К. Шереметьев "Как управлять подсознанием"

[Makinson]

Как то в споре со мной, товарищ obraz2357, об канибализме на воппрос, а не лучше ли смерть, чем, собственно, канибализм., сказал, что лучше отсрочить гибель. Это и есть страусиное прятание головы. Причём на самом сознательном уровне, с довольно таки омерзительно трусливым оттенком.

А подсознанию всё равно. Оно сгружает в себе такие массивы информации, что в общем соборе данных маленькое событие (в данном при ере у нас - испуг) просто отаётся незамеченным. Другое дело, если такие вредные события часто повторяются, это уже опасно.

[Любовь]

Сообщение от Makinson

Как то в споре со мной, товарищ obraz2357, об канибализме на воппрос, а не лучше ли смерть, чем, собственно, канибализм., сказал, что лучше отсрочить гибель.

Это говорит подсознание человека, которое призвано, в первую очередь, сохранить жизнь, как самую главную ценность.

Это и есть страусиное прятание головы. Причём на самом сознательном уровне, с довольно таки омерзительно трусливым оттенком.

А тут уже ты поднимаешь вопросы нравственности и морали. Это несколько другая тема.

А подсознанию всё равно. Оно сгружает в себе такие массивы информации, что в общем соборе данных маленькое событие (в данном при ере у нас - испуг) просто отаётся незамеченным.

Умные головы утверждают, что для подсознания ничего не проходит бесследно

[Makinson]

Инстинкт самосохранения ведёт игру как на уровне подсознания так и на уровне сознания. Просто я думаю, что инстинкт самосохранения и подсознание это не одно и тоже. Инстинкт самосохранения стоит выше, он как программа, как алгоритмы поведения, прописанные на генном уровне, и не столько он в голове сидит, сколько в каждой клетке и записан в коде ДНК, каждая клетка организма находится под пятой самосохранения, защищаясь от вторжений или сопротивляясь вирусам. По крайней мере, мне так кажется. Здесь же я уверен, исключительно сознательный случай.

А тут уже ты поднимаешь вопросы нравственности и морали.

совершенно верно. Аморальные вещи надо называть соответственно.

Для подсознания ничего не проходит бесследно, всё сохраняется. Но, чем больше лет человек живёт, тем меньше отдельные события имеют значение, тем менее значимо отражаются на общем эмоциональном фоне человека.

[Любовь]

№5

ЗАДАЧА 2

ПОДДЕРЖАНИЕ ДУШЕВНОЙ ГАРМОНИИ

Душевная гармония – это целостность чувств. Подсознание всегда старается из множества чувств и эмоциональных состояний выбрать какое-то одно и максимально его усилить. Когда это чувство приятное, человек чувствует себя превосходно.
Но что делать, если подсознание раз за разом усиливает только неприятные чувства?

Секрет хорошего настроения

Все дело том, что Громозека слишком много помнит. И как только что-то в ситуации напоминает о неприятном, Громозека начинает волноваться, вернее, включает механизм волнения.
И человек беспокоится, дрожит, барабанит пальцами, оглядывается, места себе не находит.
Страх возникает из-за состояния беспомощности. Рычащий бульдозер прижал нас к стене, и мы ничего не можем поделать. Впрочем, бульдозера нет. И мы вполне можем шевелиться. Но наше тело сковано, дыхание прерывистое, холодный пот тчет по спине. Это Громозеке опять что-то показалось.

А все почему? Ответ совсем не очевиден. Ведь вы сами приказали Громозеке поступить именно так. Вы скомандовали: «Начну что-то делать – включишь страх перед неудачей»
Вы говорите: «Это сложно. Ничего не выйдет. Пустая затея. Я не сумею. Я несмогу. У меня ничего не получится». Эти фразы очень хорошо слышит Громозека, ведь он читает наши мысли. И воспринимает их как приказ.
Поэтому, как только вы приступаете к делу, Громозека включает механизм страха и беспомощности.

Душевная гармония требует практики. Главная ошибка, ведущая к дисгармонии, состоит в том, что вы ставите себе заведомо высокую планку.
Вы стремитесь разом проглотить торт. Но вы ошибаетесь дважды. Первый раз – в процессе запихивания торта в рот, так как это малоприятная процедура. Второй раз – когда все закончилось. Ибо ценность торта как раз в наслаждении вкусом. А вы его уже проглотили и вкуса теперь ощутить не сможете.

Но если вы поставите себе заведомо недостижимую цель, Громозека уже не даст вам покоя. Только вы пришли с работы и расслабились, как он тут же начинает ворчать:»Чего разлегся! У тебя еще нет миллиона долларов. Давай вставай!» 

