Положительные и отрицательные эмоции

[Skynet]

Эмоциональный мир человека не столь богат, как это принято считать в среде обожествляющих лимбическую систему и ее функциональность. Даже убежденные сторонники идеи о том, что мир нужно воспринимать в многоцветии, а не делить его на черное и белое, оказываются способными с легкостью делить все существующие эмоции на положительные и отрицательные. И если эмоции вроде "сладкой печали" еще способны поставить их в тупик, то в отношении ненависти, страха, радости и т.п. - их вердикт однозначен.

Что в этой классификации происходит от интуитивного восприятия характера эмоций, а что - от влияния культурной среды?

Насколько я помню, мне уже доводилось вскользь высказывать свои соображения на этот счет. Сам я считаю положительными те из эмоций, которые вызывают чувство удовольства, а значит - формируют мотивации к продлению или повторению данной эмоции. Отрицательные эмоции вызывают неудовольствие, и как следствие - противоположно направленные мотивации к прекращению эмоции и недопущению ее возникновения в дальнейшем.

Все вроде очевидно, но вот беда: злость принято считать отрицательной эмоцией в то время, как практически все мы, наверное, были свидетелями того, как людя сознательно поддерживают в себе состояние злобы, распаляют и взвинчивают себя, переводя злобу в настоящее бешенство. Они получают удовольствие от собственной злобы (что неудивительно, если учесть выброс адреналина в этом состоянии, который обладает свойством своебразного наркотика), а значит как минимум для них злоба - эмоция явно положительная. Вот такие нестыковки, на мой взгляд, - результат культурного влияния, в том числе влияния прохристианских концепций (гнев - один из смертных грехов).

Возможно, кто-либо сможет предложить свою схему разделения эмоций на положительные и отрицательные, которая вызывает меньше такого рода нестыковок?

[Violent]

Почти всё в нашем мире относительно, всё зависит от того с какой точки зрения мы смотрим на то или иное событие, воспринимаем вещи. Также и про эмоции, можно сказать, что положительные они или отрицательные только после того как мы определим для себя - с какой позиции мы будем их анализировать.
Если мы выбираем позицию себя любимых, то сказать что, положительна она для нас или нет можно только после того как мы определим для себя: "А чего же мы хочем?", "Какова наша цель?". И если эта эмоция помогает нам достигнуть поставленной цели, значит она положительна, иначе - отрицательна.
Возьмем пример со злостью. Если у меня стоит цель - победить в схатке или побороть свою лень.... или заставить кого-нибудь что-то делать или не делать........ и так далее. И я знаю, что злость мне поможет в этом, то я сознательно могу разозлить себя, вспомнить что-то плохое, обидное - в общем накрутить себя и в итоге добиться того что мне нужно и, следовательно, получить от этого удовлетворение.
Если у меня цель - быть здоровым, веселым, искренним ......., то все эмоции, которые помогают мне быть таким - положительные.
А если мы смотрим, на те же самые проявления эмоций со стороны другого человека, группы людей...... или каких-либо законов, обычаев, то оценка их может оказаться совершенно другой.

[Чеширский]

Согласен с Виолентом, даже явный на первый взгляд деструктив, может быть использован, в некоторых определённых ситуациях, для получения каких-то плюсов себе (и окружающим). И эти плюсы могут быть, как чем-то материальным, так и духовным.
В Синтоне есть девиз от Н.И.Козлова: Чтобы я не делал, добра в мире должно увеличиваться.
Мне он не совсем близок и нравится (девиз имеется в виду) - как-то пафосно и угловато. Но общая идея применима к данной теме.
Какие бы эмоции не были, но главное чтобы они несли конструктив (будь то удовольствие по Равагеру или достижение цели по Виоленту) их хозяину.

[Чеширский]

Только сейчас пришло в голову, что говорил совершенно не о том, о чём спрашивал Равагер. Сорри!
Предыдущий мой пост скорее о полезных и неполезных эмоциях.

[Skynet]

Чеширский кот,

а кстати, я уже встречал такую трактовку: "положительные эмоции есть полезные эмоции". Общепринятой она не является, но определенную распространенность имеет. Я, тем не менее, положительность и полезность разделяю, и вполне могу представить ситуации, в которых полезными окажутся отрицательные эмоции - хотя бы ситуации, приведенные тобой.

