Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Практика
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 24.05.2018, 13:08   #321
Afa
Шволочь. И провокатор.
 
Аватар для Afa
 
Регистрация: 12.02.2006
Сообщений: 18,098
Afa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мираAfa мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Допустим, мне надо полку повесить. Она же сама себя к стене не присверлит? подсознательно.... ручками, ножками.....
главное вовремя остановиться и не провизуализировать подсознательное совмещение молотка и пальца в пространстве и времени
__________________
... Survivors will be shot again.
Afa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2018, 18:01   #322
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Допустим, мне надо полку повесить. Она же сама себя к стене не присверлит? подсознательно.... ручками, ножками.....
Вова!))) С полкой не поможет...но смотивировать - на раз!!))
ПыСы. А полку присверлить...это как? Она че,на отверстиях держаться будет???))))
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.05.2018, 18:29   #323
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,973
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
полка, она обычно к бетонной стене крепится, и сразу в нужном месте обычно дырок нет.... а насчет самомотивации.... это вопрос, какая половина себя как обманывает другую половину себя же...
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.05.2018, 07:42   #324
Накилон
Старожил
 
Аватар для Накилон
 
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 2,097
Накилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастерНакилон мастер
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
а насчет самомотивации.... это вопрос, какая половина себя как обманывает другую половину себя же...
Гениально.
Накилон вне форума   Ответить с цитированием
Старый 15.07.2018, 18:29   #325
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
7 ОБРАЗОВ, ПОМОГАЮЩИХ ЖИТЬ.


Цитата:


Вот яркие образы, их всего 7 штук получилось, — они помогают видеть жизнь в ее единственно возможном свете.
Здесь и сейчас.
Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность.
Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Почему бы и вам не попробовать?

Зеркало.
Окружающие меня люди — мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Выбор.
Я осознаю, что все происходящее в моей жизни — есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы — я сам.

Погрешность.
Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Соответствие.
Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону — меняются и окружающие меня люди.

Зависимость.
Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Присутствие.
Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

Оптимизм.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется!

источник



__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2018, 00:46   #326
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,973
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Настоящего тожп нет. Оно постоянно утекает. Ничего нет.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.07.2018, 16:32   #327
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Странная сила эффекта плацебо меняющая взгляды на реальность


Цитата:


Мы можем изменить нашу биологию просто тем, что мы считаем правдой.
Эффект плацебо определяется как измеримое, наблюдаемое или ощутимое улучшение здоровья или поведения, не связанное с медикаментозным или инвазивным лечением, которое было проведено. ( Collapse )
Это говорит о том, что можно лечить различные болезни, используя только разум, чтобы исцелиться.

Например, если 2 человека имеют головную боль и один принимает Тайленол, а другому дают пилюлю, которая не содержит ничего (сахар), то оба говорят что пилюли им помогли и головная боль прошла. Разница в том, что второму дали пилюлю, которую он посчитал за Тайленол, который должен уменьшить головную боль. При этом его головная боль была излечена из-за того, что он считал правдой. Такое случалось неоднократно, многие исследования показали, что эффект плацебо реален и очень эффективен.

Практика плацебо известна, но широко не распространена в медицине. Влияние плацебо должно быть главной темой изучения в медицинских школах. К сожалению, фармацевтические компании изучают пациентов, которые реагируют на эффект плацебо с целью их исключения из ранних клинических испытаний. Фармацевтических производителей беспокоит, что в большинстве своих клинических испытаний плацебо оказываются столь же эффективными, как и их химические препараты.

Изучение эффекта плацебо привело бы к появлению совершенно новому разделу в науке, который, вероятно, был бы связан с сознанием. Вот почему это не изучается досконально, сила нашего восприятия и его способность создавать нашу реальность и даже изменять нашу биологию открыли бы дверь для множества других вопросов, перспектив и потенциальных возможностей для человеческого рода. Эти возможности скорее всего уничтожат многие отрасли промышленности на планете, начиная от здоровья и вплоть до энергетики. Эти идеи также тщательно изучены и проиллюстрированы квантовой физикой.

Эффект плацебо должен быть предметом крупных, финансируемых исследований. Если бы медицинские исследователи смогли выяснить, как использовать эффект плацебо, они бы вручили врачам эффективный инструмент без побочных эффектов для лечения многих болезней. Целители, лечащие через сознание, говорят, что у них уже есть такие инструменты, но я ученый, и я считаю, что чем больше мы знаем о применении плацебо, тем лучше мы сможем использовать его в клинических условиях – д-р Брюс Липтон. (1)



Исследование школы медицины Бейлора, опубликованное опубликованное в 2002 году в медицинском журнале Journal of Medicine, касалось опыта проведенного с применением хирургического вмешательства для пациентов с тяжелой и изнурительной болью в колене. Многие хирурги знают, что в хирургии нет эффекта плацебо, или большинство из них верят в это.

