19.01.2017, 14:06 | #1 |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
что то с нервами..
по утрам,когда проснусь,тревожное состояние..
не знаю по какой теме..тревога и все.. иногда сильная.. выпью феназипам или фенибут....начинаю заниматься делами ,утихает.. к вечеру вообще нет.. на утро все сначала.. редко..но бывает что все нормально.. уже довольно давно.. не знаю куда писать..тут напишу.. мож кто подскажет что это.. правда были ..запои.. последний месяца два назад.. вы тут психологи..скажите ка чо делать то? |
19.01.2017, 14:08 | #2 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,062
|
мы тут не психологи по большей части.... а просто мимо проходили. Профи тоже есть, но запись на консультацию к ним не тут ))))))).
Тут просто по человечески поговорить. Хочешь - присоединяйся))))
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
19.01.2017, 14:13 | #3 |
Старожил
Регистрация: 19.04.2015
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 4,072
|
Настроение с утра подавленное? Плохие мысли есть о себе? Самооценка снижена или адекватная? Как со способностью радоваться, получать удовольствия?
Смахивает на проблемы с вегетативной нервной системой. Есть ощущение "топора" или "комка" в груди на уровне где смыкаются нижние ребра? С такой симптоматикой посоветовал бы для начала сходить к психотерапевту именно с медицинским образованием. Он поможет купировать симптомы. Затем, в идеале конечно, продолжить психотерапию, чтоб разобраться, благодаря чему вы пришли к этому интересному состоянию и как из него выйти.
__________________
Стихия Огня: Дробление черепов! |
19.01.2017, 14:17 | #4 | ||
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
|
Цитата:
Цитата:
И такой вопрос - не против, если тему в консультарий перенесу?
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
||
19.01.2017, 14:22 | #5 | |
Старожил
Регистрация: 19.04.2015
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 4,072
|
Цитата:
Глицин можно попробовать, для начала.
__________________
Стихия Огня: Дробление черепов! |
|
19.01.2017, 14:27 | #6 |
Девочка СоЛнЦе
Регистрация: 01.07.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 1,726
|
Афобазол помогает при таких состояниях. Геймер это игрок что ли?
__________________
Земную жизнь пройдя до половины,я очутилась в сумрачном лесу... |
19.01.2017, 14:40 | #7 |
Старожил
Регистрация: 19.04.2015
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 4,072
|
Вообще, еще бы кардиограмму бы посоветовал снять. На всякий случай.
__________________
Стихия Огня: Дробление черепов! |
19.01.2017, 15:19 | #8 |
Нетолерантный социопат
Регистрация: 12.04.2008
Адрес: Центр циклона
Сообщений: 21,415
|
Фенибут по утрам - это жесть...
Лучше, конечно, к доктору... Еще лучше - в стационар. Пообследоваться... чтобы всё. И лечение - сразу комплексное. И психологическое, и медикаментозное... Не знаю как в Вашем регионе обстоят дела со страховой медициной, и какие учреждения занимаются специализированной помощью... Поинтересуйтесь наличием отделения неврозов в клиниках... и как туда попасть на обследование.
__________________
Сочту за честь называть себя русским. (с) Я Я не участвую в войне. Война - участвует во мне. (с) Зеркала & Отражения, Nota Bene! |
19.01.2017, 15:52 | #9 |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
Как бывший психиатр могу сказать, что если пьянство доходило до запоев - то такое состояние будет продолжаться ещё как минимум полгода. И это ещё называется "легко отделаться". Нервная система - она не так часто железной бывает. Особенно если целенаправленно долбить её подобными количествами алкоголя.
