|
ну тогда только как написал Вова.. перестать анцентироваться на негативе и менять свое отношение: не неправильная жизнь, а мои наивозможные решения в тех условиях... не надоели все, а немного устала и это нормально..
и стараться думать позитивно. Правда, не знаю, насколько это возможно: мне такое помогло только один раз. Когда я уж совсем ничего изменить не могу, я просто расслабляюсь и говорю себе-сделала все , что могла, а сейчас надо просто расслабиться и делать дальше , что могу
звучит бредово, но мне помогает))) как бы снимаешь с себя ответсвенность и эти НУЖНО , НАДО и просто делаешь, что можешь)
|