Цели должны быть достижимыми, и нужно учитывать, что вы можете и не достичь их.
Лучший подход к жизни состоит в том, что жизнь – это игра. Результат не имеет никакого значения. Главное – наслаждение игрой.

Выбирая себе жизненные цели, разжигайте в себе игровой азарт, и Громозека сразу изменит отношение к вам. Тогда, если вы устали, он скажет»»Да, отдохни. Завтра опять поиграем».

Интерес к жизни дают трудные задачи, но радость жизни составляют маленькие достижения. Какой смысл в том, чтобы ради миллиона долларов всю жизнь вкалывать, не поднимая головы? Миллион достанется в обмен на жизнь. Душевные отношения, здоровье, наслаждение духовными ценностями – все это будет безвозвратно потеряно.

Откусывайте от жизни маленькие кусочки и наслаждайтесь ими. Цели, которые вы себе ставите, должны достигаться маленькими шагами и каждый день. Тогда и приходит ощущение полноты и гармонии жизни. Какая победа у вас намечена на сегодня?

Зы. Продолжение 16.09.2008

[Любовь]

№ 6

ЗАДАЧА №3

ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБЩЕНИЯ

Общаемся мы на сознательном уровне. Но процесс общения настолько емок и многогранен, что на эту работу брошены целые области мозга. От эффективности общения зависят успех и положение в обществе, уважении окружающих, любовь близких людей.
Как можно помочь подсознанию в этой работе?

Сначала нужно понять главную цель любого общения. Когда мы говорим, то хотим убедить человека в своих словах и заставить его делать то, что нужно нам. Поэтому смысл что-либо говорить есть только в том случае, когда мы умеем убеждать.


Секрет убеждающей речи

Как правило, эти странные окружающие не хотят убеждаться в очевидной правоте ваших слов, а говорят о чем-то своем. И ваши слова не достигают цели. Почему?
Потому что говорите вы сознательно, а вот убеждаете (или не убеждаете) подсознательно.
Успех вашей речи говорит не от того, что вы говорите, а от того, как вы это говорите.
Ваше сознание сосредоточено на смысле фразы. Но вот то, как вы ее произнесете, - это уже задача Громозеки. Именно он, проказник, сообщает нашим фразам спесивую интонацию, говорящую всем: «Я самый умный, а вы все дураки».

Подсознание вашего собеседника очень хорошо слышит эту интонацию. И собеседник чувствует себя оскорбленным, даже если вы сделали ему комплимент.
И наоборот, если вы уважаете собеседника, то и Громозека придаст речи такую интонацию, что вас будут слушать внимательно, что бы вы ни говорили.

Все, что вам нужно сделать, - это настроиться на одну волну с собеседником. Точнее, подстроиться к нему. Но это сделать не так-то легко. Вы можете совершить 2 ошибки, после которых уже нет смысла что-либо говорить.

Ошибка первая. Говорить, пряча глаза. Все, это провал. Подсознание собеседника тут же определяет, что от него что-то скрывают. И что бы вы ни говорили, это будет воспринято с сомнением.
Ошибка вторая. Долдонить по бумажке. Все, что вы говорите по бумажке, собеседник забывает сразу же после произнесения ваших слов. А его мысли где-то далеко от вашей речи. Человек, зачитывающий текст по бумажке, подобен токующему глухарю.

Прежде чем говорить, убедитесь в том, что собеседник слушает вас. А слушать вас будут только в том случае, если вы говорите важные вещи. Важные не для вас, а для вашего собеседника. Важны ли для него ваши слова – легко определит Громозека. Он почувствует внимание к вашим словам по блеску глаз, развороту головы, позе собеседника. Как только тот заскучает, разговор превращается в монолог. Не занимайтесь пустословием. Меняйте тему или задайте вопрос.
Собеседнику должно быть приятно и комфортно слушать вас, поэтому не используйте хухрики. Говорите понятно.

Но и это еще не все. Вы не можете быть убедительны для других, если не убедительны для себя. Это значит, что вы убеждаете только тем, что сами реально испытали или сделали. Если вы обладаете каким-то знанием, но совершенно к нему равнодушны, даже не пытайтесь убедить в его нужности других. Только когда вы сами прочувствовали, прониклись и готовы действовать, вы можете убеждать других людей.
Искренность и только искренность дает вашей речи ту силу, которая подчиняет слушателя.

Убеждение рождается в тот момент, когда вы полностью и безоговорочно верите в то, что говорите.

Признаки убеждающей речи:

• Короткие ясные фразы без непонятных слов
• Слова в этих фразах рисуют картинку, как карандаши на бумаги
• Вы сами убеждены в том, что говорите

Убедить можно кого угодно в чем угодно, лишь бы вы сами были в этом уверены.

