13.04.2015, 23:55 | #11 |
Старожил
Регистрация: 22.01.2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 8,739
|
Грибы как раз вообще не рекомендуют есть в таких случаях. Мясо без жира, как у спортсменов, с очень небольшим по объему гарниром, без мучнистых изделий.
Всякие макароны/рис/картошку можно потом отдельно съесть, спустя пару часов после мяса. "Раздельное питание" врачи считают шарлатанством, но только по названию. Их в институтах этому же учат, только под другим названием. Диета для выкармливания дистрофиков или для питания после операций дает ровно те же рекомендации, что и "шарлатанство". Спортсмены тоже так питаются. |
14.04.2015, 10:46 | #12 |
выживальщик
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: мир выживальщиков
Сообщений: 35,200
|
Хотел дать свои рекомендации относительно питания, но вижу, что меня опередили (пароварка, мультиварка, раздельное питание).
__________________
Импровизируй, Адаптируйся, Выживай. |
15.04.2015, 03:06 | #13 |
हावा नागीला
Регистрация: 23.11.2011
Сообщений: 3,315
|
Только что потушил мелко порезанной свининки с болгарским перцем и горстью чечевицы. Изумительно вкусно. Хотя говядина, наверное, была бы уместнее.
Но я просто не понимаю в чем смысл произвольной диеты при неустановленном диагнозе. Что хотим разгрузить? Желудок? Кишечник? Печень? Почки? Иммунную систему? Что хотим подпитать? Эритроциты? Лейкоциты? Мышцы? Соединительную ткань?
__________________
Был мастером дзен, но забил... Всё, мной сказанное, есть исключительно мое личное мнение, если прямо не указано обратного. Я наверняка чего-то не понимаю. Никогда не встречал понимающих абсолютно все людей, кроме закоренелых дебилов. |
15.04.2015, 03:36 | #14 |
Имперская замашка
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 475
|
5-7 дней омез пропить с утра на голодный желудок и выбросить пароварку на фик.
это пока диагноза и лечения нет))) а потом уж врачи сами скажут,что и как. я забыла что такое желудок ,мелет все подряд омез классная штука ,гуглите. |
15.04.2015, 10:00 | #15 |
оно мне надо?
Регистрация: 01.06.2009
Адрес: Тундра-мегаполис
Сообщений: 7,037
|
Без диагноза, да и с ним тоже... сходу сварганить меню... индивидуальное... нереально.
Самонаблюдения за собственным организмом никакие советы не заменят. Принцип такой. Сначала убираешь всё лишнее - масла, приправы, сложные рецепты. Сидишь на кашках, овощах, мясо и рыба - только запекать (духовка или аэрогриль). Никаких тушений. Это миф, что тушеное - полезно. По овощам, кашам, мясу - наблюдаешь за организмом. Что лучше воспринимает. Продукты вводятся по одному, проверяются разные сочетания. Вообще, лучше замутить себе всю эту историю в контексте игры, настроить голову на восприятие всего этого как квеста такого своеобразного, исследования. Как шанс что-то новое о себе узнать. Потому что пока в голове стоит галочка "блин, геморрой какой" - толку не будет. Тело будет знать, что оно - обуза, чемодан без ручки. На такой ментальной базе превратить тело в союзника нереально. Часто пересмотр собственного пищевого поведения затруднен из-за системного сопротивления любым изменениям. Этот момент нужно осмыслить, оценить, насколько целесообразно такое поведение в плане еды, дать себе время на изменение привычек. А вообще... посмотри в сторону сервисов типа набор продуктов + рецепт с доставкой на дом. Обзор Это не так уж дорого. Бюджет предсказуемый, опять же... И совершенно избавит тебя от изобретения велосипедов Мне нравятся рецепты Джейми Оливера.
__________________
"Ещё нет" слишком быстро превращается в "уже не будет" Последний раз редактировалось Mirana; 15.04.2015 в 10:09. |
15.04.2015, 10:16 | #16 |
Старожил
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,424
|
хлеб из обдирной или цельнозерновой муки на закваске.
весьма позитивно влияет на пищеварение (кушаю его больше года) и считается диетической пищей. |
15.04.2015, 10:54 | #17 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
Мне точно нужен свой велосипед. Чужие вызывают раздражение. Да и набор привычных продуктов не всегда совпадает с рекомендуемым. А чужие "диеты" надо брать или целиком или не брать вообще.
Дело не во мне, я хотела продолжать готовить "котлами", но менее напряжную для моего кишечника и печени еду. Думаю и Лешке это было бы полезно. Но, осознав напрасность моих надежд, разделила столы. По поводу диагноза - чтобы там ни было раздражение и воспаление пищевода - кишечника надо убирать. Есть вариант, что хирургическим путем (вырезая раздраженные куски), но врачи на это не пошли. Омез достаточно серьезно нагружает печень, что мне пока стремно - поскольку один из вариантов, что проблемы из-за нее
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
15.04.2015, 10:55 | #18 |
Старожил
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,424
|
|
15.04.2015, 10:58 | #19 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,333
|
Еще больше??????
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |
15.04.2015, 11:00 | #20 |
Старожил
Регистрация: 13.04.2015
Сообщений: 1,424
|
|