Общий адаптивный синдром и дезадаптация - факторы, физиология, методы коррекции

[ПАМПАМ]

Сообщение от ВиШень

Ну это да, перетрен, известное дело. Кстати.....а под перетрен фарму можно подобрать? Что бы чел никого не убил. Там фигня в том что перед спадом как бы "второе дыхание" открывается, и чел сам наступление перетрена не сечёт.

Мельдоний же.
WADA, правда, не одобрит такое.)))

[ПАМПАМ]

Сообщение от ВиШень

Ну это да, перетрен, известное дело. Кстати.....а под перетрен фарму можно подобрать? Что бы чел никого не убил. Там фигня в том что перед спадом как бы "второе дыхание" открывается, и чел сам наступление перетрена не сечёт.

Мельдоний же.
WADA, правда, не одобрит такое.)))

[ВиШень]

Сообщение от ПАМПАМ

Мельдоний же.
WADA, правда, не одобрит такое.)))

Мельдоний имеет накопительный эффект, и его таки надо до того как накрыло жрать планомерно. Частично смягчить когда уже догнало можно? Хотя бы психический.

[ВиШень]

Сообщение от ПАМПАМ

Мельдоний же.
WADA, правда, не одобрит такое.)))

Мельдоний имеет накопительный эффект, и его таки надо до того как накрыло жрать планомерно. Частично смягчить когда уже догнало можно? Хотя бы психический.

[ПАМПАМ]

Сообщение от ВиШень

Мельдоний имеет накопительный эффект, и его таки надо до того как накрыло жрать планомерно. Частично смягчить когда уже догнало можно? Хотя бы психический.

У меня такое бывает — что-то схватит за душу, держит и не отпускает. И тогда или это...или к бабам. А лучше всё вместе, сразу и много.

↓↓ Большая фотография

[ПАМПАМ]

Сообщение от ВиШень

Мельдоний имеет накопительный эффект, и его таки надо до того как накрыло жрать планомерно. Частично смягчить когда уже догнало можно? Хотя бы психический.

У меня такое бывает — что-то схватит за душу, держит и не отпускает. И тогда или это...или к бабам. А лучше всё вместе, сразу и много.

↓↓ Большая фотография

[Afa]

Сообщение от ПАМПАМ

Это не дистресс.
Это ОАС. Этот да, полезен (но как обучающий момент может быть вреден).
Но - пока не перейдет в дистресс. Ну там вы застряли в лесу на неделю, про...ли спички, три дня добывали огонь, питались одними сыроежками, проходили при этом по 60 км в сутки - вот такое может вызвать дистресс.
А может и не вызвать.

так я и не загонял. на грани останавливал. мне нужны были неприятные впечатления а не срущийся комок ужаса.
а теперь - исключи меня из той прогулки. после предложения с такой формулировкой - молодняк сам себя загонять начал, ага. утром. как вспоминать начали. и очень внимательно слушали и учились буквально на лету.
а теперь про твою ситуацию. ты под свою привычную нагрузку пересчитываешь. пересчитай под городских детишек студиозиусов. мне прогулка по лесу, мокрому, без костра один фиг прогулка. при темпе 60км в день - на мне одежда в дождь просыхать будет. и промокать изнутри. три дня без жратвы - проверено, не замечу особо. за три дня, ломясь лосиком в гон - один фиг наберу всякой фигни в желудок напихать. ёжика того ж. ну то бишь не особо страшно. мне.

Из моей походной практики самый поганый поход по оценке большинства был не тот, в котором мы голодали и была тяжелая физическая нагрузка, а тот, где была плохая психологическая атмосфера.
Хотя мне и тот ничего так был - места были прикольные и приключения были клевые.

PS команды таки должны быть четкие и будоражить новичков я бы не стала.
Командир должен быть спокоен, даже если жопа и не нагнетать.
Тогда учение идет лучше.

Ну вот нас обучали оперировать, я считаю, правильно: максимально этапировали процесс и включали постепенно без "хватай поезд вокзал уходит".

я сначала даю попробовать. всегда. потом даю вариант. потом подгоняю под человека. не учу выполнению инструкций, учу примеряться к ситуации. и пользуюсь пролётами обучаемых - ну потому они внезапно учатся быстро. учатся жить.

[Afa]

Сообщение от ПАМПАМ

Это не дистресс.
Это ОАС. Этот да, полезен (но как обучающий момент может быть вреден).
Но - пока не перейдет в дистресс. Ну там вы застряли в лесу на неделю, про...ли спички, три дня добывали огонь, питались одними сыроежками, проходили при этом по 60 км в сутки - вот такое может вызвать дистресс.
А может и не вызвать.

так я и не загонял. на грани останавливал. мне нужны были неприятные впечатления а не срущийся комок ужаса.
а теперь - исключи меня из той прогулки. после предложения с такой формулировкой - молодняк сам себя загонять начал, ага. утром. как вспоминать начали. и очень внимательно слушали и учились буквально на лету.
а теперь про твою ситуацию. ты под свою привычную нагрузку пересчитываешь. пересчитай под городских детишек студиозиусов. мне прогулка по лесу, мокрому, без костра один фиг прогулка. при темпе 60км в день - на мне одежда в дождь просыхать будет. и промокать изнутри. три дня без жратвы - проверено, не замечу особо. за три дня, ломясь лосиком в гон - один фиг наберу всякой фигни в желудок напихать. ёжика того ж. ну то бишь не особо страшно. мне.

Из моей походной практики самый поганый поход по оценке большинства был не тот, в котором мы голодали и была тяжелая физическая нагрузка, а тот, где была плохая психологическая атмосфера.
Хотя мне и тот ничего так был - места были прикольные и приключения были клевые.

PS команды таки должны быть четкие и будоражить новичков я бы не стала.
Командир должен быть спокоен, даже если жопа и не нагнетать.
Тогда учение идет лучше.

Ну вот нас обучали оперировать, я считаю, правильно: максимально этапировали процесс и включали постепенно без "хватай поезд вокзал уходит".

я сначала даю попробовать. всегда. потом даю вариант. потом подгоняю под человека. не учу выполнению инструкций, учу примеряться к ситуации. и пользуюсь пролётами обучаемых - ну потому они внезапно учатся быстро. учатся жить.

[Afa]

Сообщение от ПАМПАМ

Афыч, ВиШень и другие тренирующие и тренировавшиеся! В другой теме в голове всплыла трость Поддубного и я решила посмотреть информацию про Ивана Максимовича.

И вот что нашла про дистресс во время тренировок в первой же статье:

Этого хорошая иллюстрация того, как "хороший" стресс, ОАД (общий адаптивный синдром) превратить в дистресс у достаточно сильного чела, привыкшего с детских лет к тяжелой работе.

дык перетренировал. ну или есть модное слово - выгорание.

[Afa]

Сообщение от ПАМПАМ

Афыч, ВиШень и другие тренирующие и тренировавшиеся! В другой теме в голове всплыла трость Поддубного и я решила посмотреть информацию про Ивана Максимовича.

И вот что нашла про дистресс во время тренировок в первой же статье:

Этого хорошая иллюстрация того, как "хороший" стресс, ОАД (общий адаптивный синдром) превратить в дистресс у достаточно сильного чела, привыкшего с детских лет к тяжелой работе.

дык перетренировал. ну или есть модное слово - выгорание.