Мозаичный форум  

Вернуться   Мозаичный форум > Территория общения > Персональные разделы > Змеиная горка
Галерея Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Змеиная горка Личный раздел Ирис

Ответ
 
Опции темы
Старый 18.04.2018, 14:17   #121
Iruncha
Старожил
 
Аватар для Iruncha
 
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,575
Iruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мираIruncha мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Я просто какое-то время пыталась разобраться в механизмах страха и агрессии в контексте человеческой биохимии...

Потому что есть вещи, которые мне не удаётся в себе откорректировать. Я могу заучить стопитсот шаблонов поведения, но обязательно найдётся стопитсотпервый случай, для которого у меня нет готового шаблона и вся отработанная схема летит в тартарары... потому что - вот он, адреналинчик... выплеснулся... и я испугалась...

Да, я всегда боюсь ошибиться... Я никогда ни в чём не бываю уверена, особенно в себе... Да, моя самооценка плещется всегда в районе плинтуса...

НО, да.... Я могу делать многие вещи вопреки тому, что я чувствую... И я их делаю.

Однако... нет лёгкости, нет естественности... Нечем нейтрализовать этот гадкий адреналин... после которого остаётся тошнота и опустошенность...

Не-на-ви-жу....

Мне хочется умереть, забиться под плинтус, прикинуться ветошью и не отсвечивать... а вместо этого - каждый день как на голгофу тащу себя за шиворот решать какие-то проблемы... которые стали моими по непонятному стечению обстоятельств и мне не на кого свалить необходимость их решать... и ответственность за результат тоже свалить не на кого... а так хочется... чтобы оно само как-нибудь рассосалось...
Точно хочешь разобраться? Тогда психология тут неуместна. У Дубынина можно найти цикл лекций по нейромедиаторам ГМ, а также о влиянии на мозг разных веществ.

https://www.youtube.com/watch?v=net9CSaKOe0

Адреналин совсем не плох, благодаря ему возможности организма многократно усиливаются - повышается активность, точность и координация движений. Он же мобилизует организм.
Iruncha вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 14:31   #122
Persona
все огни - огонь
 
Аватар для Persona
 
Регистрация: 05.04.2010
Сообщений: 4,530
Persona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мира
Цитата:
Да, я всегда боюсь ошибиться... Я никогда ни в чём не бываю уверена, особенно в себе... Да, моя самооценка плещется всегда в районе плинтуса...
Ну ты понимаешь же, да, что дело не в адреналине? Что он следствие, а не причина?
__________________
От поражения к поражению, не теряя энтузиазма. Идите с миром, но в жопу. (с)
Persona вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 14:31   #123
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
По идее, если от адреналина плохо, хочешь не хочешь - а приспосабливаешься в жизни так, чтобы пореже попадать с ситуации, когда он вырабатывается. Дотронулся до горячего - обжегся - следующий раз так легко не дотронешься, рефлексы вырабатываются этого не допускающие.

Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
пыталась разобраться в механизмах страха и агрессии в контексте человеческой биохимии...
Не знаешь почему у людей такая разная реакция? Один замирает, другой мобилизуется. Механизм то вроде как один... По моим наблюдениям, тип реакции никак не зависит от физических возможностей, мобилизоваться может хлюпик, а замереть качок.
Наверное это даже не чисто человеческое. Кролики вот тоже... один активно спасается, а другой замирает и ждет когда его сожрут.

Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
адреналинчик... выплеснулся... и я испугалась...
Наоборот. Сначала ты испугалась и потому адреналинчик выплеснулся.

Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Однако... нет лёгкости, нет естественности...
А с чего бы ей быть, если состояние "под адреналином" для тебя не естественно...
Оно больно, этого избегаешь, тренированность на действия в таком режиме отсутствует.
У меня вообще координация движений нарушается. Для мозга время спрессовывается, мышцы не успевают отрабатывать команды, все наработанные рефлексы сбоят. Грубо говоря, в таком режиме надо заново учиться ходить. Но добровольно лезть по "гадкий адреналин"... Да и действовать он настолько резко перестанет, если под ним бывать часто.

Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Нечем нейтрализовать этот гадкий адреналин... после которого остаётся тошнота и опустошенность...
Тошнота - понятно, а опустошенность то откуда?
Как нейтрализовать - выпить стакан полусладкого вина и спать лечь на следующие 4 часа. И заранее планировать, что тебя вырубит, всегда же вырубает. А чем еще заняться? Страдать эти 4 часа? Лучше спать.

Максимум на сколько удавалось растянуть сверхэффективное состояние - чуть больше часа, при наличии подпитки. Без подпитки - минут двадцать, потом трясучка начнется.

Последний раз редактировалось Zab; 18.04.2018 в 14:35.
Zab на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 16:50   #124
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Afa Посмотреть сообщение
злиться вместо пугаться - не? режим отморозка - бонус.
Для "злиться" нужно ещё норадреналинчику плеснуть... а у мну с этим труба... в смысле - недолив. Чтобы загнать себя в режим отморозка меня нужно долго и нудно кипятить, чтобы норадреналинчику набежало нужное количество... Потом, конечно, кого-то придется от стенки отскребывать... Поэтому лучше не доводить до...

Цитата:
да, злиться начинай на себя, там перенесешь. "ну шо за нах, опять напугалась! а что за козел пугал?! ах, ты. схеров ты тут стал? ну к гавкни, дай повод" - ну и далее по списку.
На себя злиться никак нельзя.

