрагментах создается ощущения, что он единственный центр Вселенной, которая вертится вокруг них. Это явление - есть великая фантасмагория эволюции.

В момент, когда многомерный человек растворяется в Сфере (передача база данных), то им обоим будет казаться, что они вспомнили себя настоящего. Как будто пребывали в ярких земных снах и, вдруг, проснулись. Человек растворяется в сознании Сферы и становится частью ее рефлексии. Также затирается в памяти человека прошлое. К примеру, того ребенка, которым мы были, визуально уже нет, но иногда мы можем ощутить его в себе, когда какая-нибудь игра не захватывает нас целиком. Мы в этот момент забываем, что мы взрослые и как дети азартно и эмоционально реагируем на игру.

Материальный мир и сам человек - это сновидение Сферы. Если мы посмотрим на свою историю, то увидим, что в ней нет никакого смысла, как цивилизации линейного развития. Одни и те же грабли опыта в каждом поколении. Это говорит о том, что в каждом временном отрезке, разные души отрабатывают один и тот же урок, где нет разницы между человеком восемнадцатого и двадцать первого века, переживающего, например, эмоцию жадности. Главное, чтобы человек эмоционально до глубины души сполна прожил эту эмоцию и сделал ее трофеем Души. В наших обычных снах, тоже нет последовательного логического смысла, но зато есть чувственный опыт, который возникает от каких либо действий, где активно принимаем участие. К примеру, в кошмарном сне убегаем от чудовища. Во сне наши скрытые страхи создали образ чудовища, а не наоборот,оно спровоцировало в нас страх. Хотя во сне нам кажется, что именно чудище напугало нас до ужаса. Наши страхи, если нет возможности проявиться наяву, обязательно вскрываются в сновидении. Обычные сны, если их запоминать, будут для нас хорошими указателями по работе с подсознанием.

Большинство любителей эзотерики думают, что они воплощаются на Земле по восходящей, от первобытного состояния сознания до сегодняшней цивилизованной личности. На самом деле не так. Прошлое и будущее это параллельные миры, которые на тонком плане существуют одновременно. Оттуда, из многомерности, прошлое и будущее видятся как кинопленка, на которой проявлены сразу все кадры хроники, от начала и до конца. Пребывая в этом фокусе сознания, мы можем стать пророками, если будет на то воля богов.

Ее кураторы или сама Душа, если она более опытная, выбирает именно ту реальность, которая ей нужна для реализации себя. Есть люди, которые помнят свои воплощения в более развитых цивилизациях. Ситуация не в том, что они в этом воплощение деградировали, а в том, что они - существа многомерные. Помню, в детстве мне хотелось оказаться в древней Греции, быть воином, таким как триста спартанцев. И скорее всего, я бы "скользнул" в то время, если бы у меня была машина времени. Человеческая душа тоже, по сути, еще ребенок, ищущий приключений в мирах иллюзий, как мы, ее фрагменты, в компьютерных играх. Душа, как заядлая авантюристка странствует по мирам в поисках жемчужин осознания.

Однажды мой товарищ мне честно признался, что он пришел в этот мир ради футбола. Нет, не играть, а "болеть", наблюдая, со своего дивана за игрой по телевизору. Если присмотреться вокруг, то можно увидеть, что все мы пришли в этот мир за чем-то конкретно: кто-то пережить страстную любовь, кто-то быть богатым или, наоборот, нищим, а кто-то испытать энергию вещей.

Духоборцы нарисовали человечеству картину мира, где на вершине восседает божественный идол, к которому мы должны всю жизнь стремиться и поклоняться, а все, что не вписывается в их понимание - от лукавого. На самом деле, человеческая жизнь в полном объеме: со всеми ошибками и недостатками - и есть божественное творение. А попытка урезать его восприятие, сделать примитивным путником, идущим к вершине "духовной" пирамиды и есть от того самого лукавого, которым они любят всех пугать.

С позиции многомерности, святой не ближе к пробуждению, чем грешник. Может быть грешник, зная свою ничтожность, обладает большим смирением и слабым эго - что очень важно для пробуждения. А у святого- наоборот- эго раздулось и окрепло от чрезмерного внимания к своей персоне. Исходя из этого, мы не можем с уверенностью сказать, кто более продвинутый в своем развитии, а кто нет. Это понимание лишает нас суждения. Все мы правы и неправы одновременно. Во всех нас живет и святой и грешник.

Мы можем охарактеризовать личность человека, но не можем с точностью определить уровень его души. Душа может снизить свою светимость, прикинуться простушкой, чтобы наилучшим образом испытать опыт в воплощении. Для этого она блокирует многие свои качества. К примеру, чтобы испытать энергию потребления, необязательно обладать философским или математическим даром. Достаточно родиться среди обычных обывателей в потребительской цивилизации, которые автоматически направят внимание человека в нужном направлении. Поэтому умный ученый, тупой обыватель, красавец, уродец, гений, бездельник или трудоголик, все это лишь маски - шоу для Души. Также нельзя определить пробужденного человека, кто он на самом деле. Он скорее всего прячется за ширмой обывательской рутины, не привлекая к себе лишнего внимания.

Земные цивилизации и создаются для того, чтобы души могли наилучшим образом испытать те или иные уроки. Наша современная техногенная цивилизация создана для усиления разума и осознания потребления, и получения низменных удовольствий. Конечно, в каждой системе есть альтернативные возможности, поэтому среди обилия еды, где излишками завалены мусорные свалки, есть и трущобы цивилизации, где люди умирают от голода.

Здесь еще важно понять, что такое карма (причина и следствие). И можем ли мы выбраться из круга перерождений (сансары). В моём понимании карма - это, прежде всего, привязанность к чувственным энергиям, когда человек не видит скрытых ловушек, захватывающих его сознание. В индуизме называются гунны страсти. К примеру, один человек имеет наркотическую зависимость от энергии физической еды, другой- необузданные желания, третий- привязанность к вещам, или к определенным эмоциям. И пока душа привязана к человеческому существованию со всеми вытекающими ощущениями, она будет постоянно вертеться в кругу сансары.

В воплощении Душа попадает под мощное воздействие земной программы. Все ее внимание захватывает человек и его реальность. Она уже не помнит себя как космическое существо, а полностью воспринимает себя человеком. И когда душа переживает смерть физического тела, то переходя в его энергетический дубль, все еще остается под его физическим влиянием. Благодаря ее способности на астральном плане мгновенно материализовать желания, она дублирует ту же среду, что и на плотном плане. Душа еще спит и видит сон, что она - физический человек, пытаясь, например, заняться сексом. Но на тонком плане сложно быть физическим. Не та физика и не те ощущения, и поэтому душа начинает тяготеть к тем страстям, которые она испытывала в воплощении. Одержимость ко всему человеческому сильным магнитом тянет ее в плотный мир. Это продолжается до тех пор, пока Душа не изживет все свои земные привязанности.

Душу невозможно, помимо ее воли, держать в капкане человеческих страстей (матрице), но можно увлечь ее, подсадив на "наркотическую" зависимость к земной игре. И, когда она окончательно освободится от своей привязанности - человека, то обретет планетарное сознание.

Жизнь человека запрограммирована как на физическом плане, так и в энергетическом дубле на тонких планах. Но как только он пресыщается пристрастиями жизни всеми ее чувственными спектрами, то это - знак его созревания. Этим он подает сигнал Сфере, что готов к трансформации. Как только Сфера теряет интерес к человеческому опыту, то срабатывает код вознесения его аватара. Можно сказать, что мать Земля, выносив человека в своей утробе, рождает новое космическое существо, обладающее планетарным сознанием.

На Земле основная часть душ находятся в жесткой программе матрицы, но есть и такие, которые уже выросли и покинули трехмерный мир, но все еще находятся в поле влияния матери Земли. Они еще "оборачиваются" назад, не в силах окончательно расстаться с планетой. И вот, в это время, когда их взгляд обращен в прошлое, они видят, как страдают в трясине материальности их оставшиеся родственные души. Проникаясь состраданием, они могут принять решение добровольно вернуться, чтобы помочь тем, кто уже на грани пробуждения. Есть и такие, которые не воплощаясь, остаются в информационном поле планеты в образе учителей.

Для духовных "спасителей" в процессе работы с учениками есть опасность накопить тяжелую энергию, и она как гиря может обратно утянуть их в третью плотность. Хотя этим бодхисатвам достаточно одного воплощения, чтобы сбросить наработанный негатив. Если только заново не увлекутся человеческой игрой. Как мы знаем- деградировать легче, чем эволюционировать. Или с кем поведешься -того и наберешься. Воплотившись с намерением помощи другим, с легкостью можно заснуть вместе со всеми и даже не вспомнить, а что, собственно, я здесь делаю? Но так устроена эволюция сознания: кто ушел вперед -должен помочь тем, кто идёт после него. Это не некий моральный принцип, а инстинкт выживания. Коллективу легче выжить, чем одиночке. Поэтому души объединяются в семьи света. Тем более после рождения в новой ипостаси перед Сферой (душой) открываются полные сюрпризами просторы вселенной.

Внешняя реальность человека заставляет его работать с разумом и чувствами, а также преодолевать инстинкты тела. Космические энергии, заякоренные в человеке, имеют определенные характеристики, такие как ум, эмоции и рефлексию физической оболочки. Все это в совокупности называется сознанием человека. Преодолевая инертность своего сознания, человек учится управлять космическими энергиями.

Если будем внимательны к себе, то поймем как это работает. Например, преодолевая эмоцию ревности, мы увидим, что эта сила заставляет нас поступать тем или иным образом в ущерб самому себе. Эта эмоция, манипулируя нами, на какое-то время порабощает нас. Чтобы это заметить, мы должны находиться вне эмоции, как бы наблюдать себя со стороны. Простое наблюдение делает нас отстраненными, а не вовлеченными с головой в ревность, которая заставляет нас быть взбесившимся животным. Когда наше внимание находится внутри эмоции ревности, то в это время мы бессознательны и полностью подчиняемся ее власти. Но стоит нам зафиксировать свое эмоциональное состояние, как страсть тут же затихает. Только в этом случае мы можем контролировать свое поведение.

И чем дольше мы наблюдаем за собой, тем больше у нас свободы от засилья неконтролируемых эмоций. Если мы изучим эмоцию ревности, то увидим ее амплитуду. Низшую точку чувствования: когда мы уже осознаем ее вибрацию, "тихо сидящую в углу" нашего сознания и ничем себя открыто не проявляющую. Наш разум просто констатирует, что мы ощутили вибрацию ревности. Высшая же точка проявления ревности - это когда она полностью захватывает наше сознание, заполняя все его пространство, все его "углы". После этого мы уже не можем контролировать себя, свое поведение. И, одержимые "демонами страсти", можем даже прибить того, кто разбудил в нас этого зверя.

Также можно сказать и про другие эмоции. Все они нам даны для трансформации их вибраций в некий эликсир осознанности. Сейчас современный человек похож на биоробота, которым не он управляет, а некто, кто находится далеко от него и манипулирует им с помощью "джойстика". Стоит этому некто нажать на кнопочку, и человек уже корчится от ненависти, или, щелкнув тумблер, он медленно тупеет в сладострастии. Его вниманием постоянно управляют, не давая ему осознавать себя в "сейчас", завлекая в ловко созданные внешние иллюзии. В наш век, когда технология программирования сознаний зашла далеко, необходимо быть внимательным к себе. Иначе втянут наше внимание в какую-нибудь "отдельную реальность" счастливых потребителей, где мы можем потерять свое истинное лицо, став серой массой служебных людей. Для этого нужно постоянно выслеживать себя, свои мысли и эмоции. Не бежать за широко разрекламированным счастьем, боясь опоздать к дележке. А также есть опасность затеряться в поисках просветления или обретения духовности в бесчисленных предложениях от всевозможных гуру. Просветление находится не у кого- то там запатентованное, у кого-то исключительного, а всегда с нами "здесь и сейчас". Но из-за нашей чрезмерной увлеченности бытом и навязанных нам духовных путей, ведущих куда угодно, но только не к пробуждению, мы не верим в свои собственные силы. Повседневность и есть наш духовный ашрам, где мы, преодолевая житейские трудности, приобретаем осознанность. Это наша карма йога.

У нас нет дороги: ни впереди - в будущем, и ни позади - в прошлом. Мы, как тот Витязь с картины Васнецова, на распутье. Стоим перед Вещим камнем, на котором высечено; "направо пойдёшь - коня потеряешь, себя спасёшь; налево пойдёшь - себя потеряешь, коня спасёшь; прямо пойдёшь - и себя и коня потеряешь". Этот камень символизирует, что пути как такого нет, пока не преодолена в человеке двойственность его природы, пока он подвержен гуннам страсти. Но мы не можем вечно стоять возле камня, не зная куда идти. Сила нас все равно заставит двигаться; не пряником, так кнутом. Это понимание и есть путь без пути.

П. С.

Однажды я увидел яркое сновидение. Я стоял на высоком холме и мимо меня, как в полусне, проходили бесчисленные толпы людей. Людская колонна похожая на огромную змею, извиваясь, спускалась с горы на равнину и исчезала за горизонтом. Потом снова эта вереница людей, виляя, медленно вползала обратно на гору и проходила недалеко от меня, но уже на другой стороне глубокой расщелины. Я увидел, что можно быстрее достичь цели, сделав мостик через трещину из несколько бревен, которые тут же лежали рядом со мной. Благодаря импровизированному мосту не надо было проделывать долгий путь в долину и обратно, чтобы оказаться на другой стороне расщелины. Я пытался объяснить людям свое открытие, но они не слышали меня, продолжая идти своим путем, словно лунатики за неведомым вожаком.

После этого видения я понял, что Дух снова толкает мое сознание, не давая застояться в какой-то одной правде. Только многомерное восприятие может охватить истину целиком. А человек, живущий в линейном мире, не в состоянии постичь ее целостной, а только лицезреть ее кусочками. Поэтому человек должен истину за истиной, как драгоценные жемчужины, нанизывать на нить своего познания и, не привязываясь к отдельным камушкам правды, творить ожерелье своего осознания. Иначе истина быстро станет доктриной, которая будет удерживать сознание в оковах своей исключительности.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:25   #55
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
10 СОВЕТОВ ОТ ВАДИМА ЗЕЛАНДА


Цитата:
«Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны».
1. Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива.
Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром.( Collapse )
Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.

2. Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.

3. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

4. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.

5. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством.

6. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

7. В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

8. Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.

9. Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.

10. Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только вы зависите от реальности, но и она от Вас. Вопрос в том, кто владеет Инициативой.

Чего вам не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать.
В этой жизни все не зря. И все еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.
Вадим Зеланд
источник
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:29   #56
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Якоря осознанности


Цитата:
Для многих людей, «практикующих осознанность», не секрет, что сознание человека не является непрерывным или устойчивым, любое событие, мысль или желание может увести внимание от действительности на долгое время, поглотив наши силы.
( Read more... )Однажды, задавшись вопросом, что можно сделать для сохранения осознанности на более продолжительный срок, я нашел способ, помогающий продлить моменты внимательности и усилить присутствие в моменте «сейчас».
Устанавливая определенное событие как знак, который способен пробудить, становится возможным быть осознанным практически весь день.
С утра, еще в сонной замутненности, вспоминаешь о своем намерении сохранять внимательность как можно чаще и устанавливаешь якорь №1: любой подъем тела (с кровати, стула, с сиденья в общественном транспорте и т.д.). Поднимаясь, осознаешь:
1. Кто совершает действие — «Я» (пытаясь охватить все, что для вас представляет «Я»),
2. Какое действие производится — подъем тела с кровати,
3. Напряжение всех мыщц, движения различных частей тела при подъеме.
В процессе установления якоря движения совершаются намеренно медленнее, чем обычно.
Первые 5-10 раз желательно четко проговаривать в уме все, что осознается.
Например: Я сейчас поднимаюсь с кровати, ощущаю напряжение мыщц спины и живота, ощущаю прохладу комнаты и сонливость, мои ноги соприкасаются с полом, вызывая чувство сопротивления подъему и желание снова заснуть.
Внутренняя речь должна быть четкой и ясной, после закрепления якоря надо постепенно отказаться от внутреннего диалога. Через 1-2 дня закрепленное действие должно осознаваться без какого-либо внутреннего проговаривания с четкой фиксацией на ощущениях тела и пространства.

Якорь № 2: любое движение затрагивающее лицо.
Как только заметите, что тянитесь к лицу (например почесать нос), осознайте, что именно Вы это делаете, замедлите движение руки, почувствуйте сопротивление воздуха. Осознание возвращается, как правило, на середине пути, когда рука уже проделала некоторое движение или в момент прикосновения с лицом. В таком случае осознавайте возвращение руки при движении в обратную сторону.

Якорь № 3: открывание любой двери.
Осознавайте: того, кто открывает дверь - «Я», замедлите движение, прочувствуйте момент контакта с ручкой, медленно, ощущая напряжение различных мыщц руки, опустите руку.

Якорь № 4: любой разговор.
Постоянно ощущайте свое тело во время разговора, чтобы не погрузится в диалог и не потерять осознание. Прочувствуйте артикуляцию, осознавайте тембр и темп своей речи (в дальнейшем и речи собеседника), делайте специальные непродолжительные паузы, избегая «мычания» и лишних слов.

Якорь № 5: ходьба.
Осознавайте каждый шаг, специально замедлив походку. Ощущайте движения и напряжения ног, момент контакта с поверхностью и подъема ступней. Для усиления внимания можно специально при соприкосновении с полом наступать на пятку.
Также можно установить множество якорей, предварительно проговорив осознаваемое действие несколько раз. Возможные якоря: мытье посуды (или любое взаимодействие с водой), перемещение предметов, любые движения, появление отрицательных эмоций, расфокусировка зрения, свидетельствующая о появлении внутреннего диалога и т.д.

Устанавливая якорь, вы таким образом настраиваете свое сознание на ощущение текущего момента, на пребывание в «сейчас». Перед установкой любого якоря проговаривайте свое намерение сохранять осознанность в этом действии (например: я буду осознавать себя в процессе ходьбы). Проговаривайте намерение от 5 до 10 раз, четким и бодрым внутренним голосом.

В каждом действии осознавайте:
1. Кто совершает действие «Я»;
2. Когда и где совершается действие (здесь и сейчас);
3. Ощущения своего тела;
4. Любые физические движения и напряжения;
5. Внутренний диалог или его отсутствие.

С каждым днем создавайте все больше и больше якорей, возвращающих вас в момент «сейчас». Через несколько дней некоторые действия вновь станут автоматическими и необходимо будет придумывать новые якоря, отбрасывая недействующие.
В идеале, можно прийти к моменту, когда вы будете осознавать любое свое действие практически весь день.
Через несколько месяцев подобной тренировки мне удалось соединить всю свою жизнь с «медитацией», с пребывание в текущем моменте, лишь изредка выпадая из осознанности.

Первое время подобные занятия сопровождаются большими усилиями и требуют много энергии, но с каждым днем осознанность появляется все чаще. И в один прекрасный день в вас появляется нечто, что не позволяет вам выпадать из момента «сейчас». Тогда осознанность сопровождает вас постоянно, вы уже не совершаете никаких усилий для этого.
Каждый ваш день становится радостным и интересным событием. Вы забываете о скуке и отрицательных эмоциях, о неудовлетворенности и страхе. Импровизируя, совершаете любое действие наилучшим способом, осознавая любую деталь, появляющуюся в фокусе вашего внимания.
Евгений Трубицин
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:37   #57
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Контакт с домовым способен преобразить жизнь человека и защитить его от многих бед
Цитата:


В последнее время люди начинают проявлять всё больший интерес к тем, кто живёт рядом с нами – в параллельных мирах – но оказывает прямое влияние на нашу жизнь. Речь здесь пойдёт о домовых. Есть люди, которые не только их видят, умеют с ними общаться и знают о них не по сказкам и поверьям, а на основе личного опыта взаимодействия с ними.

Одна из тех, кто обладает такой сверхспособностью — энерготерапевт и таролог Шайна – разработала методику, с помощью которой любой, кто пожелает – сможет научиться взаимодействию с этим удивительным существом, способным во всех смыслах преобразить жизнь человека, защитить его от многих бед и даже спасти жизнь. Вот, что она повела об этом «Эзотерическим новостям»:

— Прежде всего, домовой – это энерго-информационная сущность, которая состоит в достаточно близком родстве с человеком. Если уметь с ним налаживать отношения – он может дать нам очень и очень многое. Для того, чтобы помочь человеку принять этот дар, я разработала свою совершенно уникальную методику. Она заключается в том, чтобы соединить энерготип человека с энерготипом домового. Энергетика каждого человека абсолютно индивидуальна. Домовой видит вас как сгустки энергии. Они для него различаются и по цветам, и по ощущениям.
( Collapse )Когда домовой поселяется в вашем доме спонтанно – он просто приходит туда, потому что ему негде жить. Он находит для себя более- менее приличное жильё, где живут нормальные люди. Однако, его участие в жизни этих людей будет минимально. То есть когда он захочет что-то делать – он сделает. Когда ему станет совсем некомфортно – он будет это показывать. Но, к сожалению, люди очень часто либо боятся, либо не понимают этих самопроявлений домового. А если и понимают, то в каких-то ограниченных пределах. Например, могут оставить ему еду на блюдце. Это классический пример. Даже не зная о том, что домовые не питаются пищей, а питаются её энергетической составляющей. Есть ли какой-то смысл в том, чтобы угощать домового?

Смысл есть в самом знаке внимания. Тем самым, вы даёте понять, что знаете о его существовании, отзываетесь на его желание наладить с вами контакт и сами пытаетесь наладить контакт. Они очень любят внимание. Едят они в основном немножко из энергетической составляющей того, что вы своими руками приготовите. Либо можно угощать их фруктами. Любого вида – засушенными или свежими. То, что не портится, можно оставлять на неделю. То, что портится — через 2-3 дня отдаётся либо животным, либо выносится на улицу. Но не выбрасывать в мусор ни в коем случае.

Домовой привязывается к своему хозяину, когда видит ответную реакцию. Иначе вы будете как соседи по коммунальной квартире. Будете жить так, чтобы просто не задевать друг друга. Но здесь не должно быть даже намёка на безразличие, либо формальные отношения.

Домовой без внимания и заботы обойтись не может. Чаще всего встречаются такие домовые, которые очень хотят что-то делать. Им крайне необходимо определить какой-то фронт работы. Без работы они скучают. Они тогда начинают не то чтобы проказничать, а заниматься хаотичной деятельностью, которая часто и приводит к последствиям, воспринимаемым нами как шалости домового. Но он не специально делает что-то плохое, ему, действительно, делается скучно.

А каким образом ему можно определить фронт работы? Во-первых, с ним нужно разговаривать. Он понимает человеческий язык. Но не столько сам язык… Когда, например, вы разговариваете с кошкой или собакой – они же не понимают человеческий язык, как считается. Но они понимают его на уровне интонации, настроения, то есть энергетической составляющей. А домовой чувствует её ещё сильнее. Он видит как вы меняетесь, как меняются цвета вашей ауры, видит вас изнутри, энергетику внутри вас. Они достаточно умны. И крайне чутко настроены на энергетические волны.

То есть отрицательные энергии вызывают у них дискомфорт. И на любой беспорядок в доме они будут реагировать плохо. Они не любят пыли, не любят грязи, не любят беспорядка. Не любят плохих хозяев. Им плохо, когда ночью на кухне грязно. Кухня для них вообще является неким сакральным местом. Никогда нельзя оставлять на кухне на ночь немытую посуду, немытый стол с крошками и грязь по углам. У них это вызывает страшный дискомфорт. Нужно следить за чистотой в доме. Или хотя бы пытаться, чтобы они видели, что человек пытается стать хорошим хозяином или хорошей хозяйкой.

Теперь расскажу о том, как с ним взаимодействовать, что просить, как с ним учиться жить. Это действительно очень полезные существа для человека. Причём, не только в смысле домашнего хозяйства. Но, в первую очередь, в смысле личного развития.

Домовой всегда за более высокие вибрации, поскольку ему самому в них жить лучше, легче, проще и приятнее. Можно повышать эти вибрации самому. Попытаться наладить в доме атмосферу – не кричать, не ссориться с домочадцами. Всегда можно найти какой-то компромисс. Когда в доме постоянные скандалы – человек и сам при этом себя не очень хорошо чувствует. Естественно, домовые тоже раздражаются. Поэтому, налаживая отношений с домовым, человек неизбежно придёт к осознанию того, что необходимо что-то начать изменять в себе.

Просить домового можно обо всём, если это домовой ваш личный. Что значит личный домовой? Личный домовой как раз подбирается под энергетику конкретного человека. Но при этом у каждого члена семьи может быть свой личный домовой. Даже если в доме живёт пять или шесть человек – каждому можно подобрать своего домового. Они прекрасно уживаются с друг другом. Это не люди. Среди домовых ссоры бывают редко очень. Они, наоборот, друг другу помогают.

Суть моей методики заключается в полном соответствии энергетики вашей и вашего домового. Как происходит сам процесс подбора домового для конкретного человека?
Поскольку в мире домовых я ориентируюсь очень хорошо, с самого детства – то, в первую очередь, я выбираю семью домовых. В своём мире они живут семьями. Я сама вижу энергетику человека и уже примерно понимаю, какой домовой к такому человеку пойдёт. В зависимости от типа энергетики.

Потом я делаю запрос туда, в их мир. И показываю им человека. А они уже выходят на него сами. Тут будет полное совпадение, потому что личный помощник не пойдёт к тому человеку, который ему не соответствует, не резонирует вибрационно.

Какую пользу может принести человеку его личный домовой? Во-первых, это очень хороший энергетический защитник. Причём, он будет защищать вас везде, где бы вы не находились, так как он всюду следует за вами (а не сидит дома сиднем, как обычный домовой). С нас очень часто происходит съём энергии – в людных местах, на работе, в совершенно любом месте. Вам может просто кто-то позавидовать и немедленно происходит энергетический сбой, сглаз. А сглаз – это отъём энергии.

Домовой следует за вами и его работа заключается в том, что он отражает эти удары. И одновременно учит вас этому. Чем дольше происходит ваше взаимодействие, тем больше вы начинаете слышать, больше ощущать, больше понимать. Ваш энергетический потенциал становится гораздо сильнее. И вы выходите на более высокий уровень личного развития.

