Цитата:
|
. Если человек интенсивно работает хоть физически, хоть умственно (именно работает, а не отбывает рабочий день) - то он не потолстеет даже от фастфуда.
|
Это больше зависит от организма человека,а не от питания..
Цитата:
|
Плюс не нужно устраивать себе фиксированный режим питания. Нужно есть тогда, когда хочется, а не по расписанию.
|
А есть ,многим,хочется всегда...или почти всегда...
Без режимного питания страдает желудок..и тд..Расписание --это и здоровый организм..и оптимальный вес...По себе знаю..в армии .. на режиме,очень сильно похудел.....