Танцевальная терапия

[Che]

Танцевальная терапия ведет начало от творческого танца. Танец в терапии - в отличие от танца-представления - использует относительно неструктурированные двигательные формы и спонтанно освобождающиеся чувства. Танцевальная терапия стала популярна после второй мировой войны, чему способствовали такие ее первые практики, как Мэриан Чейс.
Целями танцевальной терапии являются: расширение сферы осознания собственного тела; развитие положительного образа тела, социальных умений; исследование чувств и создание глубокого группового опыта. Фундаментальными для танцевальной терапии являются взаимоотношения между телом и разумом, спонтанными движениями и сознанием, а также убежденность в том, что движение отражает личность.
Руководитель группы танцевальной терапии выступает как партнер по танцу, режиссер событии, катализатор, облегчающий развитие через движение. Терапевт создает безопасную окружающую среду для исследования себя и других и работает над отражением спонтанных движений членов группы и расширением репертуара движений. Танцевальный терапевт применяет структурированные упражнения на расслабление, дыхание, размещение, управление и движение в пространстве. Система форм усилий Лабана часто применяется для диагностики движений и помощи участникам в расширении репертуара движений.
На большинство подходов танцевальной терапии повлияла психоаналитическая теория. Танцевальная двигательная терапия П. Бернстайна использует ритуал (символическую ролевую игру) и воображение для исследования скрытых чувств и преодоления кризиса развита. Психомоторный тренинг Пессо не придает значения дисциплине танца, а делает акцент на выражен эмоций через движение.
Тогда как прежде танцевальная терапия применяется почти исключительно к людям с тяжелыми нарушениями сегодня танец все больше ориентируется на работу со здоровыми людьми, имеющими психологически затруднения, с целью развития у них приспособления, чувства удовольствия и группового взаимодействия,а также для выражения и направления сильны эмоций.


http://azps.ru/ptherapy/rudestam_resume7.html

[Che]

Что такое АЛЕКСАНДЕР ТЕХНИКА?

Привычки, которые мы приобрели в течение нашей жизни, могут создавать дискомфорт или даже вызывать физическую боль — они вынуждают нас быть уязвимее и слабее, чем мы есть на самом деле.
Осознание таких привычек может дать начало отпусканию сложившихся паттернов, которые нас ограничивают.
Техника основана на работе со скелетной и мышечной структурой тела, его координации в пространстве с учётом гравитации, на осознании влияния положения головы, шеи, плеч и спины на правильную работу организма в целом. Особое внимание в технике уделено мышечным напряжениям, сложившимся на протяжении жизни человека, способам их распознавания и растворения.
Одной из целей техники является достижение естественного (природного) функционирования организма человека, посредством чего тело избавляется от болезненных напряжений и паттернов. Техника обладает терапевтическим эффектом.
Александер техника предлагает ясный и системный взгляд на основополагающие принципы, управляющие движением человека, позволяет добиться правильной работы тела, как на уровне скелетной структуры, так и на уровне внутренних процессов организма.
Подробнее на специальном сайте: www.stat.org.uk
Кто такой Ф. М. Александер?

Фредерик Маттиас Александер (1869–1955), родом из Тасмании, был актером. Во время одного из своих выступлений он потерял голос. Придя к выводу, что проблема была вызвана его вмешательством в естественную координацию и функционирование тела, Александер понял, что должен научиться предотвращать последствия подобного вмешательства.
Спустя годы экспериментов и наблюдений он разработал новый подход к координации и движению и не только полностью восстановил свой голос, но и пришёл к качественно новому пониманию своего тела.

[Che]

Аутентичное движение (АД) – является отдельным направлением в танце-двигательной терапии, основательницей которого является - Мэри Старк Уайтхаус, которая умела видеть символический смысл в физическом движении. Корни этой практики - в аналитической психологии К. Г. Юнга: по сути - это метод активного воображения в движении. АД представляет собой вид медитативной практики, где главным являются парные взаимоотношения: между свидетелем и двигающимся. Последний начинает движение из точки покоя, он ждет, когда его внутренние импульсы обретут форму и выразятся в позе и в движении. На протяжении всего этого процесса свидетель «ВИДИТ» движущегося всем своим сердцем, всем своим существом, полностью и осознанно присутствуя в каждом моменте настоящего времени. Ключом в овладении мастерством аутентичного движения является познание динамического равновесия между тем, что значит, «ДВИГАТЬСЯ» и «БЫТЬ ДВИЖИМЫМ» в одно и то же время, с одной стороны, и воспитание высокой чувствительности и восприимчивости свидетеля, с другой стороны. Аутентичное движение – может быть глубинным внутренним путешествием, ведущим к личностной трансформации и исцелению, способом поддерживания внутренней ясности, может быть формой исследовательского танца, направленного на развитие новых двигательных образов и форм или формой духовной практики.

Большое внимание в курсе будет уделено становлению навыка наблюдения, в’идения другого как он есть, умению дифференцировать свои проекции – т.е. умению давать сенсорно-обоснованную обратную связь на уровне ощущений, чувств и мыслей. Мы будем учиться облачать в точные и ясные слова свой многообразный чувственный и кинетический опыт. Как оставаться полностью здесь и сейчас в присутствии друг друга? Как вербализовать собственный внутренний опыт восприятия? Как сказать о том, что ты видишь и переживаешь через образы, мысли, чувства, ощущения, при этом не навязывая своих проекций другому?

Аутентичное движение рекомендовано для людей помогающих профессий и профессий, связанных с коммуникацией с людьми – как способ профилактики и реабилитации синдрома сгорания.

http://www.exat-edu.ru/page.php?id=22

Там на сайте еще куча ссылок и наименований книг по теме.