Проблема - лишний вес.

[Elizabeth]

Добрый день, уважаемые участники форума.
Моя проблема родом из детства - лишний вес , как следствие, непринятие себя и нелюбовь к себе. Много раз стремилась похудеть, взять себя в руки итд. На какое-то время получалось, потом все возвращалось на круги своя. В детстве была нормальным ребенком, резко стала набирать вес лет в 10-11, когда от нас ушел отец. Пожалуйста, помогите, постараюсь ответить на все вопросы.

[Tytgrom]

Elizabeth, зайди на мою страничку и посмотри фотографии
http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=3976

Еще погляди
http://project.megarulez.ru/forums/s...%EB%FB&page=23
229 пост

А потом скажи какой вес ты считаешь лишним.

Я не говорю, что худеть не надо. Но похудение - не самоцель, а скорее следствие правильной организации питания и физических нагрузок

[Иеро]

Какая форма консультации вам требуется, обычная (открытая) или приватная (в закрытом от широкой публики разделе)?

[Elizabeth]

Tytgrom

Привет, я страничку посмотрела. спасибо. Лишним я считаю свой вес...около 30 кг. Питаюсь я, в основном.правильно (срывы бывают, да). Занимаюсь 2 раза в неделю йогой.

[Elizabeth]

Сообщение от Иеро

Какая форма консультации вам требуется, обычная (открытая) или приватная (в закрытом от широкой публики разделе)?

Добрый день, я пока не решила. Могу начать с публичной, затем, если возникнет дискомфорт, перейти в приват.

[Tytgrom]

Сообщение от Elizabeth

Tytgrom

Привет, я страничку посмотрела. спасибо. Лишним я считаю свой вес...около 30 кг. Питаюсь я, в основном.правильно (срывы бывают, да). Занимаюсь 2 раза в неделю йогой.

Откуда тогда "лишний" вес?

Я просто хочу понять - ты считаешь свой вес лишним или он объективно лишний? Тебе тяжело себя носить - ноги устают? Тебе тяжело бегать, устаешь от физических нагрузок и т.д.
Или ты просто считаешь всех мужиков собаками, которые бросаются только на кости?

Просто среди моих подруг много тех, кто буквально изводил себя всякими диетами и ограничениями - чаще всего это тупиковый путь.

[Elizabeth]

Сообщение от Tytgrom

Откуда тогда "лишний" вес?

Я просто хочу понять - ты считаешь свой вес лишним или он объективно лишний? Тебе тяжело себя носить - ноги устают? Тебе тяжело бегать, устаешь от физических нагрузок и т.д.
Или ты просто считаешь всех мужиков собаками, которые бросаются только на кости?

Просто среди моих подруг много тех, кто буквально изводил себя всякими диетами и ограничениями - чаще всего это тупиковый путь.

Объективно лишний - устаю от нагрузок, одышка бывает, давление повышенное, ну и эстетически не очень приятно выглядит. Я тоже себя изводила диетами - согласна, что путь тупиковый.Поэтому и пришла за помощью на форум, тк проблема в голове. Моей.

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Питаюсь я, в основном.правильно (срывы бывают, да). Занимаюсь 2 раза в неделю йогой.

А правильно - это как? Если подробно и честно: завтрак, обед и ужин что, сколько и в какое время?
Почему ТОЛЬКО йогой? Почему ТОЛЬКО 2 раза?

[Иеро]

Лишний вес у женщин при нормальном питании обычно связан с гормональной регуляцией. Отчасти это наследственный фактор, но он так же связан с психологическим микроклиматом. Ибо лишний вес может быть механизмом психологической защиты.

В силу этого если ставится вопрос сброса лишнего веса - то стоит учесть все факторы, ту же наследственность, активность половой жизни, стрессовой фактор, образ жизни. И тогда можно думать на тему как поменять телесный стереотип.

Впрочем, есть и другой путь - путь психологического принятия того что есть.

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

А правильно - это как? Если подробно и честно: завтрак, обед и ужин что, сколько и в какое время?
Почему ТОЛЬКО йогой? Почему ТОЛЬКО 2 раза?

Завтрак: 8.00 гречневая каша
10.00 чай с квадратиком горького шоколада (маленьким)
13.00 стейк из семги, салат, суп, кофе
16.00 кофе и 2 куска сыра (без хлеба)
19.00 кефир - 1 стакан.
в течение дня могу съесть яблоко или грйпфрут
(это когда нет срыва, если срыв, могу на ночь наесться)

Йога (айенгара) около 9 асан плюс бодифлекс (4 упражнения), почему 2 раза..если честно, то лень...и усталость от необходимости себя заставлять (своего рода внутренний протест)

[Elizabeth]

Сообщение от Иеро

Лишний вес у женщин при нормальном питании обычно связан с гормональной регуляцией. Отчасти это наследственный фактор, но он так же связан с психологическим микроклиматом. Ибо лишний вес может быть механизмом психологической защиты. В силу этого если ставится вопрос сброса лишнего веса - то стоит учесть все факторы, ту же наследственность, активность половой жизни, стрессовой фактор, образ жизни. И тогда можно думать на тему как поменять телесный стереотип.
Впрочем, есть и другой путь - путь психологического принятия того что есть.

С гормонами все нормально. В моем случае, это было переедание:
1. от скуки
2.при стрессе.
Сейчас слежу за питанием, но вес идет вниз медленно...

Принятие себя в том виде, какая я сейчас?
Пробовала - не вышло. Активно НЕ нравлюсь себе.

[Tytgrom]

З

автрак: 8.00 гречневая каша
10.00 чай с квадратиком горького шоколада (маленьким)
13.00 стейк из семги, салат, суп, кофе
16.00 кофе и 2 куска сыра (без хлеба)
19.00 кефир - 1 стакан.

Я после двух дней такого питания съела бы всех домашних и взялась бы за соседей

[Elizabeth]

Сообщение от Tytgrom

З
Я после двух дней такого питания съела бы всех домашних и взялась бы за соседей

Я срываюсь иногда (на день-два), потом опять втягиваюсь.
3 года назад удалось очень хорошо похудеть, наладить питание. Срыв начался на новой работе (новый коллектив, ответственность...и рутина), начала сильно переедать в тч в связи со стрессами.

[Modus]

Цитата:
Сообщение от Tytgrom
З
Я после двух дней такого питания съела бы всех домашних и взялась бы за соседей

Я срываюсь иногда (на день-два), потом опять втягиваюсь

Бедные соседи
Меня бабушка всю жизнь пилила за то, что у меня брюшко, что в 8 лет, что в 12, что в 15, что в 20, а сейчас (26) так вообще (видели бы вы, какое брюшко у ее брата - видать, я в него пошел).

[Маричка]

Elizabeth
Если честно, то если бы я по столько съдала несколько дней подряд, то я бы еще столько же дней почти ничего бы не ела.

Но у каждого свои заморочки. Я, например, много курю. А пищевая зависимость и никотиновая - сестры.

[Гелла]

Я после двух дней такого питания съела бы всех домашних и взялась бы за соседей

Полностью солидарна с ТутГром

Elizabeth, диета у тебя... просто нет слов... Как ты её выдерживаешь?
Я имею ввиду скорее эмоциональную составляющую твоего настроя на такой рацион питания. Что здесь преобладает: установка НАДО или тебе комфортно на таком жёстком минимуме питания?

И ещё вопрос по поводу занятий йогой, что тебя в ней привлекает? Какие ощущения возникают при выполнении асан?

PS: Что ты думаешь по поводу Латиноамериканских танцев?

[Elizabeth]

Сообщение от Волчица Марычка

Elizabeth
Но у каждого свои заморочки. Я, например, много курю. А пищевая зависимость и никотиновая - сестры.

По счастью, я не курила и не курю.

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Полностью солидарна с ТутГром

Elizabeth, диета у тебя... просто нет слов... Как ты её выдерживаешь?
Я имею ввиду скорее эмоциональную составляющую твоего настроя на такой рацион питания. Что здесь преобладает: установка НАДО или тебе комфортно на таком жёстком минимуме питания?

И ещё вопрос по поводу занятий йогой, что тебя в ней привлекает? Какие ощущения возникают при выполнении асан?

PS: Что ты думаешь по поводу Латиноамериканских танцев?

Выдерживаю...в основном Начиналось с установки НАДО...сейчас уже больше привычка...отвыкла от многих продуктов....стараюсь получать удовольствие от еды...
По поводу асан...есть силовые асаны (просто заставляю себя) и есть расслабляющие..(эти нравятся)...вот собираюсь на курсы йоготерапии Бойко, хочу попробовать..
Насчет танцев - не пробовала, но слышала много хорошего.

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Йога (айенгара) около 9 асан плюс бодифлекс (4 упражнения), почему 2 раза..если честно, то лень...и усталость от необходимости себя заставлять (своего рода внутренний протест)

По поводу питания - на мой взгляд вполне ОК
А чисто по дню расписать количество физической нагрузки?
Сколько времени уже занимаешься йогой? Каждуй ли неделю удается сходить эти два раза?

Насчет танцев согласна с Геллой - помогает ОЧЕНЬ
Если жаль времени и денег, то стоит попробовать купить диск и танцевать дома перед зеркалом. Восток тоже подойдет

[Лёлька]

Elizabeth, а сколько ты весишь? И какой рост?
Может, ты ставишь себе слишком жесткие рамки?

[Иеро]

Сообщение от Elizabeth

С гормонами все нормально.

Нормально - это не правильное слово. Норма тут слишком широка.

Основу жировой массы, к примеру, составляет жидкость, а не питательные вещества. И удерживается эта жидкость благодаря гормонам.

Часто это бывает связано с образом жизни, который формирует в конечном итоге "телесный стереотип". Преодалеть этот стереотип можно лишь через изменение образа жизни, и, соответственно образа мышления.

Принятие себя в том виде, какая я сейчас?
Пробовала - не вышло. Активно НЕ нравлюсь себе.

