Цитата:
Сообщение от Alina
а избавляться-то как? я вот тоже старшая дочка
|
самый простой вариант - к психологу походить.
если проблема именно в такой накинутой кем-то в прошлом ответственности, то на мой взгляд избавление может пройти по примерно следующему пути:
0) осознать, что ребёнок не должен был выполнять функции родителя
1) отзлиться на маму, на папу,
2) отплакать, отгоревать детство и беззаботность, которого лишили
3) побыть, прочувствовать состояние, когда ничего не должен, кроме того, что выбрал сам, то внутреннее состояние, которое было по сути отнято в детстве.
и может ещё: 4) научиться отдавать другим (по аналогии как маме/папе в детстве) чужую, не свою ответственность, привыкнуть её не брать
Да, возможен ещё пункт: отзлиться на младших братьев/сестёр, с которыми приходилось сталкиваться без своего на то желания.
Если коротко: перепрожить те эмоции, которые не было возможности прожить в прошлом