Сутки 35 часов. Мы не местные?

[Jur]

Сообщение от rassudok

Вообще-то я говорил об инопланетянах биологически идентичных людям.

А собственно почему? Причина причин?

[rassudok]

Сообщение от Jur

А собственно почему?

Любопытство мыслителя.

Сообщение от Jur

Причина причин?

Желание получить удовольствие от прокрутки в сознании данной модели.

[Jur]

Сообщение от скоморох

Генетические эксперименты. Человека адаптировали к местной фауне, скрестив геном местных форм жизни и инопланетян.
Отсюда и расовое разнообразие. Разные расы - разные обезьяны.
Я негра видел только сегодня и категорически не готов согласится с тем, что белые от них произошли. Как и с тем, что чёрные могли произойти от белых.

Кстати, по последним научным данным, чистые люди КМ это негры и койсанцы.

[Jur]

Сообщение от Рыжий Кот

В пещере проводили.

Понятно. Множество биоциклов (около 100) запускается переменой солнечной освещенности.

[Jur]

“Мозг, разум и поведение” Блум

Циркадианные ритмы у человека

В

сем нам хорошо известен один суточный ритм - наш собственный цикл сна и бодрствования. На самом деле человеческому организму свойственно более 100 таких ритмов, хотя многие из них скоординированы с циклом сон - бодрствование. Так, например, температура тела на протяжении каждых суток изменяется примерно на 0,6°С. В дневное время она выше, достигает максимума где-то во вторую половину дня и снижается до минимума ночью - между 2 и 5 часами утра. Вспомните те случаи, когда вы не ложились спать до позднего времени, готовясь к экзамену или ожидая посадки на ночной самолет. Если у вас при этом возникало чувство озноба, то это не только потому, что вы устали больше обычного, но и потому, что в этот момент у вас была самая низкая температура тела.

Выделение мочи тоже подчиняется определенному ритму - медленнее всего оно идет ночью во время сна. Это важный охранительный механизм. Мы ежедневно проводим около 8 часов в лежачем положении, ничего не потребляя. Поэтому, если бы ночью организм терял много жидкости, это грозило бы уменьшением объема крови. Скорость экскреции мочи, вероятно, определяется ритмическим выбросом различных гормонов. Ученые обнаружили отчетливый циркадианный ритм в содержании вазопрессина - антидиуретического гормона, выделяемого задней долей гипофиза, - в крови здоровых людей.

Один из гормонов, вырабатываемых корой надпочечников, - кортизол (гидрокортизон) - выделяется в наибольшем количестве перед рассветом, тем самым подготавливая организм к заботам грядущего дня. У ночных животных пик выброса этого гормона приходится на ранние вечерние часы.

Все эти ритмы явно синхронизированы с ритмом сна и бодрствования.

Сон и бодрствование

Сон - это специфическое состояние нервной системы с характерными особенностями и циклами мозговой деятельности (см. гл. 4). Человек засыпает не постепенно, а сразу - переход от состояния бодрствования к состоянию сна совершается мгновенно. Это было показано Уильямом Дементом. Суть его опытов заключалась в следующем: испытуемому, который лежал и готовился ко сну, пластырем закрепляли веки так, что глаза его оставались открытыми, а затем через каждые одну или две секунды включали световую вспышку; испытуемый должен был при виде вспышки каждый раз нажимать на кнопку. Постепенного угасания реакции нажатия на кнопку обнаружено не было. Действие - а значит, и восприятие - прекращалось внезапно, когда испытуемый засыпал, хотя глаза его оставались широко открытыми.

Ученые пока не знают, каково назначение сна, но он, очевидно, представляет собой биологическую потребность нашего вида. Кто-то сказал, что сон существует для того, чтобы «помешать нам бродить в потемках и натыкаться на вещи». Тот, кто хоть раз устраивался на ночлег в дикой местности, как это делали наши примитивные предки, найдет в этой фразе больше здравого смысла, нежели простого остроумия.