Нужно только выйти на глубинный уровень общения. Совершенно бессмысленно , с точки зрения убедительности, хвастаться своими достижениями. Этим вы только нарушаете баланс общения и чувство единения с собеседником.

Помните, что никому нет до вас дела. Каждого интересует только он сам. Потому говорите только о том, что интересует вашего собеседника, но так, чтобы он понимал то, что вы говорите, и соглашался с этим.
Процесс убеждения схож с процессом забивания гвоздя. Вы должны четко вколачивать вашу мысль в сознание собеседника, пока она не войдет в его подсознание. Только тогда ваша мысль станет его мыслью. Нельзя бить криво – гвоздь согнется. Нельзя бить слабо – гвоздь выпадет. Надо бить в одну точку – ровно и сильно.

Если собеседник возразил, значит, гвоздь выпал. Не пытайтесь вколачивать дальше. Вы заедете ему молотком прямо в лоб. Начнется спор. Как только начался спор – вы проиграли. Даже если победа в этом споре останется за вами, вы все равно проиграли. Если вам возразили – вы перестали быть убедительным. А следовательно, весь разговор впустую.

Поэтому вначале разговора добейтесь, чтобы собеседник согласился с вами. Как только один аргумент достиг цели, сразу переходите ко второму, третьему, пока окончательно не переманите его на свою сторону.
А как только переманили, сразу заканчивайте разговор. Не надо повторять одно и то же по двадцатому кругу, стараясь за один разговор вбить все гвозди, которые у вас есть.

Проверка убедительности

Если собеседник смотрит на вас, то он вас слушает. Если же смотрит по сторонам, барабанит пальцами, чешется, смотрит на часы или подносит их к уху – можете замолчать. Вы говорите впустую.
Но предположим, собеседник смотрит на вас и не двигается. Это значит, что он вас слушает. Но вот вопрос: а слышит ли?

Для этого есть прием «Ответная улыбка» Для проверки убедительности вашей речи, после того, как вы сказали нечто важное, внутренне расслабьтесь и слегка улыбнитесь. Если собеседник был увлечен вашими словами, то на его лице появится ответная улыбка.
Это значит, что ваши слова не пропали даром. Собеседник вас услышал.

[Любовь]

№7

ЗАДАЧА 4

ОРГАНИЗАЦИЯ ПАМЯТИ

Люди часто представляют себе свою память чем-то вроде библиотеки, в которую каждый день поступают на хранение новые книги и журналы. А когда нужно, можно найти любую книгу, достаточно только знать, где она лежит.

Но память устроена совсем не так. В нее действительно попадают всякие книги, но библиотекари здесь довольно странные. Они тут же начинают вырывать из этих книг листы. Книги бросают в большую кучу, где те и пылятся. Вырванные листы связывают между собой ниточками. А некоторые ниточки привязывают к входной двери. Поэтому, как только вы приоткрываете дверь в свою память, на вас тут же обрушиваются кучи образов, воспоминаний, ассоциаций. И найти что-либо удается далеко не всегда. Что же делать?


Секрет хорошей памяти

Все сведения подсознание хранит в долговременной памяти, но если потребуется, оно достает их и хранит в предсознании – особой области, из которой вы можете вспомнить их мгновенно. Наверняка, вы не раз замечали, что сначала определяете, помните вы что-то или нет, а уж потом вспоминаете это. Сейчас я задам три вопроса. Попробуйте понаблюдать, как вы на них отвечаете.

1. Кто был первым президентом Венесуэлы?
2. Кто был первым президентом США?
3. Кто был первым российским императором?

Обратите внимание. На первый вопрос автоматически выскакивает недоуменное: «Откуда я знаю?» На второй начинается какая-то мыслительная деятельность. Впрочем, и она может закончиться аналогичным вопросом. А ответ на третий вопрос появляется сразу.
Почему?
Все дело в организации памяти.

Мы запоминаем абсолютно все, что видим, слышим или чувствуем. Но…
Подсознание постоянно тасует воспоминания. Если оно считает, что какие-то сведения больше не нужны, то забрасывает их на самые дальние полки памяти. А вот что-то, что может понадобиться, обычно хранится неподалеку ( на приведенных вопросах раскрывается эта мысль).

Секрет хорошей памяти состоит в том, насколько важно для вас то, что вы хотите запомнить Все важное в вашей жизни имеет ярлычок в предсознании, который и позволит быстро вытащить необходимое воспоминание.

Как воспоминания хранятся в нашей памяти

Испытуемых просили запомнить фразу: «Намедни приземлился аэроплан». Они старательно ее запоминали. Но когда их просили воспроизвести эту фразу после длительного перерыва, они говорили: «Самолет сел вчера». Т.е., они запомнили не фразу, а картинку, а потом описали ее своими словами.

