Цитата:
Сообщение от Алер
Объясняю.
Возьмём, к примеру, эмоцию раздражения.
Если вспышка раздражения вами осознаётся, значит, она УЖЕ произошла.
... После этого её можно подавлять, или скрывать... Но она уже случилась.
.
|
Тут важно, сколько она продлится, а не сам факт раздражения.
Если оно моментально выключается, если "вот смотрю я на вас, Наташа, и думаю.. А как отвернусь - все, ушла мысль" - то и шиш с ней.
Методики выключения раздражения, кроме счета до 10. Самое простое - перевести субъекта в объект.
Например, клиент/больной/сосед/урод какой-то левый орет и возмущается на ваши действия. Естественно, оно раздражает, чел, которого мож сознательно на эмоции выводят, раздражается.
Но как только этого субъекта переведешь объект, то тебе пофиг, что оно орет. Ты свое дело делаешь да и все.
Что-то вроде "слона и моськи".
Ну и это все позволяет поиграться самому. То есть не воспринимать все это серьезно.
Мне, как потенциальному энергетическому вампиру, легко перевести это все в игру, где я по любому эту игру выиграю.