Неправильное питание - как сломать шаблон? (консультация)

[квит]

После недавних зарубонов на тему этики консультирования - хочется провести эксперимент на микс консультантов.

Любые стили консультирования одобряются - от нежных до шоковых.

Решил начать для пристрелки с маленькой проблемки.

[@spirin]

Кстати, тот же вопрос про питание очень волнует.
Если не против - побуду в роли консультируемого №2 (постараюсь сидеть тихо).

[квит]

Проблему осознал недавно, хочу понять, можно ли / нужно ли ей как-то противостоять.

Также требуется информация о последствиях, возможных сценариев и действий.

В общем, так...

(Только не ржите громко, для меня это серьезно )

Короче, я подсел...

на печенюшки


Дома или на работе - стал замечать - могу питаться только ими. Последнее время почти нормально не завтракаю.

Как только заметил, что стал ими злоупотреблять - дал себе зарок не есть.

И вот в моменты когда теряешь контроль и осознанность - например, задумался глубоко, шагаю взад-вперед по кухне - потом обнаруживаю что бессознательно уже сожрал несколько и доедаю очередную

Отдельная беда - теща. Чудесный человек!!!

Стряпает потрясающе вкусные плюшки, пышки, рогалики, рулетики, пончики, ватрушки, блинчики, тортики, эклеры, пирожки, вафли, хворосты и др, и пр.

[Лара]

Что значит "неправильное"?

Лишний вес есть?

[Tytgrom]

Печенько (я пофлудю, Сэм потом удалит)

1641675.jpg

Я с соблазнами борюсь только одним способом - никаких вкусностей в районе досягаемости



А белый хлеб с сахаром тоже вкусно

[Трояна]

Квит,

несколько вопросов:

твой рост, вес, возраст, считаешь ли ты что тебе надо похудеть и если да, то сколько хочешь сбросить? какая мотивация к похудению? как ты питаешься белки\углеводы\жиры: сколько раз в день, опиши завтрак, ланч, обед, полдник, ужин и перекусы... в какое время последний прием пищи? и какие еще есть пристрастия в еде, кроме мучного.

[квит]

173, где-то 80, чуть больше 30.

насчет похудеть - не задумывался, я ж не женщина

хотя лишние складочки на боках стали появляться - да, их бы я убрал

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

Я с соблазнами борюсь только одним способом - никаких вкусностей в районе досягаемости

это верно и неверно. вкусности одни можно заменить другими, а вредные продукты исключить - не покупать.

[квит]

Что значит "неправильное"?

ну ты думаешь - это норма?

[Трояна]

Сообщение от квит

173, где-то 80, чуть больше 30

завтра посчитаю тебе индекс массы тела..

насчет похудеть - не задумывался, я ж не женщина

ну при чем тут половая принадлежность? чрезмерно лишний вес вреден, чуть-чуть можно ...

хотя лишние складочки на боках стали появляться - да, их бы я убрал

т.е. жир накапливается на талии... ясно. только надо понимать, что одной диетой не обойтись, надо двигаться... ты активный образ жизни ведешь, много ли ходишь пешком, ходишь ли в бассейн, спорт зал?

я так и не поняла, Квит, есть у тебя мотивация или нет?

[квит]

как ты питаешься белки\углеводы\жиры: сколько раз в день, опиши завтрак, ланч, обед, полдник, ужин и перекусы... в какое время последний прием пищи? и какие еще есть пристрастия в еде, кроме мучного.

о, сколько ты вопросов еще наколбасила!!!

а можно сразу ориентировку - что ты с этой информацией будешь делать и как ее обрабатывать?

[квит]

т.е. жир накапливается на талии... ясно. только надо понимать, что одной диетой не обойтись, надо двигаться...

хм, ты меня собираешься консультировать, как похудеть?

мне для начала понять - печенюшки часто - вредно/нет, насколько, когда начнет проявляться, как быстро усугубится и пр.

Ну и основное - мне бы ответ, как избавиться от печенюшек

[Трояна]

Сообщение от квит

о, сколько ты вопросов еще наколбасила!!!

а можно сразу ориентировку - что ты с этой информацией будешь делать и как ее обрабатывать?

не наколбасила, а задала уточняющие вопросы. что буду делать с информацией, буду размышлять, как её обрабатывать - ну сам подумай как))... ты можешь сохранять молчание, можешь рассказывать, выбор за тобой...

мне для начала понять - печенюшки часто - вредно/нет, насколько, когда начнет проявляться, как быстро усугубится и пр.

на чем готовит печенюшки теща: сл масло или маргарин?
мое мнение, печенюшки - вредно... есть другие вкусные перекусы.

Ну и основное - мне бы ответ, как избавиться от печенюшек

лично я пока не увидела твоей мотивации к похудению, вернее избавлению от печенюшек.