Вопрос а что даёт тебе это активное непринятие себя?

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

По поводу питания - на мой взгляд вполне ОК
А чисто по дню расписать количество физической нагрузки?
Сколько времени уже занимаешься йогой? Каждуй ли неделю удается сходить эти два раза?

Насчет танцев согласна с Геллой - помогает ОЧЕНЬ
Если жаль времени и денег, то стоит попробовать купить диск и танцевать дома перед зеркалом. Восток тоже подойдет

Лелька, увы...вешу много аж 105 кг при росте 180 см Так что есть поле для работы
По дням...по вт и чт 2 часа йога и бодифлекс и час - массаж антицеллюлитный. Занимаюсь регулярно, очень редко пропускаю. Насчет танцев - спасибо за идею.

[Elizabeth]

Сообщение от Иеро

Вопрос а что даёт тебе это активное непринятие себя?

Это дает:
1. чувство вины за то, что я толстая
2. причину для оправдания неудач в личной жизни
3. причину для того, чтобы ничего не предпринимать нового в жизни (новая работа, занятия по англ., походы на каток итд)

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Лелька, увы...вешу много аж 105 кг при росте 180 см Так что есть поле для работы
По дням...по вт и чт 2 часа йога и бодифлекс и час - массаж антицеллюлитный. Занимаюсь регулярно, очень редко пропускаю. Насчет танцев - спасибо за идею.

30 лишних кг - это жестоко , максимум - 20-25. Elizabeth, а ты по сложению - гиперстеник? Скелет массивный сам по себе?
И еще вопрос - жировые отложения равномерно распределены или с локализациями?

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

30 лишних кг - это жестоко , максимум - 20-25. Elizabeth, а ты по сложению - гиперстеник? Скелет массивный сам по себе?
И еще вопрос - жировые отложения равномерно распределены или с локализациями?

Скелет средний, мой размер в юности - комфортный - 46-48 российский. Фигура - груша. Излишки распределены так - низ спины, живот, ягодицы и бедра. Прошла тест - я -нормостеник.

[Лёлька]

Еще идея - если совсем уж тяжело "скакать" , то мож попробовать пилатесс? У нас девочка на работе примерно твоих габаритов ОЧЕНЬ прилично сбросила (где-то 10 кг за 2 мес.)

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

Еще идея - если совсем уж тяжело "скакать" , то мож попробовать пилатесс? У нас девочка на работе примерно твоих габаритов ОЧЕНЬ прилично сбросила (где-то 10 кг за 2 мес.)

Пилатес еще не пробовала. Это идея.

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Скелет средний, мой размер в юности - комфортный - 46-48 российский. Фигура - груша. Излишки распределены так - низ спины, живот, ягодицы и бедра.

Точно стоит восток попробовать
Есть очень неплохие комплексы. И, разумеется, с 18-00 ничего не кушать. Попробуй

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

Точно стоит восток попробовать
Есть очень неплохие комплексы. И, разумеется, с 18-00 ничего не кушать. Попробуй

Восток это что?

[Tytgrom]

Сообщение от Elizabeth

Это дает:
1. чувство вины за то, что я толстая
2. причину для оправдания неудач в личной жизни
3. причину для того, чтобы ничего не предпринимать нового в жизни (новая работа, занятия по англ., походы на каток итд)

Не признаю ни одного пункта.
1. перед кем вина??
2. сама же понимаешь, что дело не в весе, а в настрое. Я тебе могу сколько угодно привести примеров счастливой личной жизни и толстых и уродливых и больных и с серьезными физическими недостатками.
3. А почему полным не надо ходить на каток или знать английский?? Да и для работы (чаще всего) не фигура играет основную роль


Лёлька вот обясни мне, что за странная цифра 18.00. По какому времени? По поясном, декретному, летнему, зимнему? Я бы поняла вариант не есть меньше, чем за 4 часа до сна или позже, чем через 10 часов после подъема... Но почему именно 18.00?

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Восток это что?

Различные вариации танца живота.

[Лёлька]

Сообщение от Tytgrom

Лёлька вот обясни мне, что за странная цифра 18.00. По какому времени? По поясном, декретному, летнему, зимнему? Я бы поняла вариант не есть меньше, чем за 4 часа до сна или позже, чем через 10 часов после подъема... Но почему именно 18.00?

Я ж говорю, когда привыкнешь, что ложишься почти всегда в 22-00, то кажется странным, что кто-то живет по другому графику
Тутгром, кстати, забыла в "здоровом образе" про сон!!!

[Elizabeth]

Сообщение от Tytgrom

Не признаю ни одного пункта.
1. перед кем вина??
2. сама же понимаешь, что дело не в весе, а в настрое. Я тебе могу сколько угодно привести примеров счастливой личной жизни и толстых и уродливых и больных и с серьезными физическими недостатками.
3. А почему полным не надо ходить на каток или знать английский?? Да и для работы (чаще всего) не фигура играет основную роль


Лёлька вот обясни мне, что за странная цифра 18.00. По какому времени? По поясном, декретному, летнему, зимнему? Я бы поняла вариант не есть меньше, чем за 4 часа до сна или позже, чем через 10 часов после подъема... Но почему именно 18.00?

1. Перед собой..вобщем повод наказать себя что ли....
2. Да. примеры есть. И я такие знаю. Но мужчины, которые меня интересуют открыто говорят: ты, как человек - очень интересная, итд итп, но мой идеал - стройная девушка итд.Очень типичная для меня ситуация.
3. По 3 пункту согласна с тобой. Перечитала себя...пишу чушь, конечно. Лень это матушка..может еще и страх...

[Elizabeth]

Сообщение от Tytgrom

Лёлька вот обясни мне, что за странная цифра 18.00. По какому времени? По поясном, декретному, летнему, зимнему? Я бы поняла вариант не есть меньше, чем за 4 часа до сна или позже, чем через 10 часов после подъема... Но почему именно 18.00?

Кстати да...не есть после 18 эффективно..и вполне возможно.

[Лёлька]

Elizabeth, а ты поставь себе цель (достижимую ), например, до конца января похудеть на 3 кг. (для начала ), напиши перечень действий, которые ты будешь делать и к концу месяца отчитаешься

Мне кажется, что это тебе вполне по силам.

[Elizabeth]

Сообщение от Лёлька

Elizabeth, а ты поставь себе цель (достижимую ), например, до конца января похудеть на 3 кг. (для начала ), напиши перечень действий, которые ты будешь делать и к концу месяца отчитаешься

Мне кажется, что это тебе вполне по силам.

Давай лучше в объемах?Значит так-минус 5 см в объеме каждой из проблемных зон (талия, бедра, живот, ягодицы).
Что буду делать.
1. Питание то же что и всегда (после 18 рот на замок)
2. 2 раза в неделю йога айенгара плюс бодифлекс.
3. раз в неделю йоготерапия у Бойко (суббота)
4. 2 раза в неделю занятия (пилатес или что -то еще, в любом случае, нагрузка.)
5. 2 раза в неделю после йоги массаж.

[Лёлька]

Сообщение от Elizabeth

Давай лучше в объемах?Значит так-минус 5 см в объеме каждой из проблемных зон (талия, бедра, живот, ягодицы).

Elizabeth, жестоко...
Талия - 3, бедра - 2, а живот и ягодицы все равно сложно измерить
Давай окружность ноги в самом полном месте - 1?

[Elizabeth]

Лелька, хорошо договорились

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Принятие себя в том виде, какая я сейчас?
Пробовала - не вышло. Активно НЕ нравлюсь себе.

Секрет в том, что это (непринятие себя), того, первично.

То есть, большинство думает: "У меня лишний вес/другая причина, и потому я не могу принять себя".
Тогда как на самом деле выходит: "У меня установка на то, что я не могу принять себя, - и потому психика и тело находят или формируют достойный повод, чтобы не принимать себя" .

Как тебе такая версия?


Также хотелось бы узнать немножко о тебе: возраст - и "психологическую подготовку". Интересовалась ли ты психологией, какие книжки читала, какими методами владеешь.

Также расскаи, кто ты и что ты . Что тебе в жизни нравится, что тебя вдохновляет и "заводит", что дарит тебе радость .

Сообщение от Elizabeth

1. Перед собой..вобщем повод наказать себя что ли....

Это уже интересно. ЗА ЧТО наказать, и КАК?

3. По 3 пункту согласна с тобой. Перечитала себя...пишу чушь, конечно. Лень это матушка..может еще и страх...

Попробуй оценить, ЧТО ИМЕННО (какой посыл) находится в этом твоем тезисе .

[Elizabeth]

quote=SiberianTiger;151650]Секрет в том, что это (непринятие себя), того, первично.
То есть, большинство думает: "У меня лишний вес/другая причина, и потому я не могу принять себя".
Тогда как на самом деле выходит: "У меня установка на то, что я не могу принять себя, - и потому психика и тело находят или формируют достойный повод, чтобы не принимать себя" .

Как тебе такая версия?

Вот это да! Очень верно! Версия в десятку!

Также хотелось бы узнать немножко о тебе: возраст - и "психологическую подготовку". Интересовалась ли ты психологией, какие книжки читала, какими методами владеешь.

Мне 37 лет, юрист, работаю в банковской сфере. Психологией серьезно не интересовалась, так ..на уровне "Помоги себе сам". Перечитала почти все книги В. Леви (из более-менее серьезного).

Также расскаи, кто ты и что ты . Что тебе в жизни нравится, что тебя вдохновляет и "заводит", что дарит тебе радость .

Мм..кто я.. если знаешь о соционике, то я - Гамлет, базовая функция - эмоция. Очень эмоциональна, характерны резкие перепады настроения, от эйфории до сильного негатива. Что нравится: получать новые впечатления (например, путешествия), общение с новыми людьми, также нравится преодолевать какие-то свои страхи..получаю от этого адреналин и удовольствие. Радость получаю от самых простых вещей..красота природы..общение с друзьями..хорошая книга.