Сон, по-видимому, регулируется взаимодействием групп нейронов, находящихся в разных участках мозга, в том числе в ретикулярной формации, ядрах шва и голубом пятне (см. рис. 71). Ретикулярная формация - это особая структура внутри моста и верхней части мозгового ствола в пределах заднего мозга, которая играет важную роль в процессе пробуждения. Ядра шва, тоже находящиеся в осевой части заднего мозга, по-видимому, вызывают сон путем торможения ретикулярной формации. Серотонин - основной медиатор ядер шва - вероятно, и является тем фактором, который индуцирует сон. Недостаток серотонина заставляет животное бодрствовать. Норадреналин, с другой стороны, стимулирует пробуждение, а голубое пятно - одна из областей моста - это главное скопление нейронов, содержащих норадреналин. При повреждении голубого пятна животные спят намного больше, чем обычно.

Сказать точно, как взаимодействуют эти мозговые структуры и их медиаторы, мы не можем, но то, что они взаимодействуют в процессе регуляции сна и бодрствования, не вызывает сомнений. Например, после перерезки нервных путей, идущих от голубого пятна к ядрам шва, у животного наблюдается временное сокращение сна - как фазы БДГ, так и остальных фаз (см. гл. 4).

Другие образования - супрахиазменные ядра гипоталамуса (см. рис. 96), по-видимому, ответственны за распределение сна в суточном цикле, но не за его общую продолжительность. Разрушение этих ядер у крыс приводит лишь к тому, что животные спят урывками в разное время суток - вместо обычного для них длительного сна в дневное время (Ibuka, Kawamura, 1977).

Далеко не всем людям требуется 8 часов ночного сна. Продолжительность сна, в котором они нуждаются или думают, что нуждаются, сильно варьирует: одни превосходно чувствуют себя после 4 или 5 часов ночного сна, тогда как другие не ощущают себя отдохнувшими, не проспав 8-9 часов. Но какова бы ни была длительность сна, для всех людей характерна склонность всегда придерживаться одного и того же распорядка сна и бодрствования.

Большинство из нас строит свою жизнь на основе определенных «стандартов». Помимо циклической смены света и темноты мы находим в окружающей среде (или создаем сами) много других «времязадателей». В определенное время мы едим, ходим на работу или в школу, возвращаемся домой. Наша культурная жизнь тоже упорядочена: мы ходим в гости или в кино обычно по вечерам и крайне редко - утром. У большинства из нас, конечно же, есть при себе часы, или мы «следим за временем» с помощью городских часов. Какое влияние оказывают эти внешние временные сигналы на наши биологические ритмы? И во что превратятся наши дни и ночи, если мы лишимся таких сигналов?

В ряде экспериментов испытуемые добровольно соглашались провести длительное время в изоляции - не только без других людей, но и без каких бы то ни было внешних сигналов, позволяющих судить о времени. Удивительнее всего то, что у этих людей после нескольких недель изоляции обнаруживалась тенденция к установлению циклов, близких к 24,8-часовым лунным суткам.

Если человек долго не получает никаких указаний относительно времени, его циркадианный ритм становится, как говорят, «свободнотекущим». Как показали наблюдения над Мишелем Сиффром, находившимся в течение двух месяцев в изоляции под землей, его «сутки» по большей части были длиннее 24 или 25 часов и крайне редко короче.

Другой испытуемый, Дэвид Лафферти, провел в пещере 127 дней. Вначале его циклы были абсолютно беспорядочны. Иногда его «сутки» составляли 19 часов, из которых 10 он бодрствовал, а 9 - спал; иногда - 53 часа, из которых он бодрствовал 18, а спал-35. К концу эксперимента установился цикл длительностью около 25 часов.

Таким образом, при полном отсутствии внешних времязадателей наши цикль сна и бодрствования утрачивают свою регулярность. Значение общественного распорядка отчетливо проявляется в Арктике, где зимой царит постоянная тьма, а летом все время светло. Тем не менее у живущих там эскимосов сохраняются регулярные циклы сна и бодрствования.