Пациенты были разделены на три группы. Хирурги сточили поврежденный хрящ в колене одной группы.
У второй группы они омывали коленный сустав, удаляя весь материал, который, как полагают, вызывает воспаление. Оба этих процесса являются стандартными операциями, которые проходят люди, у которых тяжелый артрит коленей.

Третья группа получила” поддельную ” операцию, пациенты были только успокоены и обмануты, что у них действительно была операция на колене. Для пациентов, не получающих операцию, врачи делали разрезы и брызгали соленой водой на колене, как в обычной хирургии. Затем они зашивали разрезы, как в настоящей операции, и процесс был завершен.

Все три группы прошли через один и тот же процесс реабилитации, и результаты были ошеломляющими. Группа плацебо улучшилась так же, как и две другие группы, которые перенесли настоящие операции.

Мое мастерство хирурга не принесло никакой пользы этим пациентам. Все преимущество операций при остеоартрите было у эффекта плацебо– Д-р Мозли (хирург, участвовавший в исследовании) (1)

Еще один замечательный пример эффекта плацебо был получен Департаментом здравоохранения и социальных служб Соединенных Штатов в 1999 году. Отчет показал, что состояние улучшается у половины пациентов с тяжелой депрессией, принимающих наркотики, в то время как у 32 % пациентов состояние улучшилось после принятия плацебо. Не забывайте обо всех побочных эффектах и опасностях, которые связаны с антидепрессантами каждый год. Не забывайте, что “индустрия депрессии” – это многомиллиардный спрут. (1)

Статья 2002 года сделала еще несколько шокирующих открытий (источник)(источник). Он обнаружил, что 80 % эффекта антидепрессантов, измеренного в клинических испытаниях, можно отнести на счет эффекта плацебо. Этот профессор даже должен был подать запрос из-за закона “О свободе информации” (FOIA), чтобы получить информацию о клинических испытаниях лучших антидепрессантов.

Разница между реакцией препаратов и реакцией плацебо была в среднем менее двух баллов в этих клинических масштабных испытаниях, которые подсчитывались от пятидесяти до шестидесяти баллов. Это очень маленькая разница, эта разница клинически бессмысленна – профессор Кирш.

Исследователи во всем мире обнаружили, что плацебо может стимулировать реальные биологические и физиологические реакции. Все, от изменений сердечного ритма до кровяного давления и даже химической активности в головном мозге. Оно эффективно с рядом различных заболеваний, от артрита, депрессии, усталости, тревоги, болезни Паркинсона и других заболеваний.(источник)

Это интересно, потому что еще в 1999 году профессор статистики Джессика Уттс из UC Irvine опубликовала документ, показывающий, что парапсихологические эксперименты дали гораздо более сильные результаты, чем те, которые показывают результаты от ежедневной дозы аспирина, помогая предотвратить сердечные приступы. Уттс также показала, что эти результаты гораздо сильнее, чем при применении различных препаратов, таких как антиагрегантное средство, например.

Возможно, именно поэтому все больше людей тяготеют к альтернативным формам медицины. Как отмечает Гарт Кук из Scientific American:
Растущее количество научных исследований говорит о том, что наш ум может играть важную роль в исцелении нашего тела — или в поддержании здоровья в первую очередь. . . В настоящее время существует несколько направлений исследований, предполагающих, что наше ментальное восприятие мира постоянно информирует и направляет нашу иммунную систему таким образом, чтобы мы могли лучше реагировать на будущие угрозы. Для меня это был своего рода “Ага”— момент, когда идея переплетенного ума и тела внезапно приобрела более научный смысл, чем эфемерное сознание, которое каким-то образом отделено от нашего физического “я”.

Нейробиолог Фабрицио Бенедетти объясняет:
Существует не только один эффект плацебо, а их много. Обезболивающее действие плацебо может вызвать высвобождение естественных обезболивающих веществ, называемых эндорфинами. Пациенты с болезнью Паркинсона реагируют на плацебо потоком дофамина. Было показано, что поддельный кислород, данный кому-то на высоте, сокращает уровни нейротрансмиттеров, называемых простагландинами (которые, помимо прочего, расширяют кровеносные сосуды и несут ответственность за многие симптомы высотной болезни).