Можно ли сравнить личного домового с ангелом-хранителем? Это не ангел-хранитель. Это, своего рода, учитель. Здесь, в физическом мире, роль домового незаслуженно занижают, сводя все до функции хранителя дома. Тем самым, мы умаляем их возможности. В нашем сознании почему-то укоренилось поверье, что он привязан к дому и выполняет исключительно функции хранителя домашнего уюта.

Между тем, домовой способен не только защищать человека от негативных воздействий, но и предупреждать его об опасности. Он считывает с него эту информацию. На человеке уже есть эта печать опасности, которая записана в его энерго-информационной матрице. Она работает также и на будущее. Домовой чувствует эту опасность и способен предпринять действия, в результате которых опасность обойдёт человека стороной. Как, например, в тех случаях, когда люди опаздывают на самолет, который потом терпит катастрофу. Это может быть и любой другой несчастный случай. Благодаря вмешательству домового, человек не выйдет из дома – он будет искать ключи, сумку, документы, всё что угодно и в результате – избежит прямого столкновения с опасностью.

Если бы человек в этом безумном мире не был поглощён внешней стороной жизни, а умел прислушиваться к себе, то, конечно, он был бы более защищён. Тогда домовому будет проще достучаться до вашего сознания. И вы сможете получать от него поистине неоценимую помощь.

Как быстро человек способен наладить близкий контакт с домовым? Это не случится мгновенно, здесь и сейчас. Нужно работать над собой. Не существует этих волшебных палочек. Домовому приходится прилагать неимоверные усилия, чтобы быть услышанным. Часто только раз на десятый получается, потому что человек очень плохо умеет погружаться в себя. Ему нужен настолько явный знак, мимо которого уже просто невозможно пройти. Личный помощник как раз учит в себя вглядываться, прислушиваться к своей интуиции. У нас внутри хранится кладезь информации, на который мы совершенно не обращаем внимания. Мимо которой проходим. И потом получаем последствия. И лишь потом вспоминаем, что-то внутри подсказывало – не нужно так делать. Но логика всё заглушает и мы всё-таки совершаем поступки, о которых потом жалеем.

Где живут домовые до того момента как приходят в дом к человеку? В каком мире?
В параллельных пространствах. Но очень близких к Земле. Это астрал, но не нижние слои. Это, скажем так, средний астрал, ближе к высокому.

То есть можно в эти параллельные пространства входить и там с ними общаться?
Можно. Они очень хотят контактировать с людьми. Они бы и сами делались помощниками. И не нужен был бы проводник. Но им столько приходится затрачивать сил… Часто безрезультатно. Тем не менее, они не перестают пытаться находить контакт с людьми. Но, как правило, наталкиваются на стену непонимания. В лучшем случае им ставят блюдце с молоком и этим все ограничивается. Они не могут проявить себя как домовой-хранитель, как домовой-помощник.

Иными словами, между человеком и домовым обязательно должно быть взаимодействие? Да. Проводник для того и нужен, чтобы помочь им наладить контакт, чтобы перевести с языка домового на язык человеческий. Пока человек не научится слышать сам. В моей практике редко было такое, чтобы приходил домовой-помощник к человеку и он его сразу начинал слышать. Я выступаю именно как проводник.

Проводник-переводчик? Верно. Делая запрос в семью домовых – я показываю им этого человека, эту личность, эту энерго-информационную структуру, поскольку сама являюсь энерготерапевтом и вижу её тоже. Они на неё смотрят, и если энерготип человека им не подходит, то ищем – кому подходит.

Что после этого происходит? Я объясняю, рассказываю человеку – кто у него будет – домовой или домовая. То есть энергия существует и женская и мужская. Не обязательно – что мужская пойдёт к мужской, а женская – к женской. Я перевожу человеку – что они хотят, как они хотят, чтобы их встретили, как они хотят, чтобы с ними общались. Дальше я рассказываю, какие методы лучше всего использовать при вашем взаимодействии. Как просить, что просить, как чувствовать его знаки. Вообще, как вдвоём развиваться.

Так происходит первое время. Потом, разумеется, все усилия мы направляем на то, чтобы между человеком и домовым существовал контакт помимо меня. И мне задавались вопросы только в каких-то совершенно исключительных случаях. То есть я не буду посредником всё время, постоянно. Моя задача, наоборот, наладить эту связь и чтобы человек сам слышал, умел разобрать эти знаки, которые ему подаются.

То есть вполне реально научиться общаться с домовым, а не только знать о самом факте его существования? Это реально. Для этого человеку нужно развиваться, учиться слышать себя. Если с домовым научиться взаимодействовать в полном объёме, то польза может быть огромной. Домовые очень хотят помогать. Они видят, в каком плачевном состоянии находится человек. Они видят, как много они могут сделать. И находятся в крайне угнетённом состоянии от того, что не могут найти контакт с человеком.

Я их очень люблю. Я отношусь к ним с огромным уважением. К тому же мне хочется, чтобы и человеку было легче выживать. Хочу, чтобы было больше доброты. Вибрации доброты для домовых крайне позитивны. Для всех полезно быть добрыми. Это же не только вопрос чистоты в доме, вкусной еды. Это и вопрос денег, благополучия. И хорошего здоровья. Очень многое сюда входит. Это вибрации со знаком плюс, которые не разрушают, а созидают.

Например, вы пошли в магазин – там вам нахамили – женщина или мужчина, у которых какие-то свои проблемы. Если вы впустили в себя эту вибрацию – то потом целый день ходите, пережёвываете и себя разрушаете.

Если рядом с вами личный помощник — у вас сразу срабатывает защита. Вы не впускаете в себя это. Просто не впускаете. И, соответственно, ваша энергетическая оболочка не будет иметь никаких дыр. Без такого помощника как домовой человек рискует превратиться в энергетическое решето? Не просто рискует, а, как правило, таковым и является. Откуда у человека столько усталости? Почему столько утром невысыпаний? Ведь человек даже не должен столько спать, сколько он спит. Он может спать меньше гораздо и испытывать гораздо больший прилив сил.

Еще одна функция домового. В дом никогда не придут те люди, которые желают вам зла, которые вам завидуют, вас вампирят. А если и придут, то им будет очень некомфортно и вряд ли они захотят вернуться.

Вы даже не представляете — сколько нас вампирят! Например, приходит соседка за солью и начинает рассказывать всю свою жизнь, с самого своего рождения. Ты сидишь и слушаешь. А соседке комфортно. Но с домовым такой соседке сразу станет некомфортно и она уйдет. Домовой — это защита. Это то, что необходимо иметь прежде всего в этом мире.

Можно, конечно, и самому строить защиту. Можно в разные практики входить. И это тоже плюс. Домовой всё это не исключает. Он пробуждает в вас желание быть защищённым. Потому что, когда вы начинаете чувствовать — как хорошо быть энергетически собранным – вы начинаете искать пути развития дальше. Как можно быть еще более защищённым. А дальше вокруг вас начинает складываться некое пространство собранности, отдыха, комфорта. И, соответственно, благополучия, здоровья, счастья. Ту же энергию денег вы начинаете чувствовать правильно. Ведь домовой любит не только когда в доме красиво и убрано, но и когда в нём есть достаток. Достаток для него это, прежде всего, пища, это еда. Когда все сыты, все довольны.

Как долго может продолжаться такой союз человека и домового? Это домовой не на месяц, не на год. Это ваш личный помощник, на всю вашу жизнь. То есть это фактически безценный дар, который они нам преподносят, разрешают им пользоваться, просят им пользоваться.

Домовые — это очень древняя цивилизация. Её я точно могу назвать невраждебной человеческой. Наоборот – самой дружественной. Но есть серьёзное препятствие для этой дружбы. И оно – в нас самих. Я могу помочь тем людям, которые готовы с ними взаимодействовать. Важно понимать, что речь идёт о серьёзных вещах. Не просто так — поселили домового. Он живёт, он помогает. Он сам по себе. А вы сами по себе. Прежде чем принимать его помощь – хорошенько подумайте – а готовы ли вы развиваться сами?


Энерготерапевт и таролог Шайна
«Эзотерические новости»

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:42   #58
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Подсознание может все. Интуиция

Цитата:
Интуиция
Почему лучшие идеи осеняют меня, когда я моюсь в душе? Альберт Эйнштейн
Представьте себе, насколько уверенно и безопасно вы бы себя чувствовали, имея партнера, способного обеспечить вас всем необходимым, подсказать решения всех ваших проблем, открыть перед вами новые волнующие перспективы и указать, как ими воспользоваться, который всегда бы пришел на помощь по первому вашему зову. ( Read more... )

На самом деле такой спутник существует, он находится внутри вас и называется интуицией.

Все великие люди, будь то бизнесмены, спортсмены, артисты или государственные деятели, всегда прислушиваются к интуиции. Способность использовать подсказанные интуицией решения является одной из составляющих успеха и показателем того, насколько человек развил свое внутреннее “Я”

Однажды жизнь свела меня с одним из богатейших и наиболее преуспевающих антрепренеров Австралии. Мы сидели в холле отеля, и до моего выступления оставался еще час. Я узнал его, так как видел его фотографии в газетах и журналах, поэтому подошел и представился. Прочитав в одной газете, что он очень верит в интуицию, я решил спросить, так ли это на самом деле. “Интуиция занимает центральное место во всем, что я делаю, -— подтвердил мой собеседник. — За всю свою жизнь я не предпринимал ни одного важного шага, не посоветовавшись со своим внутренним голосом”.

Так поступает не только он один. Моцарт утверждал, что получал вдохновение изнутри. Сократ говорил, что подчиняется своему внутреннему голосу. Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Генри Форд, Лютер Бюрбэнк, мадам Кюри — этот список можно продолжить именами многих и многих известнейших людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией. (...)
Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее творческие идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь от осознания своего желания до его реализации. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, — не просто счастливчики. Они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Интуиция позволяет им подвергать сомнению то, что кажется очевидным, открывая новые возможности. Отсюда они черпают необходимые знания, а также указания, когда и как их использовать.

Специалисты по вопросам познания, изучающие процесс прохождения информации через мозг, утверждают, что лишь небольшая часть из того, что получает мозг (менее одного процента), достигает вашего сознания. Страшно думать, как много мы теряем. В начале книги я сказал, что мозг каждого человека — это часть одной большой голограммы, и каждая из таких частей содержит целое. В вашем дознании могут содержаться только ваш личный опыт и знания, в то время как подсознание связано с целой системой, имея доступ ко всей хранящейся в ней информации. Вы также получаете доступ к ней через интуицию.

КАК ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТ
Подготовка
Вооружитесь всеми имеющимися фактами и информацией. Заставьте свое подсознание работать на полную мощность. Ищите любую информацию по интересующему вас вопросу. Вбирайте все, хоть каким-то образом связанное с тем, над чем вы сейчас работаете. Ваша цель — собрать столько сведений, чтобы даже самые невероятные и несопоставимые факты дополняли друг друга. Дайте волю воображению. Погрузитесь в это море информации, не пытаясь логически ее осмыслить, — это работа подсознания.

Созревание
Хорошенько осмыслив все факты, можно немного расслабиться. Подготовка требует активности с вашей стороны, в то время как созревание — более спокойный этап. Теперь пусть поработает ваше подсознание. Оно трудится день и ночь, пытаясь найти решение независимо от того, думаете вы об этом или нет. Между прочим, практика доказывает, что подсознание работает лучше, если его оставить в покое. Человек становится более восприимчивым к тому, что подсказывает ему подсознание, если в данный момент не думает о чем-то конкретном.

Для творческого процесса идеально подходят моменты, когда можно расслабиться и помечтать: длительное путешествие, купание в ванне, прогулка по лесу.
Постоянно думая, как бы найти правильный ответ, можно получить обратный результат. Это как в случае со спортсменом, думающим только о победе в соревновании. Спортсмены знают, что для того, чтобы победить в состязании, нужно быть собранным, но не напряженным, иначе сразу же начинаются ошибки. Чтобы интуиция вам помогала, нужно расслабиться и дать ей возможность работать.

ПРОБУЖДЕНИЕ ИНТУИЦИИ
Ниже приводятся три шага, которые помогут вам естественно и без особых усилий пробудить свою интуицию и получить ответы на интересующие вопросы:
Шаг 1
Несколько минут думайте о том, что вы действительно обладаете мощным подсознанием, что существуют абсолютно правильные ответы и решения и что ваше подсознание отыщет их для вас. Попытайтесь перейти от логического осознания этих фактов к их эмоциональному восприятию. Когда это произойдет, вы почувствуете радостное возбуждение. Сознанию следует постоянно напоминать о существовании столь могущественного помощника, как подсознание. Вы должны ощутить уверенность, осознав скрытую в вас силу.

Шаг 2

Четко сформулируйте, чего вы добиваетесь от своего подсознания: какие ответы, решения и взгляды на проблему хотите от него получить. Несколько раз повторите про себя, что в этот самый момент ваше подсознание работает на вас. Не напрягайтесь, пытаясь представить возможные ответы. Разговаривайте со своим подсознанием уверенно, постоянно повторяя, чего вы от него хотите, но выражайте это словами так, как будто оно уже делает это для вас. “Сейчас мое подсознание подсказывает мне...” Повторите это про себя по меньшей мере десять раз, чтобы почувствовать, что процесс пошел.
Шаг 3
Расслабьтесь и наполните свой мозг уверенностью, что вам откроется правильный ответ. Помните, что вера и уверенность — это не просто ощущения, а колебания энергии. Эти колебания будут притягивать правильные решения и ответы, как магнит притягивает металл. Мозг, в котором происходят колебания энергии уверенности в правильном ответе, естественным образом найдет этот ответ.

Представьте, что вы почувствуете, когда найдете правильный ответ: возбуждение, радость, облегчение. Ощутите это прямо сейчас, но не напрягайтесь слишком сильно. Не стоит день и ночь думать о том, что подсознание скоро подскажет вам правильный ответ.

Выполнение всех трех шагов занимает не более пяти-десяти минут. Их лучше всего выполнять каждый вечер перед сном. Переход от бодрствования ко сну является наиболее подходящим моментом, когда можно достигнуть подсознания.

ПОЛУЧЕНИЕ ИНФОРМАЦИИ
Часто ответ приходит в виде предчувствия или мысли, возникающей в вашем мозгу в момент, когда вы меньше всего этого ожидаете. Это может произойти, как у Стивена Спилберга, за рулем автомобиля или во время завтрака. Иногда ответ может быть подсказан “тихим голосом изнутри”, который шепчет вам: “Иди туда, попробуй это, позвони этому человеку и т. д.?.

Способность распознавать эти. предчувствия и прислушиваться к внутреннему голосу приходит не сразу, однако со временем вы овладеете ею. Не стоит огорчаться, если сначала у вас не все получится. Большинству никто не объяснял, как использовать интуицию, поэтому нет ничего удивительного, что многие сначала испытывают затруднения. Эта способность подобна мускулам, которые растут и становятся сильнее от тренировок. Вы разовьете интуицию, уделяя ей должное внимание, обращаясь к ней, доверяя ей и действуя по ее подсказке. Но сначала следует поверить в ее существование и начать к ней прислушиваться.

Вы когда-нибудь гуляли по лесу с человеком, великолепно разбирающимся в птицах? Он заметит десять птиц, в то время как вы увидите лишь одну. Его глаз уже наметан, и он знает, что ищет. От постоянной практики его слух стал более острым. То же происходит и с интуицией. Внимательно следите и прислушивайтесь к тому, что происходит внутри вас. Сначала вы, возможно, будете пропускать большую часть того, что подсказывает вам интуиция, но вскоре научитесь слышать ее. Это намного проще, чем вам кажется. Все, что от вас требуется, — это немного практики и веры.

Очень часто интуитивные идеи приходят к нам во сне. Доктор Фредерик Бантинг, блестящий канадский врач, открыл химический состав инсулина во сне. Ему в точности приснились все те шаги, которые нужно было сделать, чтобы открыть так долго ускользавшую от него формулу. Изобретатель швейной машины Элиас Хоу работал над ее проектом многие годы, но для завершения своего творения ему оставалась одна маленькая деталь, которую он никак не мог придумать. Однажды ночью ему приснилось, будто он окружен дикарями, которые направили на него странные копья — на конце каждого копья было отверстие. Хоу проснулся с твердым решением — проделать на конце иглы ушко! Эта маленькая деталь стала ключом к изобретению швейной машины.

Подсознание может подсказывать решения каждый раз по-разному, но вы всегда почувствуете, что получаете интуитивную информацию, по качеству идей, а также по возникающему ощущению. Радость, уверенность и переполняющее вас чувство: “Вот оно!” — именно эти ощущения отличают интуитивные идеи от остальных мыслей, возникающих в вашем мозгу,

ОТКРЫТЬСЯ ИНТУИЦИИ
Определенное отношение и тип поведения будут способствовать развитию интуиции, поэтому их стоит культивировать. Есть множество способов, с помощью которых можно передать подсознанию, что от него требуется, и получить желаемое. Приняв факт существования интуиции и уверившись в ее мощи, вы создадите предпосылки для ее работы. Если вы научитесь думать об интуиции как о естественной и полезной составляющей повседневной жизни, она обязательно проявит себя. Но такие мысли, как “Я никогда не решу эту проблему” или “Мне ни за что не найти ответ на этот вопроса сигнализируют интуиции, что не стоит и беспокоиться. Позитивные мысли и убежденность, что вы заслуживаете не просто ответа, а самого лучшего ответа, подвигают интуицию на позитивную деятельность.
Не стесняйтесь. Смело говорите своему подсознанию, что его мудрость, знания и сила направляют и ведут вас. По ночам я разговариваю со своим подсознанием так, как я бы разговаривал со своим другом. Я говорю ему (одновременно повторяя это и для себя), что оно всемогуще и имеет доступ к "абсолютному знанию". Я уверенно объясняю ему, что оно должно исполнить для меня. Затем я спокойно засыпаю в полной уверенности, что все будет выполнено. Так всегда и происходит.
Вот утверждение, которое вам тоже стоит попробовать:
"Мое подсознание — это мой партнер в достижении успеха".

Разделив это утверждение на части, можно заметить, что оно состоит из трех ключевых элементов:
1. “Мое подсознание...” Утверждая это, вы признаете факт существования подсознания. Вы признаете и принимаете своего "невидимого партнера" как реально существующего. Вы еще раз напоминаете себе о его существовании, Не бойтесь, с такими напоминаниями невозможно переборщить.

2. “...мой партнер...” Партнер — это тот, кто работает с вами рука об руку для достижения общей цели, тот, кто делит с вами все тяготы этой работы, при атом каждый из вас решает свой круг проблем. Почему бы не позволить вашему подсознанию заниматься тем, что ему лучше всего удается, — предоставлять вам точную информацию, идеи и ответы? В любой ситуации вы не одиноки и не брошены на произвол судьбы, потому что всегда можете рассчитывать на свое подсознание. Оно снабжает вас идеями и является источником позитивной деятельности.

3. “...в достижении успеха”. Слово “успех” является мощным утверждением, выражающим все, чего вы хотели бы добиться в работе, отношениях с людьми и в жизни в целом. Простое повторение этого утверждения вызывает колебания энергии, которая поможет вам добиться поставленной цели.

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НУЖНО БЫСТРО ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ
Иногда приходится быстро принимать решение — нельзя подождать недельку, нужно решить что-то сегодня же. Если вы вынуждены принимать срочное решение, попробуйте воспользоваться таким приемом:
Расслабьте все тело, сделав несколько глубоких вдохов или круговых движений плечами. Почувствуйте спокойствие и расслабление. Успокойте свой мозг, а затем уверенно скажите себе десять раз: "Я всегда принимаю правильные решения". Почувствуйте силу слов. Говорите уверенно. Произнеся фразу последний раз, сразу же примите решение. Таким образом, вы избежите логических рассуждений и получите ответ из подсознания. Первое, что придет вам в голову, и будет вашим решением.

Иногда полезно избегать логических рассуждении. Жить, подчиняясь лишь законам логики, невозможно: наша жизнь полна парадоксов и тайн. Именно поэтому важно доверять своему подсознанию, ощущениям и предчувствиям. Поступая так, человек становится ближе к истине, чем когда догматично пытается оставаться в рамках ограниченного рационального мышления.

К сожалению, школа не обучает прислушиваться к своей интуиции. Вместо этого детей учат отбирать и расшифровывать нагромождения знаний. Однако нетрудно заметить, что в реальной жизни даже после того, как вы соберете всю необходимую информацию, остается пробел, который не так просто заполнить. Здесь на помощь должна прийти интуиция, которая и подскажет окончательное решение.

Качество вашей жизни зависит от качества ваших мыслей. Сколько раз вы тщетно пытались найти в голове решение или ответ, пропуская через себя одну и ту же информацию вновь и вновь в надежде, что просто что-то упустили? Вы не могли найти ответ, так как, обращаясь лишь к сознанию, сильно ограничивали круг возможных решений. Пробуя старые идеи, вы годами топтались на месте, одев себе на глаза повязку и связав за спиной одну руку. Ничего удивительного, что вы не могли добиться того, чего желали. Подсознание изобилует новыми идеями, решениями и ответами. Не ограничивайте себя. Откройте эту сокровищницу и возьмите все самое новое, динамичное, оригинальное и полное жизни. Эти идеи и решения существуют внутри в уже сейчас.

Однажды осознав всемогущую силу подсознания, вы никогда больше не будете испытывать недостатка в идеях. Ваши сознание и интуиция будут постоянно нацелены на нахождение необходимой информации. Как говорится в Упанишадах: “Все существует внутри”.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 21:56   #59
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитаты из книги Джейн Робертс «Магический подход. Искусство жить плодотворно»


Цитата:
«Магический подход. Искусство жить плодотворно» Джейн Робертс стала для меня знаковой книгой. То, что в ней написано, стало для меня настоящим откровением свыше. Именно по ней я начала «учиться» правильно думать (т.е. использовать силу концентрированных мыслей себе во благо, а не во вред). Я очень рекомендую прочитать эту книгу целиком. По объему она не очень большая, но по содержанию даст сто очков вперед многим ченнелингам. Получить небольшое представление о чем в ней говорится можно по цитатам, которые я выбрала и добавила к этому посту. Хорошего вам чтения!
***
…естественную личность надо искать не в прошлом или настоящем, но под многочисленными наслоениями официальных убеждений. Вы фактически занимаетесь раскопками убеждений, чтобы найти под ними ту личность, которая, собственно, и создает их.
***
Процесс естественного исцеления тела каждый день избавляет людей от болезней, восстанавливает эмоциональную и физическую усталость, но все это по большей части остается незамеченным.
***
Сейчас тело Рубурта восстанавливается очень быстро. Это происходит потому, что Рубурт дает ему различные ≪приказы≫. Он дает телу другую картину мира и делает это из-за того, что наконец-то изменил многие из своих прежних убеждений. На самом деле, тело всегда реагирует на подобную информацию мгновенно, хотя результаты могут появиться не сразу.
***
Вы оба верили, что возможно видеть вещие сны, выходить из тела, совершать творческие открытия в искусстве. Но при этом вы в определенной степени сомневались, что ту же силу, или энергию, можно эффективно направлять в физическую область, скажем, телесного здоровья или в повседневные ситуации.
***
…тело вполне способно полностью исцелить себя, причем намного проще, чем вы считаете возможным. (…) не нужно делать ничего особенного, например, сознательно, достаточно просто сформулировать свои намерения, — и исцеление тела моментально ускорится.
***
Ваше тело —физическая материализация психологического самовыражения.
***
… вы можете, любя себя, понимать что то, что вы считаете несовершенством, — на самом деле стремление к более полноценному развитию.
***
Утверждение — это признание своих способностей, как духа во плоти, формировать физическую реальность своего бытия.
***
Чем больше убеждение побуждает вас использовать свои способности и энергию, тем оно утвердительней.
***
Отождествляйте себя с постоянно обновляющейся энергией, живущей внутри вас, в этом “сейчас” вашего существования, и поймите, что вы на всех уровнях биологически и психологически связаны с сущностью, превосходящей вашу собственную.
***
Сила по своей сути не означает превосходства над.
***
Естественная агрессия — просто сила действовать.
***
Если вы правильно используете точку силы, то почувствуете как нефизическая энергия переводится в эффективную личную силу через ваше пересечение с плотью.
***
Действие — естественный биологический импульс.
***
Мистическое озарение не ищет врагов, не требует высокомерия, нападений или оправданий.
***
Когда вы оказываетесь в ситуации, когда чувствуете себя слабым по сравнению с другим человеком или испытываете страх, вы сталкиваетесь с собственной отвергнутой силой.
***
Убеждения воздействуют на привычное поведение и химические реакции тела.
***
Новые идеи приживутся и изменят вашу жизнь с той же силой, что и старые.
***
Благодать — состояние, в котором развитие не требует усилий; прозрачное счастливое согласие; основная составляющая бытия в целом. Вы были рождены в состоянии благодати, вы не можете покинуть его.
***
Вы обладаете мощной энергией, способной вызвать любые изменения в вашей жизни.
***
Прошлое источник удовольствия, достижений и успеха.

http://skaskashuta.ru/blog/citaty-iz...t-plodotvorno/
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 22:14   #60
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
«Исчезнуть. Методика, помогающая прочувствовать состояние «здесь и сейчас». Денис Зикеев

Цитата:
Представьте себе, что вы с минуты на минуту должны исчезнуть.

Вот вы это знаете, что вас не будет. И всё — вы уже не успеете писать завещания... Всё, это должно вот сейчас произойти. Вы просто — исчезните. Вы были-были-были, а потом бац и вас нету.

Причем, вы так исчезните, как будто вас никогда не было. Никто этого не заметит. Вам не нужно переживать о том, как без вас останутся, не нужно доделывать дела, ничего. Всё равно вы знаете, что с минуты на минуту вы испаритесь, в ноль.

Вы не можете к этому подготовиться, потому что готовиться не к чему, не нужно становиться в позу, занимать оборону, потому что в этой позе вы и исчезните, и в какой позе исчезать — равнозначно. Вам не будет больно, вы просто исчезните, и это должно произойти с минуты на минуту.

