судя по ранее всему сказанному, мои мысли будут вряд ли "в тему", но выскажу таки, вдруг да заметит кто и понадобится кому
.
Событий в жизни человека - много. Можно их рассматривать как вообще нейтральные, можно- как положительные и отрицательные. Даже если рассматривать как "плюс и минус", статистически плюс- перевешивает. Даже в не самые удачные времена.
Вопрос в том, на какие именно события человек обращает больше внимания- на плюс или на минус. Такой он и видит свою жизнь. Больше обращает внимание на хорошее- жизнь хорошая. на плохое- жизнь плохая.
Упражнение есть- отмечать каждый день хорошее, что с тобой произошло. 10 пунктов. Каждый день. даже мелочи. Пару недель. Хорошо, если письменно.
Мне- помогло и не раз.
Однако, опять же, тут не без нюансов- если человек физически переутомляется или недосыпает, - видеть хорошее становится гораздо сложнее, чем плохое.