По поводу злости. Это вообще исключительно интересное эмоциональное состояние, т.к. контроль над ним - одна из важнейших функций цивилизованности, что не могло не наложить отпечаток на его возникновение и способы выражения. Мне непонятно другое. Люди, распаляющие себя во время перебранки, - безусловно испытывают удовольствие от собственной злобы. Есть люди, которые этого не делают, но удовольствие от злобы все же испытывают: к ним могу отнести и себя. Наконец, мне доводилось встречать людей, которые себя не распаляют, и утверждают, что никакого удовольствия от злобы у них нет. Лукавят? Не отдают себе отчета? Или действительно данная эмоция имеет в их случае иной характер - негативный? В последнем случае это уже генетическое различие - почти что новый подвид людей.

[DimDim]

Интересная тема. Брошу в общий котёл и свои пять копеек.
Нашёл такое определение эмоции: "Эмоция — это психическое состояние, отражающее отношение человека к себе и к происходящему вокруг него."
Получается, что, если я к чему-то, происходящему вокруг меня, отношусь параллельно и психическое состояние у меня по этому поводу никакое, то "пофигизм" тоже можно считать эмоцией.
Не находит такое положение вещей отражения в моём внутреннем мире.
Но так как определений эмоции много (где-то видел ссылку на статью, в которой приведено 92 определения), то я приведу моё понятие этого термина и буду дальше говорить исходя из него.
------------------
Эмоция - это психическая реакция на что-либо.
------------------
Раньше на месте "что-либо" стоял "раздражитель", но воспринималось это мной как-то ... сухо чтоли. И я немного изменил формулировку. Так романтичнее :-)

Теперь поясню слово "реакция" в этом определении. Реакция в данном случае - это неосознанное ответное действие.
Далее получается, что если эмоция - не осознанное явление, то она так же и не контролируема (по крайней мере не контролируема сознательно). Тогда возникает вопрос: "Аааа .... эээээ .... чё за фигня?" :-) И на этот глубокомысленный вопрос у меня в своё время нашёлся ответ: "Эмоция - это ПРИВЫЧНАЯ реакция".
И всё это вместе сложилось в такую картину...
Привычная - значит постоянная. Неконтролируемая - значит не даёт выбора. В итоге - ограничивающая.
И из всего этого я сделал для себя вывод, что ВСЕ ЭМОЦИИ ОТРИЦАТЕЛЬНЫ по своей сути.
Потом мне стало интересно: а может ли эмоция быть осознаваемой? Покопавшись в разных книгах и своём внутреннем мире, я нашёл для нескольких эмоций их осознаваемые аналоги (та же злость и радость). Для себя назвал это "состояниями". Этого опыта мне было достаточно, чтобы сделать предположение о том, что, вероятно, для всех эмоций существуют аналогичные состояния. Более того, сама эмоция - это по сути ПЕРЕХОД от одного состояния к другому (автоматический, в ответ на что-либо).
Чтобы было еще понятнее...
Состояния есть в человеке всегда и ВСЕ (все, которые доступны конкретному человеку). Но приоритетным в определённый момент времени является какое-то одно ... ну или иногда несколько (это отдельный, достаточно интересный вопрос). Что-то вроде активного окна в Windows.
Ну и теперь, наконец, я приблизился к основной теме: разделение эмоций на положительные и отрицательные.
Вообще "+/-" - это ведь только знаки. Всё зависит от того, к чему их применять.
Кстати, их можно применить и к полезности, как писал Ravager: "а кстати, я уже встречал такую трактовку: "положительные эмоции есть полезные эмоции".
В разделении эмоций на + и - я придерживаюсь двух пресуппозиций НЛП (Ravager, привет;-) )
1. В основе любого поведения лежат позитивные намерения;
2. Всегда делается наилучший выбор, из доступных на данный момент;
распространяя их на устройство психики. Т.е. то, что психика переключается "почему-то" именно таким способом - есть наилучший позитивный выбор. А про ограниченность я писал выше.
По итогу получается (у меня получается;-) ), что эмоции (все) являются и положительными и отрицательными одновременно, это зависит от того, на каком уровне их рассматривать.

А вот состояния...
Хм...
Сомнения у меня возникли на счёт того, можно ли найти общепринятую шкалу оценки.
Единственное, что мне приходит в голову - делить состояния по степени целесообразности. Помогает состояние достичь поставленной цели, значит положительное. Но так как цели у каждого свои... :-)

[Виктор]

Выскажу и я своё мнение: все эмоции в перспективе положительны:
- сидя на сковороде мы испытываем массу различных эмоций побуждающи нас с неё слезть;
- боясь чёрных кошек мы имеем замечательную возможность обдумать этот вопрос и разобраться со своими тараканами;
- мучаясь от бессонницы имеем возможность найти ту вещь, которая нас беспокоит и поработать с ней;
Сейчас я несколько обленился и уже несколько месяцев не занимаюсь спортом, зато могу вспомнить своё состояние, стоит сделать перерывчик, как тело начинает требовать нагрузки, оно это выражает через раздражительность.

