Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Психология > Психологическое здоровье > Практика
Регистрация Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Ответ
 
Опции темы
Старый 02.12.2017, 11:26   #101
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Продолжение...

Цитата:
Ваш разум должен «мыслить» «созидательными, положительными» словами: намереваюсь, устремляюсь, верю, могу, знаю… Не допускайте негативных слов в свой мыслительный процесс, они разрушают вашу жизнь: не уверен, может быть, наверное, я болен, я слаб, не смогу, у меня не получится, сомневаюсь, я неудачник и т. п.
Примеры разрушительных и созидательных слов:
- не работа, а служба
- не стараться, а намереваться
- не ждать, а видеть
- не болен, а не здоров
- не попытка, а намерение
- не обязан, а надлежит
- не добиться, а достичь
- не мораль, а мировоззрение
- не труд, а дело, делание
- не справедливость, а совесть
- не личность, а индивидуум
- не идея, а мысль
- не нужно, а хочу
- не должен, а следует, надлежит, хочу.
Слова – это «чертежи» вашего будущего. Мысли, слова в вашей голове – это стартовый механизм вашей судьбы. Мысли – начало поступков. Не допускайте до своего разума негатива, оберегайте его. Дадите ему негатив – он будет «думать» негативом и, в результате своей «работы», выдаст вам такого же «качества» «продукт» - НЕГАТИВ. Ваш разум, ваша «счётная машина» выдаст вам только то, что вы постоянно загружаете в неё, осознанно или неосознанно. Оберегайте свой разум от негатива, сознательно. Именно через разум всё «льётся» прямиком вам в душу, в вас самих, в вашу сущность. В душу могут заливаться грязь, помои (негатив) или светлое, чистое, прекрасное (позитив). Негативные мысли, слова – это невидимые вами убийцы, убийцы Вашего Радостного Настоящего, Вашего Прекрасного Будущего, Вашей Счастливой Жизни.

Будьте внимательны к тому, какими словами «мыслит», «думает» ваш разум. Сами выбирайте слова для использования вашим разумом, выбирайте слова радости, уверенности, бодрости, здоровья, вдохновения, счастья, позитива, силы, веры, смеха, победы. Ваш разум не способен «следить» за собой, чем ему лучше «думать». Он, как малое дитя, будет играть (мыслить) тем, что ему дадут (вы или кто-то). Заботьтесь о нём, о его «чистоте», у него должны быть только «хорошие» (полезные) «игрушки».

Свои мысли мы выражаем словами, а словами плетём ткань своей жизни, судьбы. Жизнь есть текст. То, что происходит с вами, происходит в абсолютно точном и строгом соответствии с тем, что и как вы думаете, говорите. Меняете мысли, произносимые слова – меняется и происходящее вокруг вас, ваша жизнь.

Как ни странно может показаться на первый взгляд, но наши «возможности» в жизни напрямую зависят от тех мыслей, которые наполняют нашу голову. Мысли являются сильнейшими энергетическими магнитами и всегда будут притягивать к вам подобное изначальному «излучению», источнику. Всё, что есть в вашей голове, со временем появится и снаружи, в вашей жизни. И вы, в итоге своей жизни, станете именно тем, что вы думали о себе, кем вы «видели» себя в своём воображении, кем вы считали себя в своих мыслях. Вы будете жить именно такой жизнью, которую себе представляли, о которой мечтали, о какой жизни думали, какую жизнь представляли себе в воображении.

Создание в мыслях, в своём воображении желаемого будущего, его постоянное и подробное «видение», представление сильно приближает это желаемое будущее. Возможно, скорость этого процесса будет не та, которую вы хотите, но… терпение, настойчивость, непоколебимое движение к своей цели, абсолютная уверенность в достижении желаемого… и вы получите своё. Наслаждайтесь процессом достижения, движением к цели. Часто бывает в жизни так, что когда вы достигнете свою цель, то быстро поймёте, что необходимо ставить перед собой следующую цель. Без цели жизнь становится пресной, скучной, «пустоватой», человеку всегда нужна цель, ему всегда нужно двигаться к цели. Такова природа человека, её «пожелания» придётся учитывать, чтобы получать то, что она даст взамен: радость, вдохновение, удовлетворение, гордость, уверенность…