[Tytgrom]

От печенюшек избавиться нельзя. Потому что тещя (если я правильно поняла) производит из в любых количествах.
Значит надо или уговорить тещу или перестать любить печенюшки.
Мне моя подруга в свое время делала печенье с кремом, а под него мазала горчицу

[@spirin]

Сообщение от квит

мне для начала понять - печенюшки часто - вредно/нет, насколько, когда начнет проявляться, как быстро усугубится и пр.

Как я понимаю - когда организм перестанет успевать перерабатывать и выводить то начнёт откладывать. От физических нагрузок многое зависит.

Ну и основное - мне бы ответ, как избавиться от печенюшек

У меня такой же трабл с чипсами периодически возникает - избавился от "привычки" когда намеренно отказался от чипсов на продолжительное время. То есть организм перестал получать продукт - ломка - отвыкание. То есть уже совсем не хочется, а если всё же пробую - то могу получить небольшой дискомфорт в животе с непривычки, может организм отвыкает перерабатывать некоторые продукты когда те долго не поступают. Главное снова не подъесть.

[квит]

лично я пока не увидела твоей мотивации к похудению, вернее избавлению от печенюшек.

про похудение я речь и не вел - у меня нет цели похудеть. Стало быть, и мотивации нет.

А вот печенюшки - у меня тоже подозрение, что это нездоровая пища, причем в больших количествах - отсюда и желание перестать. Недостаточная мотивация?

[Трояна]

Сообщение от квит

Недостаточная мотивация?

неа..

я, например, иногда покупаю в кинотеатре попкорн с пепси... люблю похрустеть под мелодраму ... и знаю прекрасно, что это адская смесь и люблю...

[квит]

нуууу... даже не знаю... что сказать...

Кстати, а когда Атель с Сансарой подойдут?

[Tytgrom]

Одноразовое поглощение вредного продукта не приводит к катастрофическим последствиям. А вот если... представь себе кухню. На шкафу стоят плюшки, на столе шанечки, на буфете ватрушки, на подоконнике разнообразные печенюшки. И так каждый день

[Трояна]

Верно, Тутгром... пусть на кухне стоят чашки с нарезанными яблоками или морковкой. Захотел похрустеть, морковку пожевал и полегчало

[Лара]

А если делать печенюшки и всякую выпечку из муки с отрубями, она полезная. Или непременно надо привычку ломать? Вопрос у меня - во имя чего?

[Лара]

Пищевые пристрастия - один из самых стойких поведенческих актов и ломать их без нужды, ИМХО, не стоит.

[Tytgrom]

Сообщение от Трояна

Верно, Тутгром... пусть на кухне стоят чашки с нарезанными яблоками или морковкой. Захотел похрустеть, морковку пожевал и полегчало

А теща? Она же обидится. (я бы точно обиделась)
Хотя тещу подключить к инету и на выпечку у нее времени уже не будет

[квит]

А если делать печенюшки и всякую выпечку из муки с отрубями, она полезная. Или непременно надо привычку ломать? Вопрос у меня - во имя чего?

во имя исключения вредного и привнесения полезного.

так что заменить - пойдет

на что еще можно?

[Лара]

Тещу обижать - опасно для жизни!

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

А теща? Она же обидится. (я бы точно обиделась)
Хотя тещу подключить к инету и на выпечку у нее времени уже не будет

Согласна,

Вариант1: теще надо заказывать блюда, дабы она могла через них самовыразиться: "Мама, а приготовьте мне амлет с овощами в духовке при температуре 180 градусов, ну вы там сами знаете как, с сыром... и можно рыбку туда положить, минтай..."

Вариант2: "Мама, я вам тут подарок приготовил сериал "рабыня изаура" 1500 серий смотрите, родная"...

[Tytgrom]

Морковное печенье вкусное. Свекольное меня не вдохновило Капустное не пробовала

А еще на овсяных хлопьях можно печь.

Ну и сухо и свеже фрукты.

[Лара]

Фи, какие грубые манипуляции... Тещи, они на такое не ведутся. Могу это обоснованно утверждать как без пяти минут теща.

[@spirin]

Сообщение от квит

на что еще можно?

На нормальный завтрак и обед на работе, вместо печенюшек.

Дома или на работе - стал замечать - могу питаться только ими. Последнее время почти нормально не завтракаю.

Если реально питание переходит в основном на печенюшки, то не факт, что заменив вредные печенюшки на полезные эти полезные полностью будут восполнять необходимый для организма дневной рацион. Стало быть от вредных печенюшек избавиться можно заменив на полезные, но только ли в этом проблема?

[квит]

Э, ребята, вы че то съехали...

Не все исходит от тещи. Есть еще магазинные, есть на работе.

