|
Фен-шуй по Шотландски персональный раздел ВиШень |
|
|
Опции темы |
02.08.2021, 21:36 | #1 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
Спокойствие ума. Йога, даосизм, фехтование.
Я давеча обещала одному из наших форумчан попробовать объяснить зачем йогам останавливать мышление.
Начну с цитаты из инстаграмма Михаила Баранова. Цитата:
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
02.08.2021, 21:46 | #2 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
В принципе во многом ответ на вопрос "зачем" тут уже дан, мне кажется.
давайте я напишу чему противопоставляется покой. Наш мозг постоянно занят мыслежвачкой, и чем мы старше, тем мощнее эта жвачка. Вы замечали как медленно текло время в детстве, и как ускорилось оно в возрасте? И как оно замедляется когда вы в долгожданном отпуске? Это происходит от того что ваш мозг незаметно для вас, в фоновом режиме, пережовывает какие-то ненужные вам мысли, и гоняет их по кругу. Кстати так формируются навязчивые идеи при отклонениях и деменции - мозг начинает гонять по кругу идиотские идеи, заставляя вас постоянно подтверждать их. Когда вы проходите какой-то практикум по минимальному управлению собственным мышлением, то вы внезапно понимаете что время немного замедляется и вы успеваете больше. Причём это вообще может быть тренинг по тайм-менеджменту, где вас попросят приучиться расставлять приоритеты. Помимо этого ваш мозг реагирует на внешние раздражители ярче и дольше чем надо бы. Ну я как телесник приведу пример про тело. Дыхательная аллергия. Как должно происходить в норме? Аллерген залетел в ваш нос, вызвал реакцию, да и вылетел. Вы прочихались, прослезились, выругались, и восстановились. Но если у вас искривлена носовая перегородка, аллерген задерживается, и вызывает реакцию долго. Поэтому правка решётчатой кости часто снижает а иной раз и убирает дыхательную аллергию. Соответственно навык остановки ума приучает нас тормозить процесс самонакачивания мыслями и эмоциями.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
02.08.2021, 21:48 | #3 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
Ум, подверженный влиянию впечатлений, проявляется в трёх аспектах – трёх гунах. Гуны – это три принципа, олицетворяющих свойства материальной природы – пракрити. Три гуны – тамас, раджас и саттва, – находясь в постоянном взаимодействии, обусловливают восприятие, влияя на способность ума контролировать психические процессы (вритти), иначе говоря, ясно отличать динамическую природу реальности от устоявшихся ментальных шаблонов. Раджас и тамас олицетворяют взаимодействие противоположностей, действие и противодействие. Так, например, благодаря раджасу мы начинаем и продолжаем реализацию задуманного, а под влиянием тамаса прекращаем этот процесс. Контроль и равновесие ума устанавливаются благодаря саттве.
Тамас проявляется в сознании как инертность, вялость, лень, апатия, ослабляя способность различения из-за недостаточной активности сознания. Тамасичное состояние сознания характеризуется пониженной способностью к концентрации и преобладанием непроизвольного внимания, отсутствием собранности и решимости. Раджас – состояние, в котором чрезмерная психическая активность ослабляет способность различения. В избытке раджас проявляется как стремление к непрерывному действию, гиперактивность, перевозбуждение, неспособность расслабить ум. Саттва проявляется как уравновешенное, невозмутимое состояние сознания; пребывая в этом состоянии, ум ясно различает. Развитие саттвы означает развитие сосредоточенности, чувствительности и невозмутимости ума по отношению к любым объектам восприятия – приятным, неприятным и нейтральным, что позволяет воспринимать окружающую действительность «как есть» – умом, не омрачённым инертностью или возбуждением. (Из книги «Йогическое питание в средней полосе») https://www.instagram.com/mbaranovyoga108/
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
02.08.2021, 21:50 | #4 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
Психосоматика.
Ну то что привычный способ мышления формирует картину зажимов (броню характера) ни для кого не секрет, верно? А как изменить патологические паттерны? Добиться спокойствия ума, сформировать новый образ тела и мышления.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
02.08.2021, 21:58 | #5 | |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
Цитата:
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
|
02.08.2021, 22:08 | #6 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
Фехтование.
Ну, как я уже писала, в нашем мозгу постоянно идёт куча разных процессов. Попытка назвать, попытка подобрать нужный шаблон реагирования, иногда даже обдумывания "что люди подумают".... И в теле тоже. К примеру глаз это очень сложный и глючный агрегат , который распознаёт как очертания и детали объекта, так и расстояние до него при движении. И , приколитесь, это два разных механизма. Как выключить ненужное, что бы запустилось нужное? Спросить у мастера Дзен, конечно же. Вы же не думаете что самураи дзенили дзен просто потому что их тянуло к культуре? Нет, воины всех времён и народов по большей части были грубые люди, не тяготеющие к прекрасному. Они просто видели годные психопрактики в этом дзене. ПИСЬМА МАСТЕРА ДЗЭН МАСТЕРУ ФЕХТОВАНИЯ. Такуан Сохо
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
02.08.2021, 22:52 | #7 |
Донна Паскуа
Регистрация: 25.05.2012
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 24,562
|
О технологиях достижения оных состояний настолько , насколько возможно и уместно о них говорить, я немного напишу позже, если выяснится что вопросы "зачем" боле-мене исчерпаны.
__________________
Поставь идиота в игнор - сделай мир чище. |
03.08.2021, 05:05 | #8 |
Олдскульный чувак
Регистрация: 29.04.2011
Сообщений: 16,443
|
ВиШень
Прежде всего, спасибо. Читал внимательно и с интересом. .
__________________
Последний раз редактировалось Алер; 03.08.2021 в 05:54. |
03.08.2021, 09:29 | #9 |
Сетевой эльф
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 37,595
|
Как я понимаю, путь к мастерству идёт через замену старых, негодных автоматизмов их проапгрейженной версией. Автоматизмы идут на уровнях первичного восприятия, распознавания, планирования на разную глубину и исполнения. Причём, возможно, что патчи надо накатывать последовательно.
Нет смысла сильно вырывать я по одному направлению если есть посадка в других. Что у музыкантов, что у художников что у фехтовальщиков..... Внимательность и сосредоточенность - это важный софт скилл, но нужно ли его развивать отдельно от основного учебного процесса не так понятно.
__________________
Магическое зеркало: видеть себя в других, видеть других в себе... Предпочитаю вежливость. |
03.08.2021, 10:53 | #10 | |
Старожил
Регистрация: 15.02.2007
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 5,777
|
Цитата:
Это эффективнее, чем заново нарабатывать эти навыки при освоении каждой новой предметной области.
__________________
Пока живут растаманы из глубинки - Вавилону не устоять! |
|
|
Метки |
ॐ मणि पद्मे हूँ |
|
|