Дело в том, что важен и сам процесс достижения цели, он – главная часть в системе «процесс – результат». Почему так? Процесс во много раз протекает дольше, процесс – гораздо большая часть вашей жизни, нежели достигнутый результат. Вы достигли поставленной цели, вы счастливы. Сколько будет ваше «счастье» в вашей душе?! Часто бывает именно так, что не так уж и долго, как ни странно. А процесс? Вы двигаетесь к своей цели. Вы захвачены своей целью. Вы наслаждаетесь движением в нужном вам направлении. Вы воодушевлены. Вы радуетесь продвижению, пусть и «миллиметровому». Вы в предвкушении. Вы в мечтах. Вот она – Жизнь. Вы – Идёте. Вы – Бежите. Вы – Летите. Вы – в Процессе!

Получает развитие и реализацию в жизни именно то, на что человек обращает своё внимание своего сознания, на что тратит больше всего своей жизненной энергии, о чём его разум «думает» чаще всего.

Мысль – это Действие, это уже первая часть Вашего Поступка. Мысль – Слово – Поступок – Привычка – Судьба. Мысль рождает слово, слово рождает поступок, поступок порождает привычку, а сформированная привычка рождает определённую судьбу. Хорошие мысли – хорошие поступки – хорошие привычки – хорошая судьба. Поэтому к мыслям в вашем разуме необходимо относиться крайне внимательно и грамотно. И, прежде чем начать «думать» (например: о плохом) – подумайте! Подумайте, а что вам даст «думание» о плохом, негативном?! Разумно ли начинать «думать» о неприятном?! Что вам даст в итоге такое «думание»?! Куда оно вас заведёт?! Ничего хорошего вам это не даст, вы это понимаете. Поэтому подумайте в начале хорошенько, есть ли у вас необходимость начинать «думать» о плохом, негативном.

Если уж сильно видится вам необходимость «подумать» о какой-то «щекотливой» ситуации, являющейся для вас не очень приятной, в начале «увидьте» эту ситуацию глазами другого человека, со стороны. Вам нужно «увидеть» эту ситуацию в нейтральной позиции, а не в чёрном цвете. Смотрите на интересующую вас ситуацию спокойно, без чувств, эмоций, отключите их, воспринимайте ситуацию разумом, а не сердцем. Глядите на неё глазами постороннего человека. Такое отношение – ключ к успешному решению «задачи».

Прошлое – не реально, его уже нет и никогда не будет, оно существует только в вашем уме, в вашей памяти. Прошлого не существует, поэтому не переносите своё прошлое в настоящее (речь, конечно, идёт о неприятных, печальных моментах), направляя свой разум на то, что было когда-то. Из прошлого нужно дальше нести с собой (в настоящее и будущее) только позитивное, вдохновляющее, приятное, радостное, лучшее. Вытягивая из своего прошлого негатив, вы тем самым переносите его в настоящее и будущее, отравляете свою жизнь ещё много раз (разве недостаточно было одного раза в прошлом?!).

Вы сами делаете свою жизнь хуже, чем она могла бы быть без негативных воспоминаний из прошлого. Осознайте это и помните, прежде чем в очередной раз перенести плохое из прошлого в настоящее. Наполняйте своё сознание, разум только позитивной информацией. Специально вырабатывайте у своего внимания привычку замечать хорошее, видеть хорошее, тогда ваша память будет больше запоминать хорошего. Вам нужно как можно хуже помнить только плохое, негативное. Глупо иметь хорошую память на плохое, а плохую память – на хорошее. Это не только глупо и вредно, но и очень опасно для вашей жизни.

Пессимизм – это настроение, оптимизм – воля. Жить в унынии – удел лентяев и дураков.
Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства.
Если вам плохо, то и другим с вами плохо. Не вредите себе, стремитесь к тому, чтобы вам становилось всё лучше и лучше. Не вредите другим, стремитесь к тому, чтобы вам становилось всё лучше и лучше. Сделать это можно только через развитие у себя позитивного восприятия Жизни, позитивного мышления.