Хранилище памяти можно представить в виде колоды карт. Как только мы видим что-то важное, то берем пустую карточку, рисуем на ней картинку происходящего и кладем в общую колоду. Ночью эта колода тасуется так, чтобы вначале шли тузы – самые важные события нашей жизни.

Те карты, на которых изображено что-то непонятное, подсознание складывает в отдельную кучу, где все лежит в полном беспорядке. Обычно мы эту кучу называем эзотерикой. Именно там плавают лохнесские рыбки, бегают снежные туристы и поют бермудские русалки. Эта куча очень яркая и пестрая, но пользоваться ею невозможно.

Но даже те сведения, которыми вполне можно пользоваться, вроде закона Кирхгофа, могут претерпевать самые различные трансформации. Если у вас завтра экзамен по электротехнике, Кирхгоф может лежать в самом начале колоды. Но если этим законом не пользоваться, то каждую ночь Кирхгофа будут перекладывать все дальше и дальше, пока не засунут в какой-нибудь пыльный ящик. И когда вам вдруг понадобится этот зпакон, то, отчаянно скребя в затылке в попытке расшевелить мозги, вы будете повторять:
- Этот, как его, Кунштюк…

Как правильно запоминать

Мы запоминаем при соблюдении трех условий:

1. в основе лежит яркая картинка
2. эта картинка нам понятна
3. эта картинка нам важна

Поэтому, если вам предстоит что-либо запомнить, сначала задайте себе три следующих вопроса:

1. Насколько ясно я это представляю?
2. Понимаю ли я это?
3. Важно ли это для меня?

Если хотя бы на один вопрос вы дали отрицательный ответ, можете не пыжиться. Даже если вы, стиснув зубы, вызубрите эти сведения наизусть, от ваших воспоминаний очень скоро останется только горстка пыли.

Если же на все эти вопросы вы сказали «Да», то постарайтесь сначала представить нужную информацию в виде яркой картинки. Подключите к образу звук, запах и вкус. Все элементы картинки станут ярлычками, за которые вы сможете вытащить их из глубин памяти.

Проверка запоминания.

Но как проверить, насколько хорошо вы что-либо запомнили? Для этого существует прием «Нарисуй картинку». На следующий день, после того как вы что-то долго запоминали, возьмите лист бумаги и нарисуйте картинку. Именно нарисуйте. Картинка должна не вспоминаться, а стоять перед вашим внутренним взором.
Если получилось, то вы это запомнили на всю жизнь. Сама картинка надежно сохранилась в сейфе памяти, а ярлычок к ней всегда доступен в предсознании.

[Любовь]

№8

ЗАДАЧА 5

НАСТРОЙКА САМООЦЕНКИ

Правильная самооценка позволяет быстро делать вывод о том, чего вы можете достичь:

• Вот это я могу
• Это могу, но с трудом
• А вот за это лучше не браться.

Важность правильной самооценки трудно переоценить. Если вы хотите стать олимпийским чемпионом, то вы либо станете им, либо не станете. Но вот если вы не хотите этого, то не станете никогда.

Настройка самооценки определяет планку, выше которой не прыгнешь. Конечно, она полезна. Если сегодня вы решили стать лауреатом, завтра чемпионом, а послезавтра поменять пол (у себя или в квартире), то есть вероятность, что вы не достигнете ничего. Но обидно другое. Если потом выяснится, что вы могли сделать и то, и это, то почему не сделали? Потому что отказались от борьбы.
Но как узнать точно, каких вершин мы можем достичь?

Секрет уверенности в себе

Каждую минуту вы пытаетесь достичь больших, маленьких или совсем маленьких целей.
Сделали шаг – получили результат.
А как правильно его оценивать? Ругать себя и переживать бессмысленно – это бесцельная трата энергии.
Каждая неудача дает урок того, как правильно себя вести.

Для умного человека нет неудач – есть драгоценный опыт. Если вы будете соблюдать правило «Будь готов к любому успеху», то подсознание будет выставлять хорошие оценки автоматически. Ведь все получилось именно так, как было намечено.

Громозека услужливо подсовывает тот вариант поведения, который вы выбираете. Если вы сказали: «Я неудачник, и сейчас ничего не получится», то Громозека тут же уберет из вашего голоса уверенность, сделает вашу осанку поникшей, а интонацию жалобной. И вас ждет неудача.

