Как не раздражаться с близкими и дальними

[BOBA]

Алер, ну вот у тебя выбор. Или нарабатывать чего то там, чтобы подошедшие к тебе на площадке не имели возможности чинить ущерб. Я честно говоря не знаю, про то возможно ли это при твоём возрасте росе весе физухе и темпераменте - надо ли пытаться. Я и про себя то не уверен.

Или не пытаться. Это блин и есть этот самый выбор. Здесь и сейчас.

[BOBA]

Ладно, сделаю ка хоть что из своего сектофитнеса

[Iruncha]

Сообщение от Алер

что бывают ситуации неопределённости (когда не знаешь, зачем к тебе подошли вот эти двое).

Бандитский Петербург прям какой-то.

[BOBA]

Сообщение от Iruncha

Бандитский Петербург прям какой-то.

А если так? Коронавирус повыкидывать с работы таки людей. В массе сфер проблемы. Большие и маленькие. Ждём с. Как все будет и дальше пойдёт. Общество оно не 100% благополучно.

У нас в округе вроде горсточка нет. Но то что его не будет? Это вопрос.

[ВиШень]

Сообщение от ВиШень

Разумеется. Я поэтому и предлагала повтыкать в Шейдовскую теорию телесной волны, и исходить из этого. Потому что там первая мысль (помимо проработки зажимов), что тебе следует двигаться в момент конфликта. Просто потому что рисунок зажима считывается, и тебе надо что бы гражданин не понят что он тебя напугал. Ну и адреналин следует пережигать, ибо не пережигать вредно.

Ещё неброльшой кусочек фриэмоушен метода.

Ну, лекция именуется "Как избавиться от головной боли", да. Но в середине там про работу по точкам. А не в середине и про давление, и про мозг, и про позвоночник (шейный отдел) и про многое другое.

vBulletin [media]

[Irina]

Сообщение от Bibabo

Самый действенный - просто избегать раздражителей, но чревато)))))

чревато чем?

Сообщение от Алер

Что толку от осознания границ, если тебя эмоциями давят.

Поясни: как именно давят эмоциями. А твои эмоции где?

Сообщение от Алер

1. Претензии часто бывают очень даже высказанные. Но от этого не легче.))
2. А чем отличается компромисс от уступок?.... Тем, что компромисс взаимный?

да. Бабушка-покойница говаривала: "Не тот злой, кто злится, а тот злой, кто злит". А я не помню выкладывала тут текст или нет, но вот он: Бабе Пае (это пример сублимации): https://stihi.ru/2021/03/07/905

Сообщение от Алер

Дождь, ветер - неодушевлённые предметы.
.
А люди могут воздействовать на тебя сознательно, умышленно, - с помощью своих эмоций (напр., орать на тебя), и с помощью обращений к "морали".
...Типичный пример.
Не поделили место на парковке, - и быдлан начинает эмоционально и морально давить на тебя.
Поэтому не удивительно, что ты на него раздражён. Как минимум, ты выбит из колеи.
...Данная тема именно об этом.

.

1. Сохранять себя. Ставить жёсткие границы.
2. Чётко логично спокойно повторять одно и то же
3 Не выходить из себя: "Владей собой среди толпы смятённой, тебя клянущей за смятенье всех. Верь сам в себя на перекор вселенной и маловерным отпусти их грех".(Редьярд Киплинг. Заповедь), а я сублимирую так: НЕ ПОЗВОЛЮ!
Переделывать своё дело
Не позволю, как не хотела.
Передоливать свою долю
Никому никак не позволю.
Если догма в твоей башке,
Пистолет дантесов в руке,
Топай мимо и жуй свой веник,
Потому что мои ступени -
Только вверх, а тебе, знать, вниз!
Отправляйся-ка на карниз
Между адом и раем. Сами
Разберёмся мы тут с друзьями.

ещё есть Урок хамам:

Если надо объяснять
То, что не хотят понять,
Нужно сразу посылать
В дальний путь на букву ять.
Не понятен этот текст?
Ну иди на букву ЭКС
Или в игрек - как угодно.
Осознание СВОБОДНО.

Последний текст пользуется популярностью у народа, хотя в СоПисе сказали, что это дескридитация поэзии. Но это не поэзия, а рифмовка, чтоб хамло, которое раздражает, отвяло. Сказанёшь такое на улице, когда тебя начнут обучать носить маску или не курить на остановке, и получишь возглас "Браво!" от единомышленников, а один мальчик как-то даже зажигалку подарил. Это в кайф.

Сообщение от ВиШень Посмотреть сообщение
Не-а, ты просто никогда не пытался словить момент оценивания. Реально -попробуй афобазол попринимать. Он фактически буддизм в таблетках, единственный минус -работает пока принимаешь. Есть большой шанс что ты начнёшь замечать вот эту дырку между внешним посылом и своей реакцией. А дальше уже можно расширить и углубить желаемыми способами -медитацией, отстройкой, физкультурой и \или смесью этого всего.