( Collapse )Вам бесполезно думать о том, как это будет, потому что вас уже там не будет. И вам не страшно, потому что бояться не чего.

У вас есть свободных несколько минут, вы не знаете сколько. Может у вас есть минута свободная, может у вас есть пять минут, может час, может несколько секунд.

Начинать что-то делать уже бессмысленно.

То есть, грубо говоря, у вас нет будущего. В принципе его нет. Все вокруг стремятся, строят планы. А у вас нет будущего. Не важно почему.

И у вас есть свободное время.

И что вы будете делать эти несколько минут, несколько часов, несколько секунд. О чем-то думать целенаправленно — вам думать не о чем, потому что будущего нет. Думать о прошлом тоже смысла нет, потому что есть считанные мгновения, и тратить их чтобы разложить по полочкам прошлое жалко. Не то что жалко, но это у вас свободное время.

Если вы прочувствуете что вам больше некуда идти, не о чем думать, не о чем беспокоиться, не о чем задумываться, нечего обустраивать и планировать, то вам больше ничего не остается кроме как осознавать, то есть открыть мозги и просто осознавать. Не для чего-то, а просто потому что больше ничего не остается.

Вы, например, стоите на улице или идете по лесу. И у вас будущего нет. И тогда то на что вы смотрите, вы смотрите по-другому. Потому что кроме этого у вас ничего нет. Потому что если у вас есть будущее, то вас настоящее не интересует. Вас интересует то, куда вы идете, с какой целью, и что там произойдет. А тут будущего нет. И может, вы не дойдете туда.

И, кроме того, что есть, ничего больше у вас нет. Это все что у вас есть. Тогда вы на них будете по-другому смотреть. Вы не будете на них концентрироваться. Вы будете смотреть на них спокойно, открыто, но не так как когда у вас есть будущее.

Потому что обычно вы идете куда-то, и у вас нет времени, чтобы осознавать. Потому что всё впритык застроено действиями. Даже когда вы сидите и ничего не делаете, вы все равно в уме совершаете действия и строите планы. И вам как бы некогда осознавать. Потому что у вас нет времени.

А здесь — так вот сложилось — не важно что произойдет, исчезните вы или нет — у вас нет будущего. Когда у вас нет будущего, у вас есть свободное время. И ничего кроме этого у вас нет.

Прочувствуйте, что значит свободное время, когда у вас ничего нет кроме вас самих.

Не в контексте достижения чего-то. А вот сейчас. Вы уже ничего не достигнете. Вы не успеете. Вам уже не нужно достигать чего-то, добиваться результата. Потому что у вас нет будущего: в любой момент всё может прекратиться.

И тогда вы естественным образом полностью открываетесь тому, что есть. Деревьям, если они рядом с вами, людям, если они рядом с вами. При чем, не важно — это вам близкий человек, или вы его видите в первый раз. У вас никого другого нет.

Вы не можете поехать куда-нибудь домой и там открыться перед близким вам человеком, перед которым вам приятно это делать. Потому что у вас нет будущего. Потому что можете не доехать. И даже не начать ехать. У вас будущего нет в принципе. Есть только те люди, которые сейчас рядом с вами. И тогда всё это становится вам интересно, вы открываетесь. Ваше восприятие открывается. Потому что у вас больше ничего не остается. И у вас есть свободное время — вот сейчас.

Если у человека есть будущее, его время занято. Обустройством этого будущего, формированием, конструированием. В нём нет лазейки, нет зазора. Ничего. Оно полностью подчинено обустройству будущего.

Если у вас будущего нет, вы свободны. Ваше восприятие свободно. При этом, вы можете что-то делать. Если вам захочется, например, пить, вы пойдете и выпьете — почему бы и нет. Но осознавая что вы можете и не дойти до этой воды.

Это не значит, что вы сидите в ступоре. Вы можете что-то делать, можете не делать, но ваше время свободно. Ваше восприятие открыто. Занято не достижением результата, а осознаёт. Не потому что хотите как следует запомнить и взять с собой.

С собой ничего нельзя забрать и подготовиться ни к чему нельзя. И если это так, то ваше время свободно. У вас есть время. У вас нет будущего, но у вас есть время.

И рядом с вами человек, у которого есть будущее. Но у него нет времени. Потому что он стремится. Ему некогда, потому что он стремится, делает, достигает. А у вас будущего нет. И вы можете осознавать, вам больше нечего делать.

Умом понять невозможно этот очевидный факт. Вам кажется, что время появится: только вы достигнете и там появится свободное время. Но оно не появится, потому что у вас дальше будет будущее. Как только вы достигнете. И это то, что лишает вас доли секунды свободного времени: его нет в принципе.

Прочувствуйте.

С точки зрения функционального ума и сознания, это удручает, что будущего нет: это плохо, ужасно. На уровне осознавания и присутствия это факт радостный. Это значит, что вы свободны. А если вы свободны, вы можете познавать. Вы свободны от будущего.

Если нет будущего, есть время свободное. Действительно свободное.

Если вы посмотрите на свою жизнь широко и реально, вы сможете осознать, что ни у кого из нас будущего нет и так. И вы не можете ничего с собой взять. И это значит, что у нас есть время, свободное, вот сейчас.


Человек не хочет осознавать, что будущего нет, в более широком смысле. И не хочет впускать в себя факт, что чего бы он в жизни ни добивался, результат глобальный всегда отсутствие результата. Но если мы осознаём и если мы открыты к факту и не бежим от того, что будущего нет, тогда мы свободны. У нас есть время. Это конкретное время освобождается.


Оно свободно. Полностью свободно для осознавания. И не важно, делаете ли вы при этом что-то или не делаете, ходите на работу или сидите дома, голодаете или купаетесь в богатстве.

Если вы осознаете, что у вас нет будущего, а именно осознаете, чувствуете, как чувствуете бесконечность неба, ваше время свободно. И ценности ни богатство, ни нищета не представляют.

А ценность представляют те деревья, мимо которых вы идете, те люди, с которыми вы общаетесь. И вы сами для себя представляете ценность на уровне осознавания. Не потому что вы это можете все схватить и куда-то взять. А вот сейчас. Потому что вы находитесь в одной фазе реальности. Потому что это всё здесь, и вы с этим встречаетесь. Со всем собой, со всем что есть, встречаетесь в этот момент.

Потому что у вас есть время. Ваши мозги открыты. Потому что у вас нет будущего.

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.03.2016, 23:01   #61
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Тимус . Второе сердце



Цитата:




Сердечный центр (точка сердца,сердечный котёл, центр омоложения, любви и радости, средний даньтянь,
• расположен в середине груди (посредине между грудными сосками) в области тимуса в (2.5 см) от нижнего конца грудины (грудинной кости);
• является точкой чрезвычайной жизненности, на которой большинству людей легко сконцентрироваться;
• соединяет центр Изначальной Силы с точками на позвоночнике и с физическим центром сердца;
• является местом трансформации энергии и крупнейшей энергетической станцией;
• имеет большое значение для укрепления сердца, легких и тимуса;
• служит местонахождением энергии целительства, радости, счастья, любви, увеличивает силу любви, симпатии, омоложения;
• является местом омоложения, поскольку здесь расположен тимус;
• прочно связан с сексуальным центром
• тут половая энергия и Жизненность (Сила Жизни, ци) смешиваются, сублимируются и переходят в Духовность (Духовную Энергию, шэнь) и в Бессмертный зародыш (духовного ребенка), в сердечном котле происходит смешение тела, души и духа)
Я обнаружил,что при перегруженности энергиями помогает простое пение. Поэтому дома,в ванной и при ходьбе пешкрм на работу

Если сердечный центр закрыт, то кроме того что у нас появляются боли в области грудной клетки, мы еще остаемся с ощущением незнания наших истинных взаимоотношений с окружающим миром. Нам может быть жалко самих себя, которых никто не любит и которые неспособны к любви. Нам часто кажется, что на нас кто-то нападает. Мы можем чувствовать себя подавленными, обманутыми, замученными, жестокими, самонадеянными и одинокими. Обычно наихудшим ощущением является чувство ненужности и недостойности самого себя.

Важными условиями для открытия Точки Сердца являются способность прощать и любить тех, кого на самом деле не любишь и даже ненавидишь. Если в сердце поселилась ненависть, оно закрывается и открыть его вновь очень трудно. Если ты все же не можешь «возлюбить врага», по крайней мере постарайся отвлечься от мыслей о нем, сохраняя равнодушное отношение. Ощущай сострадание к его ограниченности.

Когда сердечный центр открыт, мы ощущаем внутри себя сияние солнца, энергию, испытываем все положительные сердечные эмоции, а также обладаем избыточным запасом целительной энергии для лечения как самого себя, так и других.
В нас появляется непреходящее ощущение радости и любви. Во всех наших медитациях очень важно наполнять наши сердца энергией любви и веселья, поскольку, когда мы любим, мы по-настоящему связаны со всем окружающим миром.

Появляется чувство самоуважения и собственного достоинства. Открытие этой точки помогает также улучшать дыхание и увеличивает циркуляцию воздуха в теле, в результате чего все тело быстро наполняется энергией. Это позволяет также избавляться от болей в верхней части спины, от напряжений и болей в плечах, шее и руках, а также дает способ восстанавливать свои силы после усталости. Позволяй этой энергии циркулировать по всему свему существу, чтобы порождать чувство благодарности, которое служит катализатором для всей твоей духовной работы и просветления..

Нормальное функциональное состояние Точки Сердца и ее положительный эмоциональный заряд позволяют тебе лучше контролировать свою половую энергию и духовное развитие (Точка Сердца еще называется Центром Дао, Центром Бессмертия). Если Точка открыта, ее энергия поступает в молочные (семенные) железы, а оттуда добродетели сердца распространяются по всему телу.

Концентрация на точке сердечного центра очень быстро ведет к накоплению большого количества энергии, и поэтому многие люди стараются концентрироваться на этой точке подольше. Однако проявляй при этом осторожность, потому что, когда ты накапливаешь тепло и долго концентрируешься на этом месте, энергия вновь поглощается перикардом.
В результате появляются затруднения с дыханием и боли в верхней левой стороне груди и за грудиной. Не концентрируйся на этом месте слишком долго, если ощущаешь тепло в нем или если тебе кажется, что твоя грудная клетка расширяется.

Чтобы собрать энергию яичек (яичников) в сердце, сконцентрируй внимание на своем сердечном центре, расположенном на 2,5 см выше нижнего кончика грудины и на 3,5 см вглубь тела. Это область приблизительно в 7,5 см диаметром. Используй ум, глаза и другие органы чувств, чтобы мысленно вводить энергию внутрь этой области и выводить ее наружу из нее, описывая вокруг своего сердечного центра 36 витков спирали.

Начинай с раскручивания спирали изнутри наружу против часовой стрелки. Затем измени направление закручивания спирали на противоположное, возвращая энергию в сердечный центр за 24 оборота. Первые несколько раз используй в качестве направляющей собственный палец. Теперь энергия надежно и безопасно хранится в твоем сердечном центре, доступная для использования каждый раз, когда тело нуждается в ней.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 12.03.2016 в 23:20.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2016, 22:39   #62
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Плацебо-эффект - действие внутреннего Агни


Цитата:
Плацебо-эффект - действие внутреннего Агни



"...если мы сравним действие лекарств, принятых благожелательно или с отвращением, то разница будет поразительна. Даже самые сильные средства могут произвести почти обратное следствие, если они будут сопровождены соответствующим внушением. Можно написать значительную книгу об относительности материальных воздействий. Можно из разных областей собрать факты, которые свидетельствуют, что материальная сторона будет наименьшей среди решающих факторов. Так нужно шаг за шагом следить за движением Агни..."
Мир Огненный 1, п. 297.
Определение: плацебо-эффектом называют физиологические изменения и нетипичные процессы в организме человека под влиянием внушения или самовнушения, вызванного внешним фактором.

Если говорить о медицине, то под плацебо-эффектом понимается положительные изменения здоровья больного после приёма безобидных заменителей медикаментов или каких-то процедур. При этом главным условием является твёрдое убеждение пациента, что он получает настоящее лекарство или настоящую лечебную процедуру, т.е. человек должен поверить в действенность процедуры.

Глава 1
Плацебо-медикаменты

Плацебо-медикаменты представляют собой порошок из молочного сахара и поваренной соли. Если речь идёт о таблетках, то порошок прессуется в форму того препарата, который он должен заменить. При этом плацебо-таблетка покрывается обыкновенным пищевым красителем, по цвету одинаковым с настоящим препаратом. Для создания полного эффекта замены, упаковка также полностью эмитируется в соответствии с настоящим лекарством. Если речь идёт о каплях или ампулах, то плацебо-порошок просто растворяется в стерильной воде, и заливается в эмитируемые емкости.

История происхождения слова "плацебо"
История происхождения слова "плацебо" очень поучительна в смысле изменения значения слова в ходе веков. Плацебо (placebo) имеет латинские корни, что в переводе значит "понравлюсь". Этим словом начинается 9 строфа 116 псалма латинского псалтыря: "Placebo domino in regione vivorum...", что в синодальном переводе на русский язык очень приблизительно переведено как: "Буду ходить пред лицеем Господним на земле живых…" (Ветхий Завет, псалтырь, псалом 114, строфа 9). Этот псалом распевался в средние века в католической Европе при похоронах. Сначала мессы распевали родственники умершего, а позже, начиная с XIV века, стали привлекать наёмных певчих. А так как наёмные певчие часто фальшивили, а также тот факт, что все мессы начинались именно девятой строкой сто шестнадцатого латинского псалма, т.е. со слова "placebo", то словом "плацебо" стали называть сначала фальшивых певчих, а потом и всё, что связанно с подделкой.

Новое, современное значение слова "плацебо" как заменителя лекарств можно встретить в английском медицинском справочнике, изданным в 1811 году. До середины XX века исследования плацебо-эффекта носили разрозненный, бессистемный характер. И только в прошлом веке учёные принялись за серьёзное изучение этого феномена. В 1945 году американец Пери Пепер (Perry Pepper) опубликовал небольшую статью "A note on the placebo" (англ. - "Записки о плацебо"), и при этом пожаловался, что нигде не нашёл работ по этому феномену. Короткая журнальная статья Пери Пепера вызвала огромный интерес в научных кругах США, что выразилось в целой конференции (Cornell, 1946) под названием "The Use of Placebos in Therapy" (англ. - "Применение плацебо в терапии"). С тех пор исследования в этой области проходят во всех цивилизованных странах, и на сегодняшний день привлекают к себе всё новых и новых исследователей.

Несмотря на то, что в настоящее время плацебо-эффект активно исследуется западной университетской медициной, материально-ориентированные врачи не могут объяснить природу плацебо-эффекта. Но, тем не менее, все честные врачи-исследователи признают власть духа над телом, ибо всё новые и новые опыты по плацебо-эффекту показывают мощь "чудодейственной" внутренней энергии человеческого организма, вызываемой духом человека.

Западная медицина хоть и не может найти логическое объяснение плацебо-эффекту, но она пытается извлечь из знания этого феномена практическую пользу в деле лечения людей. В последние годы интерес к плацебо-эффекту со стороны официальной науки сильно возрос, что выразилось в проведении в Евросоюзе (2002 г.) и Америке (1994 г.) крупных конференций, посвящённых специально плацебо-эффекту.

В сегодняшней западной медицине знания плацебо-эффекта широко применяется, прежде всего, в испытании новых лекарственных препаратов. На одной из стадий разработок проводится сравнивание лечебного влияния испытуемого препарата с плацебо-препаратом при обоюдно слепом эксперименте, т.е. когда ни врачи, ни пациенты не знают, что проводится опыт с применением плацебо. Если новый препарат показывает сравнительно одинаковые характеристики по отношению к плацебо, то такой препарат не допускается на рынок медикаментов. Начиная с 1995 года такой тест введён в центральном бюро Евросоюза по допуску новых лекарств EMEA (European Medicines Evaluation Agency).
Ниже приводятся наиболее интересные исследования из недалёкого прошлого и настоящего времени.
Положительное действия плацебо-эффекта

"Почему физические ощущения поддаются психическому воздействию? Придем к заключению, что одна стихия является решающим фактором - Огонь, пронизывающий как психические, так и физические области".
Мир Огненный 2, п. 40.
Плацебо и рак
Классическим примером 60-х годов стал случай с больным раком мистером Райтом (Mr. Wright), о котором американская общественность узнала в 1957 году из сообщения одного врача по имени Бруно Клопфер (Bruno Klopfer). Драматический случай Райта развивался следующим образом. Райт попал в больницу уже тогда, тогда рак лимфатической системы был на последней стадии развития. Врачам после осмотра Райта стало ясно, что он безнадёжен.

В то время в клинике, в которую попал Райт, проводились исследования нового противоракового препарата Krebiozen. В американских средствах массовой информации активно проводилась рекламная компания этого противоракового средства. Но практические исследования показывали, что препарат Krebiozen очень слабо помогает излечивать рак. Несмотря на слабую действенность этого препарата, врачи, чтобы как-то облегчить страдания Райта, решили успокоить его, прописав ему этот новый препарат Krebiozen, сказав, что это новое средство сильно действует против рака.

На удивление врачей Райт стал поправляться, набирать вес и готовится к выписке из больницы. По несчастью, в руки Райту попала газета, в которой сообщалось, что согласно проведённым клиническим испытаниям нового противоракового средства под названием Krebiozen, этот препарат оказался мало действенным. Когда Райт прочитал этот репортаж, он потерял веру в принимаемое лекарство. В результате положение Райта стало снова катастрофически ухудшаться - раковые опухоли росли с невероятной быстротой по всему телу.

Врачи поняли, что истинной причиной выздоровления Райта была самовнушение и вера в выздоровление. Чтобы вернуть веру Райта, состояние которого ухудшалось с каждым днём, врачи решили пойти на необычайный трюк. Они сообщили Райту, что изобретено новое инъекционное средство против рака, и что они попробуют его выписать специально для него. Через непродолжительное время врачи сообщают Райту, что с большими трудностями удалось достать новые ампулы. При этом врачи показали Райту плацебо-ампулы (в которых находилась простая стерилизованная вода, о чём, естественно, Райт не подозревал). Таким образом, было сделано всё, чтобы Райт поверил в действенность нового "лекарства". После первых инъекций нового "чудодейственного" препарата он стал снова поправляться.

Каким-то образом газетчикам стал известен трюк врачей с плацебо-ампулами. Они раструбили на весь мир о чуде, произошедшим с мистером Райтом. И снова несчастным образом газета с таким репортажем попадает в руки к Райту. После её прочтения Райт скончался через несколько дней.

Плацебо и синдром Паркинсона
Одним из наиболее известных исследований последнего времени стала работа итальянского врача Фабрицио Бенедети (Fabrizio Benedetti ). Он опубликовал в журнале "Nature Neuroscience" (номер 7 от 1 июля 2004 г., стр. 587 - 588) результаты исследования плацебо-эффекта на пациентах, больных синдромом Паркинсона. В ходе лечения он вкалывал в мозг пациентов вместо привычного для пациентов препарата, вводящего в мозг пациентов клетки допамина (dopamin), простой раствор поваренной соли. После введения этого плацебо-препарата наблюдалась такая же реакция пациентов, как и после настоящего лекарства - проходила типичная для этой болезни трясучка. Единственным отличием была меньшая продолжительность действия плацебо-препарата по отношению к настоящему медикаменту. Фабрицио Бенедети экспериментально доказал, что под влиянием непроизвольного самовнушения, возникающего при введении псевдомедикамента, в мозгу пациентов возникали клетки допамина, которых не хватает пациентам, больных синдромом Паркинсона.

Похожее исследование провела американский врач Синтия Макрай (Cynthia McRae) из университетской клиники города Денвера. Она провела 40 операций по имплантации в мозг больным синдром Паркинсона эмбриональных клеток, которые должны были производить допамин. В двадцати случаях из этих сорока была проведена плацебо-операция: произвелось только сверление черепной коробки, без вживления имплантанта. В результате общих 40 операций, половина из которых были псевдооперациями, 30 пациентов были излечены. Из этих 30 вылечившихся больных 12 человек были из группы, в которой действительно вживлялись имплантанты, а 18 человек были из группы, в которой проводилась плацебо-операция. Учённые не могут интерпретировать эти поразительные результаты.

Плацебо и нервно-мышечная система
В прошлом веке благодаря находчивости американского врача-анестезиолога Генри Бичера (Henry Beecher), который работал в полевом госпитале на итальянском фронте во время Второй Мировой Войны, учёный мир узнал о новой, удивительной стороне плацебо-эффекта. После одного жестокого боя в госпиталь поступило много раненых. У Генри закончился морфин для обезболивания. Чтобы как-то успокоить жестоко страдающих раненых на операционном столе он вкалывает им в качестве обезболивающего средства простой солевой раствор и… о чудо!.. это подействовало. Так Генри Бичер открыл плацебо-эффект, который он исследовал до конца своей жизни.

После войны, в 1955 году, он издал в американском журнале "Journal of the American Medical Association" первую обширную статью, посвящённую плацебо-эффекту, которая называлась "The Powerful Placebo" ("мощь плацебо" - англ.), которая стала на сегодня классикой по плацебо-эффекту. Эта работа описывала пятнадцать различных исследований плацебо-эффекта, проведённых лично Бичером, а также другими врачами с 1933 по 1954 гг. В частности, исследовалось влияние плацебо-эффекта при головных болях, кашле, тошноте, послеоперационных болях. Генри Бичер утверждает, что из 1082 пациентов, охваченных этими исследованиями, 35 процентов подвержены влиянию плацебо-эффекта, в не зависимости от пола, возраста или типа характера.

Другое современное исследование, проведённое врачами Гамбургской университетской клиники Hamburg-Eppendorf Ульрике Бингель (Ulrike Bingel) и Христианом Бюхелем (Christian Büchel), также показывает, что плацебо-эффект может действовать на уровне процессов нервно-мышечной системы. Эксперимент заключался в следующем.
Ряду добровольцев сообщалось, что необходимо провести испытание новой мази, которая имеет сильное анестезиологическое, т.е. противоболевое влияние. На самом деле бралась безобидная смесь белого цвета, которая разливалась по двум разным ёмкостям. Из первой ёмкости (с надписью нового противоболевого средства) мазалась тыльная сторона ладони одной руки, из второй ёмкости (с надписью контрольного средства) мазалась другая рука. Испытуемые помещались в томограф, где контролировалась работа мозга добровольцев. Затем с помощью одинаковых излучений одного и того же лазера вызывались болевые ощущения в местах, помазанных мазью. Сначала на одной руке, потом на другой. Испытуемый подавал знак об интенсивности болевых ощущений.

Анализ данных показал, что плацебо-эффект действует также и при применении псевдомазей. Пациенты действительно ощущали меньше боли на той руке, где якобы была нанесена "противоболевая" мазь. Анализ сканирования мозга добровольцев подтвердил, что их ощущения были реальными, т.к. при раздражении лазером руки с плацебо-мазью томограф не фиксировал болевых импульсов на корке головного мозга, что имело место на руке с "контрольной" мазью.

Плацебо и ревматизм
В 1977 году немецкая фармацевтическая фирма "Geige AG" выпустила на рынок ФРГ новое антиревматическое средство под названием Voltaren. После того как оно было испытанно на 345 человеках, больных ревматизмов, 82 процента из них сообщили об улучшении состояния. После того как было проведено такое же исследование, но с применением плацебо, то успех нового средства сократился ровно вдвое, и оказался по процентному соотношению почти таким же, как и при плацебо-препаратах. В результате скандала новое средство не было допущено к массовому применению.
Плацебо и желудочные спайки

В 2004 году голландский хирург Дингеман Сванк (Dingeman Swank) провёл исследования плацебо-эффекта в области желудочных спаек. Он исследовал 200 больных, которые страдали сильными желудочными болями в результате спаечной болезни. Спайки желудка удаляются хирургическим вмешательством путём рассечения фиброзных спаек. Дингеман Сванк как руководитель проекта решил провести обоюдно слепое исследование, которые бы полностью гарантировало отсутствие влияния со стороны врачей-хирургов и врачей-терапевтов на пациентов. С этой целью никто из лечащих врачей, принимавших участие в эксперименте, не знал, разрезались ли спайки пациенту, или нет. На хирургическом столе, после раскрытия брюшной полости, ассистентами хирурга вытягивался конверт из стопки таких же одинаковых конвертов, в котором сообщалось, рассекать спайки или нет. В стопке конвертов содержалось одинаковое количество как положительных, так и отрицательных решений. В конечном итоге, количество настоящих операций и плацебо-операций были почти одинаковы.

После операции никто из терапевтов, наблюдавших послеоперационных больных, не знал, была ли проведена настоящая операция или плацебо-операция. Пациенты наблюдались в течении года, после чего были подведены итоги. Результаты приведены в таблице, рядом с этим текстом. Из этой таблицы видно, что результаты поразительны - оперированные и псевдооперированные пациенты чувствовали себя сравнительно одинаково.

Предварительное резюме
Как видно из выше приведённых исследований, плацебо-эффект действует в самых различных областях человеческого тела. Этот факт говорит о том, что скрытые силы организма (агни-йоговцы назовут их внутренним Агни), вызываемые самовнушением человека, абсолютно универсальны - эти скрытые от современной науки силы могут бороться с раком и ревматизмом, болью и фиброзными спайками, они могут мобилизовать организм на производство мозговых клеток допамина. Отсюда можно вывести первое свойство внутренней энергии организма:
1) Внутренний Агни носит универсальный характер действия на организм.

Нейтрализационное действие плацебо-эффекта

Плацебо-эффект наблюдается также в случаях по нейтрализации влияний медикаментов, и даже обратного действия. К примеру, в 1970 году врач Томас Лупарело (Thomas Luparello) из Бруклинской клиники Нью-Йорка, провёл следующий эксперимент. В опыте участвовало 40 пациентов, больных астмой. При лечении этого заболевания больным ингалировалось лекарство изопретеренол, которое расширяюще действовало на бронхи. В арсенале врачей было также и другое средство - карбахол, которое оказывает противоположное влияние на бронхи - сужающее.