Выставлением оценок подсознание занимается во сне. Утром все оценки выставлены и ситуация видится совсем в другом свете («Утро вечера мудренее»). Но беда в том, что подсознание ставит оценки, не спрашивая нас. Поэтому, если с утра вы чувствуете себя вставшим не с той ноги, это говорит о том, что подсознанию что-то не понравилось в вашем вчерашнем поведении. Вот оно вас и наказывает. Если вам не нравится такая самодеятельность, то вы вполне можете навести порядок. Нужно только понять, по каким принципам выставляются оценки.


За что «двойка»?

На тренировке спортсмен сделал мощный разбег и метнул копье на 90 метров. Это успех или провал? Вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что вам понадобится дополнительная информация: каков рекорд в метании копья, каких результатов этот спортсмен достигал раньше, какова цель данной тренировки?

Понятие успеха зависит от многих факторов, и любой результат можно счесть провалом. Если спортсмен показал свой обычный результат, можно сказать, что он стоит на месте. Если он показал свой лучший результат, можно заметить, что это не мировой рекорд. И наконец, если он поставил мировой рекорд, то это тоже можно назвать провалом, потому что это произошло не на соревнованиях и результат не зафиксирован.

Именно так и поступает большинство людей: любое свое достижение считает провалом, подтверждая это все новыми аргументами.
Но если взглянуть с другой стороны – спортсмен сделать очередную попытку в процессе тренировки. Он получил удовольствие от удачного броска и приобрел новый опыт владения копьем.

Что считать неудачей и кто в этом виноват? Если считать каждую ошибку неудачей, а свои достижения недостаточными, то мы будем постоянно себя винить.

Ну и зачем «двойка»?

Но вот любопытный вопрос: зачем вам себе ставить «двойку»? Вам нужно повышать энергию и силу, идти вперед к вершине, а вы застряли и только «двойки» ставите.
Каждая «двойка» - это барьер на пути энергии. Впереди расстилается долина, полная цветущих роз, а вы сидите на краю болота и рыдаете.

Подсознание ставит оценки, исходя из имеющейся системы ценностей. А эту систему мы принимаем вполне сознательно. И, как правило, делаем одну и ту же ошибку. Мы хвалим только 100% -е достижение цели. А вот усилие, с которым стремимся к цели, не учитываем. В результате получается, что исходные посылки мы забываем. И ждем, что новичок должен сразу показать результаты на уровне мастера. Но так не бывает. Достижения новичка столь же ценны, как и успехи мастера. При оценке результатов надо учитывать, кто именно их добился.

Гораздо лучше похвалить себя. Вот молодец! Такую полезную попытку сделал. Получил новое знание о своих возможностях. Их теперь можно применить более результативно.

Так что ставьте себе «пятерку» и действуйте дальше.

Настройка самооценки

Как быть, если неудача так на вас повлияла, что пропало всякое желание что-либо делать? Ничего страшного. Это означает, что у вас разрядился источник энергии. Надо его подзарядить, только и всего.

В первую очередь, разрешите своим чувствам быть. Если вам чего-то хочется, так и скажите себе: «Мне этого хочется». Неуверенность начинается с подавления своих желаний. Ибо каждое желание тут же подвергается внутренней оценке: «А хорошо ли это? А что скажут люди?» Но люди имеют сходные желания. Поэтому нет смысла оглядываться на других.

Желания лежать в основе энергии жизни. Подавление желаний порождает замкнутый круг. Сначала нет желаний, нет энергии жить. Все приходится делать из-под палки. Человек сильно устает и постоянно делает ошибки. А очень уставший и разочарованный в своих силах человек уже не испытывает никаких желаний.

Разорвать порочный круг можно в самом начале.
В этом поможет методика «Желание – решение – первый шаг».

Сначала разрешите себе желание и попытайтесь его осуществить. Маленький успех дает силы двигаться дальше. Попробуйте помечтать о чем-то, никак не сдерживая и не оценивая свои мечты. Получите огромное удовольствие. Вполне возможно, что вы столкнетесь с интересным явлением. Вы собирались мечтать о безумных и дерзких вещах, но очень быстро скатились к простым и привычным удовольствиям. Ваше подсознание, испугавшись перспектив, тут же вернуло вас на землю. Все нормально. Это привычные барьеры, которые лежат внутри вас. Продолжайте мечтать, только скажите себе: «Сейчас я мечтаю о невозможном, недостижимом, беспредельном».

Делайте так, пока не почувствуете уверенность силы, приходящей от великих желаний. Создавайте десятки, тысячи великолепных сценариев своей жизни. Придайте своим целям мировой, космический масштаб!
От предчувствия великих свершений у вас замирает сердце, вдоль спины пробегает холодок и внутри вашего тела рождается мощная энергий жизни и действий.