О, были еще постоянные шоколадки к чаю, но я их мужественно преодолел.

Так, надо вспомнить, че я там предпринимал

[Tytgrom]

Та ты еще и на работе печенишься?

[Лара]

Прошлый опыт преодоления - зачОтно! Один раз получилось, второй раз тоже сможешь.

[квит]

Та ты еще и на работе печенишься?

так об этом и речь.

теща реже (хотя и больше)

[Tytgrom]

на работе нельзя есть печенье - от него крошки попадают везде. (такого плана стимуляция не поможет?)

[Трояна]

Печенье на работе? Может лучше обедать: первое. второе, компот? И еще, у многих привычка занять рот возникает от невозможности говорить, когда очень хочется.

Сообщение от Tytgrom

на работе нельзя есть печенье - от него крошки попадают везде. (такого плана стимуляция не поможет?)

печеньку можно целиком в рот запихать

[Сансара]

Сообщение от квит

После недавних зарубонов на тему этики консультирования - хочется провести эксперимент на микс консультантов.

Сообщение от квит

Решил начать для пристрелки с маленькой проблемки.

Сообщение от квит

мне для начала понять - печенюшки часто - вредно/нет, насколько, когда начнет проявляться, как быстро усугубится и пр.

Ну и основное - мне бы ответ, как избавиться от печенюшек

Сообщение от квит

Кстати, а когда Атель с Сансарой подойдут?

Квит, твоя тема похожа на провокацию.
Мне оно нафиг не надо тратить своё время на чужие эксперименты.

P.S. А по теме - держи цитату от меня:
"Чтобы что-то сделать привычкой - делай это.
Чтобы не делать что-нибудь привычкой - не делай этого.
Чтобы избавиться от привычки - делай что-нибудь другое вместо этого."
(Эпиктет)

[Samirat]

Сообщение от квит

во имя исключения вредного и привнесения полезного.

так что заменить - пойдет

на что еще можно?

в печенюшках вообще себе не отказывать.
держать в поле досягаемости несколько видов печенюшек.
рядом же - тарелку с чем-то фруктовым или ягодным.
пробовать вводить режим: одна печенюшка идет в бой, за ней отправляется одна ягода... долька апельсина и т.д.
рядом держать бутылку минеральной воды и йогурт (желательно не из сладких)
...
постепенно творчески будешь варьировать комбинации вплоть до селедки.
важно сломать вкусовую привычку. точнее переписать ее алгоритм.
....
пробуй. я именно так сбиваю свои маниакальные пищевые пристрастия. иногда тупо включаю чеснок без ничего, но это - экстрим. щас классно - валом молодого чеснока. жую его как лошадка на лугу. про запах не заморачиваюсь - "не нравится, как пахнет - отойдите и не нюхайте" (с)
.....
удачи!
не забудь отчитаться

[Левконоя]

Я в свое время настроилась и разлюбила...мороженое...заменила оливками...говорят, надо разлюблять и чем-то заменять...полюби семечки...хотя это йад похуже печенюшек...

[asodax]

Настроился и разлюбил 40%-й C2H5OH. Давно еще, по молодости

Потом были всякие Коки-колы, спрайты-чипсы.

Вот с печенюшечками оказалось труднее

При своих 180 см мне моих теперяшних 80 кг многовато
По самочувствию оптимально 76-78

Пошел выкидывать печеньки

[JIuca]

Сообщение от квит

Кстати, а когда Атель с Сансарой подойдут?

При отсутствии вышеупомянутых товарищей и с учётом того, что Самира взяла на себя роль доброго следователя консультанта, я пожалуй выступлю шокером.

Квит, ты взрослый самостоятельный мужик\мужчина (нужное подчеркнуть) и обращаешься за психологической помощью в такой ничтожной проблеме как борьба с печеньками.
Во-первых, чо тут рассуждать-та?! Выкинь печеньку, возьми морковку (гусары, молчать) и живи спокойно. И вообще морковь дешевле.
Во-вторых, как ты можешь есть эту гадость?!!! Это же жирное, сладкое и сдобное!!!! А мужчина должен питаться сырой медвежатиной (согласно Джеку Лондону) Ну или по крайней мере соусом чили.
В-третьих, тебе не совестно эксплуатировать несчастную тещу, которая наверняка еще даже не на пенсии и имеет массу других желаний применить свою активность? Это эгоистично с твоей стороны, Квит.

Я разочарована. Очень разочарована..
Сэм, про чипсы я вообще молчу - потому что не пользуюсь нецензурными выражениями. У меня даже дети их не просят никогда)

Фух, вроде все пока.
З.Ы. Отдельное спасибо Трояне, которая наконец развела скрытного квита на рост, вес и возраст)))

[@spirin]

Лиса, а ещё я умею курить, пить много сладкого растворимого кофе (терпеть не могу сваренный в турке) и есть всё солёное. Слов нет, чтобы всё описать.