Томас Лупарело ингалировал пациентам как то, так и другое лекарство, после чего на приборах проводил замеры потока дыхания и объём лёгких. При ингаляции в первой серии опытов Томас Лупарело говорил пациентам, какие лекарства им дают, т.е. пациенты знали о расширяющем влиянии изопретеренола, если им давали изопретеренол, или о сужающем влиянии карбахола, если им давали карбахол. Во второй серии опытов пациентам не говорилось, что им дают - изопретеренол или карбахол. Из сравнения результатов этих двух серий было установлено, что при знании влияния лекарства пациенты лучше реагировали на принимаемые препараты, чем в тех случаях, когда они не знали о том, что ожидать от принимаемых препаратов.

Следующая серия опытов, которую провёл Томас Лупарело, значительно расширяют представление о характере действия плацебо-эффекта. В следующей, третьей серии опытов с больными астмой Томас Лупарело давал одним пациентам изопретеренол, а говорил, что давал карбахол. Проводились замеры. Другим пациентам наоборот давался карбахол, а говорилось, что даётся изопретеренол. И снова проводились замеры. Результаты оказались поразительны - пациенты не только полностью нейтрализовали влияние принимаемого медикамента, а показали даже противоположные данные, которые вызывают вышеназванные препараты, т.е. сужение бронхов при приёме изопретеренола, и расширение при приёме карбахола.

Подобный нейтрализационный эффект установили также японские врачи Юджиро Икеми (Yujiro Ikemi) и Шунджи Накагава (Shunji Nakagawa). В Японии растёт так называемое лаковое дерево Urushi (латинское название - rhus vernicifera), листья которого вызывают у человека ярко выраженное раздражение кожного покрова, если к ним прикасаться.
Икеми и Накагава собрали вместе 57 учеников одной гимназии, и завязали им глаза. После этого они взяли ветки лакового дерева и безобидного каштана, и помазали этими ветками у всех учеников правую и левую кисть рук, соответственно. Затем они развязали всем глаза, и преднамеренно ввели их в заблуждение, сказав, что правая рука была помазана каштаном, а левая - лаковым деревом, т.е. противоположное, что они сделали на самом деле. Через несколько минут проявилось раздражение. При этом у половины учащихся оно оказалось на той руке, которая была объявлена как помазанная лаковым деревом, а в действительности каштаном. Таким образом, половина учащихся нейтрализовали раздражающее действие листьев лакового дерева на одной руке, и вызвали негативную реакцию - кожное раздражение - на другой руке. Последнее негативное явление называется ноцебо-эффектом.
Отрицательное действие плацебо-эффекта:
ноцебо-эффект

Наряду с положительным влиянием в организме можно вызвать также и отрицательные изменения. К примеру, если при плацебо-эксперименте пациенту прописывался плацебо-медикамент, при котором врач сообщал о возможных негативных осложнениях после приёма "лекарства", то сравнительно большая часть пациентов (до 80 процентов) жаловалась на осложнения, которые описал врач (не забудем, что речь идёт о безобидном сахарном порошке). Такой эффект получил название ноцебо-эффекта (nocebo).

В качестве яркого примера трагичности ноцебо-эффекта можно привести следующий случай. В кардиологическую клинику к одному американскому кардиологу по имени Бернард Лоуэн (Bernard Lown) поступила некая миссис S. с заболеванием, которое называется сужение трикуспидального клапана сердца, что у американских кардиологов коротко именуется как TS (tricuspid stenosis - TS; полное название - tricuspid valve stenosis). Данное заболевание излечивается хирургической операцией.

Во время обхода главного врача клиники, которого, по обычаю, сопровождают лечащие врачи и ассистенты, очередь дошла до миссис S. Как обычно между главным врачом и его сопровождающими, в числе которых был врач-кардиолог Бернард Лоуэн, развернулась дискуссия по поводу показаний пациентки. Естественно, всё это происходило на глазах миссис S., уши которой ловили каждое слово врачей. В конце дискуссии главный врач поставил окончательный диагноз, сказав, что у пациентки TS, имея в виду Tricuspid Stenosis (трикуспидальное сужение).

После обхода Бернард Лоуэн вернулся в палату своих пациентов, среди которых была и миссис S., и нашёл последнею в состоянии шока - она изливалась потом, артериальное давление подскочило, дыхание было коротким и частым. На вопрос Бернарда, что случилось, миссис S. ответила, что она знала, что ей не долго осталось жить. Врач спросил, почему она так решила. Та ответила, что главный врач при обходе сказал, что у неё TS, что значит terminal situation (англ. - конечная ситуация), то есть надежды на выздоровление нет.

Несмотря на возражения Бернарда Лоуэна и его попытки рассказать пациентке правду о правильной расшифровке аббревиатуры TS, миссис S. убежденно уверяла, что главный врач намеренно скрыл жестокую правду от неё, чтобы раньше времени не убивать её, и что все теперешние попытки Бернарда Лоуэна убедить её в обратном есть лишь его врачебный долг. Все многочисленные попытки медперсонала клиники переубедить миссис S. заканчивались неудачей. Она упорно уверяла, что ей не долго осталось жить. Состояние миссис S. катастрофически ухудшалось с каждым часом. В результате она умерла той же ночью.

Предварительное резюме
Случай с миссис S., которая не принимала ни лекарств, ни процедур, показывает, что влияние от приёма материальных внутриутробных лекарств (внутренний материальный фактор) или лечебных процедур (внешний материальный фактор) вторичны, и полностью зависят от самовнушения или от веры пациента в собственное выздоровление. Другими словами, в самом человеке скрыта энергия невероятной силы, которая приходит в движение под действием самовнушения. Кроме того, эта скрытая энергия может оказывать как благотворное влияние, так и разрушительное. Эта энергия может нейтрализовать яды (опыт японских врачей), и даже вызвать обратный эффект (опыт Лупарело). К выше приведённому первому свойству этой скрытой энергии можно добавить следующее три свойства:

2) Внутренний Агни приводится в действие независимо от внешних и внутренних материальных факторов.

3) Внутренний Агни может оказывать благотворное, нейтрализационное и разрушающее действие на организм.

4) Внутренний Агни может приводиться в действие посредством самовнушения.


Плацебо-эффект и суггестия

Суггестией называются процессы, при которых происходит осознанное или неосознанное внушение между двумя и более людьми.

Осознанное внушение
Широко известны опыты по влиянию гипнотизеров на человеческий организм. В данной статье нет смысла приводить конкретные примеры, т.к. каждый читатель знает такие случаи. Главное, нужно пробовать различать, идёт ли речь о плацебо-эффекте, вызванного самовнушением подопытного или действительной силой гипнотизера. О роли суггестии в лечении болезней говорится в следующей главе "Плацебо-эффект с точки зрения Живой Этики".

Неосознанное внушение
Доктор Уленхат (Uhlenhuth) проводил испытания нового транквилизатора (успокаивающего средства) в психиатрической клинике университета Джона Хопкинса (Johns Hopkins University). Новое средство должно было пройти сравнение с плацебо. Доктор Уленхат избрал группу больных, на которых должен был опробован новый препарат. Данную группу больных лечили два врача - А. и Б., которые работали посменно, и которые знали о проводимом эксперименте. После нескольких недель были подведены итоги, которые показывали, что новый транквилизатор лишь немного опережал по своему влиянию своего конкурента - безобидного плацебо.

Но после того как доктор Уленхат рассмотрел результаты влияния нового транквилизатора и плацебо в зависимости от того, кто давал эти препараты - врач А. или Б., то картина кардинально изменилась. В то время, когда больных обслуживал врач А., преимущество транквилизатора по отношению к плацебо было гораздо заметнее, чем тогда, когда пациентов лечил врач Б. При этом оба врача отличались исполнительностью предписаний, согласно которым они должны были одинаково обходится с больными как при выдачи настоящего транквилизатора, так и при выдачи плацебо.

И только после подробного разговора с обоими врачами, доктору Уленхату стало ясно, что врач А. в свой душе отдавал предпочтение настоящему транквилизатору, и не верил в действие плацебо; и наоборот, врач Б. не верил новому препарату. Таким образом, внутренние убеждения врачей передались "загадочным" образом пациентам, что было зафиксировано опытным путём, и оказало решающее влияние на ход апробации нового успокоительного средства.
Плацебо-эффект и условный рефлекс

Условный рефлекс Павлова распространятся также и на плацебо-эффект. Условными рефлексами Павлов называл связь с нервной системой (животного или человека) группы раздражителей, действующих извне, и проявляющихся лишь при том условии, что они предварительно сочетались в нервной системе с материальным раздражителем (пищей, током, звуками и т.д.).

Следующий простой опыт, проведённый недавно немецкими исследователями, показывает связь плацебо-эффекта с условным рефлексом. Добровольцам предлагалось выпить две капсулы циклоспорина (Cyclosporin A). Данный препарат сильно снижает иммунную сопротивляемость организма (что используется, например, при адаптации больных с пересаженными органами). О том, что принимают добровольцы, им не говорилось. В эксперименте капсулы запивались безобидным напитком зелёного цвета со вкусом земляники. До и после приёма капсул у испытуемых бралась кровь на анализ содержания интерферона и интерлейкина, которые обуславливают состояние иммунной системы.

Через пять дней опыт повторялся в полной точности с предыдущим - та же комната, те же люди, тот же напиток зелёного цвета с тем же запахом земляники. Только вместо настоящих капсул циклоспорина на этот раз добровольцам давались плацебо-капсулы, которые выглядели точно также как и капсулы циклоспорина. И снова до и после приёма плацебо-капсул брались анализы крови.

Результаты анализа крови показали, что у добровольцев наблюдалось пониженное содержание интерферона и интерлейкина как после приёма настоящего циклоспорина, так и после его безобидного заменителя. Из этого следует вывод, что зелённый напиток (вкупе с окружающей обстановкой) послужил в качестве условного рефлекса для организма добровольцев.
Другой эксперимент, который провёл в восьмидесятых годах прошлого века английский врач Роберт Адер (Robert Ader) из университетской клиники города Рочестера (Rochester), также показывает связь плацебо-эффекта с условным рефлексом. Роберт Адер экспериментировал на лабораторных крысах. В начале эксперимента он давал подопытным грызунам препарат циклофосфамид, который ослабевает иммунную систему. Результаты действия этого препарата контролировался анализом крови подопытных крыс. Через некоторое время в ходе эксперимента к циклофосфамиду подмешивался сахарин, доля которого постепенно увеличивалась до ста процентов. Анализ крови показывал, что на конечной стадии эксперимента, т.е. когда крысы получали только сахарин, также наблюдалось уменьшение иммунных клеток как и при циклофосфамиде. Данный опыт говорит о том, что условным рефлексом послужил безобидный сахарин.

Предварительное резюме
Первое. Многие опыты, рассмотренные в предыдущих главах, говорят, что внутренний Агни может вызываться к действию самовнушением, т.е. осознанным психическим процессом. Опыты, приведённые в этой главе, показывают, что внутренний Агни можно мобилизовать также бессознательным способом, закрепив его к какому-нибудь условному рефлексу.
Второе. Факты из опыта Уленхата по неосознанному влиянию врачей А. и Б. на своих пациентов говорит о том, что внутреннее убеждение, потаённая мысль передаётся также на подсознательном уровне. Данный факт вообще представляет собой белое пятно в медицине, которая ничего не знает об энергетическо-информационном обмене, который постоянно происходит между контактирующими людьми, желают ли они того или нет. Несколько опытов в этом направлении сделал японский врач Хироши Мотояма, который доказал посредством замеров энергетики акупунктурных меридианов, что между людьми происходит постоянный неконтролируемый обмен Чи-энергией, текущей по меридианам, если они находятся на расстоянии даже в несколько метров (об опытах Хироши Мотоямы наша редакция будет рассказывать в последующих выпусках).

Не оборачиваясь на официальную медицину всё же нужно признать бессознательное внушение (бессознательную передачу мыслей) и ввести его в наш список свойств внутреннего Агни. Всё же агни-йоги знают, что по волнам тонкоматериального эфира (непризнанного официальной наукой, но от этого не перестающего существовать) передаются чувства, эмоции, мысли, которые могут восприниматься другими людьми, находящимся от "передатчиков" на разных расстояниях.
Третье. Опыт Роберта Адера с лабораторными крысами говорит также о том, что внутренний Агни присущ не только человеку, но и животным. Из данного предварительного резюме следуют следующие дополнения к свойствам внутреннего Агни:
5) Внутренний Агни может приводиться в действие на подсознательном уровне с помощью условного рефлекса.

6) Внутренний Агни может приводиться в действие посредством осознанного внушения со стороны.

7) Внутренний Агни может приводиться в действие посредством неосознанного внушения со стороны.

8) Внутренний Агни присущ как людям, так и животным.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 16.04.2016 в 22:45.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.04.2016, 18:12   #63
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
6 жестоких истин, которые сделают вас лучше


Цитата:

Эта статья выбьет у вас почву из-под ног и заставит вашу голову работать.


Статья о том, что в действительности нужно от нас миру и что мы должны делать, получила почти 300 000 лайков и почти 8 тысяч комментариев. И это при том, что объем у текста внушительный, и пишет американский автор Дэвид Вонг о не самых приятных вещах.

То, о чем он говорит, вызывает душевный дискомфорт, протест, негодование, но вместе с тем осознание, что он говорит вещи, которые действительно помогли бы нам измениться, стать лучше, полезней, успешней.

Мы в перевели ее для вас всю, без купюр и сокращений. Получилось много, но мы правда советуем вам потратить на нее немного своего времени.

( Свернуть )Поймите уже, наконец, кое-что важное в своей жизни.

Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся.

Что касается остальных, то я хочу, чтобы вы кое-что попробовали: назовите пять впечатляющих фактов о себе. Запишите их или просто выкрикните на всю комнату. Если возникли трудности, статья для вас, и она вас, черт подери, выбесит.
6. Мир волнует только то,
что он может получить от вас



Давайте предположим, что человека, которого вы любите больше всего на свете, только что подстрелили. Лежит на улице, истекая кровью и крича. Подходит парень и говорит вам «Отойди». Он оглядывает рану вашего любимого и достает перочинный ножик — собирается оперировать прямо на улице.

Вы спрашиваете: «Ты врач?»
Он отвечает: «Нет».
Вы говорите: «Но ты же знаешь, что делаешь, да?»

В этот момент парень выходит из себя. Он говорит, что он хороший, честный, что он всегда приходит вовремя. Он сообщает, что он отличный сын, его жизнь полна увлекательных хобби, и еще он гордится тем, что никогда не ругается матом.

Вы смущены: «Какое гребаное значение имеет это все, когда моя любовь лежит тут и истекает кровью! Мне нужен кто-то, кто знает, как оперировать огнестрельные ранения! Ты можешь или нет?!?»

И теперь парень начинает агитировать — чего ты такой поверхностный и эгоистичный? Тебя что? Не волнуют все эти его отличные качества? Ты не слышал, что он сказал тебе, что он всегда помнит день рождения своей девушки? И в свете всех этих крутых штук, неужели действительно имеет значение, умеет ли он оперировать?

В этот момент вы вскочите, схватите его своими окровавленными руками за плечи, встряхнете и заорете: «Да, ничего из этого дерьма не имеет значения, потому что это особенная ситуация, и мне нужен кто-то, кто может остановить кровотечение, ты больной гребаный ублюдок».

И вот она, моя ужасная вещь о взрослом мире: вы в точно такой же ситуации каждый отдельно взятый день. И вы на месте того парня с перочинным ножом, а общество — истекающая кровью жертва стрельбы.

Если вы хотите знать, почему общество, похоже, вас избегает, или почему вас не уважают, так это потому что общество полно людей, которым что-то нужно. Им нужны построенные дома, им нужна еда, им нужны развлечения, им нужны удовлетворительные сексуальные связи. А вы прибыли на место чрезвычайной ситуации с перочинным ножиком в руках, просто в силу своего рождения — в момент, когда вы приходите в этот мир, вы становитесь частью системы, разработанной строго для того, чтобы прислушиваться к нуждам людей.

Или вы заморочитесь на задаче «прислушиваться к нуждам людей» и заработаете уникальный набор навыков, или мир пнет вас под зад. И неважно, насколько вы добры, щедры и вежливы. Вы будете бедны, вы будете одиноки, вас выставят на мороз.

Это кажется жестоким, примитивным или материалистичным? Как насчет любви и доброты — неужели они ничего не значат? Конечно, значат. До тех пор пока они — следствие того, что вы делаете людям что-то, что они не могут получить в другом месте.
5. Хиппи ошибались


Вот величайшая сцена в истории кино. Это знаменитая речь Алека Болдуина из киношедевра Glengarry Glenn Ross («Американцы» в русском переводе — прим. AdMe.ru). Персонаж Болдуина — вы принимаете его за злодея — обращается к комнате, полной парней, и рвет им задницы на британский флаг, сообщая, что они все будут уволены, если не выполнят план продаж:

«Хороший парень? Меня не волнует. Отличный отец? Да пошел ты! Иди домой и играй со своими детишками. Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

Это грубо, жестко и граничит с социопатией, но кроме того это честное и точное выражение того, что ждет от тебя мир. Разница лишь в том, что в реальном мире люди полагают, что нельзя так с тобой разговаривать, и решают, что куда лучше просто позволить тебе продолжать эту лажу.

Эта сцена из фильма изменила мою жизнь. Алека Болдуина номинировали на Оскар за этот фильм — при том, что это единственная сцена с ним. Как заметили умные люди, гениальность этой речи в том, что половина зрителей думает «Вау, интересно, как это, когда у тебя начальник такая скотина?», а вторая половина думает «Черт возьми, да! Идите и работайте!»

Если бы вы были в той комнате, некоторые из вас восприняли бы это как рабочий процесс, но в любом случае наполнились бы энергией послания, радушно принимая проклятия, «этот парень офигителен!»; тогда как некоторые из вас восприняли бы это на свой счет, этот парень — подонок, он не имеет права так со мной разговаривать. Или же — стандартный маневр, когда нарциссизм сталкивается с большей силой — тихо негодовали бы, фантазируя о том, чтобы найти информацию, которая выставила бы босса в негативном свете.

Разница двух позиций — обида против мотивации — во многом определяет, преуспеете вы в этом мире или нет. Многие люди хотят соответствовать выражению Тайлера Дердена из «Бойцовского Клуба»: «Ты — это не твоя работа».

Но вообще, конечно, вы совершенно определенно — ваша работа. Да, ваша «работа» и то, что вы вкладываете в понятие трудоустройства, могут быть разными вещами, но в обоих случаях вы представляете собой сумму ваших полезных навыков, не более того. Например, быть матерью — это работа, которая требует определенных навыков. Это что-то, что человек может делать, чтобы приносить пользу остальным членам общества. Не заблуждайтесь: Ваша «работа» — польза, которую вы приносите другим людям — это все, что вы есть.

По этой причине хирургов уважают больше, чем комедийных писателей. По этой причине механиков уважают больше безработных хипстеров. Это причина, по которой ваша работа станет вашей этикеткой, если факт вашей смерти попадет в новости — «Защитник Национальной футбольной лиги покончил жизнь самоубийством». Тайлер сказал «Ты — не твоя работа», но он также основал успешную компанию по производству мыла и стал во главе международного социального и политического движения. Он полностью был своей работой.

Или подумайте об этом так: Компания Chick-fil-A открыто выступила против гей-браков. Но несмотря на протесты, компания продолжала продавать миллионы сендвичей каждый день. Не потому что Штаты были согласны с ними, но потому что они отлично делают свои вкуснейшие сендвичи. И это все, что имеет значение.

Вам совершенно не обязательно должно это нравиться. Мне вот не нравится, когда на мой день рождения идет дождь, но он все равно идет. Облака сформировались, дождь случился. У людей есть потребности, и через них они оценивают людей, которые им встречаются. Это простые механизмы вселенной, и они не соответствуют нашим желаниям.

Если вы сейчас протестуете, говоря, что вы не мелкий капиталист и материалист, что вы не согласны с тем, что деньги — это все, я спрошу только одно: Кто сказал хоть слово о деньгах? Вы упускаете нечто более важное.
4. То, что вы делаете, не обязано приносить деньги, оно должно приносить пользу людям


Давайте я приведу пример не о деньгах, с которым вы не сможете поспорить. Я читаю несколько дюжин историй в год от отчаявшихся одиноких ребят. Эти ребята негодуют, что женщины не хотят быть с ними, несмотря на то, что они самые милые в мире. Я могу объяснить, что не так с таким набором мысленных установок, но Алек Болдуин опять сделает это куда лучше меня.

В этом случае Болдуин играет роль привлекательных женщин. Они, конечно, не говорят так прямо и резко — общество учит нас не быть честными с людьми — но суть та же. «Хороший парень? Кого это волнует? Если ты хочешь работать здесь, выполняй план».

«Что? Ты говоришь, что у меня не будет хорошей девушки до тех пор, пока у меня не будет хорошей зарплаты и кучи денег?»

Нет, твой мозг перепрыгивает к такому заключению, чтобы у тебя было оправдание не принимать во внимание любого, кто с тобой не согласен, потому что он просто поверхностен и эгоистичен. Я спрашиваю, что ты предлагаешь? Ты умный? Забавный? Интересный? Талантливый? Амбициозный? Креативный? Ок, а что ты делаешь, чтобы продемонстрировать эти свои качества миру? Не говори, что ты хороший парень — этого недостаточно. У хорошеньких девчонок есть парни, которые милы с ними 36 раз на дню. Пациент истекает кровью на улице. Ты знаешь, как его прооперировать или нет?
«Ну, я не сексист, не расист, не жадный, не жестокий! Не такой, как остальные сволочи!»

Извини, я знаю, что это трудно выслушать, но если все, что ты можешь делать, это список недостатков, которых у тебя нет, тогда отойди на хрен от пациента. Вон тот остроумный красавчик с многообещающей карьерой готов оперировать.

Это разбило тебе сердце? Окей, и что теперь? Ты собираешься хандрить по этому поводу или пойдешь учиться на хирурга? Зависит от тебя, но не жалуйся, что девочки западают на подонков; они западают на подонков, потому что у этих подонков есть что им предложить. «Но я хорошо умею слушать!» Да? Потому что ты хочешь сидеть тихо вместо того, чтобы получить шанс быть в близости с хорошенькой девушкой (и проводить каждую секунду в мечтах о том, насколько мягкая у нее кожа)? А теперь представь себе, что в жизни этой девушки есть другой парень, который умеет слушать, а еще он играет на гитаре.

Говорить, что ты хороший парень — все равно что быть рестораном, который продает не разные блюда, а просто «еду, которая вас не отравит». Ты как новый фильм с названием «Кино на английском» и слоганом «Актеров хорошо видно».

Я думаю, что именно по этой причине ты можешь быть «хорошим парнем» и все еще чувствовать себя ужасно, думая о себе. А именно...
3. Ты ненавидишь себя, потому что
ты ничего не делаешь



«И что? Ты говоришь, что я должен прочитать книгу о том, как найти девушку?»

Да, но только если шаг первый в этой книге «Станьте тем человеком, рядом с которым девушки хотят быть».

Этот шаг всегда опускается. Всегда «Как мне найти работу?», а не «Как мне стать тем человеком, о котором мечтают работодатели?» Всегда «Как сделать так, чтобы я понравился красивым девушкам?», а не «Как мне стать тем, кто нравится красивым девушкам?». Видите, это все потому что вторые вопросы скорей всего потребуют от вас завязать со многими из ваших любимых хобби, уделять больше внимания внешнему виду, и бог знает, что еще. Возможно, вам даже придется изменить вашу личность.

«Но почему я не могу найти кого-то, кто полюбит меня такого, какой я есть?», спрашиваешь ты. Ответ: Потому что людям многое нужно. Жертва истекает кровью, и все, что ты можешь делать, это смотреть и страдать, что нет в мире огнестрельных ранений, которые лечатся сами по себе.

Вот еще одно видео. Что останавливает вас от того, чтобы нацепить труселя и плащ, выскочить на сцену и размахивать пенисом на людях? Этот парень знает секрет победы в человеческой жизни: сделать что-то... лучше чем не сделать этого.

«Но я не во всем хорош!». Что ж, у меня хорошие новости — достаточное время на повторение, и вы сможете быть недурны во всем. Я был самым дерьмовым писателем, когда был подростком. Я стал немного лучше в 25. И пока я отчаянно проваливал свою карьеру, я писал в свободное время восемь лет подряд, по статье в неделю, прежде чем начал получать за это деньги. Мне потребовалось 13 лет, чтобы стать достаточно хорошим писателем и попасть в список бестселлеров New York Times. Мне потребовалось 20 000 часов практики, чтобы отшлифовать мои дерьмовые тексты.

Не нравится перспектива тратить все свое время на получение навыков? Что ж, у меня есть хорошие новости и плохие новости. Хорошие — подобная самоотверженная практика поможет вам выйти из своей скорлупы — я пережил годы скучной офисной работы, потому что я знал, что я получаю уникальные навыки на стороне. Люди бросают дело на полпути, потому что результаты видны не сразу, потому что они не могут представить себе, что процесс — это и есть результат.

Плохие новости — у вас нет выбора. Если вы хотите работать здесь, выполняйте план.

По моему неэкспертному мнению, вы ненавидите себя не из-за низкого уровня самоуважения, не потому что люди к вам жестоки. Вы ненавидите себя, потому что вы ничего не делаете. Даже вы не можете «любить себя таким, какой вы есть» — вот почему вы несчастны и шлете мне приватные сообщения, спрашивая, что вы должны сделать со своей жизнью.

Решите задачку: Сколько времени вы тратите на потребительские штуки, сделанные другими людьми (телек, музыка, видеоигры, сайты), вместо того, чтобы делать что-то свое? Только это добавляет ценности вашему существованию.

И если вам не нравится слышать это, если вы соответствуете фразе «Важно только то, что внутри вас», которую услышали в детстве, то я могу сказать вам одно...
2. То, что внутри вас, важно, только если оно заставляет вас что-то делать


Поскольку я в этом бизнесе, я знаю кучу честолюбивых авторов. Они думают о себе, что они писатели, они представляются так на вечеринках, они осознают это глубоко внутри себя, у них писательские сердца. Единственное, что они упускают — где в действительности их чертовы произведения.

Но на самом деле имеет ли это значение? Написанное — все, что важно, для определения того, кто является писателем, а кто нет?

Ради Господней любви, да.