То, что мы многократно проговариваем, думаем и внушаем себе, в конце концов становится нашей реальностью, нашей собственной жизнью.
Оптимистическое мышление – это здоровое мышление, пессимистическое мышление – это нездоровое, больное мышление, которое нуждается в помощи, исправлении.

Помни всегда и твёрдо верь в то, что ты прекрасен, талантлив, удачлив, умён, что твоя жизнь с каждым днём становится ещё лучше!
Негативные мысли рождают негативные чувства! Осознайте связь! Мысли порождают чувства! Изменив мысли, вы измените свои ощущения, у вас будет уже другой настрой. Если не хотите что-либо чувствовать (грусть, страх, неуверенность…) – поменяйте свои мысли и неприятное чувство исчезнет. Сила разума – это способность ума менять ваши ощущения, эмоции, чувства, жизнь при помощи управления мыслями, возникающими в голове. Подметьте, что чем больше внимания вы уделяете пессимистическим мыслям, тем хуже вы себя чувствуете! Чувства следуют за вашими мыслями, это важно понимать.

Вы сами всегда выбираете своё отношение к Жизни: осознанно (понимая это) или неосознанно (не понимая). Вы можете выбрать оптимизм (радостное, позитивное восприятие Жизни), вы можете выбрать пессимизм (грустное, негативное отношение к Жизни). Выбор делаете вы. Когда человек понимает, что он сам выбирает – он, как правило, предпочитает оптимизм. Когда человек не понимает, что именно он – Хозяин, что именно он - Выбирает, то он (по своей неосознанности, безграмотности) обычно плывёт по течению и полностью зависит от внешних обстоятельств: когда всё хорошо – он смеётся, когда что-то складывается не так, как он хотел бы – он печалится, переживает… такой человек не управляет собой, им управляют внешние факторы, а это – большая опасная зависимость. Дорогие друзья! Сознательно делайте свой Выбор, выбирайте желаемое для вас отношение к Жизни! Не позволяйте кому-либо/чему-либо делать это за вас, иначе эти внешние силы будут вести вас не туда, куда вы хотите идти, ваша жизнь может сложиться не так, какой вы хотите видеть её в итоге.

Негативное, пессимистичное мышление заражает все аспекты вашей жизни, мешает действовать эффективно, не даёт использовать ваши возможности в полной мере, не позволяет вам реализовывать ваши мечты.
Если вы увидели в себе негативный взгляд на Жизнь – признайтесь (честно и полно) себе в этом, примите это, как факт, без переживаний смятений. Посмотрите на себя, как на другого человека, со стороны. Осознайте, что «этому» человеку необходимо помочь.

Поза, положение тела напрямую влияет на наш разум, наши мысли. Положение физического тела может настроить мозг как на уверенность и оптимизм, так и на неуверенность и пессимизм. Положение нашего тела определяет, что мы думаем о себе. Следите за тем, чтобы ваше тело не было зажато, стиснено, находилось в неудобном положении, т.к. это отражается на ваших настроении, мыслях, жизни. Ведите себя легко, свободно, уверенно, непринуждённо. Секрет заключается в том, что когда вы начнёте вести себя уверенно, в конце концов, вы станете уверенным, даже если таковым и не являлись.

Если сразу не получается переключить своё внимание, сознание на позитивные мысли, то в таком случае просто не думайте вообще ни о чём, выключите процесс мышления. Зачем что-либо делать плохо, уж лучше тогда не делать ничего. Намного лучше вообще ни о чём не думать, чем думать о плохом. Не впускайте в свой разум, в свою душу отрицательную, разрушительную энергию, контролируйте ситуацию, не позволяйте энергии течь в вашем разуме самотёком, без вашего сознательного участия. Остановив на некоторое время процесс мышления вы приблизите себя к «нулевому» положению, следовательно, станете ближе к «плюсу», станете дальше от «минуса», что и требуется сделать при возникшей необходимости.

