|
Мозаичное братство Обсуждения в кругу друзей. Возьми позитив всяк сюда входящий. |
|
Опции темы |
07.06.2012, 20:15 | #41 |
то!что?надо!
Регистрация: 04.12.2011
Адрес: Прага
Сообщений: 2,491
|
Ну..если там надо вставать в позу "лотос" то мгновенно это точно не сделать.
__________________
Всё что мы есть это результат наших мыслей. (с) |
09.06.2012, 16:42 | #42 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,224
|
Ну так Вы опишите, возможно заинтересованные лица поймут в каком направлении мыслить, и найдут сходные техники. Насколько мне удалось понять основная суть в том, что бы научится осознанно получать изменения своего состояния в обе стороны.
|
09.06.2012, 16:46 | #43 |
____________
Регистрация: 26.09.2010
Сообщений: 2,412
|
Аусвайс, уже твоя очередь спрашивать!
|
09.06.2012, 18:12 | #44 |
हावा नागीला
Регистрация: 23.11.2011
Сообщений: 3,315
|
Описывать наверное, поленюсь, попробовал вспомнить, получилось многабукаф. Теоретически достаточно натренировать медленные и уверенные расслабление и активизацию в любой технике, а затем натренировать их переключение на скорость.
__________________
Был мастером дзен, но забил... Всё, мной сказанное, есть исключительно мое личное мнение, если прямо не указано обратного. Я наверняка чего-то не понимаю. Никогда не встречал понимающих абсолютно все людей, кроме закоренелых дебилов. |
09.06.2012, 19:17 | #45 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|
09.06.2012, 19:52 | #46 | |
Старожил
Регистрация: 02.11.2006
Сообщений: 3,614
|
Цитата:
Моя подруга больна диабетом, во время процесса стресса, напряжения, усталости- ее сахар поднимается, а не опускается.
__________________
В каком возрасте женщина перестает интересовать мужчин?-Я не знаю. Я еще не дожила до такого возраста. Позвонила своей бабушке, она тоже не в курсе! |
|
09.06.2012, 20:01 | #47 |
हावा नागीला
Регистрация: 23.11.2011
Сообщений: 3,315
|
Адреналин - антагонист инсулина.
__________________
Был мастером дзен, но забил... Всё, мной сказанное, есть исключительно мое личное мнение, если прямо не указано обратного. Я наверняка чего-то не понимаю. Никогда не встречал понимающих абсолютно все людей, кроме закоренелых дебилов. |
09.06.2012, 22:47 | #48 |
Местный завсегдатай
Регистрация: 17.02.2010
Сообщений: 501
|
http://karate-shotokan.narod.ru/tren.../st_tr_38.html
Суть: напряженные мышцы расслаблять не нужно - если внешний источник напряжения не исчез, то напряжение все равно вернется. Нужно создать условия при которых мышца расслабится сама и естественным образом. Коей является волевое перенапряжение уже напряженных (стрессом) мышц. Стрессовое напряжение - нарушение физиологического цикла напряжение-расслабление, когда тело застревает в фазе напряжения. Ибуки восстанавливает этот цикл, позволяя напряженным мышцам расслабиться естественным образом. Второй плюс упражнения - расслабляются дыхательные мышцы, а они при стрессе зажаты практически всегда. "Пробьете" напряженное дыхание, "пробьете" и остальные напряженные мышцы. С уважением... |
09.06.2012, 23:13 | #49 | |
.
Регистрация: 22.08.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 4,088
|
Цитата:
А плечи всё равно пока напрягаются. Но. Сейчас я уже чувствую это напряжение и чуть-чуть могу расслаблять. В общем буду ещё пробовать. Может действительно в дыхании чего не замечаю.
__________________
Никто никому ничего не должен. Для меня нет такого слова "надо". Есть слово "важно" и слово "хочу" |
|
09.06.2012, 23:14 | #50 | |
Ванаги
Регистрация: 08.05.2011
Сообщений: 4,489
|
Цитата:
__________________
Между прыжком и полетом лежит сомнение. Прыгни с уверенностью, и ты найдешь свои крылья. Индейская мудрость |
|