А детей я понимаю, я у мамы в детстве тоже не просил, но сладкого. Мама сама мне покупала сколько в меру считала правильным, ведь мама всегда права.

[Трояна]

Сообщение от Sam

я умею курить, пить много сладкого растворимого кофе (терпеть не могу сваренный в турке) и есть всё солёное

Курить - невроз
Пить сладкую подкрашенную воду - невроз
Есть все соленое - невроз....

Sam, по-моему, ты себя наказываешь...

Мама сама мне покупала сколько в меру считала правильным, ведь мама всегда права

вкусовые пристрастия формирует мама

Отдельное спасибо Трояне, которая наконец развела скрытного квита на рост, вес и возраст

Лиса, пожалуйста.

[Tytgrom]

А что не невроз? Сидеть за компом и искать того, кто не прав в инете?
Гулять вокруг дома с ночевкой?
3 часа тратить на приготовление сверхполезного блюда?

[@spirin]

Сообщение от Трояна

Курить - невроз
Пить сладкую подкрашенную воду - невроз
Есть все соленое - невроз....

С курением бич был, а с едой и питьём - я как-то теперь люблю вообще не есть, ну или почти. Меня не спасти?

Sam, по-моему, ты себя наказываешь...

Да, слышал о подобной теории, но вот верна ли она.

вкусовые пристрастия формирует мама

Я не люблю есть сладкое - я плохой сын?

[asodax]

Сообщение от Sam

С курением бич был, а с едой и питьём - я как-то теперь люблю вообще не есть, ну или почти. Меня не спасти?

Запрещаешь себе жить

[@spirin]

Сообщение от asodax

Запрещаешь себе жить

Да как-то не так...
Питаться то я питаюсь, хотя систему питания организма человека считаю не совершенной. Мне бы очень хотелось, чтобы необходимая энергия физическая и вообще человеку поступала не от продуктов питания, а от солнечной энергии, например. Мечта просто.

Не надо выращивать или покупать продукты, готовить, придумывать всякие вкусности и попадать в зависимость от вкусности, загрязнять организм, очищать, какать в конце концов. Сколько времени бы высвободилось.

Так что я минимизирую что ли... в общем ни разу не гурман, чем проще еда - тем мне лучше, варёный рис и прочее, бульоны - хоть от них и предостерегают, без всяких изысков.

[Трояна]

Тутгром спешит на помощь ))...

Сообщение от Tytgrom

Сидеть за компом и искать того, кто не прав в инете?

Прав - не прав, истина где-то там... На форумах люди разговаривают, а кто-то работает))..

Гулять вокруг дома с ночевкой?

полезно, движение и свежий воздух - ляпота

3 часа тратить на приготовление сверхполезного блюда?

сверхполезные блюда готовятся в духовом шкафу или пароварке. как правило, такие блюда не требуют энергозатрат... а вот неполезные блюда - это такие, которые готовят долго...

Сообщение от Sam

С курением бич был

теперь не куришь?

с едой и питьём - я как-то теперь люблю вообще не есть

чего так жестко: или всё или ничего?

Меня не спасти?

Сэм, тебя не нужно спасать, ИМХО.

Да, слышал о подобной теории, но вот верна ли она.

я к ней прислушиваюсь

Я не люблю есть сладкое - я плохой сын?

ты хороший сын ... а вкусы меняются
меня родители не приучили есть спаржу, но я таки её ем... или в детсве покупали мне "Буратино", "Тархун", но я теперь не пью газированные напитки вообще. Исключение мелодрама в кино... Раз в ... чуть пепси можно ... Исключения нужны, чтобы работало правило...

[Трояна]

Сообщение от Sam

Мне бы очень хотелось, чтобы необходимая энергия физическая и вообще человеку поступала не от продуктов питания, а от солнечной энергии, например. Мечта просто

... солнышко оно да - бодрит, но не насыщает...

Сообщение от Sam

бульоны - хоть от них и предостерегают, без всяких изысков.

в бульон брось овощи и получится вкусный и полезный супец

[Tytgrom]

Трояна, я не про полезность гуляния, а про состояние нервной системы того человека, который наматывает круги по раз и навсегда зазубренному маршруту ради "здоровья". По-моему это хуже невроза

[asodax]

Сообщение от Tytgrom

Трояна, я не про полезность гуляния, а про состояние нервной системы того человека, который наматывает круги по раз и навсегда зазубренному маршруту ради "здоровья". По-моему это хуже невроза

Это ты про бегающих на стадионе кросс на 10 км?