Кроме афобазола есть ещё прекрасные гомеопатическае средства: Нервохель и Коффея С6. Очень помогает. Рекомендую. Коффея так же помогает от тошноты и имеет некоторый седативный эффект, поэтому принимать лучше вечером. Нервохель седативного эффекта не имеет, а принимается, когда тебе хамят. Нервохель - пол-таблетки, можно целую, коффея - 2 горошинки, можно до 4-х.
__________________

[Irina]

Лёха, ничо не поняла, если это обращено ко мне - поясни, плиз. А Алер, чья тема и раздел, безмолвствует, а потому мотаю отсюда, а то мне некогда очень. Как не раздражать мужа я поняла, а он раздражается мной постоянно, ибо не желает над собой работать, постоянно хамит и орёт. Ну и фиг с ним. Разговаривать с ним надо вежливо, спокойно, благодарить, есои вдруг помоет посуду и купит продукты. Всегда во всём соглашаться, используя психологическое айкидо Литвака и врать. Тогда он спокоен. И я спокойна. Всё хорошо. Очень рекомендую. Но большен сюда не хожу, если мне не отвечают, зачем оно мне?

[Алер]

больше сюда не хожу, если мне не отвечают, зачем оно мне?

Извини, как-то случайно пропустил пост среди Новых сообщений.

Сообщение от Irina

Поясни: как именно давят эмоциями.
А твои эмоции где?

Как давят ?.. Да по-разному...
- Высказывают претензии крайне раздражённым тоном.
- Уныло занудствуют, "выедают мозг".
- Хнычут, пытаясь манипулировать.
- Орут (а я терпеть не могу резкие окрики, сразу хочется кирпичём по голове дать).
- Сыпят упрёки не по делу.
- Истерят.

.

А твои эмоции где?

А мои эмоции от этого, естественно, возбуждаются. Возникает раздражение.

.

Нужно сразу посылать
В дальний путь на букву ять.

Да, но близких людей не станешь посылать.
И тех, кто физически сильнее тебя (например, уличного хама и других отмороженных), тоже на х... не пошлёшь. Ибо опасно.

[Irina]

Сообщение от Алер

Извини, как-то случайно пропустил пост среди Новых сообщений.

Всё нормально. Спасибо за ответ.

Как давят ?.. Да по-разному...
- Высказывают претензии крайне раздражённым тоном.
- Уныло занудствуют, "выедают мозг".
- Хнычут, пытаясь манипулировать.
- Орут (а я терпеть не могу резкие окрики, сразу хочется кирпичём по голове дать).
- Сыпят упрёки не по делу.
- Истерят.

- муж постоянно высказывает мне претензии крайне раздражённым тоном, при этом обращает внимание на МОЙ тон. А нахуа? Кто имеет право быть истеричкой мужик или баба? Я - очень эмоциональна. Такой уж родилась. Меня НЕЛЬЗЯ ни бить, ни оскорблять-блядь! Рифмы, которыми я мыслю, помогают мне не спятить.
ИГРА С БОГОМ
Не дай мне Бог сойти с ума.
А.С. Пушкин.