Это общий прием защиты от всего, о чем я говорил выше и давно, и от любого голоса критики в вашей жизни. Это та штука, которую говорит нам наше эго, чтобы уберечь нас от тяжелой работы над собой: «Я знаю, что внутри я хороший человек». Может быть также сформулировано как «Я знаю, кто я есть» и «Я просто должен быть собой».

Не поймите меня неправильно; вы внутри — всё. Парень, который построил дом для своей семьи с нуля и из подручных материалов, сделал это потому что он такой внутри. Любой плохой поступок, который вы совершили, начался с плохого импульса, какая-то мысль рикошетила внутри вашего черепа до тех пор, пока вы не были вынуждены это сделать. И любой хороший поступок делается по тому же принципу. «Кто вы внутри» — это метафорический навоз, на котором растут ваши фрукты.

И вот, что каждый должен знать. И то, что многие из вас не могут принять:

«Вы — это фрукт и ничего больше».

Никого не волнует ваш навоз. «Кто вы внутри» не имеет никакого значения в отрыве от того, что вы производите для других людей.

Внутри вы имеете огромное сострадание к бедным. Отлично. Результатом этого сострадания стали какие-нибудь действия по этому поводу? Слышите ли вы о какой-нибудь ужасной трагедии и говорите при этом «О, бедные дети. Передайте им, что я думаю о них»? Идите нахрен, если это так — выясните, что им нужно, и помогите. Сто миллионов человек посмотрело видео Kony, виртуально все они думали о тех бедных африканских детях. Но что сделало это общество из этих мыслей? Чертово дерьмо. Дети умирают каждый день из-за того, что миллионы нас говорят себе, что переживать — это так же хорошо, как и делать. Это внутренний механизм, контролируемый ленивой частью нашего мозга, оберегающей нас от реальных действий.

Сколько из вас сейчас ходит кругами и твердит «Она/он непременно полюбил бы меня, если бы только знала/знал, какой я интересный человек!» Правда? А как все эти ваши интересные мысли и идеи могли бы самостоятельно передать себя миру? Или они должны стать причиной действий? Если бы девушка или парень вашей мечты снимали бы вас скрытой камерой на протяжении месяца, были бы они впечатлены потом увиденным? Помните, они не читают мыслей, они могут только видеть. Захотели бы они стать частью вашей жизни?

Все, о чем я прошу вас, это применять к себе те же стандарты, которые вы применяете к другим. У вас наверняка есть раздражающий друг-христианин, вся помощь которого сводится к «я помолюсь за них». Это не сводит вас с ума? Я не комментирую сейчас, работают молитвы или нет, но это не меняет факта, что этот человек выбрал тот вид помощи, который не требует от него отрывать задницу от дивана. Такие люди воздерживаются от любого зла, их помыслы чисты, их внутренний навоз чист настолько, насколько это возможно, но какие фрукты на нем вырастут? И они должны понимать это лучше, чем кто бы то ни было — я украл фруктовую метафору из Библии. Иисус повторял что-то вроде «дерево судят по его плодам» снова, и снова, и снова. Иисус никогда не говорил «Если вы хотите здесь работать, выполняйте план». Нет, он говорил «Каждое дерево, не дающее хороших плодов, следует срубить и бросить в огонь» (Евангелие от Матфея).

Люди нехорошо реагируют, когда им говорят такие вещи. Как и менеджеры из фильма нехорошо реагировали на слова Алека Болдуина о том, что им следует наконец отрастить яйца или сменить работу на чистильщиков обуви. Что и приводит нас к финальному пункту...
1. Все внутри вас будет бороться с развитием


Человеческий разум — это чудо, и вы никогда не увидите его работу лучше, чем в тот момент, когда он сражается против очевидных свидетельств о необходимости перемен. Ваша психика оборудована механизмами защиты, разработанными для отстрела всего, что может сдвинуть с места какие-то вещи внутри вас — спросите любого наркомана.

Даже сейчас некоторые из вас читают это и чувствуют, как мозг автоматически бомбардирует прочитанное и требует не принимать это. По своему опыту могу сказать, что бомбардировки могут проходить в форме:
  1. Намеренное понимание любой критики как оскорбления

«Кто он, чтобы называть меня ленивым и бесполезным! Хороший человек не стал бы так со мной разговаривать! Он написал все это, просто чтобы почувствовать свое превосходство надо мной, чтобы я дерьмово чувствовал себя! И я это так не оставлю, я сравняю счет!»
  1. Сосредоточение на том, кто говорит, а не на том, что говорят

«Кто ОН такой, чтобы говорить МНЕ, как мне жить! Ой, посмотрите на него, какой он большой и сильный! А на самом деле очередной дебильный графоман из сети! Пойду и накопаю на него что-нибудь, что убедит меня в том, что он тупой! Такой претенциозный, что меня тошнит! Я видел его старое рэп-видео на YouTube, и его рифмы — отстой!»
  1. Сосредоточение на тоне сообщения, а не на его содержании

«Я перерою все, пока не найду шутку, которая звучит оскорбительно, будучи выдернутой из контекста, а затем буду говорить и думать только о ней! Я слышал, что одно оскорбительное слово может похоронить целую книгу!»
  1. Редактирование своей собственной истории

«Все не так уж плохо! Я знаю, что я пытался покончить жизнь самоубийством в прошлом месяце, но теперь мне уже лучше! Вполне вероятно, что если я продолжу в том же духе, все в конце концов сработает само! Я возьму большую паузу, и продолжу проявлять интерес к той девушке, так что в итоге она сама придет!»
  1. Уверенность, что любое изменение себя — это предательство настоящего себя

«Ага, то есть я должен забросить все свои комиксы и вместо этого пахать по 6 часов в день в спортзале? И пользоваться автозагаром как все эти придурки из телешоу? Потому что это единственная альтернатива».

И так далее. Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий.

И смелости. Невероятно удобно знать, что если ты ничего не создашь в этой жизни, то никто не сможет напасть на то, что ты создал.

Насколько проще просто сидеть на заднице и критиковать то, что создают остальные. Кино глупое. Вот эта парочка детей плохо воспитана. Отношения этой пары погрязли в путанице. Этот богач мелкий как человек. Тот ресторан — отстой. Этот интернет-писатель — кретин. Я лучше оставлю под его работой комментарий, в котором потребую от сайта, чтобы его уволили. Видите, я что-то создал.

А, подождите, я забыл об этом упомянуть? Да, все, что бы вы ни пытались построить или создать — будь то стихотворение, новый навык, новые отношения — вы немедленно обнаружите себя окруженными «не-создателями», ругающими то, что вы сделали. Может быть за вашей спиной, но они будут это делать. Ваши пьяные друзья будут против вашей трезвости. Ваши толстые друзья не захотят, чтобы вы начали новый фитнес-режим. Ваши безработные друзья не захотят видеть ваше погружение в карьеру.

Помните, они просто выражают свои собственные страхи, с тех пор как обсирание работы других людей стало еще одним оправданием для ничегонеделания. «Почему я должен создавать что-то, если то, что создают другие, отстой? Я бы уже написал роман, но я собираюсь подождать чего-то хорошего, я не хочу писать очередные «Сумерки»! И покуда он ничего не производит, он совершенен и далек от укоров. И даже если он сделает что-нибудь, он убедится, что сделал это с отдельной иронией. Он сделает это умышленно плохо, чтобы всем было ясно, что это не настоящая попытка. Что настоящая попытка будет невероятной. Не как то дерьмо, которое вы делаете.

Все комментарии сводятся к одному: «Перестаньте творить. Это отличается от того, что сделал бы я, а внимание, которое вы получаете, заставляет меня переживать за себя».

Не будьте таким человеком. Если вы такой человек, не будьте им больше. Это то, из-за чего люди вас ненавидят. Это то, из-за чего вы ненавидите себя.

Так что насчет такого: один год. Конец 2015 года — наш дедлайн. Или год с того момента, когда бы вы это ни прочитали. Пока другие люди говорят «В этом году я сброшу 15 килограмм», я предлагаю дать обещание сделать гребаное «что-нибудь» — добавить любой навык, любое улучшение вашего человеческого инструментария. И делать это достаточно хорошо, чтобы произвести впечатление на людей. Не спрашивайте меня, что именно — черт, выберите что-нибудь рандомное из того, что вы не знаете. Запишитесь на карате, на бальные танцы, на гончарное мастерство. Выучитесь печь. Постройте скворечник. Научитесь делать массаж. Изучите язык программирования. Снимите порно. Станьте супергероем и боритесь с преступностью. Начните видеоблог на YouTube.

Ключевой момент тут, что я не хочу, чтобы вы сосредотачивались на чем-то глобальном, что вы хотите, чтобы с вами случилось («Я заработаю кучу денег...»). Я хочу, чтобы вы сконцентрировались на том, чтобы дать себе навык, который сделает вас еще более интересным и ценным для других людей.

«У меня нет денег, чтобы заплатить за кулинарные курсы». Тогда погуглите «Как готовить». Черт подери, вы обязаны убить все эти отмазки. Или они убьют вас.

Вам нечего терять, а мир нуждается в вас.

©, источник
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2016, 19:06   #64
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Квантовая психология. Мы не верим в то, что видим. Мы видим то, во что мы верим
Цитата:

Если сказать просто об акте наблюдения, то акт наблюдения – это акт творения. Наблюдение – это не смотреть на что-то стороннее, мы попросту создаем проекцию мысли о том, что наблюдаем. И эти проекции функционируют от наших предположений. В тот момент, когда мы начинаем наблюдать что-то, мы предполагаем нечто, и это предположение и есть наше убеждение, вера. Таким образом, наблюдения основываются на убеждениях. На квантовом уровне реальность наблюдается предположением наблюдателя, все во Вселенной так определяется нами.



Подсознательные мысли эквивалентны субатомным частицам

Мы не имеем дело с физической реальностью, как нам кажется на макроскопическом уровне, но с энергией и информацией. Мы здесь имеем дело не с частицами, а с полями. В этих полях сознание и энергия легко взаимодействуют, пока на поверхностных уровнях они воспринимаются раздельно. От нас была скрыта эта глубинная связь между сознанием и материей. Грег Брэйдон: Единое поле соединяет атомы и чувства, людей и предметы. Наши внутренние чувства изменяют воспринимаемые как внешнее состояние материи на субатомном уровне. Он говорит, что физический и психологический уровни взаимодействуют с одним полем.


Грег Брэйдон

Две стороны одной медали: одно и то же пространство-поле объединяет оба понятия. Эти поля, или облака, держатся вместе – струнами (теория струн), они полны информации жизни. И чем дальше мы идем, тем больше находим психофизическую и физико-эмоциональную реальность. Наши бессознательные уровни едины с окружающими нас объектами, ведь они находятся на едином поле.

Мысли – это выражение наших глубинных подсознательных убеждений. Так наша глубинная система бессознательных убеждений управляет реальностью, также и физической реальностью!

( Свернуть )
Все наши убеждения импринтируются (отпечатываются) на протяжении жизни и объединяются в форму нашего программирования. Но здесь есть проблема – большая часть мыслительного процесса и системы убеждений оперируют на бессознательном уровне. Из-за этого мы блокированы от восприятия глубинной связи за пределами матрицы. Матрица – это иллюзия разделения и твердости тел, в которую мы впадаем при наблюдении, за которой скрывается глубинная реальность.

Физик Альберт Эйнштейн показал нам, что воспринимаемая твердость – это мираж. Вся физическая материя вокруг нас получается из частот вибрации энергии, а меняя частоту вибрации, можно изменить структуру материи.




Большинство из нас заперты в матрице, убежденные, что видимое отделено от нас. Но глубинная часть нас самих оперирует на этом субатомном подсознательном уровне.

Что мы создаем бессознательно?

Бессознательно мы создаем нежелательные результаты, мы демонстрируем скрытые желания. То, о чем не хотелось бы помнить. Мы застряли в шаблонах, в программах.

Индивидуальные программы, которые заключают нас в ощущение разделенности и исключительности. Обнаружено, что во взрослой жизни мы живем по тем же шаблонам, что приобрели в детстве. Это что-то типа кармы.

Суть проблемы наблюдения в том, что наблюдение и является творением наблюдаемого, и это имеет важнейшие последствия для каждого, потому что в момент наблюдения чего-то или кого-то, мы начинаем предполагать, а значит – создавать. Дэвид Айк: Когда вы находитесь в состоянии страха, а страх – это очень медленная и низкочастотная вибрация, тем больше вы видите воплощения страха вокруг. И вся система манипулирования массами построена на управлении через страх. Нас пытаются держать под стрессом о беспокойстве о завтрашнем дне и о сожалении о вчерашнем. Это погружает нас в состояние медленных вибраций. Мы должны быть очень аккуратны с тем, во что мы верим, относительно будущего.


Дэвид Айк

В голографической реальности, чем больше вы зависите от системы убеждений, тем больше вы творите то, в чем убеждены, во что вы верите. Каждая мысль создает саму реальность, которая разрастается подобно паутине.

Бессознательное – это творческая сила, содержащаяся внутри нас, и которая создает то, что запрограммированно в глубине нас. Оно существует на границе с сознательным, и оно возвращает все наши стертые и украденные воспоминания. И думать, что мы переживаем на опыте как отдельное от нас то, что мы сами автоматически создаем – опасно!

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2016, 19:20   #65
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Законы, которые важно знать



Цитата:
текст



▪Закон подобия

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами. Если вас не устраивает ваше окружение, загляните в свою душу. Если же вы считаете, что вам везет на людей, то это лишь потому, что вы сами таким являетесь. Поэтому, если вы хотите привлечь в свою жизнь достойного человека, станьте таким человеком.


▪Закон причины и следствия

Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как вы хотели бы, чтобы он (она) обращался с вами.



▪Закон любви


Все мы очень нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. И чем больше мы проявляем эти качества, тем больше получаем взамен. Такие проявления, как страх, ревность, зависимость, манипуляции, контроль, претензии, упреки, разрушают отношения и никакого отношения к любви не имеют.


▪Закон силы слова

Все слова имеют силу. Словом можно исцелить, можно и убить. Следите за тем, что говорите. Ярлыки, оскорбления, упреки создают в душе раны, которые сложно залечить. Они имеют необратимое действие. Потому что в душе каждого человека живет ребенок, испытывающий страх быть отвергнутым. Бойтесь недооценить свою способность причинить ему боль. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки.



▪Закон доверия


Доверие — жизненно важный элемент. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать. Ревность — это страх одиночества, низкая самооценка и нелюбовь к себе. Доверие — это неотъемлемый элемент настоящей любви.



▪Закон искренности


Будьте искренни. Любовь не бывает неподвижной, она похожа на растение, которое либо растет и цветет, либо вянет и умирает. Все зависит от того, что мы с ним делаем. Искреннее общение похоже на воду, без него растение не может выжить. Говорите друг другу о своих желаниях, своем отношении и чувствах. Давайте знать своему партнеру, что вы его любите и цените. Никогда не бойтесь сказать «Я люблю тебя». Не бойтесь перехвалить партнера. Искренняя похвала, как солнце для растения, вдохнет новую жизнь в ваши отношения.



▪Закон дарения


Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если вы хотите получить любовь, вам нужно только дарить ее. И чем больше вы дарите, тем больше получаете. Любовь похожа на бумеранг, она всегда возвращается обратно. Может быть, не всегда от того человека, которому вы ее дали, но она все равно к вам вернется. И вернется сторицей.
При этом важно помнить, что запас любви у нас неограниченный. Мы не теряем ее, когда дарим. И единственный способ потерять любовь внутри нас — это не отдавать ее другим. Одна из причин, почему люди редко испытывают любовь, — они ждут, когда их сначала полюбит кто-нибудь другой. Но это похоже на музыканта, который говорит: «Я буду играть музыку, только когда люди начнут танцевать». Или ждать от костра тепла, не положив туда дров. Настоящая любовь безоговорочна, она ничего не просит взамен. Тайная формула счастливых отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.



▪Закон прикосновений


Прикосновение — это одно из самых мощных проявлений любви, укрепляющее взаимоотношения. Прикоснуться к человеку означает прикоснуться к его душе. Может быть, поэтому, когда мы обижены на кого-то, говорим: «Не трогай меня!» Почаще обнимайте любимого человека просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки.
Исследователи провели эксперимент в одной из клиник Лондона. Главный хирург обычно посещал каждого из своих пациентов вечером перед операцией, чтобы ответить на вопросы и объяснить общий характер операции. А во время эксперимента хирург держал за руку каждого пациента те несколько минут, которые он разговаривал с ним. Эти пациенты выздоравливали в 3 раза быстрее остальных. Когда мы заботливо прикасаемся к кому-то, изменяется и наша, и его физиология: уменьшается уровень гормонов стресса, расслабляется нервная система, улучшается состояние иммунной системы, эмоциональное состояние. Существует мнение: если мы за день не обнимаем 7-8 человек, мы обречены на болезни.


▪Закон свободы

Если мы любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободным принимать собственные решения, свободным жить так, как он хочет, а не так, как хотим мы. Каждому из нас нужно личное пространство. Людям нужно быть свободными во взаимоотношениях, потому что иначе они чувствуют себя в ловушке. Если действительно любишь кого-то, нужно уважать его желания и потребности. Не всегда легко отпустить на свободу того, кого любишь, но другого пути нет. Жизненная мудрость гласит: «Чем больше свободы мы даем другому, тем ближе он к нам».

Источник: «Волшебный дневник желаний», М. Мураховская




__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.05.2016, 21:21   #66
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Путь Магнита: умей притягивать то, что хочется


Цитата:



Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет.
БОльшая часть населения начинает об этом задумываться, когда вляпывается, как муха в такое липучее дерьмо, что при попытке взлета отрываются крылья.

Женщины задумываются о своем «неправильном магнетизме», нарвавшись на отношения с «не тем мужчиной», к мужчинам приходят мысли: «что-то здесь не так», когда не удается заработать, и от всех больных в часы страдания уходят молитвы «Боже, чем я это заслужил».

Итак, все что-то притягивают. Далеко не всегда то, что приятно сейчас. Но если посмотреть в глубину, то притягивают либо жизнь, либо через смерть новую жизнь.То есть либо созидают своё Я прямо здесь и сейчас, либо разрушают то, что сейчас мешает новому Я.

Хотим мы или не хотим, мы служим Жизни. Возможно, даже не своей. Например, жизни червей.
Мораль очевидна: люди — притягивающие существа. И чтобы уметь притягивать не только негатив, но и то, что хочется умом им нужно знать несколько правил:

1.Мы притягиваем события не мыслями, а излучаемыми в мир эмоциональными состояниями.
Например, излучая радость, мы притягиваем на нее других людей, которые бессознательно воспринимают ее, как избыток энергии. Испытывая нужду в любом проявлении (безденежье, одиночество, болезнь), мы демонстрируем окружающим намерение подпитаться их энергией, от чего они бессознательно выбирают отдалиться от дополнительной утечки энергии.

2.События в ответ на нашу эмоциональную реакцию притягиваются не сразу, а с задержкой.
Между задуманным и воплощением в реальности есть срок — задержка в 40 дней. С нами случается то, что мы посеяли в себе (испытывали чувство) 40 дней назад. Поэтому часто мы не видим связь между причиной и следствием. Но связь, тем не менее, есть. Важно помнить: всё, что посеяно, всё прорастет. Отсюда следует третье правило.

3.Чтобы находиться в позитивном состоянии и излучать его наружу, необходимо перепрограммировать свое прошлое.
Причем более раннее прошлое влияет на последующие события. Например, негативный опыт школьных лет уже запрограммирован эмоциями, испытанными в грудном периоде. А грудной ребенок формируется эмоциями его родителей.
Перепрограммирование прошлого меняет нейронные связи в мозге и гормональный фон человека.

Существует много практик для перепрограммирования прошлого, а одной из самых сильных я считаю технику Индивидуальной Расстановки, где отсутствует любое искажение со стороны группы или ведущего.
Цель перепрограммирования прошлого — создать устойчивое восприятие такого опыта жизни, в которой индивид чувствует себя (то есть генерирует в мир) любимым, желанным, сильным и значимым. Постоянное излучение такого самоощущения является гарантией постоянного притяжения благоприятных событий.

4.Пауза в виде ожидания между чувствованием (генерированием) и наступлением желаемого события должна отсутствовать.
Ожидание — это тоже эмоциональное состояние, означающее страдание в скрытой форме. Ожидание означает, что в данный момент человек несчастлив. Он закладывает прямо сейчас семена страдания, которые прорастут через 40 дней. Поэтому говорят, что ожидание результата губит результат. В таком случае необходимо вскрыть истинную причину, скрытую в прошлом.

5.Отпускание ожиданий и наслаждение текущим моментом является главной способностью людей с Победительским сценарием жизни, где человек ставит цели, но идет к ним не для получения счастья, а из состояний счастья и МОГУщества.
Отпускание ожиданий возможно лишь при условии, что человек живет не из состояния «ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ», а из «ХОЧУ ОТДАТЬ». Отдающему гарантированно получение.

6.Отдавание должно быть уместным.
Нельзя давать то, о чем не просят и насильно. Желающий отдать сначала выясняет, в чем нуждается другой, и лишь затем помогает ему самостоятельно дойти до его целей.
Уважение к пути другого, несмотря на трудности идущего, возвращает уважение дающему.

7.Заполнив время отдачей, некогда будет ожидать и страдать. Через 40 дней, отданное начнет возвращаться и подкреплять правильно заложенный путь — Путь Победителя.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13.05.2016, 22:04   #67
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Тибетская гормональная гимнастика


Цитата:

Я хотела бы рассказать об одной удивительный тибетской гормональной гимнастике, о которой узнала из фильма, который Вы можете посмотреть в конце статьи. Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

Я начала делать эту гимнастику. И она мне очень понравилась. Конечно, пока прошло немного времени, как я её делаю. Но после этой гимнастики я чувствую себя бодрой, энергичной, получаю позитивный заряд. И кстати, у меня прошел шум в ушах, который беспокоил меня последнее время!

По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.
Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Упражнение 2. Пальминг.
Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши.
Это упражнение показано на рисунке вверху. Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба.
Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени.
Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы.
Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота.
Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.
Упражнение 9. Встряхивание.
Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Я описывала такое упражнение в статье «Упражнение для капилляров». Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).
Упражнение 10. Растирание стоп.
Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок). В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Вот и весь комплекс!
Итак, еще раз: тибетская гормональная гимнастика позволяет гармонизировать работу всех желез внутренней секреции. А гормоны у нас руководят деятельностью всего организма. Это как хороший дирижер в оркестре!

Вы сможете восстановить свое здоровье с помощью этой гимнастики за период от полугода до нескольких лет, в зависимости от тяжести имеющихся у вас заболеваний, при условии, что вы будете делать эту зарядку постоянно. При этом вы постоянно будете чувствовать себя энергично, и добавите себе как минимум 25 лет жизни.
Через некоторое время вы будете просто не в состоянии обойтись без этой простой гимнастики. Делать зарядку лучше всего до шести утра, но если у вас не получается, то делайте ее в течение дня.



__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость

Последний раз редактировалось voha5; 13.05.2016 в 22:07.
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.05.2016, 20:03   #68
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
12 точных законов жизни


Цитата:










Как-то очень толково написано. Вроде и знаешь об этом, а вот не вредно еще разок прочитать.


Наталья Грэйс — психолог и автор книги «Законы Грэйс», в которой она попыталась сформировать коллекцию наблюдений о жизни. Умозаключения, которые удалось обнаружить автору, помогут вам стать немного мудрее и сберечь свои силы.

12 законов, которые, возможно, пригодятся вам уже сегодня.


1. Закон показательности мелочей


Как человек проявляет себя в мелочах — таков он и есть! Он может быть щедр по-царски, но раз в году, а мелочная натура проявляется в мелочах ежедневно, поэтому мелочи куда более показательны.
2. Закон неизбежности потерь


Во всем, что человек делает, он допускает промахи. Поэтому потери неизбежны. Потери неизбежны, господа! Зная это, не следует огорчаться слишком сильно. На многое, но не на все мы можем повлиять. Есть общие законы мироздания. Мы не можем быть идеальными, и наши действия — тоже. Неизбежность потерь принимайте со смирением. Пожалуй, оно нужно только здесь.
3. Лучше недо- , чем пере-


Это касается абсолютно всего. Например, если произносите речь, то закончите ее до того, как люди устанут. Гете говорил: «Тайна скучного заключается в том, чтобы сказать все». Пошли на свидание — проститесь чуть раньше, чем это захочет сделать ваш партнер. Уходите из гостей прежде, чем они затоскуют по одиночеству. Помните: лучше недо-, чем пере-...
4. Закон общей упряжки


Две лошади в одной упряжке в состоянии сдвинуть с места 15 тонн. А вот каждая из них по отдельности — только 3 тонны. Впрягайтесь в дела не меньше, чем по двое, и будете эффективны. «Нитка, втрое скрученная, не скоро порвется».
5. Закон срока


Назначение срока выполнения любого дела увеличивает его событийную вероятность. Одно дело сказать «созвонимся» и совершенно другое — «я позвоню тебе завтра в десять утра». Вероятность звонка во втором случае существенно выше.
6. Закон обнуления


Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только 14 дел из 28 запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность! Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех «ошметках», что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестает быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает ее бесплодной рабыней. Да здравствует обнуление!
7. Закон ложности идеальных условий


Никогда не будет идеальных условий. Глупо, конечно же, отрицать, что благоприятные обстоятельства изредка случаются. Еще реже кому-то хватает мудрости воспользоваться ими. Отчасти потому, что возможности скрываются под личиной проблем, которые нужно решать.
8. Закон компенсации


Не бывает всего одновременно! Можете ли вообразить: жена — красавица, маникюр, прическа, пироги дома не пересыхают, в постели с мужем — чудеса изобретательности и страсти; дети купаются во внимании; гениально поет, развлекает гостей игрой на рояле; здоровая — ну просто кровь с молоком; покладистая, характер шелковый, встречает улыбкой, гениальная поэтесса, удачливая бизнес-леди, идеальный друг?..

Не бывает всего одновременно, поэтому Наполеон боялся кошек, Чайковский ел бумагу и плакал до десяти раз на дню, Суворов часто прикидывался дурачком, Шиллер на полном серьезе клал в стол гнилые яблоки для прикорма музы, а Бах швырял в органиста париком, когда тот фальшивил.