Это уже интересно. ЗА ЧТО наказать, и КАК?

1. за слабость, за безвольость, непоследовательность.
2. наказание обычно - более строгий режим (жесткая диета, один раз даже дней 5 голодала на воде)

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Вот это да! Очень верно! Версия в десятку!

Хорошо .
Давай тогда разберемся, КТО ТЫ, - та, которая имет лишний вес.

Мне 37 лет, юрист, работаю в банковской сфере. Психологией серьезно не интересовалась, так ..на уровне "Помоги себе сам". Перечитала почти все книги В. Леви (из более-менее серьезного).

Как ты смотришь на то, чтобы прочитать еще пару-другую книжек?

Мм..кто я.. если знаешь о соционике, то я - Гамлет, базовая функция - эмоция. Очень эмоциональна, характерны резкие перепады настроения, от эйфории до сильного негатива. Что нравится: получать новые впечатления (например, путешествия), общение с новыми людьми, также нравится преодолевать какие-то свои страхи..получаю от этого адреналин и удовольствие. Радость получаю от самых простых вещей..красота природы..общение с друзьями..хорошая книга.

Замечательно .
А теперь подумай, и ответь на вопрос: ЗАЧЕМ, на твой взгляд, я тебя обо всем этом спросил?

1. за слабость, за безвольость, непоследовательность.
2. наказание обычно - более строгий режим (жесткая диета, один раз даже дней 5 голодала на воде)

Понимаешь ли ты, что у тебя НЕПРАВИЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ для голодания/диет?
Ведь ты это делаешь не для того, чтобы ПОХУДЕТЬ, а чтобы НАКАЗАТЬ СЕБЯ?

Соответственно, если у тебя внутренняя установка на "заслуживающая наказания", - всегда будет повод накзывать, а эфффект от голоданий будет в лучшем случае временным ...

[Гелла]

Elizabeth, прочитав твои слова:

Наказать себя

КАК?

Я хочу спросить, - вот ты себя так "наказала", выдержала такой режим, - как ты себя чувствовала по истечении этих пяти дней? (Я имею ввиду эмоциональное состояние).

PS: СибТигр, отправила сообщение, потом увидела твой пост....

[Elizabeth]

SiberianTiger;151657]Хорошо .
Давай тогда разберемся, КТО ТЫ, - та, которая имет лишний вес.

Извини, не очень поняла... нужны метафоры-описания?

Как ты смотришь на то, чтобы прочитать еще пару-другую книжек?

положительно

Замечательно .
А теперь подумай, и ответь на вопрос: ЗАЧЕМ, на твой взгляд, я тебя обо всем этом спросил?

Может быть для того, чтобы я начала получать удовольствие от жизни а не мучить себя диетами?

Понимаешь ли ты, что у тебя НЕПРАВИЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ для голодания/диет?
Ведь ты это делаешь не для того, чтобы ПОХУДЕТЬ, а чтобы НАКАЗАТЬ СЕБЯ?

Очень неожиданно...начинаю осознавать...да, мотив - наказание себя

Соответственно, если у тебя внутренняя установка на "заслуживающая наказания", - всегда будет повод накзывать, а эфффект от голоданий будет в лучшем случае временным ...

Да, у меня ВСЕГДА ощущение насилия над собой...потом протест переходит в срывы...так что эффект временный, твоя правда

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Elizabeth, прочитав твои слова:
Я хочу спросить, - вот ты себя так "наказала", выдержала такой режим, - как ты себя чувствовала по истечении этих пяти дней? (Я имею ввиду эмоциональное состояние).

PS: СибТигр, отправила сообщение, потом увидела твой пост....

Гелла...сейчас вспомню...мне было жаль себя..плохо было

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Извини, не очень поняла... нужны метафоры-описания?

Ну, - начни оттуда.

положительно

http://www.duals.ru/Data/Friends/motiv.htm

Может быть для того, чтобы я начала получать удовольствие от жизни а не мучить себя диетами?

В том числе и для этого .
Секрет в том, что У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА!
(драматическим тоном )

То есть, у тебя есть ПРОБЛЕМА, не дающая тебе жить, - и вся твоя жизнь посвящена БОРЬБЕ С ПРОБЛЕМОЙ. Причем из контекста НААЛИЧИЯ ПРОБЛЕМЫ, в котором проблему не решить!

Замечаешь?

Мой подход, - найти в тебе другого человека, в котором этой проблемы нет (читай, "здоровую основу"), - и уже из этого контекста формировать твою личность и тело.

Очень неожиданно...начинаю осознавать...да, мотив - наказание себя

Да, у меня ВСЕГДА ощущение насилия над собой...потом протест переходит в срывы...так что эффект временный, твоя правда

Видишь - твой сценарий, - это сдерживание своих импульсов/стремления к удовольствию, - а остальное лишь МЕТОДЫ этого сдерживания.

[Гелла]

Elizabeth, а почему было плохо? Ведь ты же выдержала эти пять дней.

Значит есть у тебя и сила воли, и последовательность в реализации своих планов. Вон, посмотри какую программу ты себе наметила с Лёлькиной помощью, и я предполагаю, что ты сможешь её выполнить ...

Только скажи, будешь ли ты испытывать радость выполняя всё по намеченным пунктам?
Что является истинной целью таких шагов?
Да, определённо, - похудеть у тебя получится, а какой скрытый мотив тебя стимулирует для движения в этом направлении? Как думаешь?

[Elizabeth]

quote=Гелла;151666]Elizabeth, а почему было плохо? Ведь ты же выдержала эти пять дней.

Радости не было...да, я себя хвалила...но я очень устала от постоянного насилия над собой...

Значит есть у тебя и сила воли, и последовательность в реализации своих планов. Вон, посмотри какую программу ты себе наметила с Лёлькиной помощью, и я предполагаю, что ты сможешь её выполнить ...

Да я и перевыполнить смогу.

Только скажи, будешь ли ты испытывать радость выполняя всё по намеченным пунктам?
Что является истинной целью таких шагов?
Да, определённо, - похудеть у тебя получится, а какой скрытый мотив тебя стимулирует для движения в этом направлении? Как думаешь?

Радости опять не будет. Потому что это Насилие...я опять Должна буду..Цель - опять-таки себя перебороть, поддерживать дисциплину итд, делать все по расписанию. Мотив я уже выше определила...наказание...я думаю, что сейчас недостойна любви к себе потому что я слабый и безвольный человек.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Ну, - начни оттуда.

Кто я, которая имеет лишний вес. Прежде всего, я - человек. который много лет борется с переменным успехом с собой и своим весом, который следит за каждым съеденным куском..который всегда настороже и съев лишнюю конфету на вечеринке начинает поедом есть себя... который постоянно думает о том, как бы не набрать еще один лишний кг...

Секрет в том, что У ТЕБЯ ЕСТЬ ПРОБЛЕМА!
(драматическим тоном )

То есть, у тебя есть ПРОБЛЕМА, не дающая тебе жить, - и вся твоя жизнь посвящена БОРЬБЕ С ПРОБЛЕМОЙ. Причем из контекста НААЛИЧИЯ ПРОБЛЕМЫ, в котором проблему не решить!

Замечаешь?

Да, оглядываясь сейчас, я понимаю, что всю юность и зрелость посвятила и посвящаю своей Проблеме. И она, эта Проблема, собственно, диктует мне как жить. И решаю я ее, пользуясь терминами Гагина, кнутом.

Мой подход, - найти в тебе другого человека, в котором этой проблемы нет (читай, "здоровую основу"), - и уже из этого контекста формировать твою личность и тело.

Я поняла. Направление твое я, кажется, вижу.

Видишь - твой сценарий, - это сдерживание своих импульсов/стремления к удовольствию, - а остальное лишь МЕТОДЫ этого сдерживания.

Да, очень верно подмечено.

[Tytgrom]

я думаю, что сейчас недостойна любви к себе потому что я слабый и безвольный человек.

Ну ты даешь.. Любви к себе достойны все. Кто же тебя будет любить. если ты сама себя не любишь?

[Elizabeth]

Сообщение от Tytgrom

Ну ты даешь.. Любви к себе достойны все. Кто же тебя будет любить. если ты сама себя не любишь?

Я на уровне сознания это все понимаю. Но в действительности-то получается, что не принимаю и не люблю себя.

[Гелла]

Elizabeth, а сможешь сейчас отвлечься от компьютера и подойти к зеркалу...
Потом надо будет совершить "стрррашное насилие" - посмотреть на себя в зеркало, и улыбаясь сказать себе ласковым голосом:
Уууу, ты моя девочка, да ты просто куколка! Пусечка ты моя, тюсечка...
ну или что нибудь в этом же роде...

Опиши свои шущения, которые возникнут после...

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Elizabeth, а сможешь сейчас отвлечься от компьютера и подойти к зеркалу...
Потом надо будет совершить "стрррашное насилие" - посмотреть на себя в зеркало, и улыбаясь сказать себе ласковым голосом:
Уууу, ты моя девочка, да ты просто куколка! Пусечка ты моя, тюсечка...
ну или что нибудь в этом же роде...

Опиши свои шущения, которые возникнут после...

Чувства такие, по порядку.
1. неловкость
2.недоумение.
3. начала себя критически разглядывать, заметила в очередной раз, что персиковый цвет мне не идет ( я в халате такого цвета).
4. засмеялась и сказала, что у меня все получится.

[SiberianTiger]

Элизабет, - читай книжку:
http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=1994

Ищи свое .

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Радости не было...да, я себя хвалила...но я очень устала от постоянного насилия над собой...

Вот именно с этим и стоит прежде всего поработать, - с твоим сценарием борьбы с собой, насилия над собой, и т.д.

Когда ты прочитаешь книжу Бурбо, я дам тебе Лоуэна.