|
19.01.2017, 16:13 | #10 |
Per aspera ad Astra
Регистрация: 13.02.2008
Сообщений: 5,584
|
Böse gamer
Вариант ровно один - обращение к хорошему специалисту. Он составит программу лечения, на форумы не надейтесь, что-то пытаться решить дистанционно - это далеко не самый эффективный вариант. Вы в городе живёте? Если да, то подыскать специалиста будет полегче. Использовать относительно сильную фармацевтику по собственной инициативе - тоже не самый оптимальный вариант, можно конкретно "подсесть". Возможно, стоит добавить утренний бег и зарядку, контрастный душ и расслабляющие дыхательные упражнения. В дополнение вместо указанных препаратов можно попробовать Глицин, Тенотен, Экстракт валерианы, минимизировать дозы алкоголя, не принимать его перманентно. Ну и главное не затягивать с обращением к специалисту, в этом нет ничего такого особенного, голова и нервная система - это такие же элементы тела, как и все другие. И их иногда нужно подлечивать. Здесь можете получить поддержку и тёплую беседу за жизнь. Возможно, это принесёт дополнительную пользу. Сколько вам лет? Что с сексом? Что с работой? Как давно длится такое состояние? Какие были значительные события в последние месяцы (или даже несколько лет)?
__________________
Каждый дурак знает, что до звезд не достать, а умные, не обращая внимания на дураков, пытаются. |
19.01.2017, 16:36 | #11 |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
По описанной ситуации с алкоголем - именно что не принимать перманентно. Даже если в первые недели и месяцы хреново будет.
|
19.01.2017, 17:20 | #12 |
Старожил
Регистрация: 01.05.2006
Сообщений: 15,108
|
Возможно Вам помогут умеренные физические нагрузки, а именно – сппокойные пешие прогулки с умеренным темпом и созерцание в режиме «вопрос–ответ».
новый темп дыхание и другой темп мышления - ваши вернык помощники. Заботьтесь о сердце – это – мотор. Наилучшего. |
19.01.2017, 17:30 | #13 |
Вольная мастерица
Регистрация: 26.11.2008
Адрес: Пока Кармиэль
Сообщений: 26,047
|
Насчет умеренных физических нагрузок - верно. Гимнастика, прогулка, контрастный душ, летом плавание, если есть возможность.
Чисто психологически - очень помогает ведение дневника. Кладете его вечером рядом с кроватью, а утром, когда накатывает - описываете все, что чувствуете. Чтобы оно переходило на бумагу, а не оставалось внутри.
__________________
Плохой купил ты телевизор - В нем лишь убийства и разврат. Верни наш старый чёрно-белый Про мир гагарин и мосфильм. Предпочитаю вежливость. |
19.01.2017, 18:32 | #14 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,738
|
Позвоночник распрямить, особенно шейный отдел. Даже если не в нем дело, будет лучше, чем в скрюченном варианте.
|
19.01.2017, 19:21 | #15 | |
Старожил
Регистрация: 01.05.2006
Сообщений: 15,108
|
Цитата:
Как–то так и выживаю.)) Адаптируюсь, одним словои. |
|
19.01.2017, 19:24 | #16 |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
А у тебя разве до запоев доходит?
|
19.01.2017, 19:28 | #17 | |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
Цитата:
да тут еще смерти матери..началось я практически не выходил из запоя.. два это я так.. я и думаю на алкоголь.. но не проходит ..вот проблема.. больше не пью конечно и не собираюсь.. состояние доходило.после резкой остановки.. хоть в окно бросайся.. до панического.. ну а сейчас ..вот только тревожность.. и только по утрам.. к врачу ходил..может не к тому..врач по алкоголизму..нарколог вроде.. вот он мне прописал эти финазипамы..потому что и сна не было.. он то же что то про пол года говорил.. а еще на каком то форуме психологов спросил..там ниацин посоветовали.. так не найти к нас его.. витамин рр какой то..говорит и не таких шизиков им вытаскивали.. ладно буду ждать..мож утихнет черех полгода.. |
|
19.01.2017, 19:39 | #18 |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
Так сколько вы уже на данный момент - 19 января - не пьёте?
|
19.01.2017, 19:51 | #19 |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
афобазол..не вздумай принимать.. мне врачь нарколог посоветовал.. ни в коем случае.. это вообще не лекарство..а так..для народа сказка.. чтоб деньги тратили.. и вред оно приносит не хуже алкоголя.. да геймер это геймер..я еще и здесь подсел на кс го.. |
19.01.2017, 19:56 | #20 |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
|
19.01.2017, 20:58 | #21 |
Пользуясь случаем, хочу..
