[Che]

Раздел "Закрепление в памяти"

1. Как уже выше говорилась, чтобы инфа хранилась в памяти, надо ее в определенными интервала освежать в памяти, т.е. припонимать. Один способ - просматривать ассоциации образов - при этом не происходит декодировки. Второй способ - полная расшифровка, для сверения инфы.

Интервалы, с какими надо освежать данные (достаточно условные цифры)
1-е припоминание (после формирования ассоциативных связей) в течение 40-60 мин.
2-е - еще через 3 часа
3-е - еще через 6 часов
(это получается, если запоминать утром, потом довольно быстро повторить, следующий раз повторить в обед, и потом вечером)
4-е - на следующий день

Вообще, повторять в течение 3-4 дней. Тогда эта инфа останется в памяти на 1.5 месяца. Соответственно, через 45 дней освежить.

2. Много внимания уделяется формированию опорной системы образов - это как бы формирование места на жестком диске, куда можно записывать инфу. Соответственно, чем больше места, тем больше инфы влезет. Основа этой системы - как в методе Цицерона - комнаты с объектами в них. Это 100 элементов. Затем у каждого объекта выделяется по 5 составных частей. К каждой составной части привешивается ассоциативная цепочка из 5-ти элементов-образов. В каждом образе выделяется 5 деталей. И того, получаем систему из 125 000 элементов. Т.е большой объем жесткого диска.
Но эту систему надо создать сначала, т.е. запомнить ее. Наверно я не буду этим заморачиваться, запоминать какие-то левые цепочки. Тем более, что есть другие типы схем, которые можно припоминать. Например, можно выделить блоки в маршруте из дома куда-нить (на работу, в театр, в университет). Или взять хорошо знакомую улицу и пройтись по ее перекресткам, расставляя на них крупные объекты, яблоко ростом с дом, пылесос, и т.д. - чем не опорная система. Это все вспоминать само по себе приятно и наводит трансовое состояние.
Квартира может использоваться не одна, а все, которые хорошо известны: наша, у родителей, у родителей мужа, на даче (одной и второй), у других родственников, друзей, и т.д. Другое хорошо знакомое помещение. Участок на даче, или территория перед домом.
Потом, можно использовать хорошо знакомый набор ролей из художественного произведения, которые зрительно представляются. Например, в "Золушке": Золушка, принц, мачеха, ее две дочери, крестная, ее два помошника, король, два пажа, горожане, придворные, мыши, которые превращаются в лошадей.
Набор функциональных лиц в театре: режиссер, музыкальный директор, хореограф, осветитель, музыканты, актеры, костюмеры и т.д. Только желательно упорядочить каким-то образом.
Также опорной системой может быть какой-нить процесс, который всегда происходит одинаковым образом. Например, машина: открыть дверцу, сесть, закрыть дверцу, пристегнуться, поставить ногу на тормоз, завести двигатель, снять с ручника, переставить на передачу, отпустить тормоз. Или утром: встать, умыться, одеться, выпить чай, и т.д.
Много можно всяких опорных систем напридумывать.