Теперь из множества прекрасных и великих целей выберите одну – первоочередную. Представьте себе, как большой журавль, летящий высоко в небе, превратился в маленького журавлика, попискивающего на вашем рабочем столе. Вам нужно вырастить из него большую и сильную птицу.
Вот и приступайте. Определите на пути к осуществлению мечты первоочередную цель и примите решение достичь ее. Для этого разбейте большую цель на подцели и поставьте срок достижения первой подцели. Он должен быть очень небольшим, не больше 10минут.
Другими словами, как только вы решили, приступайте к делу немедленно. Сам факт начала действий окрылит вас. А катить вагонетку гораздо проще, чем сдвинуть ее с места..

Как только появятся сомнений, смотрите на них, как на лужи. Не погружайтесь в них. Спокойно обходите сомнения и идите вперед, к осуществлению своих желаний. Самый маленький успех уже дает силы двигаться дальше.

Самую большую ошибку вы совершите, если так и не сделаете первый шаг. Сознание тут же это запомнит» «Желание – решение – и сидим тихо».

И в дальнейшем уже не даст вам сделать этот шаг. Оно так и будет блокировать вас. Причем блокировка будет подсознательная, вы ее даже не заметите. Внутренне это будет ощущаться как: «Да, я сделаю это попозже. Да не очень-то хочется. Сегодня совсем нет настроения». Перейти к действию будет можно, но потребуется очень большое усилие.

Вы боитесь сделать первый шаг? Это нормально. Не надо бороться со страхом, выберите такое действие, которое хотя и может быть неудачным, но не приведет к катастрофе. Включите неудачу в возможный вариант развития событий и действуйте. И тогда будет неважно, что не получилось. Это тоже было запланировано. Поймите, в чем была ошибка, и попробуйте опять, пока не получится.

В этом вам поможет прием «Тысяча чертей» Представьте, что каждое ваше сомнение – это маленький чертенок. Их много. Они бегают вокруг вас, строят рожи и грозят рожками. Попытки с ними справиться бесполезны. Они повсюду. Из-за них вы даже не видите то, чем хотите заняться. Вы только гоняете чертей по комнате.

Выход прост. Вам нужно поймать одного чертенка. Только одного. Это несложно. Как только поймаете, он исчезнет. Ловите следующего. Вся прелесть в том, что как только поймаете двух-трех, все остальные разбегутся сами.

[Любовь]

Как правильно наступать на грабли

Когда вы увидите грабли, то вы на них не наступите. Но что делать, если кругом темно и весь пол усеян граблями? И каждый шаг сопровождается ударом по лбу? Шаг – бум!
Чаще всего неудача повторяется, если вы подсознательно не хотите успеха. Скорее всего, вы зашли совсем не туда, где вам на самом деле хочется быть. Цель вам навязана, и подсознание защищается. Тогда вернитесь назад. К желанию. И решите, действительно ли вы хотите попасть в эту комнату.

Допустим, вы хотите попасть именно туда. Тогда первое правила: не надо врываться туда и прыгать с воплями по всей комнате. В комнате с граблями ходите маленькими шажками.
У вас важный доклад, а вы мямлите, чешетесь, краснеете и глупо хихикаете. Доклада избежать нельзя и сделать нормально его вы не можете.
Тупик.
Вы слишком широко шагнули. Сделайте не маленький шаг, а очень маленький. Хотите выступать перед большой аудиторией, но боитесь? Выступите сначала перед одним человеком, или даже перед котенком. Можно плюшевым.

Главное – достичь успеха, пусть и очень маленького. Ваше подсознание уже настроено. И вот тогда, сделав маленький шаг, вы получите маленький успех.

От маленького успеха переходите к большому. От большого – к огромному. Ведь, по сути, что такое огромный успех? Это восхождение по лестнице. Ступенька за ступенькой.


Не наступите в рефлексию

Но почему так сложно сделать первый шаг? Недаром говорят: «Начало – половина дела». А потому что подсознание этого не любит. Оно любит устоявшееся, привычное, много раз пройденное.

И всеми силами старается избежать нового, неизведанного. Для этого у Громозеки есть очень коварное средство – рефлексия. Рефлексия- это размышления по поводу своих намерений. Казалось бы, хорошая вещь. Но только в том случае, если вы еще не приняли решения. А вот когда уже приступите к делу, рефлексия всячески вас тормозит.

Выглядит рефлексия приблизительно так. Вы решили (ИЛИ ЗАХОТЕЛИ?) поцеловать девушку. И сразу начали размышлять: «А если я ее поцелую, то она подумает, что я подумал, что она не так поняла, что я собирался сделать, поэтому если я это сделаю…» и так до бесконечности.