Так что же это значит?
Это означает, что благодаря силе веры в себя, ваше биологическое тело может реагировать необходимым образом, чтобы нацелиться на любую болезнь, которую вы испытываете. Мысли, чувства и эмоции непосредственно ответственны за изменение вашей биологии. Если мы посмотрим на депрессию, например, нам говорят, что основной причиной этого является химический дефицит в мозге. Но если мысли, чувства и эмоции могут высвободить различные химические вещества в головном мозге, почему бы просто не работать над чувствами пациентов, чтобы вызвать другое химическое состояние? Если наши чувства, эмоции и мысли непосредственно связаны с нашей биологией, почему мы не вкладываем больше ресурсов в исследования? Почему это не практикуется медицинской промышленностью? Почему мы полностью закрываем на это глаза?

Человеческую расу приучили и запрограммировали верить, что внешние лекарства необходимы для всех болезней. Я не говорю, что некоторые медицинские приложения недействительны, я просто говорю, что человеческая раса полностью игнорирует силу нефизического явления. Мы по-прежнему считаем, что нам нужно что-то извне, чтобы исцелиться, когда все указывает на то, что это не совсем верно. Наша собственная биологическая система и сам человек, способны исцелить себя. Мы просто не знаем как, мы не верим этому, мы не пробуем это.

Изменение вашей биологии с верой в себя – это нелегкий процесс, потому что большинство из нас действительно не верит, что мы можем. Мы сталкиваемся с годами перцептивных манипуляций, которые сформировали наши мысли и убеждения. Ваши убеждения формируют ваше восприятие, а ваше восприятие – это то, что создает реальное явление. Если вы меняете способ восприятия вещей, то вещи, которые вы воспринимаете, меняются. Мы могущественные существа, и у нас есть способности, которые еще предстоит открыть. Я считаю, что такие реалии будут появляться и впредь, и будут реализовываться в будущем.

Эффект плацебо демонстрирует, с биологической точки зрения, что то, во что вы верите, действительно становится вашей реальностью. Для того, чтобы иметь возможность использовать это, они должны верить этому. Нужно воспринимать это как реальность, также как вы воспринимаете свою собственную руку реальной, солнце реальным, звезды реальными. Дело не в вере, дело в знании.

Истинная природа реальности еще не раскрыта, но мы продолжаем развиваться в нашем понимании. По мере того, как мы продвигаемся вперед, мы понимаем, насколько устаревшим является наш нынешний способ функционирования. Пришло время, чтобы развиваться не оглядываясь на навязанные нам архаичные идеи и ложные убеждения, и сделать шаг в новое понимание реальности. Мы способны на гораздо большее, наш потенциал безграничен.

(1) Lipton, Bruce. The Biology of Belief. Hay House, Inc, 2005
источник
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.07.2018, 21:38   #328
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
ПОЗИТИВНОЕ СИМВОЛИЧЕСКОЕ ОПОСРЕДОВАНИЕ


Цитата:
Цель метода - повышение объема позитивных мыслей и эмоций, их расширение, распространение на возможно более ши*рокий класс явлений и опосредованное самовнушение избавления от негативных реакций. Для этого когнитивно подготовленный пациент многократно в течение дня комментирует и наделяет по*ложительным символическим или метафорическим значением все, что попадает в поле его зрения и внимания вообще и поддает*ся такому опосредованию.

Например, при позитивном символическом опосредовании дыхания говорят себе: «С каждым выдохом удаляю из себя все отрицательное, с каждым вдохом увеличиваю свою силу и уве*ренность! С каждым вдохом увеличиваю запас своей силы и энергии! С каждым вдохом и с каждым выдохом я сильнее».

При снятии одежды: «Снимаю с себя все проблемы и усталость! Закончен день, все, что во мне накопилось плохого, я удаляю вместе с одеждой. Все хорошее сохраню и приумножу». При одевании оде*жды: «Одеваю свою броню. Нет таких стрессов, нет такой энергии, которая могла бы пройти сквозь нее! Абсолютная защита!».

При выбрасывании мусора: «Вместе с этим мусором, веще*ственным, выбрасываю мусор психологический. И тот, и другой мусор - ненужное, бесполезное, ставшее чужим. Уверенно и лег*ко освобождаюсь от мусора психологического, так же как от му*сора бумажного, пищевого и прочего!».