Сообщение от Elizabeth

Кто я, которая имеет лишний вес. Прежде всего, я - человек. который много лет борется с переменным успехом с собой и своим весом, который следит за каждым съеденным куском..который всегда настороже и съев лишнюю конфету на вечеринке начинает поедом есть себя... который постоянно думает о том, как бы не набрать еще один лишний кг...

Попробуй сформулировать это кратко, - именем роли, которую ты играешь. Каково твое "внутреннее название" для себя в этом состоянии?

Да, оглядываясь сейчас, я понимаю, что всю юность и зрелость посвятила и посвящаю своей Проблеме. И она, эта Проблема, собственно, диктует мне как жить. И решаю я ее, пользуясь терминами Гагина, кнутом.

Только ты ее не РЕШАЕШЬ (процесс конечный, завершающийся решением).
Ты с ней борешься (процесс бесконечный ).

[Elizabeth]

Когда ты прочитаешь книжу Бурбо, я дам тебе Лоуэна.

Договорились, сейчас и начну читать Бурбо.

Попробуй сформулировать это кратко, - именем роли, которую ты играешь. Каково твое "внутреннее название" для себя в этом состоянии?

Я - та, которая вечно борется с собой.

Только ты ее не РЕШАЕШЬ (процесс конечный, завершающийся решением).
Ты с ней борешься (процесс бесконечный ).

Совершенно справедливо, бег по кругу.

[Гелла]

засмеялась и сказала, что у меня все получится

И это правильно

Elizabeth, перечитала я тему... мысль такая пришла...
Ты часто употребляешь слово борьба по отношению к себе.

А подумала я вот о чём: если в наличии имеется борьба, то итогом её является результат - есть выигравший и есть проигравший.
Но когда данный процесс происходит в поле сознания одного человека, то можно ли выиграть не проиграв при этом? И каков для тебя критерий победы в такой борьбе?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Элизабет, - читай книжку:
http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=1994

Ищи свое .

Глава 5. Контролирующий (травма предательства).

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

И это правильно

Elizabeth, перечитала я тему... мысль такая пришла...
Ты часто употребляешь слово борьба по отношению к себе.

А подумала я вот о чём: если в наличии имеется борьба, то итогом её является результат - есть выигравший и есть проигравший.
Но когда данный процесс происходит в поле сознания одного человека, то можно ли выиграть не проиграв при этом? И каков для тебя критерий победы в такой борьбе?

Наверное выиграть-то и нельзя...всегда будет проигравший...я
Критерий...видимо снижения веса до желаемой цифры

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Глава 5. Контролирующий (травма предательства).

Я знал, я знал!
Отсюда, кстати, и неравномесность весовых отложений (плечевой пояс и тазовый пояс сильно отличаются). Отсюда - основной метод взаимодействия с реальностью (контроль и борьба).

И этот контроль - это КОМПЕНСАТОРНЫЙ МЕХАНИЗМ, под который в идеале желательно "занырнуть", чтобы найти ту "истинную тебя", которой НЕ НУЖНО бороться!

Как звучит?

[SiberianTiger]

Хотя первым делом я дам тебе сложную задачу в области "отделения ситуации с весом из сферы действия контроля".

У тебя весы в каком диапазоне веса работают?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Я знал, я знал!
Отсюда, кстати, и неравномесность весовых отложений (плечевой пояс и тазовый пояс сильно отличаются). Отсюда - основной метод взаимодействия с реальностью (контроль и борьба).
И этот контроль - это КОМПЕНСАТОРНЫЙ МЕХАНИЗМ, под который в идеале желательно "занырнуть", чтобы найти ту "истинную тебя", которой НЕ НУЖНО бороться!

Как звучит?

Да. Ты Знал. Причем запустил травму уход отца...Очень четко помню свое детское горе. После его ухода и последующего развода родителей (безобразного, через суд) я сильно набрала вес. Да, я узнала в описании Бурбо свое стремление к контролю. Сейчас стремлюсь ВСЕ держать под контролем (родителей, себя, свои чувства).

Звучит просто замечательно. Понимаю, что это - мой возможный выход на свободу с чистой совестью.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Хотя первым делом я дам тебе сложную задачу в области "отделения ситуации с весом из сферы действия контроля".

У тебя весы в каком диапазоне веса работают?

У меня дома нет их

[Гелла]

снижения веса до желаемой цифры

Elizabeth, и что это даст в итоге?

Хорошо, сейчас немного вернёмся назад.
Вот смотри, ты писала, что с детства ты была полненькой.
Потом был период когда твой вес был в норме.
После чего, во время стресса, ты набрала лишние килограммы.
Вместе с тем, ты пишешь, что проблема веса связана с как с физиологическим, так и с психологическим аспектом.
Тогда почему критерием для тебя является снижение веса?

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Elizabeth, и что это даст в итоге?

Хорошо, сейчас немного вернёмся назад.
Вот смотри, ты писала, что с детства ты была полненькой.
Потом был период когда твой вес был в норме.
После чего, во время стресса, ты набрала лишние килограммы.
Вместе с тем, ты пишешь, что проблема веса связана с как с физиологическим, так и с психологическим аспектом.
Тогда почему критерием для тебя является снижение веса?

До нашей беседы на этом форуме я напрямую увязывала любовь к себе и уважение к себе с получением желаемого веса и контролем себя.

[Гелла]

А сейчас?

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

А сейчас?

Расслабиться и ЖИТЬ. Просто жить, не бороться с собой ежесекундно.

[Лёлька]

Гелла, встряну в диалог

Просто как-то как раз на эту тему думала : та или иная травма приводят к определенному строению и наличию некоторых проблем телесного типа. Вроде как лечить рыбу надо начинать с головы , но в моем случае помог как раз "наоборот" - именно когда я стала заниматься "цельнодвижущимися" видами спорта, то и раздробленность, "самостоятельность" частей тела стала понемногу уходить, захватив с собой и часть "параллельных жизней"
Хотя, конечно, "после" не равняется "из-за", но ведь должны же чисто по логике быть и такие методики?

[Гелла]

Хммм... методикииии...
Elizabeth упоминала Т.В.Гагина...

Есть у него суперская методика (одна из многих)
Называется "Упражнение "Сейчас".
Оччень мне она нравится...

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Хммм... методикииии...
Elizabeth упоминала Т.В.Гагина...

Есть у него суперская методика (одна из многих)
Называется "Упражнение "Сейчас".
Оччень мне она нравится...

Сейчас поищу ее.

[Гелла]

Elizabeth

Расслабиться и ЖИТЬ

Elizabeth, посмотри в книге "Новый код НЛП", она где-то там.

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

У меня дома нет их

ААААААаааААА!!! Весов дома нет, - ситуация не под контролем!!!
(ловит когтями Элизабет, уже было устремившуюся в магазин покупать весы )

Тем лучше - я собирался предложить тебе их отнести к маме на месяц .

Задача - на месяц ЗАБЫТЬ про вес и "последствия".
Кушай что хочется и сколько хочется. Цель - НАСЛАЖДАТЬСЯ процессом, потому есть и пить каждый раз медленно, смакуя каждый кусочек. Никогда не лопать быстро, на ходу.

Каждый раз, когда в процессе еды возникают мысли о весе, переключаться на ощущения.

Однако перед тем, как начинать эксперимент, проделать 2 вещи:
1) Спросить себя, КТО ТЫ, когда ты наслаждаешься жизнью без всяких мыслей о последствиях, когда ты свободна от контроля.
2) Освоить технику связного дыхания:
http://project.megarulez.ru/forums/s...02&postcount=1

http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=5358


Поскольку каждый раз перед едой ты будешь:
1) Выходить в состояние расслабления, и ... не есть, если есть РАСХОЧЕТСЯ/НЕ ЗАХОЧЕТСЯ. Либо есть, если хочется.
2) Переключаться из состояния "та, которая вечно борется с собой" в состояния себя-свободной и наслаждающейся жизнью.

Понимаешь?

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Да. Ты Знал. Причем запустил травму уход отца...Очень четко помню свое детское горе. После его ухода и последующего развода родителей (безобразного, через суд) я сильно набрала вес. Да, я узнала в описании Бурбо свое стремление к контролю. Сейчас стремлюсь ВСЕ держать под контролем (родителей, себя, свои чувства).

Замечу, что травма эта образовалась куда раньше, а уход отца лишь АКТИВИРОВАЛ эту травму (состояние травмы (ощещения преданности) и компенсаторный механизм (контроль)).

[Elizabeth]

ААААААаааААА!!! Весов дома нет, - ситуация не под контролем!!!
(ловит когтями Элизабет, уже было устремившуюся в магазин покупать весы )

Тем лучше - я собирался предложить тебе их отнести к маме на месяц .

Вот это да!!!! я думала ты меня заставишь их бежать и покупать завтра. Зато есть сантиметр, как раз завтра хотела сделать замеры контрольные.

Задача - на месяц ЗАБЫТЬ про вес и "последствия".
Кушай что хочется и сколько хочется. Цель - НАСЛАЖДАТЬСЯ процессом, потому есть и пить каждый раз медленно, смакуя каждый кусочек. Никогда не лопать быстро, на ходу.
Каждый раз, когда в процессе еды возникают мысли о весе, переключаться на ощущения.

Интересно, обязательно сделаю.

Однако перед тем, как начинать эксперимент, проделать 2 вещи:
1) Спросить себя, КТО ТЫ, когда ты наслаждаешься жизнью без всяких мыслей о последствиях, когда ты свободна от контроля.

Я - та, которая наслаждается жизнью.

2) Освоить технику связного дыхания:
http://project.megarulez.ru/forums/s...02&postcount=1

http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=5358


Поскольку каждый раз перед едой ты будешь:
1) Выходить в состояние расслабления, и ... не есть, если есть РАСХОЧЕТСЯ/НЕ ЗАХОЧЕТСЯ. Либо есть, если хочется.
2) Переключаться из состояния "та, которая вечно борется с собой" в состояния себя-свободной и наслаждающейся жизнью.