Рассудок спятил мне на пятки,
А ум со мной играет в прятки,
Но виртуальные закладки
И старые профессора
Вправляют мозг из интернета,
Чтоб я не спятила. Поэта
Играет с Богом. В кайф игра.
https://stihi.ru/2021/03/06/5138
- Мне приходится уныло занудствовать, чтоб не ОРАТЬ, когда 100 раз повторяешь одно и то же, а дэбил всё равно перекладывает всё на кухне, тряпки, таблетки, джезвы, чашки, ложки - так, что я не могу найти. Он так захерачил мою тетрадку с текстами и отказывается помочь найти вторую зелёную серёжку, которую я сама куда-то затеряла, когда она выпала из уха в постель, ему вломак помочь. Меня это БЕСИТ, но я молчу и молча лижу ему задницу, постоянно извиняясь и благодаря, благодаря и извиняясь. Боюсь его панически. Потому что, видимо, у него начинается шизофрения, как у его матери, которая умерла в интернате в Белоруссии. На похороны он не явился, а мне угрожает интернатом. Меня это бесит, в интернат я не поеду. Суициднусь и завещаю свой ноут и свои рукописи тому, кто их опубликует в бумаге. Он опубликует, т.к. заявил мне, что руки на себя наложит, если я умру. А потому никакой дуркой уже не угрожает. Просто орёт. Меня это бесит. Я его не люблю, потому что не могу любить того, кого боюсь. Тихо и занудно повторяю сто раз одно и то же, пока до него не доходит. Когда доходит - он извиняется. И это мне НРАВИТСЯ. ПРИХОДИТСЯ занудствовать, а что делать?
- не хнычу, он тоже не хнычет, но ОРЁТ. Это бесит.
- когда он орёт, про себя шёпотом обращаюсь к Богу и прошу его сделать меня ВДОВОЙ. Это грех. Вдовой я быть никак не могу, потому что частично лишена дееспособности, опёка точно отправит меня в интернат. А потому хочу с ним развестись и чтоб для начала у меня был ДРУГОЙ опекун. Нашла потенциально ДВУХ опекунов. Дело за малым - ГКПЧ (Гражданская комиссия по правам человека этим займётся бесплатно, когда адвокат, который мне звонил, т.к. у него пропущенный от меня, выйдет из карантина по ковидле. Нашла в интернете. Они успешно судятся с дурками и снимают людей с учётов. Это-то мне и надо.)
- упрёки не по делу мне сыпят постоянно. Поэтому мне приходится тихо мирно спокойно логично объяснять триста раз, что упрёки не по делу и доказывать это, опираясь на логику, всякий раз вспоминая добрым словом Рассудка, т.к. именно в его стиле, задавая бесконечные вопросы и отвечая вопросом на вопрос, я и общаюсь с мужем. Пусть Земля ему будет пухом, мир праху его. Он очень мне помог. Он был хороший и добрый. Именно ОН послал меня на Стихи.ру, где я зарегена с 10-го года. У меня много читателей и высокий рейтинг, много баллов, много рецек, много друзей, от некоторых есть телефоны. Многие, однако, там не зарегены, а пишут ВКонтакте. Сегодня мне звонила замечательный поэт Алла Храпова из Ханты-Мансийска, которая имеет ТРИ высших образования, а работает барменом и бористой, потому что ей так в кайф, поэтом себя не считает, а пишет замечательно, хотя иногда матом. Рисует великолепно, хочу, чтоб она вместе с моей подругой Аллой Берг, которая живёт в Питере и является ЮРИСТОМ, иллюстрировала мою книгу в бумаге - это бесплатно, платить издательскому художнику не буду. Издательство нашла на В.О., там меня ждут, нужно только прислать макет книги, который мне сделают, отредактирую и откорректирую сама. Муж обещал оплатить, но теперь передумал. ВРУН! НАХЕР!
Нахер-нахер-нахер-нахер!
Я тебе не парикмаХЕР!

Сказанёшь ему эдакое, и ОН извиняется, а Я успокаиваюсь. Лайфхак дарю. Сказани такое жене, когда она орёт. Она рассмеётся, если нет, то не возразит. Или можно цитатой: "Муля, не нервируй меня!" Помогает всегда. Проверено. Давай.
- он истерит, как старая толстая БАБА, а иногда плачет у меня на плече. Мне это противно. Вызывает у меня физическое отвращение вплоть до рвоты. Как-то меня и вырвало прям на него из-за гипертонического криза. Тогда он нежно довёл меня до постели, вприпрыжку принёс мне амлодипин, клюквенный морс, чай каркаде, свекольный отвар, гомеопатические препараты (коффею, о которой писала выше и нервохель, о котором тоже писала, а мексидол без рецепта не продаётся, в отличие от афобазола, но я принимаю циклоферон, который правит память, успокаивает нервы и антистрессовый эффект имеет - продаётся, стоит дорого, а мне бесплатно, это радует!

А мои эмоции от этого, естественно, возбуждаются. Возникает раздражение.

