Цитата:
|
Прокрастинация - это откладывание неприятных дел и даже мыслей на потом ("я не буду думать об этом сегодня, я подумаю об этом завтра").
|
Если мне память не изменяет, эту фразу говорила Скарлетт ОХара? Она ничего не откладывала, а просто действовала тогда, когда нужно было действовать, а не думать.
Сама тоже такой фигней страдаю, периодически. ИМХО, самое в ней вредное не то, что упускаешь возможности, а то, что само состояние аховски портит настроение. А еще, мне кажется, прокрастинация бывает тогда, когда хорошего решения просто нет, ну или мозгов не хватает, чтобы себе это хорошее решение устроить. Откладываешь неприятный разговор, и точно: ничего хорошего из него не выходит. Откладываешь неприятную работу - а по-хорошему работать нужно с удовольствием.
Стараюсь не париться. Т.е., раз уж решила что-то неприятное отложить, то вообще о нем стараюсь не думать или думать с юмором (фразу, например, себе пою из песенки "неприятность эту мы переживем"). А если уж делаю, то подбадриваю себя тем, что это скоро закончится: визит к врачу, неприятная работа и т.д.