Понимаешь?

Я начинаю понимать. Сейчас начну читать и осваивать.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Замечу, что травма эта образовалась куда раньше, а уход отца лишь АКТИВИРОВАЛ эту травму (состояние травмы (ощещения преданности) и компенсаторный механизм (контроль)).

Очень хорошее замечание....Я ведь его винила в своей Проблеме.

[RI]

Пляяяять, вы тут так классно работаете вместе. Наверное, я всё-таки тоже отважусь сдаццО в консультарий. Страшно тока.

Тоже надо степень любви к себе повышать и снижать планку требовательности к себе - ИМХО. ПолЕчите меня?

[SiberianTiger]

Еще очень важный вопрос: насколько хорошо ты делаешь несколько дел сразу?

[Elizabeth]

Сообщение от Mari

Пляяяять, вы тут так классно работаете вместе. Наверное, я всё-таки тоже отважусь сдаццО в консультарий. Страшно тока.

Тоже надо степень любви к себе повышать и снижать планку требовательности к себе - ИМХО. ПолЕчите меня?

А нам нравится! И ты сдавайся!

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Еще очень важный вопрос: насколько хорошо ты делаешь несколько дел сразу?

2 дела одновременно хорошо делаю. На работе проверяла.

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

2 дела одновременно хорошо делаю. На работе проверяла.

Еда и расслабление должны быть ЕДИНСТВЕННЫМ делом, которое ты делаешь в моменте. Отслеживай, чтобы у тебя не было ситуации "заедая другую деятельность" (автоматическая еда). Это раз.

Два - сейчас напишу отдельно.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Еда и расслабление должны быть ЕДИНСТВЕННЫМ делом, которое ты делаешь в моменте. Отслеживай, чтобы у тебя не было ситуации "заедая другую деятельность" (автоматическая еда). Это раз.

Ок. У меня дурная привычка - смотреть телевизор или читать за едой (или болтать, если в ресторане кушаю).Подумала, что я ВООБЩЕ никогда не наслаждаюсь и не смакую.

[SiberianTiger]

Объясню, в чем дело.

Если ты хочешь работать в комплексе, а не только с проблемой веса, стоит начать с рабты над целями и смыслами жизни.
Для этого у нас здесь есть развивающий курс "Мозаичное мышление", который можно найти здесь:
http://project.megarulez.ru/forums/f...splay.php?f=74


Что же касаемо работы с весом, тебе ИМХО понадобится курс "Основы собственного развития":
http://project.megarulez.ru/forums/f...play.php?f=149

Освоение упражнений этого курса существенно облегчит тебе выход за пределы механизмов контроля - раз, и два - отслеживание своего телесно-физического состояния и желаний.


Соответственно, тебе надо будет решить, что и как ты хочешь делать.
"Мышление" - курс долговременный, стратегический. Он не берет много ресурсов, и может служить для формирования нового жизненного контекста.

"Основы" - курс куда как более напряжный, требующий активной работы.

Хочешь ли ты:
1) Начать с "Мышления", и делать все остальное в контексте работы в рамках этого курса (для этогожелательно уметь вести несколько проектов, и ты ды)?
2) Забыть на время о весе, и работать с "Мышлением".
3) Не думать о глобальном, и сосредоточиться на "Основах" и работе с весом и контролем.
4) Работать с весом и контролем без этих курсов.
5) Твой вариант .

Я не хочу перегрузить тебя, приведя к "захлебыванию" твоего энтузиазма.

Попробуй сейчас ознакомиться с курсами и принять взвешенное решение, которое ты готова будешь выполнять в процессе наслаждения едой и жизнью .

[Elizabeth]

SiberianTiger;Попробуй сейчас ознакомиться с курсами и принять взвешенное решение, которое ты готова будешь выполнять в процессе наслаждения едой и жизнью .

Я беру тайм-аут на подумать. Завтра отпишу, какое решение я приняла. Большое спасибо всем тем, кто выступал в моей ветке сегодня, особенно SiberianTiger и Гелла. Вы очень мне помогли. Честно говоря, мой забег по кругу длился около 15 лет.Благодаря Вам, я это ясно вижу сейчас.

[SiberianTiger]

Сложно продолжать бежать по кругу, когда за тобой гонятся голодный тигр и зеленоглазая ведьма .

Удачи в размышлениях!
"Не ошибись, выбирая пути" (С) .

[Elizabeth]

Что же касаемо работы с весом, тебе ИМХО понадобится курс "Основы собственного развития":
http://project.megarulez.ru/forums/f...play.php?f=149

Освоение упражнений этого курса существенно облегчит тебе выход за пределы механизмов контроля - раз, и два - отслеживание своего телесно-физического состояния и желаний.

Добрый день (или вечер), я хочу начать работу с этого курса.

[Ирис]

Элизабет,

Сообщение от Elizabeth

я хочу начать работу с этого курса.

Молодец, что определилась. Действуй.

Когда разберешься лишним с весом (в смысле сбросишь), тебе понадобится еще одна деталь - закрепить результат. Загляни потом вот в эту тему http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=5746 - очень хороший инструмент для фиксирования достижений.

Если тема покажется непонятной, заморочной или вообще не про тебя - пиши, спрашивай. Можно в ЛС, можно прямо в теме.

Успехов!

[Elizabeth]

Ирис

Договорились, спасибо

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Понимаешь?

Уже пошли изменения...сначала тяжело было ПРОСТО есть не отвлекаясь и смаковать...все время мысли убегали куда-то еще...однако количество еды, которое съела за сегодня..ощутимо сократилось...без моих усилий и вздергиваний себя.....заметила также, что раньше ела, в основном, от:
1. скуки
2.страха
3.чтобы поднять настроение
4.потому что после 18 есть нельзя а то поправлюсь сразу...т.е. впрок
Вот как все интересно оказалось

[SiberianTiger]

"Верний дорогой идете, товарищи!" (С)

П.С. Тут есть правило про оверквотинг, - сокращай, пожалуйста, слишком большие цитаты там, где для смысла не нужно цитировать сообщение целиком.

[SiberianTiger]

http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=3003 - почитай-ка Лоуэна, начиная с этой книжки .

[Elizabeth]

Слушаюсь. Докладываю - полет нормальный, наплевала на все запреты, наслаждаюсь и ем...в три раза меньше. Надо было мне сюда давно прийти сдаться.

[SiberianTiger]

Ха-ха-ха .

А что, ты и раньше бывала на Мозаике?

[Любовь]

Сообщение от Elizabeth

Слушаюсь. Докладываю - полет нормальный, наплевала на все запреты, наслаждаюсь и ем...в три раза меньше. Надо было мне сюда давно прийти сдаться.

Поражаюсь таланту людей. Трансформация за 2 дня. Мне бы так.

[Elizabeth]

Сообщение от Зимняя Вишня

Поражаюсь таланту людей. Трансформация за 2 дня. Мне бы так.

Для этого лет 15 пришлось бегать по кругу, чтобы ввалиться сюда.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Ха-ха-ха .

А что, ты и раньше бывала на Мозаике?

нет...и жалею...а впрочем..всему свое время, говорю как творческий интуит времени

[Любовь]

............

[Elizabeth]

Сообщение от Зимняя Вишня

............

Нет...абсолютно. Сбивает видимо простота и легкость..Сама удивлена.А тут получилось как у доктора Курпатова в телевизоре

[Михаль]

Elizabeth
У меня есть предположение,что у тебя есть некие проблемы с печенью и желчным пузырем.И отсюда-,возможно, запоры-поносы..,как нарушение..Судя по тому,как ты себя описываешь,-ты очень щедрая и удачливая от природы.
Все достаточно легко дается,скорее всего,без особых трудностей..Это я намекаю,что,скорее всего, Юпитер стоит в первом зодиакальном доме..
По твоим описаниям-очень подходит,если я правильно поняла все, то должна быть проблема именно с желудочно-кишечным трактом.Еще есть заморочка,что все эмоции ты держишь при себе,ты очень сдержанная,надеваешь маску сдержанности, и не даешь выплескивать эмоции..Должна быть человеком,по жизни изучающим философию и религию,оккультные практики и любящая путешествия,дальние поездки..Перестань во всем себя упрекать,сдерживать..Тогда будешь быстрее худеть..

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Нет...абсолютно. Сбивает видимо простота и легкость..Сама удивлена.А тут получилось как у доктора Курпатова в телевизоре

Это потому, что ты легко "разделась"!
Ща поясню метафору.

Большинство людей жалуются на те или иные заморочки, но не понимают, что это не часть их самих, а одежда.
При этом они просто таки в драку вступают с тем, кто пытается им помочь эту одежду снять, стремясь тащить все то же самое вонючее пальто в новую жизнь, стремясь всех заставить носить верхнюю одежду даже в бане .

Ты же пришла, будучи готовой попасть в другой мир - мир без заморочек, - вместо того, чтобы тащить консультантов в мир своих заморочек.

Кста, новый форум в этом тоже сыграл немалую роль, - ты же здесь начала заново, с нуля!


Потому лично мне было с тобой легко, - и я в этой теме писал без сопротивления, без борьбы с собой .

[RI]

Сообщение от SiberianTiger

Это потому, что ты легко "разделась"!
Ща поясню метафору.

Ё-моё!!! Бывают такие комплементы, за которые мущщщин сразу хочется УБИИИВАТЬ нафик, не дослушивая метафоры. Кста как раз агрессия утилизовывается.

Ну это надо, так написать?

ППЦ...

[Elizabeth]

У меня есть предположение,что у тебя есть некие проблемы с печенью и желчным пузырем.И отсюда-,возможно, запоры-поносы..,как нарушение..

Слава богу, нет проблем ни с печенью ни с поносами

Все достаточно легко дается,скорее всего,без особых трудностей..Это я намекаю,что,скорее всего, Юпитер стоит в первом зодиакальном доме..