[JIuca]

Сообщение от Sam

Лиса, а ещё я умею курить, пить много сладкого растворимого кофе (терпеть не могу сваренный в турке)

Мама сама мне покупала сколько в меру считала правильным, ведь мама всегда права.

Угу. Про кофе я помню - ты у меня два дня тырил мои чашки с растворимым кофе.
Не так: даже если они бегут в ларек со своими деньгами, то еще не было случая, чтобы за чипсами) Сухарики тоже как-то не прижились.
И курить не будут. Хотя я в жизни не говорила им, что это вредно. Как-то само получается)

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

я не про полезность гуляния, а про состояние нервной системы того человека, который наматывает круги по раз и навсегда зазубренному маршруту ради "здоровья". По-моему это хуже невроза

Всё что мы делаем маниакально - невроз ... а бегать по утрам по распорядку - это нормально... режим питания, сна, физической нагрузки - есть спокойствие нервной системы...

[Трояна]

Сообщение от asodax

Это ты про бегающих на стадионе кросс на 10 км?

в нашем парке мужчина лет 65-70 бегает, такой спортивный. вах! как то раз стоял на руках, прислонившись телом к дереву ровно столько, сколько мы кормили белок...

[Tytgrom]

А как ты различаешь маниакально от "по распорядку".

Вот человек каждый день ложится в 23 часа и встает в 7 - ИМХО это уже маньяк

[JIuca]

У меня деверь такой) Который мастер спорта) Он с травмами даже бегает. Каждый день. Зимой на лыжах. Причем невроз начинается, когда пропущена пробежка)

Это гормон мышечной радости определяет такое прситрастие - люди привыкают его получать и без нагрузки физически хуже себя чувствуют.

[JIuca]

Ольга, а зубы чистят тоже невротики.
Фтопку их)

[asodax]

Сообщение от Трояна

в нашем парке мужчина лет 65-70 бегает, такой спортивный. вах!...

Так-так-так, а это мы как диагностируем?

Я, кстати тоже, нет-нет, а ловлю себя на том, что заглядываюсь на симпатичных девчат, бегающих по стадиону и занимающихся легкой атлетикой - красавицы, стройненькие, легкие,сексуальные аппетитные

[JIuca]

Андрюха, блин!!!! Я ток хотела написать, какой ты у меня по физпараметрам идеальный - а ты про парк с девчонками!!!
Я те дам. аппетитные!!! Чипсы вон жуй! С печеньками!!!
Бери пример с квита и Сэма.
))))))))))))))))))


Примечание: пока ты себя ловишь "на этом" это не страшно. Бойся, когда я тебя поймаю!!!

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

А как ты различаешь маниакально от "по распорядку"

Маниакально - это когда свой выбор навязывается остальным... Если кто-то бегает по утрам, будит всех и с собой зовет: "Тугромовна вставай, побежали! Хватит спать. Давай-давай, побежали!" - значит маньяк, причем добрый такой маньяк, здоровый образ жизни навязывает

[Tytgrom]

Сообщение от JIuca

Ольга, а зубы чистят тоже невротики.
Фтопку их)

Если каждое утро в одно и тоже время - невротики, без вариантов

Сообщение от Трояна

Маниакально - это когда свой выбор навязывается остальным... Если кто-то бегает по утрам, будит всех и с собой зовет: "Тугромовна вставай, побежали! Хватит спать. Давай-давай, побежали!" - значит маньяк, причем добрый такой маньяк, здоровый образ жизни навязывает

Т.е. ты маниакальна? Раз навязываешь свой выбор Квиту и Сэму?

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

Т.е. ты маниакальна? Раз навязываешь свой выбор Квиту и Сэму?

Где навязываю ? Я разговариваю и рассуждаю ... Но, кстати, могу начать маньячить...

[@spirin]

Надеюсь без обид, я расскажу о своих ощущениях как консультируемый, попробовал проанализировать:

В данной теме Трояну мне было понять и услышать не очень легко, не с первого раза, а скорее со второго, то есть ответить ей - среагировать на начало, и дальше смотреть что она ответит, тогда я уловил контакт.

Далее Тутгром, хоть она и не отвечала мне лично, но она, имхо, отвечала в общем. С ней проще, так как я её давно знаю и определенным образом воспринимаю её манеру выражаться.

С Лисой сложнее, мне кажется, что в приватной консультации, например, она вела бы себя несколько иначе, точнее к теме подошла бы более серьёзно. Это моё мнение, в открытой теме мнения и советы я не понимаю, не получается воспринять их с толком и расстановкой. Получается просто общение.

Вспоминаю свою тему про курение - в ней активно участвовал Человек, его манеру консультировать воспринимал с некоторым трудом, необходимо было перечитывать, чтобы не реагировать (воспринимать) по первому впечатлению, со второго раза удавалось понять и принять, осмыслить его слова и уже работать дальше. В общем я подстраивался.

