|
Самопринятие и саморазвитие
1. Самопринятие отличается от гордости за себя тем, что самопринятие включает в себя восприятие своих менее сильных или более слабых сторон со спокойствием мудрого наблюдателя и помошника. Стремление к саморазвитию, развитию и исследованию нового - это хорошо, но постоянная потребность саморазвиваться является признаком отсутствия самопринятия. Однако не нужно путать самопринятие с занижением жизненных стандартов, с отношением "и так сойдет."
2. Часто люди переносят непринятие себя (а также принятие себя) на окружающих, которых они ассоциируют с собой. Т.е. они могут быть недовольны собой, а также заодно своими супругами, детьми, родителями, коллегами, друзьями и родственниками. И наоборот, принятие себя помогает принимать близких людей такими как они есть.
3. Умение иметь реалистичные ожидания от себя и других - это такой навык, который постепенно формируется в процессе тренировки. На уровне ощущений это значит, что необязательно быть самым лучшим или сделать все идельно. Достаточно, чтобы было просто хорошо.
4. Важно вносить вклад в то, что делаешь. Приносить пользу. Т.е. важно работать, и при этом привносить персональный вклад в это. Работать - очень важно.
5. Иногда нужно размышлять о смысле жизни, и том, как лучше что-то сделать. А потом это делать.
|