Пользуйся моими лайфхаками. Глубоко дыши, зевай, пошире раскрыв рот, чтоб головной мозг наполнялся кислородом, открой окна. Если куришь - потом можно перекурить. Пей чай с мятой. Прими ванну с морской солью и пеной с лавандой, налей пустырник и завари корни валерианы - прям в ту же ванну. Я так курю, несмотря на то, что "в ванне не курят! ты встроишь пожар!" Что за БРЕД!?! Как можно устроить пожар в ванной? Окурки гасятся прям в ванну, выбрасываются в пепельницу, руки только надо вытереть, а то сигаретка погибнет. Устроить пожар, лёжа в ванне, невозможно по определению. Кто этого не понимает - тот ДЭБИЛ, не так ли? А ты, кажется, не куришь. Не начинай. А я курю. И бросать не хочу. А он курит всякое дерьмо не вкусное. А сегодня со мною курил мои сигареты НЕКУРЯЩИЙ 80-летний флейтист, у которого я была в гостях, он играл на флейте, я оставила ему распечатку своих текстов, чтоб он их положил на флейту. В понедельник обещал приехать со мною в Арт-Бар, чтоб музицировать там, обещал написать 4 песни. А я подарила ему футляр для флейты, потому что сын флейту продал без футляра, а мой духовный ПАПА, который мне ты-кает, а я ему, как в 19-м веке Вы-каю, и по имени-отчеству, т.к. мне воспитание не позволяет ему ты-кать, хотя мы 4 раза выпили на брудершафт: он - водку и пиво, а я - его кофе с его молоком и с его же столовой ложкой водки в этот кофе. КААААААААААААЙФ! В общем у меня теперь есть Папочка, который меня любит, сажает себе на коленки, а я мерю ему давление, пою его таблетками от давления (своими, т.к. он таблеток вообще никаких не пьёт, я ему отдала всё, что было, 3 штуки, которые только платно, но очень круто, муж обещал купить, а мой папа клялся, что пойдёт к терапевту в поликлинику и настоятельно хотел подарить мне белый халат, потому что я - лучший в мире ВРАЧ. А нахуа мне халат? Халат мне нужен в его доме, чтоб там не запачкать одежду, занимаясь сельским хозяйством и поклав в карман дебильник). А ещё я померила ему сахар, который идеален: 4,1. И оставила ему стерильную иглу от шприц-ручки, чтоб было чем колоть палец в следующий раз. А потом мне позвонил муж, я дала Владимиру Николаевичу трубку, а он очень долго объяснял моему мужу, как ему крупно повезло иметь ТАКУЮ жену, как она ему помогла. К старикам муж относится с почтением, тем более к 80-летним флейтистам с высшим консерваторским образованием, которые пишут музыку. Теперь я могу у него даже ночевать. А он настоятельно просил меня сделать ему минет, но я спокойно ему сказала, что инцеста не будет, т.к. это противоестественно. С удовольствием вышла бы за него замуж, но это не возможно, т.к. я замужем, а он - женат, а жена его - гадина, которая по доверенности получает его блокадную пенсию 35тыс., а его пасынок - собственник квартиры, в которую он сбежал от жены. Денег у него меньше, чем у меня, а у меня 14 тыс. А он накормил меня борщом, помидором, подарил мне чай и стильную чёрную маску. Такой кайф! А когда я ночью приехала домой, муж отдал мне 500р за овощи, сварил свёклу, купил, пока меня не было, клюкву, а я заварила чай, вымыла посуду, за что он меня долго благодарил. И, наконец-то, вызвал мастера, чтоб починили свет на кухне и поменяли розетку. Я тоже его за это поблагодарила. В общем меня ни разу не ударили и не оскорбили, не назвали городской сумасшедшей и психованной дурой. Наоборот, почитали мои тексты и сказали, что они хороши. Меня это радует. А ещё мне вставили в рот раскуренную сигаретку, пока я мыла посуду. Это в кайф.
.

Да, но близких людей не станешь посылать.
И тех, кто физически сильнее тебя (например, уличного хама и других отмороженных), тоже на х... не пошлёшь. Ибо опасно.

Именно близкие люди аккурат и орут друг на друга, именно они и посылают друг друга нахуй. Мой постоянно так делает. Токсичные отношения. Он - абьюзер. Но психологи в реале и виртуале у меня ЕСТЬ. Помощь форума тут мне не нужна. У меня всё хорошо. А мой муж не пойдёт ни к психологу (денег жалко), ни к психиатру (он "здоров" - все психи так считают, а мне об этом сказал психолог, который не медицинский, а работает ТОЛЬКО со здоровыми психически и препаратов права выписывать не имеет, и это в кайф. Он по идее должен был бы отправить меня к психиатру, но он мне сказал вчера, что мне психиатр не нужен, а нужен массаж). Массаж очень нервы успокаивает, расслабляет, спина перестаёт болеть, а если правильно и точечно размассировать стопы - то все внутренние органы придут в норму. Погугли тибетский массаж. Пусть жена тебе его сделает. И сам ей сделай. Будет в кайф. Ты - мужик, ты первый сделай ей массаж, а на следующий день она сделает тебе, потом ты ей, а потом вы оба ляжете спать. Перед этим хорошо бы принять ванну успокаивающую, какую - писала выше.
Будь счастлив, и не ссорься с женой. А посылать ВСЕХ - не опасно, если делать это ярко, в рифму, остроумно. Когда я декламирую хамам на улице или в транспорте текст про ЯТЬ, мне аплодируют, кричат БРАВО, а хамы ВСЕГДА извиняются. Дарю. Выучи текст наизусть и используй. В реале помогает. У меня его просят на бумажке записать или ссылку на стихари. Текст называется "Урок хамам". А кто любит хамство? Поднимите ногу...

[Алер]

Когда я декламирую хамам на улице или в транспорте текст про ЯТЬ, мне аплодируют, кричат БРАВО, а хамы ВСЕГДА извиняются.

Представил... Красивая, эффектная сценка.