|
Чтобы позвоночнику и суставам не было вреда от асфальта, надо приучаться ходить с носка на пятку, а не наоборот, как обычно.
Поначалу мышцы будут болеть, ибо не привыкла работать нужная их часть, пока не натренируется. Пару недель максимум.
Некоторые вынуждены так ходить, чтобы инвалидами не стать.
|