[Алер]

Сперва надо определиться, что тебе нельзя (крайне нежелательно для тебя лично).
.
Например, у меня от стакана очень крепкого чая , натощак утром - начинаются спазматические боли через полчаса.

А кто-то не переносит всё молочное. Это часто бывает также у пожилых у немолодых)) людей.
.. И так далее.
.