Если в чем-то одном человек достиг существенных успехов, то в другом у него обычно бывает недобор. Но человек ценен не столько отсутствием пороков, сколько наличием достоинств.
9. Закон влияния


Окружение влияет на то, каким станет человек. В медицине есть такое понятие — норма реакции. Очевидно, что кому-то предопределено быть стройнее, кому-то — полнее. Но даже и в пределах понятия о полноте можно быть полненьким симпатягой, а можно — обрюзгшим и распустившимся до уродства. При одной и той же генетике, заметьте. Это и называется нормой реакции. Даже если человек не достает звезд с неба, то и у него есть некий запас этой самой нормы реакции. В одном окружении он станет развитым (пусть даже относительно), а в другом — примитивным. Окружение влияет на многое, если не на все. Мы превращаемся в тех, кто рядом с нами, и гораздо реже превращаем окружающих в себя.
10. Закон полярной реакции на талант


Талантливые люди всегда вызывают полярные реакции: либо восторг, либо ненависть. Их невозможно воспринимать равнодушно. Их невозможно не замечать, игнорировать. Их невозможно забыть. Их помнят, их любят, их ненавидят, о них думают, им завидуют. Поэтому если вы талантливы, то не надейтесь на всеобщее одобрение. Враги будут уже потому, что не все таланты достались им.
11. Закон «Не твои люди»


Не твои люди все равно от тебя уйдут.
12. Закон общей памяти


Больше всего людей связывает общая память о событиях и всяких там пудах соли. На общей памяти базируется привязанность и в изрядной мере спокойная стадия продолжающейся любви. Таким образом, попадание в память связывает людей. Хотите доброй привязанности — попадите в память добром.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.06.2016, 08:48   #69
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
"Дхайлал и Бхасни" - сила через образ


Цитата:




Самое трудное в самостоятельных тренировках - это их не бросить. Хорошо тем же спортсменам - им тренер спуску не даст, за любой пропуск занятий будет нахлобучка. А свободному человеку свобода боком выходит. Как-то незаметно тренировки сходят на нет - сначала находятся веские поводы, а потом и просто лень. Почему? Одна из важнейших причин - скука.

Повторение изо дня в день одних и тех же, искусственно созданных упражнений быстро приедается. Кроме того, в действие вступает еще одна закономерность - так называемая адаптация. Организм очень быстро приспосабливается к нагрузке и перестает на нее реагировать - а значит, и физические показатели перестают расти. Человек тренируется как бы в холостую.


Нам говорят - хочешь быть здоровым, сильным, красивым - не будь тряпкой, прояви силу воли, покажи характер! Правильно говорят. Но можно пойти и немножко другим путем - сделать занятия чуть интереснее.


Вот одна из таких возможностей: образы. Мы ведь для чего развиваем силу, гибкость, выносливость - чтобы в реальной жизни быть готовыми к любым неожиданностям. Вот мебель дома надо переставить, вот из магазина тяжести в виде сумок с продуктами дотащить, вот сына (внука) на руки поднять или, играючи, подбросить... А уж о таком распространенном виде спорта, как бег за автобусом-троллейбусом, и говорить нечего.

Так почему бы не сделать имитацию реальных действий основой тренировки? Причем добросовестную имитацию, с максимальным привлечением воображения. Вот прекрасная подборка таких упражнений от наших древних индийских друзей-йогов: силовая гимнастика "Дхайлал и Бхасни" (не знаю, правда, как это переводится и что означает).


В предлагаемой электронной версии описания этой системы даются не только упражнения ( здесь их 14, и они очень хороши), но и методика их выполнения. Не знаю - наверное, кому-то будет по силам совершать одно движение в течение целой минуты и при этом сохранять максимальное напряжение мыщц, но у меня лично такая замедленность выполнения вызывает замешательство. Даже больше скажу - невозможно это.

То есть по-настоящему максимальное напряжение невозможно удерживать так долго. А значит, именно силовая эффективность упражнений будет низковата (если вы не йог). Это предлагается компенсировать мысленным "накачиванием праны" в мышцы. Для опытных йогов действие привычное. У кого получается - прекрасно.


А нам, более приземленным людям, вполне можно удовлетвориться более быстрым (но все же замедленным по сравнению с реальным движением) выполнением упражнений. Ну, скажем, 3-5 секунд на движение. Степень напряжения увеличится - но при условии, что вы максимально войдете "в образ" - будете растягивать реальный лук, рубить дрова реальным топором, поднимать реальную тяжесть и т.д. Чем лучше будет работать воображение, тем больше будет тренирующий силовой эффект.


Продвинутым "пользователям" системы можно идти дальше вглубь: формировать не только образ самого действия, но и параллельно образ своего тела, своих работающих мышц - видеть их такими, какими бы вам хотелось: мощными, красивыми, рельефными. А там и до подкачки "праной" недалеко, что будет максимальным приближением к каноническому древнеиндийскому варианту выполнения.


Главное достоинство образной гимнастики - это хорошее средство от монотонности тренировки. Попробуйте - и убедитесь сами. Очень важно - не тужиться, не задерживать дыхание! Нагрузка на мышцы будет очень значительной, и дышать следует на полную катушку! Любое натуживание вообще не очень хорошо сказывается на здоровье и гробит сердце.

Заметьте, что некоторые упражнения получится выполнять только на выдохе (толкание ядра, к примеру), а во время других можно дышать произвольно (имитация бега, вытягивание воды из колодца). Еще важно помнить, что для усиления мощи движения в нем должны участвовать не только руки - почти каждое движение начинается с ног и обязательно вовлекает многие мышцы туловища.


Что хорошо - движения совершаются с большой амплитудой, а значит, качественно прорабатываются все суставы и позвоночник (как и в гимнастике Хаду - а именно этот индийский прообраз положен в ее основу). Второе достоинство - упражнения можно менять не меняя - только путем воображения. Скажем, сегодня вы рубите дрова топором - завтра забиваете сваи молотом. Сегодня натягиваете тетиву лука - завтра раздвигаете прутья решетки. Движение вроде то же - а для вас будет ощущаться по-другому. Чем больше вы погрузитесь в образную картину выполняемого действия - тем лучше. Это своего рода медитация - и в данной гимнастике сосредоточение на внутреннем образе играет ключевую роль.


Впрочем, никто не мешает придумать для себя нечто новое, если предлагаемые движения наскучат. Скажем, взять быка за рога или заводить ручкой двигатель грузовика.


Так что, если кто-то махнул на себя рукой и усомнился в своей силе воли - добро пожаловать в образную тренировку! Попробуйте - сначала по 5-10 движений в каждом упражнении, делая упор на максимальное приближение к реальности и следя за дыханием. Это совсем не трудно, наоборот - приятный растягивающий эффект придает дополнительную привлекательность этой гимнастике.
Даже мне, при всей моей лености - а подвигает заниматься исключительно ухудшение самочуствия - очень понравилось: основательно прорабатываются буквально все мышцы, в том числе редко задействованные в нашей "цивилизованной" жизни, дыхалка работает, как при интенсивном беге, суставы получают прекрасную нагрузку по всей поверхности.


И последнее (но не последнее по значению): эта гимнастика есть своеобразный концентрат нагрузки: все делается практически без перерывов, напряжение максимальное - а значит, и времени на занятия потребуется минимум при большой эффективности.

Скажем, для начала непривычному человеку и 10 минут хватит, чтобы загрузить себя до немогу. Да и потом, вряд ли потребуется более 20 минут качественного выполнения для получения тренировочного эффекта. Так что сослаться на нехватку времени для тренировки вам не удастся. Важно только следить за самочувствием и не перегрузить себя. Лучше поначалу выполнять комплекс через день - а там смотреть на реакцию организма - для него же стараетесь, вот пусть он и подсказывает, что ему от вас нужно!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.06.2016, 22:40   #70
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет..

Цитата:
Слова-пароли - ключи к исполнению желаемого

  • Jun. 15th, 2016 at 6:12 PM







Слова-пароли это метод внутреннего преобразования, использование слов-переключателей по методу Джеймса Т. Мангана.
Слова - пароли, соединяют сознание с подсознанием и приводят к цели, которую человек ставит перед собой.
С помощью этих слов, вы можете получить все, к чему безуспешно стремились долгие годы - успех, счастье, любовь, достаток....
Этот метод подробно описан в книге Дж.Т. Мангана "Секрет легкой жизни. Как жить без проблем".
Более 40 лет проводились исследования психогенеза и других фаз метафизики, исследования в области передачи мысли и др... Основной тезис был "Каждая мысль имеет свою односложную формулу". Джеймс пишет, что 10 марта 1951 года, словно вдохновение, снизошло слова ВМЕСТЕ. Опыт показал, что подсознание готово принять одно слово там, где упорно сопротивлялось потоку слов. Это было начало открытия и успеха...
Короткое слово, произнесенное без подчеркивания его значения не может восприниматься как самовнушение. Поскольку оно не является ни приказом, ни поручением сознания, оно воспринимается лишь на уровне подсознания.
Слово «вместе» произносится не для того, чтобы передать его значение, а как пароль, включающий автомат. Слова-пароли называются свитчерами, а работа с ними свитчингом (англ.).
При работе с паролями, существует определенный порядок построение фраз.
Первое слово ВМЕСТЕ. Именно это слово связывает сознание и подсознание.
Последнее слово СЕЙЧАС. Оно позволяет ускорить желаемое событие. Как же это выглядит?
Например, Вы очень волнуетесь, вас кто - то обидел, у Вас внутри все клокочет от обиды. Вы прокручиваете и прокручиваете это в голове, не в силах отпустить ситуацию. Понимаете умом, что нужно отпустить, но не можете совладать с собой. Уже и сердце выпрыгивает из груди, и давление зашкаливает…. Произнесите слово-пароль ЗАКРОЙ. Фраза строится так «ВМЕСТЕ ЗАКРОЙ СЕЙЧАС».
Повторяйте, повторяйте, повторяйте эту фразу и вы заметите, как начнете успокаиваться, уходить будет злость и раздражение… Еще, это слово-пароль помогает, когда Вам нужно совершить какое то физическое усилие, например, пробежку за уходящим автобусом, или вы влетаете в трогающийся поезд… Раньше Вам пришлось бы полчаса восстанавливать дыхание. После использования пароля “Закрой!” Дыхание восстановится через 1 минуту.
Когда Вы куда то торопитесь, существует слово-пароль ВПЕРЕД. «ВМЕСТЕ ВПЕРЕД СЕЙЧАС» - и вы увидите, что и автобус подойдет вовремя, и все, чудным образом, будет складываться в вашу пользу…
Используя слово - пароль "ПРИСПОСОБЬ", люди значительно легче и быстрее поднимаются по лестнице, занимаются переносом тяжестей, работами в огороде, то есть с тяжелой работой или передвижением.
Если Вы что-то потеряли, то слово-пароль “Обрести” поможет Вам найти потерянный предмет.
Примеры можно приводить бесконечно, но смысл вы, возможно, уже, уловили и, выбрав из списка нужные Вам слова, составите фразы - пароли и будете с ними работать.
Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: «ВМЕСТЕ ОБРЕСТИ СЕЙЧАС».
Слово ВМЕСТЕ объединяет сознание и подсознание.
Слово ОБРЕСТИ – ключевое слово.
Слово СЕЙЧАС – событие случится быстрее.
Перед каждым новым словом-ключом проговаривается слово ВМЕСТЕ, и завершается утверждение словом СЕЙЧАС.
Используйте эти и другие слова-пароли и убедитесь в их магической силе!

Чтобы :
Сохранить хорошее самочувствие – «растянуть».
Избавиться от боли в любой части тела – «измени».
Кого-то убедить – «включи».
Избежать всяческих опасностей – «защищай».
Сохранить тайну – «навсегда».
Заснуть – «вокруг».
Что-то построить – «ставить».
Улучшить свои телепатические способности – «между».
Приобрести новые идеи – «вперед».
Бросить курить – «считать».
Избавиться от дурных привычек – «прочь».
Выполнить работу вовремя – «сделано».
Выиграть соревнование – «борись».
Воздержаться от чего-то – «конец».
Вспомнить что-то – «опека».
Найти потерянный предмет – «обрести».
Избавиться от чрезмерной ранимости – «нырять».
Перестать дуться – «отложи».
Сделать обременительную работу – «приспособь».
Избавиться от тоски – «внимание».
Укрепить силу воли – «сделано».
Избавиться от одиночества – «будь».
Преодолеть инертность – «двигайся».
Избежать нужды и долгов – «отодвинуть».
Воодушевить – «для».
Добиться успеха – «терпение».
Избежать рассеянности – «внимание».
Сформировать характер – «держи».
Стать выносливее – «закончи».
Научиться предвидеть – «медленнее».
Успокоить сознание – «будь».
Заработать много денег – «считай».
Стать смелее – «колебание».
Познать будущее – «слушай».
Сделать невозможное – «предвидь».
Что-то сделать – «вместе».
Избавиться от комплекса неполноценности – «прямо».
Избавиться от злых мыслей – «отодвинуть».
Продать – «преподнести».
Набраться опыта – «соблюдать».
Сохранить здоровье – «будь».
Что-то придумать – «обрести».
Перестать пить – «экономь».
Вылечить раны – «сем».
Найти выход – «сделано».
Перестать обижаться – «спасибо».
Добиться успеха на работе – «лично».
Дети послушны были – «собери».
Ещё, слова-пароли:
бросить курить – считать
остаться или казаться молодым сразу же - знание
хорошим механиком - обдумай
избавиться от дурных привычек - прочь
выполнить работу вовремя - сделано
выиграть соревнование - борись
помешать сопернику - борись
воздержаться от чего-то - конец
продемонстрировать энергичность - двигайся
превратить поражение в успех - энтузиазм
вспомните что-то - опека
найти потерянный предмет - обрести
удержать кого-то от создания проблем другим - отодвинуть
избавиться от озабоченности - отодвинуть
избавиться от злых мыслей - отодвинуть
продать - преподнеси
набраться опыта - соблюдать
полюбить читать - оцени
сохранить здоровье - будь
стать милым для окружающим - маленький
что-то придумать - обрести
избавиться от запора - поворот
перестать пить - экономь
вылечить раны - сам
найти выход - сделано
перестать обижаться - спасибо
обеспечить средство передвижения - вперёд
улыбнуться - фамилия человека, который часто улыбается
выпрямить спину - фамилия человека, который всегда стройный
почувствовать энтузиазм - фамилия известного вам энтузиаста
избавиться от чрезмерной ранимости - нырять
перестать дуться - отложи
сделать что-то неприятное - приспособь
избавиться от тоски - внимание
начать действовать по хорошему примеру - теперь
перестать критиковать - похвала
укрепить силу воли - сделано
избавиться от одиночества - будь
преодолеть инертность - двигайся
избежать нужды или долгов - отодвинуть
повысить амбиции - вперёд
избежать промедления - сделано
воодушевить – для
создать рекламу чему-то - заинтригуй
сохранить хорошее самочувствие - растянуть
вытащить соринку из глаза - изменение (измени)
избавиться от боли в любой части тела - изменение (измени)
заставить кого-то быть вежливым - маленький
кого-то убедить - включи
избежать всяческих опасностей - защищай
стать красивым и приятным - хвали
приобрести хороший вкус - подражай
сохранить тайну - навсегда
заснуть - вокруг
что-то построить - ставить
лучше одеваться - тратить
узнать секрет - подожди
улучшить свои телепатические способности - между
плавать - закончи
добиться успеха - терпение
избежать рассеянности - внимание
сформировать характер - держи
стать выносливее - закончи
научиться предвидеть - медленнее
успокоить сознание - будь
строить - вперёд
стать руководителем - предпринять
заработать много денег - считай
стать смелее - колебание
познать будущее - слушай
сделать невозможное - предвидь
что-то сделать - вместе
избавиться от комплекса неполноценности - прямо
стать хорошим оратором - действуй
добиться успеха на работе - лично
дети были послушными - собери
находить общий язык с людьми - вместе
быть вежливым - ласковый
закончить мелкие дела - следующий
привлечь чьё-то внимание - дыра
Создать проект - интригующий
казаться богатым - расходуй
Чтобы казаться образованным - классический
помочь другим - давать
избавиться от хвастовства - лежать

Пусть Ваши результаты от применения этой методики во много раз превысят Ваши ожидания!!!!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.06.2016, 19:14   #71
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Сила слов


Цитата:
Сила слов "Позволяю" и "Отменяю"



У людей, практикующих волшебство в жизни, есть два секретных слова, которыми они пользуются для изменения реальности. Справедливости ради надо заметить, что многие из нас пользуются подобными установками неосознанно, однако, если Вы будете делать это намеренно, получите лучший результат.
Эти два слова «Позволяю!» и «Отменяю!».1
Суть работы с ними сводится к следующему: Вы произносите то, что хотите получить, а в конце добавляете: «Позволяю!» Например: «Сегодня со мной произойдет чудо. Позволяю!» Затем не забудьте добавить: «Все препятствия отменяю».

Это может показаться слишком просто, но попробуйте и Вы увидите результат. В этой практике есть один важный нюанс: говорите о событиях уверенно, не торгуйтесь и не просите. Возьмите ответственность за то, что с Вами происходит в свои руки!
Надо добавить, что чем дольше Вы применяете технику, тем «весомей» становятся происходящие с Вами чудеса!
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.07.2016, 18:52   #72
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Восемь правил
Цитата:
Измученный продавец мечтает только об одном, чтобы эта «привередливая дама» оставила его в покое! После долгого хождения по залу, примерки нескольких десятков платьев, костюмов и шуб, странная покупательница обессиленно плюхается на диван: «Ну…не знаю, чего хочу! Вы сами подумайте!» Продавец делает глубокий вдох и выносит еще десяток вешалок с одеждой: «Пожалуйста, это новая коллекция!» Дама морщится и с обидой хлопает дверью. Продавец недоуменно чешет затылок: «Что это было?»


Примерно так большинство из нас обращается со своим подсознанием. Пока мы не знаем, чего хотим и продолжаем ждать, чтобы нас обслужили, мы будем уходить ни с чем. Вспомните как быстро и просто вы получаете желаемое, если знаете, зачем пришли. Наше подсознание, так же готово помогать нам, но сталкиваясь с нашими неопределёнными просьбами, непостоянством, разочарованиями и недовольством, предпочитает больше с нами не связываться и «не выходит на связь».


Если вы всю жизнь относились к себе без должного внимания, ругали себя, предпочитали плыть по течению, а к внутреннему голосу относились, как к писку комара, то нет ничего удивительного, что в вашей жизни образовался застой, и вы чувствуете себя, мягко говоря, «не очень...»


Но ещё не поздно наладить дружбу с бессознательным, для этого вам потребуется выработать у себя несколько привычек, вспомнить что такое «любовь» и научиться «хотеть». Начнём с самых простых правил.


1. Высыпайтесь. Сон - это чудо-средство при любых обстоятельствах, он дарит красоту, жизненную энергию, силы, смягчает «удары» и лечит. Помните известное «…поспи, и всё пройдет»? Если же вы недосыпаете, то ко всему вышеперечисленному смело добавляйте приставку «НЕ». Когда в голове стучит спать...спать…спать, вы «глохните», «слепнете», «черствеете». Накопившаяся усталость давит на все функции организма, и вы перевоплощаетесь в «уставшую собаку», «измученную лошадь» или, вообще, в «утомлённого черта». В таком состоянии не может быть и речи о диалоге с бессознательным, оно предпочитает переждать, пока вы не выспитесь и не вернётесь в облик «человека». Если у вас не получается высыпаться ежедневно, выработайте привычку «спать без будильника» хотя бы один день в неделю. Пусть ваш организм знает, что «каждую субботу» он получит от вас то, что вы отнимаете у него в будни и перестроиться на соответствующий ритм.



2. Делайте паузы на 15-20 минут в течение дня. Рекомендуется запастись приятной музыкой, звуками природы или, по возможности, выходить к морю или в сад. Ваше расслабленное посреди дня тело в уютной комнате, на шезлонге или гамаке будут явным признаком налаживания отношений с бессознательным. Таким образом, вы показываете своё бережное отношение к организму, получаете доверие и поддержку своего бессознательного. Кстати, именно в такие моменты, оно вдруг становится особенно словоохотливым и может подкинуть пару мыслей, способных перевернут вашу жизнь.


3. Получайте удовольствие. Сколько вас у «себя»? Правильно! Вы - единственный и уникальный «экземпляр». Только вы знаете, что может вас порадовать и доставить истинное удовольствие. Балуйте себя! Если вы ещё не понимаете, где заканчивает слово «надо» и начинается «мне нравится», то садитесь и пишите минимум 5 способов, как будете доставлять себе удовольствие. Это не бизнес-план на пятилетку, а маленькие удовольствия, которые вы можете получать ежедневно: выпить кофе, принять аромаванну, полистать журнал, погладить кота и т.д. Чем больше вы любите себя, тем шире дорога к вашему подсознанию.


4. Платите себе наперёд. Подсознание - ваш партнёр, и вы выстраиваете с ним дипломатические отношения. Покажите ему своё расположение, хвалите, дарите подарки. Скажите «спасибо» до того, как что-то получите. Ваша любовь будет выражаться не в том, что вы рухнули от усталости на кровать и уснули на сутки, а в том, что дали себе отдохнуть до того как вас свалила усталость. Порадуйте себя свежим журналом, до того, как начнёте метаться в поисках «что же почитать», насладитесь чашкой кофе до того, как вам потребуется «запивать изнеможение». Будьте внимательны к себе и вовремя «подзаряжайтесь. Полное опустошение грозит не только потерей контакта с бессознательным, но и депрессией, сплетённой с болезнями.


5. Откажитесь от «чужих желаний». Ваше сотрудничество с подсознанием будет взаимоприятным, если вы будете направлять его точно к своим желаниям. Если вы неправильно его информировал и, получив желаемое, сделали кислое лицо, то ваши шансы, на получение следующего «подарка» резко уменьшаются. Чтобы не путать свои желания с желаниями, навязанными социумом, выработайте привычку их записывать и проверять на принадлежность лично к вам. Запишите не менее 50 своих желаний и постоянно дополняйте список, проверьте их на чужеродность по трём критериям: 1.Желание относится лично к вам. 2. Переживается радостно 3. У вас есть образ, как оно может быть реализовано.


6. Оцените свою жизнь по 10-бальной шкале. Если вы считаете, что живёте на твёрдую 10-ку, то, скорее всего, обманываете себя, идеала в земном обличье не существует; 8-9 баллов - это очень хорошо, вы живёте в гармонии и счастье, скорее всего, у вас нет проблем в общении с бессознательным; 7 баллов и меньше - вам есть куда «расти», чем меньше ваша удовлетворенность жизнью, тем слабее связь с подсознанием. Подумайте, какие сферы жизни вас не устраивают, включите свои желания в этом направлении в список.


7. Сделайте то, что вам хочется. Не откладывайте «на потом» желание порадовать себя. Спросите себя: «Что я хочу сделать прямо сейчас?» Чем чаще вы будете задавать себе этот вопрос и делать то, что хотите, тем крепче и надёжнее сформируется ваша связь с подсознанием.


8. Практикуйте транс в любое время, в любом месте. Полное расслабление важно не только в период нагрузок и будние дни, но и на отдыхе. Мозг никогда не прекращает свою работу. Даже под пальмами он продолжает принимать и перерабатывать информацию. На отдыхе этот поток может даже увеличиться. Если вы отправляетесь в новые места, встречаете новых людей и дегустируете новые блюда, то можете себе представить, какой объём впечатлений и событий перерабатывает ваш мозг. Регулярные трансы помогут вам вернуться счастливыми и отдохнувшими. Не перегружайте себя, и вы всегда будете слышать подсказки интуиции.


Выполняя эти простые правила, вы обнаружите в себе огромный потенциал для осуществления своих желаний. Ваш организм, получая необходимую порцию любви и внимания, будет с удовольствием помогать вам. Трансы снимут напряжение и восполнят силы. Сон подарит бодрость и ясность сознания. Оценка удовлетворенности покажет, на каком этапе вы находитесь и, что нужно поменять, а список ваших желаний поможет бессознательному проложить к ним самый короткий маршрут. Не забывайте радовать себя, отдыхайте и прислушивайтесь к своей интуиции. Чем больше счастья и радости вы впустите в свою жизнь, тем больше подсказок получите от подсознания и тем больше везения и удачи будет в вашей жизни.


Павел Колесов
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.08.2016, 13:37   #73
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет..

Цитата:
Лечебные звуки
ЗВУКОТЕРАПИЯ
Сила звука целебна для всего живого на земле. При вибрации звуки очень хорошо помогают в профилактике и лечении болезней. Звуковые волны создают вибрации, которые и оказывают лечебное воздействие на больные органы. Их можно петь с детьми под караоке любимых детских песен вместо текста. Волшебная сила этих лечебных звуков, действие которой начинается лишь на десятой минуте прослушивания, зависит от числа их произношения.

Один звук нужно произнести (спеть)не меньше двенадцати раз.Произнося звук, необходимо стараться представлять себе больной орган, на область которого хорошо в этот момент накладывать обе руки - левая прижата к телу, а правая — сверху на левой; после этого произносить звуки.
Болезни различных органов требуют разного звучания.

Если лечим сердце — низкое звучание, при болезнях желудка, почек, селезёнки — высокое.
Звук самолёта- закройте глаза, «гудим носом», не открывая рот — то сильнее, то тише — улетел - при насморке.
Звук летящего комара - ладони на горле — «З» — звеним - при болезнях горла.
Звук летящего жука- «Ж» — ладони к груди - мощное звучание -
при кашле.

Звук «У» — способствует вентиляции лёгких.
Звук «Ю» — ладони на почках на спине, благотворно действует на почки и мочевой пузырь(урологические заболевания), снижает болевые спазмы.
Звуки «А» и «О» — способствуют становлению царской осанки, приводят в действие всю гамму организма, дают команду всем клеточкам настроиться на работу.
Звук «Н» — активизирует процессы кровообращения и творческие способности, а также снимает зубную и головную боль - ладони на макушку.
Звук«В» — исправляет неполадки в нервной системе и спинном мозге.