Почти угадала..очень близко ...сильно выраженный лев (на асцеденте), сильный 5 дом (в стрельце), юпитер в стрельце в обители в 5 доме, юпитер аспектирует управителя асцедента (который отвечает за внешность). Все это дает щедрость (и телесную), некоторый авантюризм, удачливость есть, но в разумных пределах.

По твоим описаниям-очень подходит,если я правильно поняла все, то должна быть проблема именно с желудочно-кишечным трактом.

Нет.

Еще есть заморочка,что все эмоции ты держишь при себе,ты очень сдержанная,надеваешь маску сдержанности, и не даешь выплескивать эмоции..Должна быть человеком,по жизни изучающим философию и религию,оккультные практики и любящая путешествия,дальние поездки..Перестань во всем себя упрекать,сдерживать..Тогда будешь быстрее худеть..

Да, про маску сдержанности верно, но это на работе скорее (сильный сатурн в 10 доме), а эмоция у меня базовая и очень сильная, очень большой диапазон. С хобби угадала - астрология и гадание на картах. Поездки и приключения - да и еще раз да Про упреки - да, это есть, я поняла твой совет. Спасибо, Михаль.

[Elizabeth]

Это потому, что ты легко "разделась"!

Да, нагота меня не смутила.

Большинство людей жалуются на те или иные заморочки, но не понимают, что это не часть их самих, а одежда.

Я-то вот так и думала, что с этим до смерти буду мучиться.

При этом они просто таки в драку вступают с тем, кто пытается им помочь эту одежду снять, стремясь тащить все то же самое вонючее пальто в новую жизнь, стремясь всех заставить носить верхнюю одежду даже в бане .

Им просто неуютно да и страшно.Я, между прочим, прежде чем к вам попасть тоже всячески юлила перед собой и упиралась.

Кста, новый форум в этом тоже сыграл немалую роль, - ты же здесь начала заново, с нуля!

Да, как ни банально звучит, но этот год я начинаю с нуля. И у вас тут очень добрая атмосфера, легко дышится.

Потому лично мне было с тобой легко, - и я в этой теме писал без сопротивления, без борьбы с собой .

Да, SiberianTiger, я очень это оценила.

На самом деле, мне проще сейчас еще и оттого, что я, в некотором роде, оторвана от рутинной обычной жизни, прежде всего, от работы (она дает стресс и скуку..их всегда хотелось заесть) и от окружения, так что все еще впереди, но я справлюсь. Трансформация повлекла за собой необходимость смены работы, разрыва прежних отношений, и я чувствую, что это только начало.

[Elizabeth]

Сообщение от Mari

Ё-моё!!! Бывают такие комплементы, за которые мущщщин сразу хочется УБИИИВАТЬ нафик, не дослушивая метафоры. Кста как раз агрессия утилизовывается.

Ну это надо, так написать?

ППЦ...

SiberianTiger просто хотел подчеркнуть, что стиль "я не такая, я жду трамвая" затрудняет работу с консультантом.

[Михаль]

Хи-хи..Ну,вот ,мы-коллеги.Я учусь на астролога,последний год.А Юпи твой "звучит" во всех описаниях.

[Elizabeth]

Сообщение от Михаль

Хи-хи..Ну,вот ,мы-коллеги.Я учусь на астролога,последний год.А Юпи твой "звучит" во всех описаниях.

Да, точно. Он доминирует, ну и стеллиум Стрельцовский дает жару.

[RI]

Сообщение от Elizabeth

SiberianTiger просто хотел подчеркнуть, что стиль "я не такая, я жду трамвая" затрудняет работу с консультантом.

Тааааа я поняла, что он хотел подчеркнуть

Прикольно, что и ты поняла. Добро пожаловать в Клуб читателей между строк!!!!

П.С.: На Мозайке правда здорово. Классно, что тебе нравится.
Кста, а ты гадать умеешь он-лайн? Или обязательно ВИДЕТЬ человека?

[SiberianTiger]

Сообщение от Mari

Ё-моё!!! Бывают такие комплементы, за которые мущщщин сразу хочется УБИИИВАТЬ нафик, не дослушивая метафоры. Кста как раз агрессия утилизовывается.

Ну это надо, так написать?

Традиционный вопрос: что это ТЕБЕ говорит О ТЕБЕ?

Я же не зря пишу так, как пишу!

Кста: http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=220 (рекомендую эту тему и Элизабет). Там тоже был похожий момент .

Сообщение от Elizabeth

Да, нагота меня не смутила.

А тебя приятно себя рассматривать в зеркале?

Я-то вот так и думала, что с этим до смерти буду мучиться.

Ключевое слово здесь - "мучиться" .

Им просто неуютно да и страшно.Я, между прочим, прежде чем к вам попасть тоже всячески юлила перед собой и упиралась.

Но попав в когти к Тиграм ...
(зловещим тоном )

Да, SiberianTiger, я очень это оценила.

На самом деле, мне проще сейчас еще и оттого, что я, в некотором роде, оторвана от рутинной обычной жизни, прежде всего, от работы (она дает стресс и скуку..их всегда хотелось заесть) и от окружения, так что все еще впереди, но я справлюсь. Трансформация повлекла за собой необходимость смены работы, разрыва прежних отношений, и я чувствую, что это только начало.

Замечаешь, как ты ГОТОВИШЬ себе препятствие ("так что все еще впереди"), - и борьбу с ним ("но я справлюсь")?

Также - опять НАДО: "необходимость смены работы, разрыва прежних отношений"!

Постарайся переформулировать это через ХОЧУ, - и так, чтобы все было ЛЕГКО!

Сообщение от Elizabeth

SiberianTiger просто хотел подчеркнуть, что стиль "я не такая, я жду трамвая" затрудняет работу с консультантом.

Скорее даже не "я не такая", а именно "Я ТАКАЯ, - И ВСЕ ТУТ!" .Когда клиент стремится затянуть консультантов в свое болото вместо того, чтобы вылезти из него с их помощью ...

[Elizabeth]

Сообщение от Mari

П.С.: На Мозайке правда здорово. Классно, что тебе нравится.
Кста, а ты гадать умеешь он-лайн? Или обязательно ВИДЕТЬ человека?

Я просто карты раскладываю..обычно очно..заочно труднее настроиться на человека..заочно гадаю тем кого в реале знаю

[RI]

Сообщение от SiberianTiger

Традиционный вопрос: что это ТЕБЕ говорит О ТЕБЕ?
Я же не зря пишу так, как пишу!

Это ты МНЕ рассказываешь??? Недооцениваешь, однако, моё ясночувствование. Я Фсё-фсё вижу даже без "Я же не зря пишу так, как пишу!"

Это многое мне говорит не тока обо мне, но и о тебе тоже...

Я считаю, что смыццО ещё вариант - я ведь ИМЕННО ТАКАЯ И ФСЁ ТУТ !!!

А ты считаешь, что по-любому уже не вариант, и пока не раз-грызёшь и не прожуёшь до конца - не успокоишься.

Пляяять - прикольно однако!!!!!!!!!!

*гордо фыррркнула и ушла лечиццО к Che, Ирис, Раптору и Экзисто!!!*

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

А тебя приятно себя рассматривать в зеркале?

Зависит от времени суток...вечером приятнее, особенно если при свечах Днем ярко видны недостатки.

Ключевое слово здесь - "мучиться.

Я ухватила.

Замечаешь, как ты ГОТОВИШЬ себе препятствие ("так что все еще впереди"), - и борьбу с ним ("но я справлюсь")?

Сейчас ясно увидела, как строю новые баррикады.

Постарайся переформулировать это через ХОЧУ, - и так, чтобы все было ЛЕГКО!

А если как данность?Я уже ТАМ, как думаешь? У меня замечательная интересная работа, например.

[Makinson]

Я могу предложить экспериментальный метод состоящий из трёх пунктов. При его использовании можно есть сколько угодно и чего угодно. А простые диеты, помоему, они плохо влияют на психику, хотя очень полезно проводить лечебные голодания - "не есть вообще ничего несколько дней." хотя бы несколько раз в год. Человек без еды может прожить очень долго, чаще всего умирают без еды только на 3тий месяц голода(вроде).
1. Полностью исключить из рациона алкоголь, в том числе кефир. Вы скажете, что небольшие дозы алкоголя улучшают пищеварение, - да. Но в то же время организм прекращает выработку собственного эндогенного алкоголя, именно в том месте и в тот час, когда в нём есть необходимость.
2. Питаться раздельно(самый важный пункт, рекомендуемый уже наверное всеми диетологами под разными масками и программами, хоть этот метод и не является диетой по сути)
3. По моей гипотезе, вес человека статичен, и динамика появляется только при смешении столов в ту или иную сторону, поэтому для того, что бы похудеть быстро нужно нарушать пункт два(т.е. не питаться раздельно), но при этом есть очень мало еды, и наоборот, если вы хотите пополнеть - больше есть.

Третий пункт может быть ошибочен, так как я только предполагаю, никаких экспериментальных подтверждений и даже убедительных доводов тому не имея. По поводу второго понкта все данные есть в пользу этого метода.

Но помему, из всего этого можно смело вычеркнуть пункт третий. Так как это экстремальный метод. Достаточно лишь питаться раздельно, и тогда вам самим, просто не захочется принимать много пищи, просто физически отпадёт необходимость. По идее, если организм будет удовлетворён во всех полученных витаминах и веществах, то у него отпадёт мотив к перееданию. А почему именно при раздельном питании, потому что при смешанном питании необходимые вещества не поступают в должном объёме, несмотря на большой объём поступающей пищи. Вообще "жор" часто это следствие именно такой недостаточности при смешанном питании.

Ну и главный совет, это есть как можно больше овощей и фруктов, желательно, чтобы овощи и фрукты состовляли 80% всего рациона. Так как они по большей части сами несут в себе ферменты, необходимые к перевариванию. Хотя фрукты не советую, там говорят метанол...

