Методики выхода из стресса

[Samirat]

Сообщение от Zab

Мне врач прописывал ноотропы+транквилизаторы. В принципе, их можно заменить водкой с селедкой, водка - транквилизатор, селедка - ноотроп. Но врачам такое прописывать запрещено, прописывают таблетки.

После сильнейшего стресса в 2002 отказалась от алкоголя и 5 лет принимала успокашки, следуя указаниям терапевта. В 2007-2009 начала потихоньку уходить от препаратов. С 2009 постепенно приучала свою биохимию к спиртным, начинала с вина. К 2011 начала выпивать по 50-100 гр. водки или конъяка в разбавленном виде (с соком, водой). В итоге - забыла о таблетках, стрессах, вылечилась от ряда заболеваний и в целом живу нормальной жизнью.

Стресс снимаю тремя способами:

- прогулка пешком на открытом воздухе
- сон
- физические нагрузки (типа присесть 10 раз, попрыгать, сделать зарядку).

Помогают две внутренние установки: [И это пройдет] и [А мне оно надо? и А мне по фигу].

[Zab]

Прописывали мне ноотропил, это всего лишь "фосфор в таблетках" в легкоусвояемом виде. Не столько лекарство, сколько еда. Селедка была бы ничем не хуже, если не считать всякой отравы в банках с ней присутствующей. Впрочем, в таблетках тоже отрава для приправы, только другая.

Смысл такого вот лечения в общем то понятен. Ноотропы увеличивают способности мозга, транквилизаторы отрезают от новых впечатлений, мозг с накопившимся сам там внутри разбирается, с такой подпоркой у него хватает на это сил.

[ВиШень]

Сообщение от Zab

Прописывали мне ноотропил, это всего лишь "фосфор в таблетках" в легкоусвояемом виде. Не столько лекарство, сколько еда. Селедка была бы ничем не хуже, если не считать всякой отравы в банках с ней присутствующей. Впрочем, в таблетках тоже отрава для приправы, только другая.

Подожди. В ноотропиле действующее вещество - пирацетам, разве нет? Он какое отношение к фосфору имеет?
Селёдка в качестве источника фосфора наверное, слегка уступит мелкой рыбе, у которой кости размягчены в медленноварке. По-моему так.

[Zmij_Gorynytch]

химически представляет собой производное пирролидона
C₆H₁₀N₂O₂ никакого фосфора нету

[Zmij_Gorynytch]

кароче, ноотропил с пирацетамом работают - сам проверял)

[Рыжий Кот]

"Стресс снял блюдом пельменей" - из брошюры про похудание (юмористической).

[Агата]

Из своего опыта:потусоваться в больницах,поговорить с людьми. Найти хорошего психиатра,психотерапевта и невропатолога. Никакого самолечения и главное-никакого алкоголя.

[Stalker1991]

Напиться. Сильно. А когда наступит похмелье не до стресса будет.

[Modus]

Мне терапевт (Sic!) выписал по 4 таблетки тофизопама в день. Я пока не начал это пить, возможно, и не начну. Небольшая депрессия у меня, видимо, присутствует, но если мне нужны такие серьёзные препараты, почему терапевт широкой рукой выписывает рецепт, а не направляет к психиатру? Правда, у меня не лучший опыт имения дела с психиатрами. Это слоны в посудной лавке. От психологов явно больше толку. К психиатру я, скорее, знакомому готов пойти, чтобы он работал бережно, но не непонятно к кому.

P.S. Возможно, это оффтоп тут, и лучше перенести в Братство или Консультарий.

[Afa]

радуйся
психиатр может закрыть дорогу к оружию или праву на вождение.