Цитата:
Сообщение от Persona
А то ты не знаешь, что надо бегать, но не до смерти
|
Точного критерия "не до смерти" нет, увы. Некоторый стресс полезен для организма. Но организм не любит себе стресс устраивать. Вот и дилемма. Если ты активно займёшься развивающим физо, ты в это достаточно быстро упрёшься, саботаж от перетрена очень сложно отличить в нужный момент.