О питании
Народ, а давайте мне придумаем диету. Я буду капризничать и говорить, что это я не люблю, а это лень готовить... Но вдруг что-то получится.
Режим примерно такой.
Утро. Если мы с Лешкой куда-то едем, то мне в себя надо что-то закинуть на бегу. Печеньку, глазированный сырок, миникексик и т.д. - что-то уже готовое и съедаемое на ходу.
Условное утро (если мы никуда не едем) - тут вариантов много, можно кашу, бутерброд, что-то перекусное
Вечер - супы, мясо (или не мясо) с гарнирами, в общем нормальная еда
Ночь (иногда) что-то закинуть, чтобы убрать неприятный привкус во рту или если очень есть захотелось
Желательно еду готовить на 3-4 дня.
Ну и по продуктам - что можно, что нужно, что нежелательно, что совсем нельзя... (сейчас ем практически все подряд, но это же неправильно)
__________________
Некоторые материалы в интернете могут содержать недостоверную информацию. Пожалуйста, будьте внимательны.
|