Звук «Е» — прекрасный чистильщик нашего организма от различных негативов. При произнесении, чтобы усилить его воздействие на организм, можно выполнить следующее упражнение — сложить большой и указательный пальцы на обеих руках в колечко и с усилием прижать их друг к другу. А если так делать всеми пальцами поочерёдно, да ещё сильно надавливать у основания каждого пальца, то повышается иммунитет, т. е. способность организма бороться с недугами.

Звук «М-ПОМ» — благотворно действует на сердце, снижает давление, оказывает положительный эффект при склерозе сосудов головного мозга.
Звук «М» — ладони на желудок, лучше усваивается пища.
Звук «ИМ» — оказывает защитный, очищающий и гармонирующий эффект.
Звуки«ГУ-О» - для лечения печени, желчного пузыря, глаукомы.
Звук «ШЭН» — ладони на груди крест-на крест — произносить ни меньше двадцати раз, способствует защите организма от бронхо-лёгочных заболеваний.

Вибрация, исходящая от звуков, уменьшает новообразование опасных клеток, прекращает их рост.
Звук «ДОН» — ладони на области солнечного сплетения - от болезней селезёнки и желудка.
Звук «ЧЕН» — ладони на области сердца — болезни сердца и тонкой кишки.
Звук «ОМ» — повышает жизненный тонус, эффективен при опухолях мозга и повышенном кровеносном давлении.
Звук «АМ» — помогает при воспалении придатков, геморрое, простатите.
Звуки«ХЭ» и «СИ» — для онкологических больных. Это очищающие звуки.
Звук «Э» — используют для снятия сглаза
.
Зная целебные звуки, можно самому подбирать сочетания. Если болит голова, или стресс, можно использовать звук «АУМ» или«ПЭМ». Все лучшие сочетания звуков положительно влияют на людей.
Если человек всё время ворчит, то он болеет. Самое лучшее средство от всех болезней — это хорошее настроение и смех.
Как говорил Григорий Горин:«Улыбайтесь, господа!»
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.09.2016, 20:22   #74
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
ОСНОВНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЗАКОНЫ



Цитата:

1. Знание обладает силой влияния.
Это означает, что та или иная информация, пропущенная через ваши чувства, способна как поднять ваше настроение, то есть увеличить вашу энергетику, так и испортить его, то есть снизить ваши силы.

Вывод: Фильтруйте поступающую к вам информацию. Сузьте или уберите совсем каналы, через которые к вам поступает негативная информация. Увеличьте позитивные каналы.

2. Жизнь – это движение энергии.
Таким образом, чтобы ваша энергетика была на должном уровне, необходимо не допускать застоев в своем организме. Как физических, так и ментальных.

Вывод : Больше двигайтесь, изучайте новое, постоянно развивайтесь, ставьте цели и достигайте их.

3. Энергия поступает к человеку из внешнего пространства по различным каналам – еда, воздух, вода, органы чувств или восприятия. Если какой-то канал по той или иной причине плохо функционирует – то энергия по нему поступает плохо, либо вообще не поступает.
А значит энергетика человека снижается, приводя к плохому настроению и слабым результатам.


4. Для свободного притока энергии человек должен находится в состоянии баланса и равновесия тела, ума, поведения и внешнего окружения.

5. Для повышения уровня вашей энергетики вам необходимо отслеживать взаимосвязь между внешними событиями и вашим состоянием.
Вывод : отслеживайте реакции собственного организма и по максимуму убирайте те события, которые негативно влияют на ваше самочувствие и комфорт.

6. То, на чем вы сосредотачиваете свои мысли и внимание, очень серьезно влияет на вашу энергетику. Если большую часть своего времени вы о чем-то переживаете, беспокоитесь, чего-то боитесь – то уровень вашей энергетики будет крайне низок. Причем, чем больше внимания вы этому уделяете, тем больше энергии теряете. Весь парадокс в том, что негативные мысли разряжают вас, а позитивные наоборот заряжают.
Вывод : уделяйте внимание тому, что вы хотите получить и как этого достичь. Оставьте пустые переживания другим.


7. Чем выше качество вашего пищеварения, тем меньше энергии вы затрачиваете на этот процесс, меньше образуется шлаков и токсинов, и больше полезных веществ вы получаете.
Вывод: Следите за качеством еды и пищеварения.


8. Одни продукты перевариваются легко, другие требуют больших энергетических затрат, а значит их поглощение ведет к усталости и снижению активности.
Вывод: Отслеживайте свое состояние после приема пищи. Если вам клонит в сон или вы чувствуете упадок сил, значит надо что-то менять в своем рационе.

9. Стрессы и другие негативные реакции оказывают подавляющее действие на вашу энергетику и процесс пищеварения. Для их снятия необходимо состояние релаксации и отдыха, что можно достигнуть за счет использования факторов, повышающих ваше настроение.

10. Существуют специальные природные ритмы. Деятельность в соответствии с ними повышает энергетику и эффективность, при нарушении – снижается общая эффективность и повышается утомляемость.

11. Окружающая среда – люди, природа, города - также влияет на состояние энергетики организма.

12. 5 органов чувств являются энергетическими каналами, по которым энергия может как приходить, так и уходить.

13. Ваша жизнь это ваше личное развитие, а не служение внешним объектам. Служа кому-то или чему-то, вы отдаете свою энергию. Когда вы развиваете себя, вы увеличиваете свою энергию.

14. Для эффективного функционирования вашей энергетики необходимы периоды отдыха как в физическом, так и в психологическом плане. Это значит, что 1 день в неделю необходимо посвящать отдыху и релаксации. А раз в квартал устраивать 3-х дневные мини отпуска.

15. Для повышения уровня жизненных сил необходимо сосредоточиться на ее источнике – то есть внешней энергии, а не на проблеме,которая возникает ввиду ее нехватки – то есть усталости. Надо убирать не усталость, а повышать свою энергетику. Тогда и усталость пройдет.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07.10.2016, 21:40   #75
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Благодарность останавливает тяжелую судьбу
Цитата:


Sculpture in the New Orleans Museum of Art Scuplture Garden entitled "Karma"

Мы - ученики этого мира
Мы можем оказаться в самом центре рая, не выходя из своей собственной квартиры, но если в наших желаниях присутствует зависть, корысть, гордость и вожделение - мир может легко превратиться в наш индивидуальный ад.

Мир реагирует на наши желания как личность, он ждёт от нас дружелюбия, бескорыстия и любви.

Мы сами создаём атмосферу вокруг себя, поэтому мудрец всегда начинает изменения со своего собственного характера, понимая, что проблема находится в самом нашем сердце, а не в окружении, не в соседях, не в сослуживцах, не в супругах.

Почему же так происходит?
Потому что этот мир устроен по принципу обучения. Мы - ученики этого мира, которые должны развить в себе качества ученика. Все окружающие - это наши учителя. Они специально посланы судьбой, чтобы преподать нам уроки жизни, которые должны научить нас отличать хорошее от плохого.

Настоящий ученик способен учиться у всего, с чем сводит его судьба. Он может научиться даже у камня. Камень лежит в 50-градусную жару несколько месяцев, потом всю зиму он лежит в страшном холоде, в результате таких перегрузок он - БАХ - и разлетается на две половины, но всё равно остаётся лежать на прежнем месте. А мы при первой же неприятности готовы убежать из семьи, бросить работу, переехать в другую страну...

( Свернуть )
Враждебное отношение к миру является самым опасным, так как вызывает враждебное отношение мира к нам самим.

Так начинается самая неприятная часть нашего обучения. Это похоже на то, что студент выбирает билет на экзамене, билет ему не нравится, так как он не знает правильного ответа, и он начинает оскорблять преподавателя и обвинять его в предвзятом отношении.

Как узнать в себе признаки враждебного отношения к миру?

По тому, испытываем ли мы зависть.

Зависть - это несогласие с тем, что наши желания исполняются у других.

Обычно думают, что сглаз - это когда кто-то на нас плохо посмотрел, но в действительности настоящий сглаз - это когда мы смотрим на успех другого человека с завистью. Это тут же вызывает в нашей жизни реакции, которые приводят к самоуничтожению, и в первую очередь от человека уходит счастье.

Счастье - это плод благодарности. Чем больше мы благодарны людям, чем больше мы благодарны судьбе и Богу, тем больше плодов счастья расцветает на дереве нашего сознания.

Не яблоки делают наш иммунитет стойким, не холодные омовения, ни чьяванпраш, а простое слово, которому нас учили с самого детства, - слово «благодарю»!

Каждое искреннее «благодарю» избавляет нас от одной из болезней, которой мы могли бы заболеть в этой жизни, а каждое несказанное «благодарю» прибавляет одно заболевание.

Это и есть наше предназначение, которое скрыто в этом слове: благо дарить всем окружающим нас!

История о царе и мятеже
Однажды великий царь Индии прослышал о том, что в его царстве назревает мятеж. Он послал своих лучших сыщиков, чтобы они разузнали, откуда ветер дует. Сыщики добрались до таверны, где собирались плотники, живущие неподалёку от царского дворца. Именно из этого места и начались волнения в царстве-государстве. Оказалось, что каждый вечер в эту таверну приходил перекусить местный плотник, который жил напротив царского дворца, и его окна выходили прямо на царский балкон. Он заходил в таверну и говорил, что сегодня опять этот царь выходил на свой балкон в восемь утра, а его царица кормила его виноградом, и это в то время, как мы все так тяжело трудимся за какие-то копейки... Шпионы послушали эти разговоры и скрылись в ночном тумане.

Рано утром к плотнику постучали. Он открыл дверь и, к своему удивлению, увидел царских посланников, которые стояли, склонив перед ним головы. Они сказали ему, что сегодня наступила новая астрологическая эра, и звёзды расположились так, что указали на него как на нового царя, поэтому с завтрашнего дня он должен приступить к обязанностям правителя государства. Плотник сначала для приличия покапризничал, но потом с радостью согласился и переехал жить во дворец.

Но разбудили его в два часа ночи. Новоиспеченный царь сначала не понял, что случилось, но его слуги объяснили, что царь должен отстоять всю заутреннюю в храме, чтобы как следует помолиться об успешном для всего царства следующем дне. Через несколько часов молитвы его препроводили в зал для занятий воинским искусством, где его несколько часов мутузили лучшие борцы страны. После этого он должен был подписать несколько десятков смертных приговоров, приняв трезвое и обдуманное решение. И наконец, в восемь утра его отпустили позавтракать.

Он, покачиваясь, вышел на балкон, потянулся, и в это время подошла царица и угостила его одной виноградинкой. Царь обрадовался и спросил: «Что, завтрак начинается?» «А это и был завтрак, - сказала царица. - Царь должен давать пример аскетизма. Теперь пришла пора приступить к настоящим делам».

И в этот момент царь увидел с балкона окошко своего маленького дома напротив и все понял.

В этот момент опять пришли астрологи и сказали, что положение светил вновь концептуально изменилось, так что срок его правления истёк. Забрали корону и выпроводили из дворца. Плотник пришёл в свою таверну, сел, чтобы перекусить, и услышал, как кто-то из посетителей негодовал, что сегодня новый царь обжирался на балконе виноградом. Он встал и громко сказал: «Никогда больше никогда не критикуйте при мне этого царя!»

Чудо-благодарность
Благодарность - это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает негатив. Если мы, например, благодарны болезни как своему учителю, который наказывает нас за неправильное поведение, эта болезнь превращается в часть духовного развития. Одним словом, благодарность превращает неприятность в аспект духовного счастья.

Неблагодарного человека несчастье убивает, а благодарного - вдохновляет. И понять это можно только став благодарным...

Если у нас проблемы на работе, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть работа.

Если у нас проблемы в семье, мы должны быть благодарны, что у нас хотя бы есть семья.

Если нам не выдают зарплату, мы должны быть благодарны, что нам хотя бы есть что выдавать.

Если у нас что-то украли, мы должны быть благодарны судьбе, что у нас хотя бы есть что украсть.

Если у нас что-то заболело, мы должны быть благодарны судьбе, что хотя бы есть чему болеть...

Проблема достаточно поучительна по самой своей природе. Понять её действие не так сложно. Просто стукните по стенке со всей силы, и стенка сразу же стукнет вас в ответ.

Непонимание начинается тогда, когда ответ приходит не сразу, а через некоторое время, как в "принципе домино".

Пощечина
Однажды царь Акбар беседовал с девятью своими лучшими друзьями. Это были девять самых талантливых творческих людей, а у Акбара были некоторые причуды; он неожиданно мог сделать что-нибудь такое... И, конечно, у царя не спросишь: "Почему ты это сделал?"

Неожиданно он ударил по лицу человека, стоявшего рядом. Это был самый умный человек при дворе. Его звали Бирбал. Бирбал подождал секунду, наверное, думая, что делать; однако, делать что-то было нужно!

Он развернулся и дал пощечину человеку, стоящему рядом с ним. Это был один из министров. Этот человек не мог понять: "Что происходит? Что это за шутки?".

Но теперь не о чем было волноваться. Ведь Бирбал "начал первым"! Недолго думая, министр влепил по уху следующему. Говорят, что эта пощечина обошла всю столицу.

А ночью Акбара внезапно ударила его собственная жена. Он спросил:

- Что ты делаешь?

Она ответила:

- Я не знаю, в чем дело, но это происходит по всей столице. Меня тоже сегодня ударила твоя старшая жена. Она старше меня, поэтому я не смогла ответить ей тем же. Кроме тебя, мне некого ударить.

- Надо же, - сказал Акбар. - Моя собственная пощечина вернулась ко мне.

Принципы СУДЬБЫ
Наши мысли, планы и поступки формируют наши человеческие качества и качество нашей жизни.

Если человек воровал, то наказание за это проявляется в виде хронической нехватки времени, денег и возможностей.

Если человек прелюбодействовал, у него будет больше врагов, чем друзей.

Одним словом, мы честно получаем то, что заслужили.

С другой стороны, есть и обратный эффект. Например, прощая другого, мы каждый раз излечиваемся от болезни, потому что болезнь прощает нас.econet

А если мы радуемся чужим успехам, к нам обязательно придёт слава и процветание.



__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.10.2016, 08:00   #76
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Почему важно не думать плохо ни о ком
Цитата:


Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях.

Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют.

Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком.



Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.

Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

( Свернуть )
Ученик подходит к мастеру и спрашивает:
– Вы советуете жить с открытым умом (open mind). Но тогда весь ум может улететь, так?
– Ты просто крепко рот закрой. И все будет хорошо.



Мысли определяют речь, поэтому важно не думать плохо ни о ком. Чем больше у нас хаотичных мыслей в голове, тем больше они проявляются на языке и тем более будет беспорядочная речь. Тот, кто ясно мыслит, тот ясно говорит.


Есть еще один уровень — научиться принимать критику. Одно из качеств ума — то, что он способен оправдать себя в любом положении. Чем ниже уровень человека, тем больше оправданий вы от него слышите. Даже совершив самое гнусное преступление, такой человек, не краснея, оправдывает себя. Один из главных показателей личности, которая находится на высоком уровне развития, определяется тем, что она спокойно выслушивает критику в свой адрес.


Правила разумной речи


В пещере медитируют три йога. Вдруг они слышат какой-то звук, издаваемый животным. Один йог говорит – Это был козел. Проходит год. Другой йог отвечает: – Нет, это была корова. Проходит еще год. Третий йог говорит: – Если вы не прекратите спор, я вас покину.

Первое правило разумной речи — перед тем как что-то сказать резкое, досчитайте до 10. Это может показаться глупым. Первое время мы вряд ли сможем досчитать до 3-х. Но с другой стороны, если вы ответите после небольшой паузы, то ваш ответ будет намного разумней, потому что первое, что приходит в голову, когда нас критикуют, ругают — это желание оправдаться и ответить резко в ответ.

Поэтому, научитесь 5–10 секунд думать перед тем, как отвечать. Помимо всего прочего — это собьет ненужный накал эмоций.

Человек, который занимается самореализацией, очень мало и продуманно говорит. В жизнеописании некоторых великих людей говорится, что они никогда не отвечали сразу на обвинения и вообще старались ничего не говорить в гневе. Они откладывали разговор на другой день или вообще до того момента пока не успокоятся страсти. Ибо знали – пока гнев и раздражение влияют на их речь, последствия будут печальные, а порой просто разрушительны.

Второе правило разумной речи – не нужно впадать в крайности. Бог проявляется в мелочах, а Сатана — в крайностях. Не следует давать обет — «Буду нем как рыба». Особенно, если по вашей природе вы яркий экстраверт, то вам это может только навредить. Если ваша психофизическая природа в том, что вы должны много говорить, так говорите так, чтобы вы и окружающие получали от этого благо. Поэтому будьте открыты и доброжелательны, и главное — живите осознанно. Важно помнить, что наш уровень определяется по мелким, незначительным поступкам — как мы отреагировали на грубость в магазине, какие эмоции начинают нас переполнять, когда нас «незаслуженно» критикуют и т. д.

Три уровня речи



Человеку на высоком духовном уровне, в благости, которому, что-то про кого-то говорят плохое, или он что-то оскверняющее увидел или услышал, может даже физически стать плохо. У него может возникнуть ощущение, что его грязью облили. Такой человек всегда говорит правду приятными словами. Осознанно говорит каждое слово, и каждое слово приносит гармонию в этот мир. В речи много безобидного юмора, часто над собой. Такие люди практически всегда здоровы и счастливы.

Люди в страсти очень чувствительны к критике в свой адрес, они с большим удовольствием могут часами говорить о темах, связанных с сексом, деньгами, экономическим процветанием, политикой, обсуждением покупок, рассказывать о себе хорошем, язвительно обсуждать кого-то и т. д. Говорят они обычно быстро. Юмор обычно пошлый, связан с сексом. Обычно, в начале разговора они чувствуют большое удовлетворение и подъем, но после таких разговоров - опустошение и омерзение. И чем выше уровень сознания, тем сильнее это чувство. Такой стиль речи ведет к деградации на всех уровнях.

Те, кто в невежестве, отличаются тем, что их речь полна оскорблениями, претензиями, осуждениями, угрозами, нецензурными словами и т. д. Все слова пропитаны гневом и ненавистью. Когда такой человек открывает рот, создается ощущение, что комнату наполняет неприятный запах. Поэтому, если такому человеку говорить что-то хорошее о ком-то, он может заболеть. Такие люди, как правило, сами осознанно или не осознанно провоцируют других, пытаясь вызвать у них энергию гнева, раздражения, обиды, зависти, т. к. на эту волну они настроены и питаются этими низшими разрушительными эмоциями. Юмор у них «черный», полный издевательств и радости чужому горю. Они в иллюзии от начала до конца. Таких Вселенная лечит тяжелыми ударами судьбы и болезнями. У них быстро развиваются психические заболевания. С ними нельзя даже рядом находиться, а уж тем более общаться.

Обычно редко встречается человек, который постоянно находится только на одном уровне. Чаще встречаются смешанные типы или тип человека может, довольно быстро меняться.

Это очень зависит от:

1) Общества, которое мы выбираем – на работе, отдыхе. Например, начав общаться со страстным человеком, мы через несколько минут можем обнаружить, что активно втянуты в обсуждение политиков. Хотя еще 10 минут назад нам не было до них дела.

2) Места. Например, в казино, ночных клубах, около пивных ларьков, притоне наркоманов. Обсуждение духовных тем трудно представить. Если место пропитано страстью и невежеством, то и звучащая там речь будет соответствующей.

3) Времени. Например, с 21-00 до 02-00 часов– это время невежества, поэтому именно в это время хочется пойти в невежественное место, посмотреть невежественный фильм, поговорить на невежественные, в лучшем случае на страстные темы. Утро вечера мудренее – это народная мудрость. Давно замечено, что то о чем ты говорил вечером и, особенно, если принимал какие-то решения, то утром жалеешь или, как минимум, видишь в другом свете. Поэтому следование простому правилу – никогда не принимать решения вечером, и вообще как можно меньше говорить в это время – это сделает нашу жизнь значительно счастливей и избавит от многих проблем и несчастий. Не случайно то, что в природе все спит в это время. Вы когда-нибудь слышали пение птиц в это время?

В конце недели можно провести тест – какая доминировала речь на протяжении недели.
  • Если в благости, то легко будет заметить как гармония и счастье входит в нашу жизнь.
  • Если в страсти и особенно в невежестве, то естественным результатом будут болезни, депрессии и несчастия.

Важное правило — избавиться от претензий. Первый шаг к любви — это благодарность. В этом мире мало кто кого благодарит. В основном, все высказывают претензии — либо в скрытой, либо в явной форме. Но важно помнить, если мы кого-то не благодарим, значит, начинаем критиковать, предъявлять претензии, не всегда даже осознавая это. Служение — это не только какая-то физическая помощь, в первую очередь, это означает — помочь человеку развить сознание Бога, подарить свою любовь, приблизить человека к Божественному.

Все, что мы делаем без любви, несет только несчастья и разрушения, как бы благородно внешне это не выглядело. Учителя учат, что каждую секунду мы либо приближаемся к Богу, либо удаляемся от Него. Каждая ситуация — это урок. И нужно благодарить Бога за каждую посланную нам ситуацию. Всевышний — Всеблагой и каждую секунду Он желает нам только добра. Каждая секунда направлена на наше обучение.

Как только у нас появляются претензии, наш сердечный центр блокируется. Самые частые претензии — на судьбу, на окружающих, недовольство собой и миром. Претензии проявляются не только в словах, но, в первую очередь, в мыслях, тоне, стиле общения и отношении к жизни.

Каждая ситуация дается нам для того, чтобы мы работали над собой:
  • Чем менее мы гармоничны, тем более напряжены, тем более суровые уроки мы получим.
  • Но как только у нас возникает принятие ситуации — происходит расслабление и, значит, эта ситуация быстро разрешится.

Аюрведа говорит, что вы не сможете избавиться от болезни, если вы ее не принимаете. Это первый шаг к излечению и решению любой проблемы — полное принятие внутри, как милость Бога, эту болезнь и несчастие, а на внешнем плане нужно прикладывать все силы, чтобы ее разрешить. Если мы не принимаем ситуацию, то более 90% нашей энергии пойдет на ее «пережевывание». Наш организм может справиться с любой болезнью. Также мы можем справиться с любой ситуацией и выйти из нее победителем. Если нам дается какое-то испытание, значит, мы можем его вынести. Бог испытаний не по силам не дает. Вместо претензий мы должны привыкнуть благодарить всех. Претензии – это первый шаг к болезням и несчастьям.

Вы должны отследить, сколько у вас благодарности и сколько у вас претензий к окружающим. Вы обнаружите, что часто у нас больше претензий, чем благодарности. Претензии идут от ума и ложного эго.

Любые наши претензии имеют деструктивную природу, они забирают нашу энергию и закрывают наше сердце. Истинное смирение выражается в том, что мы принимаем любую ситуацию. Многие понимают смирение, как нечто показное: ударили по одной щеке — подставь другую. Это касается внутреннего состояния. Мы принимаем любой подарок судьбы, каким бы он ни был. Желательно как можно чаще повторять в уме или еще лучше вслух: «На все — любовь Бога». У людей, которые повторяли эту фразу, менялось выражение лица, они становились мягче, пропадали зажимы в теле и в целом они становились счастливей и здоровей. Попробуйте, это работает!

Если наше подсознание будет настроено на восприятие, видение во всем Высшей Воли — это быстро приведет нас к совершенству. econet.ru


Автор: Рами Блект
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.12.2016, 22:04   #77
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Как исцелить себя мыслью


Цитата:


Мысль заключает в себе материальную энергию, так как является результатом реальных биохимических процессов в головном мозгу.
Через центральную нервную систему она влияет на железы внутренней секреции и на гормональный фон, изменяя состояние нашего организма.

Мысль, сформулированная в словах, несет в себе концентрат энергии духовной воспоминания, эмоции, образы и влияет на нашу ауру.

Это тонкий и опасный инструмент, похожий на лазерный скальпель хирурга, способный не только лечить, но и ранить.
Чтобы его правильно использовать, надо определить причину болезни, облечь мысли в правильные слова и привести себя в особое состояние транса, похожее на самогипноз.

Учимся расслабляться

Вечером, когда никого нет дома, включите тихую музыку без слов и зажгите на столе свечу. Затем надо удобно лечь или сесть лицом к огню, прислонившись к чему-либо спиной. Посмотрите несколько минут на играющее пламя. Подождите, пока его язычок разгорится ровно и ярко это значит, что ваша аура успокоилась. Закройте глаза и почувствуйте, как вы расслабляетесь: сначала ступни, потом колени и бедра, руки, плечи. Все тело тяжелеет, словно налитое ртутью. Вам тепло и уютно. Дыхание ровное, свободное.

Если вдруг в этот момент заколотится сердце или со дна души поднимется тревога не вскакивайте и не пугайтесь, позвольте этим ощущениям овладеть вами целиком и они тут же схлынут, как вода во время отлива. Захотелось спать значит беспокойство ушло, двери в ваш внутренний мир открыты и вы готовы говорить с собою.

Сердце

Причина болезни отсутствие любви. Вы не любите себя или испытываете ненависть к кому-то из близких, мучаетесь сознанием вины за какой-то проступок.

Проявляется аритмией, сердцебиением, приступами болей.

Мыслеформа для лечения

Слово-код: любовь

Признаемся в любви сердцу и через него себе: "Я люблю тебя, сердце, и дарю ощущение тишины и покоя, я освобождаю тебя от непосильной ноши, снимаю с тебя камень и оглаживаю легчайшим пухом”.

Представьте, как ваше сердце нежный золотисто-розовый шар светлеет, ярче сияет, освобождается от теней, улыбается, поднимается все выше, увлекая вас за собой. Повторяйте: "Я это вижу, это правда. Я любима, мне легко, я полна энергии и тепла”.

Желудок

Причина болезни тревога и неспособность принять неизбежное, неумение свыкнуться с новой ситуацией. Вам не под силу переварить какой-то факт или какое-то запретное чувство, будь то женитьба вашего сына или злость на родителей. А может быть, вас мучает чье-то оскорбительное или критическое слово?

Проявляется мучительными спазмами, изжогой, тошнотой, болями в желудке во время еды или сразу после. Чувством давления и переполнения под ложечкой. В тяжелых случаях ночными болями, отдающими в спину.