Наблюдая зимнюю метель: «Чистый снег слой за слоем по*крывает землю. Охлаждается, становится нечувствительным все, что находится под ним. Снежная анестезия. Не разглядеть и не почувствовать того, что находится под белым, сверкающим по*кровом. Это становится далеким и теряет свой смысл, и это мож*но забыть. И я освобождаюсь от беспокойства и сомнений, этотеряет свой смысл, и это можно забыть.
Снежная анестезия. Бе*лоснежная, чистая, стерильная. На душе спокойно и свободно. И от этого спокойствия и свободы на душе легко и хорошо».
Позитивное символическое опосредование весны может осуществляться таким образом: «Тает снег, много всего нако*пивший за зиму, местами этот снег серый, иногда даже черный. Он тает и исчезает, и вместе с ним тает и исчезает серое и черное, накопленное за зиму. И я вместе с природой освобождаюсь от серого и черного - от психологических загрязнений.
Весенние, энергичные ручьи уносят эту грязь прочь - она уже никогда не вернется. Природа очищается и освобождается от груза грязных снегов, от зимнего холода, от зимнего мрака. Ей все легче и все ярче светит солнце, и все легче моей душе, моему сердцу. Все ярче загорается в моей душе свет уверенности, свет счастья, свет здоровья. Становится уютнее и радостнее вокруг, прилетают птицы, они начинают строить гнезда, чтобы в них зародилась но*вая жизнь, другая жизнь. Земле легче дышать.
Она согревается, и в ней начинают прорастать зерна растений, оживать корни де*ревьев, трав и цветов, просыпается все живое. Потому что тепло, потому что светло, хорошо и уютно вокруг. И мне хорошо и уют*но. И я пробуждаюсь для новой жизни - уверенной и приятной. Природа набирает силу, и я становлюсь сильнее. На деревьях по*являются почки, потом будут листья, затем плоды. И я расту вме*сте с ними. И все это потому, что земля освободилась от серого и черного. Потому, что природа наполнена светом. И всем хорошо. И я свободен. И я наполнен светом. И мне хорошо. Свет солнца, тепло солнца во всем и во мне. И это навсегда. И я сам излучаю свет - свет добра. И это навсегда. Все будет хорошо».


Летнее опосредование: «Всесильный шар солнца заряжает энергией и силой все живое. Всюду кипит жизнь. Все растет и развивается. Плоды зреют и становятся все крупнее. И я тружусь, и я как солнце, и у меня светлый взгляд на природу, на жизнь, на себя, на других людей. И я сам светел, я сам свет. И я могу по*мочь другим, как солнце помогает всем нам. Могу помочь и тем, кто наполнен темным - злобой или тревогами, завистью или гру*стью. Помочь им силой своего света, светом и добром. Энергией этого света вытеснить темноту озлобления, тревоги, зависти или
грусти.
Помочь им прозреть и вырастить внутри себя плоды света и добра. Могу им помочь хотя бы своим примером, не загрязняя себя озлобленностью, обидами и тревогами. Мой свет сильнее. И его отблески помогут другим стать светлее».

При виде дождя: «Очистительный дождь! Я часть природы. Очищается природа - очищаюсь я! Вода уносит все ненужное -и грязь, и мусор, и тревоги, и беспокойство. После дождя все свер*кает чистотой и свободой. И я становлюсь свободнее и чище. После дождя легко дышится, я распрямляюсь, дышу полной гру*дью. Очищение и свобода! На душе легко, свободно и чисто! Моя душа искрится всеми красками радостной свободы так же, как ра*дуга после дождя излучает все оттенки солнечного света!».

При мытье рук: «Мыло полностью смывает, а вода полностью уносит - туда, откуда нет возврата, - все плохое. Очищаются руки -даже от мельчайших частичек грязи - и я полностью освобождаюсь, очищаюсь от всего плохого. Чистые руки, чистые мысли».

Для тех пациентов, которые первоначально не имеют достаточ*ных способностей к позитивному опосредованию, особенно объем*ному, составляются индивидуализированные тексты, которые они записывают, далее прочитывают, заучивают, произносят по памяти. Необходимо также использовать целенаправленные действия по позитивному опосредованию - совершить несколько энергич*ных вдохов и выдохов, символических жестов или процедур, вы*ражающих, например, защиту, очищение, удаление и т. п.

Позитивному символическому опосредованию могут быть подвергнуты также адекватные воспоминания (картин природы или подходящих событий) и зрительные символические пред*ставления (например, визуализация негативной связи с чем-либо или с кем-либо в виде цепей или веревок и последующее разры*вание этих цепей или сжигание веревок).

Важно сопровождать опосредование мимикой и пантомими*кой, отражающими позитивные эмоции.
При наличии рядом других людей, с учетом их особенно*стей, допустимую часть опосредования проводят вслух, вовлекая окружающих в переживание позитивной эмоции, - это приводит к взаимоиндукции, «положительному рикошету», подтвержде*нию и развитию символической позитивизации.

__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 04:52.