Регистрация: 24.01.2010
Сообщений: 16,140
|
К кардиологу и эндокринологу.
И только потом к психотерапевту. Если физиологию исключат, то мб тревожный невроз.
__________________
у вас ещё не всё так плохо и в целом даже хорошо сказал психолог и заплакав ушел (с) |
19.01.2017, 22:35 | #22 | |
Старожил
Регистрация: 11.05.2016
Сообщений: 9,574
|
Цитата:
Запоями 2-месячной давности, при их нерегулярности и молодости, думаю, можно пренебречь. Если нет тяги, всё норм. Причину увидела далее. Каждый когда-нибудь столкнётся с такой вот проблемой, как уход родителей или иных близких из жизни. Бывает внезапно, бывает мучительно долго, когда видишь месяцами угасание. С моей матерью был второй вариант, я это вынесла в одиночку. Короче, не нагоняя тоску, также накрыло месяца через полтора-два. Ну депрессия в смысле. Когда надо, организм мобилизирует свои ресурсы, чтобы в помощи выжить самой. Потом отпускает, некоторое облегчение наступает даже. Потом снова накрывает, с перерывами повторялось, но уже не так долго и не так сильно. Прошло больше двух лет. С этим жить надо как-то и всё. |
|
20.01.2017, 03:26 | #23 |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
В ближайшее время должно начать становиться легче. К лету, если не сорвётесь - войдёте в норму. Но к врачу я бы, всё-таки, посоветовал сходить. В первую очередь - ко всё тому же наркологу. Если не нравится ваш - поищите другого. Алкоголь, конечно, наносит вред по многим статьям, но в первую очередь - это епархия нарколога. Даже когда зависимость откатывается на уровень отголосков.
|
21.01.2017, 17:11 | #24 | |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
Цитата:
пойду схожу.. а то на финазепаме долго не усидишь..да и нельзя.. ладно хоть что хуже не становится.. сегодня..так вот вообще ничего..и настроение поднялось.. может из за солнца? вылезло наконец то.. погода может влиять? а то живу в таком месте..зимой солнца мало.. |
|
21.01.2017, 17:15 | #25 | |
Новичок
Регистрация: 19.01.2017
Сообщений: 12
|
Цитата:
ну я не молодой.. а запои были и не так уж регулярно.. и до этого.. а тут просто сорвало.. я думаю что всетаки из за алкоголя.. что то они туда добавляют..психотропное.. |
|
21.01.2017, 17:21 | #26 | |
Солдат удачи
Регистрация: 28.05.2011
Адрес: Пограничье
Сообщений: 6,096
|
Цитата:
Другое дело, что восприятие погоды от человека к человеку может сильно разниться. Моя любимая погода - +15-20 градусов, средней силы ветер, затянутое слоистыми облаками "стальное" небо. |
|
21.01.2017, 18:19 | #27 |
натурал-консерватор
Регистрация: 25.01.2007
Адрес: Вне Нерезиновой ))
Сообщений: 18,952
|
http://psytests.org/personal/tso-run.html
по ссылочке имеет место онлайн тест... возможно вам имеет смысл и такую диагностику пройти... если не трудно, результат скиньте мне в личку
__________________
демократия- понятие классовое Если вы не знаете, за что вам умирать, это ещё не значит, что другие не знают, за что вас убивать (©) Мне трудно представить себе, какая может быть “личная свобода” у безработного, который ходит голодным и не находит применения своего труда. Настоящая свобода имеется только там, где уничтожена эксплуатация, где нет угнетения одних людей другими, где нет безработицы и нищенства, где человек не дрожит за то, что завтра может потерять работу, жилище, хлеб. Только в таком обществе возможна настоящая, а не бумажная, личная и всякая другая свобода. (С) ...строй, который позволяет группе мерзавцев управлять толпой идиотов кто россию полюбил, кто ей честно служит, тот и русский (С) Горин Шут Балакирев |