И пока вы размышляете, удобный случай уходит, девушку целует другой. А если дело более значимое, то рефлексия может отнимать дни, месяцы и годы.
Рефлексирующих субъектов легко узнать по их планам. Такой человек рассказывает всем о грандиозном шаге, который вот-вот сделает. Встретив его через год, вы услышите то же самое. Человек только сомневается и прикидывает, думает то об одном варианте, то о другом… Ведь такое серьезное дело! Как к нему подступиться?

Всегда хочется иметь что-то вроде волшебной палочки, тайного заклинания или, на худой случай, джинна. Чтобы раз – и свернуть горы. И пока его нет, большое дело откладывается на «когда-нибудь» Но вот именно сейчас тянет сделать чего-нибудь попроще. А горы все стоят и стоят.

Способ выбраться из замкнутого круга только один: нужно уменьшить высоту вершины, на которую хочешь влезть. Желательно, до уровня поднятой ноги.

Т.е., когда вам нужно сделать что-то большое и непонятное, нужно начинать с маленького и ясного. Нужно готовить доклад – начните с названия. Хочется поцеловать – начните с пристального взгляда.

Любое сложное дело начинайте с маленького шажка в нужном направлении. И обязательно добивайтесь завершения этого шажка. Сам факт нашего движения уже приводит ваше подсознание в состояние приподнятого духа. Но плюс не только в этом. С каждым шагом мир устремляется вам навстречу. Тут же, как из-под земли, появляются новые возможности, открываются новые двери, приходят новые люди и начинают нам помогать (Хотя, на самом деле вы просто начинаете замечать эти возможности)

И наоборот, пока вы рефлексируете, дело стоит на месте, мир уходит вперед, а вы остаетесь сидеть в луже. Любое действие лучше, чем никакого. Как только вы замечаете в себе рефлексию, тут же упрощайте первое действие. Оно должно быть совсем примитивным. Не прыгайте через 10 ступенек. Неважно, что вы сделаете очень мало. Важно, что вы сдвинетесь с места.

Первый шаг для выхода из бесконечного цикла рефлексии должен быть таким:

1. если знаете, что и как делать, - подготовьте рабочее место;
2. если не знаете, что делать, - узнайте, где найти нужную информацию;
3. если не знаете, как делать, - научитесь запускать (и останавливать) нужный процесс;
4. если вы все знаете, но ничего не получается, сделайте пробный шаг на модели.

Применим эту схему на ситуации, когда хочется целоваться, а вы все рефлексируете.

1. Подготовка рабочего места

- Девушка, можете подвинуться? А как Вас зовут? Анжела? А Вы знаете, что я сейчас буду целовать девушку по имени Анжела?

2. Поиск информации

- Слушай, парень, как зовут вот ту девушку на диване? А можно ее поцеловать? А, надо ее саму спросить, спасибо».

3. Запуск процесса

_ Девушка, я фотограф, проверка фотогеничности. Закройте глаза и вытяните губы трубочкой. Нет, не так, смотрите на меня.

4. Пробный шаг на модели

- Девушка, как Вас зовут? Света? Видите ли, Света, у меня к Вам просьба. Я хочу поцеловать Анжелу, но боюсь, что это ей не понравится. Проверьте, пожалуйста, как я умею целоваться.

[Любовь]

№10

Повышение уровня энергии

Для того, чтобы двигаться, нужна энергия. Для достижения значительного результата, нужно много энергии. Если у вас океан энергии, то вы готовы свернуть горы. Мало энергии – вы лежите и смотрите в телевизор. А в телевизоре все делают за вас.

Энергия – это движущая сила жизни. Научитесь правильно обращаться с ней, и ваша жизнь станет успешной и счастливой.

Откуда берется энергия? Основа энергии – желание. Чем сильнее желание, тем больше энергии. Мечта дает максимальное количество энергии. Мечта окрыляет.

А куда тратится энергия? Часть энергии тратится на исполнение желания. Но, как ни странно, самый большой расход энергии идет на преодоление внутреннего сопротивления. На бессмысленную борьбу с самим собой, т.е., сознания с подсознанием.

Подсознание боится всего нового и непривычного, а любая мечта – это стремление к новому.
И вот здесь нам поможет общее правило повышения уровня энергии. Любой успех в продвижении к мечте увеличивает количество энергии.
А максимальную энергию вы получаете, когда приближаетесь к границе своих возможностей.
Здесь действует цепочка:

Сильное желание – максимальное напряжение – успех – энергетический взрыв.

В последней точке вы испытываете бурное наслаждение, купаясь в водопаде энергии.
Неудача уменьшает количество энергии. Но это не страшно, ведь энергия еще есть. А вот жалобы на жизнь снижают уровень энергии до нуля.