Побыв в «нуле» определённое время, оптимальное лично для вас, постепенно переходите в «плюс» и осознанно удерживайте себя в «плюсе» максимально возможное время, пока это состояние не начнёт из сознания переходить на уровень подсознания, становиться частью вас. Таким способом вы закладываете в себя мощную полезную программу, которую можно назвать «позитивное отношение к жизни», «позитивное восприятие мира».

В трудной ситуации думайте не о проблеме, как таковой, а о том, как решить возникшую перед вами «задачу». Воспринимайте проблему не как проблему, а как очередную задачу, которую ставит перед вами Жизнь, воспринимайте задачи разумом, а не эмоциями, чувствами. Если будете реагировать на трудности в первую очередь эмоциями, а только потом – разумом, то в таком случае ваши решения будут глупыми и мало полезными.

Одна и та же ситуация воспринимается разными людьми совершенно по-разному. Следовательно, ситуация – это не проблема, это – ситуация. Почему ситуация влияет на разных людей по-разному?! Потому что они ВОСПРИНИМАЮТ её по-разному, относятся к ситуации по-разному. Тот, кто воспринимает возникшую в жизни ситуацию как проблему, сам создаёт себе проблему (своим восприятием). Учитесь относиться к ситуациям как к задачам, учитесь смотреть на ситуации нейтральным взглядом. Чем меньше в вашем отношении будет эмоций и чувств, тем легче и быстрее вы будете находить наилучшие решения. Наша Жизнь – это Наше Восприятие, осознайте связь.

Человек очень часто видит именно то, что хочет увидеть. Он видит не то, что есть на самом деле, а то, что желает увидеть. Так же дела обстоят и с тем, что человек слышит. Неосознанная настроенность видеть кругом негатив (например, заложенная в человека в детстве родителями) показывает этому человеку именно негатив. Внутренняя, внедрённая психологическая установка диктует человеку условия, как именно он должен видеть многие события в жизни и, соответственно, относиться к ним. Ваше мнение управляется встроенными в ваше подсознание программами.

Человек боится быть не как все, иметь своё, кардинально отличающееся от большинства других людей, мнение. Люди подражают другим людям, повторяют за ними, осознанно и неосознанно. Человек боится выделиться, боится перестать быть в «большинстве», стать в «меньшинстве», из-за глубокого чувства собственной безопасности. В «большинстве» (в основной части стада) человек чувствует себя спокойнее, увереннее, защищённым.
Нередко бывает так, что человек имеет определённую точку зрения по какому-либо вопросу только по той причине, что точно также об этом думают и многие другие люди. Если большинство людей считает ненормальное нормальным, то и человек будет считать это также нормальным. Мнение «большинства» реально может убедить человека отказаться от своего собственного мнения, согласиться с их мнением… даже тогда, когда мы понимаем, что правы-то мы. Мы сами убедим себя, что право «большинство», т.к. мы боимся оказаться в «меньшинстве». Это надо понимать, если вы хотите жить своей головой, а не чужой.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2017, 11:00   #102
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,973
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
Приве
http://forum.daode.ru/f1806/1-metod-...9%9D%99-44622/
Делаю по вечерам
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2017, 11:47   #103
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Цитата:
Сообщение от BOBA Посмотреть сообщение
Приве
http://forum.daode.ru/f1806/1-metod-...9%9D%99-44622/
Делаю по вечерам
Вова,там о чем? У меня ж доступа нет к странице!))
Ци гун??
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.12.2017, 12:18   #104
BOBA
Сетевой эльф
 
Аватар для BOBA
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 19,973
BOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мираBOBA мозаика мира
А.... ладно перекопирую, позже. Среднее между цигуном и АТ. Лежа, проходить расслабляющей волной внимания от маковки до стопы, задерживаясь на стопе. И возвращаться к маковке , ненадолго задерживаясь в среднем даньтяне.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе...
Предпочитаю вежливость.
BOBA вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.12.2017, 11:14   #105
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Долголетие начинается с ног


Цитата:


Упражнения цигун: Долголетие начинается с ног

По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше.
Большинство людей и в нашей стране, и за ее пределами, страдают от болей в ногах, от отеков.
Как же им помочь? Как укрепить ноги?