[Elizabeth]

очень полезно проводить лечебные голодания - "не есть вообще ничего несколько дней." хотя бы несколько раз в год.

Это я делаю, причем сухие голодания.Перед НГ я так от пневмонии излечилась без лекарств вообще. После голодания обычно начинается срыв и переедания, кстати. И не у меня одной, я уже год тусую на форуме соответствующем, у всех голодальщиков одна проблема - не сорваться в обжорство при выходе.

1. Полностью исключить из рациона алкоголь, в том числе кефир. Вы скажете, что небольшие дозы алкоголя улучшают пищеварение, - да. Но в то же время организм прекращает выработку собственного эндогенного алкоголя, именно в том месте и в тот час, когда в нём есть необходимость.

Это труда и не составляет для меня, вполне приемлемо.

2. Питаться раздельно(самый важный пункт, рекомендуемый уже наверное всеми диетологами под разными масками и программами, хоть этот метод и не является диетой по сути)

Я так и питаюсь. Единственно - пью во время еды.

Но помему, из всего этого можно смело вычеркнуть пункт третий. Так как это экстремальный метод. Достаточно лишь питаться раздельно, и тогда вам самим, просто не захочется принимать много пищи, просто физически отпадёт необходимость.

Увы, у меня наоборот было.Организм быстро переваривал пищу на раздельном, есть хотелось быстрее.

По идее, если организм будет удовлетворён во всех полученных витаминах и веществах, то у него отпадёт мотив к перееданию

.

А тут не в витаминах дело. Переедание в голове. Знаю тучу народа - сидят на раздельном, потом каааак сорвались и все по новой.

Вообще "жор" часто это следствие именно такой недостаточности при смешанном питании.

Жор у меня лично провоцирует запрет - голодание, ограничение калорийности и не есть после 6. И не только у меня.

Ну и главный совет, это есть как можно больше овощей и фруктов, желательно, чтобы овощи и фрукты состовляли 80% всего рациона. Так как новощи по большей части сами несут в себе ферменты, необходимые к перевариванию.

Честно говоря, я зимой так не продержусь и не хочу.Холодно и голодно и нервозно. Сейчас мне моя ситуация нравится - нет невроза и нет срывов. Кстати, фрукты раздувают аппетит, их вообще с утра лучше есть.
За совет спасибо, но это "заплатка", это опять-таки фиксация на еде. А мне нужна свобода

[Makinson]

Просто раздельное питание - это не диета, и не способ похудания как таковой. Это способ нормализации системы пищеварения, и вообще нормального пищеварения. Человек же может через себя пропускать тоннами совершенно ненужных ему веществ... Вопрос только зачем.

Да действительно вся эта проблема находится в голове. Но до того как прийти в голову, ей должно было сопутствовать нечто. Например, недостаток сахара при интенсивном умственном труде. Организм посылает вам запрос, типа "надо бы поесть"
Вы поели, но для того, чтобы глюкоза прошла все стадии расщеплении и через кровь будет доставлена в мозг пройдёт какое то время, и до этого момента вы всё ещё ощущаете недостаток пищи, голод, и продолжаете есть дальше., хотя организму новая пища только создаст проблем при переваривании старой.

Как наркотик приёмы пищи терзают чаще всего тревожных людей, или когда появляется объективные какие то страхи, которые удаётся заглушить тем, что кровь из головы перенаправить в желудок. Таким людям надо посоветовать. как то искать пути разрешения их "страданий", лучше всего для этого подходят отвлекающие и увлекающие занятие. Неважно чем. Подойдёт как обычное чтение книги, так и прогулка. Хотя физические занятия лучше всего снимают умственное напряжение., поэтому работники физического труда более стрессоустойчивы, на мой вгляд. Но и умственные занятия могут отвлечь от каких то проблем не хуже.

[Elizabeth]

Просто раздельное питание - это не диета, и не способ похудания как таковой. Это способ нормализации системы пищеварения, и вообще нормального пищеварения.

Я с Вами согласна. Самый здоровый вариант питания.

Как наркотик приёмы пищи терзают чаще всего тревожных людей, или когда появляется объективные какие то страхи, которые удаётся заглушить тем, что кровь из головы перенаправить в желудок.

Да, это похоже на истину. Я тут еще одну причину нашла...набить живот едой, чтобы не делать ничего..чтобы энергии не было ..Звучит странно...Это от неумения себя иными делами занять получается.

Лучше всего для этого подходят отвлекающие и увлекающие занятие. Неважно чем.

Правильно. Голова перенаправляется в другую сторону.

[SiberianTiger]

Сообщение от Elizabeth

Зависит от времени суток...вечером приятнее, особенно если при свечах Днем ярко видны недостатки.

"Недостатки" не в теле, а в восприятии имеющегося!
И именно вИдение в себе таких недостатков (непринятие себя) является одной из помех.

В течение месяца рекомендую смотреть в зеркало и днем, фокусируясь на безусловной любви к себе и своему телу .

Сейчас ясно увидела, как строю новые баррикады.

Продолжай отслеживать новые области, где ты контролируешь/борешься, так как это один из твоих подходов к жизни.

А если как данность?Я уже ТАМ, как думаешь? У меня замечательная интересная работа, например.

Можно и так. Только не как попытку себя УБЕДИТЬ, а как состояние себя, - разницу видишь?

[Elizabeth]

Продолжай отслеживать новые области, где ты контролируешь/борешься, так как это один из твоих подходов к жизни.

Как оказалось, везде. И вечный бой...А если нет причин, сама их порождаю ...

Можно и так. Только не как попытку себя УБЕДИТЬ, а как состояние себя, - разницу видишь?

Просто находиться в этом состоянии, оно обволакивает...В свое время именно так я и нашла отличную работу...просто вжилась в состояние.

[Гелла]

Elizabeth, прочитала твою мысль по поводу контроля, подумала вот о чём: ты писала, что занимаешься йогой.
Да, йога, - дело хорошее, но как мне кажется, йога вся построена на осознанном контроле ощущений во время выполнения асан.
Во всяком случае, когда у меня был период увлечения йогой, я именно так и воспринимала: чувствуя как тянется та или иная мышца, регулируя дыхание по правилам, и т.п.
Единственный раз у меня получилось спонтанное движение, - это когда я неожиданно для себя, первый раз встала в стойку "на голове".
Я долго готовилась... а потом - раз - и я уже... и глазами от удивления хлопаю.....

И ещё вопрос, уже по поводу бодифлекса (я им тоже занималась, интересно было) ты пишешь, что выполняешь четыре упражнения, - какие, если не секрет?

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Elizabeth,Да, йога, - дело хорошее, но как мне кажется, йога вся построена на осознанном контроле ощущений во время выполнения асан.Во всяком случае, когда у меня был период увлечения йогой, я именно так и воспринимала: чувствуя как тянется та или иная мышца, регулируя дыхание по правилам, и т.п.

Айенгара-йога, которой я занималась, да, это жесткий контроль. Например асана треугольник.Ты должен стоять в асане правильно, контролировать пресс и ягодицы (напрягать) и еще дышать. Извините, но удовольствия я не успевала получать Куда там, выстоять бы секунд 20. Я с этого года собираюсь на йоготерапию к Бойко. Знаю, что он,мягко говоря, не фанат айенгары.Пойду ему сдаваться.

И ещё вопрос, уже по поводу бодифлекса (я им тоже занималась, интересно было) ты пишешь, что выполняешь четыре упражнения, - какие, если не секрет?

Та же песня, жесткий контроль дыхания(его задержка). Выполняю я упражнения: кренделек, упражнение для брюшного пресса, сейко, стульчик.

[Гелла]

Elizabeth, в треугольнике я для себя нашла оптимальный вариант, - это когда дыхание смещается вниз, где-то в район живота, плюс - ноги как-бы врастают в пол, соответственно верхняя часть становится более лёгкой и гибкой. Наклон вбок идёт на спокойном выдохе. Сначала, конечно, пока мышцы не растянуты, есть болевые ощущения, но со временм они проходят. А потом, по мере тренировки, становится приятно, когда чувствуешь как растягивается та или иная мышца...

Бодифлекс, по-моему мнению, - штука достаточно жёская, именно в связи со структурой дыхания во время выполнения движений.

А вот по поводу йоготерапии Бойко я ничего не знаю, расскажи в чём особенность его школы?

[Elizabeth]

Бодифлекс, по-моему мнению, - штука достаточно жёская, именно в связи со структурой дыхания во время выполнения движений.

Да, весьма..но, тонус дает хорошй.Из силовых нагрузок наиболее оптимальная на мой вкус.

А вот по поводу йоготерапии Бойко я ничего не знаю, расскажи в чём особенность его школы?

Да толком сама еще пока не знаю, в субботу иду в первый раз. Ходит знакомый, рассказывает, что основной принцип - ненасилие, расслабление, ментальное и мышечное, никаких сжатых прессов. После каждой асаны восстанавливаются - лежат в "мертвой позе". Я так поняла, у Бойко классика. Вот его сайт:

www.realyoga.ru


Додумалась до того, что даже мои хобби - порождение того же контроля..астрология - чтобы знать, что меня ждет, контролировать и предотвратить, гадание - ровно то же самое. Когда у меня все хорошо (все под контролем), я себе и не гадаю и прогностикой не занимаюсь, другим - запросто, а чуть что не так...карты из рук не выпускаю...

[Гелла]

Да толком сама еще пока не знаю, в субботу иду в первый раз.

Поделишься потом впечатлениями?

А по поводу карт... Что-то вспомнился мне 1998 год... Кризис... А я учусь играть в бридж. Замечательная игра. Вот уж где контроль включается по всей программе...

[Elizabeth]

Сообщение от Гелла

Поделишься потом впечатлениями?

