Ночные страхи

[Ветер]

ты работала с аутотренингом тела, когда ни будь?

[Tytgrom]

нет, конечно, я вообще ни с чем не работала

[rassudok]

Оля:
а) насколько тебя беспокоит твоя ситуация со сном по 5-ти бальной шкале согласно которой:
1) практически не беспокоит.
2) беспокоит слегка.
3) беспокоит средне.
4) беспокоит сильно.
5) беспокоит очень сильно.
Твой вариант ответа?
б) на что ты готова пойти ради изменения твоей ситуации со сном по 5-ти бальной шкале согласно которой:
1) практически ни на что.
2) на немногое.
3) на средние по силе действия.
4) на серьёзные по силе действия.
5) на очень серьёзные по силе действия.
Твой вариант ответа?
Заранее благодарю тебя за ответы

[Tytgrom]

Сама ситуация беспокоит слегка. Но, я допускаю, что возможны более серьезные последствия, которые легче ликвидировать на ранней стадии.

Думаю, что на серьезные действия (под серьезными я понимаю действия, которые будут мне в напряг) я не готова. На средние вполне могу пойти, особенно, если результат будет достаточно быстро

[rassudok]

Оля:
1) как тебе мыслится, результатом каких именно структурно-функциональных особенностей твоего головного мозга является эта ситуация?
2) не хотела-бы ты в следствии наличия этой ситуации провести обследование своего головного мозга дабы выявить его структурно-функциональные особенности?

[rassudok]

Оля, ты уверена в том, что в твоём случае от этого страха нужно избавлятся?

[Tytgrom]

1. Я не знаю. Если бы знала, то ситуация была бы вполне подконтрольна
2. Нет, потому что не верю я в эти обследования. Я понимаю, что сейчас несколько другой уровень, но, когда мне это обследование делали в институте даже не обнаружили, что у меня было сотрясение мозга

3. Нет не уверена. Тем более, что страх, как таковой, не ярко выражен. НО лечить болезни лучше на ранней стадии - потом может быть поздно

[rassudok]

Оля:
1) а желаешь узнать?
Желаешь сделать ситуацию вполне подконтрольной?
2) не веришь?
А как насчёт того чтобы проверить (тем более, что как ты верно заметила - ныне уровень этих обследований, хм, несколько отличается от того уровня оных который был во времена твоего студенчества)?
3) ты допускаешь, что этот твой страх это вовсе не болезнь и даже не её симптом, а как раз то, что предотвращает появление некой болезни?

[Кофейная]

Тутгром, осязаемый, видимый желаемый результат - это ты, спящая с 23-00 до 8-00? Поправь, если что.

(Опиши именно объективный измеримый результат. Пока без описаниия чувств, переживаний, шепота подсознания.)

Чтобы разница была понятна даже пятилетнему ребенку. Вот раньше тетенька сидела ночью за компом, а днем спала. А теперь ночью спит, а днем гуляет в парке и собирает собирает модель самолета.

[Ксанита]

Ксанита, иногда некомфортно?
То есть, чаще таки комфортно?

Не комфортно либо когда не добрала впечатлений за день, либо когда мало видела солнечного света в последний период. Тогда либо в сумерках засыпаю или чуть раньше (а потом просыпаюсь и полночи шарашусь, ага) либо уж совсем поздно, когда глаза сами закрываются. Есть еще вариант засыпать при свечах или с включенными гирляндами, но чего-т жаль электричество тратить, а со свечами небезопасно.