Мыслеформа для лечения

Слово-код: покой

"Я спокойна, все проходит, боль исчезает, напряжение покидает мое тело. Я перехожу на новую ступень, поднимаюсь над неприятной ситуацией. Она так далеко внизу, что ее уже не разглядеть. Спасибо всему, что происходит: я лучше понимаю себя, я становлюсь мудрее. Я уже перешагнула через это и иду дальше. Я люблю жить, наслаждаться вкусной пищей и благодарна желудку, доставляющему мне это удовольствие”.

Представляем себе широкую, спокойную реку и как можно дольше удерживаем перед внутренним взором этот образ.

Кишечник

Причина болезни бегство от ответственности. Организм страдает от вашей робости. Вы склонны притворяться, что все в порядке, и закрывать глаза на какие-то неприятные черты своей личности, отрицать очевидное.

Проявляется спазматическими болями в районе пупка, чередованием запоров и поносов. Колитами, иногда тяжелейшими, язвенными.

Мыслеформа для лечения

Слово-код: я могу

Вам надо привыкнуть к чувству ответственности за свою судьбу: "Я могу и умею. Я справлюсь с любым жизненным сюрпризом, я выдержу. Я все сделаю, все закончится хорошо. Мне радостно и спокойно”.

Вновь рисуем мысленный образ полноводной реки, видим, как поток прорывает все преграды на своем пути и разливается под безмятежным голубым небом. Вообразите, что вы и есть вода сильная, неукротимая.

Вам надо привыкнуть к чувству ответственности за свою судьбу: "Я могу и умею. Я справлюсь с любым жизненным сюрпризом, я выдержу. Я все сделаю, все закончится хорошо. Мне радостно и спокойно”.

Вновь рисуем мысленный образ полноводной реки, видим, как поток прорывает все преграды на своем пути и разливается под безмятежным голубым небом. Вообразите, что вы и есть вода сильная, неукротимая.

Привычные запоры

Причина болезни неспособность расстаться с прошлым.

Проявляется в постоянной задержке стула, тяжести и боли в нижнем левом углу живота, головной боли.

Мыслеформа для лечения

Слово-код: освобождение
"Все лишнее покидает мой организм. Все шлаки ядовиты. И в жизни я легко расстанусь со всем отжившим, тормозящим движение вперед и отравляющим мое настоящее. Путь в будущее открыт”.

Почки и мочевой пузырь

Причина болезни страх. Вы не понимаете, насколько талантливы, мучаетесь от противоречия между заложенной от природы свободой в суждениях и боязнью высказать свои мысли, раскрыть свой талант. Над вами довлеет слово "нельзя”.

Проявляется резями внизу живота и частым болезненным мочеиспусканием, неприятными ощущениями в пояснице.

Мыслеформа для лечения

Слово-код: можно

"Я люблю себя. Я знаю, как надо поступать. Все во мне прекрасно. Я гений, талант, исключительное явление, все это видят, все замечают. Мне все можно. Мне легко работать. Я люблю свой организм и могу получать удовольствие от всех радостей жизни, от простейших, закономерных, свободных отправлений”.

Онкологические заболевания

Причина болезни отсутствие жизненной энергии.

Проявляется в слабости, плохом аппетите, тошноте, угнетенном настроении, нарушенном сне и симптомах поражения того органа, где располагается опухоль.

Мыслеформы для лечения

Те же, что и при заболеваниях соответствующих органов. Но поскольку причина болезни дефицит энергии, трудно рассчитывать, что в ослабленном и не желающем жить организме откроются чудотворные источники жизненной силы, столь необходимой для самоисцеления мыслью. Пробовать можно, ибо такие случаи бывают, но крайне редко.

Показатель эффективности лечения

Во время сеанса губы непроизвольно расплываются в неопределенной, как у Будды, улыбке. После сеанса сохраняется ощущение тепла в руках, ногах, в области беспокоившего вас органа. Болезненные ощущение исчезают или утихают.

Как часто

В зависимости от интенсивности болей и тяжести состояния. Обычно раз в день 15–20 минут. При онкологических заболеваниях пять-семь раз в день по 10–15 минут.

Когда не стоит и пробовать

При острых инфекционных заболеваниях: грипп, воспаление легких, брюшной тиф, болезнь Боткина (инфекционный гепатит), острый остеомиелит (бактериальное воспаление костной ткани).
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.02.2017, 14:00   #78
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
КАК МЫСЛИМ - ТАК И ЖИВЕМ! Или «И ПОЛЦАРСТВА В ПРИДАЧУ


Цитата:


«Есть три ловушки, которые воруют радость: сожаление о прошлом;
тревога за будущее; и неблагодарность за настоящее».
(Ошо)

Думаю, что все смотрели фильм «СЕКРЕТ», читали одноименную книгу.

Замечательны и фильм, и книга!


Но вот вопрос (наверняка каждый подумал, что вопрос такой: ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ? - нет, другой! ).

ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ ОТКРЫВАЕТСЯ ЭТОТ СЕКРЕТ?

Я согласна полностью, что это действительно стоящая тайна, способная изменять реальность. И тот яркий пример с автомобилем, всего лишь самая примитивная и простенькая возможность, которую можно реализовать.
Реальность – она пластична и это очень ярко показано в фильме!

А в ЖИЗНИ? Сегодня, к слову сказать, много открывается тайных знаний, но что они и кому дают?
Мы – ныне живущие люди, считаем себя очень и очень умными, начитанными, обладающими огромным объемом информации, владеющие навыками (и даже профессионалы) компьютерной грамотности и пр.

Как мы мыслим? Что лежит в основе нашего мышления? Ответ на поверхности: логика.

Логическое мышление – это процесс, в котором человек пользуется конкретными понятиями. Все школьные и вузовские программы и теории построены исключительно на логике.

Логика и Ум – одна увязка. Все наши действия логичны и продуманы, люди, выходящие за рамки наших представлений о нормах поведения, подвергаются осуждению и критике. Так ведь? Задача типа «пойди туда-не знаю куда…» вызывет резкое: «бред» , и нежелание даже обдумать, что это такое?

Ты идешь по улице и видишь нищего с кружкой, в голове сразу мысль: «да это у них бизнес такой, знаю я, видел по ТВ, передача про таких была…». Но можешь ли ты знать на все 100%, что это так в данном конкретном случае? Да, возможно, но возможно именно этот человек попал в настоящую беду и нуждается в помощи, что сегодня не редкость. Т.е. вполне возможна ошибка, но вот это твое «знаю», оно всегда впереди.

Тебе нагрубили в маршрутке, сразу в голове оскорбления в адрес грубияна, но если бы тебе сказали, что этот «грубиян» буквально вчера похоронил сына/дочь/мать, то наверняка ты бы уже не стал так резко судить его, а сказал «да, конечно, я понимаю…». Но ведь именно так и происходит всегда: ты судишь, не зная причин происходящего.

Это как на океан смотреть с берега и говорить, что ты теперь знаешь океан, но океан – это не только поверхность, это еще и глубина! И если учесть, что все законы, открытые учеными, имеют исключения, то есть не соответствуют на 100% понятию - непреложная истина, то значение слова «знаю» звучит в некоторых случаях даже как-то нелепо.

Жизнь, ограниченная рамками логики, превращается в существование, причем скучное и серое. Главный принцип такого существования:

ЖИВИ КАК ВСЕ! ДУМАЙ КАК ВСЕ! ДЕЛАЙ КАК ВСЕ И НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ! НАПРЯГАЙ МОЗГИ И ИЩИ ГОТОВЫЕ ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ, потому что есть специалисты, которые всегда лучше тебя знают, что тебе делать и как тебе делать.

Именно такое положение вещей часто заводит человека в тупик, из которого он не видит выхода, поскольку собственный опыт всегда ограничен, а советы из «чужой головы» безполезны.

На этот путь нас направляют с самого детства, по известной всем методике, очень близкой вот с этой.

В Индии издавна приручают слонов по такой методике. Когда слонёнок еще маленький его привязывают за ногу толстым канатом к дереву. Животное мечется в безсильной злобе, но спустя некоторое время силы покидают его и слонёнок перестаёт сопротивляться. Если же по-прежнему сопротивляется, процедуру повторяют ещё раз для верности. А если нет - он уже сломан, даже если его привязать к дереву за тонкую верёвочку, он никуда не убежит - в мозгу на всю жизнь зафиксировалось: сопротивляться безполезно. Кстати, взрослых слонов именно и привязывают за тонкую верёвочку, потому что уверены, что они даже и попытки освободиться не сделают.

То же происходит и с людьми. Конечно, хорошо иметь единомышленников, но насколько это хорошо? Что слиться с ними в единую «серую массу»?! Почему сегодня сплошь и рядом звучит слово «зомби»? А ведь слово отражает процесс, который происходит в человеке, процесс, который порождает пагубные последствия. Уже не секрет, что взят курс на «электронное рабство». Задумайся!

Но есть среди нас какие-то особенные люди, не похожие на всех. Возможно, ты встречал таких, можешь вспомнить, что «вот один раз ехал в поезде (самолете…) и такой попутчик попался, с виду обычный, а вот только запомнился мне…».

Или возможно многие обращались к бабкам-ведуньям с различными недугами, например, грыжу заговорить ребенку, что даже сами врачи в больницах советуют, дабы не прибегать к хирургическому вмешательству. И что самое удивительное? Помогает! Пошепчет бабуля и за 2-3 раза как рукой сняло.

И что примечательно: слова ее не являются тайной за семью печатями. Сегодня миллионными тиражами выпускаются заговоры русских целителей/знахарей на все случаи жизни. Бери и заговаривай-наговаривай, получай блага! Но не тут-то было, так ведь?! Почему?!

А ответ на этот вопрос очень хорошо раскрыт в сказках.

Считается, что сказки надо читать в детстве или детям. А вот я думаю, что их надо читать в любом возрасте, ибо это кладезь мудрости. И тут начинается очень важный момент!

Как читать сказки? Ну казалось бы, что интересного в сказках про Ивана-Дурака?

А давай посмотрим: все его считают эдаким недалеким, глупым, не имеющим шансов достичь чего-то путного в жизни. И он с виду ни на что не претендует, но у него некая такая особенность: Иван-Дурак никому и ни на что не жалуется, принимает все за чистую монету, не обижается .

Ну вот сказали ему «пойди туда не знаю куда, принеси то-не знаю что или голова с плеч» . Казалось бы невыполнимо, так ведь? Все уже и уверены, что головы Иван-Дурак лишится.

Но что происходит дальше? Ивану-Дураку приходит на помощь какая-то неведомая волшебная сила: то клубочек путеводный, то перышко, то спасенная им птица вдруг заговорит и укажет направление. И вот уж цель на горизонте, уж боле не кажется задача невозможной и невыполнимой. И ждет Ивана-Дурака награда: царевна и полцарства в придачу!

Как говорится «Сказка-ложь, да в ней намек-добрым молодцам урок». Что же закодировали для нас наши предки?

Ответ на поверхности: науку «жить-поживать, да добра наживать». Но для этого каждому необходимо пройти свой путь становления: физического и духовного. А для этого надо «пойти туда - не знаю куда и принести то - не знаю что», т.е. расширить рамки обыденности, выйти за пределы возможного и тогда такому Человеку дается награда: «царевна» и полцарства в придачу. Смотри как удивительно!

Что такое полцарства и почему оно идет всего лишь в придачу? Да потому что оно и так твое! Ты всего лишь получаешь ключи к нему, чтобы стать полноправным хозяином своего царства (своей жизни). Это те полцарства, которые разделяет с тобой Бог, ибо, придя на Землю, ты стал проводником между Землей и Небесами. Получая духовную энергию Небес, ты реализуешь ее на Земном плане. Представляешь как красиво все?

Ну, а если ты не можешь, то бишь логика не дозволяет «всякими глупостями заниматься», то тогда тебе «голова с плеч», потому что голова – это и есть твоя преграда в данном случае к Сердцу (ключи там от полцарства). Зачем, скажи такая голова? И никто Ивану-Дураку не дает прямых ответов-советов, все как-то так мягко направляют-подталкивают, потому что никто не может пройти дорогой Сердца другого человека. Только он сам! И становясь на этот путь, Человек и получает волшебную силу в помощь. Мышление его не то, что не соответствует логике, оно скорее противоречит ей.

Истинно счастливы те, кто находит силы и проходит этот путь. Для этого пути не важны и не нужны дипломы и звания. Все, что нужно – это Открытое Сердце! Посмотри как много у нас выражений о Сердце: «желаю тебе от Чистого Сердца…»; «Горячее Сердце лишь может распознать истину»...

Сегодня существует такое понятие: латеральное мышление. Это мышление, смещенное (перенаправленное) относительно традиционного (логического) мышления. Такое мышление дает огромные возможности человеку, поскольку он способен видеть возможности там, где их нет для логика априори. Такой человек всегда непредсказуем и вместе с тем, он очень интересен и привлекателен. Такие люди, имея самую обычную внешность, запоминаются практически на всю жизнь. Чем?

Умением структурировать вокруг себя пространство, причем волшебное пространство, в котором возможно все! Именно это и закодировано нашими предками в сказках для нас. Именно от этого нас отучали на протяжении многих и многих сотен лет, искажая и подменяя истину. Неуправляемые люди, способные владеть собственным полцарством, Системе не нужны, потому она стремится завладеть детьми как можно с раннего возраста, отсюда растут ноги у эмансипации и феминизма.

Даже такая сфера как Духовное развитие, строится на логике. Возьмем, к примеру, такую тему: работа над собой, чем многие духовно ищущие занимаются.

А что это такое? «Ну это, когда я меняю себя к лучшему» (был сильно раздражительным, а теперь вот стал намного спокойнее). Можно с этим согласиться, конечно, если рассматривать эту тему в свете теории Дарвина, ну помнишь: когда обезьяна взяла в кисть палку и, встав на задние конечности, стала ею махать, сбивая плоды на ветке… и вот этот процесс до сих пор продолжается, все ясно!

Но сегодня уже подавляющее большинство склонилось к идее, что Человек – это частица Бога, дитя Божье! Тогда уже эта самая «работа над собой» представляет собой некий вызов Богу, поскольку приходится переделывать за ним?! Как такое может быть?

Есть такая пословица: «Делу время, а потехе час», так нас учили со школы. Что мы видим? Сравнение: трудиться больше - отдыхать меньше. Но ведь она звучит в первоисточниках как: «Делу время и потехе час». Что здесь? Важность того и другого: трудишься, так и про отдых не забывай! Всего одна буква переворачивает смысл полностью.

Еще одна очень красивая пословица, с детства знакомая: «Первый блин комом». Что значит неудачу в каком-то начинании. Но ведь изначально было так: «Первый блин Комам, второй-знакомым, третий – дальней родне, а четвертый – мне». Гостеприимство !

Может стоит сегодня нам всем задуматься о том, что мы говорим, делаем, думаем и совпадает ли это все с тем, что мы хотим получить в итоге?

Может стоит говорить вместо пресловутой «работы над собой» - «открываю в себе…, развиваю в себе…, стремлюсь к ….»?! Просто потому, что в тебе уже изначально Богом заложены все качества, а тебе лишь остается выбирать их и пользоваться?!

Ведь именно мысли, завернутые в слова и структурируют пространство вокруг нас. И если не удается, следуя тому же фильму «Секрет» реализовать мечту или, подобно бабке-ведунье, прочитать эффективно заговор, обратить внимание внутрь себя и посмотреть, что ты имеешь на выходе?

Проходя мимо нищего, доказывая правоту окружающим, может стоит задуматься над тем, что это не твоя зона ответственности - как думают и живут другие люди, гораздо важнее сосредоточиться на своей собственной жизни и сделать ее сказочно красивой?

Получить в награду «царевну и полцарства в придачу?». Для этого надо всего лишь начать мыслить самостоятельно и в пределах себя, т.е. собственного царства. Вспомнить, чему учили нас наши предки и начать так жить, не забивая голову пустыми «знаниями», а развивая смекалку, превращать жизнь в игру, в которой ты обязательно должен выйти Победителем! И получить награду!

Настоящее процветание и счастье могут дать лишь природа, здоровье, любовь и отношения с близкими, следование путем Сердца.

Ведь Жизнь вообще очень удивительная штука. В ней каждую секунду, минуту что-то ДА ПРОИСХОДИТ! Просто станьте ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМИ! И ВЕРЬТЕ!

Вспомните удивительные загадки, которые лучше всего развивают и формируют это волшебное пространство вокруг нас:
- Не дерево, а с листьями, не рубашка, а сшита, не растение, а с корешками, не человек, а с разумом.
- Зарыли Данилку в сырую могилку. Он полежал, полежал- да на солнышко побежал. Стоит красуется, на него люди любуются.
- У матери двадцать деток, все детки – однолетки.
- Сидит девица в темной темнице, а коса на улице.
ЖЕЛАЮ ВСЕМ РАДОСТНЫХ И УДИВИТЕЛЬНЫХ СОБЫТИЙ В ЖИЗНИ!
Автор: КУПАВА
источник
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.02.2017, 12:20   #79
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Интересная техника!)
Цитата:
Воображать, что за вами наблюдает Бог, — один из самых древних методов. Он изменяет всю жизнь.

Воображать, что за вами наблюдает Бог, — один из самых древних методов. Он изменяет всю жизнь. Как только идея глубоко укореняется, — что за вами наблюдает Бог, — начинают происходить тонкие перемены. Внезапно появляются некоторые вещи, которых вы не можете делать. Они кажутся такими абсурдными, если за вами наблюдает Бог, они кажутся такими глупыми, если за вами наблюдает Бог. И некоторые вещи, которых вы никогда не делали, становятся легче, потому что за вами наблюдает Бог.

Это просто техника, чтобы создать новую ситуацию в вашем существе. Всего через семь дней вы начнёте осознавать, что стали происходить тонкие перемены: вы по-другому ходите, в вас больше изящества, больше изысканности, потому что Бог наблюдает. Вы не одни; за вами всегда следует присутствие божественного.

Когда кто-то за вами наблюдает, вы становитесь более бдительным и более осознанным. Когда кто-то наблюдает, вы не можете оставаться в летаргическом или бессознательном состоянии.

Это чувство, что за вами наблюдает Бог, становится частью вашего существа, и вы находите, что в вас возникает огромная осознанность. Поэтому вы должны быть с этим бдительны. Просто сидя в молчании, закройте глаза и почувствуйте, что божественное наблюдает отовсюду.
(материал из интернета)
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.02.2017, 12:23   #80
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Тож интересная тема..
Цитата:
Скажите, что у вас болит, и я отвечу, где у вас проблемы в жизни

Знаете, что получится, если скрестить медицину и психологию? Удивительная вещь получится, скажу я вам! Психосоматика. Это такое направление в медицине, которое занимается влиянием наших эмоций, страхов и психологических блоков на здоровье. Научно доказано, что наши внутренние переживания и чувства результируют в физические болезни.

Однажды Карина Багдасарова, представительница известной цирковой династии дрессировщиков, призналась, что всю жизнь хотела быть танцовщицей, а отец заставил ее работать на арене. Во взрослом возрасте, когда она стала разбираться с собой, то поняла, почему всю жизнь страдала болями в пояснице — по сути “выполняла то, что не хотела делать”.

Итак, что же могут рассказать ваши больные места?

Голова

Если голова часто или постоянно болит — это “болят” мысли, обилие информации или раздумий по какому-то поводу. Головные боли часто бывают у высокоинтеллектуальных людей, которые подавляют эмоции. Эта проблема говорит о низкой самооценке и страхе, внутренних упреках за что-то и о том, что человек прячет все в себе.

Волосы

Проблемы с волосами (раннее поседение, потеря волос, их безжизненность) — индикатор стресса, беспомощности и отчаяния. Волосы, особенно у женщин, — символ жизненной энергии. Проблемы могут возникать, если человек живет в постоянном напряжении и страхе. А всего то и нужно — быть собой, верить в себя и в помощь свыше. Иногда болезни волос могут возникать как ответ на большое эго, гордыню и бессознательную обиду на Бога.

Шея

Шея соединяет разум (голову) с чувствами (телом). Проблемы с шеей говорят о том, что у вас не в ладу друг с другом первое и второе. На метафизическом уровне это надо понимать как мост между духовным и материальным. Болезни шеи говорят об отсутствии гибкости: человек боится повернуться, чтобы услышать правду за спиной, игнорирует ситуацию вместо того, чтобы в ней разобраться. Можно еще при больной шее попробовать кивнуть утвердительно или отрицательно помотать головой. Это покажет, в чем у вас трудности, говорить “Да” или “Нет”.

Глаза

Близорукость — отсутствие дальновидности, боязнь будущего и нежелание смотреть дальше своего носа.
Дальнозоркость — неспособность жить настоящим, сегодняшним днем. Человек с дальнозоркостью слишком долго думает, прежде чем сделать то, что необходимо сделать, не может увидеть ситуацию в целом.
Дальтонизм — глаз не воспринимает цвета, видит все серым. Говорит о том, что человек не может воспринимать радость в жизни. Важно посмотреть значение того цвета, который вытесняет сознание.
Глаукома — бельмо. Человек страдает в настоящем по поводу прошлого, нежелание простить и принять прошлое.

Зубы

Зубы болят у людей нерешительных и не принимающих решения. Все решают за вас, а вы сами боитесь, не умеете анализировать жизненные ситуации. Проблемы с жевательными зубами говорят о том, вы не можете усвоить обстоятельства, при этом верхние боковые зубы отвечают за принятие решений, а нижние — за принятие ответственности за свои решения. Слева — личное, справа — социальное. Еще есть мнение, что проблемы с левой стороной тела фиксируют проблемы в общении с матерью, с правой же — с отцом.

Рот

Болезни ротовой полости, например, стоматит, связаны с разъедающей душу обидой. Прикусывание языка — наказание себя за болтливость, щёк — беспокойство, сокрытие своих тайн и секретов. Рот связан с принятием новых идей. Любые проблемы в нем говорят о нестроениях именно в этой сфере.

Губы

Губы — отражение нашей чувственной природы. В зависимости от внутренних проблем на них могут отражаться следующие недуги:

Трещины — человек разрывается от противоположных чувств.
Кусание губ – самонаказание за проявленную чувственность.
Герпес — то же самое, что и кусание губ, но в более серьезной форме.

Спина

Спина символизирует опору жизни. Проблемы со спиной говорят об отсутствии моральной поддержки. Человек считает, что его не любят, или вынужден прятать свою собственную любовь. Если человек теряет подвижность, значит, он не может проявлять любовь к другим через деятельность. Если слева — то к близким, если справа — то к миру.

Поясница

Поясница — это конфликт. Чувство вины. Внимание приковано к тому, что в прошлом. Низ спины связан с материальными благами, деньгами, партнером, домом, детьми, работой, дипломами и т.п. Боль в этой области говорит о том, что человек хочет обладать чем-то, чтобы почувствовать себя увереннее, но не решается признаться в этом ни себе, ни другим. В результате он вынужден делать все сам, все взваливать на свою спину.

Суставы

Бурсит — тема подавленного гнева. Человек стремится к совершенству во всем, даже в мелочах. Он не разрешает себе проявлять гнев, и этот гнев накапливается в суставе.
Артрит — мысль, что тебя не любят. Люди, страдающие артритом, как правило, очень правильные люди. Для них всегда главенствует слово “надо”, они делают все через себя, буквально ломая через коленку. Очень силен “внутренний критик”.
Вывихи. Частые вывихи конечностей говорят о том, что человек слишком позволяет манипулировать собой.
Проблемы с коленями — упрямство, гордыня, подавленный страх и нежелание уступать.

Лишний вес

Если у человека держится лишний вес, то ему следует пересмотреть свой внутренний мир. Зачастую тело держит лишнее, чтобы защититься от внешних воздействий. Человек слишком беззащитен перед социумом, перед жизнью в целом. Иногда говорит о подавленном стремлении достичь желаемого. Люди с лишним весом в детстве или подростковом возрасте часто переживают много унижений, насмешек и оскорблений в свой адрес. Люди, чей лишний вес пришел в зрелом возрасте, получили сильнейшую травму по психике и теперь потеряли вкус жизни и боятся жить.

Голени

Проблемы с голенями говорят о конфликтах жизненных принципов. Возможно, у вас произошло крушение идеалов, а, возможно, вы хотите чего-то, что противоречит вашим моральным устоям. Боль в голени мешает двигаться вперед, шагом или бегом, поэтому она связана с нашим отношением к будущему и нашей способностью двигаться вперед в жизни.

Желудок

Врачи подтверждают, что гастрит часто возникает на почве переживаний и нервных перенапряжений. Проблемы с желудком говорят о том, что вы находитесь в подвешенном состоянии, в жизни не хватает определенности, и местами даже посещает чувство безысходности и обреченности. Язва желудка говорит о чувстве ущербности, страхе и незащищенности. Появляется также из-за раздражения, которое наружу никак не выпускается. Если бы эти люди высказывались, то язвы бы не было.
(материал из интернета)

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.02.2017, 12:39   #81
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,332
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет..

Цитата:
Александр Палиенко - Техника , жизненно важная на сегодня!

Желательно делать её регулярно, просто проговаривая “Я – Мужчина/Женщина. 80% моего внимания находится во мне, 10% - в моём пространстве – Мужском/Женском, 10% - в моём намерении – Мужском/Женском. Всё вместе – 100% - Я – Мужчина/Женщина”. Сама техника длится не более 5-ти секунд, т.е. Вы произнесли и тут же забыли про это, переключившись на свои дела. Делать по ощущениям: захотели – сделали (до 10-15 раз в день).

Когда Вы делаете эту технику, идёт процесс информационной адаптации. Через определённое время (в среднем это месяц-полтора; у некоторых этот процесс может занять 2-3 месяца) Вы осознаете, что Вы всегда и везде находитесь здесь и сейчас – в своём теле. Вы начинаете владеть пространством + говорить, делать и чувствовать именно то, что Вам нужно, важно и то, что Вам хочется. Вы начинаете говорить “Нет” и “Да” когда это нужно, умеете быстро переключаться, при этом у Вас отсутствует спешка и осуждение.

За счёт чего это происходит?!

Принцип простой: ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ И СИЛА. Проговаривая “80% внимания в себе”, у Вас на тонком плане подсознательно включается правильное распределение энергии. 80% внимания в себе –