Цитата:
Сообщение от Iruncha
Добавь для наглядности, что как новогодний шарик висит на ёлке.. представили себя шариком и макушки потянули вверх
|
Не. От такого 90% людей голову запрокидывают вверх. Это глюк с которым столкнулись тайцзисты прошлого века, прочитав что надо как бы себя "подвесить". Годное ощущение ощущается подпиранием черепушки изнутри.
Цитата:
|
А это вообще упр из фэйс-фитнеса. Или удивлённые глаза без мимики. Напряжение должно пойти от затылка до лопаток
|
Ну да. Если ты на это ощущение наложишь надавливание корнем языка вниз, так что бы поначалу зевота возникла, то потом мысли изрядно стопорнутся. Потому что думаем мы словами, а без характерного напряжения горла думать словами не выйдет.
Цитата:
Сообщение от Iruncha
Давай поправлюсь ещё раз. Я порой бывает скажу, а потом спустя через какую-то обратную связь, понимаю что чего-то опять неполиткорректное получилось. И шутка не удалась. Ничего там не отсохнет, маразм придёт и так не беспокойтесь, в любом случае. Смысл в том чтобы чередовать деятельность, умственную с физкультурной. Но это вроде не открытие ни разу
|
А, ну неконнект бывает в интернете. Вообще в нормальных , опять же, традициях медитация вроде как и так чередуется с физо. Христианские монахи пахали в огороде и по дому изрядно, йоги и даосы всяко физкультурят. Буддистов как раз даосы поругивают за неполноценность, с т.з. даосизма практики. Хотя буддисты наверняка тоже в огороде грядки копают.