|
Психологические и околопсихологические техники и течения. Раздел для обсуждения крупных психологических и околопсихологических практик и течений. Внимание!!! Рекламные ссылки и постинги не допускаются и удаляются. Простые ссылки допустимы только с их описанием в темах. |
|
Опции темы |
01.09.2008, 19:33 | #21 |
Esse est percipi
Регистрация: 20.11.2007
Сообщений: 1,136
|
ili, например?
__________________
Сила ночи, сила дня - одинакова ... (с) |
01.09.2008, 20:29 | #22 |
Обычный человек
Регистрация: 13.05.2006
Сообщений: 137
|
нечто
Если танцовщица, куб Неккера и похожего типа картинки(где видимое можно трактовать двояко) можно использовать как тренировку\оценку волевого удержания и переключения внимания, то для оценки дКВ можно использовать иллюзии-исчезновения основанные именно на концентрации, ведь если внимание будет равномерно рассредоточено без зацепок по полю всей картинки исчезновений быть не должно. (Хотя громко сказано "оценка дКВ", скорее отследить у себя момент перехода к суженному восприятию и обратно). Собственно иллюзии исчезновения: Исчезновение цветных пятен при концентрации на центре. Исчезновение желтых точек. Исчезновение дымки при концентрации на черной точке. Исчезновение розовых точек при концентрации на центре. Как упражнение: включать и выключать розовые точки волевым усилием |
01.09.2008, 20:51 | #23 |
Esse est percipi
Регистрация: 20.11.2007
Сообщений: 1,136
|
Да интересный подход. Древним садху говорили что-нить типа: "не слишком напрягайся, но и не расслабляйся" и сиди думай где та золотая середина А у нас компутеры есть, их не обманешь
Мне вот что кстати в связи с этим интересно: Можно ли сказать что КВ это концентрация на обьекте, тогда как ДКВ - безобьектное сосредоточение (сосредоточение без опоры)? Да и вообще было бы интересно поделиться впечатлениями о прочитанном, но я пока не дочитал.
__________________
Сила ночи, сила дня - одинакова ... (с) |
02.09.2008, 00:55 | #24 | ||
Обычный человек
Регистрация: 13.05.2006
Сообщений: 137
|
Цитата:
Как например в скорочтении якобы можно дойти до фотографического чтения. Схватывать всё поле сразу. Например мы без труда быстро читаем такой текст: Цитата:
"безобьектное сосредоточение (сосредоточение без опоры)" говоришь... объект, имхо, есть - это поле на котором всё надо уследить: приборная доска, скажем, на опасном предприятии, лист книги у скорочитателя, поле боя у спецназовца и т.д. и т.п. P.S. комменты на книгу пиши-пиши потом обсудим |
||
02.09.2008, 19:22 | #25 | ||
Esse est percipi
Регистрация: 20.11.2007
Сообщений: 1,136
|
Что же такое дКВ?
Цитата:
Цитата:
Однако, это противоречит понятию равномерно распределенного внимания. Здесь имеет место скорее КВ на чем то отличном от зрительного восприятия. Всем известно состояние человека крепко о чем то задумавшегося или вслушивающегося в какие-то отдаленные звуки, на крайняк внюхивающегося в какие-то запахи Взгляд стеклянный и хотя он устремлен на вас становиться ясно что "дома никого нет". Здесь мы скорее имеем дело с КВ на других органах чувств (к пяти органам чувств я бы добавил сам ум и возможность сделать обьектом внимания собственные мысли или ментальные образы в том числе и самоосознание). Поэтому это нифига не дКВ. Но если мы попытаемся убрать КВ на всех 5 (+ум) чувствах, чтобы получить искомое состояние "никого нет дома" во всем обьеме восприятия, то такое состояние больше похоже на животную тупость. Восприятие такого человека можно охарактеризовать буквально как в пословице: "уставился как баран на новые ворота". Очевидно, что осознавание у барана отсутствует не только во взгляде. И это тоже не дКВ. С другой стороны автор говорит, цитирую: "для оператора главным итогом упражнений по дКВ является особый субъективный опыт деконцентрации при сохранении высокого уровня бодрствования" о том что осознание должно присутствовать, но не в виде обозначения (выделения) фигуры из фона. Как я это понимаю. Внимание тесно связано с обьектным миром. Если убрать все обьекты из восприятия то пропадет и внимание. Задача заключается не в том чтобы убрать КВ со всех возможных обьектов ибо это равносильно убиранию всех обьектов с последующим пропаданием внимания, а в том чтобы оставить внимание не подкрепляемое ни одним обьектом. В этом случае очень важно перед практикой дКВ хорошо освоиться с КВ. В КВ практик осваивается с собственным вниманием, учится им управлять и когда это состояние становиться стабильным можно поробовать воспроизвести это состояние голого внимания, но уже без опоры на обьект. Тогда автоматически внимание станет равнораспредленным без определенного локуса.
__________________
Сила ночи, сила дня - одинакова ... (с) |
||
02.09.2008, 19:28 | #26 | |
Esse est percipi
Регистрация: 20.11.2007
Сообщений: 1,136
|
Цитата:
__________________
Сила ночи, сила дня - одинакова ... (с) |
|
02.09.2008, 20:57 | #27 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
нечто, сознание ведь концентрируется не на доске или листе книги, а на тех объектах, которые находятся на доске или книге, но они не выделяются отдельно, а воспринимаются одновременно.
В качестве упражнения мне нравится игра Сет. Там всего 12 объектов-карточек, каждая карточка с 4-мя параметрами (т.е. фактически 48 объектов). При концентрации внимания на каждой карточке и переборе комбинаций скорость оказывается малой. Следующий шаг, на котором я щас нахожусь - попытка увидеть одновременно все карточки, обладающие одним параметром. Мне проще всего увидеть все карточки одного цвета, и выбрать среди них комбинацию, если она есть. Потом, можно увидеть все карточки с одинаковым количеством фигур на них. Потом идет форма фигур и наполнение. Все равно получается перебор (все цвета по очереди, и т.д.), но это оказывается быстрее, чем перебирать исходят из каждой отдельной карточки. |
02.09.2008, 21:59 | #28 |
Местный завсегдатай
Регистрация: 24.10.2007
Адрес: more & more journeys )
Сообщений: 634
|
Алфавит, Радуга ...
Глянь http://newcode.ru/doku.php/knowledge-base
__________________
There is no way to happiness. Happiness is the way. |
02.09.2008, 23:09 | #29 | ||
Esse est percipi
Регистрация: 20.11.2007
Сообщений: 1,136
|
Цитата:
Цитата:
Что касается сета, то не знаю...надо подумать. По первому впечатлению не катит как тренировка дКВ. Ili, Да(!), особенно радуга очень четко нацелена на отделение внимания от обьектов. Если точнее то на сохранение внимания без выделения фигуры из фона (пользуясь авторской терминологией). Супер, спасибо. Возьму на вооружение.
__________________
Сила ночи, сила дня - одинакова ... (с) |
||
03.09.2008, 00:00 | #30 |
Старожил
Регистрация: 24.10.2006
Сообщений: 7,710
|
Ну, дКВ тренирует умение видеть за деревьями лес, наверно. В противоположность анализу, который все разбирает на части и раскладывает на полочки, это интегрирующая функция. Она позволяет увидеть сразу много как один объект, что упрощает восприятие.
|