В этом Вам поможет комплекс «Цигун для долголетия и ног».
Особенно полезен этот комплекс тем, у кого сидячая работа, а также у кого болит поясница, позвоночник, почки.
По мнению древних, старость начинается не с морщин на лице, а с болезней ног, и поднимается выше. Поэтому на Востоке столько внимания уделяется ногам, и секрет молодости заключается в укреплении ног. Болезни их говорят о раннем старении. На Востоке говорят: “Береги у дерева корень, а у человека – ноги”.

Состояние наших ног во многом определяется здоровьем почек, так как по меридианам почек, в основном, движется к ногам энергия ци. Почки древние называли «воротами жизни». В почках находится запас энергии ци, полученный при рождении, наследственная ци. По кругу У-Син почки связаны с костями нашего организма. От здоровья почек зависит не только наша сила, кровообращение в ногах, но и состояние костного мозга, здоровье поясничного отдела позвоночника, толстого кишечника, органов малого таза, а также сексуальная энергия человека.
Рассмотрим теперь основные упражнения цигун для укрепления ног.

Даосское дыхание
Это упражнения выполняется сидя на полу или на стуле. Наложите ладони одна на другую ( у женщин левую ладонь вниз, у мужчин правую). Поместите ладони на низ живота. Дышите спокойно.. На вдохе втягивайте в себя живот, представляя, что вы вдыхаете энергию воды и наполняете ею низ живота. На выдохе живот выпячивайте вперед. Повторите упражнение три-пять раз.

При выполнении этого упражнения вы должны почувствовать тепло внизу живота. Если вы ощущаете холод или тяжесть в животе, то это говорит о том, имеются нарушения в работе энергетического центра . Продолжайте заниматься, постепенно эти ощущения будут проходить и появится ощущение тепла. Не нужно торопиться и сильно напрягаться.

На Востоке говорят :«Не тяните цветок за бутон, чтобы он быстрее вырос, так мы можем его оторвать, пусть он вырастет сам».
«Сохранении тепла внизу живота»- это одна из тайн долголетия и здоровья ног и почек.

Массаж поясницы
После того, как мы хорошо подышали животом, промассируем себе поясницу. Промассируем поясницу ладонями кругообразными движениями вдоль всей поясницы. Затем помассируем таким же образом область почек и копчик. Закончим растиранием поясницы сжатыми в кулачки суставами пальцев. Движения делаем вверх и вниз, влево и вправо. Сделайте от пяти до девяти повторов каждого движения.

Эти движения помогут укрепить почки, толстый кишечник, копчик, поясничный отдел позвоночника и распределить энергию ци в нижней части туловища.
Массируя поясницу, вспомним слова древних: “Поясница управляет всеми переходами в теле. Руководит всеми изменениями. Она поддерживает связь верха с низом.”

Массаж ног
После массажа поясницы хорошо сделать массаж ног. Если времени на массаж у вас немного, то пропустите этот пункт и приступите к следующему движению “Необычные шаги”.

Мысленно набираем в ладони воду, омываем ноги по очереди. Начинаем массировать правую ногу. Ставим ее на носок и начинаем массировать центр стопы. Именно здесь находится самая важная энергетическая точка, связанная с почками. Древние называли ее «бьющий родник», «сердце стопы».

Затем ставим ногу на пятку и вновь массируем стопу и пальцы.
Не забываем представлять, что болезнетворная энергия стекает с пальцев ног в землю.
Закончив массаж правой ноги, переходим к левой ноге. Повторяем каждое движение от одного до семи раз.
Массаж поясницы и ног можно выполнять и с реальной энергией воды, например, при приеме душа.

Необычные шаги
Это упражнение можно выполнить и утром, и особенно хорошо во время активности меридиана почек- с 17 до 19 часов. Оно способствует лучшему кровообращению ног и головы, укрепит почки, нормализует давление, и даже снимет отеки.
Займите удобную позу на стуле и легко постучите стопами об пол по очереди или одновременно в таком порядке: пальцами, пяточками, всей стопой. Повторяйте по семь раз каждое движение. Выполняйте до тех пор, пока не потеплеют стопы.