Так же в той теме немного участвовали Сансара и Ирис, по ощущениям всё что они говорили легло легко, было комфортно и понятно, даже если и предлагали уже что-то отработанное мной.

p.s: прошу расценивать как обратную связь, если квит посчитает лишним - перенесу отдельно

[квит]

Трояна

И еще, у многих привычка занять рот возникает от невозможности говорить, когда очень хочется.

Не, скорее какое то бессознательное действие во время концентрации - карандаш покрутить, по комнате походить, кому то покурить, кому то печенюшку зажевать


Сансара

Квит, твоя тема похожа на провокацию.
Мне оно нафиг не надо тратить своё время на чужие эксперименты.

Ну, не совсем. Скорее, одна из не самых значимых подцелей на заднем плане - немного поддразнить консультантов на предмет их иногда излишней серьезности в темах (где это можно позволить).

Ситуация имеет место быть на самом деле - так что советам я внимаю весьма прилежно, хотя ее трагизм я конечно немного утрировал.

Плюс хотелось создать прецедент на случай добровольного согласия консультируемого на смесь методик, в том числе и шоковых. (Смотрите, сосунки, как реальные перцы проходят терапию, и не скулите больше )

Плюс была разведка легкой темой на предмет запроса консультаций уже по более существенным вопросам.

Самира

пробуй. я именно так сбиваю свои маниакальные пищевые пристрастия. иногда тупо включаю чеснок без ничего, но это - экстрим. щас классно - валом молодого чеснока. жую его как лашатка на лугу. про запах не заморачиваюсь - "не нравится, как пахнет - отойдите и не нюхайте" (с)

Ё-маё!!! Ну как так???
Ты первая женщинана моем пути, которая любит чеснок!!!
И почему я тебя раньше не встретил??? Точно бы женился!!!


Левконоя

говорят, надо разлюблять и чем-то заменять

Уже начал!


JIuca

Квит, ты взрослый самостоятельный мужик\мужчина (нужное подчеркнуть)

подчеркиваю - взрослый самостоятельный

Квит, ты взрослый самостоятельный мужик\мужчина (нужное подчеркнуть) и обращаешься за психологической помощью в такой ничтожной проблеме как борьба с печеньками.
Во-первых, чо тут рассуждать-та?! Выкинь печеньку, возьми морковку (гусары, молчать) и живи спокойно. И вообще морковь дешевле.
Во-вторых, как ты можешь есть эту гадость?!!! Это же жирное, сладкое и сдобное!!!! А мужчина должен питаться сырой медвежатиной (согласно Джеку Лондону) Ну или по крайней мере соусом чили.
В-третьих, тебе не совестно эксплуатировать несчастную тещу, которая наверняка еще даже не на пенсии и имеет массу других желаний применить свою активность? Это эгоистично с твоей стороны, Квит.

(молодцевато ору)

Йййессс, мэм!!! Виноват!!! Исправлюсь!!!

З.Ы. Отдельное спасибо Трояне, которая наконец развела скрытного квита на рост, вес и возраст)))

хо-хо!!!
А вот тут, Лиса, я тебя просчитал!!!
Я именно от тебя ждал подобной фразы, поэтому естественно подстраховался - выдал искаженные личные данные

[квит]

p.s: прошу расценивать как обратную связь, если квит посчитает лишним - перенесу отдельно

однозначно оставить

[Трояна]

Сообщение от квит

Я именно от тебя ждал подобной фразы, поэтому естественно подстраховался - выдал искаженные личные данные

Замечательно

Я интересовалась, чтобы помочь тебе... на мой вопрос можно было не отвечать, но искажать данные... тем более для кого-то

[Tytgrom]

Трояна, я не понимаю твоей реакции. Ты думаешь, что реальные люди, приходя на консультацию всегда говорят только правду? Иногда информация искажается сознательно, иногда бессознательно и дело грамотного консультанта найти несоответствие и прояснить его.

[квит]

Трояна, не дуйся

Ты мне и так помогла, как впрочем и остальные.

Я вот напряг волю, и мужественно сегодня ни одной печенюшки не съел.

И даже подумал - а действительно, почему бы мне не похудеть? С твоей кстати наводки

[Samirat]

квит

Самира

Ё-маё!!! Ну как так???
Ты первая женщинана моем пути, которая любит чеснок!!!
И почему я тебя раньше не встретил??? Точно бы женился!!!

ты можешь меня любить и без брака и без секса и без прочей атрибутики.
мы же с тобой -
--------

-------
посмотри на досуге "Ночь в Музее -2".
там много-много классного и прикольного.
и про полёты тоже ;-)

[Трояна]

Я вот напряг волю, и мужественно сегодня ни одной печенюшки не съел

рада за тебя! желаю избавиться от этой вредной привычки...

