Планы и отчеты

[Любовь]

Сейчас, после зарядки - 78 кг.

[Любовь]

Хотите верьте, хотите нет - утром на весах - 77 кг. Объем талии - 85 см. Минус целый килограмм за сутки! Я сначала подумала, что весы сломались, взвесила гирю - ничего подобного, гиря 3 кило.

Теперь я понимаю, что имела ввиду Елена Стоянова, когда говорила про "обвал веса". У меня этот самый обвал веса, видать, и начался.

[Elizabeth]

Поздравляю!!! Очень рада за тебя!!!Сейчас посмотрю систему Стояновой.

[Любовь]

Система просто потрясная, как я убеждаюсь день за днем на собственной шкуре.
Но главное - ты не голоден! Все основано на том, чтобы человек был сыт, причем, ел МНОГО, но правильные и сбалансированные продукты.

Вот я сейчас на интенсивной программе. Ее можно держать до 6 недель (1200 ккал). А потом переходить на полуторный интенсив и еще там какой-то. Но я пока не заморачивалась.

А когда я сама себя кормила 1200 ккалориями, то в глазах темнело...

Зы. Элизабет, но я еще очень интенсивно занимаюсь, правда. Наверное, это ведь тоже в плюс идет.
Короче, двойной удар по организму. Не - тройной. Я еще в сауну каждую неделю хожу.
Е.Стоянова пишет, что на интенсиве люди сбрасывали то ли до 15, то ли до 19 кг, (это за 6 недель-то!) А самый маленький отвес - 3,5 кг (по ее наблюдениям)

2 Зы. Думаю, меня Высшие Силы на тот форум выкинули

[Любовь]

А сегодня 76,700! (наконец-то, в спортзале весы починили, теперь я буду знать все до грамма )


Запишу свои объемы, чтоб не забыть. Талия -85 (с 93), бедра - 108см (а были, кажется, 112 см, но я точно не помню)

Короче, мы победим! (когда вес станет 60 кг )
Этот вес - 60 - и будет моей конечной целью на этапе похудения.

[Любовь]

Заболела. Как ни смешно звучит, простудилась вчера в бане - такой там с утра был ледник. Не помогло и сбегание отттуда через полчаса. Сейчас я "готовенькая" - в соплях и неглотающем горле.
Есть вообще не могу, только пить.
Так что не знаю, как дальше дела с весом пойдут Режим питания я вряд ли смогу удержать, пока не вылечу горло

[Любовь]

Ну, вот вообщем и все. Заветные 5 кг скинуты. Сегодня 76 на весах.
Однако, не могу сказать, что я чувствую удовлетворение собой. Наоборот, у меня проснулось желание идти дальше - к 60 кг. И здоровье мое особо не поправилось пока. Короче, впереди еще непаханное поле и сколько нужно будет еще сил для положительного результата - я не знаю. Ведь целая жизнь, в течение которой я гробила свое тело, не шутка. И вряд ли возможно за несколько месяцев вернуть то, что растрачивал десятилетиями. Я это понимаю.

Всем, кто имеет проблемы с весом, могу сказать одно - система Е. Стояновой работает. Можете верить, можете не верить, просто делайте так, как у нее написано, и вес начнет уходить. Потому что психология психологией, а действие действием. И только действие дает результаты. А без него никакая психология не поможет (извините меня, пожалуйста, те, кто с этим не согласен, но говорю, что думаю и что действительно дало результат в моей жизни). Я не верила вначале, тем более, что на старте даже прибавила 1 кг. Но деваться было некуда и я пошла дальше. Потому что ходить вечно голодной мне ужасно не нравилось, а в этой диете все было обосновано и моя голова отчетливо это понимала.
Так что, думайте сами, решайте сами.

А у меня ближайшая задача - бросить курить и продолжать снижение веса. Когда мне понравится, как стало выглядеть мое тело, выложу фоту.
Так что желаю всем и себе здоровья, а, главное, не останавливаться в пути. Как бы ни было тяжко, какие бы сомнения не одолевали, какие бы трудные моменты не наступали в жизни. А если сорвешься, перешагни, плюнь и разотри, и иди дальше. Потому что дорогу осилит только идущий.