Про нервы

[ВиШень]

Сообщение от Iruncha

В планку может встать, не?
Но потом будет тоже хорошо.

По моему не. В момент нервяка если в статику залезть, можно гипертензию нагунить. Таки лучше попрыгать, можно в планке)

[Iruncha]

Сообщение от ВиШень

По моему не. В момент нервяка если в статику залезть, можно гипертензию нагунить. Таки лучше попрыгать, можно в планке)

Попрыгать тоже можно в планке, да. Как вариант разнообразить. Тоже практиковала, интересная штука.

Статика её как выход из истерики, не пробавала, если по-честному. Наверно лучше подышать, ты права. А там надо наоборот, дыхалку отслеживать, чтоб не задерживалась.

Но с точки зрения перспективы - не впадать, ну или пореже впадать в это всё - вещь.

[Алер]

Сообщение от BOBA

У нервяка же есть сопутствующие факторы ....., и вообще человек существо социальное - репутация и отношения волнуют и это нормально, поэтому простого способа самосбора скорее всего нет.

Да!
"Нервы" -- они от социальной зависимости.

[ВиШень]

Сообщение от Iruncha

Статика её как выход из истерики, не пробавала, если по-честному.

Так у него не истерика по описанию. Там выброс адреналина, который надо пережигать. Спортивная классика, перед соревами многих колбасит, всё скачут как.....)))) некоторые ещё руками машут, потому что нервяк делает зажим в загривке.

[ВиШень]

Сообщение от Алер

Да!
"Нервы" -- они от социальной зависимости.

Ну да, но приматы стайные твари, ты чё с этим сделаешь- то?

[Алер]

ты ж понимаешь, - всё дело в степени этой зависимости.

[Алер]

При высокой степени заметно повышаются показатели по трём тестовым шкалам : эмоциональной неустойчивости, ипохондричности и субдепрессивности
(т.н. "невротическая триада").
.
.
А вообще, бороться следует не с тревогой, - а с её причинами.

[Iruncha]

Сообщение от Алер

Да!
"Нервы" -- они от социальной зависимости.

Задача всегда в том, чтобы уменьшать социальную зависимость.
Каким-то путем.

[Iruncha]

Сообщение от ВиШень

Так у него не истерика по описанию. Там выброс адреналина, который надо пережигать.

Да там непонятно, кто как поймет. Стресс понятие растяжимое, и не всегда однозначно можно сказать, хорошо это или плохо.

Спортивная классика, перед соревами многих колбасит, всё скачут как.....)))) некоторые ещё руками машут, потому что нервяк делает зажим в загривке.

Ну мне кажется, это прекрасное состояние. Волнительное)

[Алер]

уменьшать социальную зависимость.

Да.
Но далеко не все её осознают.