Тутгром, я не против того, что ты не понимаешь моих реакций

[JIuca]

Сообщение от Sam

С Лисой сложнее, мне кажется, что в приватной консультации, например, она вела бы себя несколько иначе, точнее к теме подошла бы более серьёзно.

Так я ж его просчитала, Сань - он заводит стебную тему и хочет, чтобы такие серьезные мэтры как Сансара и Атель сюда снизошли)
А фигушки)
Пришедший к нам со стебом... ну и т.д.

Сообщение от квит

поэтому естественно подстраховался - выдал искаженные личные данные

Сообщение от квит

173, где-то 80, чуть больше 30.
насчет похудеть - не задумывался, я ж не женщина
хотя лишние складочки на боках стали появляться - да, их бы я убрал

Сообщение от квит

Трояна,
И даже подумал - а действительно, почему бы мне не похудеть? С твоей кстати наводки

Я не думаю, что данные сильно искаженные, Квит)))
Может быть это 175-83-чуть меньше 30, но в целом логика подсказывает, что это близко к реалу ибо "проблема имеет место быть")))) Твои слова.

Сообщение от квит

хо-хо!!!
А вот тут, Лиса, я тебя просчитал!!!
Я именно от тебя ждал подобной фразы, поэтому естественно подстраховался - выдал искаженные личные данные

Разве ты меня ждал в этой теме?)))
Если не ошибаюсь, ты взывал к Ателю и Сансаре.
А просчитывал в это время меня, да?)) Зачем?
Я не консультант, я так, погулять вышла)

Сообщение от Tytgrom

Трояна, я не понимаю твоей реакции. Ты думаешь, что реальные люди, приходя на консультацию всегда говорят только правду? Иногда информация искажается сознательно, иногда бессознательно и дело грамотного консультанта найти несоответствие и прояснить его.

Трояна думает, что если человек хочет консультации (а не поржать), то тока последний идиот будет искажать данные с риском получить консультацию во вред, а не на пользу.
Предположительно, Квита к идиотам она не относила, поэтому кхм... удивилась искажениям)

[квит]

Разве ты меня ждал в этой теме?)))
Если не ошибаюсь, ты взывал к Ателю и Сансаре.
А просчитывал в это время меня, да?)) Зачем?
Я не консультант, я так, погулять вышла)

Я тебя чувствовал...

Видимо, возникла незримая духовная связь...

По крайней мере в одну сторону

[квит]

Предположительно, Квита к идиотам она не относила, поэтому кхм... удивилась искажениям)

какая смешная манипуляшка

[JIuca]

Неее, Квит))) Мы птицы гордые)
Или такие как скво, или такие как я)

Я не умею легко с цветочка на цветочек - у меня какбэ чувство долга гипертрофировано)

[квит]

Отчет.

Третий день - еще мужественно держусь.

Начинается ломка...

[Tytgrom]

hochu_vse_znat_1.jpg
А ты ее зубками, зубками (с) Свадьба в малиновке

[квит]

Срыв на четвертый день

На очень плотных и интенсивных переговорах с "большими дядьками" осознал только потом - ваще не замечая сожрал три овсяные печеньки.

Т.е. как я и говорил, подтвердил для себя еще раз - потребность что-то пожевать возникает в момент концентрации и сосредоточения. Все остальное отступает на задний план, и вот в эту брешь в системе защиты могут пробраться вредоносные воздействия. Например, в виде вредных привычек.

[Samirat]

Сообщение от квит

Срыв на четвертый день

На очень плотных и интенсивных переговорах с "большими дядьками" осознал только потом - ваще не замечая сожрал три овсяные печеньки.

я же говорила - в печеньках себя не ограничивать!!!

аж ТРИ печеньки - это СРЫВ!

[Трояна]

Желание жевать у Квита, на мой взгляд, может быть связано:

1. с желанием сказать и невозможностью это сделать. возможно, Квит говорит не то, что хочет. или тормозит слова, жуя, как-будто закрывает рот.... не дай Бог я это скажу...
2. незащищенностью Квита. "возьму в рот сосок" и будет спокойно и комфортно, буду защищен.

[квит]

с желанием сказать и невозможностью это сделать. возможно, Квит говорит не то, что хочет. или тормозит слова, жуя, как-будто закрывает рот.... не дай Бог я это скажу...

говорить приходится много, с этим проблем нет

2. незащищенностью Квита. "возьму в рот сосок" и будет спокойно и комфортно, буду защищен.

не думаю.


Я уже говорил - состояние концентрации, когда надо обдумать ситуацию, причем думать надо очень быстро, иначе тебя опередят.

Может, от жевания усиливается концентрация, или может наступает иллюзия усиления концентрации?