В перспективе положительны, потому-что: ЭМОЦИЯ ЭТО СИГНАЛ.

Те эмоции о, которые мы обычно, пообывательски, воспринимаем ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ, сигнал что "правильной дорогой идёте товарищи", или можно назвать его ЗЕЛЁНЫЙ СВЕТ.

Если ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ, то это сигнал, что ПОРА ЧТО-ТО МЕНЯТЬ, этакий знак "кирпич", мол "ОБЪЕЗД В ДРУГОМ МЕСТЕ". Т.е. организму что-то мешает и он об этом сигналит. Стоит найти выход, как отрицательная эмоция сменится интенсивной положительной (знаете, так бывает, когда после часа в автобусе прибегаешь в туалет и ...).

Отчасти это перескается с тем, что сказал Вовище. Сознательно затаиться -- это хороший выход.

Отмечу ещё вот какой момент: если отрицательные эмоции игнорировать, то они начинают накапливаться и могут вырваться наружу. Поэтому каждую отрицательную эмоцию стоит учитывать и работать с тем, что она хочет сказать.

Кстати, порой достаточно научиться просто распознавать виды эмоций. Ведь многие, увы, напрягаются, когда свет зелёный и упорно наступают на одни и те-же грабли, когда уже сто раз сказано, что свет красный.

Тело очень интенсивно сигналит об отрицательных эмоциях. Появляются блоки, зажимы, сдавленности, горечь... Появился дискомфорт -- это хороший повод отметить, что его вызвало и этот момент проработать, пока тело не придёт в расслабленный тонус (пожалуй самое приятное для него состояние)...

Конечно не сразу получается учитывать все эмоции. Как говорят в армии "Достигается упражнением". А именно: хорошее упражнение, заметив отрицательную эмоцию отметить: что её вызывает и найти, что можно изменить.

Вот такие вот прописные истины. Тем кто заинтересовался, успешной работы над собой.

[Skynet]

Мохнатый,

> Отмечу ещё вот какой момент: если отрицательные эмоции игнорировать, то они начинают накапливаться и могут вырваться наружу. Поэтому каждую отрицательную эмоцию стоит учитывать и работать с тем, что она хочет сказать.

Возможно, это уже отдельная тема для обсуждения, но в этом топике все равно траффика не густо...

В общем, поделюсь опытом. Мнение о том, что подавление эмоций (в частности, отрицательных) чревато взрывом в самый неподходящий момент, мне известно: в конце концов, к этому склоняются большинство психологов, приводя в качестве примера всевозможных маньяков-убийц, которые по три года ни на кого голос не повышали. Но, господа, нельзя ли считать успешным опыт такого подавления, если он продолжается лет эдак 10-15 без единого срыва? На протяжении всего этого периода я добросовестно ни на кого не орал, не бесился, не психовал и т.п.;-) При том, что жизнь порой делала не самые приятные повороты (конфликты, предательство друзей, развод). Прожевал, проглотил, переварил, успокоился. И что самое интересное, со временем вся эта дрянь перестала копиться внутри: вместо этого она стала растворяться без следа. Даже к людям стал лучше относиться (может, это только на чисто эмоциональном уровне, но все же). Мироощущение улучшилось настолько, что нынешнее время мне кажется лучшим в моей жизни: что идет вразрез с моим предшествующим опытом, говорящим мне, что чем дальше, тем хуже и мрачнее. Конечно, не факт, что это связано с этой моей установкой на подавление негативных эмоций, но весьма возможно.

[Виктор]

Всё верно, ты ведь и сам сказал, цитирую: Прожевал, проглотил, переварил... Т.е. нашёл выход. Сдерживание это немного другое .

[Виктор]

Сообщение от Ravager

Эмоциональный мир человека не столь богат, как это принято считать в среде обожествляющих лимбическую систему и ее функциональность.

Мысль вслух: Нот мало, меллодий много; букв мало, книг много; аминокислот мало, белков и тварей из них состоящих много.

[Skynet]

Механическая смесь эмоций новых сущностей не порождает.

[Виктор]

Ты просто не умешь правильно смешивать.

[Tytgrom]

ИМХО. Эмоции, которые прибавляют энергию - положительные, если отбирают - отрицательные.

[Крысолов]

http://r.eedd.cc/articles/DSF-Foreword

[Tytgrom]

Крысолов, давай хотя бы конспектик коротенько, а то просто ссылки сейчас в немилости. Самопиар - в подпись

[Крысолов]

Там и так конспектик.

[ВиШень]

Сообщение от Tytgrom

а то просто ссылки сейчас в немилости

для некоторых незлоупотребляющих можно сделать исключение