|
Телесное... О здоровье, практиках развития тела, о телесной жизни, телесных удовольствиях и т.п. |
|
Опции темы |
29.04.2007, 06:38 | #1 |
Englishman in New York
Регистрация: 08.02.2006
Адрес: Сегодня здесь, а завтра там
Сообщений: 8,254
|
Поговорим о дыхании
Как дышать правильно?
Я читал разные теории и книги, но для себя так вывода и не сделал. А вы что думаете?
__________________
Я не могу дать вам формулу успеха, но готов предложить формулу неудачи: попробуйте всем понравиться. Г. Своуп |
29.04.2007, 09:58 | #2 |
Прохожая
Регистрация: 29.10.2006
Сообщений: 3,477
|
Ой, а и не задумывалась над тем, что неправильно дышу или правильно...Просто дышу как дышится и все.
__________________
Что наверху, то и внизу, что внутри, то и снаружи(с) |
02.05.2007, 10:55 | #3 |
Набегами тут :)
Регистрация: 15.02.2006
Адрес: Ека
Сообщений: 329
|
это как в анекдоте про ежика, котоырй забыл как дышать...
вообще когда ты думаешь о дыхании, значит что-то не то. дыхание правильное, когда ты о нем не думаешь. |
02.05.2007, 11:27 | #4 | |
Дух
Регистрация: 03.02.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 10,409
|
Цитата:
__________________
? |
|
02.05.2007, 11:39 | #5 |
натурал-консерватор
Регистрация: 25.01.2007
Адрес: Вне Нерезиновой ))
Сообщений: 18,952
|
Правильно - по разному.
Когда на пробежке - одно дыхание (или даже несколько: для разминки, для входа в темп, для максимальных ускорений. Сколько шагов на вдох-выдох. + от физического состояния завитит) Когда перед компом сижу - другое. Когда сексом занимаюсь - третье. Возможно лучше ставить вопрос не о типе дыхания и даже не о сочетании этих типов, а о сочетании разных видов деятельности в течении дня, подборе разных типов физической активности в зависимости от текущих задач.
__________________
демократия- понятие классовое Если вы не знаете, за что вам умирать, это ещё не значит, что другие не знают, за что вас убивать (©) Мне трудно представить себе, какая может быть “личная свобода” у безработного, который ходит голодным и не находит применения своего труда. Настоящая свобода имеется только там, где уничтожена эксплуатация, где нет угнетения одних людей другими, где нет безработицы и нищенства, где человек не дрожит за то, что завтра может потерять работу, жилище, хлеб. Только в таком обществе возможна настоящая, а не бумажная, личная и всякая другая свобода. (С) ...строй, который позволяет группе мерзавцев управлять толпой идиотов кто россию полюбил, кто ей честно служит, тот и русский (С) Горин Шут Балакирев |
02.05.2007, 11:43 | #6 | |
натурал-консерватор
Регистрация: 25.01.2007
Адрес: Вне Нерезиновой ))
Сообщений: 18,952
|
Цитата:
Неправильное дыхание; Сбой дыхания во сне; Тренировки управлением дыхания.
__________________
демократия- понятие классовое Если вы не знаете, за что вам умирать, это ещё не значит, что другие не знают, за что вас убивать (©) Мне трудно представить себе, какая может быть “личная свобода” у безработного, который ходит голодным и не находит применения своего труда. Настоящая свобода имеется только там, где уничтожена эксплуатация, где нет угнетения одних людей другими, где нет безработицы и нищенства, где человек не дрожит за то, что завтра может потерять работу, жилище, хлеб. Только в таком обществе возможна настоящая, а не бумажная, личная и всякая другая свобода. (С) ...строй, который позволяет группе мерзавцев управлять толпой идиотов кто россию полюбил, кто ей честно служит, тот и русский (С) Горин Шут Балакирев |
|
02.05.2007, 12:21 | #7 |
Мохнатый Красношёрстный
Регистрация: 01.04.2006
Адрес: Красноярск
Сообщений: 2,476
|
Общие правила для правильного дыхания такие: Правильное дыхание -- свободное, при этом грудь расправлена, корпус прямой. Ну и нет сознательного контроля дыхания, разве что сопровождение.
|
21.06.2007, 13:12 | #8 |
Автор
Регистрация: 03.07.2006
Сообщений: 111
|
А.Н.Блинков рекомендует довольно простую вещь: последите за своим дыханием, найдите чем вы не дышите, и начните дышать.
Если дыхание преимущественно брюшное - грудью. Если грудное - животом. |
22.06.2007, 16:07 | #9 |
Старожил
Регистрация: 23.02.2006
Сообщений: 1,975
|
А я порекомендую для начала проверить состояние своих дыхательных путей: побывать у ЛОРа и сделать флюрографию и ещё по утрам промывать носоглотку подсоленой водой. С дыханиием пока не определилась - читаю - много чего пишут. Применяю только особые упражнения в лечебных целях.
__________________
Искатель мудрости и ловец неуловимого. |
31.03.2018, 14:06 | #10 |
реал зовет
Регистрация: 08.10.2007
Сообщений: 83,332
|
Странно, что тема быстро заглохла. Ведь дыхание - основа жизни
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны. |