[Трояна]

рот связан со словами и устной речью, но ни как не с мыслями...

[квит]

рот связан со словами и устной речью, но ни как не с мыслями...

то есть ты меня слушать и слышать не хочешь, тебе важнее продавить свое мнение?

ну ладно, хорошо, пусть я чувствую незащищенность - теперь есть повод меня лечить от неуверенности

[Трояна]

Сообщение от квит

то есть ты меня слушать и слышать не хочешь, тебе важнее продавить свое мнение

Да-да, Квит, жевание помогает тебе сосредоточиться

[квит]

Вот и поговорили

[квит]

Трояна, а ты зачем сразу сдалась?

[Трояна]

Квит, я не борюсь с тобой и даже не проталкиваю свои идеи... Я только предложила иначе посмотреть на процесс жевания... Потребность появляется при важном разговоре, когда ты взволнован, сосредоточен... К чему бы это?!

[квит]

Хорошо, спасибо.

Я подумаю

[BOBA]

Желание жевать у Квита, на мой взгляд, может быть связано

жевание - проецируется на агрессию. Негативные эмоциональные состояния держат жевательные (как называются по науке - не знаю) мышцы напряженными. Они расслабляются при жевании и зевании. Можно потренировать расслаблять их усилием воли. можжно самому рукой подвигать свою челюсть вниз вверх, слева - направо, промассировать. В йоге есть поза льва (Симхасана) - широко открыть рот и максимально высунуть язык... разрабатывает оно мышцы лицевые...

Что касается печенек - они сладкие, какое влияние сахар имеет на биохимию и эмоции наверняка в курсе умный Шэйд. Но я думаю - сахар в кровь - легкая энергия = организму, в том числе мозгу хорошо...

Квит, помни - печенюшки очень коварны! они поджидают тебя в самых неожиданных местах.

Трояна,

рот связан со словами и устной речью, но ни как не с мыслями...

некоторые классики психологии - например Выготский - считают мышление неразрывно связанным с речью...

[JIuca]

Сообщение от BOBA

некоторые классики психологии - например Выготский - считают мышление неразрывно связанным с речью...

Ой, Вов. да лана))) Не у всех же)))

[Сансара]

Сообщение от квит

На очень плотных и интенсивных переговорах с "большими дядьками" осознал только потом - ваще не замечая сожрал три овсяные печеньки.

квит, вопрос на засыпку.
Как ты посчитал, что съедено именно три печеньки?
Или всё-таки в момент их сжирания (воспользуюсь твои словарем ) ты частично регистрировал происходящее?

[Tytgrom]

Просто посмотрел сколько осталось в пачке По крайней мере он остановился. Я обычно вижу уже пустую пачку

[Сансара]

Сообщение от Tytgrom

Просто посмотрел сколько осталось в пачке

Оля, это гипотеза
Дай мне услышать квита

(тем более, что в помещении он (вероятно) в этот момент был не один, а на "интенсивных переговорах с "большими дядьками"". может это они съели?? )

По крайней мере он остановился. Я обычно вижу уже пустую пачку

в том-то и фишка, что если квит действительно смог отследить количество печенек, то это уже большой ресурс.
если процесс делается осознанным (пусть он поначалу и продолжается), это уже большой шаг.

[Tytgrom]

Люди я нашла классный способ (с подачи Шурика, но он будет открещиваться)

Берем в магазине калорийную булочку. (У нас она называется "булочка повышенной калорийности") режем пополам, обе половинки густо намазываем сливочным маслом, потом сладким мягким сливочным сыром и не надо никакого печенья

[квит]

Сансара, я отследил момент на третьей, и вспомнил, что перед этим еще было две

[Трояна]

Сообщение от Tytgrom

Берем в магазине калорийную булочку

Кстати, о калорийных булочках вместо печенья... Я одно время покупала низкокалорийное печенье, надо отметить, оно было отменного вкуса.

Тутгром, твой бутерброд потянет на огромное количество ккал.... Я ничего против белого хлеба не имею, покупаю ребенку. Сама же люблю с отрубями а-ля 7 злаков, а самый любимый - "Бурже".. с твердым сыром просто супер

[swetoch]

И вот в моменты когда теряешь контроль и осознанность - например, задумался глубоко, шагаю взад-вперед по кухне - потом обнаруживаю что бессознательно уже сожрал несколько и доедаю очередную

- Квит, печенюшки бывают разные. Бывают полезные. Если совсем никак без печенюшек, то ешь их после еды. Сначала завтрак, а потом печенюшки Домашние печенюшки полезнее, потому как ты знаешь из чего они приготовлены - это раз. И можешь просить печь мягкие овсяные печенюшки, творожные, с изюмом и орешками, с натуральным какао и т.д. - это два.