Как накормить мужчину

[Tytgrom]

Тема про мужской гардероб неожиданно получилась обсуждаемой, но есть более насущная тема

Как пронакормить мужчину

Ничего вразумительного в инете я не нашла - пара-тройка светлых мыслей, не больше.
Так что придется самим (если получится)

[ВиШень]

Сообщение от Tytgrom

Тема про мужской гардероб неожиданно получилась обсуждаемой, но есть более насущная тема

Как пронакормить мужчину

Ничего вразумительного в инете я не нашла - пара-тройка светлых мыслей, не больше.
Так что придется самим (если получится)

Ну, тут два варианта:

1) Так же как женщину, только больше. Это если он не умеет готовить.

и

2) Если он умеет готовить: помыть всю посуду, оставить его на кухне, сбегать в магаз докупить если чего-то нет, подождать....помыть посуду и плиту.

[Tytgrom]

Умные поисковики подсовывают другую информацию

Ежедневное меню как молодого человека, так и зрелого мужчины зависит от множества факторов и в корне отличается от женского.

Но там такое меню, которое мне бы надели на голову точно

Завтрак: Яичница-глазунья со свежей зеленью, ломтик цельнозернового хлеба. Чашка несладкого кофе или чая, допускается добавление меда.

Перекус: Порция творога или йогурта.

Обед: Тарелка супа или борща на первое. На второе: паровая рыба с сытным гарниром и салатом из свежих овощей. В качестве десерта допускается горстка сухофруктов с несладким чаем.

Полдник: Апельсины или яблоки.

Ужин: Куриная грудка с овощным гарниром, чай без сахара.

Вторник

Завтрак: Омлет из куриных яиц, шпината и грибов с добавлением щепотки тертого сыра. Чай или кофе.

Перекус: Несколько свежих яблок.

Обед: Порция борща с фасолью, кусок отварной говядины. На десерт можно съесть 2—3 овсяных печенюшки.

Полдник: Натуральный йогурт, яблоки.

Ужин: Порция тушеной говяжьей печени с паровыми овощами. Чай без сахара, можно добавить мед.

Среда

Завтрак: Порция овсянки на молоке без сахара. Одна груша. Чай или кофе.

Перекус: Салат из консервированного тунца, бобов, помидора и консервированного горошка.

Обед: Индюшачья грудка на гриле, кусочек брынзы. Салат из латука, вареного яйца и помидоров черри. В качестве заправки следует использовать оливковое масло холодного отжима.

Полдник: Стакан натурального свежевыжатого сока, галетное печенье.

Ужин: Кусочек лосося на гриле, тушеная брокколи в томатном соусе.

Четверг

Завтрак: Омлет из двух яиц с добавлением щепотки тертого сыра, цельнозерновой хлебец. Кофе или чай на выбор.

Перекус: Натуральный йогурт.

Обед: Куриный ролл в лаваше на гриле (можно использовать сухую сковороду без масла). Овощной салат, заправленный творогом с горчицей. На десерт можно съесть немного свежих или свежезамороженых ягод.

Полдник: Сезонные фрукты, на выбор.

Ужин: Красное мясо отварное с зеленым горошком.

Пятница

Завтрак: Натуральный йогурт, взбитый с бананом и замороженными или свежими ягодами.

Перекус: Брынза и горсть орехов.

Обед: Рагу из индейки с бобами и тертым сыром. На десерт – один банан.

Полдник: Порция творога с ягодами.

Ужин: Говяжий стейк на гриле со шпинатом и грибами, горсть зеленого горошка.

Суббота

Завтрак: Яичница из 2—3 яиц, свежая зелень. Чашка несладкого чая или кофе.

Перекус: Салат из сыра фета со сладким перцем и шпинатом, заправленный оливковым маслом.

Обед: Куриные колбаски, приготовленные на аэрогриле, с брокколи, тушеной в соевом соусе и горчице. Свежевыжатый фруктовый сок.

Полдник: Стакан натурального йогурта, яблоко.

Ужин: Порция коричневого риса на пару, горсть креветок.

Воскресенье

Завтрак: Органическая овсянка на молоке без сахара. цельнозерновой хлебец. Чай или кофе с добавлением меда.

Перекус: Апельсины или пара яблок.

Обед: Паровая куриная котлета с овощным салатом. Десерт из кураги, чернослива, сушеного инжира.

Полдник: Порция брынзы и любые орехи.

Ужин: Печеночный биток с тушеными кабачками и стручковой фасолью. Чай без сахара.

[Алер]

Ужин : .... .... .... Чай без сахара.

Ага.
И в постельку, спатеньки, бай-бай !.
.

[ВиШень]

Чай без сахара

Шейд говорит что чай без сахара это деньги на ветер)

[Tytgrom]

Я не нашла ни одного блюда (из всего меню), которое мой муж бы съел. Мне кажется, что меню создавала женщина, руководствуясь гламурными журналами о полезных продуктах и собственным вкусом.

[Алер]

"Мужчинам особенно полезны овощи".

[Afa]

Сообщение от ВиШень

Шейд говорит что чай без сахара это деньги на ветер)

как водка без пива
хм. логично
калории, они такие

[Afa]

Сообщение от Алер

"Мужчинам особенно полезны овощи".

лучше п сиськи натерла

[Tytgrom]

Мясо. Можно с мясом. Или с сыром.