Цитата:
какжеж так, сцуко, всегда выстрел на шум срабатывал а тут нет - и паника, нестандартная ситуация, здраствуй стресс, прощайте заученные навыки и точная моторика.
Точно... так и получается...


Цитата:
тебе надо нарабатывать чуть другое. цепочка "испугалась - причина испуга - нейтрализация - отход - убежище - успокоиться".
А чё делать, когда спрятаться не за кого... и ты один, как в поле воин... велика Россия, да отступать некуда...


Цитата:
прелесть в том, что вариантов нейтрализации мало. и причин испуга - тоже.их уже можно до рефлекса тренировать.
А давай по пунктам? Чего - сколько и как тренировать...

Цитата:
а фигачить все вариации всех комбинаций - прекращай. в смысле, продумывать прекращай.
Угу... хотя соломки всегда хочется... чтоб всегда...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я

Я не участвую в войне.
Война - участвует во мне. (с)


Зеркала & Отражения,
Nota Bene!
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:06   #125
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Накилон Посмотреть сообщение
Точно хочешь разобраться? Тогда психология тут неуместна. У Дубынина можно найти цикл лекций по нейромедиаторам ГМ, а также о влиянии на мозг разных веществ.

Адреналин совсем не плох, благодаря ему возможности организма многократно усиливаются - повышается активность, точность и координация движений. Он же мобилизует организм.
Как бэ...

Я разбираюсь... более или менее... Когда у сына начались проблемы...(то, что по МКБ-10 называют синдромом дефицита внимания с гиперактивностью...) я читала всё, до чего смогла дотянуться. Хотя тогда и переводных статей было мало. Приходилось в англоязычных ковыряться. Так что... Кое-какое понимание у меня есть..

Адреналин плох тем, что мне с него плохо... вот и всё. У разных людей вся эта химия работает по разному. У меня отсутствует механизм компенсации.. поэтому я всегда долго и упорно продумываю - как избежать попадания...

Правда, последнее время стали появляться хорошие адренолиноблокаторы...
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я

Я не участвую в войне.
Война - участвует во мне. (с)


Зеркала & Отражения,
Nota Bene!
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:13   #126
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Ирис, неужели у тебя жизнь такая, что постоянно что-то критичное происходит? Может у тебя просто порог оценки ситуации сдвинут? Допустим, пошла ты что-то добывать, все пошло наперекосяк, потеряла половину дня, ничего не добившись, это повод для волнений? Или "пустяки, дело житейское"?
Zab на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:19   #127
Ирис
Нетолерантный социопат
 
Аватар для Ирис
 
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,416
Ирис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мираИрис мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Persona Посмотреть сообщение
Ну ты понимаешь же, да, что дело не в адреналине? Что он следствие, а не причина?
Ты понимаешь, что само по себе понимание работает плохо....

Я боюсь ошибаться... Ошибка для меня сильнейший стресс. Стресс = адреналин. В каком разделе моего мозга зашита эта программа - ХЗ. Выделить и изолировать триггер, запускающий программу - пока тоже не удалось.

Причём некоторые вещи, более фатальные для других людей, для меня источником стресса не являются.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я

Я не участвую в войне.
Война - участвует во мне. (с)


Зеркала & Отражения,
Nota Bene!
Ирис вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:31   #128
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Я боюсь ошибаться... Ошибка для меня сильнейший стресс.
А ведь такие встречаются не редко, один на двести человек - уж точно. Не понимал до сих пор что ими движет, что ошибка = стресс. Почему-то видел только у женщин.
Совсем кошмар, когда люди такого типа обучаются водить машину. Именно они сдают раза с четвертого, после продленного обучения, когда все остальные со 2-3 раза сдали. Смотреть страшно, когда такая посреди перекрестка осознала, что едет неправильно, в этот момент всем окружающим пора разбегаться и прятаться, пока она в себя не придет.
Zab на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:33   #129
Persona
все огни - огонь
 
Аватар для Persona
 
Регистрация: 05.04.2010
Сообщений: 4,530
Persona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мираPersona мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Ирис Посмотреть сообщение
Ты понимаешь, что само по себе понимание работает плохо....
Понимаю. Но железы не вырежешь же себе. Причина стресс. С ним работать надо, не?

Цитата:
Я боюсь ошибаться... Ошибка для меня сильнейший стресс.
Может тебе специально делать по ошибке в день следующий месяц? И десисембилизацию на них любимую. Может оно полегчает чуть.
__________________
От поражения к поражению, не теряя энтузиазма. Идите с миром, но в жопу. (с)

Последний раз редактировалось Persona; 18.04.2018 в 17:41.
Persona вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 17:39   #130
Zab
Старожил
 
Аватар для Zab
 
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
Zab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мираZab мозаика мира
Цитата:
Сообщение от Persona Посмотреть сообщение
Может тебе специально делать по ошибке в день следующий месяц? Может оно полегчает чуть.
Это как раз только подкрепит реакцию.
Помочь может глубинное осознание того, что всем не угодишь. Сделаешь хорошо одному - другой воспримет как гадость, как ошибку. Но слова и размышления тут не помогут, надо чтобы мироощущение впиталось, надо наглядно видеть разное восприятие постоянно. Если бы обычное окружение смене мироощущения способствовало, эта смена давно бы уже произошла, а так... не советовать же бросить все и ехать в чужие края...
Zab на форуме   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 10:51.