Змея, сворачивающаяся клубком
Встаньте прямо, руки опущены , ноги на ширине плеч. Положите ладони на колени и начинайте медленно вращать ими с широкой амплитудой: вовнутрь, наружу, в левую и правую стороны.
Упражнение поможет укрепить ноги, суставы и почки.

Цигун-ходьба
Для укрепления почек и ног полезны прогулки на свежем воздухе. Во время прогулки держите внимание на стопах (при нормальном и высоком давлении). При низком давлении сосредоточьтесь на верхней части тела.

Дотянуться пальцами до неба и земли
Примите положение основной стойки. Ладони, наполненные мысленным образом воды, поместите на область почек (поясницу). Несколько секунд постойте, прогревая почки ладонями,чтобы ноги лучше растянулись.
На вдохе встаньте на цыпочки и потянитесь вверх, к небу. На выдохе опуститесь на стопы, потянитесь пальцами к земле, немного присядьте.
Эти растяжки помогут укрепить мышцы, кости, сосуды, позвоночник, ноги, наполнить тело энергиями неба и земли.

Танец морских волн
Произвольный танец, в котором руки будут двигаться подобно морским волнам, поможет укрепить первоэлемент воды в теле, почки, ноги и внутреннюю силу, а образ морских волн будет хорошим учителем в освоении движений цигун, поможет гармонично распределить энергии в теле и вокруг него, укрепит защитную ци.

Примите положение основной стойки. Представьте, что ваши руки — морские волны, которые будут плавно подниматься и опускаться, по очереди или одновременно, имитируя движения морских волн. Тело следует за движением рук. Вдох помогает поднять руки, а выдох — опустить.

В конце танца поместите и подержите несколько секунд наложенные одна на другую ладони на центр в низу живота.
Укрепление почек, ног и поясницы особенно полезно в зимнее время. Необходимо укреплять почки тем, кто родился зимой- у них почки ослаблены. Не забудьте, что почки любят тепло- укутывайте их зимой и получите в благодарность легкую походку.
via
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.02.2018, 23:50   #106
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Пусть будет..

Цитата:
СОВЕТ ДНЯ: Для того, чтобы глобально изменить жизнь, не нужно делать многого. Просто измените в правильное направление всего один шаг - следующий.

Когда мы хотим изменений, мы начинаем планировать длинный список дел, конца которому нет. Ум пугается, привычный ход событий собирается измениться, тело паникует, привычки кричат "нет!" - вот именно поэтому для глобальных изменений не нужен "глобальный" подход. Не позволяйте себе начать панику только потому, что слишком многое придется поменять. Не позволяйте включиться "защитному режиму", который оттянет вас назад быстрее, чем вы сдвинетесь вперед. Отнеситесь к этому легко - ведь поменять вам придется только один шаг - только один - следующий.
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.02.2018, 01:51   #107
Samirat
Старожил
 
Аватар для Samirat
 
Регистрация: 01.05.2006
Сообщений: 15,663
Samirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мираSamirat мозаика мира
[ Мое следующее натуральное действие после того, как наступит событие ...]
Samirat вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.07.2018, 17:54   #108
voha5
Ванаги
 
Аватар для voha5
 
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 5,363
voha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мираvoha5 мозаика мира
Биохимия тела как продукт сознания, или о влиянии разума на квантовую реальность


Цитата:


Надо постараться избавиться от убеждения, что тело стареет потому, что так принято.

Квантовое мировоззрение, или новая наука, учит тому, что мы постоянно создаём и разрушаем свои тела.
То, что тело есть плотный, стабильный объект, — это иллюзия; тело есть процесс и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропия, которой мы подвергаемся.

Чтобы иметь обновленное тело, следует быть готовым к восприятию новых представлений, ведущих к новым решениям.
Ваши новые ориентиры таковы:
1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует
Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен.

Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете.

Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем организме и на которые вы не обращаете внимание, — дыхание, пищеварение, повышение или понижение кровяного давления, рост новых клеток, очищение от токсинов и т. д. могут быть взяты вами под контроль. Сам факт фокусировки вашего внимания на автоматических процессах, происходящих в вашем теле, изменит и процесс вашего старения, поскольку с течением времени способность нашего организма к координации этих функций слабеет.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции могут быть взяты под контроль. В лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты научились силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве. Почему бы не использовать эти способности в процессах старения? Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые? Для этого существует многочисленные техники, которые человек может поставить на службу себе.

2. Наши тела сформированы из энергии и информации
Нам кажется, наши тела состоят из плотной материи, но физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 % состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют пучки вибрационной энергии. Вся Вселенная, включая и ваше тело — это не-вещество и причем не-вещество мыслящее.

Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум в ДНК, но лишь для вящей убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника РНК, которая в свою очередь внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те потом используют бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой, иначе никакой жизни не будет.

Когда мы стареем, поток этого разума по разным причинам снижается. Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы человек состоял только из материи, но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих не подвластна времени. В Индии эhfтот поток разума называют праной и могут управлять ею, увеличивать или уменьшать, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.

3. Разум и тело нерасторжимо едины
Разум может выражать себя и на уровне мыслей и на уровне молекул. Например, такую эмоцию как страх, можно определить как абстрактное чувство и как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, без гормона нет и чувства страха. На что бы не устремилась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.

Медицина только начинает использовать связь ума и тела. Всем известное плацебо в 30% случаев дает такое же облегчение, как если бы больной принимал болеутоляющее средство, но у плацебо больше функций чем у простой таблетки, поскольку его можно использовать не только как болеутоляющее средство, но и как средство понижающее давление, и даже для борьбы с опухолями.
Поскольку одна безобидная таблетка приводит к столь различным результатам, то непременно следует вывод, что ум-тело может создать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Если бы нам удалось задействовать установку не стареть, то тело стало бы его выполнять чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка.

4. Биохимия тела — продукт сознания
Мнение, что тело — неразумная машина превалирует в сознание большинства людей, но тем не менее процент людей, умерших от рака и сердечных заболеваний, значительно выше среди тех, кто постоянно находится в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.

Согласно новой парадигме, сознание вносит существенное отличие в процесс старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее. Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.

5. Восприятие — заученный феномен
Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения — стимулируют тело совершенно по-разному. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — и в результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали осадков химических веществ больше чем в слезах радости. В радости весь химический профиль совершенно меняется на противоположный.

Вся биохимия происходит внутри сознания; каждая клетка полностью сознает, что и как вы думаете. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела рассеется.

6. Импульсы разума ежесекундно придают телу новые формы
До тех пор пока новые импульсы продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению. Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите веру в то, что каждый момент тело обновляется.

7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом
С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, происходящие «где-то там» — все являются частью вашего тела. Например, вы касаетесь твердого лепестка розы, но на самом деле это выглядит иначе: пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка и информации розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, всего лишь маленькие пучки информации беспредельного поля, называемого Вселенной. Осознание этого поможет вам понять, что мир не угроза для вас, а только ваше беспредельно расширенное тело. Мир — это и есть вы.

8. Время не абсолютно. Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно
Время всегда воспринималось в виде стрелы, летящей вперед, но комплексная геометрия квантового пространства разрушила этот миф окончательно. Время, согласно ее положениям, может перемещаться во всех направлениях и даже останавливаться. Поэтому только ваше сознание творит время, которое вы ощущаете.

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль
В настоящее время единственная физиология, которой вы можете придерживаться — это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете выбрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности.

С младенчества мы чувствуем, что в нас есть часть, которая никогда не меняется. Эту неизменную часть мудрецы Индии называли просто «Я». С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — это установить близкие отношения с нашим «Я».

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который не подвластен каким либо переменам.

Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК, невероятно сложная молекула, раскрывшая генетикам менее 1% своих тайн. Согласно новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.

Мы становимся жертвами старения, болезней и смерти в результате наших пробелов знаний о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — телом.

Поэтому самый ценный урок, которому учит новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените сознание. Взгляните на землю, где никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас.

© Дипак Чопра
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья.

Индейская мудрость
voha5 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 05:15.