А по поводу карт... Что-то вспомнился мне 1998 год... Кризис... А я учусь играть в бридж. Замечательная игра. Вот уж где контроль включается по всей программе...

Отпишусь, конечно Да, это, кстати, тоже вариант...карточные игры..

[SiberianTiger]

Элизабет, - как дела?
Что происходит?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Элизабет, - как дела?
Что происходит?

я тут
У меня все в порядке.
1. Выполняю упражнения для развития (1 ступень).
2. Работа с зеркалом, дыхание (как ты рекомендовал).
3. Перестала циклиться на еде (хочу есть - ем, не хочу - не ем), на вид похудела.
4. Начала ходить на классическую йогу, нравится.
5. Стало меняться окружение..появляются новые люди.., с некоторыми знакомыми распрощалась.
Вообще стала спокойнее и счастливее.

[SiberianTiger]

Замечательно .

Можно тебе еще кое-что дать?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Замечательно .

Можно тебе еще кое-что дать?

Да, конечно

[SiberianTiger]

http://project.megarulez.ru/forums/showthread.php?t=220 - не помню, давал ли, и читала ли ты это.
Прочитай внимательно, и определи, где ты сейчас в цикле, и где бы ты хотела быть.

У тебя вообще дети/близкие родственники есть?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

У тебя вообще дети/близкие родственники есть?

детей нет, родители, сестра, племянники имеются

[SiberianTiger]

Каковы твои отношения с родственниками?
К чему стремишься в матримональной области?

П.С. Отвечай сразу на все, когда прочитаешь ту тему .

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Каковы твои отношения с родственниками?
К чему стремишься в матримональной области?

П.С. Отвечай сразу на все, когда прочитаешь ту тему .

1. Распространение, занятие своего места в мире/жизни.
2. Отношения дружески-нейтральные (сестра, ее муж и их дети) и заботливо-покровительственные (родители).
2. Официальный брак.

[SiberianTiger]

Кста, насчет соционики ...
Если честно, мне твоя фотка не показалась Гамлетной .

Хочешь определить свой тип в ВШС?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Кста, насчет соционики ...
Если честно, мне твоя фотка не показалась Гамлетной .

Хочешь определить свой тип в ВШС?

меня Новикова типировала Увы, но я гамлет да еще и с 1 эмоцией

Могу и в ВШС потипироваться, тока будет все то же самое

А что не так в фотке...Гамлет в роли...ммм...Напа

[SiberianTiger]

Если не против - фотки сюда, плиз:
http://socionika.net/forum/forum5.html - там есть тема с инструкциями.

А фотка - просто у меня она не ассоциируется с Гамлетом .

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Если не против - фотки сюда, плиз:
http://socionika.net/forum/forum5.html - там есть тема с инструкциями.

А фотка - просто у меня она не ассоциируется с Гамлетом .

Извини, но выкладывать публично столько своих фоток я бы не хотела.(болевая БС так работает видимо)

[SiberianTiger]

Ну, не выкладывай . Дело твое, - хочешь ли ты получить новую инфу о себе, или же нет.

Альтернатива - попробовать послать фотки кому-то из типировщиков в приват.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Ну, не выкладывай . Дело твое, - хочешь ли ты получить новую инфу о себе, или же нет.

Дело мое - типироваться публично или же приватно. Нет?

Альтернатива - попробовать послать фотки кому-то из типировщиков в приват.

Вполне приемлемо.

[SiberianTiger]

Дело твое - ВСЕ-ВСЕ . Любой выбор в любом деле.
Но ТЕБЕ жить с последствиями твоего выбора .

[Elizabeth]

Ну-с...затипировали в Штира, что не удивило нисколько.
Ролевая прокачалась (если это применимо к ролевой) за 15 лет служения маммоне.
Версию я выслушала, посмеялась над тем, что я - творческий БС-ник (да-да).
Трудно типировать заочно, однако типировщику благодарна - все еще сижу в суперэго, а может просто привычка коротко и по существу отвечать...

[SiberianTiger]

Это тебя в ВШС, в привате?

Я как на фото посмотрел, - сразу подумал, что ты сенсорик . Потому с Гамлетом и не согласился.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Это тебя в ВШС, в привате?

Я как на фото посмотрел, - сразу подумал, что ты сенсорик . Потому с Гамлетом и не согласился.

Да, но я - Болевой Сенсорик))))))))))))
Впрочем, ладно, опыт был полезный.

[SiberianTiger]

Погоди, - ты несогласна с диагнозом?

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Погоди, - ты несогласна с диагнозом?

Нет, конечно, белая сенсорика у меня болевая, а не творческая. И сильная этика. Логики, а тем более ЧЛ, нет в помине.
Штирлиц - ролевая, я с ней срослась. Вот сейчас и "отлипаю" от нее.

[SiberianTiger]

Ну, - если хочешь верить в то, что ты Гамлет, - верь в то, что ты Гамлет!
У меня окончательного мнения по твоему ТИМу нет.

[SiberianTiger]

Прошел месяц.

Элизабет, как дела?

[Elizabeth]

Привет! Дела такие. Худею, килограмма эдак 4 ушло...на вид..Научилась есть и получать удовольствие от еды...Один раз был срыв..наелась после стресса...Ругать себя не стала, просто приняла это как болезнь роста. Пошли перемены на внешнем уровне...предложения по работе (и весьма неплохие!), появились новые друзья...Поставила точку в не устраивающих меня личных отношениях. Новый этап в жизни начался, я бы так сказала.

[SiberianTiger]

Поздравляю!

Научилась есть, - это очень пРРРавильно!!!
(с любовью смотрит на полосатую мордочку в зеркале )

Когда наелась - можно было бы даже не болезнью считать. Ведь это тоже была ты - и это тоже было твоим проявлением.

Посмотри тему:
http://project.megarulez.ru/forums/s...760#post159760

П.С. Как идет обучение в рамках выбранного курса?

[Elizabeth]

Со скрипом, но идет. Постоянно норовлю отвлечься...Мне вообще трудно дается самоанализ и размышления о себе...Убежать все время норовлю...Или вернее сбежать..И еще ..нашла у себя ряд масок..и непомерную гордыню.

Off.
Читаю темы КШ и отчего-то вспоминаю 2 фильма..."Вторжение" с Н. Кидман и "Обитель зла". Не надо эти фильмы смотреть. Никому

[SiberianTiger]

Насчет отвлечения и скрипа понимаю, - похоже, в твоем нынешнем жизненном контексте подобные вещи излишни.

Что думаешь про мозаичное мышление?
Попробуй подумать об этом курсе исходя из нынешенего состояния.

Фильмы - попробую найти и скачать.

[Elizabeth]

Сообщение от SiberianTiger

Фильмы - попробую найти и скачать.

Не надо!!! Там вирусы Гореть мне в аду, если еще один хороший человек будет инфицирован

Насчет остального - я идею поняла...Подумаю..отпишусь.

[SiberianTiger]

Инфицирован, - не знаю ... У меня желудок луженый, и пурген при себе .

[Elizabeth]

Подумала, подвела итоги месяца. У меня был месяц уборки (рассталась с балластом). Еще была такая проблемка...не было понятно, куда и как идти..Мне, как рационалу, надо видеть конечную цель (она может потом и видоизмениться, скорректироваться). Можно сказать, я собирала информацию...(это про потоки). А что же сейчас...А сейчас и пришло время заняться собой...вплотную...Перейти в другой поток..

[SiberianTiger]

Хорошо.
Расчистка - дело полезное, хорошее, и вааще .

Хотя я бы подумал о двух вещах:
1) Достаточно ли ты собрала информации?
2) Видишь ли ты свой новый поток просто как поток жизни, - или это поток "жизни с продолжением развития"?


А конечную (промежуточную) цель можно тоже видеть по-разному, - можно как картинку окружающей реальности, можно - как состояние себя, можно - как обретение точки и вектора .

Глянь сюда:
http://project.megarulez.ru/forums/s...ead.php?t=1949

П.С. Кину шпильку насчет Гамлета/Штирлица: подумай, "заедание" проблемы - это скорее болевая сенсорика, или творческая (инструмент)?

[Elizabeth]

1) Болевая....страх...мне всегда сразу неуютно становится..на сенсорном уровне..заедание от страха...сегодня на работе ощутила...страх ..захотелоь умять плюшку...творческая же инструмент базовой..

Вот хочется тебе меня Штиром сделать,я прямо ощущаю.

2) Я собрала информацию для определенного этапа. Для достижения конкретных конечных целей (их альтернатив)
3) Конечно, поток с продолжением. Это только начало..
4) А что моя цель....картинка окружающего все же.

[SiberianTiger]

Неважно; мне, скорее, хочется, чтобы ты действительно разобралась, - потому и поддеваю когтями .

[Elizabeth]

Отличная ссылка!!! Спасибо!!Изучу!! Кстати я визуализацией "отвожу" от себя неприятности. Где-то прочла, что если нужен определенный вариант развития событий "проиграй" эмоционально и несколько раз, от души, все остальные варианты. У меня работает.

[SiberianTiger]

Еще - можешь высказаться в теме про психологические причины лишнего веса (не знаю, видела ли ты ее, или нет). Тебе, я думаю, есть, что сказать .

[Tytgrom]

А что за стаканчиковая диета? 9 стаканчиков по 200 грамм - это же почти 2 литра еды. Или это вместе с питьем?

↓↓ https://lenta.ru/articles/2020/10/10/kpop/

Среди кей-поп-артистов (а также на романтизирующих анорексию форумах и пабликах) распространена корейская диета «стакана еды» — она заключается в ежедневной порции пищи, умещающейся в девяти стаканчиках емкостью 200 миллилитров. В 2012 году о «стаканчиковой» диете поклонникам рассказали участницы герлз-бэнда Nine Muses, однако не менее жесткие ограничения питания приняты практически у всех групп. Вкупе с изнурительными тренировками и напряженными гастролями это приводит артистов к обморокам прямо на сцене.