[Петр Тайгер]

Сообщение от Девушка с веслом

Может сутки в 35 часов это нормально для людей?

Утром в понедельник 26 марта 2018 г. меня, жителя Украины, "лишили" целого часа сна утреннего времени. Страна ночью перевела стрелки часов на час вперед. Т. есть, биологически я вынужден был проснуться в понедельник (как и во все последующие дни ..) на час раньше! Ну, и проснулся, конечно, - а куда денешься? - понедельник, будь он неладен!, - когда, как правило, и отгул не всегда себе позволишь, потому что масса причин каких-то чертовых всегда находится, что именно в понедельник, кровь с носа, но быть на работе надо! Бр-р ...
* * *
И вот, о чем я подумал, когда сегодня утром просыпался под настойчивое триликанье заведенного вчера вечером на час вперед понедельникова утреннего будильника, - что мы, - ну, а в частности, конечно же я в первую очередь, особенно ощущаем, что время действительно реально, а не какая-то там оно, как многие говорят, иллюзия нашего сознания, - когда утром тебя вырывает из сна будильник на целый час раньше положенного времени!
* * *
Уби-и-л-л бы я в эту секунду всех вокруг, - а эволюцию в первую очередь, которая нас из беззаботных обезьян сделала в итоге тяжко работающих изо дня в день подневольных лошадей, - и чертовых законодателей-политиков бы всех тех поубивал, которые то и дело подтверждают законы, направленные почему-то всегда в первую очередь против "сов", которых, как известно, числом на планете куда больше, чем шизанутых, - а иначе и не скажешь, - всех этих, бли-и-н-н, ранних вставальщиков-"жаворонков"! У-х-х ...
* * *
А с другой стороны, конечно, кто мне доктор? Когда в свое время работал сам на себя, - все эти мелочи, - пространство, свобода передвижения, время и прочее, - казались неощутимо несущественными, и как-бы вследствии этого почти несуществующими. Но снова в силу определенных обстоятельств возвратясь на службу "государеву", - "ох" и "ах", как говорится, - эти дела сразу тоже начали существенно ощущаясь, очень неприятно сказываться. Бли-и-н! Вот что значит, - свободный кроманьон, - и кроманьон подневольный!
------------------------------------------------------------------------------------------

[RI]

Как-то так?

[Петр Тайгер]

Та, да. А имеем что? Сплошной вокруг куриный мир имеем! Вот что мы имеем! И это при том, что сов в нашем мире 80-90%, - и только остальное - курицы-жаворонки. Но почему-то именно под куриц все подмято в настоящем! Только один раз это дело было поставлено так, как надо, - в СССР сталинского времени, - потому что вождь был отъявлено классической совой, - ложился спать в 4-6 часов утра, а пробуждался, как и положено серьезной сове, в 2-3 часа дня. Ну, и соответственно, весь распорядок дня соответствующих служб и органов, отвечающих за правильное руководство страной, был переподчинен и согласован под личный распорядк дня Генералиссумуса. И говорят, а не именно ли это не в последнюю очередь в числе других всяко-разных подобных мулек серьезнейшим образом повлияло на исход самой масштабной войны за все время существования кроманьонской планетарной цивилизации? Ибо хотя Гитлер тоже, поговаривают, был совой, но вставал значительно позже именно таки Сталин. К-хэ .. кхэ ...

[Ordinator]

Предположу, что выраженных и жаворонков, и сов в мире не так много. У большинства - промежуточное состояние. Т. е., те, кому и к 10 утра придти на работу не дискомфортно, и после 10 вечера они сильно засиживаться не станут.

А есть ещё аритмики, которые вообще в любой режим работы за пару суток встроятся.

[Петр Тайгер]

Надо глянуть. Вроде бы серьезная статистика все же на эту тему имеется.