Внутренние системы поощрения поведения (нейробиологическое)

[Фавн2]

Накилон

Как тебе кажется, решаешь ли ты в процессе медитации какую либо сложную задачу, такую, которая бы не имела готового алгоритма, т.е. с заранее неизвестным результатом?

кажется, что нет

Фавн, если там нет удовольствия, то зачем туда ходят?

разные мотивы, от религиозноубежденческих, до отсроченных влияний на мировосприятие
или путают просто с релаксом(релакс-то даст наверное несколько эндорфинчиков чисто за не насилие над телом во имя расслабона)

Караван давно нашёл, может и ссылку дать.

ага
там на стрелочку в цитате жмакнуть, оно улетит
почиту

[Фавн2]

кстати перемножил 2 трёхзначных числа в уме - получил удовольствие
но процесс был мучительным

зато когда посмотрел на калькуляторный ответ: такой YES! и радость))))
но больше повторять не хочу, страх неудачи))

всё-таки перемножение в уме - думание

[Iruncha]

Сообщение от Фавн2

Накилон

кажется, что нет

Ну вот видишь, Фавн, процесс мышления, неизбежный у оборудованного мозгом сапиенса, в общем-то не всегда приводит к излишней задумчивости, такой, что четверть энергии всего организма способной отожрать. И медитация это подтверждает, не знаю, чего Караван возмущается.

разные мотивы, от религиозноубежденческих, до отсроченных влияний на мировосприятие

А, ну из религиозной убеждённости совсем не поощряется желание кайфовать в земной жизни.. Фавн, сори за аналогию, но косяк тоже не всегда может принести желаемый результат. Бывает и наоборот. Может тут как раз такая досада, когда не случилось? Или наоборот, разные и не всегда приятные состояния вызывают любопытство и исследовательский интерес? Или всё же это настройка специальная такая на страдания?

или путают просто с релаксом(релакс-то даст наверное несколько эндорфинчиков чисто за не насилие над телом во имя расслабона)

Да, именно так и казалось, что за этим туда ходят.

[Aliskana]

Прошу прощения за вмешательство и подозреваю, что все уважаемые участники диалога меня обвинят в безграмотности и непонимании предмета. Но все же рискну спросить:
Как по-вашему - правополушарное рисование - это думание, медитация, релакс - или что-то еще?

[Iruncha]

Алискана, надеюсь не прикалываешься, но что такое правополушарное рисование?

[Aliskana]

Прикалываюсь чуть-чуть и скорее над собой.

А правополушарное рисование - интересный процесс, в коем у меня есть некоторый опыт. Сейчас найду описание.


↓↓ Упражнение

Что вам понадобится
Несколько листов бумаги. Сложите их стопкой, что- бы мягче было рисовать.
Заточенный карандаш
Скотч, чтобы прикрепить бумагу к доске для рисования
Будильник или таймер
Примерно тридцать минут времени
Что вы будете делать
Прежде чем приступать к работе, пожалуйста, внимательно прочитайте все инструкции.

Посмотрите на свою ладонь левой руки, если вы правша, или правой, если вы левша. Немного согните пальцы, чтобы на ладони образовалось множество складок и морщинок. Именно эти складки вы и будете рисовать! Я почти слышу ваше недоумение: «Вы шутите? Да бросьте!»
Сядьте поудобнее, положив на бумагу, на которой будете рисовать, «рабочую» руку, держащую наготове карандаш. Теперь отложите карандаш и закрепите скотчем бумагу в таком удобном для вас положении, чтобы она не смещалась во время работы.
Установите таймер на 5 минут. Так вам не нужно будет следить за временем (слежение за временем - функция Л-режима).
Теперь, положив руку с карандашом на лист, отвернитесь туловищем от стола и посмотрите на ладонь другой руки. Обязательно обопритесь второй рукой на что-нибудь — на спинку стула или колено, — потому что вам придется оставаться в таком достаточно неловком положении все 5 минут. Помните: начав рисовать, вы не должны поворачиваться к своему рисунку, пока не истечет время (см. рис. 6.1).
Выберите какую-нибудь морщинку на ладони и смотрите на нее. Начинайте рисовать этот контур. Медленно, миллиметр за миллиметром, двигаясь взглядом по линии на руке, карандашом фиксируйте то, что видите. Если линия меняет направление, карандаш тоже меняет направление. Если линия пересекает другую линию, медленно исследуйте взглядом эту новую информацию, а карандаш в это время регистрирует каждую деталь. Важное замечание: карандаш фиксирует на бумаге только то, что вы видите — не больше и не меньше, — и в тот самый момент, когда вы это видите. Ваша рука с карандашом работает подобно сейсмографу, чутко реагирующему на ваши реальные восприятия.
Искушение повернуться и посмотреть на рисунок может быть очень сильным. Не поддавайтесь ему! Не отводите глаз от ладони.

