не просто. Проблемы с эгоцентриками часто испытывают альтруисты, исполненные эмпатии ко всемнасвете.
Поэтому кайф получается при выключении сострадания к конкретному эгоцентрику и позволении себе даже возможного садизма.
пример: - О-О-Ох! плохо мне! Спать не могу! - и так всю ночь.
Берём предмет поувесистей, подходим и со всего размаху, всем туловищем зашибаем этим предметом рядом (очень близко) с физиономией вопящего. Соглашаемся со всеми эпитетами в свой адрес, после чего радостно сообщаем, что (перечисляем эпитеты) имеет полное право - повторяем физическое действо. Возможно - несколько раз
После чего наступает мир, покой и отдохновение. Чувствуем себя прекрасно, поскольку вопящий немедленно засыпает со страху.
возможны и более тихие варианты при словесном доставании - через усугубление симптомов достающего вплоть до абсурда, который очень часто СМЕШОН.
Здоровый смех - тоже хорошая разрядка.