Вслушайтесь! «В таких условиях я ничего не могу сделать, потому что у меня нет ни денег, ни власти, ни возможности повлиять на ситуацию». Главная часть фразы дает подсознанию четкий приказ: «Я ничего не могу». Все. Я инвалид, имбецил, импотент!

Вы думаете, что подсознание не услышит приказа? Отлично услышит и, более того, выполнит его в точности и буквально. Вам это надо?
Не надо мыслить словами «могу – не могу». Имеет значение только «хочу - не хочу». А дальше простой вывод: «Хочу – значит могу. И прямо сейчас делаю первый шаг».


Волна успеха

Цель первых шагов состоит в создании волны успеха – особого состояния, которое возникает в результате маленьких шагов к цели. Это состояние настолько приятно и результативно, что любое начало можно считать успешным, только когда вы создали волну успеха.

Для этого нужно распределять задачи так, чтобы сначала выполнять действия, требующие усилий, а потом все более легкие и приятные. Запомнить этот прием вам поможет фраза: «Оставлю на сладкое» .

Важно совместить два процесса: вам становится все проще и проще действовать и вам становится все приятнее и приятнее это делать. Работа превращается в наслаждение. Это можно представить так: в начале рабочего дня вы затаскиваете на горку санки, а потом весело катитесь с горы, наращивая скорость.

Проверка самооценки

Прервите сейчас чтение, подумайте о своем желании и сделайте первый шаг к его исполнению. А потом продолжите чтение. Ну что ж такое, опять расселись! Все, встали, вперед, к успеху!


Подведем итоги знакомства с подсознанием. Ваше подсознание работает нормально, если:

1. вы хорошо себя чувствуете и полны энергии;
2. у вас на душе спокойно, вы ясно воспринимаете окружающий мир;
3. к вашим словам прислушиваются;
4. вы хорошо помните то, что нужно, и легко забываете лишнюю информацию;
5. вы уверены в себе и готовы к бою.

[Любовь]

№11

ГЛАВА 3

ОБРАЩЕНИЕ К ПОДСОЗНАНИЮ

Пока мы учились помогать подсознанию. Но хочется большего! А нельзя ли научиться им управлять, вместо того, чтобы бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились» Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей то же самое.

Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием.
Да оно и не против. Громозека внимательно вас слушает и готов помогать исполнению ваших желаний. Но есть одна пренеприятная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.

Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании и начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и властвовать вами.
Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас мешает наслаждаться жизнью.
С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадкие мысли, и этот процесс длится бесконечно.

Просто так от них избавиться не получится. Громозека полностью управляет вашим самочувствием. Поэтому, когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто.
Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.

КАК ОБРАЩАТЬСЯ К ПОДСОЗНАНИЮ

Договориться с Громозекой можно. Но и здесь есть ложка дегтя. Громозека одет в железобетонный скафандр под названием психозащита.
Психозащита не дает вам возможности легко изменить свое мнение о себе.. Т.е., если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.

Даже выиграв сет, вы припишите свой успех случайности или удачным обстоятельствам. Но скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как –«А зачем?»
Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно. Природа создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я».
В скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот Громозека и сидит спокойно, поигрывает рычажками нашего самочувствия.
И даже если он давит на какой-то неприятный рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но Громозека в скафандре глух не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием.

Для разговора с Громозекой нужно:

1. вскрыть психозащиту;
2. убедить Громозеку


Вскрываем психозащиту

Взломать психозащиту силой невозможно. Ее секрет кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую думает Громозека, ему очевидна.

Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем…кроме нее.Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес она расценивает как издевательства.

Может ли она воспринять себя иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?

Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые, как говорится, «сносят крышу».
Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик – выбить человека из привычного круга реакций. И они действительно выбивают. Но…

Недостаток этих методов в том, что их результат непредсказуем. Громозека может кинуться в любую сторону, а не туда, куда хотелось бы.
К счастью, достучаться до Громозеки можно. Пусть скафандр нельзя взломать, зато можно подобрать к нему ключик.

Что же это за золотой ключик? Это волшебное заклинание: «А – Я?»

Это заклинание действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.
Научимся им правильно пользоваться. Для этого надо уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом»

И вот здесь самое время проникнуть в скафандр ьби поговорить с Громозекой. Достаем золотой ключик «А –Я? А чем Я хуже? Я такой же человек, как и другие. Я имею право на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни.»

Столкновение двух «Я» ставит Громозеку в тупик. Дело в том, что сам Громозека считает, будто им управляет «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит. В полном недоумении Громозека снимает скафандр и начинает прислушиваться к доводам рассудка.