Точно согласовывайте движение карандаша с движением глаз. Глаза или рука с карандашом могут попытаться ускорить движение, но не допускайте этого. Вы должны фиксировать каждую точку в то самое мгновение, когда смотрите на нее. Не останавливайтесь во время рисования, продолжайте двигаться в медленном, равномерном темпе. Поначалу вы можете ощущать неловкость или неудобство (некоторые учащиеся сообщают о появлении внезапной головной боли или приступе паники).

Не поворачивайтесь к своему рисунку, пока не зазвонит будильник, сообщая, что время истекло.
И самое главное, пока не зазвонит будильник, вы должны рисовать, не останавливаясь.
Если вы слышите внутри себя возражения со стороны вербального режима («Зачем я это делаю? Это же глупость какая-то! Не может рисунок получиться хорошим, если я даже не вижу, что делаю»), проявите стойкость и продолжайте рисовать. Протесты со стороны левого полушария прекратятся, и ваш разум успокоится. Вы будете очарованы удивительной сложностью объекта, который видите, и почувствуете, что погружаетесь все глубже и глубже в эти хитросплетения. Пусть так и будет. Вам нечего бояться, не о чем тревожиться. Ваш рисунок будет прекрасным выражением вашего глубокого восприятия. Нас не волнует, будет ли рисунок похож на руку. Нам нужна регистрация вашего восприятия.
Когда «болтовня мыслей» затихает и вы с головой погружаетесь в сложные детали рисуемого объекта, наслаждаясь его красотой, это означает, что вы полностью перешли в визуальный режим и рисуете «по-настоящему».
Когда будильник зазвонит, повернитесь к своему рисунку.

После того как закончили
Теперь вспомните, что вы чувствовали в начале чистого контурного рисования, и сравните это ощущение с тем, что чувствовали позже, когда глубоко погрузились в процесс. На что похоже это второе состояние? Вы утратили чувство времени? Вы пришли в восторг от того, что увидели? Когда вы еще раз вернетесь в измененное состояние сознания, вы узнаете его?

Глядя на свой рисунок, вы, возможно, скажете: «Что за неразбериха!» Но присмотритесь внимательнее, и вы увидите в нем красоту. Разумеется, руки как таковой на рисунке вы не разглядите, одни только детали и детали деталей. Вы нарисовали сложные контурные линии на основе их непосредственного наблюдения. Это не какие-нибудь быстрые, абстрактные, символические отображения складок на вашей ладони. Они чрезвычайно точны, невероятно сложны, запутанны и абсолютно конкретны, а это вам сейчас и нужно. Я полагаю, что эти рисунки являются визуальными свидетельствами правомозгового состояния сознания. Как заметила по поводу увиденных впервые чистых контурных рисунков моя подруга, писательница Джуди Маркс, «никто, находясь в "левом" уме, не нарисовал бы так!»



Из книги Бетти Эдвардс "Откройте в себе художника"

[Алер]

ага,
а бывает ещё левополушарное пение.

[Aliskana]

Сообщение от Алер

ага,
а бывает ещё левополушарное пение.

А что это такое?

[BOBA]

Караван, дай пожалуйста ссылку

[Ёж Саблезубый]

Я бы предложил разделить мозговую активность на две части.

Одна часть, которая корни извлекает, та точно шевелиться не хочет.

Другую часть, которая приключения на задницу ищет - хлебом не корми.