Бросить курить легко!

[Гелла]

Хорошо, Дим, я поняла. Этот нюанс я как-то вообще упустила из виду.
(Меня больше в самокритику повело, и от этого моя тонкая душевная организация устроила саботажжжж )))

[Heify]

Сообщение от Иеро

ЗЫ... Данный метод, при небольшой модернизации, подходит для работы не только с курением, а так же практически со всеми паталогическими привычками или хроническими психосоматическими заболеваниями.

Данный метод и лежит в основе написания дневников по методу Г. А. Шичко, что позволяет при правильном написании дневников избавляться от вредных привычек от 10 дней до полугода. (прописывание 60 дневников по определенной программе)
То что Иеро описал ПЕРВАЯ Часть дневника.

[Tytgrom]

А мне почему-то после таких тем хочется взять сигарету и закурить )

[Heify]

Сообщение от Tytgrom

А мне почему-то после таких тем хочется взять сигарету и закурить )

травитесь)

[Михаил Иванов]

Сообщение от Heify

травитесь)

Я не знаю некурящих людей, которые бы выходили на 3-5 минут из офиса размять глаза, ноги, снять зажим мозга с текущей задачи и которые могли бы просто заговаривать с другим таким-же. Их нет...
Люди, которые бросили, за которыми я наблюдал, вростают в рабочее место, перестают разговаривать сначала с окружающими, а потом вообще. Превращаются во что-то бесконечно скучное. Не одного исключения.

Я сам мечтаю бросить. Последний раз бросал почему-то очень легко - просто не курил потому что не хотелось - может какие-то вспышки на солнце или созвездие какое-то там как-то куда то вошло. Хватило на 5 месяцев

[Сансара]

Сообщение от Михаил Иванов

Я не знаю некурящих людей, которые бы выходили на 3-5 минут из офиса размять глаза, ноги, снять зажим мозга с текущей задачи и которые могли бы просто заговаривать с другим таким-же.

Вот как-то да, не принято у нас просто разминаться, отдыхать, переключаться. А курение - типа социально приемлемый способ. И получается что люди курят из-за желаний, совершенно не связанных с приёмом в организм загрязняющего дыма. И от этого грустно.
Было бы клёво, если бы в нашем обществе появлялись социально приемлемые способы быстрых отдыхов, которые не были бы физически вредными.

[Tytgrom]

Да отмаза это. Есть фискультурные пятиминутки для сидячих работников, есть чайные "церемонии".

Женщины далеко не все курят и далеко не все уходят в работу с головой

[Zab]

Подводник один рассказывал... В те редких случаях, когда подлодка всплывает, счастливчики, которым разрешено или положено подняться наверх, "дышат свежим воздухом" сквозь сигарету.
И это при том, что на многих лодках есть курилки. Причем, курить в них не обязательно, достаточно просто туда войти, чтобы получить дозу никотина и дыма.

[Heify]

Сообщение от Михаил Иванов

Я не знаю некурящих людей, которые бы выходили на 3-5 минут из офиса размять глаза, ноги, снять зажим мозга с текущей задачи и которые могли бы просто заговаривать с другим таким-же. Их нет...
Люди, которые бросили, за которыми я наблюдал, вростают в рабочее место, перестают разговаривать сначала с окружающими, а потом вообще. Превращаются во что-то бесконечно скучное. Не одного исключения.

Я сам мечтаю бросить. Последний раз бросал почему-то очень легко - просто не курил потому что не хотелось - может какие-то вспышки на солнце или созвездие какое-то там как-то куда то вошло. Хватило на 5 месяцев

Купите Дартс - хорошая разминка и игр с ним на 5-15 минут множество. Было бы желание, как говорится.

[Jur]

Сообщение от Михаил Иванов

Я не знаю некурящих людей, которые бы выходили на 3-5 минут из офиса размять глаза, ноги, снять зажим мозга с текущей задачи и которые могли бы просто заговаривать с другим таким-же. Их нет...

Да отчего же, бывают... редко, но бывают.

Сообщение от Михаил Иванов

Люди, которые бросили, за которыми я наблюдал, вростают в рабочее место, перестают разговаривать сначала с окружающими, а потом вообще. Превращаются во что-то бесконечно скучное. Не одного исключения.

Генерализация. Можно переключаться на что-нибудь другое, например, больше 2-х лет употреблял воду + чай + кофе в неимоверных до того количествах (до того как бросил, вообще, не каждый день на работе пил).

Сообщение от Михаил Иванов

Я сам мечтаю бросить. Последний раз бросал почему-то очень легко - просто не курил потому что не хотелось - может какие-то вспышки на солнце или созвездие какое-то там как-то куда то вошло. Хватило на 5 месяцев.

Хм... в первый раз вынужденно бросил в феврале 99 года во время сильной простуды, но тогда мне очень хотелось снова начать курить, хотя организм “не принимал”. Второй раз тоже в феврале, но 10 года, также во время простуды, обострения хронического бронхита... взял установку сначала временно воздерживаться до 23.02, затем, 08.03, потом 22.03, до Первомая, а там и втянулся закрытая пачка сигарет и зажигалка всегда со мной ещё не бросил, до сих пор воздерживаюсь.